宮毒斑與肝斑的區(qū)別
肝和斑養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“宮毒斑與肝斑的區(qū)別”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多的時候，我們的臉上會因為紫外線或者是色素沉積而出現(xiàn)各種各樣的色斑。對于愛美的女性朋友來說，色斑是一件需要長期堅持的事情。那么大家知道嗎，對于不同的色斑來說，去除的方法也是不同的。例如宮毒斑與肝斑。很多人其實并不知道什么是宮毒斑或者是肝斑，今天我們就來看一下這兩種色斑的區(qū)別。
宮毒斑是因為子宮內(nèi)有毒素形成的，其產(chǎn)生的原因也與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，一般的祛斑產(chǎn)品只能治標(biāo)，治本的話要看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，平時生活中也要注意護(hù)理：1.睡眠與飲食對皮膚很重要。2.夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。3.防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。4.多喝水、多喝湯、多吃水果，多攝取蛋白質(zhì)和維生素。
子宮內(nèi)有毒素一般會造成宮毒斑，產(chǎn)生的原因與內(nèi)分泌失調(diào)關(guān)系密切。祛斑產(chǎn)品可能短時間內(nèi)有用，只能治標(biāo)，不能治本。治本的話可以中藥進(jìn)行調(diào)理。通常治療好了，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是不容易復(fù)發(fā)的
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。
病因尚不清楚，多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結(jié)核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%，有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)。
損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié)，日曬，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。
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我們的皮膚隨著我們每天的活動也在經(jīng)歷著風(fēng)吹雨打，良好的皮膚離不開我們?nèi)粘Ａ己玫纳盍?xí)慣以及平日對皮膚細(xì)心的呵護(hù)。皮膚長痣跟斑是比較多見得表現(xiàn)，痣跟斑是不同的“物種”，很多人不知道痣與斑的區(qū)別在哪里，有的人也分不清什么痣，什么是斑，痣與斑的區(qū)別是怎樣的？接下來我們來看看吧。
一.形成不同
痣：從醫(yī)學(xué)的角度看，痣是由于黑素細(xì)胞數(shù)目增多引起的皮膚表現(xiàn)。
斑：一般是由于體質(zhì)不同或是人體在一些誘導(dǎo)因?qū)傧拢ㄈ缱贤饩€、內(nèi)分泌紊亂等）形成的，其本質(zhì)是人體黑色素基因變異或受損導(dǎo)致黑色素沉積在皮膚基底層。
二.形狀不同
痣：一般來說，痣主要突起于皮膚，而且以圓型、橢圓型為主。而且大多數(shù)人痣的大小也差不多，極少數(shù)人會有特別大型的痣相。
斑：和痣相比，斑的的形狀不一，大小不定，種類非常多。而且斑一般不會突起于皮膚，大多數(shù)時候都是和皮膚相融合的、平平的一塊。
三.顏色不同
痣：普通痣通常是棕黃色、棕色或黑色。
斑：根據(jù)斑的種類，我們會發(fā)現(xiàn)斑的顏色非常多，例如：雀斑多為棕色、淺灰色，淡褐色；曬斑多為灰色、灰褐色；妊辰斑多為黃色、黑色等等。
四.關(guān)于痣和斑的影響與去除
一般來說痣和斑對人的影響并不是很大，如果你覺得痣和斑影響了你的容貌，我們可以通過激光來驅(qū)除，另外，不同種類的斑還可以通過和中藥調(diào)理身體內(nèi)部、調(diào)整飲食和敷面膜等方式來緩解皮膚的質(zhì)量。也可以通過平時外出的時候避免紫外線照射的防曬手段來預(yù)防。
五.溫馨建議
不要盲目采用激光、藥物等方法去痣去斑。在確診以后要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不要去一些小的醫(yī)院或者是美容機(jī)構(gòu)，以免病情反復(fù)發(fā)作惡化，給我們帶來更大的身心傷害。去除痣的毛發(fā)也沒有危險，你可以安全的削平、拔除去除它們。必須小心的是，這些作法都會刺激毛囊，引發(fā)感染，并產(chǎn)生疼痛、腫脹。若有這些情況，就該去看醫(yī)生。
痘痘和長斑這兩種情況是困擾不少男女的兩個重大皮膚情況，而且不少人在自己臉上長痘痘的時候，都忍不住用手去擠，造成了痘痘痊愈之后留下痘印這種后果。而斑主要是人臉上色素沉積所造成的一種皮膚現(xiàn)象，但是由于痘印和斑有些類似，很多人都搞不清楚他們兩者之間的區(qū)別，那么痘印和斑的區(qū)別究竟是什么呢?
老年斑和痘印的區(qū)別
1、什么是老年斑
老年斑呈褐黑色,直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等,大的斑點直徑可達(dá)2-3厘米,多數(shù)不高出皮膚,有的大斑(痣)也可以高出皮膚,呈扁平狀,它由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成,好發(fā)于老年人的面部、手背,小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上,人們習(xí)慣稱之為“壽斑”,醫(yī)學(xué)上則稱為老年性色素斑(痣)。老年斑不僅存在于皮膚,而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處,影響著各臟器正常功能。因此,對于老年斑,切不可掉以輕心。
2、為什么會有痘印
痘印是機(jī)體對組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng),當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損,該部位的表皮不能再生,將由真皮纖維細(xì)胞,膠原以及增生的血管所取代,這樣就出現(xiàn)了痘痕。 痘印是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成,往往是因為在青春痘發(fā)作時沒有得到及時適當(dāng)?shù)闹委?皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞,造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類各式各樣,所以青春痘痕的形式也有好多種,而青春痘發(fā)作時的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重,皮膚組織也破壞得越厲害;發(fā)炎的部位越深,皮膚組織被破壞得也越深,將來可能留下的痘痕也就越嚴(yán)重。
3、老年斑和痘印的區(qū)別是什么
痘印(痘疤)是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成,往往是因為在青春痘發(fā)作時沒有得到及時適當(dāng)?shù)闹委?皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞,造成了疤痕的產(chǎn)生。
紅色斑是因為原本長痘痘處,細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去,就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅,這種紅斑并不算是疤痕,會在4到6個月內(nèi)漸漸退去。
黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀,使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色,使皮膚暗沉,這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失,心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。 這一類的色斑和色素沉淀時間一久就會自然消失,所以一般都是暫時性的假性疤痕,并不是真正的疤痕。
人的體內(nèi)會積累很多毒素，沒有辦法自行排出體外，這些毒素積攢在體內(nèi)就可能會在皮膚表面形成色斑。色斑會影響到人們的外貌，人體只有通過排毒才能夠消除色斑，生活中有很多食物都能夠用來排毒，只有身體的毒素被清理了，皮膚才能變好。下面教大家排毒祛斑的方法。
排毒祛斑食物：
檸檬，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦。
白菜：白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
一、調(diào)節(jié)作息規(guī)律
一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時; 12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。
二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒。都知道檸檬是天然的維生素C“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達(dá)30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
三、使用白醋面膜
在純凈水里家一點點白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團(tuán)體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
肝臟的主要功能就是排出身體的毒素，對我們的身體進(jìn)行腸道清理。若是身體沒有進(jìn)行正常的排毒，身體肌膚就會出現(xiàn)一些瑕疵。尤其是臉部，會出現(xiàn)嚴(yán)重的爆痘以及長斑現(xiàn)象，這對于現(xiàn)代人來說是非常大的問題，容貌問題是很多人都在意的。想要正確調(diào)理因為肝部而長斑，還是要靠一些家常的小竅門。
一、心情調(diào)理
肝不好長斑的人，大多因為情緒不太穩(wěn)定，喜歡多疑，容易動怒，女性朋友就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、長斑等各種癥狀，所以要學(xué)會調(diào)整自已的心情，心情好了身上的病也就少了，臉上的肝斑也就自然會消失。
二、飲食調(diào)理
肝不好長斑的人，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的人體所需的維生素，不僅可以幫助人體加快新陳代謝，調(diào)節(jié)肝臟功能，還可以有效淡化肝郁氣滯長出的斑點。
三、水調(diào)理
水是人體不可缺少的，它可以激活人體細(xì)胞，營養(yǎng)人體細(xì)胞，加速人體內(nèi)新陳代謝，還可以促進(jìn)肝臟酵素的活化性，減輕人體肝臟負(fù)擔(dān)，恢復(fù)人體肝臟功能，能淡化人體肝郁氣滯長出的斑點，所以堅持每天多喝水也是調(diào)整肝郁氣滯長斑的方法。
四、花茶調(diào)理
肝郁氣滯長斑的人可以喝點花茶，比喻月季花，玫瑰花等，這些花茶除了能疏肝解郁，還有活血和調(diào)理氣血的作用，可以單獨泡茶喝，也可以把它們搭配在一起喝，沒有糖尿病的人還可以加點糖，味道會更好一點。
五、避免日光照射調(diào)理
太陽光含有大量紫外線，紫外線會加深因肝郁氣滯長出的斑點，所以有肝郁氣滯長斑的人，平時要盡量減少陽光直射，特別是夏天正中午的時候，要禁止在太陽底下活動。
片狀斑是什么斑
1、片狀斑是什么斑之雀斑
多半是遺傳性的,常在兄弟姐妹中出現(xiàn),出生時沒有,直到青春期出現(xiàn)并明顯,分布于臉上,身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色,形狀圓圓的,大多數(shù)手足也都有。先天體制,傳統(tǒng)治療上比較困難,只能不使其增加或色澤變得更深,可涂防曬得面霜或油避免直接照射太陽光。
2、片狀斑是什么斑之缺水性斑
皮膚長期水分不足或營養(yǎng)不良(保養(yǎng)不適當(dāng)),造成細(xì)胞缺水份或營養(yǎng),而受損或死亡,并引發(fā)得黑色素代謝不良,形成大大小小不規(guī)則斑點,幾乎每個人都有,只是量多少而已,若平時較少保養(yǎng)者約3年就會成為混合斑或真皮斑,較常保養(yǎng)者月5年,所有缺水性斑一定要告知客人越早取干凈越好。顏色變化為黃褐色—褐色—深褐色。
3、片狀斑是什么斑之老年斑
浮在表面上,由于長期失去保養(yǎng),肌膚老化或因卵巢機(jī)能受損。長子宮瘤得人均會發(fā)生。分兩種:凹且不平——修護(hù)較慢;稍凸且不平的——修復(fù)較快。
4、片狀斑是什么斑之黃褐斑
一般來說,雀斑常見于臉部,是形狀較小的黃褐色或褐色的色素沉著斑點。雀斑形成的原因主要為常染色體顯形遺傳,病變的發(fā)展與日曬有關(guān)。
而黃褐斑的主要表現(xiàn)是面部皮膚出現(xiàn)大小不等、形狀不一呈片狀分布的色素斑。顏色多為淡褐色、黃褐色,也有咖啡色或淡黑色。黃褐斑大多對稱地分布在眼周圍附近、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周圍。
中醫(yī)認(rèn)為,長黃褐斑跟肝脾腎三個臟器有關(guān),主要病因是血虛、血淤、肝氣郁結(jié)、氣滯血淤、肝腎不足、陰虛火旺或脾胃虛弱、氣血不足、排滯不暢、廢濁內(nèi)積。
西醫(yī)則認(rèn)為,黃褐斑主要與內(nèi)分泌、陽光、遺傳等有關(guān),性激素失調(diào)、肝臟或腎臟功能不佳等原因,都會導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生。過度疲勞、休息不足,精神負(fù)擔(dān)過重也會引起黃褐斑。
祛斑的常見小手術(shù)
1、激光美容祛斑:主要設(shè)備是激光治療儀,激光能產(chǎn)生一種具備高強(qiáng)度瞬間能量的可見光,激光治療儀就是能發(fā)出特定波長、特定能量光線的機(jī)器。不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收,例如雀斑容易吸收綠光。由于各種波長能量的激光功能也各不相同,目前用于治療皮膚問題的激光有七八種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是運用激光原理,以紅寶石為媒介,主要針對黑色及咖啡色色素、色斑,將光線和色素結(jié)合,使之被分解。當(dāng)色素漸漸被身體吸收后,色斑的顏色就會隨之變淡了。
2、液氨噴霧冷凍治療法。適用于雀斑點稀疏、斑片較大的人。一般經(jīng)冷凍治療或電離子治療后雀斑的斑點在48小時內(nèi)結(jié)一層紫色薄痂,7--14天薄痂會自行脫落,雀斑點也隨之消失。
3、磨削美容術(shù)。對于皮膚色澤較白、雀斑密集、面積又大的人最為適合。由于雀斑的斑點較淺,磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的黑色素細(xì)胞,從而起到理想的治療作用。
預(yù)防臉上長斑的方法
1、做足防曬工作預(yù)防長斑:出門的時候一定要做足防曬工作,因為強(qiáng)光下的紫外線會侵蝕皮膚,使黑色素在皮膚表層沉淀,從而形成色斑,所以出門的時候不僅要擦防曬霜,還要打太陽傘。
2、擦隔離預(yù)防長斑:由于工作原因需要長時間面對電腦時,即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜,影響臉部長斑并不是因為輻射的原因,而是電腦會產(chǎn)生靜電,將屏幕上的灰塵倒到臉部,從而引起毛孔粗大,臉部長斑,因此隔離霜就是預(yù)防長斑的一個方法之一。
3、防止油煙堵塞毛孔預(yù)防長斑:很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚,或者被熱油不小心濺到皮膚上,引起皮膚褐色素沉淀,從而形成色斑,因此在廚房忙碌后,記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚,預(yù)防長斑。
4、使用正版化妝品預(yù)防長斑:假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別,但由于假冒偽劣化妝品各項超標(biāo)的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素,因此預(yù)防長斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品。
臉上斑斑點點是很常見一種現(xiàn)象，平時很多人臉上或多或少都會有斑點，有些人的斑點是輕微的，一般不會對人臉部造成什么影響，有些人臉上的斑點是非常多的，對于斑點很多的人來說是很苦惱，不僅影響形象，而且還會給人造成自卑的心理，目前祛斑的方法是很多的，點斑筆是常見的一種祛斑方法，那點斑筆點斑的利弊有哪些呢？
點斑筆能去掉雀斑嗎？
想要徹底去除雀斑，必須把未長出來雀斑、模糊雀斑，長出來清晰雀斑，都通過分離雀斑技術(shù)，一次分離出來，才能徹底去掉雀斑喲！
點斑筆祛斑效果：他們都是按點治療雀斑的，只能去除一部分現(xiàn)有的清晰雀斑！對模糊雀斑，未長出來雀斑，點斑筆是去不掉的！
點斑筆的利弊：點斑筆好處：好看、好用、小巧玲瓏！
點斑筆的危害：點斑筆必看他小，但也必須有專業(yè)人員操作！
不建議自己個人購買使用，因點斑必須懂得皮膚結(jié)構(gòu)，否則可能會出疤痕！
祛斑筆有用嗎
祛斑筆具有操作簡單、攜帶方便、安全可靠、無須保養(yǎng)、無需耗材的特點，能有效去除色素痣、老人斑、疣、猴子等，并適用于室外作業(yè)，對小范圍傷口的止血和感染的微創(chuàng)處理等。
祛斑筆工作原理
通過芯片控制的低溫高頻等離子體，能在表皮的不良斑點上瞬間產(chǎn)生2000度以上的溫度將其細(xì)胞碳化氣化，能在瞬間內(nèi)徹底去除皮膚表面層的不良斑點，因2000度的溫度能消除一切病毒細(xì)菌，故具有自動消毒的功能。
祛斑筆操作方法
1、通過充電器對去斑筆的尾部充電孔進(jìn)行約3小時的充電，然后拔去充電器；
2、將頭部查入鎢鋼針尖；
3、將去斑筆的電源開關(guān)撥到打開1大或2小的位置，在尖頭部位白色照明燈會同時點亮；
4、將針尖對著不良斑點，按下按鈕；
5、將針尖再進(jìn)一步靠近斑點即可看到火花，注意只是在表皮上圍繞斑點做掃描燒除，除非已有經(jīng)驗第一次千萬不要燒得太深，以免燒到真皮產(chǎn)生疤痕；
6、操作者須有醫(yī)學(xué)知識，否則要由專業(yè)醫(yī)生來操作，對于特殊的敏感的痣或斑點要由醫(yī)生來決定如何操作；
7、本去斑筆適合個人皮膚使用，如多人使用時，須將筆的針頭作消毒處理至合格時再使用。
祛斑筆能去掉雀斑嗎
想要徹底去除雀斑，必須把未長出來雀斑、模糊雀斑，長出來清晰雀斑，都通過分離雀斑技術(shù)，一次分離出來，才能徹底去掉雀斑喲！
祛斑筆使用注意事項
1、對于疼痛敏感者，祛除前用酒精棉清除皮膚上的油脂。
2、使用紋繡眉眼穩(wěn)定乳膏敷在要操作的皮膚，用保鮮膜覆蓋，15—30分鐘后擦去麻醉膏，即可開始祛除斑點。
3、可祛除碳化不良斑點，祛斑時輕輕在斑點處來回掃動。碳化不可在一處停留過久，掃平即可，以免灼燒到真皮層。眼部附近的深色斑點建議分兩次碳化，保證安全。斑點層較厚時，筆尖傾斜，使用小檔操作。
用祛斑筆祛斑有什么危害
1、灼傷
祛斑筆就是通過光束來照射皮膚中的黑色素，以達(dá)到擊碎黑色素的目的，這樣就可以起到淡斑、祛斑的作用。但是，如果在操作過程中，使用的光束能量太大時，就容易出現(xiàn)皮膚紅腫的情況，一般來說，這種情況很快就會消失。如果一直沒消失，且出現(xiàn)疼痛的癥狀的話，那么就是灼傷到了皮膚。
2、疤痕
祛斑筆會留下疤痕，但是這些疤痕都不明顯，待完全康復(fù)后，基本是看不出來的。但是也會有出現(xiàn)特殊的意外情況導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)了明顯的疤痕。比如操作人員的失誤，對治療的深度把握不好，而傷害到了皮膚組織，就容易出現(xiàn)明顯的疤痕。
3、反彈
祛斑筆只能去掉當(dāng)前皮膚內(nèi)存在的黑色素，如果術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，比如不做好防曬工作，吃了一些對光比較敏感的食物的話，那么皮膚中的黑色素就會重新開始積極起來，臉上的色斑就會反彈。
很多臉上長斑的人可能都面臨這該吃什么的苦惱，可是他們重點不適在于什么好吃，而是在于吃的東西對臉上的斑都會產(chǎn)生什么影響，是好的還是壞的。其實一般來說，臉上長斑大部分都是由于身體內(nèi)部狀況出現(xiàn)了一點小問題，吃東西所能起到的只是輔助作用，更多的時候是起到排毒的功效。那么臉上有斑的話，吃什么可以促進(jìn)排毒呢?
1.水果汁
水果雖然可以直接吃，但是要達(dá)到排毒的效果的話，最好還是榨成汁喝效果更佳。水果榨成汁的話可以促進(jìn)身體的消化，腸胃通暢了的話，人體排毒的過程也會更加順暢。而且臉上長斑的話，吃水果也由好處。水果中含有的維生素由淡化色素的作用，臉上的的斑大部分就是色素的積淀，喝水果汁可以淡斑。這里推薦獼猴桃喝草莓汁，兩者的功效都是比較顯著的。
2.蔬菜汁
蔬菜汁喝水果汁的功效其實差不多，蔬菜汁主要推薦西紅柿。西紅柿既可以當(dāng)水果，由可以做蔬菜，口感酸酸甜甜的，營養(yǎng)也十分豐富。多喝蔬菜汁可以通便，也是有利于身體的排毒喝代謝的。
3.蜂蜜水
蜂蜜里面是含有十分豐富的營養(yǎng)的，蜂蜜一直一來往往都被當(dāng)做美容養(yǎng)顏的重要食物。它不僅可以吃，還能直接作為美容品使用。一般要是食用蜂蜜的話都是用作泡水，泡水喝的話排毒的效果會更加明顯，而且長斑的人吃蜂蜜也不會有什么副作用。
【導(dǎo)讀】祛斑是很多女性都在做的，很多女性因為各種原因，導(dǎo)致肌膚上長滿了斑，這樣對皮膚的美觀也是有著很大影響，那排毒祛斑方法具體都有什么呢，都是很多女性們不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣的祛斑方法也是有著更多認(rèn)識，在選擇的時候，也是知道該如何做最佳。
中醫(yī)講述排毒祛斑方法
快速排毒祛斑一：西洋菜
西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當(dāng)你排出體內(nèi)的水分時，也能夠加速我們身體的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素快速排出來。毒素及時干凈的排出來了，你還用擔(dān)心臉上會有斑斑點點嗎？
快速排毒祛斑二：豬血
豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，所以，當(dāng)豬血中的血漿蛋白被我們?nèi)梭w內(nèi)的胃酸分解之后，就可以產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能夠與進(jìn)入我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)、灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣有利于將這些有害物質(zhì)排出體外。
中醫(yī)講述排毒祛斑方法
快速排毒祛斑三：芝麻、大蒜、白菜
這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細(xì)胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。
快速排毒祛斑四：絲瓜、冬瓜
想必很多人對絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。因為絲瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。而冬瓜干涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長有斑點的MM日常生活中都應(yīng)該多吃這些食物喲！
通過以上介紹，對排毒祛斑方法也是有著很好的了解，所以對祛斑的時候，都是可以選擇以上方法，這些方法對人體各方面都是沒有任何損害，而且在使用上，也是比較方便的，這樣在選擇的時候，也是都是很好選擇的。
人們是需要定期的攝入一定的食物的，而在進(jìn)食的過程之中，人體中或多或少的會攝入一定的毒素。另外，如果生活習(xí)慣不良或者是長期壓力過大的話，也會使身體產(chǎn)生毒素。正因此，人們才需要定期進(jìn)行排毒。另外養(yǎng)顏和祛斑對于護(hù)膚來講，也使很重要的。下面，就為大家介紹一些可以排毒養(yǎng)顏祛斑的食物！
一、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!
二、綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈后，用水浸泡約半個小時，然后將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏，消除色斑之功效，適合于有老年斑、色斑的女性食用。
