血脂厚怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供血脂厚怎么辦，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人的血脂能夠反映出人身體內(nèi)血液的質(zhì)量，有些人的血脂偏厚，血脂偏厚的人就需要進(jìn)行一定程度的控制和治療。如果血脂一直加厚就可能出現(xiàn)血管堵塞的現(xiàn)象，血管一旦發(fā)生堵塞，就有可能造成生命危險(xiǎn)，所以血脂厚的人一定要時(shí)刻注意自己的飲食習(xí)慣。下面帶大家了解一下血脂厚怎么辦。
血脂厚吃什么好
1、靈芝
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同時(shí),還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。
2、魚類
魚類所含的飽和脂肪極低,尤其是來自深海的冷水魚類,含有大量的W-3脂肪酸,據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究證明,服用W-3脂肪酸(EpA和DHA補(bǔ)充劑)的人,膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且還有降低血壓的作用。
3、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利于降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預(yù)防便秘 ,但對(duì)降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無(wú)花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
4、大蒜
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃半顆蒜頭(整顆更好),可幫助某些人降低10%的膽固醇,而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無(wú)味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。ys630.COm
5、洋蔥
洋蔥也可以降低膽固醇和血壓,并有降低血液粘度的功效,作用和藥物阿司匹林頗類似。
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很多女生都會(huì)覺得嘴唇厚不太好看所以就會(huì)想盡辦法讓自己的嘴唇變薄一點(diǎn)甚至是動(dòng)了想去做手術(shù)的念頭，嘴唇是非常敏感的所以盡量不要?jiǎng)邮中g(shù)，在平時(shí)可以多抿嘴，使用一些瘦嘴唇霜來進(jìn)行按摩這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的，在平時(shí)可以多學(xué)習(xí)一些唇部的化妝技巧。
1、 首先，我們要知道嘴唇是人體上比較敏感的部位，而且唇部的血管也很復(fù)雜所以做手術(shù)肯定很危險(xiǎn)，那么我們可以用一些不做手術(shù)的方法來逐漸把嘴唇變薄。比如去角質(zhì)霜，我們可以用去角質(zhì)霜涂在唇部上面，然后再對(duì)唇部進(jìn)行按摩，最后去除唇部的多余角質(zhì)，這樣相信堅(jiān)持一段時(shí)間，厚嘴唇就會(huì)慢慢的薄下來，達(dá)到我們想要的效果.
2、 其次，我們還可以通過化妝的方法，讓厚嘴唇變薄，我們?cè)诨瘖y的時(shí)候可以選用與膚色比較接近的粉底液，把唇部外的輪廓涂上粉底液。這樣唇的輪廓就蓋住了，然后我們?cè)儆么骄€筆在嘴唇本來輪廓的內(nèi)側(cè)兩邊多畫出1~2毫米的線，然后再用透明的唇油覆蓋在唇部上面，，這樣給人的感覺厚嘴唇就變薄了。
3、 最后，我們可以用一些瘦唇膏來使嘴唇變薄，按摩嘴唇邊緣部位，慢慢每天按摩三到四次，每次按摩十多分鐘，然后把嘴巴每天再珉起啦，我相信只要長(zhǎng)久堅(jiān)持，就像俗語(yǔ)所說只要功夫深，鐵杵磨成針，最后厚嘴唇肯定會(huì)變薄的。
注意事項(xiàng)：
我們?cè)谑荽降臅r(shí)候，特別要注意，當(dāng)我們用去角質(zhì)霜的時(shí)候，盡量少用一些，用多了對(duì)我們的皮膚不好。我們平時(shí)也要多堅(jiān)持做護(hù)唇保養(yǎng)，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣也是對(duì)唇形塑造起到不小的作用。特別提醒大家，由于我們唇部比較敏感，所以建議大家最好不要在嘴唇上動(dòng)手腳、動(dòng)刀子。
每個(gè)人的想法不同所以喜歡的東西也會(huì)不一樣，有人喜歡性感就有人喜歡可愛，無(wú)論是什么只要存在那就有它的意義，男生厚嘴唇會(huì)給人一種特別憨厚老實(shí)的感覺，女性厚嘴唇會(huì)讓覺得特別性感所以只要調(diào)節(jié)好心態(tài)就可以了，如果是牙齒的原因確實(shí)會(huì)影響美觀可以通過矯正牙齒來改變。
1、嘴唇厚能整形嗎
嘴唇太厚的話是可以通過整形來幫助嘴唇變薄的。一般這類整形手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較小，術(shù)后護(hù)理得當(dāng)?shù)脑?，恢?fù)效果也會(huì)比較好。
2、嘴唇厚一般怎么整
嘴唇厚如果是進(jìn)行整形的話，一般厚唇變薄術(shù)的切口疤痕隱蔽在口內(nèi)，效果理想。以上唇為例，在眶下孔阻滯麻醉下(為防止手術(shù)中上唇腫脹，一般不采用局部浸潤(rùn)麻醉)，在唇內(nèi)側(cè)(口腔中)做近似按形的切口，為了使厚唇變薄術(shù)后上唇的唇珠明顯;增漆美感，在設(shè)計(jì)切口對(duì)應(yīng)注意弧度。
3、嘴唇厚整形多少錢
嘴唇厚一般如果是整形的話，一般需要幾千塊錢。另外具體的費(fèi)用根據(jù)自身唇部的厚度、選擇的方式、醫(yī)院的規(guī)模、醫(yī)生的技術(shù)等等有密切的關(guān)系。在進(jìn)行嘴唇厚整形術(shù)之后切不可貪圖便宜在不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以免引起術(shù)后嚴(yán)重的后遺癥。
4、嘴唇厚整形注意事項(xiàng)
術(shù)后前三天可用冰敷來加快消腫，口服或者局部涂抹5天左右的抗生素，以此抗感染；而且在嘴唇恢復(fù)期間要注意保護(hù)好唇部，不要使其受到碰撞，而且飲食要盡量清淡，避免食用辛辣等刺激性食物。
鼻翼的形狀其實(shí)對(duì)于鼻子的整體外觀影響還是很大的，如果鼻翼過大的話，看起來的鼻子就會(huì)像蒜頭一樣，這樣的鼻子也是稱之為蒜頭鼻的。一些朋友的鼻翼較厚，脂肪較多，對(duì)于這樣的情況，是可以適當(dāng)?shù)膶?duì)鼻翼進(jìn)行減脂的。鼻翼厚脂可以通過按摩的方式去縮小的，但是需要堅(jiān)持去進(jìn)行按摩。
按摩縮小鼻翼方法是用左手大拇指和食指輕輕捏壓鼻梁根到鼻尖，每次30下一組，間隔1分鐘做1組，持續(xù)做5組。
但是此類方法效果有限，要有效的縮小鼻翼只有通過鼻翼縮小術(shù)了。
鼻翼縮小手術(shù)可以去掉鼻翼和鼻頭上多余脂肪，將在鼻腔內(nèi)進(jìn)行切口，去除掉多余的軟組織和結(jié)締組織。突出強(qiáng)調(diào)鼻翼鼻頭與鼻尖鼻梁之間的弧度美感，力求精致圓潤(rùn)。
1、對(duì)于鼻翼寬大從而導(dǎo)致鼻孔寬大的患者，可以對(duì)鼻翼底部的部分進(jìn)行切除，切口應(yīng)該放在鼻翼的底部和鼻翼溝的下午，手術(shù)時(shí)只需要采用局部麻醉就可以了。手術(shù)過后不會(huì)留下過于明顯的疤痕，一般長(zhǎng)度不會(huì)超過一厘米。
2、對(duì)于鼻翼緣寬大的人來說，可以將部分游離的鼻翼緣切除掉，進(jìn)行修整之后再將手術(shù)切口縫合到鼻翼的內(nèi)面，這樣就不會(huì)在表面留下疤痕了。
3、對(duì)于鼻翼過厚或者鼻翼溝上部太豐滿的患者來說，可以通過沿著鼻翼軟骨部位做手術(shù)切口，將鼻翼軟骨和皮膚進(jìn)行剝離，同時(shí)將多余的組織去除掉就可以達(dá)到手術(shù)效果了術(shù)后雖然會(huì)留下手術(shù)疤痕，但是基本上看不出來。
4、對(duì)于鼻翼太窄的患者可以在鼻翼內(nèi)插入輔助用的小柱，不需要進(jìn)行其他的手術(shù)了。不過這個(gè)也需要根據(jù)實(shí)際的情況才能做出最好的判斷。
要是感覺到自己的膀胱壁增厚的話就最好是盡快去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，這樣的話才可以有一個(gè)最直觀的了解，而且在檢查確診以后盡量還是采取飲食上面的治療方法，這樣效果肯定是會(huì)變得更加好一些的，最常見的就是玉米粥和大麥粥等一些粥，這些粥在攝入以后就可以有潤(rùn)便通腸的效果。
玉米粥
原料：玉米渣或面50克，鹽少許。
制法用法：玉米渣加適量水煮成粥后，加鹽少許即成?？崭故秤谩?/p>
大麥粥
原料：大麥米50克，紅糖適量。
制法用法：研碎大麥米，用水煮成粥后，放入適量紅糖攪勻食用。
竹葉粥
原料：鮮竹葉30～45克，石膏15～30克，粳米50～100克，砂糖少許。
制法用法：竹葉與石膏加水煎煮，取汁與粳米、砂糖少許共煮，先以武火煮開，再用文火熬成稀粥即可食用。
青豆粥
原料：青豆未成熟的黃豆50克，小麥50克，通草5克，白糖少許。
制法用法：先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麥為粥，加白糖少許，攪勻即可食用。
車前子粥
原料：車前子10～15克，粳米50克。
制法用法：車前子布包入砂鍋內(nèi)，煎取汁，去車前子，加入粳米，兌水，煮為稀粥。
1.急性膀胱炎
也表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀。但常有終末血尿，且尿中有大量白細(xì)胞，尿培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)有細(xì)菌。
2.腺性膀胱炎
也表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀。但B超檢查可發(fā)現(xiàn)膀胱壁增厚或膀胱內(nèi)占位性病變，膀胱鏡可見乳頭狀物，而非淺表潰瘍，活檢可明確診斷。
3.膀胱結(jié)核
也可表現(xiàn)為真性潰瘍，常累及結(jié)核腎側(cè)輸尿管口周圍，可有膿尿出現(xiàn)，尿檢查可找到結(jié)核桿菌，泌尿系造影可顯示腎結(jié)核的典型改變。
3.寄生蟲病引起的膀胱潰瘍類似于間質(zhì)性膀胱炎的表現(xiàn)，一般男性多發(fā)，根據(jù)尿中找到蟲卵或典型的膀胱病理特征可作出診斷。
高血脂疾病是因?yàn)檠苤械哪懝檀己椭镜牧勘容^多，會(huì)堆積在血管壁上，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致血管堵塞或者是更加嚴(yán)重的心血管疾病。所以說高血脂一定要引起重視，下面的這些具有降血脂作用的食譜可以試試，對(duì)于高血脂的情況有很好的改善的作用和效果。
一、山楂粥
山楂30～45g(或鮮山楂60g)，粳米100g，砂糖適量。
將山楂煎取濃汁，去渣，與洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做點(diǎn)心熱服，每天1次，10天為一療程。山楂可以刮油，具有降脂減肥的作用，煮粥食用的話，對(duì)于潤(rùn)腸通便，降壓降脂有幫助作用，特別適合有高血脂疾病便秘的人群。
二、菊花決明子粥
菊花10g，決明子10～15g，粳米50g，冰糖適量。
先將決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時(shí)，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜可以有健脾胃助消化的作用，還能降血脂，對(duì)于出現(xiàn)的三高疾病，冠心病等情況都適合吃這樣的食譜。
三、黑豆粥
黑豆30g，粳米50g。
將淘洗后的黑豆與粳米一齊下鍋，加水500ml，先大火煮沸，再改小火煮至爛熟即成。最好不放油、鹽等調(diào)料。可早、晚做主食食用。黑豆可以補(bǔ)肝腎，對(duì)于心血管疾病有預(yù)防的作用，而且也可以緩解腹脹不消化的情況，對(duì)于高血脂病人很適合。
高血脂吃什么好，上面的這些食療方法是不錯(cuò)的選擇，這些食療的方法可以有降血脂的作用，同時(shí)也可以預(yù)防三高疾病，對(duì)于提高人體免疫力，預(yù)防血管疾病有一定的好處，如果你也有高血脂的情況，這些食譜都可以試試，效果還是很不錯(cuò)的。
聲帶增厚在臨床上被稱之為慢性增生性聲帶炎，而且會(huì)導(dǎo)致聲帶局部性體積慢慢的增大，主要癥狀就是聲音嘶啞，同時(shí)喉部還會(huì)伴有不適感，就好像有異物一樣，病情嚴(yán)重的患者還會(huì)產(chǎn)生灼熱感和疼痛感，聲帶增厚的原因非常多，比如發(fā)聲不當(dāng)和空氣污染等等，那么聲帶增厚導(dǎo)致聲音嘶啞怎么辦?
第一，聲帶增厚導(dǎo)致聲音嘶啞怎么辦?慢性聲帶肥厚，通過以下治療肥厚組織可于1個(gè)月左右消退。藥物超聲霧化吸入：藥物超聲霧化吸入法治療聲帶肥厚，所用藥物及方法，為用慶大霉素8萬(wàn)單位，地塞米松5mg，復(fù)方丹參注射液2ml，放入霧化器藥缸內(nèi)，加生理鹽水適量，開機(jī)吸霧。
第二，聲帶肥厚主要表現(xiàn)為聲嘶。初期為毛、澀，以后發(fā)展為沙、嘶;初期為間歇性，繼而發(fā)展為持續(xù)性。除聲嘶外，喉常有各種不適感，如異物感、癢感、干燥感、灼熱感、疼痛感，以及?？ǜ械犬惓８杏X。并有干咳、吭咯現(xiàn)象。在喉鏡下，聲帶粘膜在病變初期呈充血狀態(tài)，色紅、腫脹、無(wú)光澤，可見分泌物。在病變后期，聲帶粘膜粗糙、干燥、色澤為灰藍(lán)色或灰黃色，聲帶中部或中前部游離緣呈形態(tài)規(guī)整之弧形隆起或廣基性錐形突起，多雙側(cè)聲帶同時(shí)發(fā)生，呈現(xiàn)雙側(cè)隆起或突起。少數(shù)病例，聲帶中部肥厚不在游離緣而在聲帶上面。聲帶肥厚部質(zhì)地稍硬。
聲帶增厚導(dǎo)致聲音嘶啞怎么辦?中藥治療 治療聲帶肥厚，主要運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的活血化瘀和化痰散結(jié)療法?；钛霪煼ǎx用活血化瘀藥，如川芎、丹參、紅花、桃仁、三棱、莪術(shù)，此類藥有活血行血，散瘀消結(jié)，促進(jìn)積聚吸收等作用，用于消除聲帶肥厚，療效顯著。化痰散結(jié)法，多選用半夏、膽南星、貝母、生牡蠣、昆布、海藻等藥物。此類藥多具有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫逐瘀之功，對(duì)聲帶小結(jié)、息肉、聲帶肥厚均有良效。在活血化瘀同時(shí)，加用益氣理氣藥，如黃芪、人參、黨參、白術(shù)、山藥、枳實(shí)、木香、陳皮、大棗，能增強(qiáng)活血化瘀藥之療效，加強(qiáng)消除積滯堅(jiān)結(jié)的作用。
高血脂是一種很常見的疾病，而且發(fā)病率也是比較高的呢，那么應(yīng)該如何控制高血脂癥的呢，通過藥物和飲食來調(diào)理是很重要的方式和方法哦，那么如何控制高血脂癥的呢，一些適合高血脂癥人群的食物可以經(jīng)常吃，可以控制血脂的作用，來看看吧。
蘋果：蘋果含有豐富的果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集作用。蘋果中的果膠還能與其它降低膽固醇的物質(zhì)如維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物，從而增強(qiáng)降低血脂的效能。每天吃一個(gè)蘋果的人，其血液中的膽固醇可降低10%以上。蘋果可以有降低膽固醇的作用，可以補(bǔ)充水分和維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于降低血脂有一定的好處。
玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。燕麥可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以排毒，對(duì)于降血脂有好處。
香菇：降脂降壓專家介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。香菇可以有降壓降脂的效果，還可以降低膽固醇。
吃什么可以控制高血脂癥，上面的這些食物就是你不二的選擇哦，這些食物可以有降脂降壓的作用，經(jīng)常吃玉米，燕麥，香菇等食物可以起到很好的保健的作用，適合三高人群食用，還可以提高免疫力，適合高血脂人群。
血脂高怎么辦清除油脂食物。高血脂本是中老年人得的病，可是現(xiàn)在很多年輕人血脂也很高。日常飲食難免多吃了一些葷膩食品，讓我們來吃下能清除油脂的食物，下面小編為您推薦幾種便宜又常見的清油脂食物。
1、茶
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。云南生產(chǎn)的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
含有豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃3個(gè)以上蘋果，即能維持滿意的血壓。不知道大家知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便秘的，而早上便便是可以減肥的，所以在吃早點(diǎn)之前可以先吃個(gè)蘋果哦！
2、蒜
含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護(hù)心臟動(dòng)脈。
3、牛奶
含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。牛奶還是美容圣品,能夠在健身的同時(shí)，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實(shí)現(xiàn)美白肌膚。
4、燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和-脂蛋白，防止動(dòng)脈粥樣硬化。由于燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質(zhì)，所以能給人飽腹感，這當(dāng)然也就可以幫助你抑制食欲。
含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人向乎不患高血壓、冠心病，主要得益于主食玉米。
7、魚
是一種高慢白低脂及食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。吃魚有益健康，既滋補(bǔ)又可美容健身。常吃的魚中有不少脂肪含量極高，堪稱減肥殺手.
8、菊花
有降低血脂的效能和較平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花對(duì)心血管有很好的保健作用。
現(xiàn)在越來越多的人群出現(xiàn)了三高疾病，特別是一些中老年人，誘發(fā)幾率是比較大的，所以生活中要注意調(diào)理體質(zhì)，減少一些疾病的發(fā)生哦。血脂高怎么辦呢，通過飲食就可以調(diào)理，下面的這些食物可以試試，可以起到降低血脂的作用。
每天吃50克洋蔥
洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等成分。前列腺素A是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可以降低人體外周血管的阻力，具有降低血脂和預(yù)防血栓形成的作用。每天吃50克左右的洋蔥，大約半個(gè)，就會(huì)得到明顯的改善效果。洋蔥可以有擴(kuò)張血管的作用，對(duì)于預(yù)防血栓有好處，同時(shí)也可以有降低外周阻力的效果，對(duì)于預(yù)防血脂高有好處。
用火麻油做食用油
火麻油中的單不飽和脂肪酸達(dá)93%，單不飽和脂肪酸對(duì)調(diào)節(jié)血脂非常有益。廣西巴馬居民用火麻油量居世界之首，卻很少發(fā)生心腦血管疾病。他們就是用火麻油作為食用油的?；鹇橛?，可以有降脂的作用，對(duì)于減少心血管疾病的發(fā)生有好處。
每周吃2次清蒸海魚
魚的脂肪多由不飽和脂肪酸組成。海魚和淡水魚的魚肉脂肪和營(yíng)養(yǎng)含量有較大差別。海魚中不飽和脂肪酸高達(dá)70%到80%，具有降血脂、改善凝血機(jī)制、減少血栓形成等作用。大多數(shù)海魚還含有一種能抑制血小板聚積的成分，所以膽固醇高的人每周吃兩次海魚，保健效果很好。深海魚可以補(bǔ)充脂肪酸，對(duì)于降低血脂有好處，還可以預(yù)防膽固醇升高。
血脂高怎么辦，上面的這些飲食調(diào)理的方法需要知道和了解的哦，這些食物對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說是很不錯(cuò)的呢，而且也可以有降脂的功效，上面的這些火麻油啊，深海魚，還有洋蔥可以降脂降低血管疾病的作用，對(duì)于預(yù)防血脂高有好處。
很多的上了年紀(jì)的人會(huì)患有高血脂的癥狀，那么高血脂有什么危害呢?患上高血脂該怎么辦，高血脂怎么治療?在平時(shí)的飲食方面，高血脂不能吃什么?哪些食物會(huì)加重病情呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血脂有什么危害
一、高血脂能夠?qū)е氯梭w內(nèi)的血液粘度增大。因此而損害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液活動(dòng)的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細(xì)血管淤滯，而且降低了紅血球的變形才能和電泳才能。
二、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會(huì)引發(fā)冠心病。這是由于當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間處于高脂血癥，導(dǎo)致了動(dòng)脈粥樣硬化，這樣會(huì)讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會(huì)減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導(dǎo)致心絞痛，最終會(huì)構(gòu)成冠心病。
四、高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓。在人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后，會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活，促使血管動(dòng)脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高。
五、高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。人體一旦形成高血壓，會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導(dǎo)致破裂，形成出血性腦中風(fēng)，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會(huì)引發(fā)肝部功用危害。高血脂長(zhǎng)期存在不及時(shí)調(diào)度的話就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后就會(huì)收到危害，肝小葉危害后，結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，然后導(dǎo)致了肝硬化的癥狀，危害肝功用。
七、高血脂會(huì)導(dǎo)致肌體形成大量自由基，損害人體細(xì)胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會(huì)增加機(jī)體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機(jī)體細(xì)胞，使細(xì)胞死亡、衰老，導(dǎo)致人體衰老，細(xì)胞功能損傷。
八、高血脂會(huì)導(dǎo)致人體pH值呈弱酸性，機(jī)體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細(xì)菌侵?jǐn)_，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)對(duì)健康造成很大的危害，甚至還會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，很多人會(huì)疑問，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個(gè)，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。
二、科學(xué)的生活方式
血管是人體內(nèi)部十分重要的系統(tǒng)，血管暢通則氣血通暢百病不生，反之，血管堵塞，很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)在身體上，那么血管堵塞的癥狀有哪些呢?今天就讓我們看一看血管堵塞的表現(xiàn)以及血管堵塞的原因，希望能夠幫助到大家哦。
血管堵塞的癥狀
如果你存在下面這些癥狀，請(qǐng)一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@很有可能是血管堵塞所導(dǎo)致的。
一、主動(dòng)脈阻塞的5大征兆
1.突然胸悶、胸痛
患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)發(fā)覺心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過大時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。另一個(gè)明顯的征兆是心絞痛，常發(fā)生于勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)有胸部被擠壓的感覺，疼痛通常由胸骨后開始，也有可能發(fā)生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會(huì)有消化不良的感覺。
2.運(yùn)動(dòng)后會(huì)喘，久久停不下來
專家指出，心肌梗死前其實(shí)是有某些征兆的，只是很容易被忽略。例如以前運(yùn)動(dòng)休息一會(huì)兒，喘氣就會(huì)平息下來，但最近運(yùn)動(dòng)后會(huì)很喘，而且很久停不下來。如果這樣的頻率越來越高，就要去醫(yī)院檢查是不是血管出了問題。
3.單側(cè)手腳突然無(wú)力或麻木
突然出現(xiàn)了手腳發(fā)麻、無(wú)力的情況，請(qǐng)一定要當(dāng)心血管堵塞。
這是俗稱“小中風(fēng)”的短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)常見的癥狀之一。通常包括半側(cè)的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發(fā)生。由于小中風(fēng)的癥狀持續(xù)的時(shí)間很短，很容易被忽略，如果不及時(shí)妥善治療，其后發(fā)生中風(fēng)的概率就會(huì)更高。
4.一只眼睛突然看不見
小中風(fēng)常見的明顯癥狀是單側(cè)短暫性的視力模糊，甚至某一只眼睛突然看不見，大約幾分鐘后又恢復(fù)正常。其它癥狀還包括視野出現(xiàn)部分缺損、瞳孔的大小不一、眼瞼出現(xiàn)下垂和復(fù)視等狀況。
5.手一直抖動(dòng)，無(wú)法克制下來
如夾菜時(shí)手一直發(fā)抖，與人談話時(shí)感覺眼皮一直跳、嘴角微微抽動(dòng)等現(xiàn)象，而且沒有辦法克制停下來。以及短暫性神智障礙、失語(yǔ)癥、失讀癥，以及喪失方向感等癥狀。此外，還有一些比較罕見的癥狀，如耳鳴、嘔吐、打嗝、嗜睡、突然聽不到聲音和走路不穩(wěn)等。也有的出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐，可是胃鏡檢查又找不出毛病，這其實(shí)是心血管狹窄造成的。
二、周圍血管堵塞的5大征兆
除了主動(dòng)脈的血管會(huì)堵塞之外，周圍血管on貴陽(yáng)會(huì)堵塞，讓我們看一看那有哪些癥狀吧。
許多人都把焦點(diǎn)放在容易導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死等心血管疾病上，卻忽略了周圍血管堵塞的疾病。其實(shí)，大部分的外周血管堵塞，雖然不會(huì)有立即的生命危險(xiǎn)，但血液回流異常，靜脈栓塞等疾病，卻可能造成肢體壞死、復(fù)原概率低，且有截肢的風(fēng)險(xiǎn)。急性周圍血管堵塞，一般會(huì)出現(xiàn)以下5種常見的征兆：
1.傷口久久無(wú)法愈合
如靜脈曲張引起靜脈血管淤積，造成慢性潰瘍。皮膚會(huì)因?yàn)槿毖煞奂t色轉(zhuǎn)為暗紫色，且在局部會(huì)發(fā)生潰瘍或是壞疽的現(xiàn)象，并逐漸延伸到周圍組織。由于人體的組織一旦壞死就長(zhǎng)不回來，后續(xù)處理將更為麻煩，因此，必須及早發(fā)現(xiàn)和治療。
2.手腳老是感覺冰涼
臨床上醫(yī)生會(huì)觸摸患者雙腳的溫度與脈搏的強(qiáng)度，如果溫度低、脈搏減弱又伴隨著手腳麻木的狀況，就表示血液循環(huán)出問題了，需要進(jìn)行血管超聲檢查來確診。
預(yù)防和治療高血脂要有良好規(guī)律的生活習(xí)慣，同時(shí)也要有適量的運(yùn)動(dòng)。在生活中也要不酗酒、不吸煙等，同時(shí)也要保持良好的心情，要避免緊張的精神、保持好的心態(tài)。
三、定期體檢
因?yàn)楦哐蠖喟l(fā)生于中老年人，所以45歲以上的中老年人，尤其是有高血脂家族病史、肥胖的人群、精神壓抑、經(jīng)常應(yīng)酬喝酒抽煙的人，這些都是高血脂的高發(fā)人群，所以建議定期的檢查血脂，一年最少一次。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長(zhǎng)期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
高血脂不能吃什么
高血脂患者最主要的就是降血脂，所以在飲食上要特別注意，日常生活中有些食物是不可以吃的，吃了會(huì)加重病情。那么，高血脂不能吃什么?
1、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
2、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過量攝入，可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
3、羊腎
羊腎中含有較高的膽固醇，所以吃多的話會(huì)導(dǎo)致血脂異常癥狀，甚至?xí)l(fā)動(dòng)脈粥樣硬化等，這對(duì)人體心血管是非常不利的，所以羊腎不適合高血脂患者食用。
4、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會(huì)引起血膽固醇增高，加速動(dòng)脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利于降低血脂，且會(huì)增加動(dòng)脈硬化的
程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
5、鴨蛋
鴨蛋中的膽固醇含量非常的高，吃一個(gè)鴨蛋的話就是超過人體每天膽固醇的攝入量，所以高脂血癥、高血壓、脂肪肝等患者不能多吃鴨蛋。
6、豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會(huì)超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動(dòng)脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
7、墨魚
墨魚含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)高血脂有什么危害也有了一定的了解了。高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血脂會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)等一系列的事項(xiàng)哦。所以大家在平時(shí)的飲食上也需要注意。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
如今很多人都患有高血脂，尤其是肥胖、中老年人群，高血脂會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生危害，如果不及時(shí)治療的話，甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么，高血脂怎么辦?如何預(yù)防高血脂?一起來看看吧。
高血脂怎么辦
高血脂看病名相信大家就應(yīng)該知道，這種疾病是指人體血液中的脂肪含量過高，它會(huì)引發(fā)很多的疾病，比如胰腺炎、冠心病等，所以患者需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。那么，高血脂怎么辦?
1、飲食
要控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，用植物油燒飯做菜，控制脂肪酸和膽固醇的攝入。
2、減肥
通常肥胖的人血脂高，通過減肥的方式把體重降下來，會(huì)緩解癥狀的。
3、運(yùn)動(dòng)
相信大家都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的體育運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)人體的心肺功能，還能降低膽固醇的水平，而且鍛煉還能預(yù)防和治療一些疾病。
4、藥物
高血脂是一種病癥，所以患者需要吃藥。在咨詢相關(guān)的醫(yī)生后，患者要定期的服用一些降血脂的藥物，同時(shí)也要配合醫(yī)生的治療，這樣血脂就能降下來了。
5、戒掉不良習(xí)慣
例如抽煙，吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平，所以戒掉對(duì)血脂有好處。
6、戒酒
白酒對(duì)血脂也沒啥好處，要減少白酒的攝入，可以適量的喝點(diǎn)紅酒，但也不要過量，總之要控制。
如何預(yù)防高血脂
1、限制高脂肪食品
嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過，不能片面強(qiáng)調(diào)限制高脂肪的攝入，因?yàn)橐恍┍匦柚舅岬臄z入對(duì)身體是有益的。
相信大家都知道高血脂，它是一種富貴病，導(dǎo)致高血脂的主要原因是攝入的脂肪含量過高，所以患者需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理。那么，高血脂吃什么好?高血脂飲食怎么制定，一起來看看吧。
高血脂吃什么好
高血脂是沒有徹底的治療方法的，所以患者需要在日常生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理，從而控制血脂，而且食療的方法沒有什么副作用，比藥物好，所以越來越多的患者關(guān)注飲食了。那么，高血脂吃什么好?
一、水果類
1、蘋果
蘋果中含有豐富粉維生素C、纖維素和果膠，它有著很好的降脂的功效。同時(shí)蘋果還能有效降低人體血液中的低密度膽固醇，從而讓對(duì)人體心血管有益處的高密度膽固醇水平升高。
2、葡萄
葡萄中含有白藜蘆醇這種物質(zhì)，葡萄汁和葡萄酒中也都含有，它是降低膽固醇的有效天然物質(zhì)。而且相關(guān)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，它能降低膽固醇，抑制血小板聚集。所以葡萄是高血脂患者的最好的食物之一。
3、山楂
是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴(kuò)張血管、降低血壓、膽固醇的作用。
二、蔬菜類
1、韭菜
除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。
2、洋蔥
含前列腺素A，此成分有擴(kuò)血管、降血壓作用;還含有機(jī)硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3、冬瓜
含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C，能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分，起到減肥作用。
4、胡蘿卜
含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結(jié)合從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5、大蒜
含有蒜素和硒等礦物質(zhì)，能降低血液粘稠度，減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度膽固醇，對(duì)減肥有利。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸控制飽和脂肪酸的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動(dòng)物油食品，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。
2、改變做菜方式
做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食
糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。
4、減輕體重
對(duì)體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。
5、戒煙，少飲酒
適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長(zhǎng)期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數(shù)呈正比。
6、藥物治療
通過上述方法仍不能控制的高脂血癥患者應(yīng)加用藥物治療。藥物的選擇請(qǐng)?jiān)谧稍儗I(yè)醫(yī)生之后，由醫(yī)生根據(jù)具體病因，病情做出選擇。
7、加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉
體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家詳細(xì)的了解了高血脂怎么辦這個(gè)問題，高血脂會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很多的危害，所以人們需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，在飲食、生活上要注意，同時(shí)需要適量的運(yùn)動(dòng)，服用降壓藥等。
高血脂是常見的一種疾病，患有高血脂會(huì)給我們的身體帶來很多的危害，在平時(shí)一定要注意預(yù)防。如果不小心得了高血脂應(yīng)該怎么辦?一些食物吃了之后可以幫助我們緩解高血脂的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
高血脂怎么辦
相信高血脂能治
患有高血脂會(huì)給我們的身體帶來很大的危害，如果我們一旦確定自己患有疾病了，那么就要積極的進(jìn)行治療，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該先去醫(yī)院檢查一下，之后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物，還有剛剛患病的時(shí)候一定不要自己擅自用藥。
飲食上要清淡
很多人會(huì)患有高血脂都是因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)了問題，既然得了高血脂，那么就說明患者的脂肪是比較厚比較多的，所以在平時(shí)的飲食方面大家一定要多注意，減少油膩和脂肪類的食物攝入，飲食方面要清淡些還是有必要的。
吃飯七分飽為宜
患有高血脂的朋友在平時(shí)應(yīng)該控制自己的食量和體重，吃飯的時(shí)候不能吃太飽，這樣說可能不是很科學(xué)，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候適當(dāng)?shù)某?，這確定是對(duì)人體有好處的，早早就有人說吃飯七分飽為佳是有道理的。所以大家應(yīng)該要注意。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
想要身體健康，離不開運(yùn)動(dòng)，生命的意義就在于運(yùn)動(dòng)，因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更有利于對(duì)抗高血脂。
適當(dāng)使用中醫(yī)中藥
據(jù)我了解，目前治高血脂比較，效果比較好的就是中醫(yī)中藥，而且是科學(xué)量化的中醫(yī)中藥。由于這里不能寫，也就只能輕輕帶過國(guó)。
保持陽(yáng)光心態(tài)
心態(tài)決定一切，每天讓自己保持陽(yáng)光心態(tài)，相信每一天都是美好的，對(duì)病情也是有好處的。
高血脂吃什么
1、蕎麥
蕎麥中含有蘆丁、黃酮類物質(zhì)。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用,黃酮類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)和加強(qiáng)心肌功能,增加冠脈血流量,預(yù)防心律失常。
2、燕麥
燕麥含蛋白質(zhì)12%、脂肪6.7%,且富含亞油酸和可溶性膳食纖維,常食可降低膽固醇、血糖。高血脂高膽固醇怎么辦
3、桑葉
桑葉含有豐富的多糖類、氨基酸、多酚類及食物纖維,能抑制膽固醇生物合成,通過上調(diào)低密度脂蛋白受體抑制脂類的消化吸收以及減少載脂蛋白ApoB100的分泌,增加類脂質(zhì)的排泄來實(shí)現(xiàn)降血脂作用。
4、菊花
菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等,實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素合成,因而有降壓、強(qiáng)心等功效。5、玉米
玉米具有抗血管硬化的作用,亞油酸含量高達(dá)60%以上,還含有卵磷脂和維生素E等,具有降血清膽固醇,防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。
高血脂的危害
引起動(dòng)脈粥樣硬化
高脂血是人體脂肪代謝紊亂的表現(xiàn)，它是一種慢性疾病，大多會(huì)伴隨人的終生，有不可逆轉(zhuǎn)性，當(dāng)患上了高脂血癥以后，它的沉積速度是很快的，當(dāng)達(dá)到一定的量時(shí)，會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，常幾的是發(fā)生冠心病，阻塞動(dòng)脈及其，引發(fā)腦血管病，高脂血癥與動(dòng)脈粥樣硬化關(guān)系密切，會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，危害人體健康。
引起冠心病
高脂血是引起冠心病的一個(gè)原因，但冠心病不僅僅只有高脂血能引起，冠心病的病因是多種多樣的，高血壓，糖尿病，高脂血都是其成病的因素，我們村子里有一年輕人，當(dāng)患上冠心病以后他才知道高血脂能引發(fā)冠心病，在大多數(shù)人的心里，都認(rèn)為高脂血是和高血壓，腦細(xì)血管破裂以及栓塞有關(guān)，不太注意高脂血也是冠心病的一個(gè)病因，這是因?yàn)楣谛牟∈枪跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟病的，這條血管是供給心臟營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血管，如果受堵會(huì)形成心肌缺血缺氧或者梗塞。
對(duì)腎的危害
血脂異常會(huì)加速動(dòng)脈硬化，這是人所皆知的一個(gè)方面，另一個(gè)方面是血脂異常會(huì)傷及腎臟，因?yàn)槿藗儗?duì)病情的了解有不少都是不全面的，這樣會(huì)誤事的，患上了血脂高的病人在生活中別忘了對(duì)腎臟的積極保護(hù)。它通常引起腎小球硬化，高脂血能引發(fā)血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，會(huì)讓血管壁的通透性增高，如此，就會(huì)導(dǎo)致腎小球硬化，危害人體腎功能的正常工作。
高脂血能加重糖尿病的病情
高脂血是威脅糖尿病患者健康和生命的危險(xiǎn)因素，它能加重糖尿病，因此，人在患上糖尿病以后，不僅僅要對(duì)糖尿病進(jìn)行有效的治療。對(duì)血脂也應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，患了糖尿病以后，降脂是降低死亡的一個(gè)重要手段，對(duì)防止并發(fā)癥有著積極的作用。
高脂血能誘發(fā)胰腺疾病
高甘油三酯血癥可引起胰腺炎，當(dāng)甘油三脂水平過高的時(shí)候會(huì)在血管內(nèi)、肝臟、胰腺等處堆積，一量發(fā)生胰酶邊鎖反慶，就會(huì)激活胰酶能將甘油三脂分解為大量的游離脂肪酸。這時(shí)就會(huì)損傷胰腺，有一些高脂血蛋白血癥患者經(jīng)常會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)上腹痛，就極有可能是胰腺炎的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診。
引起腦梗
到現(xiàn)在為止，腦梗的人在不斷增加，無(wú)論是大公園里，還是小公園里，我們都能看到腦梗引起的各式病人，腦梗對(duì)于我們已經(jīng)司空見慣，高脂血癥患者能引起腦梗，這也為大多數(shù)人所知曉，當(dāng)血液中的膽固醇增高時(shí)，很容易形成動(dòng)脈硬化，這些硬化的斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，會(huì)讓動(dòng)脈管變的很窄，當(dāng)它發(fā)生在腦血管的時(shí)候，就形成腦梗，因此，患了高脂血病的病人一定要注意血管的清理。防止堵塞。
高脂血癥并發(fā)脂肪肝
高脂血癥與脂肪肝有相似的病因，大多時(shí)候同時(shí)存在于某個(gè)個(gè)體之中，或高脂血在先，或脂肪肝在先，這也就是我們常識(shí)的認(rèn)為，一個(gè)人很胖，我們都會(huì)提醒他小心脂肪肝，但同時(shí)我們也會(huì)想到血脂稠，實(shí)際情況正是如此，患脂肪肝時(shí)，并沒有太明顯的癥狀表現(xiàn)，只是人犯困，食量減，肝區(qū)悶等，高脂肪的飲食習(xí)慣讓身體存有過多的脂肪，這會(huì)使脂和脂肪肝的病變變得可更加可能。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解高血脂帶來的一些癥狀了?；加懈哐呐笥言谄綍r(shí)應(yīng)該控制好自己的飲食，要知道什么能吃，什么不能吃，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
高血脂對(duì)于身體的危害是巨大的，但是在生活中很多朋友都存在高血脂的情況，這種情況十分危險(xiǎn)，高血脂嚴(yán)重時(shí)如果沒有重視，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致死亡的情況出現(xiàn)，今天就讓我們看一看血脂高怎么辦，血脂高不能吃什么，血脂高吃什么好。
血脂高怎么辦
高血脂的危害是很大的，那么當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在高血脂的情況時(shí)，怎樣做可以保護(hù)自己呢?
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。食療是降血脂的有效方法，當(dāng)然也可以通過物理方式降低血脂，下面由媽媽網(wǎng)百科為您推薦降3種血脂的氣功療法。
1、松功
選擇任何體位，只要自然舒適即可，呼吸平靜自然，吸氣默想“靜”字，呼氣默想“松”字，然后依次從頭、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、雙腳放松，最后意守雙腳，每放松一遍約5分鐘，最后從頭開始向下，直至雙腳、全身放松，要緩慢反復(fù)進(jìn)行。
2、靜功
除了松功之外，靜功也可以幫助我們減少高血脂的危害，讓我們看一看吧。
取仰臥、平坐、盤坐位，做到虛靈頂勁，沉肩墜肘，尾閽正中，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，吸氣要使真氣“氣沉丹田”，呼氣順其自然，意領(lǐng)真氣沿任脈向下到丹田。
3、動(dòng)功
踏步擊腹：邊踏步邊雙拳沿食物在體內(nèi)運(yùn)行的方向敲擊，食道→胃→十二指腸→小腸→大腸，在腹部反復(fù)輕敲擊，輕勻，敲到那，想到那，那里就放松。
云手?jǐn)U肺：馬步與左右弓步交替應(yīng)用，先練左手，后練右手，反復(fù)交替，深吸慢呼，意守腳底涌泉穴。
整理活動(dòng)：采用慢跑，使身體恢復(fù)到練功前的自然狀態(tài)，紂10～15分鐘。每天約練30分鐘～1小時(shí)，觀察半年。
療效：31例高甘油叁酯者，練前平均值為267。Z米g%，練后平·均值降為187.4mg%;20例高膽固醇者，練前平均值為271.5mg%;練后平均值降為207.6mg%，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理有明顯的差異。
血脂高不能吃什么
高血脂患者的飲食一定要注意，讓我們看一看高血脂不能吃什么吧。
1、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過量攝入，可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。
2、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長(zhǎng)期過量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
3、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會(huì)引起血膽固醇增高，加速動(dòng)脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營(yíng)養(yǎng)成分測(cè)定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利于降低血脂，且會(huì)增加動(dòng)脈硬化的程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
4、羊腎
羊腎含有較高膽固醇，多吃會(huì)導(dǎo)致血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。
5、鴨蛋
鴨蛋膽固醇含量高，吃一個(gè)鴨蛋就會(huì)超過每日膽固醇攝入量，故高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者不可多食。
蕁麻疹想必大家都聽說過，在患上蕁麻疹之后，身體上的患病位置會(huì)變得非常瘙癢，這就讓人非常的難受，那么，如果在平時(shí)不小心吃錯(cuò)了東西，則會(huì)更加嚴(yán)重，因此，今天我們要一起了解一下，蕁麻疹不能吃什么食物?
蕁麻疹不能吃什么食物
蕁麻疹是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的皮膚類疾病，當(dāng)出現(xiàn)這種皮膚病的時(shí)候，會(huì)給患者的身體帶來一定的傷害，還會(huì)對(duì)個(gè)人形象造成影響，這讓人們非常的苦惱，除此之外，蕁麻疹患者還要注意平時(shí)的飲食禁忌，下面我們一起了解一下吧!
蕁麻疹病人要注意飲食禁忌，不能吃的食物可有以下分類：
1、蔬菜類
蔬菜是我們平時(shí)的飲食中必不可少的食物，但是，對(duì)于蕁麻疹患者來說，蔬菜中的物質(zhì)會(huì)誘發(fā)皮膚出現(xiàn)潰瘍、腫毒，因此蕁麻疹患者不能吃蔬菜，主要包含的綠葉蔬菜有竹筍、薺菜、菠菜等等，這點(diǎn)大家要注意哦!
2、食用菌類
蘑茹、香菇等是蕁麻疹病人在食用菌類方面不能吃的食物。過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
3、果品類
果品類中蕁麻疹病人不能吃的有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
4、禽畜類
蕁麻疹病人在禽畜類不能吃的食物主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這類食物主動(dòng)而性升浮，食之易動(dòng)風(fēng)升陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個(gè)，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。
5、海腥類
海腥類食品對(duì)皮膚病最敏感，蕁麻疹病人們要格外注意。這類主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對(duì)于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥，同時(shí)，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
6、發(fā)物
發(fā)物也是蕁麻診這種皮膚病人所要避免進(jìn)食的。屬于發(fā)物的有獐肉、腐乳、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。
對(duì)于患上蕁麻疹的人來說，除了要在飲食方面更加注意之外，還需要注意其他的事項(xiàng)，那么，關(guān)于蕁麻疹還需要注意其他的內(nèi)容，小編做了以下介紹，下面就請(qǐng)大家一起來了解一下，蕁麻疹注意什么?
血脂高吃什么食物好
1、大蒜
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。
2、香菇及木耳
能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍。
3、大豆
研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
4、魚類
魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降血膽固醇有利。
血脂高吃什么藥
一：他汀類
他汀類藥物是一種治療心血管疾病的常用藥物，因有降膽固醇的功效而被許多人廣泛使用。英國(guó)曾有研究警告說那些心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)不高的人應(yīng)謹(jǐn)慎服用他汀類藥物，因?yàn)樗赡苡幸恍└弊饔?，他汀類藥物可能損傷肝臟和腎臟，并造成肌肉疼痛等副作用。
常規(guī)的他丁類降脂藥物有
洛伐他丁、普伐他汀、美伐他汀，氟伐他汀、阿托伐他汀、西立伐他汀、羅伐他汀等。
二：貝特類
貝特類藥物是目前應(yīng)用較廣的一類調(diào)脂藥，它降甘油三酯作用強(qiáng)而明顯，常規(guī)劑量下可使甘油三酯下降20-60%，對(duì)高甘油三酯血癥及以甘油三酯增高為主的混合性高脂血癥非常有效。
本類藥物短期服用副作用輕微，主要為惡心、燒心、嘔吐、食欲不振、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀，偶見頭痛、乏力、皮疹、脫發(fā)、肌肉疼痛、視力模糊及輕度貧血等。但長(zhǎng)期服用有一過性轉(zhuǎn)氨酶升高的病例，且可使膽結(jié)石的發(fā)生率增高。有肝臟、膽囊或嚴(yán)重腎臟疾病的患者不宜使用本類藥物。
總結(jié)：高血脂是一種十分危險(xiǎn)的事情，因此在生活中我們一定要重視，而相信通過今天的文章，對(duì)于高血脂朋友們都有了直觀的了解，希望能夠幫助到有需要的朋友哦。
