女生在腳心抹牙膏
女生養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女生在腳心抹牙膏，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人體身上存在很多的毛病，不同性別的人他的高發(fā)疾病也是不同的，并且他們身體上的注意事項(xiàng)也不疼，就比如說(shuō)腳心抹牙膏這件事，男女性抹牙膏的效果是截然不同的，牙膏對(duì)我們有一定的好處和功效，除了可以洗漱以外它還能夠藥用，那么女性在腳心抹牙膏的后果是什么呢？
牙膏除了在我們生活中除了清潔牙齒外，其實(shí)它還有很多的小妙用，一起來(lái)看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污漬，平常我們?cè)诩覄兞舜笏饣蛘呤乔逑戳唆~(yú)類(lèi)等，就會(huì)有很大的一股味道，這時(shí)候我們將牙膏擠在手上涂擦均勻，異味就消失了，還有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天氣比較炎熱，腳底總是容易出汗，出現(xiàn)異味，我們把牙膏涂抹在腳底板上，將它涂均勻，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)到腳底有一股很清涼的感覺(jué)，還會(huì)有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我們平常用來(lái)和茶的杯子，時(shí)間久了很容易產(chǎn)生黃漬，我們將牙膏擠在杯子上，等待3分鐘，然后用紙巾將它擦干凈，杯子里的黃漬，里面就消失了。
妙用四；清潔黃金戒指，我們手上戴的黃金時(shí)間久了，就很容易臟污，黯淡無(wú)光，而且還容易褪色，這時(shí)候?qū)⒀栏鄶D入一些在黃金戒指上，然后將它涂勻在黃金戒指上，等待3分鐘，然后在用紙巾擦拭干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黃金戒指變的非常的油亮，光澤度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清潔用品，有著很悠久的歷史。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，工藝裝備的不斷改進(jìn)和完善，各種類(lèi)型的牙膏相繼問(wèn)世，產(chǎn)品的質(zhì)量和檔次不斷提高，現(xiàn)在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發(fā)展成為品種齊全、功能多樣，上百個(gè)品牌的多功能型牙膏，滿(mǎn)足了不同層次消費(fèi)水平的需要。
要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
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腳其實(shí)對(duì)我們而言是特別重要的，有很多的疾病就是因?yàn)槟_部護(hù)理不當(dāng)引起的，而且我們平時(shí)多泡泡腳也能起到一定的強(qiáng)身健體的作用，牙膏是一種清潔口腔的東西，它還可以治療某些傷口，把牙膏涂在傷口上，過(guò)兩天傷口就會(huì)自動(dòng)痊愈，牙膏還可以抹在腳心上，那么牙膏抹在腳心會(huì)怎么樣？
牙膏除了在我們生活中除了清潔牙齒外，其實(shí)它還有很多的小妙用，一起來(lái)看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污漬，平常我們?cè)诩覄兞舜笏饣蛘呤乔逑戳唆~(yú)類(lèi)等，就會(huì)有很大的一股味道，這時(shí)候我們將牙膏擠在手上涂擦均勻，異味就消失了，還有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天氣比較炎熱，腳底總是容易出汗，出現(xiàn)異味，我們把牙膏涂抹在腳底板上，將它涂均勻，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)到腳底有一股很清涼的感覺(jué)，還會(huì)有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我們平常用來(lái)和茶的杯子，時(shí)間久了很容易產(chǎn)生黃漬，我們將牙膏擠在杯子上，等待3分鐘，然后用紙巾將它擦干凈，杯子里的黃漬，里面就消失了。
妙用四；清潔黃金戒指，我們手上戴的黃金時(shí)間久了，就很容易臟污，黯淡無(wú)光，而且還容易褪色，這時(shí)候?qū)⒀栏鄶D入一些在黃金戒指上，然后將它涂勻在黃金戒指上，等待3分鐘，然后在用紙巾擦拭干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黃金戒指變的非常的油亮，光澤度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清潔用品，有著很悠久的歷史。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，工藝裝備的不斷改進(jìn)和完善，各種類(lèi)型的牙膏相繼問(wèn)世，產(chǎn)品的質(zhì)量和檔次不斷提高，現(xiàn)在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發(fā)展成為品種齊全、功能多樣，上百個(gè)品牌的多功能型牙膏，滿(mǎn)足了不同層次消費(fèi)水平的需要。
要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
牙膏這種東西大家應(yīng)該每天都有使用，我們刷牙的時(shí)候就可以應(yīng)用到牙膏，牙膏的種類(lèi)有很多，不同的種類(lèi)又是不同材料制成的牙膏，市面上常見(jiàn)的一般是高露潔跟黑人牙膏，牙膏的口味也有很多，它用于清潔我們的牙齒，牙膏還有一些別的用處，那么牙膏抹腳心的后果是什么呢？
牙膏除了在我們生活中除了清潔牙齒外，其實(shí)它還有很多的小妙用，一起來(lái)看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污漬，平常我們?cè)诩覄兞舜笏饣蛘呤乔逑戳唆~(yú)類(lèi)等，就會(huì)有很大的一股味道，這時(shí)候我們將牙膏擠在手上涂擦均勻，異味就消失了，還有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天氣比較炎熱，腳底總是容易出汗，出現(xiàn)異味，我們把牙膏涂抹在腳底板上，將它涂均勻，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)到腳底有一股很清涼的感覺(jué)，還會(huì)有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我們平常用來(lái)和茶的杯子，時(shí)間久了很容易產(chǎn)生黃漬，我們將牙膏擠在杯子上，等待3分鐘，然后用紙巾將它擦干凈，杯子里的黃漬，里面就消失了。
妙用四；清潔黃金戒指，我們手上戴的黃金時(shí)間久了，就很容易臟污，黯淡無(wú)光，而且還容易褪色，這時(shí)候?qū)⒀栏鄶D入一些在黃金戒指上，然后將它涂勻在黃金戒指上，等待3分鐘，然后在用紙巾擦拭干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黃金戒指變的非常的油亮，光澤度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清潔用品，有著很悠久的歷史。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，工藝裝備的不斷改進(jìn)和完善，各種類(lèi)型的牙膏相繼問(wèn)世，產(chǎn)品的質(zhì)量和檔次不斷提高，現(xiàn)在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發(fā)展成為品種齊全、功能多樣，上百個(gè)品牌的多功能型牙膏，滿(mǎn)足了不同層次消費(fèi)水平的需要。
要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。
燙傷的時(shí)候我們都會(huì)用到牙膏涂抹在燙傷的部位，那么當(dāng)長(zhǎng)痘痘時(shí)牙膏又有什么作用呢？根據(jù)不同的牙膏種類(lèi)針對(duì)痘痘的功效是不同的，草本植物類(lèi)的牙膏主要的功效就是祛痘消炎，中草藥的牙膏是抗菌消炎，消炎牙膏和美白牙膏是針對(duì)痘印而言的。除卻純粹的牙膏涂抹，還可以將鹽水和牙膏混合適應(yīng)，消炎殺菌的效果會(huì)更加的有效。
草本植物牙膏
選用牙膏進(jìn)行祛痘消炎，最好是綠茶性質(zhì)的牙膏，綠茶本身就可以消炎除菌，還能夠抗輻射護(hù)膚美白，對(duì)于敏感的痘痘肌膚質(zhì)人群溫和無(wú)刺激，性?xún)r(jià)比高實(shí)用性強(qiáng)。運(yùn)用方法簡(jiǎn)單，只需要取少量牙膏稍微用水傾濕，再用棉簽點(diǎn)涂在痘痘上即可。
中草藥牙膏
中草藥牙膏能夠抗菌消炎，增白牙齒，增強(qiáng)牙齦健康，增強(qiáng)口腔黏膜的抗病能力。但無(wú)牙周疾病的患者，不建議使用中草藥牙膏清潔牙齒。選用中草藥型牙膏進(jìn)行祛痘消炎，不可取用過(guò)量，用棉簽傾水點(diǎn)取少量牙膏涂在痘痘上，待牙膏干化后請(qǐng)注意用溫水清洗干凈。
消炎牙膏
消炎牙膏是指在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入抗菌藥物以消炎抗菌，抑制菌斑的形成。可以改善口腔環(huán)境，預(yù)防治療牙周病，防止牙齦出血和口腔潰瘍。消炎型的牙膏存在藥用價(jià)值，最大的作用就是抑菌消炎，對(duì)于輕微型痘痘膚質(zhì)人群，是有所幫助的。
美白牙膏
牙膏的美白作用，是因?yàn)樘砑恿颂厥獾哪Σ羷┖瓦^(guò)氧化物。針對(duì)于抽煙、飲用咖啡，經(jīng)常喝有色飲料的人群，所引起的輕度牙齒變色。而美白型牙膏也是有消炎作用的，痘痘肌膚質(zhì)人群用美白牙膏進(jìn)行消炎祛痘，不僅可以溫和的護(hù)理痘痘肌膚，還能夠輕微的去除痘印。
牙膏加水加食鹽
牙膏加水加食鹽可以祛痘消炎痘痘肌。不過(guò)有一定的刺激性，使用時(shí)皮膚會(huì)有一定的刺痛感。使用牙膏加水加食鹽祛痘消炎，取用一克牙膏稍微用溫水傾濕后加入少量食鹽，再用棉簽點(diǎn)涂在破掉的痘痘上，輕輕按壓畫(huà)圈涂抹后用溫水清洗干凈。
人的腳心上有涌泉穴和太溪穴，這兩個(gè)穴位有很好的保健效果，首先是可以對(duì)腎臟進(jìn)行滋補(bǔ)，可以疏通五臟六腑，對(duì)身體的各個(gè)方面是非常好的，在這里建議大家在生活當(dāng)中可以經(jīng)常去搓腳心，每天早上或晚上各做一回，這樣不僅有很好的保健效果，還不用擔(dān)心身體生病，腳心對(duì)腳心的睡覺(jué)有沒(méi)有好處。
搓腳心的好處
搓腳心能"固真氣、降虛火、補(bǔ)腎臟"，因而有助于鎮(zhèn)靜安神、舒肝明目、益智補(bǔ)腦、強(qiáng)身健體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，經(jīng)常刺激腳掌，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，促使血液循環(huán)，有助于消除疲勞，改善睡眠，防治心腦血管疾病。
搓腳心有什么好處？
搓涌泉穴作用
位于足底部，在第2、3趾的趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3處。俗話(huà)說(shuō)"若要老人安，涌泉常溫暖"，推搓涌泉穴俗稱(chēng)"搓腳心"，需搓出熱感，對(duì)于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。具體方法是用拇指從足跟向涌泉穴做前后反復(fù)的推搓，或用手掌輕緩地拍打，以足底部有熱感為宜。另外，還可用熱鹽水泡腳溫暖涌泉穴，水溫以自己能適應(yīng)為度，每日臨睡覺(jué)前浸泡15～30分鐘。
搓太溪穴作用
在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處。采取坐位，雙腳自然向上分開(kāi)，或取盤(pán)腿坐位。然后用雙拇指點(diǎn)按或按揉太溪穴，以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補(bǔ)陽(yáng)，對(duì)于陽(yáng)虛引起的怕冷、四肢冰涼有較好的療效。
搓腳心的方法
干搓：左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下搓動(dòng)100回，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為好。接下來(lái)，左手對(duì)右腳做同樣動(dòng)作。
濕搓：兩腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至兩腳發(fā)紅，接下來(lái)擦干凈，再按"干搓"的方法搓腳。
酒搓：酒搓是在干搓的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，以手蘸少量白酒再搓腳。如在搓腳時(shí)把酒搓干了，需要再蘸少量白酒繼續(xù)搓腳多次就可以。
搓腳心的同時(shí)要注意活動(dòng)腳趾
腳趾上也有很多的通及全身的穴位，大拇指是肝、脾兩經(jīng)的通路，多活動(dòng)大拇指可舒肝健胃、增進(jìn)食欲，對(duì)肝脾大也有輔助療效。第四腳趾屬膽經(jīng)，能治小兒遺尿癥，矯正婦女子宮體位，所以有人主張要適當(dāng)?shù)爻嗄_路，讓腳趾上的各個(gè)部分多和地面接觸，發(fā)生摩擦，雖顯得不夠文明，對(duì)身體卻大有好處。
冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講藏.由于人體陽(yáng)氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力--腎來(lái)發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，即會(huì)使新陳代謝失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是養(yǎng)腎防寒,以下幾點(diǎn)是貫徹這一原則的要點(diǎn)。
精神調(diào)養(yǎng)：除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時(shí)還要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)攝不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜。同時(shí)，在冬季還要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于青年，尤其是女性。預(yù)防的方法是多曬太陽(yáng)以延長(zhǎng)光照時(shí)間，這是調(diào)養(yǎng)情緒的天然療法。
飲食調(diào)養(yǎng)：冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以藏?zé)崃繛橹?，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時(shí)，還要遵循少食咸，多食苦的原則：冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦，當(dāng)咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以，應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因?yàn)榇祟?lèi)食物屬飲,易使脾胃之陽(yáng)氣受損。
起居保?。骸饵S帝內(nèi)經(jīng)》里指出：早臥晚起，以待日光。意思是，冬天要早睡、晚起，起床的時(shí)間最好在太陽(yáng)出來(lái)后為益（尤其對(duì)于老人而言）。冬季起居養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，穿衣要講衣服氣候,指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32℃~33℃，這種理想的衣服氣候,可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的皮溫最低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、腰腿痛等病癥。其三，冬季定時(shí)開(kāi)窗換氣有利于身體健康。其四，蒙頭睡覺(jué)不可取。冬天蒙頭睡覺(jué)極宜造成缺氧而致胸悶氣短。其五，夜間忌憋尿。由于冬夜較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使有毒物質(zhì)積存而引起膀胱炎、尿道炎等。
鍛煉強(qiáng)身：俗話(huà)說(shuō)：冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。事實(shí)證明，冬季多參與室外活動(dòng)，使身體受到適當(dāng)?shù)暮浯碳?，可使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康。
流感和感冒
秋冬交替時(shí)氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命；普通性感冒如果治療不當(dāng)，也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎一般是由感染、長(zhǎng)期吸煙等因素引起的。一般來(lái)說(shuō)，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、腫瘤等），在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎，而且容易發(fā)展成肺氣腫。
哮喘
冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。此外，冬天有很多地方包括家庭容易門(mén)窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過(guò)敏源的刺激，也都容易誘發(fā)哮喘。另外，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也可能會(huì)誘發(fā)哮喘。
心腦血管疾病
寒冷的氣候會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)生腦血管病，因此冬天里也要提防心腦血管疾病。一般來(lái)說(shuō)，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門(mén)來(lái)了。
消化系統(tǒng)疾病
秋冬季節(jié)交替時(shí)，人的腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，原有胃潰瘍的患者也容易發(fā)病，一些暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良，甚至?xí)l(fā)腸胃炎。
小兒秋季腹瀉
雖然從名稱(chēng)上來(lái)看秋季小兒腹瀉更像是秋天里發(fā)作的疾病，不過(guò)專(zhuān)家提醒，事實(shí)上在10到12月份都是小兒秋季腹瀉的高發(fā)期，而且一般是2歲以下的幼兒容易患病，發(fā)病后往往癥狀較重。發(fā)病前常有一到兩天的發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕癥狀。
抑郁癥
一年又一年的暖冬改變著人和動(dòng)植物的習(xí)性，一些動(dòng)物也無(wú)法按時(shí)冬眠，不少人一到天寒季節(jié)也會(huì)經(jīng)常失眠，感到胸口悶、焦慮、煩躁、頭暈，工作時(shí)很難集中精力，甚至患上抑郁癥。專(zhuān)家指出，每年一到冬天，到醫(yī)院就診的患者也增加了不少，多是焦慮、煩躁、失眠等癥狀，也有部分抑郁癥患者。
關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，我國(guó)目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患骨關(guān)節(jié)炎。
導(dǎo)讀：：冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原……
：冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講藏。由于人體陽(yáng)氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力腎來(lái)發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，即會(huì)使新陳代謝失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是養(yǎng)腎防寒，以下幾點(diǎn)是貫徹這一原則的要點(diǎn)。
精神調(diào)養(yǎng)：除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏于內(nèi)時(shí)還要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)攝不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜。同時(shí)，在冬季還要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于青年，尤其是女性。預(yù)防的方法是多曬太陽(yáng)以延長(zhǎng)光照時(shí)間，這是調(diào)養(yǎng)情緒的天然療法。
飲食調(diào)養(yǎng)：冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以藏?zé)崃繛橹?，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時(shí)，還要遵循少食咸，多食苦的原則：冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦，當(dāng)咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以，應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因?yàn)榇祟?lèi)食物屬飲，易使脾胃之陽(yáng)氣受損。
起居保?。骸饵S帝內(nèi)經(jīng)》里指出：早臥晚起，以待日光。意思是，冬天要早睡、晚起，起床的時(shí)間最好在太陽(yáng)出來(lái)后為益（尤其對(duì)于老人而言）。冬季起居養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，穿衣要講衣服氣候，指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32℃～33℃，這種理想的衣服氣候，可緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，因此腳的皮溫最低。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、腰腿痛等病癥。其三，冬季定時(shí)開(kāi)窗換氣有利于身體健康。其四，蒙頭睡覺(jué)不可取。冬天蒙頭睡覺(jué)極宜造成缺氧而致胸悶氣短。其五，夜間忌憋尿。由于冬夜較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使有毒物質(zhì)積存而引起膀胱炎、尿道炎等。
鍛煉強(qiáng)身：俗話(huà)說(shuō)：冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)?。欢鞈幸粦校嗪人幰煌搿Ｊ聦?shí)證明，冬季多參與室外活動(dòng)，使身體受到適當(dāng)?shù)暮浯碳?，可使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康。
夏天天氣很熱，整個(gè)身體都會(huì)發(fā)熱，但是有的人覺(jué)得自己腳心的部位會(huì)熱得比較明顯，而且和身體其他的溫度不一樣，腳心熱的人在平時(shí)穿鞋子和襪子都很痛苦，而且經(jīng)常容易出汗，走路的時(shí)候也很難受，腳心熱，其實(shí)是有一定因素的，比如以下的這些問(wèn)題都有可能會(huì)導(dǎo)致腳心熱。
手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱
其原因一是飲食不節(jié)，即有的飲食無(wú)度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無(wú)能吸收，形成疳積而發(fā)熱。
二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲(chóng)病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見(jiàn)為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。
手足心發(fā)熱，以疳積脾虛引起的多見(jiàn)，絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒。
在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。
東吃蘿卜夏吃姜是一直流傳的一句話(huà)，在這句話(huà)當(dāng)中可以看的出現(xiàn)姜對(duì)人體健康有著極大的作用，很多時(shí)候人們?cè)谧霾说臅r(shí)候都會(huì)在菜里面加幾片姜調(diào)味道，經(jīng)常吃姜對(duì)身體也有很好的好處，姜不僅僅可以當(dāng)做食材還具有藥用的功效，只是在吃姜的時(shí)候有很好的事情需要注意，也不是所有人都適合吃姜的。
禁忌一
有的人出現(xiàn)了嚴(yán)重的上火的癥狀，可以選擇使用姜末敷腳的方法進(jìn)行治療，對(duì)人的健康起到很好的調(diào)理作用，但是復(fù)檢的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)了，大概需要一兩個(gè)小時(shí)左右的調(diào)整，是可以有效的緩解病情的。
禁忌二
腳上如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染或者出現(xiàn)了外傷引起的疾病，通過(guò)使用姜末敷腳的方法能夠輔助調(diào)理病情，避免出現(xiàn)了身體不適的癥狀，姜末敷腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)了，最多需要一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右。
禁忌三
姜末敷灸是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)使用這種方法，起到一定的緩解病情的作用，而且避免出現(xiàn)風(fēng)寒性感冒或者我的是負(fù)角的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該有一定的時(shí)間性，應(yīng)該敷腳一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。
生姜的功效與作用
1、生姜是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥。
生姜有“嘔家圣藥”之譽(yù)。因胃腸不適、口腔異味等引起的惡心，欲嘔等不適時(shí)，可早晨含1片姜片來(lái)解決。民間用吃生姜防暈車(chē)、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果。
2、開(kāi)胃健脾促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜夏吃姜”，“飯不香吃生姜”的道理。
3、降溫提神
在炎熱的時(shí)候有興奮、排汗降溫、提神的作用。對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯大有裨益。中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
4、驅(qū)散寒邪
我們都知道生姜具有降溫提神作用，不過(guò)生姜還有驅(qū)散寒邪的作用呢，如果因?yàn)橹鴽?、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等這些癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮刃┙獪?，可增加血液循環(huán)，使全身發(fā)熱，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒，有些的緩解感冒的癥狀。
不知道大家有沒(méi)有過(guò)腳心發(fā)熱的情況呢?發(fā)生了這種情況有重視起來(lái)嗎?有些朋友可能覺(jué)得腳心發(fā)熱沒(méi)什么關(guān)系。但是這種情況其實(shí)是身體的一種預(yù)警。
一、腳心發(fā)熱的原因
對(duì)于這種情況的原因，在西醫(yī)看來(lái)還沒(méi)有什么合理的解釋。但是在中醫(yī)看來(lái)，卻有很細(xì)致的記錄。當(dāng)我們出現(xiàn)了腳心發(fā)熱的情況時(shí)，其實(shí)是身體給我們的一種預(yù)警。中醫(yī)將這種癥狀分為兩種。
第一種是疳積脾虛。所謂的疳積脾虛是會(huì)出現(xiàn)我們的手心、腳心發(fā)熱的情況。發(fā)生這種情況的原因有兩個(gè)。第一個(gè)是因?yàn)槲覀兊娘嬍硾](méi)有規(guī)律。我們?nèi)绻?jīng)常吃一些零食的話(huà)，這是非常容易傷害
到我們的脾胃的。會(huì)形成一種積滯，當(dāng)程度深了就會(huì)變成疳積，所以會(huì)有發(fā)熱的情況出現(xiàn)。 原因之二就是患有吐瀉或者寄生蟲(chóng)病等沒(méi)有完全治療好，導(dǎo)致傷害到我們的氣血?；加羞@種癥狀的表現(xiàn)是食欲不佳，頭發(fā)枯燥，睡覺(jué)不安寧等。
第二種是血虛陰虧，原因是因?yàn)樯眢w素質(zhì)差，或者生了場(chǎng)較嚴(yán)重的病后，后續(xù)的調(diào)理沒(méi)有做到位。導(dǎo)致身體的元?dú)膺€沒(méi)有完全恢復(fù)。這種癥狀表現(xiàn)為，手心、腳心發(fā)熱，精神狀態(tài)不佳?？人?、口干舌燥、小便頻繁等癥狀。
二、腳心發(fā)熱怎么辦
第一：在進(jìn)行藥物治療的時(shí)候，注意要多吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。提高免疫力以后也不容易生病。
第二：多去外面走走，曬曬太陽(yáng)。到外面感受一下新鮮的氣息，或者做些小運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)我們的體力，身體太弱的話(huà)就要做些必要的運(yùn)動(dòng)。
第三：可以吃一些清火沖劑，或者也可以吃些比較清熱的食物，比如說(shuō)綠豆湯之類(lèi)的。綠豆有清熱解毒，利尿的功效。
第四：注意生活習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺(jué)，最好不要熬夜，熬夜對(duì)于身體是有極大的傷害的，可以不熬夜就盡量不要熬夜。那些不太重要的事情可以放在第二天在進(jìn)行，時(shí)刻要明白，我們的身體是最重要的保障。一旦生病，后續(xù)的調(diào)養(yǎng)就需要費(fèi)很多時(shí)日了。
以上就是對(duì)腳心發(fā)熱原因以及措施的介紹，希望朋友們看了這篇文章，可以對(duì)我們的身體多加以重視。要愛(ài)護(hù)我們自己的身體，不要過(guò)度勞累，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西，注意飲食搭配。一旦生了病要及時(shí)求醫(yī)進(jìn)行治療。
牙膏有一定的抑制細(xì)菌的作用，如果出現(xiàn)炎癥牙膏消炎的效果并不好，牙膏的成分是比較多的，它里面還有一定的摩擦劑，這在清除一些食物殘?jiān)矫嬗泻芎玫淖饔?，另外還能達(dá)到很好的美白牙齒的作用，在預(yù)防牙結(jié)石方面有一定的效果，如果出現(xiàn)牙齦炎，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)使用一些消炎藥物來(lái)治療。
消炎牙膏好嗎
牙膏成份里比重最大的是磨擦劑，如碳酸鈣、白云石、氫氧化鋁、二氧化硅、磷酸氫鈣等等，另外還有潤(rùn)濕劑(甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等)、粘合劑、發(fā)泡劑、甜味劑(如糖精、甜菊精等等)、香料(薄荷腦、丁香油、各種水果香油)以及水等。藥物牙膏則根據(jù)自己的獨(dú)有配方，添加各種不同的藥物，如中草藥、西藥、氟化物、酶、葉綠素、各種抗菌劑等等，以達(dá)到消炎、殺菌、防齲、防酸、脫敏、防牙石等功效。
牙膏的物理作用
即磨擦和吸附的作用：牙膏中的粉狀磨擦劑在牙刷來(lái)回抽動(dòng)下機(jī)械地刷除牙齒的表面和牙縫附著物，如食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙垢等，可以起到清潔、美白牙齒，去除牙垢預(yù)防牙結(jié)石，以及堅(jiān)固牙齒，增強(qiáng)抵抗酸性物質(zhì)的能力。
牙膏的化學(xué)作用
即發(fā)泡和洗滌作用：利用牙膏中的表面活性劑在刷牙過(guò)程中發(fā)泡、乳化，吸附牙齒及口腔內(nèi)污垢;使牙菌斑及粘附物產(chǎn)生溶解、分解、中和等作用，從而達(dá)到潔齒和口腔保健的目的。
牙膏的生物學(xué)作用
即是抑菌、抗菌、除臭作用，口腔內(nèi)存在很多細(xì)菌，其中不少對(duì)牙齒健康和口腔保健有害。通過(guò)牙膏中有效成份如表面活性劑和添加的藥物，可以抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)甚至直接殺菌，從而有效保障牙齒的健康。另外，牙膏中的香料，既能殺菌，也能驅(qū)除口臭，同時(shí)滿(mǎn)足在口腔內(nèi)所能感覺(jué)到的全部感官作用(味道、氣味、口腔的刺激)，使口腔有清爽和清涼感
雖然說(shuō)牙膏是用來(lái)刷牙的，但是很多人還會(huì)用牙膏做很多其他的事情，例如人們會(huì)在燙傷的時(shí)候涂上一層牙膏，這樣能夠起到緩解疼痛的效果，還有一些人會(huì)把牙膏涂腳底_腳底涂牙膏有什么作用呢?牙膏不僅僅能夠清除異味，還能夠緩解因?yàn)槟_氣出現(xiàn)的瘙癢，起到殺菌消炎的作用，具體的一起來(lái)了解下吧。
有很多朋友會(huì)用牙膏涂抹在腳比板很多朋友不知道腳底板抹牙膏究竟有什么樣的作用，牙膏是我們生活當(dāng)中的必備用品，除了刷牙的用途之外，在生活當(dāng)中也會(huì)有其他的作用，比如去除腥味、清潔茶垢等。牙膏在我們生活當(dāng)中的用途是比較廣泛的。
1、因?yàn)檠栏嘤邢缀腿コ愇兜淖饔?，將牙膏涂抹在腳底處，能夠盡快的去除異味，雙腳上包括的穴位是比較多的，有很多疾病都是因?yàn)樽o(hù)腳不當(dāng)所引起的，平時(shí)除了經(jīng)常的泡腳按摩之外，也可以將牙膏涂抹腳底處，既能夠清除異味，還能夠起到消炎殺菌的功效。
2、很多人手腳都會(huì)有凍傷的情況，產(chǎn)生紅腫、又痛又癢的癥狀，如果患處部位沒(méi)有破損，可以使用干凈的布來(lái)站上牙膏在紅腫的部位來(lái)回的摩擦，因?yàn)橛行┭栏喈?dāng)中都會(huì)含有生姜油和薄荷油，具有著活血消瘀的功效，可以在凍傷的腳上涂抹牙膏來(lái)治療。
3、睡覺(jué)之前將牙膏涂抹在腳底版摩擦幾下，然后再使用干凈的清水沖洗干凈，但是大家一定要注意腳心的部位有一個(gè)學(xué)位，如果將牙膏涂抹在上面，可能會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的癥狀。但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的，涂抹牙膏之后產(chǎn)生的癥狀也會(huì)不同，所以大家盡量不要將其涂抹在腳心處。
以上為大家介紹的是腳底抹牙膏究竟有什么樣的作用，牙膏就有肖金殺菌的功效，使用一段時(shí)間之后，腳氣和腳臭的作用就能很快的消失。這種方法是非常簡(jiǎn)單而實(shí)用的，大家可以推薦給自己的家人和朋友，牙膏除了具有消炎和殺菌的功效之外，牙膏也會(huì)有美容和護(hù)膚的作用，大家可以多去挖掘牙膏方面的用途。
