淘米水洗頭的危害
養(yǎng)生的水。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《淘米水洗頭的危害》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
淘米水有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面含有一定的維生素和礦物質(zhì)，很多人喜歡用淘米水來洗頭，確實(shí)對(duì)于頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)有很好的補(bǔ)充作用，能夠促進(jìn)頭發(fā)柔順，但是用淘米水來洗頭也要注意一些事項(xiàng)，一定要用清水徹底的沖洗干凈，避免病菌滋生，要了解正確的淘米水洗頭的方法。
一、淘米水洗頭發(fā)的作用
1、淘米水洗臉肌膚速白變細(xì)嫩
使用淘米水美容是我國(guó)為傳統(tǒng)的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細(xì)嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。
2、淘米水可以防雀斑
潔面之后，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水沖干凈堅(jiān)持使用可以潤(rùn)膚，而且能夠預(yù)防肌膚生長(zhǎng)雀斑。這在夏天常常被曬黑的你來說，真是不小的福音。
3、淘米水可以去角質(zhì)
淘米水不僅具有潤(rùn)膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多余的老化角質(zhì)提高細(xì)胞代謝能力。
二、淘米水洗頭發(fā)的的壞處有哪些
淘米水天然健康的，所以的壞處有哪些基本沒有。只是在食用淘米水洗頭的時(shí)候要注意不要用當(dāng)天的淘米水，因?yàn)楫?dāng)天的淘米水具有更強(qiáng)的ph值，此時(shí)洗頭對(duì)頭發(fā)的損傷較大，會(huì)造成掉發(fā)。所以最合理的方法是將淘米水放置3天以上再用來洗頭比較好。
三、淘米水洗頭發(fā)的方法
淘米水洗頭發(fā)的方法最核心的就是發(fā)酵這件事了，發(fā)酵會(huì)讓淘米水變成為弱酸性，能夠起到對(duì)頭發(fā)和頭皮的保護(hù)作用。但是發(fā)酵需要很多時(shí)間，所以較為好的方法就是在淘米水中滴上幾滴醋。
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很多人在洗頭發(fā)的過程中都會(huì)選擇使用淘米水洗頭發(fā)，淘米水洗頭發(fā)可以說是自古以來就流傳下來的一種洗發(fā)方法了，因?yàn)樘悦姿锩婧泻芏嗟酿B(yǎng)分，而且它的pH值高好適合頭發(fā)，所以經(jīng)常用淘米水洗頭發(fā)，我們的頭發(fā)會(huì)變得特別潤(rùn)滑，黑亮，那么淘米水洗頭發(fā)這種方法科學(xué)嗎?
淘米水富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于頭發(fā)和皮膚來說是一種很需要的物質(zhì)，在中國(guó)文化甚至亞洲幾百年的傳承中，可以說我們的老祖先們都是使用淘米水來養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的。中國(guó)，日本和其他東南亞國(guó)家的婦女稻農(nóng)習(xí)慣于用淘米水來洗頭發(fā)和洗澡。
也許對(duì)于很多朋友淘米水護(hù)發(fā)并不陌生，但你可能只會(huì)制作最簡(jiǎn)單的 “美容產(chǎn)品”DIY。那么接下來我給您介紹關(guān)于淘米水護(hù)發(fā)的多種制作方法。輕松研制除適合你的“美人仙丹”。
準(zhǔn)備材料
準(zhǔn)備兩碗未煮過的米飯(普通的家用碗)
兩碗水
其實(shí)和平時(shí)煮米飯一樣，先用水把米飯沖洗干凈，去除污垢和雜質(zhì)，然后將準(zhǔn)備好的大米放入器皿中，倒入水，讓米浸泡15到30分鐘。輕輕揉搓，直到水變渾濁。這將有助于維生素和礦物質(zhì)滲入水中。
將過濾后的米湯放在一個(gè)碗或一個(gè)干凈的容器中。然后把大米放入一個(gè)密封的容器中，可以放到冰箱儲(chǔ)存。
淘米水可以用于各種頭發(fā)類型和皮膚護(hù)理
1.對(duì)皮膚的好處
米水含有維生素，礦物質(zhì)和氨基酸，對(duì)于美麗的皮膚來說是必不可少的，包括阿魏酸(它是一種優(yōu)秀的抗氧化劑)和尿囊素，其以抗炎特性而聞名。可以作為洗面奶使用，使用米湯清潔你的面部，可以準(zhǔn)備一個(gè)潔面巾將其浸入到液體中，然后輕輕按摩到你的皮膚幾分鐘。讓你的臉看起來干燥，以確保它真的吸收了所有的對(duì)皮膚好的物質(zhì)。經(jīng)常使用，你會(huì)注意到你的皮膚顯得柔軟，緊實(shí)和容光煥發(fā)。每天使用，作為你護(hù)膚程序中的一部分。
當(dāng)然您也可以把它作為爽膚水使用，把浸泡好的棉球拿出來，并在清潔后涂抹于臉上，可以減少毛孔粗大并使肌膚緊致。這款天然爽膚水能夠促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并有助于保持肌膚光滑有光澤。
治療痤瘡，淘米水還有助于治療痤瘡和紅腫，這可是在當(dāng)初流行一時(shí)的好方法。它能起到收斂皮膚，收緊毛孔的作用。
治療濕疹，米湯中的淀粉成分可有效緩解濕疹對(duì)皮膚的影響。將干凈的毛巾浸在水中，并涂抹在受影響的皮膚上。保持濕潤(rùn)3-5分鐘后，自然風(fēng)干即可。
對(duì)于皮膚過敏的膚質(zhì)，在患有皮疹或其他皮膚炎癥上涂抹淘米水自然舒緩。對(duì)皮炎患者的好不錯(cuò)的效果，有皮膚病學(xué)研究表明，每天使用兩次米水洗澡15分鐘可以顯著改善病情。
鹽水洗頭對(duì)頭發(fā)確實(shí)有一定的好處，比如說具有一定的抑制細(xì)菌的作用，在祛除頭皮屑方面也能發(fā)揮一定的效果，但是并不是，用鹽水洗頭沒有危害，如果頻繁的使用鹽水來洗頭，可能會(huì)造成頭皮營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)失衡，甚至容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯打結(jié)等不良的現(xiàn)象，所以說在用鹽水洗頭的時(shí)候要了解這些。
用鹽水洗頭的危害
雖然用食鹽洗頭對(duì)頭發(fā)確實(shí)有好處，但這并不意味著用食鹽洗頭沒有副作用存在。并非所有的頭皮屑都是由于真菌產(chǎn)生的，比如有些頭皮屑的產(chǎn)生就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或者藥物過敏，用鹽水洗頭只能殺菌，抑制頭皮屑生長(zhǎng)，對(duì)于其他性質(zhì)的頭皮屑是沒有效果的。另外，用鹽水洗頭容易使頭發(fā)干枯，梳理的時(shí)候可能會(huì)有打結(jié)現(xiàn)象。所以用鹽水洗完頭發(fā)一定要用清水仔細(xì)地再清洗一遍。
用鹽水洗頭有哪些好處
鹽水具有一定的殺菌排毒的功效，一般建議大家起床后可以喝一杯淡鹽水，能夠?qū)⒛c道內(nèi)的毒素排出體外，另外，患有鼻炎的朋友，也可以使用鹽水洗鼻，能夠保證鼻腔的清潔，而用鹽水洗頭發(fā)的話，也可以起到去除頭皮上的油脂及污漬。
一、用鹽水洗頭可使秀發(fā)有光澤
鹽水的清洗比清水要強(qiáng)，以至比一些洗發(fā)水都要強(qiáng)。偶爾一次的鹽水洗頭，能夠讓頭部得到很好的清洗，殘留的油脂、細(xì)菌、其他化學(xué)物質(zhì)都能夠得到有效的肅清，使頭發(fā)得到充沛生長(zhǎng)的空間，自然亮澤。
二、用鹽水洗頭可以去除頭皮屑
大多數(shù)頭皮屑的產(chǎn)生，都是由于真菌的感染引起的。在洗頭時(shí)放適量的食鹽，可以起到一定殺菌的作用，關(guān)于此類的頭皮屑能夠完成去屑的目的。但是需要記住的是，并非一切的頭皮屑都是由于真菌產(chǎn)生，比方有些頭皮屑是由于營(yíng)養(yǎng)不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭關(guān)于其他性質(zhì)的頭皮屑是沒有效果的。
三、鹽水可以防止脫發(fā)
鹽水中的鈉鹽能調(diào)理頭皮部位水電解質(zhì)均衡，減少雄性激素對(duì)毛囊的刺激，抑止代謝障礙的發(fā)作。此外，一些由于頭發(fā)清算不凈、細(xì)菌感染、油脂分泌過多惹起的脫發(fā)，鹽水洗頭也能起到很好的效果。
四、用鹽水洗頭可以抑制油脂的分泌
假設(shè)你的頭發(fā)油性十分大，則頭發(fā)隨便失去光澤，以至零落。鹽水關(guān)于油脂有很強(qiáng)的肅清才能，同時(shí)也可以刺激毛囊掃除油份，抑止油脂分泌。
天氣比較熱的時(shí)候，很多人喜歡用冷水洗頭，這樣的方法對(duì)健康是沒有好處的，不能因?yàn)樨潏D一時(shí)的涼快，對(duì)健康造成不良的影響，首先用冷水洗頭，不容易去除頭皮的油膩，另外容易對(duì)頭皮產(chǎn)生不良的刺激，會(huì)加速頭皮屑的產(chǎn)生，尤其是體質(zhì)比較差的人士，甚至容易引發(fā)疾病的產(chǎn)生。
用冷水洗頭有什么危害
1、不能清理干凈
炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會(huì)感到非常涼爽，但是去污的能力相對(duì)溫?zé)崴詈芏?，很多時(shí)候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié)，由于頭皮出油相對(duì)以往會(huì)曾多，所以更需要用熱水去清洗。
2、不利于血液循環(huán)
冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán)，使頭皮短時(shí)間內(nèi)缺血，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常不利。特別是有的人喜歡運(yùn)動(dòng)以后就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會(huì)有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。
3、容易刺激頭皮
夏天人的頭皮溫度比較高，這時(shí)候突然接觸到?jīng)鏊菀桩a(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會(huì)造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴(yán)重的會(huì)造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會(huì)更大。夏天人體的能量消耗比較大，很容易產(chǎn)生疲勞，抵御疾病的免疫力就比較弱，所以，在睡以前用涼水洗頭，會(huì)使水分滯留于頭皮上，頭部散熱就會(huì)遇冷，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果洗完頭以后就睡在有空調(diào)的房間里，頭部對(duì)著冷氣吹，就會(huì)寒熱交加，很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家，不管天氣多炎熱，一定要記得用熱水洗頭，不要偷懶，貪圖一時(shí)的涼快，長(zhǎng)期這樣做，對(duì)身體健康傷害非常大。
4、失眠多夢(mèng)、引發(fā)腦血栓發(fā)
如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，不僅頭痛痛感會(huì)升級(jí)，還會(huì)伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。嚴(yán)重的甚至有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致腦血栓發(fā)作。
大家對(duì)淘米水是非常熟悉的，當(dāng)在煮飯之前都會(huì)把米洗洗的，對(duì)于這個(gè)洗米的水很多人都是直接倒掉的，其實(shí)這樣把淘米水給倒掉了是非?？上У?。淘米水還可以用來洗頭發(fā)的，并且對(duì)頭發(fā)有著非常好的保養(yǎng)作用，并且淘米水還可以用來保養(yǎng)皮膚、美容和情緒木質(zhì)家具和地板等。
淘米水洗頭發(fā)的好處
用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，而是用糯米的淘米水，且要發(fā)酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發(fā)酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環(huán)境適宜于偏酸性。她們洗發(fā)時(shí)還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。
淘米水的營(yíng)養(yǎng)大概為
1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會(huì)使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營(yíng)養(yǎng)還是蠻豐富的。
在中國(guó)的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實(shí)用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程。發(fā)酵的原理就是厭氧性細(xì)菌生長(zhǎng)。它們的生存環(huán)境應(yīng)該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個(gè)密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。
如果是想生發(fā)或者促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)粗，生姜洗頭效果也好!生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。
二、淘米水洗頭發(fā)的正確方法
做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗?！薄叭景l(fā)、燙發(fā)、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯，故應(yīng)盡量減少次數(shù)，并延長(zhǎng)間隔時(shí)間。
淘米水有哪些作用
一、淘米水洗臉肌膚速白變細(xì)嫩
使用淘米水美容是我國(guó)為傳統(tǒng)的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細(xì)嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。
二、淘米水可以防雀斑
潔面之后，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水沖干凈堅(jiān)持使用可以潤(rùn)膚，而且能夠預(yù)防肌膚生長(zhǎng)雀斑。這在夏天常常被曬黑的你來說，真是不小的福音。
三、淘米水可以去角質(zhì)
淘米水不僅具有潤(rùn)膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多余的老化角質(zhì)提高細(xì)胞代謝能力。
刷牙洗臉是每個(gè)人每天都要做幾次的事情，現(xiàn)在很多護(hù)膚App中出現(xiàn)了介紹各種洗臉的方法，針對(duì)不同的肌膚問題用不同的東西洗臉，解決肌膚出現(xiàn)的問題。有些人介紹說平時(shí)做飯的淘米水可以洗臉，不僅有美白淡斑、去角質(zhì)的作用，還可以改善皮膚粗糙、毛孔粗大的問題。
一、淘米水洗臉多久洗一次
淘米水洗臉每天洗一次。
淘米水洗臉可以每天都洗一次，雖然淘米水中含有雜質(zhì)，但是都是比較大的顆粒，并不能被皮膚吸收，只要用淘米水洗完臉以后馬上用清水沖洗一下皮膚表面，這樣也不會(huì)有有害物質(zhì)對(duì)皮膚造成傷害。尤其是想要美白的人，每天用淘米水洗臉就可以讓美白的效果見效更快更明顯。
二、淘米水每天洗臉的作用
1、淘米水每天洗臉可以美白淡斑
淘米水中含有維生素B和E，可以提升肌膚的白皙度，促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黑色素。尤其是剛剛旅游回來皮膚黑了一大圈的人，每天用淘米水洗臉可以快速的讓肌膚恢復(fù)原有的白皙。
2、淘米水每天洗臉可以去角質(zhì)
淘米水本身不具有去角質(zhì)的功效，但是在淘米的時(shí)候，可以剩一些碎米渣在淘米水里，用這個(gè)水來洗臉的時(shí)候，手將碎米渣在臉上輕輕的揉搓，就可以起到去角質(zhì)的作用。但是這個(gè)方法不建議經(jīng)常用，去角質(zhì)兩周一次就可以了。
3、淘米水每天洗臉可以光滑皮膚
淘米水中含有豐富的維生素B，每天用淘米水洗臉的話，皮膚吸收的維生素B可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑，改善皮膚粗糙、毛孔粗大的問題。
三、淘米水每天洗臉要注意什么
1、淘米水每天加熱洗臉效果更好
在使用淘米水洗臉之前，先將淘米水加熱到溫?zé)岬某潭?，然后再用來洗臉，這樣可以提升皮膚對(duì)淘米水營(yíng)養(yǎng)的吸收率，也可以提高利用率，淘米水洗臉的效果也會(huì)翻倍。
2、淘米水每天洗臉后要保濕
淘米水洗臉具有一定的補(bǔ)水效果，用淘米水洗完臉后也不會(huì)感覺皮膚很干，但是這并不代表就不用再涂護(hù)膚品了，如果不用護(hù)膚品的話，那么皮膚水分迅速流失，很快就變干了。所以每天用淘米水洗完臉以后，還是要用保濕的護(hù)膚品的。
苦杏仁是我們生活中比較常見的一種干過，大家都知道食用杏仁對(duì)人身體是有很多好處的，經(jīng)常吃杏仁不僅具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，而且具有通便的功能，因此對(duì)于便秘的人，是可以經(jīng)常食用杏仁的，用杏仁水來洗頭一般是沒有什么功效的，如果直接用來食用的話，效果是比較好的。
杏仁的功效與作用
1、鎮(zhèn)咳、平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對(duì)呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對(duì)呼吸中樞有抑制作用
2、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
有消化系統(tǒng)疾病的人可以多吃些杏仁，因?yàn)樾尤手泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用，故杏仁有潤(rùn)腸通便之功能。
3、抗炎、鎮(zhèn)痛作用
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用，因此有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛藥。
4、抗腫瘤作用
杏仁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使體內(nèi)白細(xì)胞更易接近癌細(xì)胞，并吞噬癌細(xì)胞，那個(gè)有效的抗擊體內(nèi)的腫瘤。
5、降血糖作用
苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明，預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測(cè)血糖，結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用強(qiáng)度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)。
6、降血脂作用
臨床報(bào)道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂，且無需嚴(yán)格限制飲食。
臨床報(bào)道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂
7、美容作用
根據(jù)肺合皮毛理論，在臨床上對(duì)某些皮膚疾病可從宣肺法論治，配伍食用杏仁，常獲捷效?，F(xiàn)代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的H能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。
8、其他作用
苦杏仁苷具有抗突變作用，能減少由安乃近、滅滴靈、絲裂霉素C等引起的微核多染性紅細(xì)胞的數(shù)量。
