結(jié)腸肝曲綜合征癥狀
冬季保肝護(hù)肝養(yǎng)生湯。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“結(jié)腸肝曲綜合征癥狀”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
腸道系統(tǒng)是我們身體中非常重要的一部分，我們每天所吃的食物都要經(jīng)過腸道進(jìn)行消化和吸收，如果長(zhǎng)期吃了一些對(duì)腸胃刺激性的食物就會(huì)導(dǎo)致胃腸道患上一些疾病，結(jié)腸肝曲綜合征癥是一種比較常見的腸道疾病，當(dāng)患上該病之后患者會(huì)出現(xiàn)腹部劇烈的疼痛，便秘，心悸等癥狀的發(fā)生。
問題一
結(jié)腸脾曲綜合癥,即橫結(jié)腸冗長(zhǎng),系由于橫結(jié)腸過長(zhǎng),有的下垂至盆腔,肝、脾曲又相對(duì)固定,就在肝、脾曲位置形成銳角,排出阻力增加,大便潴留過長(zhǎng)時(shí)間,會(huì)導(dǎo)致局部炎癥,也形成便秘,臨床上表現(xiàn)為左上腹痛,需和腎結(jié)石、急性胰腺炎,急性下壁心肌梗死,左下肺炎胸膜炎等急腹癥鑒別.腸粘連會(huì)加重橫結(jié)腸冗長(zhǎng)所致的腹痛和便秘,甚至?xí)箼M結(jié)腸失去功能.
問題二
以左上腹脹痛為主,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性劇痛,常伴有便秘、心悸、呼吸困難等現(xiàn)象.
對(duì)該病的有效方法是積極治療和預(yù)防為主.一是加強(qiáng)針對(duì)性治療,對(duì)患有慢性胃十二指腸潰瘍、膽囊炎等胃腸疾病患者,應(yīng)積極治療,消除疾病誘因;二是注意飲食習(xí)慣,不食用刺激性食物;三是勞逸結(jié)合,注意休息,伏案工作不宜過久,加班加點(diǎn)要有度;四是增強(qiáng)體育鍛煉,堅(jiān)持工間操活動(dòng),同時(shí)還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒、心胸豁達(dá),心情舒暢,使自己
以上的回答是網(wǎng)上搜索來的,早就看了,我想要的是比較專業(yè)、具體的答案結(jié)腸脾曲綜合征為先天性結(jié)腸固定點(diǎn)異常所致,發(fā)病原因尚不甚清楚,多數(shù)學(xué)者認(rèn)為,可能與先天性結(jié)腸固定點(diǎn)的異常,胎兒發(fā)育期腸管在腸內(nèi)容物壓力下生長(zhǎng)失衡、過長(zhǎng)腸管發(fā)生機(jī)械性扭轉(zhuǎn)有關(guān).行手術(shù)松解結(jié)腸脾曲,切除伴發(fā)的冗長(zhǎng)的結(jié)腸,處理伴發(fā)的其他疾病,多可獲得滿意的療效. 結(jié)腸脾曲綜合癥,即橫結(jié)腸冗長(zhǎng),系由于橫結(jié)腸過長(zhǎng),有的下垂至盆腔,肝、脾曲又相對(duì)固定,就在肝、脾曲位置形成銳角,排出阻力增加,大便潴留過長(zhǎng)時(shí)間,會(huì)導(dǎo)致局部炎癥,也形成便秘,臨床上表現(xiàn)為左上腹痛,需和腎結(jié)石、急性胰腺炎,急性下壁心肌梗死,左下肺炎胸膜炎等急腹癥鑒別.腸粘連會(huì)加重橫結(jié)腸冗長(zhǎng)所致的腹痛和便秘,甚至?xí)箼M結(jié)腸失去功能. 以左上腹脹痛為主,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性劇痛,常伴有便秘、心悸、呼吸困難等現(xiàn)象.對(duì)該病的有效方法是積極治療和預(yù)防為主.一是加強(qiáng)針對(duì)性治療,對(duì)患有慢性胃十二指腸潰瘍、膽囊炎等胃腸疾病患者,應(yīng)積極治療,消除疾病誘因;二是注意飲食習(xí)慣,不食用刺激性食物;三是勞逸結(jié)合,注意休息,伏案工作不宜過久,加班加點(diǎn)要有度;四是增強(qiáng)體育鍛煉,堅(jiān)持工間操活動(dòng),同時(shí)還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒、心胸豁達(dá),心情舒暢,使自己
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不安腿綜合征就是指小腿深于休息的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)難以忍受，必須要通過適當(dāng)?shù)陌茨突顒?dòng)才能緩解，這類人會(huì)不斷的動(dòng)，經(jīng)常沒有辦法去把腿放在一個(gè)姿勢(shì)，而且還會(huì)感覺到有夏至的不循環(huán)，出現(xiàn)下肢疼痛，下肢腫脹的感覺，比較嚴(yán)重的還會(huì)有刺痛灼燒感，以及搔癢不安，腿部發(fā)麻的情況，這些都是需要值得關(guān)注的。
不安腿綜合征
不安腿綜合征系指小腿深部于休息時(shí)出現(xiàn)難以忍受的不適，運(yùn)動(dòng)、按摩可暫時(shí)緩解的一種綜合征，又稱"不安肢綜合征"，由Ekiom首先報(bào)告病歷。
1病因
目前認(rèn)為不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，具體病因尚未完全闡明。主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性不安腿綜合征患者往往伴有家族史，目前認(rèn)為BTBD9、Meis1、MAp2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿綜合征有關(guān);繼發(fā)性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產(chǎn)婦、腎臟疾病后期、風(fēng)濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運(yùn)動(dòng)感覺神經(jīng)病、I/II型脊髓小腦性共濟(jì)失調(diào)及多發(fā)性硬化等。
2臨床表現(xiàn)
1.部位
不安腿綜合征多發(fā)生于下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)，通常為對(duì)稱性。
2.性質(zhì)
不安腿綜合征患者常有撕裂感、蟻?zhàn)吒?、蠕?dòng)感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強(qiáng)烈要運(yùn)動(dòng)的感覺，并導(dǎo)致過度活動(dòng)。
3.時(shí)間
不安腿綜合征在安靜時(shí)發(fā)作，夜晚或者休息一段時(shí)間后癥狀更為嚴(yán)重，有時(shí)僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重的則整夜不停，活動(dòng)下肢可以使癥狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以后癥狀會(huì)明顯加重。
4.失眠
由于夜間失眠，導(dǎo)致不安腿患者嚴(yán)重的日間嗜睡，工作能力下降。
3檢查
不安腿綜合征的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)，但是輔助檢查可以排除一些繼發(fā)性病因，主要包括血清鐵蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白、血清鐵結(jié)合力、腎功能、血糖等;某些情況下可能需要檢查頭顱MRI、腦電圖、肌電圖、多導(dǎo)睡眠圖、腰椎CT或MRI、下肢血管彩超等。
4診斷
診斷標(biāo)準(zhǔn)：國(guó)際不安腿綜合癥研究組(IRLSSG)制定了一個(gè)由四個(gè)癥狀組成的最低診斷標(biāo)準(zhǔn)。
1.異常感覺：由于肢體的難以形容的不適感，導(dǎo)致有運(yùn)動(dòng)肢體的強(qiáng)烈愿望，主要是下肢。這些異常感覺常發(fā)生在肢體的深部，而不是在表面，如皮膚。
2.運(yùn)動(dòng)癥狀：患者不能入睡，不停運(yùn)動(dòng)肢體以緩解異常感覺。主要表現(xiàn)為來回走動(dòng)、不停晃動(dòng)或屈曲伸展下肢、或者在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè)。
在短短的幾十年內(nèi)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，實(shí)現(xiàn)了重大的突破，過去人們一直都在擔(dān)心自己的溫飽問題，每天都在不停的奔波當(dāng)中度過，希望能夠賺取更多的錢來養(yǎng)活自己的家人，但是現(xiàn)在人們?cè)谙Ｍ^好日子的同時(shí)，也要開始更加關(guān)注自己的身體健康。
隨著生活的發(fā)展，很多人開始出現(xiàn)了身體的各種異常現(xiàn)象，疾病的發(fā)病率越來越高。一些沒有聽過名字的疾病都開始不停的發(fā)生，比如說慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合癥在生活當(dāng)中并不多見，所以大部分的人都沒有了解，但在這十幾年當(dāng)中，慢性疲勞綜合征的患者人數(shù)卻在不停的增加。慢性疲勞綜合征主要是指患者在平時(shí)經(jīng)常性的會(huì)感覺自己渾身疲勞，每天做任何事情都沒有動(dòng)力，希望自己能夠在床上度過一整天，有時(shí)候剛剛起床，不到半小時(shí)，馬上又會(huì)覺得精神疲憊，這種情況還會(huì)繼續(xù)嚴(yán)重化。
情況嚴(yán)重的慢性疲勞綜合征的患者，每天幾乎除了呼吸之外，不會(huì)再做任何的事情，和植物人并沒有什么太大的區(qū)別，這些人的精神都是屬于非?；秀钡?，無法正常的思考問題，也無法過正常人的生活。
慢性疲勞綜合癥不是天生就有的，而是因?yàn)楹筇觳涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的，在發(fā)生慢性疲勞綜合征的過程當(dāng)中，會(huì)有一些比較明顯的癥狀。
患慢性疲勞綜合征的患者，會(huì)突然性的感覺到自己的神經(jīng)異常，經(jīng)常精神恍惚，無法集中思想來思考問題，每次遇到需要?jiǎng)幽X思考問題的事情，就會(huì)感覺自己的腦部疼痛。
一般來說，平均每個(gè)人每天要睡的時(shí)間是7到8小時(shí)，但是患上了慢性疲勞綜合癥之后，睡覺的時(shí)間會(huì)不斷的延長(zhǎng)，由之前的7到8小時(shí)，到后來的11-12小時(shí)，甚至?xí)€想要多睡一些時(shí)間，每次睡完起床之后又會(huì)感覺自己精神疲憊，四肢會(huì)開始變得酸脹。
在發(fā)病初期，四肢會(huì)出現(xiàn)懶于運(yùn)動(dòng)，不愛多運(yùn)動(dòng)的情況，后期四肢則幾乎處于靜止?fàn)顟B(tài)。
這種聽起來比較奇葩的疾病，其實(shí)在生活當(dāng)中也是有出現(xiàn)過的。慢性疲勞綜合征可能是由于很多原因所導(dǎo)致的，部分人因?yàn)樯眢w之前患有某項(xiàng)疾病，在吃了一些藥物之后發(fā)生了副作用，所以導(dǎo)致了這種病，也有一些人是因?yàn)樾睦碓蛩鶎?dǎo)致的，要學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥。
腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的一個(gè)器官，因?yàn)槲覀冊(cè)诔匀胍恍├螅瑫?huì)產(chǎn)生毒素，而腎臟就會(huì)將這些毒素排出體外，現(xiàn)在就像一個(gè)加工廠過濾網(wǎng)一樣，幫我們留住，對(duì)身體有益的物質(zhì)，所以如果得了腎臟方面的疾病，我們身體內(nèi)的毒素就會(huì)越積越多，那么腎臟綜合癥都包括些什么呢?
什么是腎病綜合癥
腎病綜合征是一個(gè)腎內(nèi)科最常見的疾病診斷名詞之一。它是以大量蛋白尿和低白蛋白血癥為特殊臨床表現(xiàn)的臨床綜合征，是由于腎臟的腎小球?yàn)V過膜受損導(dǎo)致對(duì)血中的蛋白質(zhì)通透性增加而引起的。它的診斷主要根據(jù)病人的24小時(shí)中尿蛋白的排泄量及由此導(dǎo)致的病人血中的白蛋白下降的程度來確定。通過化驗(yàn)檢查，如果24小時(shí)的尿蛋白的排泄量在3.5克以上及血中的白蛋白血在 30 克/升以下就可以診斷腎病綜合征了，當(dāng)然病人通常伴有水腫、血脂異常等。
腎病綜合征都包括哪些?
由于引起腎病綜合征的原因較多，包括原發(fā)性腎病綜合征，如腎小球微小病變、膜性腎病、局灶節(jié)段性腎小球硬化癥、膜增生性腎小球腎炎等，以及繼發(fā)性腎病綜合征，如糖尿病腎病、肝炎病毒相關(guān)性腎炎、淀粉樣變性腎病、過敏性紫癜性腎炎、腫瘤及藥物毒物相關(guān)性等。因此，患有腎病綜合征的患者建議進(jìn)行腎穿刺活檢病理檢查，這樣做的目的，一是可以幫助明確診斷，二是可以幫助選擇合適的治療藥物，三是可以幫助判斷疾病的嚴(yán)重程度及預(yù)后。
總之，腎病綜合征是腎內(nèi)科常見的疾病之一，通過化驗(yàn)?zāi)蛑械牡鞍踪|(zhì)排泄量及血中的白蛋白水平進(jìn)行診斷，同時(shí)患者應(yīng)進(jìn)行腎穿刺活檢病理檢查以幫助進(jìn)一步的診斷及治療。
本文詳細(xì)介紹了腎病綜合癥是什么，也介紹了腎病綜合癥到底指的是哪些疾病。如果你是一位腎病綜合癥的患者的話，你最好是認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，確定自己的腎病綜合癥到底是怎么回事才好，這樣就可以讓你的腎病綜合癥盡早被確診治療。
疲勞綜合征是比較常見的一個(gè)問題，而且隨著人們的壓力越來越大，會(huì)出現(xiàn)身體透支的情況，熬夜，加班，身體被掏空。所以經(jīng)常出現(xiàn)出現(xiàn)疲勞綜合征的問題，如何去改善的呢，下面的這些調(diào)理的方法去了解一下吧，可以幫助你有效的改善。
1.秋冬季節(jié)多曬太陽。這是國(guó)外治療抑郁癥的一種有效方法，這與調(diào)節(jié)大腦褪黑素的分泌功能，進(jìn)而改善睡眠有關(guān)。秋季多曬太陽的話可以有改善內(nèi)分泌的作用，對(duì)于緩解疲勞有好處，而且還可以改善睡眠、
2.培養(yǎng)多種興趣愛好。種花養(yǎng)鳥有助于解郁悅情，讀書也有一定解郁之功效。
3.常喝花茶有助于解除輕、中度抑郁性疲勞。一些中藥組方也有抗抑郁、解疲勞的作用。常用代表方有甘麥大棗湯、逍遙散等，常用藥物有天麻、靈芝、郁金、綠萼梅、代代花、大棗、淮小麥、太子參、沙參等。我們不主張長(zhǎng)期依賴抗抑郁藥物來解除抑郁性疲勞。如果是經(jīng)常疲勞的話可以選擇一些花茶飲用，這樣的話可以有緩解身體疲勞的作用，而且還可以抗抑郁，對(duì)于疲勞綜合征的改善起到了很好的作用。
4.改變認(rèn)知與自身行為。要認(rèn)識(shí)到生活中不是所有的事都非常重要，都必須認(rèn)真對(duì)待，非達(dá)到完美不可，有些事難得糊涂反而更好。
5.不做無謂的聯(lián)想。有許多事情的后果根本不像自己想象得那么嚴(yán)重，從容應(yīng)對(duì)倒能柳暗花明，船到橋頭自然直。
疲勞綜合征如何去調(diào)理的呢，上面的這些小方法就是不錯(cuò)的選擇了，可以通過飲食啊，還有認(rèn)知方面，以及一些心理因素的調(diào)理，這些都是很重要的一個(gè)方面哦，對(duì)于緩解疲勞綜合征有一定的好處，這小常識(shí)不要忘哦。
大家都知道心臟和腎臟是我們身體內(nèi)非常重要的兩個(gè)器官，如果我們的心臟出現(xiàn)問題之后，我們很可能會(huì)沒有心臟跳動(dòng)，從而出現(xiàn)，不能呼吸的情況，但當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)毛病的時(shí)候也會(huì)一步步走向腎衰竭，這個(gè)時(shí)候我們的生命也就到了盡頭，那么心腎綜合癥都分為哪幾種類型呢?
心腎綜合征一般有五種分型。第一種是急性心臟損害引起的腎臟改變，第二種是慢性心臟損害引起的腎臟功能的改變，第三種是急性腎臟疾病引起的心臟損害，第四種是慢性腎臟疾病引起的心臟損害，第五種是身體其他方面的疾病引起心跟腎的損害。首先要詢問病史，了解病人原來發(fā)病了多久，是心臟先出現(xiàn)問題，還是腎臟先出現(xiàn)問題。
如果病人長(zhǎng)期有高血壓或者冠心病，或者糖尿病引起心臟改變，再慢慢出現(xiàn)腎臟的損害，就是先心臟損害再腎臟損害。如果病人原來心臟沒問題，長(zhǎng)期的慢性腎炎，過了十幾二十年后，慢慢出現(xiàn)了心臟損害，則是由腎臟損害引起了心臟損害。通過病史的詢問以及相關(guān)的檢查，即可判斷心腎綜合征的分型。
1.小兒腎病綜合征是由于多種原因引起腎小球基底膜通透性增加，導(dǎo)致血蛋白從尿中丟失，引起一系列病理生理改變的臨床綜合征。
臨床特點(diǎn)：
(1 )大量蛋白尿;尿蛋白排泄大于50mg/ (kg.d);
(2 )低蛋白血癥;血漿白蛋白小于30g/L ;
(3 )高脂血癥;
(4 )明顯水腫。以大量蛋白尿及低蛋白血癥為診斷的必備條件。
2.分型
(1 )臨床分型：我國(guó)兒科將原發(fā)性腎病綜合征分為單純性和腎炎性腎病兩型，臨床上根據(jù)血尿、高血壓、氮質(zhì)血癥、低補(bǔ)體血癥來鑒別：①尿檢查紅細(xì)胞超過10個(gè)/ 高倍視野(指兩周三次尿沉渣檢查);②反復(fù)出現(xiàn)高血壓;③持續(xù)性氮質(zhì)血癥，排除血容量不足所致;④血總補(bǔ)體或C3反復(fù)降低。凡腎病綜合征表現(xiàn)并具有以上四項(xiàng)之一項(xiàng)或多項(xiàng)者診斷為腎炎性腎病，不具備以上條件者為單純性腎病。
(2 )病理分型：原發(fā)性腎病綜合征的主要病理改變?cè)谀I小球，大致有5 種病理類型：①微小病變型;②局灶性節(jié)段性腎小球硬化;③膜性增生性腎炎;④單純系膜增生;⑤增生性腎小球腎炎;⑥局灶性球性硬化;⑦膜性腎病。
(3 )按糖皮質(zhì)激素療效分型：①激素敏感型腎?。簼娔崴烧?guī)治療≤8 周尿蛋白轉(zhuǎn)陰;②激素耐藥型腎?。簼娔崴烧?guī)治療8 周后尿蛋白仍陽性者;③激素依賴型腎?。簩?duì)激素敏感，但減量或停藥1 個(gè)月內(nèi)復(fù)發(fā)，重復(fù)2 次以上者;④腎病復(fù)發(fā)和頻復(fù)發(fā)：復(fù)發(fā)(包括反復(fù))是指尿蛋白由陰轉(zhuǎn)陽2 周。頻復(fù)發(fā)是指腎病病程中復(fù)發(fā)或反復(fù)≥2 次，或1 年內(nèi)≥3 次。
節(jié)后乏力沒精神 專家支招應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”
隨著春節(jié)假期結(jié)束，人們紛紛重返工作崗位，但是，很多人卻出現(xiàn)了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦慮等癥狀。
心理專家指出，這些都是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)，原因則是人們沒有做好上班的心理準(zhǔn)備。
在假期中，人們已經(jīng)適應(yīng)了非常放松的生活，對(duì)于即將到來的緊張工作產(chǎn)生了緊張情緒。
專家表示，假期是休息的好機(jī)會(huì),可也不應(yīng)打破正常生活規(guī)律,否則不但威脅生理健康,也不利于心理健康。而以下的三招，可幫助上班族盡快消除“節(jié)后綜合征”。
第一招：早收心
節(jié)日期間，少不了各種游玩、娛樂、聚會(huì)。殊不知，這會(huì)使人們的神經(jīng)系統(tǒng)處于持續(xù)興奮狀態(tài)。因此，在上班的前幾天，一定要早收心，讓心情恢復(fù)平靜，同時(shí)盡量減少外出，避免熬夜。
第二招：勤運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以幫助人們振奮精神。假期結(jié)束后，可適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，例如快走、跑步、游泳、跳繩等。
第三招：調(diào)飲食
節(jié)日期間，人們往往吃得比較多，也較油膩，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)重，而這也會(huì)令人打不起精神。所以在假期結(jié)束后的幾天里，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃大魚大肉。此外，還可以添加一些粗糧。
長(zhǎng)假后不宜馬上高強(qiáng)度工作
長(zhǎng)時(shí)間的假期后，就馬上投入到非常緊張的工作中，會(huì)增加焦慮感，加劇“節(jié)后綜合征”的癥狀。
因此，在假期結(jié)束后的前幾天，單位不宜馬上安排高強(qiáng)度工作，最好能給員工一個(gè)緩沖調(diào)整期。這樣有助于緩解緊張焦慮的情緒，減少“節(jié)后綜合征”的發(fā)生。
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經(jīng)前綜合征怎么緩解
1、經(jīng)前綜合征怎么緩解
通過飲食緩解
多吃薯類和谷類、全麥類食品,比如用大米、面粉、小米做的各種主食,以及紅薯、土豆等食物,可以減少疲憊感。多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。另外,喝點(diǎn)豬肝紅棗粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等,都能起到補(bǔ)血的作用。櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等,也是很好的食品。
通過瑜伽鍛煉緩解
第一:瑜伽練習(xí)可以釋放內(nèi)啡肽,一種身體內(nèi)可以使情緒愉悅的化合物。第二:瑜伽練習(xí)可以安撫中樞神經(jīng)系統(tǒng)并且增加血氧含量滋養(yǎng)生殖系統(tǒng)。第三:瑜伽練習(xí)可以使身體深度放松,這可以進(jìn)一步的減輕pMS的癥狀。建議規(guī)律的做三十分鐘有效的瑜伽練習(xí),包括:站姿、倒立姿勢(shì)----如手倒立,頭倒立。每周至少四次。
2、經(jīng)前綜合征的病因
可能由激素和其它如神經(jīng)內(nèi)分泌因素促發(fā)或?qū)υ屑に氐母呙舾行?也可能由5-羥色胺分泌不足造成。社會(huì)心理因素對(duì)經(jīng)前期綜合征發(fā)生有一定的影響,但相關(guān)研究不足。
3、心理治療對(duì)經(jīng)前期綜合征的影響
經(jīng)前期綜合征的心理治療的研究目前學(xué)術(shù)界研究甚少,有研究認(rèn)為通過心理疏導(dǎo)、情緒調(diào)適以及尋求家庭支持幫助,有助于婦女經(jīng)前期綜合征的改善。根據(jù)婦女經(jīng)前期綜合征患者存在不良適應(yīng)性應(yīng)付方式,故在治療中應(yīng)進(jìn)行心理干預(yù),可借心理治療來幫助克服經(jīng)前期綜合征?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)良好個(gè)性和心理治療為主要治療方式來達(dá)到治療目的。增加解決問題應(yīng)付方式的有效成分,如應(yīng)付技巧訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、放松訓(xùn)練及合理化情緒療法等,對(duì)經(jīng)前期綜合征患者很有幫助。
經(jīng)前綜合征有什么癥狀
1、情緒不穩(wěn)定
也即是說,在前3個(gè)月經(jīng)周期中出現(xiàn)至少一種精神神經(jīng)癥狀,如疲勞乏力、急躁、抑郁、焦慮、憂傷、過度敏感、猜疑等。最終會(huì)走向兩個(gè)極端,一是精神緊張、煩躁、易怒。另外一種是沒精打采、憂傷、不愿與人交往。
2、經(jīng)前頭痛
頭的兩側(cè),或者是其中一側(cè)出現(xiàn)頭痛,甚至伴有惡心嘔吐,出現(xiàn)經(jīng)血時(shí)達(dá)高峰。
3、乳房脹痛
這屬于體質(zhì)性癥狀,經(jīng)前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感,以乳房外側(cè)邊緣及乳頭部位為重,甚至?xí)尸F(xiàn)放射性,到肩部都有疼痛感,嚴(yán)重影響睡眠,經(jīng)期后完全消失。此外,還會(huì)有四肢腫脹、腹脹不適等。
4、食欲改變
有可能是食欲增加,也有可能是食量減少,多數(shù)有對(duì)甜食的渴求或?qū)σ恍┯宣}味的特殊食品的嗜好,有的則厭惡某些特定食物或厭食。
經(jīng)前綜合征怎么預(yù)防
1、少吃甜食
甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn),甚至是焦慮,所以還是少吃或不吃甜食為妙。其次,應(yīng)該多喝水、多吃新鮮水果。
2、少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物脂肪會(huì)提升雌激素的量,日?？梢猿砸恍┖兄参镏镜氖澄?減輕疼痛不適的癥狀。
3、多吃纖維
纖維是可以讓人體更好消化,并且可以清除過量的雌激素。在新鮮蔬菜、豆類中含量較大,可多吃這類的食物,也是可以起到很好的預(yù)防作用。
4、常做深呼吸
深呼吸可以使你放松心情,可以練習(xí)常做緩慢地深呼吸。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素是復(fù)雜多樣的,需要補(bǔ)充的其中包括但不僅限于維生素B族、維生素C、維生素E,以及鈣、鎂,對(duì)于預(yù)防也是很有幫助的!
