牙膏能去臉上的斑嗎
長斑的養(yǎng)生小常識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牙膏能去臉上的斑嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
牙膏基本上每天我們都會用到，它除了可以當作是生活用品以外，還可以藥用，我們皮膚上出現(xiàn)一些傷口的時候就可以使用牙膏，比如說上火之類皮膚上會出現(xiàn)一些紅痘痘等等，我們皮膚還有可能出現(xiàn)斑痕，尤其是臉上，有人說牙膏可以祛除臉上的斑痕，那么牙膏能去臉上的斑嗎？
牙膏并不能祛斑。這是因為牙膏中含有能夠產(chǎn)生“雙氧水”的成分，而雙氧水對皮膚有燒灼和刺激的作用，臉上的皮膚尤其脆弱，一旦控制不當便會導致皮膚角質層的破壞，到時候皮膚會變得非常的敏感。既然牙膏不能祛斑，小編為你分享幾個日常祛斑小竅門：
一、祛斑要用生姜:生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。建議每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養(yǎng)顏，只不過喝生姜水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。
二、祛斑要用胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內以后可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。建議將胡蘿卜洗凈榨汁，然后敷在有斑點的地方，若每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，祛斑的效果會更快。
三、祛斑要用紅糖:其實紅糖也有祛斑的作用。將適量的紅糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到紅糖變得黑黑的紅糖糊，就停止加熱，放涼之后就用來擦拭皮膚上有斑的地方，一段時間后就可以看到祛斑的效果。
四、祛斑要用檸檬:檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。雖然檸檬可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上涂，或直接用檸檬片敷臉，而是要用大量的清水稀釋檸檬汁，然后用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。
五、祛斑要用西紅柿:西紅柿也是祛斑的食物，除了每天吃西紅柿或者和西紅柿汁以外?？梢詫⑽骷t柿搗爛成西紅柿醬，然后放一張面膜紙進去浸泡，泡好后就拿出來敷臉上，十五分鐘后摘下洗臉，對祛斑也有著很好的作用。
不止如此，你還可以采用食物祛斑的方法來達到祛斑的目的。
一、牛奶核桃飲祛斑:材料：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。
做法：將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。
二、桃仁牛奶芝麻糊祛斑:材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
三、豬腎薏苡仁粥祛斑:材料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克。
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎山藥、粳米一起煮熟即可。蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。
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老年斑是一種出現(xiàn)在老年人身上的斑痕，這種斑痕是一種正?，F(xiàn)象，不能算做一種疾病，我們大家應該都知道普通的斑痕是有辦法去祛除的，這種老年斑同樣也是可以去除的，可以通過一些東西祛除，其中就包括了牙膏，我們應該都知道牙膏是洗漱用品，那么為什么牙膏能去老年斑呢？
老年斑是我們生活中通俗的說法，人到了中老年或者是年紀到了一定的階段，身體上就會因為自然生理而在皮膚上出現(xiàn)斑點。我們專業(yè)一點來講，它其實叫做是脂溢性角化病，主要是由于角質出現(xiàn)了細胞增生而導致的表皮良性增生現(xiàn)象，是一種良性的皮膚腫瘤。通常老年斑會在年齡五十歲以上的朋友上比較常見，斑點分為凸起和平整兩種，顏色主要是褐色。
雖然老年斑不會危及人們的身體健康，但是它卻能夠影響到我們的外貌，也是大多數(shù)中老人比較困擾的問題。而對于老年斑的去去除方法，在網(wǎng)上也是有著各種的“妙方”，其中就有一個方法在坊間廣泛流傳：不用吃藥、不用打針，每天只要涂抹點牙膏，輕松去除老年斑。
關于這個說法，大概是這么講的：你只需要選購某一款具有清熱去火的牙膏，然后每天在睡覺之前在老年斑上涂抹一下，第二天醒來再清洗掉即可。只需要短短幾天，老年斑就會開始慢慢萎縮，大約在十天之后，老年斑表面會褪掉一層皮屑，隨后皮膚就會跟正常一樣，俗稱是不打針、不吃藥、不花錢，效果好的好方法。
這種方法肯定是不靠譜的，牙膏當中的成分含有摩擦劑、濕潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑等，對于老年斑這種情況，根本沒有啥效果。牙膏只能夠作用于皮膚表面，并沒有辦法滲入到皮膚之內改善斑點情況，起到去除斑點的作用。
對于想要去除老年斑的朋友來說，最好是通過醫(yī)學美容的方法。通常會有光子和激光兩種美容方法，都能夠起到一定的效果，來改善老年斑的情況。當然，大家切忌不要去街邊的小美容院，還是去大型的醫(yī)院進行。
追求美麗是女人的天性，但是臉上的雀斑卻令美麗大打折扣。市面上的祛斑產(chǎn)品也是數(shù)不勝數(shù)，但是效果怎么樣呢？可想而知。今天小編就給大家介紹幾款可以祛斑的食物，一起了解一下吧！
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
很多人可能會在臉部長痘之后選擇一些牙膏來進行洗臉，希望可以起到一定的祛痘的作用的，但是在平時生活中選擇使用牙膏洗臉的話中真的可以起到很好的祛痘的功效嗎?又會不會對我們的臉部肌膚造成什么不利的影響呢?那么接下來哦我們就一起來看看在平時生活中的話選擇使用牙膏洗臉的話是否真的可以起到一定的祛痘的作用。
用牙膏洗臉能去痘嗎
選擇牙膏洗臉的話是可以起到一定的祛痘的作用的，在平時生活中的話一些臉部生長青春痘或者是回憶小額臉部肌膚出現(xiàn)了油脂分泌過盛導致肌膚過于油膩的人群都是可以選擇使用牙膏來洗臉的，其實牙膏洗臉的話不僅可以起到很好的祛痘的作用也可以很好的幫助肌膚的膚質的改善，在平時生活中的使用適量的牙膏洗臉的話也可以起到很好的美白肌膚的作用的，所以在平時生活中的話是可以嘗試著利用牙膏來進行洗臉的。
牙膏洗臉的話對于一些臉部發(fā)炎或者是臉部出現(xiàn)了一定的過油的情況的時候都是可以選擇使用適量的牙膏來幫助臉部肌膚的改善的，但是在平時生活中選擇使用牙膏來洗臉的時候最好是在使用之后立即將其清洗干凈，不然的話會很容易導致自身的臉部肌膚的毛孔出現(xiàn)增大的情況，而且也要注意自身的膚質的問題的，因為有的人是屬于敏感性的肌膚，可能在選擇了使用牙膏洗臉皂之后容易造成自身的肌膚出現(xiàn)過敏的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話自己也是需要注意的。
牙膏洗臉的話對我們的臉部肌膚的話也是有著一定的好處的，但是在平時生活中使用牙膏洗臉的時候最好是根據(jù)個人的膚質的問題來選擇一些合適的洗臉物質，不然的話有的人在使用了牙膏洗臉之后會導致自身的肌膚出現(xiàn)過敏的情況，而且在平時生活中選擇使用牙膏來清洗臉部肌膚的話要記得及時進行清洗，不然的話還是會導致自身的臉部肌膚受到損傷的。
臉上長斑是很多愛美女性感到苦惱的事情，長斑一方面會影響著外部的美觀，另一方面也反映著身體的內分泌失調，出現(xiàn)了異常癥狀。因此，如何去斑是很多女性都想了解的重要問題。很多人常常用桃花來比喻女性嬌弱的肌膚，也有人提出可以運用桃花去除面部的斑點，那么桃花真的能祛斑嗎？
春天正是桃花盛開的時候，和綠色的柳樹相映在一起，成為春天完美的姿態(tài)。在《詩經(jīng)》里曾贊頌到：“桃之夭夭，灼灼其華。”詩仙李白更是有佳句“桃李出深井，花艷驚上春?！碧一ǔ丝梢杂^賞之外，在古人，很早就已經(jīng)意識到桃花的美容價值。
在現(xiàn)存最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里面認為，桃花具有“令人好顏色”的功效。
《本草綱目》記載道：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，和涂面上，二三日后脫下，則光滑顏色也。”
一、桃花酒能祛斑美容
在清明節(jié)的前后，正是桃花含苞待放的時候，這時候可以采摘250克的新鮮桃花，然后準備30克的白芷，最后用1升的白酒密封浸泡30天，制成桃花酒。桃花酒不但能內服，還能外用，都具有祛斑美容的功效。桃花酒每天早晚各喝15~30毫升，同時將少量的酒倒在自己的手掌心，兩手一直搓到手心發(fā)熱為止，然后來回摩擦自己的臉部，對于治療黑斑、黃褐斑等一些臉部的色素性疾病，都有不錯的效果。
現(xiàn)代的藥理學發(fā)現(xiàn)，桃花里面含有多種有機化合物，能幫助我們改善血液的虛幻，以及皮膚的營養(yǎng)補給，可以滋潤我們的皮膚。對于干燥的皮膚，以及皮膚粗糙的情況，還有皺紋的產(chǎn)生，都有一定的效果。
二、除了桃花酒之外，下面推薦一款用桃花駐顏美容的食療小妙方。
推薦食療：桃花熘火腿
食材：采摘10朵的新鮮桃花，準備20克的熟火腿，15克的大海米，6只雞蛋。豬油、生姜、味精、精鹽、黃酒、胡椒粉、鮮湯、濕淀粉、生姜、精制植物油各需適量。
做法：先把鮮桃花摘去花瓣后清洗干凈，切成絲。接下來將大海米洗干凈后，加入黃酒，放到蒸籠上蒸透，然后切成碎末?；鹜热庀锤蓛?，切成絲末。雞蛋打開后，放入碗里面攪散，加入鮮湯、味精、黃酒、胡椒粉、精鹽、濕淀粉一起攪拌均勻。然后超過開火，放入精制植物油，油燒到六成熟左右，放入生姜末炒香后撈出來，放入調好的雞蛋炒熟，再撒上新鮮的鮮桃花絲、海米和火腿絲末，翻炒后裝入盤內就可以了。
功效：健脾開胃，生精益血，駐顏美容。
桃花熘火腿的做法很是簡單，可以趁著這時候的桃花季節(jié)，制作桃花酒或是桃花美食，讓自己駐顏美容。
大家都知道，母乳營養(yǎng)價值非常豐富，含有蛋白質、維生素、脂肪酸，不僅是寶寶的營養(yǎng)食糧，也具有很好的美容功效。生活中有些女性會用母乳來洗臉，覺得可以嫩膚，其實母乳不僅可以美膚，還能修復肌膚細胞、使肌膚更加有彈性，長時間使用，有抗皺緊致肌膚的功效，所以說母乳的作用很大。
母乳可以用來洗臉或敷臉嗎？
母乳內含有乳鐵蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和?；撬岬鹊龋亲詈玫臓I養(yǎng)圣品！所以人奶是可以洗臉或敷臉，起到美容作用的！
母乳敷臉可以祛斑嗎？
母乳中的豐富營養(yǎng)，對人的皮膚有很好的修復細胞作用，增加細胞的活躍度，使皮膚有很好的彈性有光澤，進而有祛皺抗衰作用！
當然細胞健康了，臉上的斑也會起到淡化作用！
母乳美容使用方法？
臉部洗凈后，把母乳直接涂在臉上；或把母乳放到一個容器內侵透面膜紙，復雜面部，15分鐘左右取下！每天不限次數(shù)！
人奶洗臉可以去雀斑嗎？
答案是：母乳沒有去雀斑作用！
雀斑是遺傳的，是基因決定的，含在表皮基底層的雀斑，一生中都會長出來的，母乳沒有抑制雀斑不長的作用，所以也沒有淡化雀斑，更沒有治療雀斑作用！
母乳對治療雀斑有輔助作用嗎？
想要徹底根治雀斑，必須通過雀斑分離技術，把長出來的雀斑與沒有長出來的雀斑，一次從表皮基底層，分離出來，才能終身沒有雀斑！
但治療雀斑后，表皮修要修復，母乳涂面會有很好的修復表皮作用！
用母乳美容注意什么？
因母乳是最天然的營養(yǎng)品，所以母乳從母體取出后，必須馬上就用，不要存放，以防母乳變質對皮膚有害！
在生活中的香菜也是屬于一種食用價值較高的一種食材，食用之后可以對人體健康起到很好的維護的作用，而且因為香菜的食用價值較高，所以導致了一些身體出現(xiàn)特殊情況的人群都會選擇食用一些香菜希望可以減輕自身的身體出現(xiàn)的一些不利的癥狀，那么在平時生活中適量的食用一些香菜可以起到祛斑的功效嗎?在平時生活中如果食用香菜之后可以起到祛斑的功效的話又應該如何的去食用呢?接下來我們就一起來看看在平時生活中食用了香菜之后是否可以起到祛斑的作用?我們一起來看看吧。
吃香菜能去斑嗎
在平時生活中只是通過食用香菜的話是不可以起到祛斑的作用的，因為香菜中含有的一些營養(yǎng)物質本身并沒有起到祛斑的功效，所以在食用的情況下將香菜中含有的一些營養(yǎng)物質吸收的話并不可以對我們的肌膚起到一定的維護，相反在平時生活中如果選擇將香菜熬制之后的汁水用來洗臉的話反而可以起到一定的祛斑的作用，在平時生活可以將備好的香菜洗凈之后加入適量的清水進行熬制，這個時候的香菜在處理的時候不要將其根部都給處理根據(jù)，要保留香菜的根部，之后再準備三碗左右量的清水置于鍋中進行燒至，等水開之后即可將備好的香菜置于鍋中進行熬煮，一般熬制香菜水的話不需要烹制過長的時間，在五分鐘左右的時間即可將香菜中含有的一些營養(yǎng)物質完全的融入水中，之后再將備好的香菜水置于一旁晾涼之后，即可用來洗臉，每天堅持使用香菜水洗臉的話可以起到很好的祛斑的功效，在生活中只是食用香菜的話并不可以起到祛斑的功效，因為生活中的香菜營養(yǎng)物質在食用的情況下只會對人體健康有一定的保護作用，對我們的面部肌膚的話并沒有什么影響，相反將香菜外敷的話是有著一定的維護的，所以在平時生活中的話還是需要注意的。
在平時生活中的話將香菜食用之后是不可以起到去祛斑的作用的，相反將香菜直接用來外敷的話反而可以起到祛斑的作用，所以在平時生活中如果想要利用香菜這種食材護膚的話建議還是將其外敷會比較好一些，這樣食用效果會更加的明顯一些。
靈芝是一種比較少見的植物，在中藥上面它也是屬于一種較為正規(guī)的藥材。利用靈芝來進行祛斑其實并不一定就是正確的，因為這個方法并不是所有朋友都合適的，因為臉上出現(xiàn)色斑的原因是有很多種的，唯有對癥下藥才是最有效的。
1、靈芝孢子粉能祛斑嗎?
是可以的，但是這樣的方法不一定適合于每一個人。因為我們都知道生成斑的原因有很多，但并非是每一種原因都適合服用靈芝孢子粉來解決。所以對于有這種想法的女性朋友大家可以在初期的嘗試服用，如果一段時間以后發(fā)現(xiàn)沒有效果那么再想其它辦法。值得一提的是就算是靈芝孢子粉沒有祛斑的功效，但是其對于身體來說也是好處良多的。
2、祛斑的方法都有哪些?
A：盡量減少紫外線的接觸
紫外線和雀斑是天生的宿敵，因此對于臉上已經(jīng)長斑的女性朋友來說一定要防止長時間接觸紫外線，因為紫外線會導致雀斑的加深和加多。如果在夏日的時候不得不出門可以在臉上涂抹一些防曬和隔離效果比較好的護膚品，這樣一樣能夠有效幫助防止斑的再生長。
B：利用檸檬蜂蜜敷面
將一個新鮮的檸檬將其切成薄片狀，然后在上面涂抹上一些蜂蜜，之后將其貼在臉上長有斑的位置，每天貼十五分鐘左右后取下檸檬片，這個時候不要著急將其清洗掉，可以用指腹在臉上輕柔的打圈，直到蜂蜜被完全吸收以后再用清水清洗掉。
靈芝孢子粉盡管不是對每種斑點都有很好的效果，但是無疑，長期服用靈芝孢子粉對于增加身體的免疫力有著顯著的效果。因此消費者在服用靈芝孢子粉的時候心態(tài)要擺正，要知道就算不能祛斑但至少對身體健康還是有諸多好處的。如果服用靈芝孢子粉以后沒有發(fā)現(xiàn)有明顯的祛斑效果，可以嘗試其它方法進行改善。
蜂蜜花粉是非常好的保健品，它有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進皮膚的健康，另外發(fā)現(xiàn)蜂蜜花粉有一定的祛斑的作用，在祛除黃褐斑，祛除色斑方面有一定的效果。同時蜂蜜花粉還有提高身體免疫力的作用，在促進女性內分泌平衡方面也有一定的效果，下面我們就來看一下這方面的內容。
蜂蜜花粉能去斑嗎
如果大家將制備好的蜂花粉蜜放置一段時間，讓其充分陳釀并有些輕微的發(fā)酵，類似于蜂群中蜂糧的性質，不僅口感好而且還能達到脫敏、破壁的目的，有利于營養(yǎng)功效成分的吸收，也不宜發(fā)生胃腸不適或疼痛現(xiàn)象。蜂花粉的功效顯著，但是蜂花粉能去黃褐斑嗎?
蜂花粉是可以去黃褐斑的，因為蜂花粉中含有豐富的蛋白質，各種人體所需的氨基酸、胡蘿卜素(在體內轉化為維生素A)、維生素C、維生素E、磷脂、核酸等護膚成分。維生素C對皮膚的黑色素有漂白作用，維生素E有抗氧化作用，可以有效減少斑點的形成，另外，磷脂可重新修復被自由基損傷的皮膚細胞模，使膜的生理功能得以正常發(fā)揮，從而增強皮膚抵抗能力和排除代謝廢物的能力，所以蜂花粉類膏霜能對真皮細胞起很好的營養(yǎng)作用。
蜂花粉去黃褐斑效果好嗎
蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分不僅能滋潤營養(yǎng)肌膚，還能恢復皮膚的彈性和光潔。蜂花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，保持頭發(fā)烏黑亮麗，因此蜂花粉被專家稱為“內服的化妝品”。適當?shù)姆梅浠ǚ劭梢赃_到去黃褐斑的目的，那么蜂花粉去黃褐斑效果好嗎?
蜂花粉去黃褐斑效果是很好的，蜂花粉的美容作用已被人們所認識，內服或外用天然蜂花粉不僅可以促進皮膚的新陳代謝，還能增強皮膚的活力和對外界不良環(huán)境的低抗能力，使皮膚細膩、柔軟、變白、滋潤，并可消除各種黃褐斑、雀斑，減少皮膚皺紋，使干燥破裂的皮膚增強彈性。另外，蜂花粉可以有效增加血液循環(huán)，有利于黑色素的排泄，防止在細胞內堆積沉著形成褐斑，也有利于皮膚健康紅潤、充滿活力。
蜂花粉怎么吃能去黃褐斑
在古代唐代武則天酷愛蜂花粉，常令宮女采收花粉制作“花精糕”使其永葆青春，蜂花粉是植物的生殖細胞，富含各種營養(yǎng)物質，所以被譽為“濃縮的天然營養(yǎng)庫”。在日常生活中有很多年輕女性喜歡用蜂花粉搭配其他原料一起食用，那么蜂花粉怎么吃能去黃褐斑呢?
1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。
2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分攪拌，每日飯前30分鐘服用1茶匙。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。
4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。
