紅汗菜的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅汗菜的功效與作用”，希望能為您提供更多的參考。
紅汗菜，其實我們在菜市場是很少見到的。這是因為紅汗菜是一種野菜。如果大家想要吃到紅汗菜的話，最方便的方法就是自己到田地里面進(jìn)行采摘。也許很多的人沒有見到過紅汗菜，那么更不要說不了解紅汗菜的營養(yǎng)價值了。今天我們主要給大家介紹一下紅汗菜的功效與作用，下次遇到紅汗菜，希望大家能夠品嘗一下。
功效與作用
1、通便減肥
便秘、肥胖是困擾現(xiàn)代人的兩大難題，平時只要多吃些汗菜就能讓這些問題迎刃而解。因為汗菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)既能加快腸胃蠕動，還能清除人體內(nèi)積存的毒素，能有效防止便秘，而且它本身是一種低熱量食材，能減少人體對脂肪的吸收，加快人體內(nèi)脂肪的代謝，如果能堅持使用，就能減肥瘦身。
2、補(bǔ)鈣
汗菜是野生菜品中少有的高鈣菜，在它有著天然鈣片之稱，它含有的鈣質(zhì)易于人體吸收和利用，特別是青少年食用以后，能促進(jìn)牙齒和骨骼生長，對身體的健康發(fā)育有很大好處，除此以外，生活中人們?nèi)绻簧鞒霈F(xiàn)骨折，多吃一些汗菜，還能促進(jìn)斷骨再生，加快傷口愈合。
3、抗菌解毒
抗菌解毒好上汗菜的主要作用，特別是在夏天時，天氣炎熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火，這時可以多吃一些汗菜，就能清熱解毒辣也能消除人體內(nèi)的多種病菌，能消炎消腫也能止痛，可以預(yù)防咽喉腫痛與口舌生瘡，也能能用于腸為與痢疾的輔助治療。
營養(yǎng)價值
汗菜不認(rèn)是葉子還是莖中都含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸以及多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，特別是膳食纖維含量高，這種物質(zhì)既能潤腸通便也能減肥瘦身，除此以后賴氨酸也是汗菜中含量較高的營養(yǎng)成分，這種物質(zhì)可以彌補(bǔ)谷物氨基酸的不足，能有效促進(jìn)身體發(fā)育，提高人體消化能力。
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紅糖主要分成紅冰糖以及白冰糖，對于紅冰糖的作用，我們主要是用在月經(jīng)期間飲用，它可以很好的促進(jìn)經(jīng)期排血，對于痛經(jīng)也是有緩解作用的，所以我們應(yīng)該要知道紅冰糖的藥用價值。對于紅冰糖的食用，我們一般都是泡水喝的，也可以加入一些花茶，這樣可以很好的起到養(yǎng)顏美容的功效與作用。
冰糖的種類劃分
國家標(biāo)準(zhǔn)上，冰糖分為白冰糖和黃冰糖。并沒有紅冰糖的說法，那土法紅冰糖又是什么呢?
冰糖的制作中：用純度很高的白砂糖，工業(yè)化生產(chǎn)出來的冰糖多為白色;而黃冰糖，采用的是粗蔗糖制作，粗蔗糖里的有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì)使冰糖發(fā)黃。
而紅冰糖就屬于黃冰糖種類的，不同的是，紅冰糖制作直接用甘蔗汁熬制的飽和糖液結(jié)晶而成，有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì)更高，顏色就更深，深的發(fā)紅，并非大紅色，就像紅糖也并不是紅色的一樣。
紅冰糖的功效與作用
大家都知道，冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
普通單晶冰糖，經(jīng)過脫蜜，離心甩干，通風(fēng)干燥，過篩，分檔。成品中營養(yǎng)成分就只剩下糖了。
而云南大理紅冰糖，采用原始的加工方式，土法制作，直接用金沙江畔老品種甘蔗汁熬制，除去了各種工業(yè)加工方法，最大程度的保留了冰糖的營養(yǎng)價值，富含各種微量元素，得到的紅冰糖養(yǎng)顏成分甚高，食療和保健效果更好。
紅冰糖制作過程
大理古國，這里民風(fēng)淳樸，也保留了很多傳統(tǒng)老工藝制作的東西，紅冰糖就是其中一種。而金沙江畔老品種甘蔗高糖、高產(chǎn)的特點，也是熬制紅冰糖的必備條件。
甘蔗收割
我們只用甘蔗原汁，全程0添加，對傳統(tǒng)的堅持，亦是對“紅冰糖”的負(fù)責(zé)。全程手工收割，倒不是沒有機(jī)器，而是對傳統(tǒng)的堅持。老一輩人總覺得機(jī)械化的東西，味道根本不對。
這里的甘蔗不打農(nóng)藥，因此在榨汁的時候不用清洗。甘蔗皮上面的有一層白霜，白霜越多則說明甘蔗越新鮮，糖份含量越高。每天幾百斤的甘蔗，幾天忙碌下來，就可以看到漫山遍野的甘蔗渣了。
小火慢熬
其間最重要的就是火候了，因此老師傅的經(jīng)驗起到?jīng)Q定性作用。不是隨便一個人，隨便一個地方，拿點甘蔗就可以熬制出紅冰糖。
熬制好的糖液，要放到另外一個鍋里面，經(jīng)過7-10天的漫長養(yǎng)晶體，最終才能成為我們所見到的紅冰糖
云南大理紅冰糖與其它冰糖對比
一般冰糖采用普通甘蔗模式化種植，農(nóng)藥除蟲，外觀很是好看，但是營養(yǎng)成分所含并不高。
云南大理紅冰糖采用老品種甘蔗，不打藥，也沒有如此整齊劃一的種植，相反近似于野生狀態(tài)的瘋長。雖然其貌不揚(yáng)，但是糖分和營養(yǎng)都是上等。
普通老冰糖采用脫蜜，加白礬工藝，營養(yǎng)所剩無幾，長期食用影響健康。
云南大理紅冰糖外觀鮮澤透亮，全程0添加，甘蔗汁直接熬制。當(dāng)零食吃也是種不錯的選擇。
普通冰糖除了甜味，似乎還是少了些什么。
云南大理紅冰糖純甘蔗熬制的糖都不會很甜，有甘蔗的清香味。與花茶搭配起來，秀色可餐，營養(yǎng)成分更多。
多晶紅冰糖的吃法
紅冰糖與花茶是最完美的結(jié)合，具有美容養(yǎng)顏的功效。另外，可以嘗試做成冰糖銀耳羹或冰糖雪梨都有清熱潤肺的功效。
芹菜大家應(yīng)該并不陌生。因為芹菜可以說是我們餐桌上最常見的一種蔬菜了。芹菜具有很好的降血壓降血脂的功效，所以對于三高患者來說，是一種非常好的食物。說到芹菜，不知道大家了不了解紅芹菜。其實紅芹菜并不是常見的一種蔬菜，今天我們給大家介紹一下紅芹菜的功效與作用。
紅芹菜為傘形科一，二年生草本植物芹菜的莖葉。芹菜原產(chǎn)地為地中海沿岸，四季均可供應(yīng)，芹菜是家喻戶曉的美味食材，渾身是寶，莖、葉都可以食用。那么芹菜都有哪些功效與作用呢?
紅芹菜的功效與作用
1、平肝降壓
菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、鎮(zhèn)靜安神
多食芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。
3、防癌抗癌
它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
4、養(yǎng)血補(bǔ)虛
紅芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
5、清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
6、減肥
當(dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。
紅芹菜的制作技巧
1.芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可作餡心;
2.俗話說：“家廚眼中無廢料”。很多人只吃芹菜桿，其實芹菜葉的降壓效果很好，營養(yǎng)成分很高，而且滋味爽口。擇下的芹菜葉可以涼拌，增加個下酒小菜。芹菜葉中所含的維生素C比莖多，含有的胡蘿卜素也比莖部高，因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉。我們可以將芹菜葉做湯，長期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤;
3.挑選芹菜時，掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜;
4.用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥。可用鮮芹菜500克，搗取汁，開水沖服，每日1劑;
5.應(yīng)用于大便出血：水芹適量，洗凈搗爛，取汁半碗，調(diào)紅糖適量服;
6.應(yīng)用于痄腮：鮮水芹適量，搗爛取汁，加酸醋服，外搽患處。
芹菜的禁忌
1、因為芹菜有降血壓作用，所以血壓低的人在食用時要謹(jǐn)慎。
2、每餐最好30克，以便于吸收。炒、拌均可，還可以壓汁做成飲品。
3、日常生活當(dāng)中有許多人在食用芹菜時常常把葉去掉，其實這是不科學(xué)的食用方法和習(xí)慣。
芹菜的副作用
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。
紅扣又稱紅豆蔻，是一種非常好的豆類產(chǎn)品，由于作用功效多，所以也常被入藥用來治療多種疾病。紅扣在治療脘腹冷痛、嘔吐脹氣等病癥方面有顯著的效果，同時它可以有效醒脾解酒和溫中散寒，可以幫助去除人體內(nèi)的寒氣，從而徹底根治一些疾病，有需要的朋友們可以多多了解相關(guān)的知識。
一、紅扣
燥濕散寒，醒脾消食。用于脘腹冷痛、食積脹滿、嘔吐泄瀉、飲酒過多。
豆蔻與草豆蔻都屬土產(chǎn)，分別是兩種姜科植物的種子，惟有肉豆蔻是舶來品，原產(chǎn)東南亞，是常綠喬木的果仁。豆蔻，又名白豆蔻，氣味苦香，味道辛涼微苦，烹調(diào)中可去異味、增辛香，常用于鹵水以及火鍋等；草豆蔻，也是一種香辛調(diào)味料，可去膻腥味、怪味，為菜肴提香。在烹飪中可與豆蔻同用或代用。
肉豆蔻，又稱肉果、玉果，俗稱肉蔻，它是肉豆蔻科常綠喬木的果仁，這種果仁是將果實收獲后，先剝?nèi)∪舛罐⒁拢ㄈ舛罐⒁峦瑯訛檩^常見的香辛料），壓碎硬殼后取仁，置于石灰水中浸漬，然后干燥而得。肉豆蔻外形呈橢圓形，長約3厘米，寬約2厘米，表面灰色或灰黃色，整體有分歧順紋，皺紋外多掛白霜，質(zhì)堅硬不易碎，破開后有棕黃相間的大理石樣花紋。肉豆蔻可直接用于制鹵水，也可去脂后加工成粉末使用。
二、作用與功效
紅豆蔻，別名紅豆、良姜子、紅扣，為姜科草本植物大高良姜的種子。辛，熱。
1、溫中散寒：用于脘腹冷痛，胃痛，胃脹氣等癥?？膳c溫中止痛藥同用。
2、醒脾解酒：用于飲酒過多所致的嘔吐，胃部不適等癥。
藥理作用
1、揮發(fā)油對粘膜有刺激作用；
2、有較輕的抗菌和抗原蟲作用。
3、有祛痰作用。
化學(xué)成分
含揮發(fā)油和黃酮類、少量皂甙和脂肪酸等。
用量用法
3——10g，水煎服?；蛉胪?、散劑。
紅提葡萄是比較常見的一個種類，平時我們都叫他紅提子，是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，它的肉質(zhì)是比較細(xì)嫩的，而且汁水非常的多，有不錯的營養(yǎng)功效，尤其是它含有非常多的胡蘿卜素，對于眼睛的健康能發(fā)揮很好的作用，在美容養(yǎng)顏促進(jìn)肌膚滋潤方面也有一定的效果，我們來了解一下紅提葡萄的功效與作用。
抗肌膚衰老
紅提含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。紅提是抗氧化效果很好的水果，可以對抗肌膚的衰老，避免身體中的細(xì)胞膜過度破壞，保證肌膚的鎖水屏障正常工作，避免皺紋、膚色暗黃、啞暗以及斑點等的產(chǎn)生。
化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
解酒
對人體具有很多保健作用，飯前和酒后服用可起到解酒的作用。
補(bǔ)血益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
抗腫瘤
經(jīng)常食用可清除體內(nèi)自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。
強(qiáng)筋壯骨
強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。
釀酒
紅提的巨大經(jīng)濟(jì)價值主要在于釀酒，全世界80%的紅提都用于釀酒。但是，隨著人們保健意識的增強(qiáng)，消費觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的紅提被釀成果汁，成為味美多效的營養(yǎng)保健果品。其不但能治療多種疾病，直接飲用紅提汁還有抗病毒的作用。
紅提的保存方法
紅提本身存放時間較長，即使在通常的情況下都可以存放10天左右，但是如果要保持外表鮮亮的話，我一般的做法是放置在保鮮袋中,并在保鮮袋上戳出幾個小孔，并置于冰箱內(nèi)。同時，最好在冰箱內(nèi)放置一個檸檬，就可以保持更長的時間。
紅水蘿卜非常的常見，農(nóng)村很多家庭都自己種植，沒有農(nóng)藥很健康并且食用的放心。其實就是農(nóng)村常見的紅蘿卜，它食用的很健康，很多人喜歡涼拌，也可以炒，還可以搭配著熬粥，吃法很多樣并且很美味。本文介紹了關(guān)于紅水蘿卜的功效和作用以及它的重要價值，并提供了它的食療方法，一起來看看吧。
1、什么是紅皮蘿卜
紅蘿卜是蘿卜的一種，又被稱為“大紅蘿卜”、“東北紅蘿卜”、“卞蘿卜”，為“十字花科蘿卜屬”。紅皮蘿卜，泛指蘿卜屬里面有紅色外皮的蘿卜，通常是指“紅蘿卜”和“水蘿卜”。蘿卜家族有五大種類，除了紅蘿卜和水蘿卜外，還有青蘿卜、白蘿卜和心里美蘿卜。需要說明的是，紅皮蘿卜不是指胡蘿卜，它們在形態(tài)、口味和營養(yǎng)價值方面都有很大的差別。
2、什么是水蘿卜
水蘿卜又稱四季蘿卜、小蘿卜或西洋蘿卜。它是十字花科、蘿卜屬，一年生草本，根菜類蔬菜。紅皮白瓤，皮色鮮艷光滑，瓤質(zhì)潔白脆嫩，微辣中略帶甘甜，一般以涼拌吃，也可熱炒和做湯。
3、櫻桃蘿卜的功效
櫻桃蘿卜是一種小型蘿卜，為中國的四季蘿卜中的一種。櫻桃蘿卜含水分較高，并含各種礦物質(zhì)元素、微量元素和維生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、膽堿、芥子油、本質(zhì)素等多種成分，質(zhì)脆嫩、味甘甜，辣味較大型蘿卜輕，適宜生吃，有促進(jìn)胃腸蠕動、增進(jìn)食欲、幫助消化等作用。
櫻桃蘿卜根、纓均可食用。根最好生食或蘸甜面醬吃，還可燒、炒或腌漬酸（泡）菜，做配菜也是別具風(fēng)味。吃多了油膩的食物，不妨吃上幾個櫻桃小蘿卜，有不錯的解油膩的效果。櫻桃蘿卜不要與水果同食，否則易誘發(fā)和導(dǎo)致甲狀腺腫大。
4、紅蘿卜的藥用價值
紅蘿卜性微溫，入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟等功能。紅蘿卜緩解小兒干燥癥。
紅印黑糖在生活中是一種比較常見的黑糖，也是黑糖當(dāng)中比較優(yōu)選的一種類型，紅印黑糖其中含有大量的鐵元素以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以有效補(bǔ)充身體的鐵，以及起到排毒養(yǎng)顏的作用，尤其是在女性經(jīng)期或者是產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t印黑糖，對身體排毒提高免疫力都有很大的幫助。
紅印優(yōu)質(zhì)黑糖，產(chǎn)自新西蘭，可以有效補(bǔ)充鐵質(zhì)，幫助孕婦產(chǎn)后排毒，舒緩女性經(jīng)期不適，降低煩躁感，消除疲勞，補(bǔ)充體力?？梢灾苯邮褂没蛘呋旌蠠崴?、牛奶、咖啡一起飲用。全家老少皆宜，特別適合缺鐵人士，但是糖尿病、高血壓、腎臟病患者應(yīng)限制或者避免食用。
黑糖作用
黑糖是一種未經(jīng)抽提的純糖，富含多種礦物質(zhì)、維生素及鈣、鐵、錳、鋅、鎂等礦物質(zhì)微量元素。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，黑糖具有溫補(bǔ)益氣、緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經(jīng)散寒、緩解疼痛的功效。
不宜人群：糖尿病、高血壓、腎臟病患者應(yīng)限制或避免食用。
黑糖是沒有經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等。
黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經(jīng)前一天開始，直到經(jīng)期第三天吃，就可以發(fā)揮活血化瘀效果。
黑糖在女人坐月子，常和小米粥混合吃，有補(bǔ)血恢復(fù)元氣的功能。
中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行、活血散寒的效用。例如，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進(jìn)而避免泌尿系統(tǒng)的感染。
但是，陽虛內(nèi)熱者不宜多吃黑糖。肥胖者、各種眼疾患者均不宜多吃。
資料拓展：
黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝，溫筋通絡(luò)效果會更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經(jīng)前一天開始，直到經(jīng)期第三天吃，就可以發(fā)揮活血化瘀效果。
會有很多原因?qū)е氯说拿庖吡Φ拖?，比如長時間飲食習(xí)慣不好的人，身體就會變得虛弱，抵抗疾病的能力就會變得很差，所以平時經(jīng)常會出現(xiàn)感冒、過敏這樣的病癥，這類人群可以通過做汗蒸的方式增強(qiáng)免疫力，尤其現(xiàn)在的鍺石汗蒸非常受追捧，那么這種汗蒸有什么好處呢？
鍺石汗蒸的功效與作用：
一、美容功效
最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩。
二、減肥功效
排除體內(nèi)的多余脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條健美身材
三、排毒功效
排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，對青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定療效。
四、安神功效
赭石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用。
五、提高微循環(huán)
加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，凈化體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂。
六、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)
加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
七、改善關(guān)節(jié)疼痛
遠(yuǎn)紅外線深透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫度升高，放松肌肉，帶動微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物。對消除內(nèi)腫，緩和酸痛之效果卓越。
八、強(qiáng)化肝臟功能
肝臟是體內(nèi)最大的化學(xué)工廠，是血液的凈化器。遠(yuǎn)紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，進(jìn)而能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長，強(qiáng)化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內(nèi)臟環(huán)境保持良好狀態(tài)，可說是最佳的防病戰(zhàn)略。
九、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)
自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。人長期處在焦慮狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導(dǎo)致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠(yuǎn)紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在最佳狀態(tài)，使上述癥狀得以改善或祛除。
十、消炎、消腫
遠(yuǎn)紅外的熱效應(yīng)，使血液活性物質(zhì)釋放，血管擴(kuò)張，活躍新陳代謝，改善病灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強(qiáng)細(xì)胞再生能力，控制了炎癥的發(fā)展，加強(qiáng)病灶修復(fù)，加速滲出物質(zhì)吸收，從而消除炎癥和水腫。
【導(dǎo)讀】紅巧梅的功效和作用，紅巧梅也就是人們常說的妃子紅茶，主要產(chǎn)于祖國西南邊疆地區(qū)，是歷代宮廷飲用必備貢品，產(chǎn)量極為稀少，在科學(xué)發(fā)達(dá)的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛。其具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑等多種功效，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效，那么你對紅巧梅的功效和作用了解嗎？
紅巧梅的功效和作用
1.西安醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)院生藥教研室分析其含10余種氨基酸，按其含量多少依次為精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯酸、絲氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、纈氨酸、組氨酸、丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、甘氨酸與異亮氨酸。
2.花草隨筆，紅巧梅是千日紅的一種，俗稱妃子紅，花朵更加紅艷，歷代宮廷作為必備貢品。產(chǎn)于祖國西南邊陲地區(qū)，產(chǎn)量極為稀少，在科學(xué)發(fā)達(dá)的今天，凝聚了幾十年科研人員付出心血和艱辛，產(chǎn)量尚未突破100斤/畝。開水沖泡的紅巧梅，花型舒展，婀娜多姿，晶瑩剔透，觀之賞心悅目，飲之身心舒泰，心曠神怡。
紅巧梅的功效和作用
3.消火祛斑，養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)、清肝散結(jié)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理氣血、護(hù)膚消斑，促進(jìn)新陳代謝。常飲能調(diào)整內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗瘡，使皮膚光滑富有光澤和彈性。
4.對小兒癲癇，腹脹，驚風(fēng)，夜啼等均有一定療效。
5.具有降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、活血養(yǎng)顏、美膚祛斑的作用。常飲能調(diào)理氣血、養(yǎng)顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效，能使皮膚白嫩紅潤。
紅巧梅的功效和作用
6.紅巧梅能抗陽光及電腦對皮膚的輻射。調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。常喝可調(diào)節(jié)神經(jīng)、促進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體免疫力，延緩皮膚衰老。滋味爽口，在西歐極為盛行的一種花茶。
汗蒸是非常休閑的一項項目，起源于韓國，深受人們的喜歡，在韓國地區(qū)非常有特色，汗蒸是將黃泥和各種石頭進(jìn)行加溫，人坐在上面身體的體溫也開始增加，全身的血液循環(huán)得到很好的舒展，所以汗蒸成了美容，調(diào)節(jié)身體，治療疾病的一種方式，現(xiàn)在也被人們拿來享用，那么汗蒸和桑拿之間有什么區(qū)別？
汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
起源
桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源于古羅馬。古羅馬人出于強(qiáng)身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現(xiàn)代桑拿的雛形。
"桑拿"是芬蘭語，原意是指"一個沒有窗子的小木屋"，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。 最初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫"煙桑拿"。
后來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過，芬蘭的一些地方仍然保留了"煙桑拿"，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為"煙桑拿"要熏上七八個小時才能達(dá)到真正的效果。
桑拿的種類
類別桑拿分為干蒸和濕蒸兩種方式。蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者眾多。尤其是不少女性更是喜愛小木屋中既減肥又美容，因此流連忘返，樂此不疲。
桑拿機(jī)理
首先，了解一下桑拿浴的保健機(jī)理。
傳統(tǒng)桑拿浴是指在特制的木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。同時它對風(fēng)濕癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有一定療效。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。
保健作用
在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運動生理學(xué)上稱之為:血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。
桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。
在桑拿過程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。
如果不是醫(yī)學(xué)專業(yè)的人是很難分辨一些癥狀相似的疾病，雖然有些疾病在人們看來并不是很嚴(yán)重的病，但是如果在醫(yī)治的過程中用錯了藥物對疾病來講也是無益處的。汗皰疹和手癬是日常非常常見的疾病，受這兩種疾病困擾的人們也非常的多，來了解下汗皰疹與手癬的區(qū)別是什么吧。
一、概述
汗皰疹和水泡手足癬這兩種疾病之間有著明顯的區(qū)別，手癬病因明確，就是由于真菌感染造成;而汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態(tài)反應(yīng)等因素有關(guān)，我們需要注意和慎重對待。汗皰疹最常被誤診為手癬。由于這兩種病的用藥原則大相經(jīng)庭，毫無相似之處，因而常誤用癬藥而使病情加重，造成病人的不必要痛苦。病人都應(yīng)有保護(hù)自己的意識，先琢磨一下自己可能是什么病，然后接受治療。這兩種疾病有一下幾點不同：
二、步驟/方法：
1、皮膚上的病變汗皰疹主要發(fā)生皮下的小水皰，從小米到米粒大，內(nèi)容澄清透明，個個獨立，一般不伴有脫屑，或到后期水皰干涸后才脫屑。而手癬初發(fā)多為脫屑的斑片，逐漸擴(kuò)展到手背例時出現(xiàn)體癬型病變，邊緣部可有小丘疹或不甚明顯的水皰。
2、發(fā)病部位手癬多發(fā)于手掌，而且是單側(cè)先發(fā)，經(jīng)過很長時間后才出現(xiàn)對側(cè)發(fā)病，汗皰疹則多發(fā)于手指的側(cè)面，嚴(yán)重者才發(fā)于手掌，發(fā)病時常是兩手同時發(fā)病。
3、病理經(jīng)過手癬不經(jīng)過持之以恒的抗真菌藥物治療，決不會突然消失，而汗皰疹發(fā)作一段時間后能突然減輕直至消失。雖說這兩種病都在夏季復(fù)發(fā)或加重，但手癬在冬季仍持續(xù)存在，而汗皰疹一般不見于冬季。
4、 四、真菌如為手癬的水皰，取皰膜進(jìn)行顯微鏡檢查，一般都能找到致病真菌;而汗皰疹的水皰皰膜中是絕找不到癬菌的。五、并發(fā)癥手癬者常有腳癬、指甲癬;汗皰疹患者可以沒有這些病，當(dāng)然對此要謹(jǐn)慎辯證，因為也有可能病人既患手癬同時又發(fā)生汗皰疹，當(dāng)兩種病同時出現(xiàn)時，醫(yī)生的經(jīng)驗和細(xì)致觀察.必要而準(zhǔn)確的化驗檢查結(jié)果就顯得非常重要了。
三、注意事項：
汗皰疹和水泡手足癬這兩種病，患者如果分不清的話，就要及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，使用一些刺激性的藥物之前最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生，錯誤的用藥不僅給患者帶來了巨大的痛苦，甚至?xí)：Φ交颊叩慕】岛图膊〉闹委煛?/p>
很多人都特別喜歡汗蒸，因為汗蒸的過程中真是既享受又舒服，而且汗蒸能通過毛孔能張開將身體的一些毒素排出體外，所以汗蒸對人體是有很多好處的，大漢正過于頻繁也會造成人體虛弱，有一些人喜歡在汗蒸的時候選擇鍺石汗蒸，那么鍺石汗蒸都有哪些副作用呢？
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩；
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效；
三、持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物；
五、激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合；
六、加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
八、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
九、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能；
十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。
十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
十四、有塑身美體的功效。
汗蒸的壞處：過度汗蒸會使體內(nèi)水分流失，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
（ 二 ）、禁忌癥和注意事項
1 急性腦出血禁用；
2 白血病、血友??；
3 急性火癥及高熱
4 嚴(yán)重心、腎衰竭
5 甲亢
6 活動期肺病
7 有出血傾向
8 有啟博器的禁用
對于老年人來說，年齡大了就會造成高血脂和高血糖，這種疾病的特效藥是沙棘黃銅，沙棘提取精華再加入黃酮萃取劑，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黃酮中含有的活性成分對人體細(xì)胞喚醒是有一定幫助的，而且這種藥品的副作用比較小，給人體不會帶來很多傷害。同時這種藥品也可以防止肝硬化等疾病，下面給大家詳細(xì)介紹一下它的功效。
沙棘黃酮是以超臨界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、異鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血壓，降血脂，降低血液粘稠度，增強(qiáng)血管彈性，抗動脈粥樣硬化等功能是心腦血管疾病的“克星”。是中老年人防治心腦血管疾病的首選保健品。
1、沙棘黃酮可降血脂，軟化血管，可使血清脂質(zhì)和肝臟脂質(zhì)明顯下降。
沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶的活性，使低密度脂蛋白膽固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黃酮可暢通血管
沙棘黃酮可分解血管壁上沉積的脂質(zhì)，防止膽固醇與動脈彈性蛋白結(jié)合導(dǎo)致血管壁變厚、變脆，讓血管更暢通。
3、沙棘黃酮抗動脈粥樣硬化
中老年任由于年歲增張，身體器官機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基聚集增多，體內(nèi)及血液中過氧化脂質(zhì)增加，患動脈粥樣硬化的危險性加大。動脈粥樣硬化形成的原因有兩點：一是血管壁損傷;二是血脂過高。沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可清楚血液中的自由基，減少了自由基對血管壁的侵蝕和損傷。沙棘黃酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效預(yù)防動脈粥樣硬化。
4、沙棘黃酮與心臟
科學(xué)證明沙棘黃酮對血流動力學(xué)有影響。沙棘黃酮能增強(qiáng)心肌的收縮功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管彈性。降低心肌耗氧量，增強(qiáng)心功能，抗心律失常，抗早博，縮小心肌梗塞面積，緩解心絞痛。沙棘黃酮能顯著增加心臟的收縮和舒張及抗心律失常作用，對心肌炎并發(fā)心功能不全有良好的治療作用。
5、沙棘黃酮與心腦血管疾病
沙棘黃酮可降低血脂、膽固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的療效，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。沙棘黃酮是對抗心腦血管疾病的首選藥之一。
香菇是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，脂肪低以及還有多種的維生素的菌類食物。香菇吃起來的是很美味的，是很多食材烹飪用的配料?？傊愎讲粌H美味，營養(yǎng)價值也是極高的。
香菇的功效與作用
1. 提升身體免疫力：科學(xué)家做過這樣一個實驗，就是給小白鼠使用香菇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性；這三種細(xì)胞的活性增強(qiáng)，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人們經(jīng)常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建議在秋冬季節(jié)很容易感染風(fēng)寒多吃一點香菇。
2. 有助于防癌抗癌：這是香菇的又一大貢獻(xiàn)，癌變就是基因突變，DNA發(fā)生改變，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物質(zhì)，在香菇的菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素；穩(wěn)定DNA.
3. 抗氧化延緩衰老：我們正常的人會衰老主要是因為被不斷的氧化的過程，不過香菇的對我們身體中的過氧化氫有一定的清楚的作用，這樣就能起到抗氧化的作用，就能夠延緩衰老了。
4. 可以降血壓、降血脂、降膽固醇：在香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
【導(dǎo)讀】在秋天，我們應(yīng)多吃一些可以幫助滋陰潤肺的水果，雪梨可以說是一個很好的選擇，常吃可以幫助潤燥，讓秋天氣候干燥給身體帶來的不良影響得以減輕，而且雪梨還有很多功效，它能幫助降火，對于咳嗽也有一定的食療效果，當(dāng)然，雪梨的功效與作用還有很多，下面專家就來具體介紹下。
對于雪梨的功效與作用，很多人可能了解得都不多，只是知道它可以用來降火解渴，對于其他的作用，就不是太清楚了，其實，雪梨不僅可生津止咳，而且還有益于美容、治病，是大家在秋天不可放過的一種好水果。
雪梨的功效與作用
雪梨的功效與作用
雪梨的功效與作用如下：
1、雪梨富含維生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含鉀，碳水化合物， 鎂， 鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質(zhì)，鐵和 鋅0.25毫克等物質(zhì)，有助于補(bǔ)充人體微量元素，同時也有助于美容。
2、雪梨能治風(fēng)熱和解毒。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
3、雪梨能潤肺?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨的功效與作用
雪梨的功效與作用
4、梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果。高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
5、雪梨能對某些藥物進(jìn)行調(diào)味。它的功效主要是用來調(diào)味，因為川貝母是很苦的。專家解釋說，這里治療的是熱癥，所以使用了冰糖。一般治療寒癥，比如痛經(jīng)，就要用紅糖，紅糖是溫?zé)岬摹?/p>
上述就是專家為我們介紹的雪梨的功效與作用了，雪梨不僅可以直接鮮吃，還可以用來蒸著吃，做成湯也可以，但是需要注意的是，雪梨是屬于寒性的食物，一次不可以吃太多，而且如果有脾胃虛寒的情況，應(yīng)少吃或不吃，否則容易傷到脾胃。
