每天起床按摩臉部祛斑的方法是什么？
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的每天起床按摩臉部祛斑的方法是什么？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
如果發(fā)現(xiàn)近一段時(shí)間以來(lái)臉上容易長(zhǎng)斑的話，不管任何人，有幾方面的工作一定要做好，首先要保持愉悅的心情，這是至關(guān)重要的，其次要學(xué)會(huì)保養(yǎng)肌膚，尤其要掌握一些去除老化角質(zhì)的方法，最重要的是為肌膚補(bǔ)水保濕，在此基礎(chǔ)上，可以通過(guò)按摩的方式幫助祛斑，具體方法如下。
每天起床按摩臉部祛斑的方法：
女性朋友面部的色素斑點(diǎn)往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可能是某些疾病的征兆。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。
信號(hào)：面部色斑或與疾病相關(guān)
發(fā)際邊斑點(diǎn)：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者。
太陽(yáng)穴、眼尾部斑點(diǎn)：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
鼻下斑點(diǎn)：多見(jiàn)于卵巢疾患。
眼周圍斑點(diǎn)：多見(jiàn)于宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。
面頰的斑點(diǎn)：多見(jiàn)于肝臟疾患，日曬、更年期老人及副腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。
嘴巴周圍的斑疤：見(jiàn)于進(jìn)食量過(guò)多者。
下顎斑點(diǎn)：見(jiàn)于血液酸化、白帶過(guò)多婦科疾患。
額頭斑點(diǎn)：多見(jiàn)于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。
支招：
祛斑按摩三個(gè)穴位
針對(duì)面部長(zhǎng)斑的情況，女性平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個(gè)穴位分別是，三陰交(小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)、陰陵泉(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)、地機(jī)穴(陰陵泉穴下10厘米)。
對(duì)于出現(xiàn)面斑的朋友來(lái)說(shuō)，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。
淡斑試試薏苡仁
天津中醫(yī)藥大學(xué)教授田栓磊：薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤(rùn)膚除皺等美容養(yǎng)顏功效。用法為：成人每天用帶殼的薏苡仁30克，洗凈后加入兩杯半水，煮熬到水減至一半時(shí)即可服用。一般服一個(gè)月。
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對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)斑不僅難看而且還讓人沒(méi)有自信，對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的女性最關(guān)心的就是讓自己臉上的斑點(diǎn)快點(diǎn)消除，很多女性使用了很多祛斑產(chǎn)品，但是效果都不怎么理想，目前祛斑最好的方法是激光祛斑，但是不管是哪種祛斑方式，都是有利有弊的，那臉部激光祛斑危害?
灼傷
激光祛斑就是通過(guò)光束來(lái)照射皮膚中的黑色素，以達(dá)到擊碎黑色素的目的，這樣就可以起到淡斑、祛斑的作用。但是，如果在操作過(guò)程中，使用的光束能量太大時(shí)，就容易出現(xiàn)皮膚紅腫的情況，一般來(lái)說(shuō)，這種情況很快就會(huì)消失。如果一直沒(méi)消失，且出現(xiàn)疼痛的癥狀的話，那么就是灼傷到了皮膚。
疤痕
激光祛斑會(huì)留下疤痕，但是這些疤痕都不明顯，待完全康復(fù)后，基本是看不出來(lái)的。但是也會(huì)有出現(xiàn)特殊的意外情況導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)了明顯的疤痕。比如操作人員的失誤，對(duì)治療的深度把握不好，而傷害到了皮膚組織，就容易出現(xiàn)明顯的疤痕。
反彈
激光祛斑只能去掉當(dāng)前皮膚內(nèi)存在的黑色素，如果術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，比如不做好防曬工作，吃了一些對(duì)光比較敏感的食物的話，那么皮膚中的黑色素就會(huì)重新開(kāi)始積極起來(lái)，臉上的色斑就會(huì)反彈。
一般來(lái)說(shuō)，激光祛斑帶來(lái)的害處是比較少的，但不排除存在的可能。像皮膚灼傷、出現(xiàn)疤痕以及反彈等情況，都是激光祛斑可能會(huì)存在的一些害處。所以，想要做激光祛斑的朋友，一定要事先了解這些害處，這樣才有更好的了解激光祛斑這種方法。
激光祛斑后的護(hù)理保養(yǎng)方法
1、激光祛斑后需要術(shù)后護(hù)理
(1)激光祛斑后1~2周后回門(mén)診追蹤檢查，如有異?，F(xiàn)象，應(yīng)盡早就診治療。
(2)如果色素尚未全部消退，大概2個(gè)月左右可再進(jìn)行下一次美白祛斑治療。
(3)由于個(gè)人體質(zhì)和皮膚狀況的不同，激光治療后的反應(yīng)不同，個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)一些程度的紅腫現(xiàn)象，可以用冰敷的方法來(lái)緩解。
2、激光祛斑后需要注意防曬
激光祛斑后痂皮脫落后，無(wú)需再擦藥膏，但需擦防曬油，防曬系數(shù)15以上，在室內(nèi)也要涂抹，以防紫外線的傷害。盡量避免在早10點(diǎn)至晚4點(diǎn)陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)間出門(mén)的可能性。激光祛斑后治療部位對(duì)陽(yáng)光非常敏感，故3個(gè)月至半年內(nèi)應(yīng)避免日曬，盡量使用防曬油或打傘，可提高治療效果。
3、激光祛斑后需要正常洗臉
激光祛斑后仍可如常洗臉，選擇比較柔和的潔面乳來(lái)進(jìn)行清洗，同時(shí)要在恢復(fù)期間堅(jiān)持輕柔的按摩，擦干患病后再薄薄地涂上藥膏，直至痂皮脫落。
4、激光祛斑后需要補(bǔ)充維生素
激光祛斑后多補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)黑色素代謝，比如多吃一些副含有維生素的食物，對(duì)于西紅柿以及橙子之內(nèi)的水果還是很不錯(cuò)的，可以有效的幫助我們皮膚恢復(fù)，同時(shí)也是要保持良好的心態(tài)，當(dāng)然，對(duì)于治療后的飲食問(wèn)題也是要多加以注意，在短期內(nèi)不可以吃辛辣食物以及禁忌煙酒。
會(huì)有很多原因?qū)е氯说哪樕祥L(zhǎng)斑，比如有的人因?yàn)楣ぷ餍枰瑫?huì)經(jīng)常在戶外工作，然后面部和手部就經(jīng)常會(huì)受到陽(yáng)光暴曬，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易出現(xiàn)曬斑，其次，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，還有經(jīng)常熬夜以及抽煙喝酒的壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致臉上容易長(zhǎng)斑點(diǎn)，今天為大家推薦使用桃花祛斑的方法。
桃花祛斑方法如下：
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對(duì)皮膚大有裨益。
利用桃花美容的簡(jiǎn)單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。鮮花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可滋潤(rùn)皮膚，改變面部細(xì)胞的活力，從而達(dá)到面色紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤光潔、富有彈性的美容效果。除此之外，內(nèi)服外用相結(jié)合應(yīng)用桃花，效果會(huì)更好，下面給大家介紹一些用桃花美容的具體方法：
桃花粥
取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤?，?劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)（如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長(zhǎng)期干結(jié)）者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過(guò)多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。
桃花白芷酒
采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一個(gè)月后開(kāi)封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅，同時(shí)倒少許藥酒于手掌之中，雙手對(duì)擦，待手心發(fā)熱后，來(lái)回擦面部。本方能去除臉部黑斑，治療面色無(wú)華、黑斑及產(chǎn)后臉色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色變得紅潤(rùn)光澤。
桃花豬蹄美顏粥
桃花（干品）1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙干，研細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。
桃花增白方
桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成極細(xì)末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤(rùn)膚悅色之功效，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
人們的臉上會(huì)不同程度的出現(xiàn)斑點(diǎn)，現(xiàn)在出現(xiàn)了各種各樣的祛斑方法，在生活中，很多人在祛斑這件事上會(huì)走入誤區(qū)，比如在長(zhǎng)斑的出去就開(kāi)始盲目祛斑，另外在祛斑的時(shí)候不會(huì)分清楚類型，或者只顧效果不顧后果等等，這些做法都是很危險(xiǎn)的，所以健康的祛斑非常重要，今天為大家推薦使用白醋祛斑的方法。
分享白醋祛斑方法：
白醋洗臉?lè)?/p>
白醋祛斑大搜羅第一式，當(dāng)然是最簡(jiǎn)單、最方便也最便宜的白醋洗臉?lè)?！只要每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘（可以換氣，必須的~~）。然后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉程序。堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡(jiǎn)單！
白醋+鹽+水擦臉?lè)?/p>
這就是白醋洗臉?lè)ǖ纳?jí)版啦，也相當(dāng)簡(jiǎn)單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對(duì)美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢。
白醋+冬瓜汁敷臉?lè)?/p>
白醋祛斑大搜羅第三式就要加點(diǎn)料了，家里買(mǎi)了新鮮的冬瓜準(zhǔn)備炒來(lái)吃？洗凈去皮切塊準(zhǔn)備下鍋前，留下幾塊來(lái)敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。
白醋+白術(shù)擦臉?lè)?/p>
白醋祛斑大搜羅第四式，當(dāng)然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術(shù)咯。白術(shù)（zhu，第三聲）在藥店可以買(mǎi)到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里（白術(shù)：醋=1：10），密封起來(lái)浸泡一星期（也有說(shuō)泡2-3日的）。每天洗臉后，用浸過(guò)醋的白術(shù)擦試面部長(zhǎng)斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對(duì)雀斑尤為有效。
米醋+黃豆食療法
祛斑的其他小偏方：還有一個(gè)關(guān)于醋的民間偏方，對(duì)美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧。
黃豆100克、米醋300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來(lái)的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒(méi)效果，太濃了口感不好，會(huì)很難吞咽。）
做法：將黃豆洗凈，放在玻璃瓶?jī)?nèi)（黃豆不要超過(guò)瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來(lái)，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅(jiān)持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅(jiān)持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會(huì)使皮膚越來(lái)越白皙呢。
擁有一個(gè)像廣告品明星一樣潔白迷人的容顏應(yīng)該是每個(gè)愛(ài)美MM的心愿，但是在生活中我們卻常常被臉上的一些小斑點(diǎn)所煩惱，究竟有哪些祛斑方法可以幫助MM遠(yuǎn)離斑點(diǎn)的痛苦呢?下文是小編今天給大家整理的通過(guò)幾個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生小秘方，合理按摩可以達(dá)到祛斑養(yǎng)顏的效果哦!
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。.
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞：在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。
功效：具有益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
在我們平時(shí)生活中，經(jīng)常會(huì)不知不覺(jué)的發(fā)現(xiàn)自己或者自己家人身上出現(xiàn)各種各樣的小毛病，例如，牙疼、皮膚干癢等。一般遇到類似這樣的情況，大多數(shù)人都選擇通過(guò)藥物來(lái)緩解，但其實(shí)大家可以通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生的方法進(jìn)行緩解哦!下面就讓小編來(lái)教大家?guī)滋字嗅t(yī)穴位按摩的方法吧。
止鼻出血
生活中經(jīng)常會(huì)遇到有些人鼻子出血的癥狀，鼻子出血一般又兩種原因，第一個(gè)是頭部受到撞擊，第二個(gè)就是鼻子受到打擊。
這些都是因局部血管受傷而引起，不必過(guò)分擔(dān)心，但是如果屬于突然出血，則不可忽視。因?yàn)檫@種突然性鼻出血有可能是因心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等等病因所引起的出血。
一般常見(jiàn)的成人鼻出血，大都是因上火而引起，但也有因感情變化、氣候變化等環(huán)境變化和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)變化而出血，這種情形常見(jiàn)于一般年輕男女。但是女性在月經(jīng)時(shí)期或妊娠之時(shí)，也有可能突然出血。
如果鼻子出血，首先我們必須要了解出血的原因。
如果屬于鼻子以外的原因，則應(yīng)醫(yī)治。如果屬于高血壓的鼻出血，與其立刻止鼻血，不如讓它流出來(lái)好。
穴位與治療
止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復(fù)，就可立即止鼻出血。
穴道指壓法止咳
咳嗽是想咳出喉嚨、氣管、支氣管內(nèi)的異物，這是一種自然現(xiàn)象。若有異物進(jìn)入氣管之內(nèi)，則在咳痰之時(shí)也會(huì)一并咳出?？傊?，咳嗽的產(chǎn)生是因痰或空氣中灰塵、汽車廢氣、瓦斯、煙味等刺激氣管所產(chǎn)生。如果是喉頭炎、支氣管炎的話，因它直接刺激氣管所以才會(huì)咳嗽，支氣管炎咳嗽時(shí)會(huì)連及胸部。其他如胸膜、食道、肝臟、心臟有病之時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生反射性咳嗽。
咳嗽大多是由于我們機(jī)體受到了外部的刺激而產(chǎn)生的一種防御作用。
如果一味吃藥，想抑制咳痰的話，會(huì)使痰積累在氣管，得到反效果，這點(diǎn)必須加以注意。暴飲暴食、疲勞過(guò)度等等都會(huì)對(duì)咳嗽有害，平常必須加以注意，在咳嗽初期，就應(yīng)醫(yī)治。
喉頭炎會(huì)使聲音嘶啞，因此在咳嗽時(shí)，先用熱毛巾將頸部燙溫之后再用穴道指壓法治療，就可以收到良好效果。如果頸部附近感到?jīng)隼淇赡軙?huì)繼續(xù)惡化。如果是氣喘吐痰的話，大都是支氣管炎。此時(shí)在胸部和背部用溫濕布使它保持溫暖的話，頗具特效。
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是厥陰俞穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見(jiàn)效。另一種方法是在鎖骨中間天突穴采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會(huì)收到相同的止咳功效。
快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起，疼痛程度也因壞蛀程度而異。例如喝冷飲后感到疼痛，這只是一二度的輕癥狀，喝熱飲疼痛的話屬于第三度輕癥，如果連平時(shí)也疼痛不堪，這是齒髓炎所引起，證明炎癥已經(jīng)侵入齒槽部，已是相當(dāng)嚴(yán)重。
還有一種是平時(shí)會(huì)感到疼痛，但是吃冷熱飲食卻不痛，這種情形并非疼痛已經(jīng)治好，可能是在不知不覺(jué)中更加惡化地從齒根腐壞，應(yīng)該特別注意。如果有上述情形而不加以治療，則齒髓神經(jīng)必然壞死，使病情更加惡化。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法：
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。 做法:
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
10、鮮果美白
功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋(píng)果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的閱讀大家是不是不禁感慨生活中處處是學(xué)問(wèn)呢，其實(shí)生活中的祛斑方法還有很多種，我們大不必一直相信那些美容店的宣傳廣告，其實(shí)我們自己也可以通過(guò)一些方法達(dá)到祛斑效果哦!
功效：可培補(bǔ)元?dú)狻?dǎo)赤通淋，對(duì)于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
美白祛斑小妙招
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服，這也是生活小常識(shí))。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
西紅柿又被人們稱為番茄，這是生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，比如富含維生素a和維生素c，經(jīng)常吃維生素具有止血以及降血壓的功效，尤其夏天吃西紅柿能夠清熱解毒，還可以健胃消食等等，值得一提的是，西紅柿還有很好的祛斑作用，西紅柿祛斑的正確使用方法如下。
西紅柿祛斑的正確方法：
第一步：選擇正確祛斑時(shí)間
西紅柿是感光蔬果，使用西紅柿后，如果日曬會(huì)導(dǎo)致面部曬斑
西紅柿是感光蔬果，使用西紅柿后，如果日曬會(huì)導(dǎo)致面部曬斑。因此，建議在晚上使用西紅柿面膜。
第二步：溫水潔面
用溫水潔凈肌膚，去除面部污垢和油脂，用熱水浸濕毛巾，稍稍擰干，敷于面部一分鐘，打開(kāi)毛孔。
第三步：敷用西紅柿祛斑面膜
西紅柿面粉祛斑面膜
原料：新鮮西紅柿1個(gè)，面粉適量
做法：將西紅柿洗凈搗碎，加入適量面粉調(diào)成糊狀，敷于面部20分鐘后洗凈。
西紅柿南豆腐祛斑面膜
原料：新鮮西紅柿1個(gè)，南豆腐適量
做法：將西紅柿洗凈，和南豆腐一起搗成糊狀，敷于面部20分鐘后去除，用清水洗凈。
西紅柿蜂蜜祛斑面膜
原料：新鮮西紅柿一個(gè)，蜂蜜適量
做法：洗凈西紅柿，去皮去籽，搗成糊狀，調(diào)入蜂蜜，敷于面部，并用指腹輕輕按摩色斑處，15分鐘后洗凈。
西紅柿擦臉祛斑
原料：新鮮西紅柿
做法：將西紅柿洗凈，切片，直接用西紅柿片擦涂色斑處。
第四步：后續(xù)保養(yǎng)
西紅柿祛斑面膜完成后，要及時(shí)清洗干凈，并涂抹晚霜，做好下一步護(hù)膚工作。
第五步堅(jiān)持
堅(jiān)持每周2-3次使用西紅柿祛斑面膜，能有效淡化色斑，美白肌膚。
堅(jiān)持每天喝杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，含有的番茄紅素，能對(duì)抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉淀，有延緩衰老、淡化色斑的療效。
蘆薈是大家很熟悉的一種植物，很多家庭里面都有盆栽的蘆薈，家里面種植蘆薈對(duì)凈化室內(nèi)空氣是很有幫助的，除此之外，蘆薈是深受女性們喜歡的一種護(hù)膚產(chǎn)品，比如在自己制作面膜的時(shí)候就可以加入蘆薈，能夠解決很多皮膚問(wèn)題，下面為大家介紹使用蘆薈祛斑的正確方法。
蘆薈祛斑方法步驟：
歲月流逝的痕跡最好的證明就是女人身上臉上的斑點(diǎn)，什么雀斑、妊娠斑、老年斑等，這些斑點(diǎn)對(duì)女人們無(wú)疑都是致命的打擊，讓美麗的容顏遮上了一層陰影。蘆薈祛斑是大家公認(rèn)的，自己種植的蘆薈沒(méi)有化學(xué)添加劑，是最安全無(wú)毒的，那么今天教給大家一個(gè)妙招，蘆薈祛斑怎么使用。
1.直接涂抹
準(zhǔn)備好一片新鮮的蘆薈，清水清洗干凈，直接把蘆薈的底部剪一個(gè)小口子或者把蘆薈的表皮撕破，讓蘆薈的新鮮的汁液流出來(lái)，直接往臉上有斑點(diǎn)的地方涂擦即可，待臉上蘆薈汁干了，用清水清洗。
但是蘆薈汁不是人人都適用的，有些人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，小編建議直接服用藏紅花，這種祛斑方法更安全。
藏紅花活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)由氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑效果較好。藏紅花祛斑的用法主要是泡茶喝和敷藏紅花面膜。
具體服用方法是取7-10根藏紅花花絲開(kāi)水泡好，續(xù)杯6次后將花絲一起吞下即可。
藏紅花的食用方法
小編推薦大家服用紫一商城的這款精選藏紅花，花絲來(lái)自原產(chǎn)地伊朗，品質(zhì)有保證，沖泡六次湯色依舊金黃透亮，非常值得大家購(gòu)買(mǎi)》》看看她們是怎么說(shuō)的？
藏紅花泡水
3克裝的精選藏紅花僅需89元，買(mǎi)3送1。這次活動(dòng)難得，價(jià)格也降到了有史以來(lái)最低位，大家不要錯(cuò)過(guò)了，多買(mǎi)幾瓶送家人朋友也是很好的選擇。
2.蘆薈蜂蜜汁
上一個(gè)是蘆薈汁液涂擦臉部斑點(diǎn)的嚴(yán)重地方，是屬于外敷的治療，蘆薈蜂蜜茶是屬于口服祛斑了，蜂蜜和蘆薈是非常美妙的搭配，一般外敷加上口服，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)都好了很多，人也光彩了。將新鮮蘆薈去皮放入榨汁機(jī)中榨成汁，加入蜂蜜，如果喜歡清淡口味的，可以在往將打碎的蘆薈汁加入溫開(kāi)水稀釋，每天早上一瓶，排毒養(yǎng)顏，美容祛斑非常輕松愉悅的完成。
3.蘆薈面膜
自制的蘆薈面膜是很多愛(ài)美的女生喜歡做的一件事，對(duì)祛斑美容的直接作用十分的明顯。新鮮蘆薈去皮切小塊放入榨汁機(jī)中榨成汁，綠豆碾磨成粉末狀。往蘆薈汁中加入綠豆粉末攪拌成泥狀。然后敷在臉上20分鐘左右，再以清水洗干凈即可。
斑是一種比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都是想把自己臉上的斑，如雀斑、黃褐斑、色素斑等給去除的。而祛斑雖然并不容易，但是方法卻是有很多的，比如說(shuō)如果合理的運(yùn)用了針灸的方法，就可以達(dá)到祛斑的效果。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下針灸祛斑的相關(guān)知識(shí)！
一、臉部針灸可以祛斑嗎
針灸祛斑是會(huì)在祛斑上起到一定的效果的，因?yàn)獒樉目梢源碳ど眢w中的內(nèi)分泌的分泌，促進(jìn)細(xì)胞的新生?？梢杂蓛?nèi)到外的平衡體內(nèi)激素水平，提高機(jī)體免疫能力，達(dá)到有效美白的效果，不過(guò)我們需要及時(shí)的進(jìn)行一些正規(guī)的針灸的治療，不要僅僅是聽(tīng)從一些廣告的虛假的宣傳，還是需要自己及時(shí)的進(jìn)行一些辨別，并且針灸祛斑是需要一段療程的治療的。
二、祛斑的有效方法有哪些？
1、 我們也不要太相信針灸祛斑，因?yàn)槎际且蛉硕惖模唧w還是需要看我們自己的斑的特征，并且需要根據(jù)我們自己身體中的一些效果，如果一旦出現(xiàn)身體的不適需要及時(shí)的停止針灸的使用。
2、 關(guān)于祛斑我們還可以進(jìn)行中藥的使用，達(dá)到從內(nèi)到外進(jìn)行調(diào)節(jié)機(jī)體，并且可以在身體比較適應(yīng)的情況下進(jìn)行祛斑，但是中藥進(jìn)行祛斑是效果比較慢，療程比較長(zhǎng)，需要經(jīng)常性的服用和治療。
3、 在平時(shí)生活中我們還需要及時(shí)的通過(guò)一些飲食的飲用達(dá)到祛斑的效果，可以經(jīng)常性的多食用一些有美白效果的食物，比如：新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體中的維生素，及時(shí)的補(bǔ)充身體中的水分。
三、祛斑的注意事項(xiàng)
保持身心的健康需要我們?cè)谄綍r(shí)生活中經(jīng)常性的進(jìn)行注意，不要經(jīng)常性的食用一些辛辣和刺激性的食物，注意飲食的健康需要我們?cè)谄綍r(shí)生活中及時(shí)的進(jìn)行注意，并且需要保持健康的生活習(xí)慣。
刮痧是我們現(xiàn)在中醫(yī)比較流行的一種治病的方法，可以通過(guò)刮痧來(lái)去除體內(nèi)的火氣，驅(qū)寒辟邪，治療感冒。但其實(shí)刮痧現(xiàn)在也是美容院里比較常見(jiàn)的一種保健的方式，可以通過(guò)刮痧來(lái)祛斑，這也是比較特殊的情況，因人而異，其實(shí)面部刮痧是可以改善面部的血液循環(huán)，而對(duì)于氣血不通才引起長(zhǎng)斑的人來(lái)說(shuō)是有效的。
1.對(duì)于臉上長(zhǎng)斑來(lái)說(shuō)的話，是可以通過(guò)刮痧來(lái)祛斑的，但是一定要堅(jiān)持，因?yàn)椴粓?jiān)持的話是看不到效果的，一般一個(gè)星期刮2到3次就可以了，而且刮痧的一些工具必須是水牛角或者是玉的刮痧板，還要配合一些精油，然后力度不要太快，這樣子的話才會(huì)對(duì)去斑有效果。
2.如果自己不會(huì)的話，也可以到一些專門(mén)刮痧的地方去叫專業(yè)的人士幫你刮痧，因?yàn)橛袝r(shí)候手法不對(duì)的話，對(duì)于去斑來(lái)說(shuō)的話也是看不到效果的，還有就是長(zhǎng)斑的女性朋友平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且還要不吃一些油炸的食品。
面部刮痧并沒(méi)有祛斑的功效，不過(guò)良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。
3.面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。進(jìn)行面部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
4.盡心刮痧的時(shí)候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會(huì)傷害肌膚。面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚，刮痧才會(huì)順利。
5.刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。刮到抬頭紋或者法令紋處，會(huì)受到紋路的困擾，這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平，在進(jìn)行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
人的臉上會(huì)出現(xiàn)各種各樣的斑點(diǎn)，比如小孩子臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)雀斑，老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)老年斑，還有那些經(jīng)常在戶外工作的人，會(huì)因?yàn)樽贤饩€照射而出現(xiàn)曬斑，這些斑點(diǎn)都會(huì)大大影響人的外觀形象，好在生活中有非常多的祛斑方法，比如可以使用香菜和白醋來(lái)幫助祛疤，正確做法如下。
香菜白醋祛斑的方法：
香菜洗臉祛斑法
首先來(lái)介紹下香菜祛斑的辦法，香菜中含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蘿卜素與維生素十分豐富，食用后能夠推進(jìn)人體代謝，起到美容養(yǎng)顏的作用，而用來(lái)作為祛斑的小竅門(mén)，辦法也是十分簡(jiǎn)略的，只需用將恰當(dāng)香菜清洗潔凈后，往鍋中倒入恰當(dāng)水，等水開(kāi)后將香菜放入煮五分鐘，然后倒出香菜水，比及水變溫后用來(lái)洗臉，洗的過(guò)程中能夠恰當(dāng)按摩臉部，推進(jìn)臉部血液循環(huán)，加快皮膚代謝，天天都堅(jiān)持這么洗臉，臉部的色斑就會(huì)逐步變淡不見(jiàn)，這種香菜祛斑的辦法作用挺不錯(cuò)的，有喜愛(ài)的美咱們能夠試試！
香菜去斑嗎
香菜煮水能祛斑嗎
其實(shí)香菜煮水并沒(méi)有很好地祛斑功效，祛斑是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能讓色斑逐漸淡化，香菜煮水有殺菌消毒，促進(jìn)黑色素剝落的作用。但是也只是起到一個(gè)淡化色斑的作用，并不能徹底清除色斑。
香菜煮水祛斑方法
將香菜洗凈，鍋中加水煮沸濃縮成一小碗后，用這煮出來(lái)的香菜水洗臉，可以改善臉部油脂分泌，殺菌消毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以淡化斑點(diǎn)，要想徹底祛斑，還要從各個(gè)方面綜合改善。
一、白醋洗臉
白醋最簡(jiǎn)單的使用方法就是混合在水里面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時(shí)候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然后把臉浸泡在水里面，隨后起來(lái)?yè)Q氣后在浸泡下去。然后用干凈的溫水清洗一邊，每天早晚堅(jiān)持，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)。
二、白醋+鹽+水擦臉?lè)?/p>
這個(gè)方法其實(shí)是白醋混合水洗臉的升級(jí)版，操作也很簡(jiǎn)單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擰干擦臉，早晚各一次，對(duì)美白祛斑，細(xì)膩肌膚非常有效。
面部刮痧是比較常見(jiàn)的美容方法，可以有效的改善肌膚的新陳代謝，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，面部刮痧并不是每天都可以做的，這個(gè)還是要看每個(gè)人的身體情況，一般面部刮痧是否能有效改善，還是要看做的方法，在刮痧的時(shí)候可以準(zhǔn)備水和刮痧油，這樣能潤(rùn)滑皮膚的表面避免會(huì)摩擦。
面部刮痧可以祛斑嗎
面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧(適度而不是天天)能夠改善臉部血管的循環(huán)，提高血液、淋巴液以及體液的流通量，加速臉部細(xì)胞的血液循環(huán)，減少臉部沉著的黑色素，從而祛除皮膚黑色素的沉著形成的臉部斑點(diǎn)。
面部刮痧祛斑的原因：面部斑點(diǎn)雖然分為很多類別，但多與黑色素的不得排解有關(guān)，黑色素不得排解便會(huì)沉著在臉部，形成黑斑、雀斑、黃褐斑等，而面部刮痧能刺激臉部諸多重要腧穴，改善臉部皮膚之下微小血管的循環(huán)，加速細(xì)胞的新陳代謝，使血液能夠滋澤整個(gè)臉部，加速死亡細(xì)胞的脫落，達(dá)到祛除臉部淤積的黑色素的效果，臉部斑點(diǎn)自然會(huì)因此減少減輕甚至消失。
面部刮痧祛斑的方法
常用工具：魚(yú)形刮痧板、水、刮痧油。
做法：
(1)刮前額：將臉部抹上刮痧油，先刮前額中間并向兩側(cè)經(jīng)陽(yáng)白穴，再刮至頭維穴一端。
(2)刮眼睛邊框：由印堂穴沿眼眶上邊緣，經(jīng)攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎等穴刮到太陽(yáng)穴處，由四白穴處沿眼眶下緣，經(jīng)瞳子髎刮至太陽(yáng)穴處。
(3)刮面頰部：由鬢角處的耳和髎穴處向前下方，經(jīng)下關(guān)、頰車等穴刮至下頜正中的承漿穴處。
(4)刮顏面部：由目?jī)?nèi)眥往外下方，經(jīng)迎香、巨髎、顴髎等穴，刮到頰車穴停手。
(5)刮口唇部：由地倉(cāng)穴處，經(jīng)口禾髎、人中、承漿等穴環(huán)繞口唇。
功效：該方法促進(jìn)面部皮膚血液流通，加速了早以沉著的黑色素溶解，從而達(dá)到刮痧祛斑的目的。
面部刮痧可以每天做嗎
面部刮痧不可以每天做的。
臉部皮膚本來(lái)就薄弱，經(jīng)受不起每天的刮試，如果天天進(jìn)行面部刮痧，則會(huì)對(duì)臉部皮膚造成過(guò)度刺激，使皮膚變得粗糙，毛孔增大，這就不是美容，而是自我折磨。
我們知道經(jīng)絡(luò)按摩可以改善很多身體的不適癥狀，比如可以改善失眠、頭痛以及四肢無(wú)力的現(xiàn)象。另外，經(jīng)絡(luò)按摩祛斑的效果也很不錯(cuò)，斑的形成有多種原因，但與身體排毒不及時(shí)不徹底有關(guān)，而通過(guò)經(jīng)絡(luò)按摩的方式，可以加快身體的循環(huán)，讓身體的有害物質(zhì)快速的排出去，也會(huì)讓斑消失。
小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
方法/步驟
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞：在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。
功效：具有益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑
膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。
去汗斑指壓法
以下動(dòng)作重復(fù)10次為一日療程。
1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
2、再用食指及無(wú)名指按眼肚位。
3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4、最后再輕按眉尾至太陽(yáng)穴位置。
很多人都有過(guò)臉部浮腫的經(jīng)歷，不僅影響著面部的美觀，還顯得人很沒(méi)有精神，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)臉部浮腫現(xiàn)象，也要考慮是否是由急慢性腎炎等疾病導(dǎo)致的，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)媾R患上腫瘤的可能性，千萬(wàn)不可掉以輕心，而食物中毒等因素也有可能導(dǎo)致臉部浮腫。那么起床后如果出現(xiàn)臉部浮腫現(xiàn)象，應(yīng)該怎么辦呢？
喝水過(guò)多
臉腫是因?yàn)槟銛z入的水量過(guò)多，而引起的水腫。對(duì)于水腫來(lái)講，影響不大，只需要減少水量的攝入，吃一些利尿的物質(zhì)，例如紅豆，或者是其他的豆類就可以緩解了。
受涼所致
人如果是發(fā)凍了，自然也是浮腫起來(lái)的，就如你把豬肉放在冰箱里，因?yàn)榻Y(jié)冰后，其體積也會(huì)增大一樣的道理。人要是常在外面受涼，水分滯留，自然就會(huì)出現(xiàn)臉腫的情況。
睡眠不足
你如果有熬夜的情況或者是睡眠的質(zhì)量不是太好，而導(dǎo)致的睡眠不足的話，也會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)臉腫的情況的。這個(gè)沒(méi)辦法，你只能是補(bǔ)眠或者是改善你的睡眠質(zhì)量。
吃鹽過(guò)多
吃鹽過(guò)多，這也會(huì)讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的，過(guò)量吃鹽，這會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出體外。因此，需要吃清淡的食物，可以改善臉腫情況。
飲食錯(cuò)誤
有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實(shí)在夏天的時(shí)候可以，但是冬天的時(shí)候，不建議你這樣，即使是夏天的時(shí)候，吃西瓜也要適量，不然，也會(huì)導(dǎo)致臉腫的情況。
壓力過(guò)大
壓力過(guò)大，人不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去，自然就會(huì)上臉，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的，改善個(gè)人情緒，減少壓力。
化妝品毒
有些人臉腫，和化妝品有很大的關(guān)系。也許是這種化妝品不太適合你，也許是你對(duì)這種化妝品有過(guò)敏的情況。避免使用同類化妝品或者是含有使你過(guò)敏的成分的化妝品。
治療方法
1.保持樂(lè)觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。
2.選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。引致身體浮腫的主因是體內(nèi)積存太多水分排不出去。為什么會(huì)排不出去呢?且由身體正常的新陳代謝說(shuō)起吧。
浮腫怎么快速消腫?
1、按摩頜關(guān)節(jié)
做法：飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié)，張開(kāi)手，大拇指與食指并攏，中指、無(wú)名指與小拇指并攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開(kāi)口一邊向上輕擦兩腮，然后閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來(lái)回做10次。
原理：按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò)，令血流順暢，讓毒素排出，對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。
2、冷熱交替敷臉
做法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
注意：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
3、喝黑咖啡
做法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
4、碳酸洗臉
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對(duì)后續(xù)水分和營(yíng)養(yǎng)的吸收。
去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺(jué)的長(zhǎng)出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來(lái)越多的年輕人長(zhǎng)出了色斑。那么，我們到底該怎么去除色斑呢?臉上長(zhǎng)斑會(huì)讓我們的肌膚失去色彩，必須采取辦法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招輕松祛斑養(yǎng)血
我們的肌膚問(wèn)題很多種，但可以分為2大類：色斑和痘痘(又稱痤瘡)，這2種是最難解決的皮膚問(wèn)題。給廣大愛(ài)美女性帶來(lái)了許多困擾。女士們?yōu)榱遂畎咭蚕肓撕芏嗟霓k法，到底怎樣才能安全有效的祛斑呢?
專家分析，我們的皮膚除了和外界的輻射有關(guān)外，還和我們身體內(nèi)部的內(nèi)臟有關(guān)。所以想要有健康靚麗的肌膚可以從合理飲食，充足的睡眠，穩(wěn)定的情緒著手。然后在加以按摩手法，護(hù)膚步驟，才能由里到外的去處色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
按摩美容 美白肌膚的按摩方法
現(xiàn)在又很多人喜歡上了按摩，按摩的好處有很多，通過(guò)對(duì)穴位的刺激可以治療很多疾病，還能來(lái)養(yǎng)生。可是你知道按摩也是可以用來(lái)美白嗎?按摩美白的方法有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。
步驟一
以眉心為中心，然后慢慢開(kāi)始向周圍擴(kuò)散，然后把兩邊的皮膚，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。
步驟二
這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。
步驟三
在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。
步驟四
臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。
步驟五
輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。
步驟六
對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。
步驟七
稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)。
溫馨提示，一周兩次、每次持續(xù)5分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜，完全適應(yīng)后即可開(kāi)始。
腳底按摩祛斑
分享腳底按摩祛斑的小偏方
聽(tīng)多看慣了一些比較普及的祛斑方法，今天小編要給大家介紹幾種新的祛斑偏方。眾所周知，我們的足部有多個(gè)穴位，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報(bào)告表明通過(guò)絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會(huì)給祛斑帶來(lái)意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽(tīng)回來(lái)，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。
此外，小編還準(zhǔn)備了兩個(gè)祛斑的方子，幫助大家內(nèi)外兼修。當(dāng)然各個(gè)美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時(shí)我們合理地對(duì)部分穴位進(jìn)行按壓對(duì)身體還是利大于弊的!
一、絲瓜活絡(luò)法
絲瓜屬于天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。
具體方法：每天洗腳后，用干絲瓜絡(luò)用力的摩擦腳心，通過(guò)適當(dāng)?shù)拇碳つ_底，直到腎上腺;將激素分泌出來(lái)，活躍肌膚細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，從而減少色素的沉著。
功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。
二、踩黃豆
材料：黃豆。
做法：在沙發(fā)前面開(kāi)辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。
功效：大小適中的黃豆，對(duì)腳底的穴位刺激溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時(shí)候踩黃豆，做完之后立刻喝水就可以了。
三、踮腳走路
踮腳走路，別怕別人叫你神經(jīng)質(zhì)。練習(xí)踮起腳尖走路可以靈活關(guān)節(jié)，起到活絡(luò)身體神經(jīng)的作用。祛斑效果倍加哦!
具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，
注意：做好預(yù)防崴腳的準(zhǔn)備。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女性都避免不了長(zhǎng)色斑的命運(yùn)，但是如果我們能夠很好的控制飲食習(xí)慣，就能夠減少色斑的出現(xiàn)。即使長(zhǎng)出了色斑也不要著急，選擇按摩手法就能夠安全有效的祛斑。廣大愛(ài)美的朋友們都還在飽受色斑的困擾嗎?趕緊試試小編為大家?guī)?lái)的按摩祛斑吧，希望大家都有靚麗的肌膚，健康的面容哦!
臉部按摩祛斑
中醫(yī)穴位按摩祛斑
中醫(yī)按摩手法能去除色斑，淡化斑點(diǎn)。色斑的出現(xiàn)讓我們的肌膚失去光彩，很多人選擇化妝來(lái)遮蓋斑點(diǎn)，也有人選擇各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但是大都沒(méi)有效果?；瘖y即使能夠遮住斑點(diǎn)，但卻不是長(zhǎng)久的辦法，所以想要祛斑還要從根本著手。
中醫(yī)認(rèn)為，如果平時(shí)能堅(jiān)持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不僅對(duì)皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，下面就讓我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一些哪些祛斑養(yǎng)顏的穴位有哪些吧?
祛斑養(yǎng)顏的基本穴位：關(guān)元、陰陵泉、地機(jī)、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復(fù)溜、血海、風(fēng)池、合谷等。
中醫(yī)有阿是穴的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位。對(duì)于色斑也是如此。長(zhǎng)斑的地方常常是因?yàn)檠貉h(huán)不好，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
各種曬斑、色斑在你的臉上高調(diào)招搖，讓人坐立不安，任你使出各種淡斑、祛斑招數(shù)，都不能讓它們撼動(dòng)分毫。其實(shí)，只要勤加護(hù)理肌膚，色斑也是很容易就會(huì)慢慢淡化掉的。在生活中有很多實(shí)用有效的祛斑方法，一起來(lái)看看……
白檀香
把10g白檀香搗碎打成汁液，加入小米漿(首先煮熟小米，然后浸泡在冰水中一個(gè)禮拜，直到析出白色泡沫就可以過(guò)濾了)，充分混合后，晚上臨睡前用溫漿水洗面之后輕輕藏，在雀斑部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。
蘆薈
把一片新鮮的蘆薈葉洗干凈之后去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙面粉和1湯匙蜂蜜，充分?jǐn)嚢柚髠溆?，洗干凈面部之后敷在面?0分鐘，然后用溫水洗干凈就可以了。
桃花
去藥房買(mǎi)一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細(xì)粉末，然后把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合后，加入蜂蜜之后充分調(diào)勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗干凈。
苦瓜
選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出之后去除苦瓜籽，洗干凈之后切塊放入榨汁機(jī)打成泥，可以加入1茶匙蜂蜜，然后涂在面部上，等待20分鐘之后用清水洗干凈，2-3次一周，可以喝苦瓜汁加強(qiáng)功效。
冬瓜
鮮冬瓜洗干凈之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥備用，洗干凈面部之后敷在面部，等待20分鐘之后用溫水清洗干凈，這種面膜有清潔肌膚，洗凈毛孔污垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
胡蘿卜甘油
把1根胡蘿卜洗干凈之后去皮榨汁，然后加入5ml甘油，充分?jǐn)嚢柚?，放入一張干凈的壓縮面膜紙，這時(shí)候可以徹底清潔面部，取出浸濕了的面膜紙敷在面上，等待15分鐘，用清水洗干凈就得，每周1-2次。
