土辦法消除副乳
消除疲勞養(yǎng)生飲食。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“土辦法消除副乳”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
副乳是指的乳房的一側(cè)出現(xiàn)多余的小乳房，這樣會(huì)讓乳房看起來(lái)整體是外擴(kuò)的，穿內(nèi)衣方面都會(huì)非常的明顯，像這種情況給女性的身體，心理都會(huì)造成很大的壓力和負(fù)擔(dān)，所以在平時(shí)解決方法很簡(jiǎn)單，可以用一些小的偏方緩解，再配合上鍛煉，比較嚴(yán)重的需要整形。
1.黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之
2.海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
3.山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
4.天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
5.仙人掌炒豬肝，常食有效。
6.人參(去蘆)3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母(去心)3克，炒山梔3克，白術(shù)4.5克，當(dāng)歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2.4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，日服2次。清肝解郁，涼血散結(jié)。
7.夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術(shù)6克。水煎服，或研末，開(kāi)水沖服。滋陰清熱，化痰散結(jié)，行氣破瘀。
8.柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結(jié)。
在治療副乳的同時(shí)，也要做好其他保健，注意休息充分，不熬夜，讓自己的身體有足夠的時(shí)間恢復(fù);注意運(yùn)動(dòng)，多跑步，游泳，爬山等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力;保持心情愉快，不論有什么事都不可郁積在心，及時(shí)排解，如果抑郁不暢，就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，容易引起副乳。
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副乳怎么減
1、藥物治療或手術(shù)去除副乳
如果是先天性的副乳,需要手術(shù)輔助才能去除,而后天性的副乳則可以通過(guò)日常按摩和運(yùn)動(dòng)消除。由于多乳頭或多乳房也有患乳腺癌的機(jī)會(huì),可采取手術(shù)切除的方法治療。但較小而又無(wú)明顯癥狀的多乳癥患者,可以不必治療。如有腺體逐漸增大,疼痛不適、或副乳腺內(nèi)捫及異常腫塊可疑伴發(fā)腫瘤、或有乳腺癌家族史、或副乳明顯隆起、乳頭肥大、乳暈色素影響外觀者需要手術(shù)治療。
2、按摩去副乳
2.1、捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之間內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏,右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
2.2、推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之間突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推,每天早晚左右各推30下。
3、運(yùn)動(dòng)去副乳
3.1、上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近,手臂在身體兩側(cè)張開(kāi)。手臂緊握啞玲姿勢(shì)不變,向中并攏,然后再?gòu)堥_(kāi),反復(fù)約20次。
3.2、雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲;雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行;將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行,重復(fù)約20次。
副乳的形成原因及癥狀體征
1、副乳是怎樣形成的
1.1、多乳癥是先天發(fā)育異常。胎兒體長(zhǎng)9mm時(shí),在腹側(cè)兩旁,從腋窩到腹股溝線(乳線)上,由外胚層的上皮組織,發(fā)生6～8對(duì)乳頭狀局部增厚,即乳房始基。在正常情況下,除胸部一對(duì)外,其余始基均在出生前退化消失。如有不退化者,則形成副乳腺,構(gòu)成多乳頭或多乳房。
1.2、后天性的副乳:假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不當(dāng)所造成,例如:穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合,或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無(wú)肩帶、半罩式內(nèi)衣,這些原因都可能使胸部無(wú)法集中,內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過(guò)于緊繃,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。
2、副乳常有的癥狀特征
副乳常見(jiàn)部位為腋窩,也可見(jiàn)于胸壁、腹部、大腿外側(cè)等,易被誤診為皮下結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)或腫瘤。
副乳常有三種情況:1,有乳腺組織,無(wú)乳頭;2,有乳頭,無(wú)乳腺組織;3,有乳頭,又有乳腺組織。
關(guān)于副乳的飲食保健
1、乳房再造術(shù)后幫助身體元?dú)饣謴?fù)的飲食:(下面資料僅供參考,詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
1.1、吉林參4克,西洋參3克燉瘦肉。
1.2、冬菇4-5個(gè)燉瘦肉或雞胸肉(飲湯)。
1.3、北芪15克,黨參21克,淮山30克,蓮子15克煲瘦肉。
1.4、土茯苓30克,生苡仁30克,元肉3枚煲草魚或水魚。
1.5、黨參17克,茨實(shí)21克,杞子10克,苡仁15克煲瘦肉或雞肉。
1.6、田七3克,人參(或紅參)3克燉瘦肉或雞肉。
2、多乳房患者吃那些對(duì)身體好
2.1、可多吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等,它們是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,增強(qiáng)身體的抵抗力,有較強(qiáng)的防癌作用。
2.2、可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物,口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、蘑菇類食物,可吃豬肉、鴨肉、鴿子肉。
2.3、多吃粗糧雜糧，常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、花生、核桃、杏干、杏仁、等。
我們的臉部每天都是暴露在外面，承受著各種侵襲，尤其是在夏天的時(shí)候，紫外線對(duì)皮膚的傷害是非常大的，所以很多的女生在出門的時(shí)候都會(huì)做好防曬工作的，雖然這樣也避免不了在臉上會(huì)長(zhǎng)出來(lái)斑點(diǎn)。臉上有斑是讓很多女生感覺(jué)到頭疼的事情，在生活中，有一些不起眼的方法，對(duì)祛斑有很好的效果。
白術(shù)醋
用料：白術(shù)、米醋各適量。
做法：將白術(shù)洗干凈、晾干。切片放入容器中，倒入米醋片泡一個(gè)星期，之后就可以飲用了。
每次服用10毫升，一日一次。
功效：長(zhǎng)期服用可以祛斑、美容、健脾。
生姜汁
用料：新鮮生姜、新鮮茄子各1塊。
做法：將生姜和茄子洗干凈，切成厚片，用來(lái)交替摩擦老年斑處皮膚，至皮膚發(fā)紅為止，每日1~2次。
功效：潤(rùn)澤肌膚，消除老年斑。
梨奶
用料：生梨1個(gè)，牛奶50克。
做法：將生梨去皮、核，切成小塊，用榨汁機(jī)取汁，取梨汁30克與牛奶混合調(diào)勻。用棉花棒蘸梨汁混合涂于患處，每日2~3次，連用數(shù)日。
功效：清熱，潤(rùn)膚，消斑。
蛋清檸檬
用料：檸檬1個(gè)，蛋清1個(gè)。
做法：將檸檬洗干凈切開(kāi)，擠5滴檸檬汁到蛋清內(nèi)，拌勻敷雀斑處，15~20分鐘后溫水洗干凈，一天一次。
功效：清熱，潤(rùn)膚，去除油性皮膚上的雀斑，
白蘿卜蜜
用料：新鮮山藥100克，白蘿卜150克，豆腐50克，蛋清1個(gè)，蜂蜜少許。
做法：將山藥、白蘿卜去皮洗干凈，切成小塊，用榨汁機(jī)取汁，調(diào)入蜂蜜拌勻，制成飲料。將敷料敷于臉部，約20分鐘后，除去臉上料，用溫水將臉部洗干凈。每日或隔日1次。
功效：補(bǔ)肺，滋潤(rùn)皮膚，除黑斑。
杏仁酒
用料：杏仁，蛋清，白酒各適量。
做法：將杏仁去皮、搗爛，調(diào)入蛋清拌勻。每晚睡前涂于褐斑處，次日清晨白酒洗干凈，連續(xù)使用，直至斑消、面光潔為止。
功效：消斑潔面。
副乳怎么辦
1、副乳怎么辦呢
1.1、運(yùn)動(dòng)按摩
可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng),利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分:用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下。
1.2、機(jī)械式反覆按摩
西方采用利用機(jī)械式吸放按摩儀器,利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯,轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出,副乳在乳房罩杯進(jìn)行塑型,乳房在反覆吸放進(jìn)入罩杯中,會(huì)逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機(jī)械按摩一個(gè)月後會(huì)有塑型效果,若是有乳頭之副乳,則必須要進(jìn)行醫(yī)師診斷,進(jìn)行手術(shù)治療。
1.3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過(guò)大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便,可考慮切除?？衫贸橹中g(shù)來(lái)將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開(kāi)2~3公分的切口,傷口會(huì)隱藏在腋下。
2、什么是副乳
副乳就是多余的乳房。常常出現(xiàn)在腋下和乳房交接的地方。偶爾還可見(jiàn)于腹股溝處,但極少見(jiàn)。男女均可發(fā)生,女性多于男性,且有一定遺傳性。
副乳一般分為,先天性副乳和后天性副乳。先天性副乳是一種先天發(fā)育異常。其分為完整副乳和不完全副乳/。兩者都有乳頭的形成,唯一的區(qū)別就是有沒(méi)有乳腺組織。完整副乳可隨著月經(jīng)來(lái)潮而發(fā)生周期性的變化,妊娠期增大較明顯,哺乳期可有泌乳。不完全副乳則受內(nèi)分泌激素的影響較小。先天性副乳如果沒(méi)有任何不適癥狀,也極少發(fā)生病變;不用去治療,但要時(shí)常觀察。
3、長(zhǎng)副乳是什么原因
3.1、跟遺傳和家族史有關(guān)
正常情況下,胚胎發(fā)育至第9周時(shí),除胸前區(qū)的一對(duì)乳腺始終能保留并繼續(xù)發(fā)育外,其他部位的均退化、消失,但有些人她們多出來(lái)的那些乳腺卻沒(méi)有退化掉或者退化不完全,繼續(xù)殘留下來(lái),那么,她們?cè)诔錾缶托纬闪硕嘤嗟娜榉苛?這就是我們說(shuō)的副乳。
3.2、由于后天肥胖或穿衣不當(dāng)所致的
由于乳房是由脂肪和乳腺管組成,在外力壓迫下可以移位。有些女性在選擇內(nèi)衣上,為了能擠出乳溝,常選一些偏小號(hào)的內(nèi)衣,有的為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無(wú)肩帶、半罩式內(nèi)衣,由于胸罩過(guò)小,鋼圈、罩杯相對(duì)包覆性不足,長(zhǎng)時(shí)間擠壓,久而久之就把乳房周邊的乳脂肪外擠了,乳腺就會(huì)朝沒(méi)有包覆到的腋下發(fā)展,于是“副乳”便出來(lái)了。
副乳有什么危害
1、影響美觀
生完孩子以后,媽咪們的身材或多或少會(huì)變得臃腫和走樣,再加上一對(duì)難看的副乳,晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了,至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了,甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。
2、影響心理
帶孩子很辛苦,身材已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年,胸部下垂就算了,竟然還多出這兩坨小肉肉,心情實(shí)在好不起來(lái)。焦躁、煩惱,這可是產(chǎn)后媽咪的大忌,媽咪們產(chǎn)后因?yàn)楦鞣N原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳這個(gè)不速之客更是讓人平添煩惱。
3、影響夫妻感情
從上一點(diǎn)衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然會(huì)影響丈夫的心情。產(chǎn)后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們?cè)儆袀€(gè)火爆的的脾氣,可能還會(huì)因此而影響夫妻感情。
4、飽受副乳疼痛折磨
副乳帶來(lái)的疼痛,還會(huì)向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學(xué)習(xí),讓媽咪們焦慮不安、情緒激動(dòng)。
5、導(dǎo)致乳房疾病發(fā)生
副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且?guī)茁时日Ｈ橄俑摺?/p>
怎樣預(yù)防副乳
1、選擇對(duì)的內(nèi)衣
選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購(gòu)時(shí)試穿非常重要,不要只憑尺寸就購(gòu)買,因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購(gòu)買時(shí)一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問(wèn)題推出了機(jī)能內(nèi)衣,若自己不會(huì)正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請(qǐng)專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運(yùn)動(dòng)
啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪,從而強(qiáng)壯胸肌,常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個(gè)手臂在身體兩側(cè)張開(kāi),最后向中間靠攏,每天反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作20次。
3、做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。
減副乳怎么運(yùn)動(dòng)
1、減副乳怎么運(yùn)動(dòng)
1.1、膝蓋跪地,雙腿張開(kāi)至與肩同寬,腳掌翹起,用腳趾著地,腰板挺直,平衡于地面,雙臂張開(kāi),手肘向兩側(cè)彎曲,手掌撐地,令上臂與下臂、下臂與地面互成90度直角。
1.2、將左腿往后蹬起,伸直平抬,與地面平衡,雙臂、上身、右腿、頭部的姿勢(shì)保持不變,令上身與右腿成一直線。
1.3、然后將水平抬起的左腿往上高舉,保持腿部伸直,再往下擺,令繃直的腳趾觸碰地面,左右各做3次。
1.4、上身挺直,屈膝坐于椅子上,雙腿張開(kāi)至與肩同寬,大腿與小腿成90度,上身挺直,面朝前方,雙手扶在膝蓋上方。
1.5、雙手放在膝蓋外側(cè),向內(nèi)推壓膝蓋,令雙膝與大腿并攏,同時(shí)背部微微弓起前傾。
1.6、保持雙手往中央推壓的姿勢(shì)與力度,左右膝蓋向外側(cè)施力并推開(kāi)距離,此時(shí)不要用手腕施力,而是用胸部發(fā)出力度來(lái)與膝蓋形成反作用的效果。
2、副乳是什么
多乳房(副乳或副乳腺)即多乳頭癥,并不少見(jiàn),是指除正常的1對(duì)乳房外,另有1個(gè)或多個(gè)乳房,也稱多余乳房,但多余乳房均在乳腺發(fā)生線上。副乳房也可發(fā)生同正常部位乳房所發(fā)生的任何疾病,有人報(bào)告副乳腺癌的發(fā)生率在0.1%,副乳房的良性腫瘤的發(fā)生率也在0.1%左右,應(yīng)引起注意。
3、副乳的類型
3.1、完全發(fā)育型副乳 有發(fā)育完全的乳腺組織。受雌激素的影響,隨月經(jīng)周期而有腫脹,甚至微痛,月經(jīng)過(guò)后消失。在妊娠期副乳也隨乳房發(fā)育脹大,哺乳期可有乳汁自副乳頭處排出。斷奶后可變軟,乳腺萎縮。
3.2、不完全發(fā)育型副乳 可以表現(xiàn)為僅有發(fā)育不完全乳腺組織,無(wú)乳頭及乳暈,或僅有色素沉著為乳暈,以局部皮膚增厚為乳頭的副乳。也有僅存嬰兒狀態(tài)的乳頭而無(wú)乳暈,或者僅有色素沉著的乳暈而無(wú)乳頭及乳腺。有發(fā)育不全的乳腺組織者,也可隨月經(jīng)出現(xiàn)脹痛。僅有乳暈或僅有乳頭者則無(wú)此表現(xiàn)。
副乳的危害
專家表示,副乳的危害因種類不同而不同。不完全性副乳,尤其是只有乳頭、乳暈而沒(méi)有腺體組織者,對(duì)身體影響不大,沒(méi)有演變?yōu)槿橄侔┑奈ｋU(xiǎn)。完全性副乳就不一樣了,因其具有同正常乳房一樣的組織結(jié)構(gòu)、生理特點(diǎn)和病理性變化,同樣受女性激素的影響,在月經(jīng)周期、孕期或哺乳期出現(xiàn)疼痛,哺乳期間有少量乳汁分泌。
少數(shù)在胸部的副乳與正常乳房有暗道相通,可將分泌的乳汁排到正常的乳房里去,而不與正常乳房相通的副乳,所分泌的乳汁因無(wú)法排空而積聚,容易發(fā)生脹痛、發(fā)炎甚至化膿,此外,正常乳房可能面臨的疾病,如乳腺炎等,副乳也有可能發(fā)生,這就增加了身體患病的概率。
副乳對(duì)人體一般沒(méi)有什么影響,但可能回給你產(chǎn)生心理上的不安和生活上的不便,大約百分之零點(diǎn)一的女性可發(fā)生乳腺癌。由于副乳的位置不同于正常乳房,有時(shí)容易忽視。因此當(dāng)副乳增大,生活不便有腫快疑是腫瘤時(shí),就要及時(shí)就醫(yī)了。
乳房的保健
1、乳房真皮固定術(shù)本術(shù)是治療乳房松垂的可靠手術(shù)方法,適用于各型各類的乳房松垂。先于術(shù)前確定乳房應(yīng)處的正常部位?；谌榉矿w積適當(dāng),但組織分布失常而發(fā)生松垂的原理,切除一部分乳房皮膚的表皮,露出真皮,然后利用縫合方法將真皮向乳房?jī)?nèi)部卷轉(zhuǎn)填人,迫使乳頭和乳房向上方移動(dòng)并向前方凸出,以恢復(fù)正常形態(tài)。由于乳房有較強(qiáng)韌的真皮層以及真皮與真皮間的牢固愈合,經(jīng)過(guò)重新安排塑形后的乳腺組織可以保持穩(wěn)定而不致再發(fā)生乳房變形。
2、乳房上提固定術(shù)本術(shù)是切除乳房外上1/4的中厚皮片,然后提緊縫合,上提固定,以矯正乳房的松垂,尤對(duì)于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。且這種手術(shù)所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線,也不在乳房下線,它很容易被一般的乳罩所遮蓋,所以效果令人滿意。
3、擴(kuò)大乳房體積矯正乳房下垂術(shù)本術(shù)既可以矯正松垂又能擴(kuò)大乳房體積,適應(yīng)于乳房松垂且希望乳房豐滿者。
對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，高挺的乳房是她們的自信，可是副乳的出現(xiàn)讓她們很是困惱，最后決定將其切除，可又擔(dān)心會(huì)留下疤痕。從臨床治療效果來(lái)看，副乳切除并不一定會(huì)留下疤痕，如果選擇了一家正規(guī)的醫(yī)院這種擔(dān)心完全可以拋棄，痊愈后的你一定會(huì)更美。
一、副乳切除有疤痕嗎?
副乳手術(shù)一般情況下是不會(huì)留下疤痕的。不過(guò)在此提醒各位女性朋友們，如果想要做副乳手術(shù)，那么一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做副乳切出手術(shù)，這樣效果才更好!
專家表示副乳手術(shù)的切口蔭蔽，切口線位于腋窩自然皺襞線內(nèi)，術(shù)后前胸?zé)o瘢痕，腋窩瘢痕也格外淺，對(duì)美觀不會(huì)有太大的影響。如果經(jīng)乳頭乳暈作切口切除副乳，由于手術(shù)切口短，縫合細(xì)致，去除副乳手術(shù)后瘢痕很不明顯。
專家提醒：務(wù)必到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，才能保證手術(shù)安全進(jìn)行，切勿因價(jià)格差距貪圖便宜而去不正規(guī)醫(yī)院，以免發(fā)生不必要嚴(yán)重后果!
二、副乳切除手術(shù)疼嗎?
1、副乳切除手術(shù)是不會(huì)有疼痛感的，而且它的手術(shù)過(guò)程是十分的短暫的，期間也會(huì)給你打上麻醉藥物，手術(shù)的前后也有很多注意事項(xiàng)，這些患者必須要有一定的了解，才能進(jìn)行手術(shù)的治療。
2、手術(shù)之前一定要確定身體的健康，沒(méi)有其他的炎癥出現(xiàn)，在手術(shù)的兩周之前，一定不要服用阿司匹林的藥物，還有如果是在月經(jīng)期間、懷孕期間甚至是哺乳期間都禁止動(dòng)手術(shù)，如果患有糖尿病和三高人群不要做手術(shù)。
3、在手術(shù)治療的之后得一個(gè)星期之后拆線，對(duì)平時(shí)的工作不會(huì)有任何影響，但是這一周之內(nèi)切忌不能碰水，在手術(shù)的地方一定要用繃帶扎緊，術(shù)后的一周不要進(jìn)行性生活，不要吃辛辣刺激的食物。
生活總有這樣一群人，整體看起來(lái)不算很胖，但唯獨(dú)手臂上有很多肉，另外會(huì)有明顯的副乳，現(xiàn)在人們經(jīng)常把手臂上的肉稱為拜拜肉，這部分的肥胖對(duì)人的身材影響是很大的，想要減肥這一部分的話，首先飲食一定要調(diào)整好，另外可以做下列這些動(dòng)作幫助瘦手臂。
怎樣去副乳瘦手臂？
一到夏天，就是姑娘們秀胳膊秀腿的時(shí)節(jié)了。然而這也是個(gè)讓胖姑娘們憂傷的季節(jié)，又熱又遮不住身上的肉肉。說(shuō)到肉肉，姑娘們除了想瘦手臂和腿上的贅肉，還有一個(gè)讓人尷尬又特別想減掉的地方——副乳。在夏天這個(gè)穿著能多清涼就多清涼的季節(jié)，副乳幾乎無(wú)處藏匿。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么瘦手臂和副乳。
想要減掉手臂的肥肉和副乳，可以借助道具——彈力帶。給大家?guī)讉€(gè)分享一輪動(dòng)作。
第一個(gè)動(dòng)作，腳踩住彈力帶中間，雙手各執(zhí)彈力帶一端。保持微微屈膝的狀態(tài)，兩手拉著彈力帶前后擺動(dòng)，幅度以手臂擺動(dòng)時(shí)自然慣性帶動(dòng)的大小為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能的提高擺動(dòng)高度。擺動(dòng)時(shí)彈力帶不要脫落，持續(xù)一分鐘。這動(dòng)作既能鍛煉上臂和前臂的肌肉，還對(duì)消除副乳有一定的幫助。
第二個(gè)動(dòng)作，依舊是腳踩彈力帶，雙膝微屈，雙手拉穩(wěn)彈力帶，前后擺動(dòng)。但這個(gè)運(yùn)動(dòng)的要求是上臂不能動(dòng)，快速擺動(dòng)前臂。該動(dòng)作有助于鍛煉手臂肌肉。
第二個(gè)動(dòng)作，彈力帶的中心放在背上，雙手拉穩(wěn)彈力帶向前拉伸。這個(gè)動(dòng)作需要腳呈人字型前后站立且腳繃直不能彎曲。上身往前傾，拉住彈力帶的雙手往前擺動(dòng)，向胸椎靠近。這動(dòng)作對(duì)消除副乳很有幫助。
第四個(gè)動(dòng)作，雙腳呈扎馬步式，將彈力帶纏在手上，雙手之間彈力帶的長(zhǎng)度以繃緊后一米左右為標(biāo)準(zhǔn)。然后以開(kāi)門把手的方式，雙手同時(shí)向內(nèi)用力，切記肩部不能動(dòng)。
最后，一手從肘部彎曲，手指伸直，另一只手臂從彎曲的手肘處緩緩滑過(guò)，用以放松剛才經(jīng)過(guò)鍛煉的肌肉。每個(gè)動(dòng)作持續(xù)一分鐘，做下個(gè)動(dòng)作前，休息15到20秒。五個(gè)動(dòng)作完成算一組，連續(xù)做3-5組。
怎么瘦手臂和副乳呢？一句話，堅(jiān)持鍛煉！除了鍛煉，健康的飲食和合理的睡眠對(duì)減肥也起著至關(guān)重要的作用。姑娘們，動(dòng)起來(lái)。另外，說(shuō)到副乳，如果不是因?yàn)橄忍煨园l(fā)育異常且不太嚴(yán)重的肌肉堆積可以用以上方法嘗試去減掉。如果是先天性的或者已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活，則要去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)就診了。
怎樣減去副乳或手臂
1、怎樣減去副乳
1.1、運(yùn)動(dòng)按摩
可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng),利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分:用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下。
1.2、運(yùn)動(dòng)去副乳
上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近,手臂在身體兩側(cè)張開(kāi)。手臂緊握啞玲姿勢(shì)不變,向中并攏,然后再?gòu)堥_(kāi),反復(fù)約20次。雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲;雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行;將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行。重復(fù)約20次。
1.3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過(guò)大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便,可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式,如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開(kāi)2~3公分的切口,傷口會(huì)隱藏在腋下。
2、 什么是副乳
副乳是女性常見(jiàn)的一種乳房發(fā)育畸形,它常為發(fā)育不全的組織,多數(shù)像嬰兒的乳房,或者只見(jiàn)一點(diǎn)皮膚色素加深,中央可有一點(diǎn)點(diǎn)皮膚增后,類似小小的乳頭。有的僅有乳腺,有的僅有乳頭,但也有的在腋部可見(jiàn)完整的乳體(乳頭、乳暈、腺體),且較大。月經(jīng)前副乳也發(fā)脹疼痛,妊娠時(shí)明顯增大,有的乳頭在哺乳期間甚至還分泌出乳汁來(lái)。
其發(fā)生率為1%～6%。男女皆可發(fā)生,女多于男(5︰1),常有遺傳性。副乳可發(fā)生在上下肢間的乳線的任何位置,副乳發(fā)生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有發(fā)生在面、頸、臀等部位,腹股溝外陰處。
3、副乳有什么危害
專家指出,副乳就像女性身體的一枚定時(shí)炸彈,一方面影響女性正常哺乳,還會(huì)引起乳房催乳素下降。影響乳汁正常分泌;另一方面副乳的存在會(huì)加大患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)了解,副乳具有和正常乳房一樣的組織構(gòu)造、生理特性和病理性變化,同樣受女性激素的影響。在月經(jīng)周期、孕期或哺乳期呈現(xiàn)乳房腫脹疼痛,哺乳期間有少量乳汁分泌。有的副乳沒(méi)有乳頭,它所分泌的乳汁因無(wú)法排空而積聚,容易脹痛、發(fā)炎以致化膿。此外 ,正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣發(fā)生在副乳上,且危害程度比正常乳腺更高。
怎樣預(yù)防副乳
1、選擇對(duì)的內(nèi)衣
選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購(gòu)時(shí)試穿非常重要,不要只憑尺寸就購(gòu)買,因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購(gòu)買時(shí)一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問(wèn)題推出了機(jī)能內(nèi)衣,若自己不會(huì)正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請(qǐng)專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運(yùn)動(dòng)
啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪,從而強(qiáng)壯胸肌,常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個(gè)手臂在身體兩側(cè)張開(kāi),最后向中間靠攏,每天反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作20次。
3、做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩的功效。
怎么減去手臂
1、經(jīng)常俯臥撐坐
這個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉整個(gè)手臂的肌肉,加速血液循環(huán)功能,自然而然加快脂肪的燃燒。
先趴在地上,兩手撐著地面,雙手和肩同寬,手指朝向身體的外側(cè),整個(gè)身體的狀態(tài)就好像在做俯臥撐。
然后兩手手肘彎曲,一起把身體中心移向右邊,整個(gè)身體向右傾斜,接著把身體的中心移回中間,再往左,重復(fù)以上動(dòng)作,每次堅(jiān)持這樣運(yùn)動(dòng)5分鐘左右,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂上的肉肉慢慢的在變少。
2、瘦手臂瑜伽
自然跪坐在地面上,臀部坐在腳跟上,而小腿肌肉緊貼著地面,兩手平舉朝上,而手肘彎曲90度,兩手握拳指向上方,肩膀自然打開(kāi),眼睛目視前方。
頭部盡量向后仰,挺起胸部,而下巴慢慢向上抬起,打開(kāi)雙肩,臀部向后放,大腿面要繃直。
同樣是跪姿,雙腳并攏,而腳面需要繃直,臀部坐在腳跟上,身體盡量向下彎下,而腹部緊貼大腿面,額頭置于地板上,而雙臂順勢(shì)向前伸直,手掌貼地。
