懷孕初期肚子疼跟痛經(jīng)
痛經(jīng)運動養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《懷孕初期肚子疼跟痛經(jīng)》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
懷孕對于女孩來說人生中一件天大的事了。因為目前中國關(guān)于母嬰方面的知識在學(xué)校中的普及很少。因此很多女性都不知道懷孕期間的注意事項，以及出現(xiàn)相應(yīng)癥狀的時候應(yīng)該如何處理。而懷孕初期肚子像痛經(jīng)那樣痛，到底是怎么回事呢？這其實很正常，下面為大家科普一下懷孕期間的一些疼痛及應(yīng)對措施。
生理性腹痛
懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那么在遠足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。
病理性腹痛
在孕早期出現(xiàn)腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。常見的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。
1、準(zhǔn)媽媽在孕期前幾個月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較復(fù)雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物，并補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或持續(xù)出血，需要立即就醫(yī)。
2、如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
3、超聲波檢查。懷孕初期肚疼可以做一下超聲波檢查，能確定胚囊是否在著床在子宮中心，還能經(jīng)過陰道進行超聲波檢查，能提到一周看到胚囊呢。
4、肚子疼得不正常的話，可能要做流產(chǎn)處理。如果陰道出血，而且有腹痛、下腹部不舒服的話，可能是流產(chǎn)的征兆呢，如此一來就要做流產(chǎn)手術(shù)了。
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懷孕初期的時候女性朋友們就會發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生一些變化的，會感覺到自己的陰道有少量流血的癥狀，而且還會伴隨著肚子疼的情況，這個時候就會擔(dān)心是自己腹中的胎兒出現(xiàn)了問題才導(dǎo)致的情形，其實在孕早期的時候這些癥狀表現(xiàn)都是比較正常的，最好的緩解放肆就是保證自己每天都足夠的休息時間。
1.充分休息躺下來。當(dāng)你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。
2.少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。
3.多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
4.吃點零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
5.調(diào)整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲。相反，如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。
5. 聞聞檸檬。切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準(zhǔn)媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時應(yīng)急使用。
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準(zhǔn)媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。
嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)還會影響到準(zhǔn)媽媽的食欲，營養(yǎng)自然跟不上，行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，可很好地緩解妊娠反應(yīng).
懷孕后女性血容量上升，容易造成生理性貧血，導(dǎo)致血液輸送營養(yǎng)給BABY的能力下降，影響B(tài)ABY生長發(fā)育，孕期可適當(dāng)補充鐵元素，可適當(dāng)增加蜂蜜、大棗、枸杞、山藥、蓮子、陳皮、金針菇等的食用，尤其是大棗，含亞鐵離子，亞鐵離子主要用于合成血紅細胞，維護血液的正常濃度，中西醫(yī)結(jié)合全面補血。
對于孕婦而言，在懷孕的前三個月和懷孕的后三個月，往往是最需要注意的階段，在這個時期，孕婦的身體還十分的脆弱，胚胎發(fā)育也相對不夠完整，容易出現(xiàn)意外流產(chǎn)的可能性。因此無論孕婦身體出現(xiàn)哪種狀況，都不可掉以輕心，應(yīng)該及時求醫(yī)。那么在懷孕初期出現(xiàn)耳朵疼的狀況是怎么回事呢？
引起耳朵疼的原因很多，比如中耳炎、外耳道炎、卡他性中耳炎等。如果是外耳道炎，喉嚨應(yīng)該不會疼，應(yīng)該是耳后的淋巴疼，還有就是吃飯時咀嚼困難，耳朵里會流出一些淡黃色的水樣分泌物。如果是中耳炎，患病兩三天內(nèi)耳朵可能會流膿。如果沒有流膿可能是卡他性中耳炎，急性者可有隱隱耳痛，常為患者的第一癥狀，可為持續(xù)性，亦可為抽痛。慢性者耳痛不明顯。本病常伴有耳內(nèi)閉塞或悶脹感，按壓耳屏后可暫時減輕。
懷孕初期耳朵疼的原因
1、 如果孕婦患有貧血腎虛等，都會引起耳朵疼痛的現(xiàn)象，如果耳朵會伴有頭暈，就可能是貧血所導(dǎo)致的，不寫會引起大腦缺氧，用腦會造成耳疼，頭暈，會出現(xiàn)好多疼，也有可能是低血糖引起，所以這種現(xiàn)象應(yīng)該及時到醫(yī)院去進行檢查，不要影響到寶寶的健康。
2、 孕婦好多里面疼痛，也有可能是孕婦患有耳中炎，如果是患上好中原，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行治療，中耳炎是一種常見病，只要治療及時，也是不會帶來多大影響，所以孕婦一定要引起重視，避免帶來嚴(yán)重影響。
3、 其實孕婦在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，改善不良的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，要均衡的營養(yǎng)，如果貧血嚴(yán)重的話，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下來進行調(diào)理，如果治療不及時，可能會有一定的影響。
注意事項：懷孕期間孕婦一定要注意，不管出現(xiàn)任何的疼痛，身體有各種不適，都應(yīng)該到醫(yī)院去進行檢查，因為孕婦在懷孕階段是屬于特殊人群，如果不注意，很容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，對胎兒有一定的影響。
(1)山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
(2)韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。
將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
(3)黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血.及身體虛弱者。
(4)姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30，克。
將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
(5)姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
(6)烏梅紅糖飲
烏梅15克，紅糖30克。
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
(7)藕蓮飲
鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
(8)月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
相信生活中很多人都經(jīng)歷過肚子疼的問題吧，肚子疼其實也是一種常見的胃腸疾病，其實生活中引起肚子疼的因素有很多，肚子疼有時候只是日常飲食沒有做到科學(xué)飲食，有時候也有可能是一些疾病的信號，因此生活中對于有肚子疼問題的人來說做好簡單的了解是非常重要的。
首先我們知道不同年齡人引起肚子疼的原因其實也都是會有很在的區(qū)別的，例如小兒的肚子疼就有可能多是由于腸梗阻，闌尾炎，急性胰腺炎等一些疾病引起的，那么生活中引起孩子肚子疼的因素還有哪些呢?
1闌尾炎。
一般表現(xiàn)是右下腹疼痛，3歲以下的孩子有肚子疼，并且有明顯的肚子漲，伴有嘔吐，全腹都有壓痛，不讓摸，可能發(fā)燒38度多。2、3歲的孩子更應(yīng)該重視，因為很容易造成穿孔，成為腹膜炎。10歲以上的孩子患闌尾炎開始是上腹部疼(或者說是胃疼)，幾個小時之后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，有的孩子伴有惡心、嘔吐，右下腹有很明顯的壓痛點，不讓摸。疼后可能伴有低燒，37度多到38度，也可能燒到39度。
2
急性胰腺炎。
4、5歲之上的孩子發(fā)病率相對較多，2、3歲的孩子得的不是很多。原因大多是暴飲暴食，且大多是油膩、不易消化的東西;膽道蛔蟲堵塞膽管引起的胰腺炎(這種情況不多);白血病患者用了L-門東酰胺酶。癥狀是肚臍眼左上側(cè)疼痛。家里父母發(fā)現(xiàn)，孩子吃了很多東西，肚子疼(圈著腿)，不讓摸肚臍眼的左上側(cè)。胰腺炎一般的情況下都可以治愈，但急性出血性壞死性胰腺炎很快就能導(dǎo)致休克。癥狀是肚子劇烈疼(孩子不讓父母摸肚子)，嘔吐，精神狀態(tài)不好，臉色發(fā)灰。如果搶救不及時，可以導(dǎo)致死亡。得了胰腺炎急救的第一條是禁食，然后是流食調(diào)節(jié)。
3
腸梗阻
小兒肚子不同的年齡有不同的腸梗阻，孩子曾經(jīng)患有胎變性腹膜炎，也可能患有腸梗阻。孩子做過腹腔手術(shù)，也可能形成粘連性腸梗阻。癥狀是肚臍周圍一陣一陣疼，伴有嘔吐，嘔吐沒有消化的食物，小的孩子吐奶瓣，然后吐膽汁樣的東西。有時，孩子的腸子一排一排看得很清楚，摸起來肚子上有壓痛點(不定位置的疼痛，不讓摸)。
4
腸痙攣
這是小孩肚子疼最可能的原因。在兒童醫(yī)院小兒外科門診，孩子肚子疼絕大多數(shù)是小兒腸痙攣(腸子抽筋)造成的，從1、2歲到11、12歲的孩子都有。最常見的是4、5歲到5、6歲之間。造成腸痙攣的主要原因是吃得不合適(比如吃多了;吃了大量涼食物等)。這時孩子沒有一定的壓痛點(肚子上都是軟軟的)，能吃能喝，精神挺好。醫(yī)治辦法是配合顛茄與非那根、撲爾敏等一塊吃。出現(xiàn)這種情況時家長很著急，但一般沒有大問題。
5
腸炎
主要是以臍周為中心整個下腹部疼痛，伴有嘔吐、腹瀉，肚子摸起來軟軟的，沒有固定的壓痛點。腸炎一般是吃了不潔的飲食造成的。日常生活中注意飲食衛(wèi)生即可。這同樣也是小兒肚子疼的原因，大家一定要注意。
6
腸套疊
6個月-1歲孩子哭鬧，這時家長要考慮是不是孩子肚子疼。如果孩子是一陣一陣哭鬧，10-20分鐘哭鬧一次，每次持續(xù)5-6分鐘后恢復(fù)正常。這種情況絕大多數(shù)可能是腸套疊，某一個腸管突進到另一個腸管里，造成痙攣，一陣一陣疼(圈著身子)，屬于原發(fā)性腸套疊。然后緊接著是嘔吐，幾個小時之后，大便拉血(象紅果醬或者象醬豆腐湯似的)。飲食習(xí)慣的改變，是腸套疊發(fā)病的重要原因之一。5、6歲的孩子多是回盲部上長一個小腫物，以小腫物為起點，纏在腸子上，造成腸套疊，這屬于繼發(fā)性腸套疊。細心的父母可以摸到孩子肚子上有一個胞塊，象根臘腸，大約4-6厘米，隨著時間的變化，腸套疊也不斷變化。開始，可能在右上腹，然后上腹，然后左下腹，有的套疊特別松，從肛門就可以突出來。
最后提醒一下如果有肚子疼的問題的話，一定要及時的治療，只有及時的治療才能讓肚子疼的問題早日解決，千萬不要等到忍不住了再去就醫(yī)，這樣就有可能會失去了最佳的治療時間，而給自己的身心帶來更大的煩惱，因此日常在治療的時候一定要引起相關(guān)的注意。
艾灸是比較常見的一種治療方式，使用艾灸去進行治療其實還是比較專業(yè)的，需要對穴位清楚才能使用艾灸是幫助患者。肚子疼使用艾灸，也是可行的，可以通過三陰交穴、天樞穴等穴位來進行治療肚子疼的，想要進行艾灸的朋友，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進行。
1、肚子痛灸哪里
肚子疼艾灸取穴:三陰交穴、天樞穴
天樞穴在腹中部,取穴的時候,從肚臍正中向肚臍左邊或者右邊水平量取兩寸,天樞穴就在距離肚臍正中兩寸的位置。天樞穴是大腸的募穴,能夠調(diào)動大腸經(jīng)的元氣,對腸道有著雙向的調(diào)理作用。腹痛、腹瀉、便秘,都可以通過它來調(diào)理。對于腹瀉而言,最好采用艾灸的方法,在天樞穴艾灸30分鐘,每天一次即可。
另一個穴位三陰交穴,位于內(nèi)踝尖上直上三寸,用自己的手指4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。三陰交穴屬于足太陰脾經(jīng),善于調(diào)理脾胃功能,對腹瀉有很好的治療作用。
它能夠同時調(diào)理腎經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng),因此三陰交能調(diào)理多重原因?qū)е碌母篂a。三陰交最好也是用艾灸的方法來刺激,每天20分鐘即可。
2、胃痛灸哪里
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃痛多由過食生冷,寒邪犯胃,寒積于中,陽氣被遏;或飲食不節(jié),中焦失運,內(nèi)蘊濕熱,氣機阻滯;或憂思惱怒,肝氣郁結(jié),橫逆犯胃,氣滯日久,血行瘀阻,瘀血內(nèi)結(jié),不通則痛,久痛傷胃絡(luò)等因致氣機不暢,從而胃脘疼痛。氣機運化失常,“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時,取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。
令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后,術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀,將艾條點燃端對準(zhǔn)穴位處,點燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右,艾條與穴位局部皮膚成45度角,以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右,左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序,每日一次,15次一療程。
3、痛經(jīng)灸哪里
3.1、三陰交
足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
3.2、關(guān)元
任脈穴。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。
3.3、中極
任脈穴。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。
3.4、合谷
手陽明大腸經(jīng)穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。手陽明大腸經(jīng)的原穴。
3.5、子宮穴
子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴,刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
大多數(shù)人在發(fā)現(xiàn)自己大便出鮮血的時候都會感覺到特別惶恐，因為他們特別害怕是痔瘡導(dǎo)致的，如果是痔瘡導(dǎo)致的出血很可能就會造成大出血，其實對于一些腸胃不好的患者來說，如果他們的胃病特別嚴(yán)重，很可能也會造成大便出鮮血，那么大便出鮮血肚子疼該怎么治療呢?
很多人會出現(xiàn)肚子不舒服大便出血這種疾病，可能是腸炎、痔瘡等疾病導(dǎo)致的，可以考慮使用一些消炎止痛或者緩解出血的藥物進行治療，應(yīng)當(dāng)保持良好的飲食習(xí)慣，不能吃生冷刺激的食物，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如使用乳酸菌素片或者抗生素等藥物進行治療。
有的人可能會出現(xiàn)肚子不舒服大便出血這種疾病，可能是痔瘡、腸胃黏膜損傷等因素導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院進行腸鏡檢查或者肛門檢查，需要在確認(rèn)病情之后，使用一些藥物進行治療，并且要注意身體保暖，不能吃油膩辛辣的食物。人們應(yīng)該對肚子不舒服大便出血的原因和解決方法有所了解。
有的人可能會出現(xiàn)痔瘡這種疾病，主要是不當(dāng)飲食、身體抵抗力下降等因素導(dǎo)致的，就有可能引發(fā)肚子不舒服或者大便出血?？梢允褂脺厮?，能夠減少疼痛，也可以在肛門使用消炎止疼栓，比如馬應(yīng)龍痔瘡膏?？梢酝ㄟ^口服阿莫西林膠囊、槐角丸等藥物進行治療。
如果人們吞食異物導(dǎo)致腸道受損，再加上腸胃功能紊亂，就會使人們出現(xiàn)肚子不舒服和大便出血這種疾病?？梢钥紤]到醫(yī)院進行腸道檢查，并且使用嗎丁啉、乳酸菌素片等藥物進行調(diào)養(yǎng)，要注意保持良好的飲食方式。如果身體有異物，應(yīng)該通過手術(shù)的方式取出，也可以通過藥物的方式排除。
如果人們因為腸胃疾病而導(dǎo)致肚子不舒服或者大便出血，那么應(yīng)當(dāng)服用三九胃泰、洛賽克、黃連素或者西米替丁等藥物進行治療。人們最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如果自己胡亂用藥，可能會對身體造成更大的損傷，人們應(yīng)當(dāng)注意不能劇烈運動，可以多臥床休養(yǎng)。
綜上所述，有的人可能會出現(xiàn)一些腸胃疾病或者肛門疾病，比如腸炎或者痔瘡等，所以就會導(dǎo)致肚子不舒服或者大便出血，這會對人們的身體健康造成影響?？梢缘结t(yī)院進行檢查，明確病因之后使用一些消炎止痛或者緩解出血的藥物進行治療，也可以通過手術(shù)的方式將痔瘡切除。
陰道炎是女性身體上一種常見的婦科疾病，而陰道炎主要是因為女性的陰道感染到了細菌所引起的。普遍現(xiàn)象來看女性感染陰道炎主要是因為霉菌引發(fā)，而陰道炎這個現(xiàn)象不治療及時的話還會蔓延到其他生殖器官上。女性在患了陰道炎之后都會感覺到陰道瘙癢，可是陰道炎引發(fā)的肚子疼痛是正常的嗎?
一般只有霉菌性陰道炎和細菌性陰道炎會引起腹痛。
霉菌性陰道炎是陰道疾病中最常見的，患病之后，主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛，嚴(yán)重時坐臥不寧，痛苦異常，同時還可伴有尿頻、尿痛及性交痛。急性期往往有白帶增加，且呈白色豆腐渣樣。這類陰道炎最容易侵犯孕婦及糖尿病患者，孕婦患病后，如不及時治療，則會感染胎兒，但由于藥物很難有效殺滅霉菌，因此應(yīng)當(dāng)進行正規(guī)治療。
切忌過度清潔：
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。放棄濫用抗生素：
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素，殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。單獨清洗內(nèi)褲：
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗。
