如何判斷是濕熱型痘痘？
夏季濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“如何判斷是濕熱型痘痘？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘痘的情況，原因是非常多的，比如青春期的人經(jīng)常會(huì)莫名其妙的長(zhǎng)青春痘，另外如果吃了一些辛辣刺激性的食物，第二天臉上也會(huì)悄悄的長(zhǎng)出痘痘來，女兒經(jīng)常熬夜等壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，因?yàn)樵虿煌?，所以臉上的痘痘也有不同的區(qū)分，這其中就包括濕熱型痘痘，下面教大家判斷這種痘痘的方法。
如何判斷是濕熱型痘痘？
1、頭發(fā)僅僅1～2天沒洗就變得油膩膩的，而且有頭屑，到了不洗就不能出門的地步。
2、面色暗黃，就好像蒙了一層灰，怎么洗都洗不干凈，而且非常油膩，整張臉泛著油光，特別是“T”字區(qū)，用手一摸就會(huì)粘得滿手都是油。
3、皮膚經(jīng)常被痤瘡困擾著，主要出現(xiàn)的是化膿性皮膚炎癥，已經(jīng)過了青春期卻還是長(zhǎng)痘痘，特別是熬夜或過食辛辣刺激食物之后。
4、眼睛內(nèi)常常布滿血絲，而且經(jīng)常眼睛疲勞、酸痛，或視力衰退。
5、經(jīng)常覺得口干口苦卻不想喝水，喝下去就會(huì)肚子脹?？诔?、有異味、反酸。
6、不抽煙、不喝酒，每天早晚都會(huì)刷牙，可牙齒仍然發(fā)黃、無光澤，牙齦呈紅色，可唇偏紅。
7、愛出汗，而且汗味非常重，體味大。
8、經(jīng)常覺得身體發(fā)熱，皮膚發(fā)燙，特別是手腳心愛出汗，而體溫測(cè)量的結(jié)果卻是正常的。
9、對(duì)溫重、高濕或濕熱的環(huán)境非常敏感，甚至無法適應(yīng)，特別是夏末秋初這樣的濕熱季節(jié)。
10、大便燥結(jié)或黏滯不爽，經(jīng)常有排不凈的感覺，大便會(huì)黏在馬桶上沖不下去。小便短，顏色深，而且異味很大。
11、常常覺得身體發(fā)沉，四肢無力，睡眠的時(shí)間很充足，可卻仍然昏昏欲睡，沒有精神，甚至頭暈等。
12、經(jīng)常呼吸費(fèi)力或氣力不足，或有缺氧，喘不上氣的感覺，胸口就好像壓了塊大石頭，非常難受。
13、經(jīng)常心煩意亂，一睡覺就會(huì)胡思亂想，經(jīng)常為了小事而失眠，或者睡眠質(zhì)量差，或者突然無緣無故的醒來了。
14、食欲下降，即使非常餓也是稍微吃點(diǎn)東西就飽了，沒有胃口，易反胃、惡心。
15、性格急躁，易緊張、壓抑、焦慮、動(dòng)怒、甚至出言不遜等。
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一個(gè)人如果體內(nèi)的濕氣太重的話，就非常容易引發(fā)各種疾病，有很多人就是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣太重，而導(dǎo)致濕熱和濕寒疾病纏身。濕熱個(gè)濕寒又有明顯的區(qū)別，如果說自己對(duì)于身體沒有太了解，分不清楚到底什么是濕熱和濕寒，治療的方法不恰當(dāng)?shù)脑?，不僅不能將疾病治療好，反而可能會(huì)加重疾病。
怎么判斷是濕寒還是濕熱，相信很多人都不知道。實(shí)際上，濕熱濕寒的最大區(qū)別就是發(fā)生的季節(jié)不同。
什么是濕熱？
濕熱最容易發(fā)生在天氣比較炎熱的時(shí)候，比如說像是在夏天，如果說濕氣太重，而引發(fā)了各種感冒或者是頭疼癥狀的話，那一般是由于濕熱引起的。對(duì)于該類疾病的話，在平時(shí)治療過程當(dāng)中，應(yīng)該要打抗生素藥物。
夏天的時(shí)候，由于很多人都喜歡吹風(fēng)扇，或者是吹空調(diào)，所以說還要針對(duì)于濕熱的情況來進(jìn)行治療，要讓患者在平時(shí)應(yīng)該要減少吹風(fēng)扇的次數(shù)，同時(shí)也不能夠穿的太多，因?yàn)槿绻┑锰嗑涂赡軙?huì)導(dǎo)致中暑，濕熱患者不需要平時(shí)太過注重自己的穿衣數(shù)量，只要能夠保證自己不太冷就行。
什么是濕寒？
濕寒則是由于體內(nèi)的寒氣太重導(dǎo)致的濕寒最容易發(fā)生的時(shí)候是在冬季，一般來說，如果自己穿的衣服太少，或者是受到了寒氣傾斜的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)濕寒，對(duì)于該類癥狀自己應(yīng)該要首先注意增添衣服，其次就是要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
濕寒相比于濕熱來說要更加嚴(yán)重，有部分濕寒患者甚至?xí)霈F(xiàn)全身肌肉酸痛等情況。和濕熱患者一比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯更加嚴(yán)重化。患上濕熱之后，可能需要喝藿香正氣水，以免出現(xiàn)中暑的情況，而濕寒患者則不需要這樣。
濕熱和濕寒都是屬于生活當(dāng)中比較常發(fā)作的疾病，在天氣特別炎熱或者是特別寒冷的時(shí)候，容易導(dǎo)致這兩種疾病的產(chǎn)生，對(duì)待濕熱和濕寒有不同的治療方法，首先自己就要了解一下到底自己是濕熱還是濕寒，然后才能對(duì)癥下藥。
如果說自己都對(duì)自己不了解的話，那就很可能因?yàn)檎`服藥而導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。了解清楚了濕熱濕寒的區(qū)別之后，就可以仔細(xì)的判斷一下自己到底是屬于濕熱癥狀還是濕寒癥狀，然后再對(duì)癥下藥。
粉刺型痘痘是困擾很多青春期男女的一個(gè)重大皮膚問題，因?yàn)橐坏┓鄞绦投欢辉谌梭w的臉部長(zhǎng)出來之后就很難再被治痊愈，而且它還會(huì)極大影響到一個(gè)人的外表美觀。因此如何去除粉刺型痘痘是青春期男女應(yīng)該學(xué)習(xí)的一個(gè)方法，接下來就為大家具體介紹一下祛除粉刺型痘痘有哪些具體的方法吧。
粉刺，一個(gè)熟悉又陌生的詞語(yǔ)，因?yàn)榉鄞毯投欢挥悬c(diǎn)難分清楚，但粉刺卻又是很多年輕男女都會(huì)長(zhǎng)的臉上的，當(dāng)分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。
其實(shí)粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡，痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。
一、為什么臉上會(huì)長(zhǎng)粉刺?粉刺和痘痘有區(qū)別嗎?
臉上長(zhǎng)粉刺有五個(gè)主要原因：
1、皮脂腺分泌旺盛(肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質(zhì))
2、清潔不徹底(卸妝、清潔不當(dāng)導(dǎo)致毛囊阻塞)
3、遺傳(跟遺傳基因有關(guān))
4、熬夜(體內(nèi)的與交感神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息而發(fā)生變動(dòng)，影響皮脂腺分泌異常)
5、氣候(濕與熱促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4個(gè)區(qū)別：
1、類別特征不同
粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數(shù)量較多;而痘痘一般較紅，可以單獨(dú)一個(gè)出現(xiàn)或者是一片片出現(xiàn)，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。
2、誘發(fā)原因不同
引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因;而誘發(fā)痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過多、環(huán)境污染嚴(yán)重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。
3、問題范圍不同
粉刺的形成是因?yàn)榇罅康钠ぶ?、廢物堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，細(xì)菌分解后形成的，如果是不加以及時(shí)的處理的話就會(huì)演變成痘痘。換句話說痘痘和粉刺是可以同時(shí)出現(xiàn)的，而且痘痘是粉刺的下一個(gè)發(fā)展階段。在治療痘痘的時(shí)候要同時(shí)治療粉刺才能夠徹底去痘痘。
4、治療方法不同
粉刺分為的治療方法更加偏重于對(duì)皮膚的清潔。比如定期去角質(zhì)，做好皮膚的控油補(bǔ)水、深層清潔等等;而痘痘的治療方法在注意控油清潔皮膚的同時(shí)還要注意對(duì)皮膚進(jìn)行鎮(zhèn)靜消炎，消除細(xì)菌感染等方面。
二、去除粉刺護(hù)膚的外敷內(nèi)調(diào)法
外敷法：
1、鹽水沖洗：
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對(duì)于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。
2、蒸臉清潔：
大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。
蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
3、鮮牛奶：
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
如何預(yù)防?
1、注重皮膚的清潔。對(duì)于容易長(zhǎng)粉刺的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時(shí)候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會(huì)給唇角粉刺提供了溫床。
洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然后用溫水洗干凈，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。
2、選用合適的化妝品。油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當(dāng)使用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的水質(zhì)護(hù)扶品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏是非?？斓牧耍虼宋覀?cè)谶@時(shí)候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的身體問題了，尤其是濕熱的問題，很多人都是會(huì)出現(xiàn)這種情況的了，那么我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該怎么解決呢，下面就讓我們看看應(yīng)該如何判斷濕熱的癥狀吧。
由于體內(nèi)濕熱淤積，所以身體中表現(xiàn)為油光滿面，同時(shí)嘴巴也會(huì)發(fā)苦，舌苔則是表現(xiàn)為黃膩，脈象則是屬于滑數(shù)。身體的外在體型則是表現(xiàn)為偏胖或者是偏瘦;臉部的皮膚暗沉、發(fā)黃，同時(shí)也是比較油膩的;
嘴唇顏色比較紅，但是牙齒更加的黃，牙齦也是發(fā)紅;嘴巴發(fā)干，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，身體中汗味、體味比較重;男性的陰囊表現(xiàn)的比較潮濕，而女性則會(huì)出現(xiàn)白帶增多的情況，并且白帶的顏色發(fā)黃，甚至還容易出現(xiàn)外陰瘙癢;
舌頭發(fā)紅，舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)也是紅色的;性格也會(huì)變得更加的暴躁，更加容易被激怒;身體中也更加容易患有熱淋、痤瘡還有黃疸等疾病;如果是屬于濕熱體質(zhì)的患者，那么身體更加不能夠耐受濕熱的環(huán)境，特別是夏末初秋這種季節(jié);
研究還發(fā)現(xiàn)，濕熱體質(zhì)的患者更加容易生病，常見的疾病就有痤瘡、脫發(fā)、帶下病、膀胱炎體味、泌尿道感染、尿道炎等等。另外皮膚也更加容易出現(xiàn)各種皮癬、體癬，還有黃疸等。這種體質(zhì)的人群還更加容易出現(xiàn)腰酸背痛或者是渾身疼痛的毛病。
這就是我們給大家介紹的濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)了，我們可以發(fā)現(xiàn)這些癥狀都是比較特別的了哦，如果我們存在這樣的問題，那么就說明我們的身體出現(xiàn)了濕熱的問題，對(duì)于我們的身體健康影響是很大的了，因此就要及時(shí)的解決了哦。
長(zhǎng)痘痘這種癥狀在每一個(gè)人的身上都有可能會(huì)發(fā)生，主要是因?yàn)槎欢坏陌l(fā)病原因是很多的，有上火或者內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是因?yàn)榉螣嵋鸬?。?duì)于肺熱型的痘痘，我們應(yīng)該要服用調(diào)理肺部的藥物才可以緩解長(zhǎng)痘痘的癥狀，因?yàn)榉尾渴侨梭w排泄水分的廳，如果肺部出現(xiàn)障礙，無法將毒素排出，就會(huì)在臉上形成肺熱型痘痘。
肺部起到怎樣的作用?肺部就像是通調(diào)水道，水道指的就是人體水液排泄的途徑，例如汗液的蒸發(fā)以及呼吸等。通調(diào)水道，就是說肺是掌管調(diào)節(jié)和疏通體內(nèi)水液的輸送、運(yùn)動(dòng)和排泄的功能。體內(nèi)水液的排泄，最主要的方法就是排尿了，其次是皮膚的出汗以及蒸發(fā)，還有呼出的氣體散發(fā)等。排尿、出汗、呼出氣體就是在排毒了，如果“通調(diào)水道”出了問題，那么體內(nèi)的毒素也會(huì)堆積，臉上的痘痘能不長(zhǎng)嗎?
所以，想要治好臉上的痘痘，那就要先清除肺熱。清除肺熱可以多吃一些清肺的食物，少吃或者不吃辛辣、油膩、刺激、熱性肉類的食物。下面給大家介紹一個(gè)很有效，方法也很簡(jiǎn)單的金銀花茶。
金銀花是一味很不錯(cuò)的中藥，能夠養(yǎng)心和潤(rùn)肺，還具有美容的效果，可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛除臉上的黃色以及色斑，讓我們的臉色有光澤。經(jīng)常喝金銀花茶，可以清熱解毒、清肝明目、治療臉上痤瘡等作用。所以，想要清風(fēng)熱治痤瘡，金銀花茶是一道很不錯(cuò)的飲品。
金銀花茶的泡法也很簡(jiǎn)單，先把干燥的金銀花放進(jìn)杯子里，然后用開水沖泡后，蓋上蓋子悶大概10分鐘左右，然后可以適量的加入一些冰糖或者蜂蜜攪拌后飲用。
除了喝金銀花茶可以清肺熱之外，還可以通過刮痧的方法來達(dá)到這個(gè)效果。
刮痧的方法也很簡(jiǎn)單，一起來看下：
需要準(zhǔn)備的用具：1個(gè)刮痧板，1瓶橄欖油。
需要用到的穴位：大椎穴、肺俞穴。
具體刮痧方法：
1.先用刮痧板蘸一下橄欖油，然后先刮大椎穴，反復(fù)進(jìn)行刮5分鐘左右，掛到大椎穴周圍出現(xiàn)了紫紅色，呈現(xiàn)充血狀態(tài)時(shí)為止。
2.用同樣的方法刮肺俞穴，差不多5分鐘左右就可以。
刮大椎穴的作用是可以清除體熱，肺俞穴則是有散發(fā)肺熱的效果。刮這兩個(gè)穴位，能夠起到很不錯(cuò)的清肺熱祛除痘痘的效果。
濕熱型痤瘡是痤瘡的一種，也是一種比較常見的青春痘。這種青春痘一般都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、生活習(xí)慣不良等原因所導(dǎo)致的，所以在治療的時(shí)候，除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法之外，在日常生活中，還要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣以及規(guī)律的生活作息，這樣才能徹底治療濕熱型痤瘡！
一、病因分析
1、飲食不節(jié)，過食辛辣肥甘，濕熱蘊(yùn)結(jié)，薰蒸肌膚，故痤瘡皮損紅腫疼痛，或有膿皰；濕熱蘊(yùn)結(jié)腸胃，故口臭，便秘；尿黃、舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)為濕熱蘊(yùn)結(jié)之象。
2、五志皆能發(fā)火，就是說各種情緒，不良的情緒都可以發(fā)火，所以有一些是情緒的波動(dòng)，尤其生氣，著急，也可能產(chǎn)生痤瘡或者導(dǎo)致痤瘡加重。
3、生活的不規(guī)律，熬夜或者是出去旅游，整個(gè)生活規(guī)律性打破了，也可使?jié)駸嵝宛畀徏又亍?/p>
二、疾病治療
治療原則為清熱祛濕，治法仍為內(nèi)調(diào)外治，濕熱型痤瘡的治療，另外需患者的配合，要對(duì)治療樹立信心。治療藥物不要使用含有激素的藥物，最好選用知名品牌的中成藥，可以用。含有清熱利濕作用的成分土茯苓，天葵子，白蘚皮等，可以達(dá)到祛濕熱毒邪的目的；配伍清熱解毒作用的藥物金銀花，連翹，牛蒡子等，可以達(dá)到祛風(fēng)熱毒邪的目的； 含有活血化瘀養(yǎng)血生血類成分；諸藥合用，通過通泄三焦實(shí)火，蕩滌臟腑濕熱，泄火通便，調(diào)整機(jī)體的功能，消除濕熱型痤瘡，恢復(fù)顏面皮膚健康。
三、護(hù)理注意
1、濕熱型痤瘡是個(gè)慢性病，不可能說，要求用了藥三五天就必須能好。它需要經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，把整個(gè)臟腑氣血調(diào)理好了，痤瘡也就可以逐漸好了。
2、不要自己擠痘痘。因?yàn)樽约簲D，有可能會(huì)引發(fā)一些比較不好的后果，比如說自己往往消毒不嚴(yán)格，導(dǎo)致炎癥；另外，擠的時(shí)候，有可能沒有擠外面，反而把毛囊壁擠破了，導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散；如果要是擠的比較深的話，會(huì)形成一些大的囊腫或者結(jié)節(jié)，也沒準(zhǔn)會(huì)形成一些疤痕，所以建議大家最好不要自己隨便的擠。
3、均衡營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主，但是也不能完全不進(jìn)食蛋白質(zhì)。最好吃進(jìn)去的和工作運(yùn)動(dòng)消化的成平衡狀態(tài)。
4、生活規(guī)律、不熬夜；保持良好的情緒。
在日常生活中，我們經(jīng)常能聽到某人是桃花眼、某人是丹鳳眼等說法，這都是在對(duì)人的眼部形狀進(jìn)行描述，也就是眼型。眼睛不僅可以讓人能夠視物，也在一定程度上影響著人的外貌，而人的炎性除了上述兩種之外，還有瑞鳳眼、睡鳳眼、龍眼等不同類型。那么，怎么判斷自己的眼型呢？
桃花眼：
桃花眼者，眼長(zhǎng)，眼尾略彎。眼睛水汪汪似的，四周略帶紅暈，眼形似若桃花，睫毛長(zhǎng)，眼尾稍向上翹，瞳仁常往上面作斜視，黑白并不分明，眼神似醉非醉，令人有點(diǎn)朦朧而奇妙的感覺，所謂回眸一笑或臨去秋波，教人心蕩意牽。
丹鳳眼：
又稱鳳眼，其特征為眼形細(xì)長(zhǎng)，眼尾斜斜往上延伸向太陽(yáng)穴部位，眼皮呈內(nèi)雙，黑睛內(nèi)藏不外露，神光照人令人不敢逼視。其典型特征是內(nèi)眼角朝下，外眼角朝上。
在面相學(xué)中，丹鳳眼一般都被描繪成單眼皮。面相大師指出，這種眼形的人天生忠肝義膽，嫉惡如仇，見義勇為，路見不平必定拔刀相助，愛恨分明，受恩必報(bào)，重然諾守信用，在亂世可驟然發(fā)跡顯貴，如三國(guó)演義中的關(guān)羽即是一例。
瑞鳳眼：
眼睛細(xì)長(zhǎng)，瞳孔比較接近眼角，瞳孔上方約有三分之一為上眼皮所蓋，眼尾優(yōu)雅的微微上翹，有點(diǎn)笑盈盈的樣子，目光流而不動(dòng)，迷人而富有魅力，個(gè)性溫柔，只是好奇心重，容易輕易相信別人，如能堅(jiān)持走正道，前程光明燦爛，只怕走錯(cuò)了一步，以后什么都不顧，子女運(yùn)就不會(huì)好。
睡鳳眼：
眼睛細(xì)長(zhǎng)，大半個(gè)瞳孔都被眼簾蓋住，一付睡意朦朧的樣子，給人的印象，有說不出的魅力，心地溫和，為人聰明老實(shí)，做事有始有終；也會(huì)為自己打算，因此容易召人反感，如果能經(jīng)常保持笑容，待人寬恕大量，仍能既富且貴而值得自豪。
龍眼：
龍是我們想象中的至高至上的神奇動(dòng)物，是理想的象征，被命名為龍眼的，眼頭圓形，眼尾細(xì)長(zhǎng)，眼瞼裂闊，極具威嚴(yán)，單眼皮，黑白分明，炯炯有神，特別是當(dāng)有所決心采取行動(dòng)時(shí)，眼光更是光彩四射發(fā)亮，如別的部位配合得好，一定能成功揚(yáng)名而富貴。
熬夜晚睡，不良的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，如果不加以調(diào)理，是很容易導(dǎo)致身體自身的免疫力下降的，自身的免疫力下降之后，如果平時(shí)不注意保暖，是會(huì)引起感冒的發(fā)生，感冒在平時(shí)分為病毒性感冒以及細(xì)菌性感冒，其實(shí)不管是哪一種感冒，積極治療是非常關(guān)鍵的額，那我們要怎么樣判斷感冒是病毒性?
如何判斷感冒是病毒性?
1. 根據(jù)感冒癥狀判斷
大約90%左右的普通感冒為病毒性，而細(xì)菌性感冒比例很低，約10%左右。病毒性感冒的特點(diǎn)是群體發(fā)病，往往周圍家人或同事有感冒了，自己被傳染，而細(xì)菌性感冒往往是散發(fā)，身邊人很少或者未見有感冒的。
兒童感冒中，相對(duì)而言，嬰幼兒細(xì)菌性感冒比例比大齡組兒童高，而大齡組病毒性感冒幾率比嬰幼兒高。
細(xì)菌性感冒往往伴隨發(fā)熱寒戰(zhàn)、流黃綠色鼻涕，而病毒性感冒表現(xiàn)多樣，開始多為清鼻涕，后期可能也有綠色鼻涕。
相對(duì)而言，病毒性感冒通常患兒精神不會(huì)明顯低落，細(xì)菌性感冒患兒即使退熱后，精神還比較萎靡。病毒性感冒的扁桃體常見有濾泡、發(fā)紅，而細(xì)菌感染時(shí)扁桃體顏色較暗，可有膿點(diǎn)。病毒性感冒往往會(huì)伴發(fā)皮疹，而細(xì)菌性感冒可能有手腳冰涼表現(xiàn)。
2.根據(jù)血象判斷(血常規(guī))判斷
病毒性感冒初期往往血象不高，或者白細(xì)胞(WBC)輕度升高，中性粒細(xì)胞(N)一般不高。
細(xì)菌感染往往白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞都升高，但是也有白細(xì)胞高，中性粒細(xì)胞不高;或者白細(xì)胞不高，中性粒細(xì)胞高的情況出現(xiàn)。
有時(shí)機(jī)器檢測(cè)的血象結(jié)果和檢驗(yàn)醫(yī)生手工檢測(cè)的有差異，一般人工檢測(cè)的更準(zhǔn)。
3.感冒了什么情況下可以用抗菌藥物?
上述2點(diǎn)判斷在實(shí)際生活中并不容易把握，因?yàn)楦忻熬唧w表現(xiàn)和書本上的癥狀未必相符，包括血象有時(shí)也可能有檢測(cè)誤差，那么到底什么時(shí)候可以用抗菌藥物呢?
一般的感冒通常先不用抗菌藥物，經(jīng)過治療仍然有發(fā)熱、咳嗽、咳濃痰、白細(xì)胞升高或扁桃體化膿等癥狀時(shí)，才可使用抗菌藥物。
另外，有些病毒性感冒后期可伴發(fā)細(xì)菌感染，如果感冒7天之后還是癥狀沒有好轉(zhuǎn)，也可考慮細(xì)菌感染，此時(shí)也要使用抗菌藥物進(jìn)行治療。
腳氣是很多人都非常討厭的一種疾病，不僅會(huì)影響到我們的身體健康，也是會(huì)影響我們的形象，腳氣的種類也是非常多的，有病菌性的，也是有水泡型的，下面我們大家就一起來了解了解水泡型腳氣怎么預(yù)防。
勤洗腳：很多時(shí)候我們患上腳氣不是有什么隱疾，而且我們沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常的洗腳，所以這類朋友就是需要養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，不僅可以很好的預(yù)防腳氣，也可以緩解一天的疲勞。
勤換襪子：襪子也是引起我們患上水泡型腳氣的重要原因，很多人都是不怎么喜歡換襪子，懶得換，懶得洗，但是我們?nèi)绻?jīng)常穿同一雙襪子，時(shí)間久了就是會(huì)造成我們出現(xiàn)腳氣。建議此類朋友要學(xué)的勤快點(diǎn)，每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事，勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。
不要穿透氣性不好的鞋子：穿不透氣的鞋子也是導(dǎo)致我們患上水泡型腳氣的原因，很多人在買鞋的時(shí)候會(huì)考慮時(shí)尚，而且會(huì)經(jīng)常挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，腳長(zhǎng)時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會(huì)引起腳氣，建議此類朋友挑選鞋子的時(shí)候選擇透氣性良好的鞋子。
常泡腳：我們經(jīng)常泡腳可以很好的改善我們腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液的流動(dòng)，我們每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善。
我們想要治療水泡型腳氣，除了上面介紹的一些方法，大家要注意增強(qiáng)我們身體的抵抗力，這樣對(duì)于腳氣的病菌的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，有利于幫助我們預(yù)防腳氣，大家可以結(jié)合自己的身體狀況多了解一些偏方，或者是一些藥物。
從中醫(yī)的角度考慮，每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)不同，適合使用的養(yǎng)生方也有區(qū)別。濕熱體質(zhì)，是體質(zhì)類型之一。我們?cè)撊绾巫詼y(cè)是否有濕熱體質(zhì)呢?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
不要說中醫(yī)知識(shí)豐富的老廣，就是稍微在廣東呆上幾年的外鄉(xiāng)人，也知道廣東水土天氣濕熱的道理。在民間，往往有不少如何對(duì)付濕熱的土方子，比方?jīng)霾琛⒕G豆湯等。但是，你出現(xiàn)的狀況就一定是濕熱嗎?因?yàn)樾⌒〉膯栴}不足以到醫(yī)院就診，所以一些老廣們習(xí)慣用固有常識(shí)，或根據(jù)天氣轉(zhuǎn)變判斷自己或者家人可能有了濕熱，就會(huì)熬一鍋苦苦的涼茶全家上下一起喝。事實(shí)上，專家解釋，濕熱天并不見得人體自身一定濕熱。全家人一起喝的藥膳，最好性味比較平和，畢竟家人身體狀況可能各不相同。雖然有些專家不建議大眾自行判斷濕熱。但已經(jīng)從中醫(yī)處了解自身體質(zhì)的情況下，懂得一些濕熱癥狀表現(xiàn)，然后自除濕熱，也不排除其可行性。
濕
口干而不愛喝水，疲倦犯困嗜睡，身體懶動(dòng)且有沉重感。舌苔往往比較厚。
熱
口干愛喝水、喉嚨痛、鼻子干、嘴巴干、小便黃、舌苔往往為黃色。
濕熱夾雜
大便比較爛，拉的次數(shù)比較多。
上述這些判斷標(biāo)準(zhǔn)，可以讓你自測(cè)是否有濕熱體質(zhì)。如果確定有濕熱體質(zhì)了，那么，使用正確的中醫(yī)調(diào)理驗(yàn)方，就能讓你的濕熱體質(zhì)得到調(diào)理。濕熱體質(zhì)有損健康，因此，有了濕熱體質(zhì)，要注意養(yǎng)護(hù)。
對(duì)于我們現(xiàn)在的很多人來說，都出現(xiàn)了各種各樣的身體問題了，這是由于我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏變快，再加上繁忙的工作，讓我們很多人都有了濕熱的問題，那么濕熱體質(zhì)的朋友們應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么辦吧。
按摩排水勝桑拿
桑拿是懶人的排水招數(shù)，但洗桑拿過程中往往出汗過多，并不利于心臟健康，這種被動(dòng)的出汗方式也不適合炎熱的夏季，盡管這樣可以加快血液循環(huán)，排除體內(nèi)的濕氣。洗溫水澡，并稍稍按摩是更為健康的選擇，這樣做就可以幫助我們更好的把體內(nèi)出現(xiàn)的濕熱問題解決掉了，尤其是可以幫助我們把濕熱排出去，對(duì)于我們體內(nèi)的一些毒素也是有排出的作用了哦。
通過溫水澡讓身體少量出汗，配合簡(jiǎn)單的按摩手法，或是在運(yùn)動(dòng)后，待汗液風(fēng)干再溫水洗澡，都能起到一定的排水作用，這樣對(duì)于我們的身體健康來說是最有好處的了，加上按摩之后的好處是更好的了，朋友們要注意不能錯(cuò)過的哦。
調(diào)息養(yǎng)氣來站樁
站養(yǎng)生樁是如今調(diào)整身心最簡(jiǎn)單和安全的方法。它能夠在根本上消除陽(yáng)虛所導(dǎo)致的不少身心問題，健脾祛濕。
方法步驟：兩腳保持與肩同寬，雙手抱胸前，呈抱球姿勢(shì)，雙腿同時(shí)彎曲，膝蓋不要超過腳尖，全身都要放輕松。在站養(yǎng)生樁的時(shí)候，可以在心中冥想，當(dāng)感到自己的掌心有一種酸麻的感覺，將胳膊舉高或放低，高舉時(shí)不過眉，放低時(shí)不過肚臍。兩只手可以左右調(diào)整位置。
這就是我們給大家推薦的方法了，我們可以發(fā)現(xiàn)這些方法的好處是非常多的了，不僅是可以幫助我們調(diào)理濕熱體質(zhì)的問題的了，而且對(duì)于我們的身體健康來說也是同樣很有好處的了，我們大家都可以通過這樣的方式來保健哦。
炎炎夏日，人們都喜歡吃一些冷食解暑。但是，冷食就代表是寒涼性食物，熱食就一定代表溫?zé)嵝允澄飭?？中?guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力稱，一般情況下，可以從食物的顏色、味道、生長(zhǎng)環(huán)境等方面來辨別其寒熱。下面我們就一起了解一下哪些食物是寒性,哪些食物是溫性的。
顏色偏綠，性偏寒
顏色偏紅，性偏溫
綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長(zhǎng)，但果實(shí)能吸收較多的陽(yáng)光，故而性偏熱。
味苦、味酸的食品偏寒
味甜、味辛的食品性熱
味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受陽(yáng)光照射的時(shí)間較長(zhǎng)，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。
水生植物偏寒
陸上植物偏熱
藕、海帶、紫菜等為寒性。而長(zhǎng)在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長(zhǎng)期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。
背陰食物偏寒
向陽(yáng)植物偏熱
背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽(yáng)光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長(zhǎng)在空中或有向陽(yáng)性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏熱。
冬、夏季食物性寒
春、秋季食物性熱
在冬天里生長(zhǎng)的食物，因?yàn)楹畾庵?，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長(zhǎng)的食物，由于接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。
大家都知道人身體上的很多部位都可以長(zhǎng)出息肉來，還有一種大家不知道的事是其實(shí)牙齒里也會(huì)長(zhǎng)出息肉。而基本上大部分的人都有蛀牙，就很容易形成齲齒，而有了齲齒之后就會(huì)形成齲洞，所以在吃肉的時(shí)候很容易在這個(gè)洞里塞肉。于是大部分人都分不清楚自己究竟是牙洞里塞肉了還是牙齒長(zhǎng)出了息肉呢？
牙齦息肉是患牙鄰牙合面出現(xiàn)齲洞時(shí)，由于食物長(zhǎng)期嵌塞和患牙缺損處粗糙邊緣的刺激，牙齦乳頭向齲洞增生所形成的息肉樣物體。牙周膜息肉多根牙的齲損發(fā)展過程中，骨腔穿通，髓室底遭到破壞，外界刺激使根分叉處的牙周膜反應(yīng)性增生，息肉狀肉芽組織穿過髓底穿孔進(jìn)入髓室，外觀極像牙髓息肉。
在慢性增生性牙髓炎時(shí)，患牙有較大的穿髓孔，并且根尖孔粗大，牙髓血運(yùn)豐富，使炎性牙髓組織增生呈息肉狀;經(jīng)穿髓孔突出，多見于兒童、青少年。常發(fā)生在乳磨牙或第一恒磨牙。
當(dāng)查及患牙深洞有息肉時(shí)，臨床上還要與牙齦息肉和牙周膜息肉相鑒別。牙齦息肉多是牙齦乳頭向齲洞增生所致。牙周膜息肉發(fā)生于多根牙的齲損發(fā)展過程中，不但髓腔被穿通，而且髓室底亦遭到破壞，外界刺激使根分叉處的牙周膜反應(yīng)性增生，息肉狀肉芽組織穿過髓底穿孔處進(jìn)入髓腔，外觀極像牙髓息肉。在臨床上進(jìn)行鑒別時(shí)，可用探針探察息肉的蒂部以判斷息肉的來源。當(dāng)懷疑是牙齦息肉時(shí)，可自蒂部將其切除，見出血部位在患牙鄰面齲洞齦壁外側(cè)的齦乳頭位置即可證實(shí)判斷。當(dāng)懷疑是牙周膜息肉時(shí)，應(yīng)仔細(xì)探察髓室底的完整性，攝X線片可輔助診斷。一旦診斷是牙周膜息肉，應(yīng)拔除患牙。
現(xiàn)代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現(xiàn)代人，尤其是白領(lǐng)的健康殺手。腎虛的人容易出現(xiàn)腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒這些癥狀猶如惡性循 環(huán)，威脅著我們的身體健康。于是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個(gè)小妙招，讓您不用去醫(yī)院，就能在一定程度上判定自己是否腎虛。
第一，健忘程度。如果領(lǐng)導(dǎo)問讓你辦的事情進(jìn)展如何，你說我忘了,一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛？健忘程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。所以不要輕易跟別人說，我忘記帶東西了,這等于告訴別人，我有可能腎虛.而且，因腎虛引起的健忘這一現(xiàn)象，正呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)。現(xiàn)在有很多小學(xué)生，隔三差五就跟老師說我忘記做作業(yè)了.所以，不要以為健忘只是個(gè)老年病，它應(yīng)該引起所有年齡層的人的注意。
第二，氣色。我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞臺(tái)上風(fēng)光無限，那都是 化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實(shí)讓人失望。這是為什么呢？明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長(zhǎng)期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平，讓面色紅潤(rùn)、有光澤。
第三，小便功能。這有兩方面的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：其一是小便次數(shù)。比如有些人一上課就不敢喝水，因?yàn)楹人^一會(huì)就得上廁所。還有些人年紀(jì)輕輕，竟然有夜 尿。其二是小便的控制。你有便意的時(shí)候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會(huì)出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會(huì)出事。這兩種情況都屬于小 便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。
所以，我們判定一個(gè)人的腎虛程度，可以從三個(gè)方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人，也可以用這樣的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己是否 腎虛，或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。有這幾方面問題的人，就要多加注意，抓緊時(shí)間調(diào)理，否則腎虛的情況會(huì)越來越嚴(yán)重。
皮膚是我們身體的保護(hù)層，而皮膚的顏色是根據(jù)不同人的體質(zhì)來決定，一般情況下我們的皮膚偏黃一些，但是有些人群的皮膚白，而判斷自己是黃皮膚還是白皮膚的方法也有很多種，可以看自己的關(guān)節(jié)部位，關(guān)節(jié)部位的靜脈接近哪個(gè)顏色證明自己的膚色是什么，需要搭配什么顏色的粉底。
如何辨別自己的皮膚是暖調(diào)還是冷調(diào) 測(cè)試一：
1. 觀察自己的腕關(guān)節(jié)，靜脈血管更接近于 A 藍(lán)色 B綠色
2. 自己穿一件黃色或者色的衣服，看起來 A 像生病了一樣蠟黃 B 很漂亮，很精神。
3. 把一張白紙放在你素顏的臉附近，你的膚色看起來如何? A 沒有明顯的瑕疵 B 膚色看起來晦暗
4. 金色與銀色的眼影，自己更適合 A 銀色 B 金色
5. 如果不涂防曬出門，你的皮膚會(huì) A 發(fā)紅 B 被曬成黃褐色
6. 你的眼睛顏色屬于 A 黑色或者深棕色 B 棕色
結(jié)果 A 較多 ——冷色調(diào)。 接近藍(lán)色、淺藍(lán)色、的彩妝顏色更適合。寶石色比如藍(lán)色、紫色、藍(lán)綠、綠色，艷紅，藍(lán)紅適合你。另外，更適合白色襯衫，而不是象牙白或奶白色，黑色睫毛膏會(huì)讓你的眼睛看起來很時(shí)髦。
B 較多 ——暖色調(diào)。 黃色和金色調(diào)的底妝會(huì)讓你看起來很棒!大地色系比如黃色，橘色，橘紅，黃綠色會(huì)比較適合你。 象牙白襯衫比白襯衫適合你，深磚紅色的唇膏讓你看起來迷人。
測(cè)試二： 自我檢視法： 瞳孔顏色對(duì)比：暖色調(diào)——瞳孔周圍是明亮偏黃的茶色或是深茶色。
冷色調(diào)——瞳孔周圍是偏紅的茶色、黑或者偏藍(lán)的灰。
唇色和臉頰的顏色：暖色調(diào)——呈現(xiàn)粉橘色、紅棕色。像鮭魚的顏色。
冷色調(diào)——粉紅色、偏紫的粉紅色、櫻桃色粉紅，酒紅色都屬于冷色調(diào)。
膚色：暖色調(diào)——帶黃感的膚色。 冷色調(diào)——帶紅感的膚色。
如果自己適合橘色的腮紅或者是唇彩，那么就是暖色調(diào)的人。 如果自己適合粉色的腮紅或者是唇彩，那么就是冷色調(diào)的人。 以上應(yīng)該是最基本、快速的判斷。
大部分的亞洲人都屬于黃種人，不過可別以為黃種人就都是“暖色調(diào)膚色”。影響肌膚色調(diào)的關(guān)鍵是肌膚表層靜脈血管的分布，我們可以觀察到，藍(lán)色靜脈血管愈明顯、肌膚表皮薄且容易敏感的人，大部分都屬于冷色調(diào)肌膚，應(yīng)該選擇灰、粉紅調(diào)多一點(diǎn)的粉底;
反之暖色調(diào)膚色的人，象牙色系粉底能幫襯出較具光澤感的健康氣色。若是不知如何挑選，大部分日系品牌會(huì)將粉底分為Op(適冷色調(diào))與OC(適暖色調(diào))兩種色調(diào)，我們可以借此系統(tǒng)選擇適合肌膚色調(diào)的粉底。
正確的色階×色調(diào)，創(chuàng)造完美膚色
選擇粉底時(shí)要從皮膚顏色的深淺及皮膚顏色基調(diào)做考慮。彩妝分工不夠細(xì)致的年代，大家挑選粉底往往只重視色階深淺，也就是白話形容的“白”或“黑”。這些年來有不少日系品牌注意到，就算都是黃種人，也會(huì)因?yàn)檠芊植嫉亩喙?，產(chǎn)生不一樣的膚色色調(diào)(偏藍(lán)的冷調(diào)或偏紅的暖調(diào))，這也令他們發(fā)展出色階以外更精密的粉底色號(hào)系統(tǒng)。
