吸脂手術(shù)有什么危害
養(yǎng)生有什么。
終生保健,終生康健;終生養(yǎng)生,終生康寧。社會不斷發(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題,身體是革命的本錢,我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吸脂手術(shù)有什么危害”,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
韓國是整容大國,很多國內(nèi)想整形的人群都選擇在韓國進行整形手術(shù)。近些年整形手術(shù)失敗的新聞越來越多,嚴重的還有致死的案例。有很多想快速瘦身的人群選擇了進行吸脂手術(shù),卻又對吸脂手術(shù)有什么危害并不了解。下面給大家介紹下吸脂手術(shù)的危害都有哪些,大家再來決定要不要做吸脂手術(shù)。
揭秘一:抽脂前要麻醉、注射膨脹液
根據(jù)專家介紹,抽脂是在手術(shù)部位切一小洞,將抽脂管伸入脂肪層,然后把脂肪吸出。抽脂有負壓、共振、超聲波多種方法。抽脂前進行全身或局部麻醉,還要注射與抽脂等量的膨脹液。專家說,膨脹液主要是由碳酸氫鈉、鹽水和麻藥等構(gòu)成,它能減少手術(shù)出血量,并讓皮下脂肪與一些組織分離開,方便抽脂。www.cndadi.net
揭秘二:抽脂不是減肥體重不會猛降
“抽脂不適合全身肥胖者,它是用來改善身體的曲線?!睂<艺f,如果通過均衡飲食和適當運動,還有一些實在消不下去的部位,可借助抽脂手術(shù)來塑形。抽脂后體重不會明顯下降,“因為脂肪是油質(zhì)的,較輕。但肉眼看上去確實瘦不少。”而且抽脂絕非越多越好,專家說,每次的抽脂量最好控制在2000-3000毫升,不要超過安全極限5000毫升。因為抽脂量越多,手術(shù)風險越大。
揭秘三:顏面部、腿部塑形易不平
專家說,面部和腿部抽脂一定要慎重,這些部位脂肪不多,不易塑型,如果技術(shù)不過硬,容易抽脂不平整。
揭秘四:抽脂手術(shù)有適應(yīng)癥和禁忌癥
有全身性疾病,如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性靜脈炎或藥物過敏、凝血障礙的都不適合接受抽脂手術(shù)。月經(jīng)期、妊娠期的女性以及年齡超過55歲和未成年人都不適合做抽脂手術(shù)。像少年兒童正處于生長發(fā)育階段,抽脂手術(shù)會干擾其體內(nèi)的正常脂肪發(fā)育。
揭秘五:抽脂為什么會致人死亡
抽脂為什么會引起死亡?專家說,除了嚴重的皮膚壞死致人死亡外,抽脂手術(shù)最危險的并發(fā)癥就是脂肪栓塞以及大出血。脂肪血栓就是大量脂肪進入血管,進入人體血液循環(huán),于是堵塞肺動脈,引起肺堵塞,從而導(dǎo)致呼吸困難、衰竭和死亡的情況的發(fā)生。“據(jù)統(tǒng)計,由抽脂引起的死亡率在幾萬分之一,它與醫(yī)生的經(jīng)驗、資質(zhì)關(guān)系很大?!睂<艺f,經(jīng)驗豐富的醫(yī)生非常了解人體血管的分布,手術(shù)時會盡量避開,從而防止事故的發(fā)生。
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韓國是整容大國,很多國內(nèi)想整形的人群都選擇在韓國進行整形手術(shù)。近些年整形手術(shù)失敗的新聞越來越多,嚴重的還有致死的案例。有很多想快速瘦身的人群被整形醫(yī)院的醫(yī)護人員推薦選擇了進行吸脂手術(shù),卻又對吸脂手術(shù)有什么危害并不了解。下面給大家介紹下什么叫吸脂。
一、吸脂定義
吸脂,英文Liposuction,是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法,適用于體態(tài)整形。
二、吸脂吸脂部位
吸脂的常見部位有:面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
三、吸脂瘦臉
正常的面頰應(yīng)該是輕度的低凹,如果是因為肥胖造成了圓臉等情況可以通過面部吸脂手術(shù)去除多余的脂肪。整形醫(yī)院采用的專業(yè)的脂肪探測儀,準確探測脂肪的分布,探測她們在皮下層的深度和位置,選擇的是隱蔽的地方進針。針眼很小,只有一毫米,在恢復(fù)以后幾乎看不到,讓術(shù)后的面部皮膚柔潤和光滑。
四、臀部吸脂
臀部儲有一定脂肪,特別對于女性來說,臀部會更佳豐滿。臀部是人體容易發(fā)生脂肪堆積的部位之一,過多的脂肪沉積,有損于形體美。
臀部吸脂術(shù)是對臀部進行吸脂,達到美臀的效果。大多數(shù)的年輕人會選擇這種手術(shù)方法,這種吸脂術(shù)大多通過腫脹吸脂來進行的,將臀部多余的脂肪吸除。臀部吸脂手術(shù)較少出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)像,因為臀部的脂肪堆積,而吸脂手術(shù)的要求是均勻一致,注重臀部的曲線和過度,臀溝清晰,并且要讓臀峰凸顯出來。手術(shù)之后,仍需要用束身衣或者彈力繃帶等輔助方式來塑型。
肥胖類型 臀部脂肪沉積的部位和多少各不一樣。根據(jù)在臀部沉積部位和臀部形態(tài)的不同,可分為臀上型,脂肪集中于臀上部,顯得突出;
臀側(cè)型,脂肪集中于臀兩側(cè),使臀部向兩側(cè)突出;
臀后型,使臀后部明顯突出;
均衡型,臀部沉積呈均勻分布。臀部不論那一種脂肪沉積的類型,都是一種異常體態(tài),缺乏美感。
五、吸脂腰部吸脂
腰部吸脂手術(shù)是一種通過體表小口(針眼),采用局部麻醉,吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術(shù)。在手術(shù)前給予一定的鎮(zhèn)靜劑,術(shù)中用長效止痛藥,術(shù)后鎮(zhèn)痛效果可以維持24~72小時。腰腹部的吸脂手術(shù)是局部減肥手術(shù),對全身情況干擾少。但是因為術(shù)后仍有一些輕微的反應(yīng)和局部滲液,故1周內(nèi)要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。
現(xiàn)在肥胖的人群非常龐大,但每個人肥胖的表現(xiàn)都會有所不同,這其中有很多人出現(xiàn)了臉蛋比較臃腫肥胖的問題,這會導(dǎo)致人的臉看起來又圓又大,所以會大大影響形象,為了解決這個問題,大家可以做瘦臉操或者按摩等等,尤其要學(xué)會飲食瘦臉,除此之外,有些人會選擇做面部精細吸脂手術(shù),那么做這種美容手術(shù)有什么優(yōu)勢呢?
面部精細吸脂優(yōu)勢:
一、不同于以往傳統(tǒng)術(shù)式的脂肪抽吸,而是針對面頰、下頜、顴骨等多個部位進行全方位的吸脂,對于一些明星及專業(yè)演員,為了達到最佳的上鏡效果,可在做下頜骨聯(lián)合整形的同時,行面部精細吸脂,術(shù)后的效果更是得到了全方位的提升,一次性達到最完美的效果。
二、考慮到面部的美觀性,手術(shù)切口部位的選擇是絕對隱蔽的,使患者做了面部精細吸脂手術(shù)后,外面看不到任何的人工痕跡,更是將無痕微創(chuàng)的理念融入到實踐中,不僅僅表現(xiàn)在表面上。
三、為了減少對面部組織不必要的損傷,避免術(shù)后凹凸不平,專家采用了手工的吸脂方式,由于面部解剖結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性,頦部和頸區(qū)脂肪的分布層次不同,通過手工吸脂可以在術(shù)中有的放矢的進行操作,感知抽吸的深度,避免術(shù)中對神經(jīng)的損傷,將手術(shù)的安全性及術(shù)后皮膚的平整度得到了更有效的提高。
原理
1、吸除皮下脂肪組織,改善面部形態(tài),達到瘦臉效果。
2、減少面部重力作用,從而避免面部下垂,使面部感覺年輕。
3、吸脂針管刺激皮下組織可促進成纖維細胞增生,重建血運,皮膚及皮下血流增加,恢復(fù)皮膚的彈性,促進皮膚收縮,起到瘦臉效果。
面部吸脂術(shù)從面部向內(nèi)依次為皮膚、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜,在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經(jīng)及面部神經(jīng)的部分纖維穿過,支配著面部的感覺和運動,腮腺管穿行于咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。手術(shù)在局部麻醉下進行,通常是在嘴角粘膜或耳后做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管,均勻地抽吸掉一層脂肪。抽吸脂肪的面積大小和厚度可以在手術(shù)之前協(xié)商而定。手術(shù)之后要包扎一天,只需換藥一次。
面部吸脂術(shù)減肥要根據(jù)人的面部情況和性格來確定改變的程度,面頰上的解剖結(jié)構(gòu)也很復(fù)雜,手術(shù)醫(yī)生要有藝術(shù)家的審美觀,充分體現(xiàn)出受術(shù)者氣質(zhì)形態(tài),還要有高超的手術(shù)技巧,以免損傷面頰上的血管和神經(jīng)。
人們的物質(zhì)生活越來越富裕了,平時會吃得比較豐盛,如果加上運動鍛煉非常少的話,就很容易出現(xiàn)肥胖的情況,尤其很多人臉上出現(xiàn)了很多肥肉,所以人們會尋找各種各樣的瘦臉方法,大家可以做瘦臉操,可以采取食物瘦臉以及按摩瘦臉等方式,另外有的人會選擇面部吸脂瘦臉,這種瘦臉方式是有健康風險的,所以做完手術(shù)后一定要注意下列事項。
面部吸脂瘦臉手術(shù)注意事項:
術(shù)前準備
與醫(yī)生認真討論面部吸脂的部位、范圍及想達到的效果;
術(shù)前與醫(yī)生充分溝通自己的疾病以及用藥史,確認身體狀況是否適合手術(shù);
建議提前進行相關(guān)體格檢查。
術(shù)后護理
經(jīng)典吸脂瘦臉術(shù)在電腦程序控制下,選擇性尋找并擊碎脂肪細胞,使其呈液態(tài),從而吸出,由于吸管直徑非常細,因此能比較精確、安全吸除面部多余的脂肪,不會產(chǎn)生凹凸感,依然保持面部肌膚手感光滑如絲。
由于吸出了多余的脂肪,同時減輕了脂肪的重力,也就減少了面部下垂臉龐鼓鼓的狀態(tài),把臉上的肥肉真正吸出去,從此輕松告別“嬰兒肥”、“肉臉”和“肥臉”了。
留意要點
1、吸脂瘦臉手術(shù)后的一周內(nèi)禁止性生活。
2、吸脂瘦臉手術(shù)之后,應(yīng)保持面部的清潔。這期間應(yīng)停止運動,注意保證足夠的休息,身體流汗對傷口恢復(fù)也會有影響,所以需要對面部吸脂的傷口經(jīng)常消毒。
3、在進行術(shù)后護理的過程中,禁止食用辛辣有刺激性的食物,禁止抽煙或者飲酒,術(shù)后應(yīng)多吃一些水果和清淡的食物。
4、面部吸脂手術(shù)后的7天內(nèi),需要經(jīng)常進行臉部護理,可以采用熱敷的方法,但是為了防止臉部被燙傷熱敷的時間不應(yīng)太長,而且溫度也不應(yīng)過熱,一般時間在五到是分鐘即可。
術(shù)后恢復(fù)
吸脂瘦臉手術(shù)后臉部肯定會出現(xiàn)輕微的腫脹的現(xiàn)象,對此求美者不可以心浮氣躁,想在短時間內(nèi)要消除的話肯定是不行的,最好的方法是等傷口的自然愈合,腫脹的自動消除。但是也可以做好一些正確的護理來使得腫脹消除的時間減少:
第一:做完吸脂瘦臉手術(shù)后,不要使的面部與水接觸,減少面部可能感染的危險。
第二:做完吸脂瘦臉手術(shù)后,要保證面部的清潔衛(wèi)生,這也不是說明要用水進行傷口的清洗,可以用消毒過的鹽水對治療部位進行擦拭。
第三:做完吸脂瘦臉手術(shù)后,保證治療部位的充分休息,有條件的可以用冰塊進行傷口的冷敷,這樣可以加快消腫的速度。
有些人的胳膊上有很多贅肉,人們將這部分的肉稱為白肉,如果胳膊上的肉比較多的話,對人的身材影響還是比較大的,會讓人看起來比較臃腫肥胖,尤其女生們都希望擁有纖瘦的手臂,所以會選擇胳膊吸脂減肥,這種減肥方法的最大好處就是見效非??欤硗膺€有下列這些優(yōu)點。
胳膊吸脂減肥的優(yōu)點:
如今醫(yī)療減肥越來越流行,很多想要減肥的朋友們都已經(jīng)躍躍欲試,而胳膊吸脂減肥就是醫(yī)療減肥中的一種改善手臂肥胖的方法,通過這種方法能夠有效的解決手臂過粗的問題。那么胳膊吸脂減肥這種方法究竟有哪些方面的優(yōu)點呢?
胳膊吸脂減肥
1、安全和恢復(fù)快
在胳膊吸脂手術(shù)的過程中,設(shè)備上是使用具備世界尖端的安全裝置。所以,在吸脂的時候,能夠?qū)⑸窠?jīng)和血管以及肌腱等不是脂肪的組織自動避開。所以,通過這種方法來減去胳膊上的贅肉,更加的安全,也更加具有保障性。其次,在手術(shù)之后,減肥者的恢復(fù)也非???。因為胳膊吸脂只會留下小針眼,一般手術(shù)三天之后就能夠恢復(fù)。
2、減肥部位精確
用這種方法能夠精確的定位到手臂上多余的脂肪,從而使吸脂更加干凈。而且這種吸脂的技術(shù)也特別的精準,能夠達到雕塑身體的要求,讓吸脂不僅僅是減肥,還能夠改變減肥者的體型。另外,在減肥的過程中,還能夠?qū)⑵つw里的彈力蛋白和膠原蛋白激活,使減肥者的皮膚恢復(fù)彈性,令皮膚變得更加光滑,也能夠使減肥者的外觀更美。
了解到這些,相信大家都已經(jīng)知道胳膊吸脂減肥這種方法的優(yōu)點。對于想要瘦胳膊的女性朋友來說,不妨嘗試一下這種方法。不過需要注意的是,減肥者一定要選擇專業(yè)的大型醫(yī)院,并且多做做這方面的功課,這樣能夠讓減肥更加順利。
針對身上很多部位出現(xiàn)的贅肉,現(xiàn)在都可以選擇吸脂減肥,這是一種伴隨著風險的減肥方法,吸脂減肥會出現(xiàn)多種并發(fā)癥,比如在吸脂手術(shù)之后,表面會出現(xiàn)凹凸不平的情況,還有兩邊會變得不對稱,另外還有可能會出現(xiàn)血腫以及皮膚松弛的問題,所以做吸脂減肥一定要小心,那么現(xiàn)在的吸脂減肥美容主要有哪些優(yōu)點呢?
吸脂瘦身美容的優(yōu)點:
抽脂瘦身術(shù)是現(xiàn)在比較常見的一種減肥方法,現(xiàn)在越來越多的人開始追求與時尚和瘦身。但是在選擇減肥的過程當中也會出現(xiàn)一些盲端,比如抽脂減肥塑形術(shù)這種方法,對的身體所造成的影響是不是非常的大呢?他會有哪些的優(yōu)點呢?這是一種非常常見的瘦身方法,不會對的皮膚造成傷害,也不會產(chǎn)生一定的副作用,能夠直接的從皮下的脂肪層進行抽脂。使快速達到瘦身的作用。
一、抽脂術(shù)的適應(yīng)癥
抽脂術(shù)好不好呢?抽脂減肥塑形術(shù)怎么樣呢!男性乳房出現(xiàn)發(fā)育或者是單純的出現(xiàn)脂肪沉積,皮膚并沒有出現(xiàn)松弛的患者,年齡在30歲以下的患者是可以選擇抽脂瘦的,而且這也是非常最佳的適應(yīng)癥。脂肪沉積,并伴有中度皮膚松弛,或者是重度的皮膚松弛,以及皮膚出現(xiàn)的松弛,并沒有出現(xiàn)脂肪的沉積,這些都可以采用皮膚的整形術(shù)或者是脂肪的抽吸術(shù)。抽脂術(shù)主要是適合那些重度的肥胖患者或者是老年的患者。
二、抽脂術(shù)后的注意事項
選擇抽脂術(shù)的朋友一定要注意,并不是抽脂結(jié)束就完事兒了,還需要術(shù)后的護理,比如手術(shù)后的1到2天傷口如果出現(xiàn)滲液,就會直接的弄濕的敷料,所以,要及時的更換敷料,術(shù)后會放置引流條那么在手術(shù)后的48小時時間內(nèi)一定要拔除引流。術(shù)后可能會出現(xiàn)疼痛,但是不會影響自己的生活。手術(shù)的部位可能會出現(xiàn)腫脹,這都是比較正常的,在手術(shù)之后還需要去穿著彈力腹帶,能夠達到更好的效果。
在生活當中有很多的女生為了追求美,會嘗試各種方法,目前各種美容美體機構(gòu)當中有很多的項目,可以滿足很多女生的要求。吸脂手術(shù)就是一種比較常見的減肥方法,也深受很多女生的歡迎。但是任何的手術(shù)都有一定的風險,在做吸脂手術(shù)之前一定要考慮清楚,如果處理不好會有一些后遺癥的,
腹部環(huán)吸脂手術(shù)后遺癥
皮下淤血
吸脂手術(shù)后抽吸區(qū)域有皮下淤血,者說明這是在抽吸時,破壞到了毛細血管破裂引起的,一般在3~4天最重,7~14天消退,最多可持續(xù)20余天。預(yù)防皮下淤血的方法是在術(shù)后立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶,可減少血腫。
皮下硬結(jié)
吸脂術(shù)后可能導(dǎo)致皮膚下某個部位變硬或者一些硬疙瘩,這是由于在抽脂過程中皮下組織受損傷,形成瘢痕結(jié)節(jié)或血腫機化、脂肪液化所導(dǎo)致的抽脂后遺癥,一般需要在3~6個月內(nèi)可吸收變軟,只是部分患者皮下硬結(jié)持續(xù)時間較長。
水腫
在抽脂受術(shù)后如果有過多液體儲留于細胞外間隙即可導(dǎo)致水腫,水腫現(xiàn)象的根本原因為毛細血管濾過量增加及淋巴回流障礙。發(fā)生水腫概率以小腿最為嚴重,持續(xù)時間還會長,半年內(nèi)逐漸消退,其他部位發(fā)生水腫狀況會比較輕,消退較快。遇到小腿水腫,可以每晚將腿部抬高,促進水分的排除。
皮膚麻木或疼痛
做完抽脂術(shù)之后,愛美者可能會有皮膚麻木、疼痛等現(xiàn)象出現(xiàn),這是由于麻藥失效,或者暫時性創(chuàng)傷性感覺神經(jīng)炎所致,一般為暫時性的現(xiàn)象,3~6個月內(nèi)可逐漸恢復(fù)。如果在抽脂之后感覺疼痛,可以依照醫(yī)生囑咐口服或注射止痛劑,以減緩不適。
色素沉著
部分愛美者在抽脂術(shù)后抽吸區(qū)域皮膚有色素沉著,這是由于血鐵黃素的沉積或表皮細胞內(nèi)黑色素增加所導(dǎo)致,數(shù)月內(nèi)可逐漸消失。如色素沉著持續(xù)時間較長時應(yīng)用脫色藥物,如氫醌霜、斑克霜或曲酸乳膏等。
皮膚瘢痕
脂肪抽吸的手術(shù)切口一般在1cm左右,如果在抽脂手術(shù)時有深及到真皮層網(wǎng)狀層及以下受到傷害,皮膚修復(fù)過程中纖維組織大量增生,傷愈就會形成疤痕。抽脂手術(shù)后的疤痕不會特別不明顯,但是全身抽脂手術(shù)留下的創(chuàng)口會比較多,這樣可能導(dǎo)致抽脂的皮膚上留下多處小疤痕,疤痕一般1-2年后可逐漸減淡消失。
皮膚壞死
抽脂容易導(dǎo)致皮膚壞死,在醫(yī)學(xué)上又叫皮瓣壞死,這是由于抽脂手術(shù)的切口處由于吸管來回摩擦或者醫(yī)生操作失誤而導(dǎo)致的后遺癥。
兩側(cè)不對稱
有部分愛美者在抽脂后出現(xiàn)外形不對稱的癥狀,如果是出現(xiàn)小區(qū)域的凹陷空腔,那么可用脂肪顆粒移植改善,即將飽滿處的脂肪轉(zhuǎn)移到凹陷處。這種抽脂后外形不對癥的預(yù)防方法是是準確地劃定抽吸區(qū)域,給予相同的抽吸量。
如果臉上的贅肉比較多的話,可以做面部吸脂整形手術(shù)幫助解決,需要提醒大家注意,并不是所有人都適合做這種手術(shù)的,比如那些患有心臟疾病、肝膽疾病以及腎臟疾病的人群就不能做這樣的手術(shù),另外出現(xiàn)心理障礙的人,或者皮膚出現(xiàn)感染的人群也都不能做,下面詳細介紹面部吸脂塑形的優(yōu)勢。
面部吸脂塑形優(yōu)勢:
吸脂術(shù),使用先進的德國設(shè)備,采用獨創(chuàng)的脂肪“層”處理技術(shù),利用脂肪不同密度區(qū)的針感,輔以內(nèi)窺鏡手術(shù)偵測
特點
(1)因是一行行依順序吸脂就避免凹凸不平現(xiàn)象。
(2)特殊的手法再運用特殊的吸脂管,避免血管神經(jīng)的損傷。所以吸出的均是黃色脂肪。
(3)對醫(yī)生技術(shù)要求特別高,必須了解全身及每個部位的解剖層次,操作時非常閑熟、平穩(wěn)快速、精細輕柔。
(4)手術(shù)時間短,痛苦就短。手術(shù)時間短就意味著減少反復(fù)創(chuàng)傷恢復(fù)過程就快。如面部吸脂15分鐘完成,第二天就見效果;腰腹部40分鐘完成,第二天也能見效果。因為創(chuàng)傷小所以也不會出現(xiàn)術(shù)后積液,如果有積液,增加了更多的痛苦,需反復(fù)多次抽出積液及反復(fù)換藥,恢復(fù)時間就大大減慢了。
(5)安全:手術(shù)時間短對于全麻客人風險就大大的減低,凡學(xué)醫(yī)的人都知道,任何手術(shù)最大的風險就是麻醉,不管局麻還是全麻,手術(shù)時間長,那麻醉藥用量就大,病人就會增加百倍的風險。
(6)術(shù)后針眼非常小而少,不用縫針,夏天完全可展示自己的魔鬼身材。
(7)應(yīng)用逐層逐行掃描吸脂方法,可見其吸脂管及瓶內(nèi)黃色脂肪,其純脂肪率達95%以上。
恢復(fù)
1、需穿彈力緊身褲三月至半年;
2、吸脂手術(shù)后會出現(xiàn)如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結(jié)等外科伴隨癥狀,一般在1~2周消退;
3、吸脂術(shù)后可觸及一些硬結(jié)或整個抽吸部位變硬,由皮下組織受損傷,形成瘢痕結(jié)節(jié)或血腫機化、脂肪液化所致;一般在三個月至半年內(nèi)吸收變軟。
本段術(shù)前注意事項1、長期服用抗凝藥、血管擴張及激素類藥的患者,須停藥2周以上;
2、對吸煙患者,術(shù)前停止吸煙2周;
3、準備彈力良好的彈力褲或腹帶;
4、受術(shù)者術(shù)前一天應(yīng)洗澡;
5、停止正在用的藥物、維他命及其他營養(yǎng)品兩周以上,以防影響傷口愈合,增加術(shù)中出血;
6、術(shù)前三天禁止飲酒,飲酒加速血液循環(huán)增加術(shù)中出血。
1、燕麥
為什么吃燕麥片可以減肥呢?是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區(qū),生長環(huán)境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。而且因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維,能減慢胃部消化時間,讓人感到飽腹感。
所以很多人吃完燕麥片后就會感覺很長時間都不餓,和以前吃飯的感覺完全不一樣了。攝入的脂肪少了,身體自然而然就會瘦下來。
2、玉米
玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排除。達到瘦身的效果。
3、蘆筍(還是抗癌之王)
隨著天氣日益見暖,開始減衣服了,但是很多MM由于冬天吃的多動的少,避免不了身上的肉肉有長出來了,不少愛美的女性朋友已經(jīng)開始行動啦,在這里,推薦一道可以減肥的好食材,除了適量的運動,可以在晚餐上適當該為減肥晚餐,這道食材配上各種雜糧粥,作為減肥晚餐效果很不錯。
4、海藻
海藻的減肥功效十分顯著,可以幫你排毒、燃燒脂肪、控制食欲、改善便秘。如果想獲得抑制脂質(zhì)的吸收,緩解血糖值急升的效果,推薦在餐前或者餐中吃海藻食品。而有益于減肥的海藻成分,分別存在不同的部分,為了能完全攝取成分,推薦連同湯汁加上本身全部吃掉哦!
5、銀耳
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高,每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。現(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
6、菊花
檸檬菊花茶,可以有明顯的瘦身效果,在減肥的同時還可以有效降血壓。