大腿內(nèi)側(cè)有紫紅色條紋？
養(yǎng)生有什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供大腿內(nèi)側(cè)有紫紅色條紋？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
青春期的孩子如果身體生長的速度過快或者短時間內(nèi)體重增加的過快，很多孩子大腿內(nèi)側(cè)就會出現(xiàn)一些紫紅色的條紋，其實這也被叫做生長紋，這個一般是正?，F(xiàn)象，一般這些條紋會根據(jù)不同的情況發(fā)生于不同的部位，妊娠紋多發(fā)生于腹部和大腿，如果大家覺得這些條紋影響美觀，可外用維A酸軟膏，對于改善生長紋是有很好的效果的。
如何去除生長紋
1、保證每日飲水量
水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正?；Ａ馨拖到y(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發(fā)生腫脹，產(chǎn)生生長紋。
2、避免口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
3、產(chǎn)品按摩
洗澡的時候可以利用溫水淋浴器在肚臍周圍順著順時針方向做按摩，還可以從下腹部到胸部以下也做一下按摩，這樣可以起到很好的燃燒脂肪的作用，還可以去掉身上的生長紋。可以把專業(yè)去紋產(chǎn)品美腹邦涂抹在長生長紋的地方，以手掌心緊貼腹部稍微用力進行按摩揉搓，早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會有顯著的效果。
如何消除生長紋?
一、蛋清去生長紋，簡單有奇效
雞蛋清的作用用過的人都知道，但是大部分人都是用來做面膜，很少用來去生長紋的，不過雞蛋清在去生長紋方面確實有很好的效果。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，使用雞蛋清的女性百分之九十都能實現(xiàn)去除生長紋的愿望，不過，雞蛋清的提取也很麻煩。建議寶媽可以用漏斗，也可以將蛋殼打成兩瓣，然后相互倒。
雞蛋清去生長紋的步驟：
如何消除生長紋?第二步、將蛋清敷在自己的生長紋處，生長紋比較嚴重的地方就多放一點，等到十分鐘之后擦掉，然后再進行按摩，這樣可以促進吸收。注意在擦掉蛋清的時候，不是全部擦掉，而是將左右的擦掉，這樣會留下一部分，按摩之時可以用來潤滑，同時促進吸收。
第三步、用純棉布裹腰腹。很多人產(chǎn)后不僅有妊娠紋問題，還有肚皮松弛的問題，而要想徹底解決，就要從根本入手。在敷好雞蛋清之后，再用純棉布裹住腹部，一方面可以促進吸收，保證效果，另一方面，雞蛋清也有收緊肌膚的作用，這樣還有助于體形的恢復。生長紋能消除嗎?
不過要注意的是，裹蛋清只能是白天，晚上最好拆下來，有些女性急于求成，白天晚上裹，這對身體不好，容易導致睡眠質(zhì)量差，進而影響生長紋的消除。
二：多吃膠原蛋白食物，增加肌膚彈性
如何消除生長紋?當然是先恢復肌膚的彈性。以往的肌膚因為生長紋的緣故已經(jīng)斷裂，這時候這些肌膚是缺乏彈性的，如果不恢復彈性，生長紋很難消除。而恢復彈性最好多吃膠原蛋白比較多的食物，比如豬蹄、雞翅、肉皮、魚皮等，這些的膠原蛋白豐富，同時營養(yǎng)價值高，能讓肌膚很快恢復彈性。
Ys630.com相關(guān)知識
人體的皮膚上出現(xiàn)斑點，這在平時是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人的皮膚上多多少少都是有斑點的，有些人的斑點是紅色的，有些人的斑點是紫紅色的，不過不同的疾病引起的斑點其實也是不同的，像胳膊上出現(xiàn)紫紅色的斑點，最好是去醫(yī)院檢查一下，查清楚病因，才好對癥治療，及時控制病情。
胳膊上有紫紅色斑點是怎么回事?
有可能是由于血管瘤或過敏性紫癜引起的，最好是去正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查，確診病情后對癥治療，盡早檢查治療，以免延誤病情。
過敏性紫癜是一種由誘因引起機體產(chǎn)生變態(tài)反應，和機體抗原體相結(jié)合產(chǎn)生免疫復合物，而一旦附在血管壁上，會造成血管壁變薄，通透性，脆性的增加，很容易血管破損，血液溢于皮膚表皮，形成出血點，瘀斑。
可能很多人不知道的是，過敏性紫癜雖然多發(fā)于兒童和青少年，以兒童群體較為常見。但是，過敏性紫癜也可以發(fā)生于任何年齡，所以說任何年齡段都可能發(fā)生過敏性紫癜，只是以兒童和青少年群體較為常見。
過敏性紫癜怎樣根治
1、找準病因
由于過敏性紫癜的患病原因有很多，但比較常見的原因有：感染、食物、藥物、花粉過敏、昏蟲叮咬等因素有極大的關(guān)系，這些誘因?qū)е聶C體產(chǎn)生變態(tài)反應，從而誘發(fā)過敏性紫癜。因此從病因入手，針對病因治療極為重要。
2、判斷病情
治療過敏性紫癜我們應清楚患者的病情，由于每個人的病情情況不同，癥狀不同，身體素質(zhì)也各不相同，這些方面都會影響過敏性紫癜的治療。因此我們應對過敏性紫癜患者病情有足夠的了解，從而針對治療。
3、一般治療
很多患者治療過敏性紫癜通常是通過一般治療治療過敏性紫癜。如過敏性紫癜急性期間，需要臥床休息，另外禁止吃高蛋白，動物蛋白的食物。如找到過敏原，應針對過敏原治療。
4、西藥治療
一些西藥也是可以治療過敏性紫癜，但藥物有一定的副作用，因此應規(guī)范用藥，在醫(yī)生的指導下用藥。切勿盲目用藥，以免由于藥物從而導致病情加重。
有的人發(fā)現(xiàn)自己的下巴部位莫名其妙的會出現(xiàn)紫紅色的抓痕，所以人們就認為可能是自己不小心抓破的，當然出現(xiàn)紫紅色的抓痕也有可能是其他的原因，比如皮膚過敏也可能會出現(xiàn)類似的癥狀，所以如果發(fā)現(xiàn)臉上有什么異常應該先確認是什么引起的。下面來看看下巴出現(xiàn)紫紅色抓痕是什么原因。
屬于很明顯的皮膚的過敏癥狀，建議應該注意飲食的清淡，再就是注意皮膚的衛(wèi)生，再就是使用點抗過敏的藥物進行治療的。面部抓傷以后會出現(xiàn)局部有發(fā)紅的現(xiàn)象，時間長了出現(xiàn)發(fā)紫，是色素沉著引起的癥狀，如果不治療的話時間長了也是會淡化的，也可以局部涂抹維生素E膠丸治療。平時不要過度曬太陽，局部涂抹維生素E膠丸可以逐漸淡化的，觀察一下。
這是皮膚劃痕癥，屬于過敏的一種類型。注意辛辣刺激性及動物內(nèi)臟、海鮮不能吃，其次就是保暖，接下來才是靜脈點滴葡萄糖酸鈣注射液。通過一段時間的調(diào)理就會康復。皮膚有一定的修復功能，只要傷口不深，是可以慢慢恢復的，平時多按摩傷痕部位，多喝水，補充維生素C與維生素E。
傷疤即傷口愈合后的痕跡。傷疤去除方法有按摩去疤，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
還有薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
在中國古代，由于陰陽五行學說的大量昌盛，所以在街邊總有一些算命的先生會為別人算命，即使是現(xiàn)在我們在街邊也能夠見到這樣一些人，他們可以通過我們的面部特征來預測書，我們將來所要面臨或者發(fā)生的事情，那么下面我們就來了解一下舌頭為紫紅色到底是怎么一回事吧。
舌頭發(fā)青發(fā)紫，是體內(nèi)有瘀血或血流滯緩的特殊信號。在出現(xiàn)青紫舌的人群中，約有90%體內(nèi)蘊藏著各種慢性疾病。哪些疾病會出現(xiàn)青紫舌呢？ 據(jù)臨床統(tǒng)計，在青紫舌的人群中，癌癥病人約占54.4%，非癌癥病人30.6%，健康人占15%。曾有人報道，在151例食管癌患者中，其中有青紫舌105例。
也有學者觀察100例肝癌患者，發(fā)現(xiàn)紫暗瘀斑舌者占71.9%。臨床還發(fā)現(xiàn)，中晚期癌癥病人的青紫舌遠遠多于早期病人，轉(zhuǎn)移者亦多于無轉(zhuǎn)移者。癌癥病人在經(jīng)過手術(shù)、放射治療及化學治療后如出現(xiàn)青紫舌，則預后較差，病情將惡化。若進行中醫(yī)活血化瘀治療后青紫舌消退，則病情好轉(zhuǎn)或趨向穩(wěn)定，反之預后不良。
雖然癌癥病人往往會舌色青紫，但有青紫舌的人并不都患有癌癥，其他諸如與瘀血積滯有關(guān)的慢性病，如冠心病、肺心病、慢性肝病、糖尿病、脈管炎、紅斑狼瘡、婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)等亦可見有青紫舌，但其比例及嚴重程度遠不及癌癥。 那么，為什么會出現(xiàn)青紫舌呢？原來，人在正常情況下，紅細胞在血管內(nèi)流動就像一根線一樣，連貫不斷。
在有瘀血的情況下，紅細胞之間就存在著空隙而不連貫，在血管內(nèi)流動時也成為點狀，甚至可看到幾個紅細胞扭結(jié)在一起，使毛細血管發(fā)生栓塞。現(xiàn)代研究證實，任何病因引起的靜脈瘀血、血流緩慢、血黏度增高、毛細血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收縮痙攣、血中缺氧、血栓阻塞等，都可導致舌的微血管循環(huán)不良、血管顏色變深變紫，而出現(xiàn)青紫舌。如果用微循環(huán)電子顯微鏡觀察，可以看到血管密布的舌頭里血液流動像蝸牛爬行般緩慢，甚至阻塞不通，有的微血管還有破裂出血的痕跡，舌組織缺血缺氧，顯現(xiàn)出一幅因瘀血阻滯而舌質(zhì)青紫的彩色圖像。 所以，青紫舌是體內(nèi)有瘀血的特殊標志，可以預警疾病吉兇，特別是在癌癥輔助診斷、分期、辨證、估計預后、指導治療等方面，有較高的實用價值。一旦發(fā)現(xiàn)青紫舌，必須請醫(yī)生詳細檢查，找出病因，及時治療，切不可疏忽麻痹。
人的身體如果不定期進行保養(yǎng)，就會導致免疫力出現(xiàn)下降，從而誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，其實提高人體免疫力的方法有很多，比如通過藥物和食療以及拔火罐等等，這些方法的效果都是很好的，特別是拔火罐的過程還是非常的舒服，不過皮膚會有可能會出現(xiàn)紫紅色，那么拔火罐紫紅色是怎么了呢?
第一，拔火罐紫紅色是怎么了呢?拔罐的過程中也可能會引起患者出現(xiàn)的皮膚有紫紅色的現(xiàn)象，一般都是由于局部血液循環(huán)不暢引起的癥狀，所以應該及時進行皮膚護理，避免出現(xiàn)了局部感染發(fā)炎的現(xiàn)象。
第二，有的患者如果出現(xiàn)了身體是寒的癥狀，可以選擇使用拔罐的方法來進行治療，如果出現(xiàn)了軟組織循環(huán)不好，可能會導致拔罐之后皮膚出現(xiàn)有紫紅色斑點的癥狀，對人健康會有很大的影響，也可以選擇按摩的方法來進行調(diào)理。拔罐之后出現(xiàn)了皮膚有紫紅色的現(xiàn)象，也可能是由于在拔罐的過程中時間過長，可能會導致毛細血管破裂引起的這一現(xiàn)象，對人的皮膚健康也會產(chǎn)生一定的影響的，可以選擇使用碘伏進行治療。
第二，拔火罐后出現(xiàn)輕度的紫紅色，一般是正?，F(xiàn)象，不用太過擔心。如果顏色比較深，一般表示體內(nèi)有虛癥寒癥，和局部供血不足的情況;如果過了一會兒發(fā)紫，并有暗紅色的斑塊兒，一般表示體內(nèi)有血瘀癥狀;如果整個的罐印是深度的紫紅色不伴有斑塊，說明患者體寒程度極重;如果皮膚的顏色，是輕度紫紅色屬于體內(nèi)陰虛加帶氣虛。拔出紫紅色后，應用毛巾熱敷，或者局部按摩，促進局部血液循環(huán)加速罐印吸收。
拔火罐紫紅色是怎么了呢? 拔罐是一種比較常見的養(yǎng)生保健的方法，但是如果出現(xiàn)了皮膚呈紫紅色的現(xiàn)象，最好應該及時進行調(diào)理，可能是由于著涼引起的，這些現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了微循環(huán)障礙，可能會導致皮膚有紫紅色的情況。拔罐的癥狀是非常明顯的，也可能會引起嚴重的皮膚顏色方面變化，所以應該及時進行調(diào)理，可以選擇使用局部按摩的方法來有效避免出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。
在90年代，中國的很多地方的人都還吃不起水果，桑葚就會成為孩子們到最好的水果，看到哪棵桑樹的果子熟了都會爭先恐后的去摘，生怕別人搶的吃。很多老人都說四月桑葚賽人參，比較普通的桑葚竟然比人參的效果還要好嗎？多吃桑葚，對人體的好處有哪些？
一、多吃桑葚可以保護心腦血管
桑葚中富含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以分解脂肪，降低人體內(nèi)的血脂，防止血管硬化等作用。所以很多老人家在四五月這個季節(jié)，都喜歡去山上或者河邊采摘桑葚吃，這樣可以預防心腦血管疾病。
吃桑葚預防心腦血管疾病是一種廉價而又有效的方法，假如生活在大城市的人生活中桑樹并不可見的話，就可以去超市里買桑葚吃，桑葚在市場上比較便宜并且對人體的有益效果是非常明顯的。
二、多吃桑葚可調(diào)節(jié)腸胃功能
桑葚當中還含有大量的蘋果酸，鞣酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人體累的腸胃功能進行消化。所以當人們吃多了或者吃了大量的油炸和油膩的食物后，就可以適當?shù)某砸恍┥］?，這樣就會緩解腸胃的負擔，使的消化加快。
平時吃一些桑葚，可以健脾養(yǎng)胃，腸胃功能不好的人，可以在桑葚成熟的季節(jié)去采摘或者買一些吃，這是一種食療養(yǎng)生方法，既安全又有效，桑葚的價格在市場上也不是很貴，是人們完全能消費得起的一種水果。一般的桑葚是不需要過多的去打理的，因為桑葚并不招蟲子和得病，所以其中的農(nóng)藥成分是非常少，是一種比較綠色的食物。
三、多吃桑葚可以預防貧血
桑葚中含有的鐵元素和維生素c是非常高，鐵元素是促進血紅蛋白合成的必不可少的成分之一，而維生素C是預防敗血癥的主要物質(zhì)，這兩樣物質(zhì)都對血紅蛋白的合成有著很大的影響。所以桑葚可以預防貧血和治療貧血，桑葚可以稱得上是補血的佳品。
貧血的人們不如去采摘一些桑葚吃或者去市場上買一些桑葚吃。堅持一段時間，貧血的狀況可能會改善很多。同時也可以吃一些其他的補血物品來進行治療效果會更加好。
生活中常見的疤痕就是因為外傷引起的，這些疤痕只要不是太深都會自我痊愈。如果大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疤痕而且是在沒有受傷的情況下，首先要考慮的就是萎縮紋，它的原因是生長發(fā)育的過快和脂肪堆積的太多；還有就是也可能是疤痕增生的情況，這就是個人先天的體制問題了。無論是哪一種疤痕都要對癥下藥，不然太過影響美觀。
1、 風濕免疫性疾病
2、 是萎縮紋，也叫做膨脹紋，是由于發(fā)育過快或肥胖等原因引起皮膚纖維斷裂導致
萎縮紋一般不需要治療，可慢慢減輕，治療可以外用維a酸軟膏或鉺激光治療。
3、 皮很薄，不癢不疼是感染導致的，也可以局部涂抹百多邦即可
4、 用芭詩麗祛疤套裝，效果還可以
5、 是皮膚紫紋癥 是由于生理性或病理性引起肥胖等造成的皮膚彈性纖維斷裂所引起 可見于四肢近端 腹部等處 可隨時間的推移 紫色變成白色 較皮膚色淺 但花紋狀不會消失，如果是病理性引起的 可積極治療原發(fā)病 根據(jù)部位分析像是生理性肥胖引起的 可適當減肥 無需其它治療
“疤痕”是物理、生物、化學等因素的損害作用于人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉(zhuǎn)由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部癥狀?！鞍毯邸苯o患者帶來的是巨大的肉體痛苦和精神痛苦，尤其是燒傷、燙傷、嚴重外傷后遺留的疤痕。疤痕增生期的幾年時間幾乎讓患者苦不堪言。而后的萎縮期又使患者面目全非，功能障礙，造成患者極大的身、心雙重障礙。
針對燒傷燙傷留下的疤痕，早在幾千年前，在苗族地區(qū)的苗寨人家，很早就悟出了治療水火燙傷的方法。由于苗族早期遷徙頻繁，所到之處大多是人跡罕至的荒僻山區(qū)和瘴癘之鄉(xiāng)，自然條件十分惡劣，苗族民間多以火耕水種為主，終日勞作，在這些特定的條件下，不免會遇到水火燙傷的情況，因此幾乎每人都能認識掌握治療水燙火傷的方法。此方即今之苗藥燒燙靈，經(jīng)歷代苗醫(yī)臨床使用，千百年來治愈患者不計其數(shù)。
水火燙傷燒傷是指燃燒物及灼熱的液體、固體、氣體以及電流等直接作用于人體，引起肌膚燙傷或燒傷，甚至火毒內(nèi)攻臟腑，常伴潮紅水腫，表面大量滲出，以傷處紅腫灼痛、起泡、結(jié)焦痂為主要表現(xiàn)的損傷類疾病。輕者損及皮毛，甚則傷及肌肉筋內(nèi)，嚴重者，火毒熾盛。傷津耗液，邪毒侵入營血，內(nèi)攻臟腑而生諸癥。中醫(yī)修復疤痕是一種相對安全、綠色、無副作用的治療方法。
日常護理
日常生活中，一時不慎被水、火、油等燙傷、燒傷，若面積不大，可立即取白糖1份，冷開水3份配成濃糖水，用藥棉或清潔的小毛巾蘸糖水輕輕涂抹、按壓傷處。如果是手指或腳趾受傷，應立即在糖水中浸泡20分鐘。如果來不及配糖水，也可抓一些糖涂在傷處，再用冷水滴在糖上，使傷處濕潤，待2小時以后再洗凈。如還未愈，可再用濃糖水涂抹。用糖水治燙傷，不起泡，不留疤，效果好。首先除去熱源，將肢體浸泡在冷水中，直到疼痛消失為止。還可用濕毛巾或床單蓋在傷處，再往上噴灑冷水。不要弄破水泡。燙傷可分為一度燙傷（紅斑性，皮膚變紅，并有火辣辣的痛感），二度燙傷（水泡性，患處產(chǎn)生水泡），三度燙傷（壞死性，皮膚剝落）。對局部較小面積輕度燙傷，可在家中施治，在清潔創(chuàng)面后，可外涂京萬紅、美寶潤濕燒傷膏等。對大面積燙傷，宜盡早送醫(yī)院治療。燙傷的創(chuàng)面處理最為重要，先剃除傷區(qū)及附近的毛發(fā)，剪除過長的指甲。創(chuàng)面周圍健康皮膚用肥皂水及清水洗凈，再用0.1%新潔爾滅液或75%酒精擦洗消毒。創(chuàng)面用等滲鹽水清洗，去除創(chuàng)面上的異物污垢保護小水泡勿損破，大水泡可用注射空針抽出血泡液。已破的水泡或污染較重者，應剪除泡皮，創(chuàng)面用紗布輕輕輾開，上面覆蓋一層液體石蠟紗布或薄層凡士林油紗布，外加多層脫脂紗布及棉墊，用繃帶均勻加壓包扎，燙傷還可采用包扎療法、暴露法等。燙傷常易并發(fā)感染，宜加用抗菌素，還可注射破傷風抗毒素。
如今越來越多的人開始了鍛煉，由此開啟了“全民健身”時代。運動中最不可忽略的就是拉伸動作。拉伸運動可以使你鍛煉后的肌肉得到充分的舒展，也可以在鍛煉前提高身體的溫度，避免運動時出現(xiàn)損傷。每個部分也有不同的拉伸方法。接下來給大家介紹一下大腿內(nèi)側(cè)的拉伸動作。
一、拉伸的好處：提高肌肉的伸展性和彈性；增加關(guān)節(jié)的運動幅度（髖外展）；放松運動后緊張的肌肉；最大限度的避免運動損傷。
二、動作介紹
１、站立前屈式
動作要點：從山式開始，吸氣，抬起手臂，吸氣，以髖部為折點，向前折疊。降低下半身向腿部靠攏，轉(zhuǎn)移身體的重量到腳球，保持髖部和腳踝在同一直線。提起坐骨，頭部向地面而不是向腿部，延長脊柱。手臂向地面伸展，抓住相對的手肘，或者抓住小腿或者腳踝。胸腔向腿部靠攏，當達到極限，放松脖子，慢慢深呼吸。
動作益處：伸展腘繩肌和背部肌肉。
２、坐角式變體
動作要點：坐在墊子上，雙腿在身前伸直，保持脊柱的平直。頭部向天花板，盡可能地張開雙腿，感受大腿內(nèi)側(cè)的伸展。雙手可以放在膝蓋上、地面上或在胸前十指合十。
動作益處：伸展腘繩肌、臀部和腹股溝肌肉。
３、靠墻的坐角式
動作要點：面對墻站立，雙腿打開，腳內(nèi)側(cè)貼墻。雙手在后側(cè)撐地，脊柱延展，額頭放在墻上。保持1-3分鐘
動作益處：拉伸臀部、大腿內(nèi)側(cè)
４、坐立單腿扭轉(zhuǎn)
動作要點：坐立，彎曲右膝蓋，右腳靠近左大腿。左手放在右大腿外側(cè)，左手抓左腳外側(cè)。
打開胸腔，左手肘著地。保持1分鐘，換邊。
很多女性苦惱于自己的大腿比較粗，但卻又不容易減下來，其實，有時候腿粗與經(jīng)絡不通有關(guān)，是一種水腫的現(xiàn)象，可多敲打腿部內(nèi)側(cè)，但是大腿內(nèi)側(cè)有什么經(jīng)絡呢？大腿內(nèi)側(cè)有比較重要的三陰經(jīng)、三陽經(jīng)，每天敲打不僅可以減肥，還可以有效促進排毒，甚至會去除肝火而讓人變得心情愉悅。
足三陰經(jīng)都在大腿內(nèi)側(cè)。太陰脾經(jīng)在前，厥陰肝經(jīng)在中間，少陰腎經(jīng)在后。
另三陽經(jīng)：陽明胃經(jīng)在腿前，少陽膽經(jīng)在腿外側(cè)，太陽膀胱經(jīng)在腿后側(cè)。
大腿內(nèi)側(cè)敲一敲，別害羞，堅持1個月，除了減肥，還有這4個好處!快來看看吧!
促進排毒
外界空氣污染直接影響到整個生態(tài)平衡，導致我們體內(nèi)也遭到污染，嚴重影響了健康系統(tǒng)的和諧。敲打一下大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡，促進排毒，給身體一個無毒無健康的內(nèi)部環(huán)境，這個時候身體想不好都難。
除肝火
經(jīng)常熬夜的人也會導致肝火旺盛，特別表現(xiàn)在干眼癥、脾氣暴躁、舌苔發(fā)紅、尿液發(fā)黃、說夢話等等，通過敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡，可以有效減輕肝火，緩解身體各種不適。
心情變好了
經(jīng)常生氣的人也更容易生病，古書中有記載，各種疾病都是由于，生氣而影響肝的，排屑和生發(fā)功能，繼而導致，氣血瘀帶，所以會出現(xiàn)肢體冰冷，身體虛弱這些明顯的信號。經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡，可有效使肝氣疏通，舒緩肝郁，有利于肝功能的各項恢復。
減肥
肥胖的人脂肪分布在大腿內(nèi)，則通過大量囤積脂肪，通過敲打大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)絡，可以有效促進脂肪燃燒和加速新陳代謝，起到一個分解脂肪的作用。
輔助降血壓
從中醫(yī)角度來看，高血壓治療的原理就是由于經(jīng)絡失控，而導致肝陽上亢和腎氣陰虛。因此，通過對肝經(jīng)絡穴位的刺激，可以有效的恢復肝經(jīng)絡的正常調(diào)節(jié)，進而輔助腎經(jīng)按摩，風，復盛一，達到人體陰陽平衡的效果。血壓自然也就不高了，生意經(jīng)絡中常見的穴位有涌泉穴、太溪穴等，加上敲打大腿內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)絡按摩的刺激，堅持下來就可以妥妥的輔助降壓了。
有些人發(fā)現(xiàn)，自己的臉上會出現(xiàn)一些紅血絲，但是不知道為什么，自己的大腿有好多紅色血絲。為什么會遇到這種情況呢？其實，這主要是因為生活習慣導致的。當然，不僅僅是女性會出現(xiàn)這種情況，很多的男性也會出現(xiàn)大腿有紅血絲的情況。那么，我們該怎么解決呢？
腿上有紅血絲是怎么回事
1、腿上有紅血絲是怎么回事
1.1、長久站立或先天性皮膚細膩白皙的人
好發(fā)于長久站立或者是先天性皮膚細膩白皙的人群,也可能是肥胖引起的?？蓵簳r不做處理,暫時觀察,一旦出現(xiàn)病發(fā)癥,就需要采取針對性的方案,主要是針對下肢靜脈血液循環(huán),平時也要注意保暖,個人習慣也很重要,嗜酒,抽煙,喜食辛辣也與毛細血管擴張有關(guān)。
1.2、日常的美容調(diào)理不當造成
在我們?nèi)粘＿M行護膚的時候?qū)ψo膚品的選擇不正確,護膚品對皮膚有刺激的作用,降低了皮膚的免疫力從而出現(xiàn)紅血絲。還有和日常的生活習慣有關(guān),對于那些平日喜歡吸煙、飲酒、喜歡吃辛辣刺激食品的人來說引起紅血絲的幾率要高些。
1.3、毛細血管擴張引起
腿上紅血絲跟臉部紅血絲一樣,很大一部分都是由毛細血管擴張引起,在腿上、手臂、肚子、胸前及身體其他部位出現(xiàn)肉眼可見的皮膚泛紅,壓迫后不褪色,緩慢發(fā)展,產(chǎn)生后無明顯增大現(xiàn)象,限于某部位。
2、腿上有紅血絲怎么辦
首先要注意腿部皮膚的保潔,每天晚上睡覺的時候,可以清洗一下,這里最好用溫水,不要用涼水。清洗完成之后,我們可以對腿部皮膚進行一下保養(yǎng),用一些補水的護膚品,最好購買一些去除紅血絲專用的護膚品,但是要保證護膚品的質(zhì)量,千萬不能使用低質(zhì)的護膚品,以免加重紅血絲的形成。盡量少吃或者不吃油膩、辛辣的食物,辛辣的食物會刺激皮膚,因而可能會加重紅血絲的形成,所以平時飯菜以清淡為主就可以了。
3、腿上有紅血絲怎樣護理
紅血絲問題肌膚的保養(yǎng)護理需要特別小心注意,特別是一部分長久的患者,因為長期的癥狀,使過敏性皮膚很容易出現(xiàn)問題,角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因,也是引起紅血絲癥狀的主要因素,需要充分保濕和減少對敏感刺激性物質(zhì)。使用一些具有祛紅的護膚品是必須的,選擇護膚品時要注意選擇使用‘三無’產(chǎn)品,即無酒精、無香料、無防腐劑的護膚品,解決肌膚紅血絲的問題,避免肌膚受到刺激。
想要美腿可以吃什么食物
1、雞蛋
雞蛋也是很好的瘦腿食物,因為在其中含有豐富的維他命b2?？梢愿玫南?除了這種營養(yǎng)素之外,在雞蛋中磷、鐵、維他命b1的含量也不少,這些元素都有消除下半身肥胖的功能。
2、木瓜
木瓜其實不僅僅只有豐胸的效果,它瘦腿的功效也不一般,這主要歸功于木瓜中所含有的蛋白分解酵素、番瓜素等。這些元素除了能幫助你有效的鳳姐脂肪以外,同時還能降低腸胃的工作量,長此以往就能讓你的小粗腿變得纖細動。
3、蘋果
蘋果一直都是減肥的最佳代表,在蘋果中除了含有你意想不到的豐富鈣質(zhì)之外,同時它還能幫助你有效地代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。蘋果的熱量非常低,吃再多也不用擔心會發(fā)胖,并且在蘋果中還含有一種叫“蘋果酸”的東西,它能代謝熱量從而防止下半身發(fā)胖。
