感冒灸貼哪個位置
泥灸養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《感冒灸貼哪個位置》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
感冒是人們生活當(dāng)中非常常見的一種疾病現(xiàn)象。感冒的治療有很多種方法，比如可以服用藥物治療。或者是在嚴(yán)重的情況下，需要到醫(yī)院進(jìn)行診治。需要及時的進(jìn)行，注射藥物的治療。但是對于有的人來說感冒貼灸貼也是效果非常好的?？墒歉忻熬馁N哪個位置呢？
我們使用艾灸的方法治療初期感冒是非常不錯的方法，不僅經(jīng)濟(jì)而且效果也非常好，如果你已經(jīng)能熟練的使用艾灸的話，甚至自己在家里就能夠完成了。
將艾條點(diǎn)燃后，懸于穴位之上熏烤，艾火距離皮膚應(yīng)適宜，既要有溫?zé)崾娣母杏X，又不可傷到皮膚。具體取穴如下。
風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個。風(fēng)池養(yǎng)生穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一，主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
合谷穴
合谷穴也就是我們常說的虎口，感冒的時候灸這地方對于鼻塞流清涕特別有效。但是，需要我們注意的是，如果你是左鼻塞則灸右合谷，反之則灸左合谷。每次五分鐘就好了。
風(fēng)府穴
取穴時，順著后腦勺往下摸到凹陷處，這就是風(fēng)府穴。風(fēng)府養(yǎng)生穴是人體督脈上重要的穴道之一，主治頭痛、眩暈、項強(qiáng)等頭項病癥。感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
大椎穴
大椎穴在頸后正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會，主一身之陽氣，有升陽強(qiáng)壯的作用，為強(qiáng)壯保健養(yǎng)生要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、精神分裂癥、癲癇及陽氣不足引起的四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱等。
中醫(yī)妙方快速治療各種感冒
在治療感冒方面，中醫(yī)一直都是從病根入手的，這就是說不同類型引起的感冒要以不同的方法進(jìn)行治療。下面我們就來看看治療感冒有哪些妙招吧。
一、風(fēng)寒感冒
當(dāng)出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛,或鼻癢噴嚏、時流清涕、咽喉發(fā)癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時，為風(fēng)寒感冒。治療以辛溫解表，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥丸和參蘇理肺丸。可用生姜、蔥白煎湯為藥引。
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很多人都被便秘這個癥狀困擾過，由于每個人的身體不同，出現(xiàn)的便秘癥狀也會有所區(qū)別的，但是大部分在便秘的時候都會出現(xiàn)排便困難、腹脹、惡心或者是食欲不振等。等出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時候是可以通過按摩身體的一些穴位來緩解癥狀的，并且在飲食方面多吃一些有幫助通便作用的食物。
按摩腹部通便法
方法：取站立位，全身放松，雙手之拇指指腹分別按于下腹部兩側(cè)(相當(dāng)于升結(jié)腸，降結(jié)腸與髂前上棘連線的交點(diǎn)處)，力度以能耐受為宜，不可太動力，但力度太輕則達(dá)不到按壓效果。同時配合呼吸調(diào)息，即定位按好后，深吸一口氣，盡量使膈肌下降，腹部鼓起，并憋氣至能耐受程度，然后徐徐呼出，反復(fù)進(jìn)行，注意呼吸過程中按壓不可停止，吸氣時應(yīng)意念排便，晨起練習(xí)10-15分鐘。 作用：此按摩方法具有調(diào)理臟腑，通導(dǎo)大便之功效，凡有大便秘結(jié)者，可練習(xí)此按摩方法，有習(xí)慣性便秘者練習(xí)此按摩法可誘導(dǎo)產(chǎn)生便意，日久可恢復(fù)正常排便。
指按通便穴
方法：通便穴位于腹部平臍旁開3寸處，左右各一。解大便時全身放松，用左手中指按壓左通便穴，右手中指按壓右通便穴，稍用力，以能耐受為度，約1-3分鐘即可產(chǎn)生便意，排出大便。 作用：主要作用誘導(dǎo)產(chǎn)生便意，縮短排便時間。
點(diǎn)按迎香穴
取穴：鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸，左右各一。 方法：以自己的雙側(cè)大拇指，掌面向上分別按壓左右迎香穴，按順時針方向按揉30次，如大便不通，再按反時針方向按揉30次，每天進(jìn)行1次，10天為一個療程。 作用：迎香穴是手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)交會止血，按壓該穴有不同的作用，排便時按之，可產(chǎn)生便意，利于大便排出，平常按壓次穴位，可調(diào)理胃腸氣機(jī)功能，有益于腸道排便功能的恢復(fù)。
足底按摩
選區(qū)：基本反射區(qū)：腹腔神經(jīng)叢，腎，腎上腺，脾，輸尿管，膀胱。 重點(diǎn)選區(qū)：脾，胃，十二指腸，大腸(升結(jié)腸，橫結(jié)腸，降結(jié)腸，直腸)，小腸，肛門，下腹部。配區(qū)：肺，盲腸，肝，甲狀腺，骶椎。 方法：按摩前用雙角泡雙足10分鐘，每個反射區(qū)按壓10-20分鐘，用力強(qiáng)度以患者能忍受為度，每天做1次，每次做完后，半小時內(nèi)飲溫開水300毫升-500毫升。
胰腺是我們身體中比較小的一個腺體，雖然胰腺是不起眼的一個腺體，但是對消化有著重要的作用。隨著現(xiàn)在生活水平的提高，患上胰腺炎的人越來越多了，主要是很多人在飲食方面喜歡吃一些高脂肪和高膽固醇的食物，為了避免患上胰腺炎在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也飲食習(xí)慣。
胰腺在哪里哪個位置
胰腺位于上腹部，胃的后面的，如果有胰腺炎的時候，會有明顯的腹痛，嘔吐等癥狀的，比胃炎所致的腹痛，腹脹等癥狀要明顯一些的，可以做胰腺彩超，以及胰淀粉酶等檢查來判斷的，胰腺炎屬于比較嚴(yán)重的疾病，如果已經(jīng)確診，要考慮及時住院治療的。
胰腺的功能
在我們身體上腹部深處有一個非常不顯眼的小器官—胰腺。胰腺雖小，但作用非凡，它是人體中重要的器官之一。因為它是一個有外分泌功能的腺體，它的生理作用和病理變化都與生命息息相關(guān)。
胰腺“隱居”在腹膜后，這樣一來，其知名度遠(yuǎn)不如胃、十二指腸、肝、膽，但胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化過程中起著“主角”的作用，特別是對脂肪的消化。
外分泌主要成分是胰液，內(nèi)含堿性的碳酸氫鹽和各種消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白質(zhì)和脂肪。
胰腺炎的癥狀
腹痛：
急性胰腺炎多數(shù)為突然發(fā)病，表現(xiàn)為劇烈的上腹痛，并多向肩背部放射，病人自覺上腹及腰背部有“束帶感”。腹痛的位置與病變的部位有關(guān)，如胰頭的病變重者，腹痛以右上腹為主，并向右肩放射;病變在胰尾者，則腹痛以左上腹為重，并向左肩放射。疼痛強(qiáng)度與病變程度多相一致。若為水腫性胰腺炎，腹痛多為持續(xù)性伴有陣發(fā)加重，采用針刺或注入解痙藥物而能使腹痛緩解;若為出血性胰腺炎，則腹痛十分劇烈，常伴有休克，采用一般的止痛方法難以止痛。
惡心嘔吐：
發(fā)病之初即出現(xiàn)，其特點(diǎn)是嘔吐后不能使腹痛緩解。嘔吐的頻度亦與病變的嚴(yán)重程度相一致。水腫性胰腺炎中，不僅有惡心，還常嘔吐1～3次不等;在出血性胰腺炎時，則嘔吐劇烈或為持續(xù)性頻頻干嘔。
全身癥狀：
可有發(fā)熱，黃疸等。發(fā)熱程度與病變嚴(yán)重程度多一致。水腫性胰腺炎，可不發(fā)熱或僅有輕度發(fā)熱;出血壞死性胰腺炎則可出現(xiàn)高熱，若發(fā)熱不退，則可能有并發(fā)癥出現(xiàn)，如胰腺膿腫等。黃疸的發(fā)生，可能為并發(fā)膽道疾病或為腫大的胰頭壓迫膽總管所致。
在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，通常認(rèn)為人體的皮膚下隱藏著不同的穴位，每一個穴位分管著人體的不同系統(tǒng)，可以通過按摩穴位來治愈疾病、解除疲勞。尤其是對于勞累一天的工作人員來說，做一個按摩，往往能夠很好的緩解骨骼疼痛，促進(jìn)新陳代謝。那么當(dāng)手腕出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象時，應(yīng)該按摩哪個位置呢?
按摩的話可以緩解部分疼痛，一般是在應(yīng)用按揉等放松手法之后，點(diǎn)按合谷、大陵、外關(guān)、手三里、曲池、腕骨陽池等穴位。并輔助關(guān)節(jié)拔伸牽引，旋轉(zhuǎn)等方法，最后再以按揉等放松方法結(jié)束。建議局部可以熱敷，每次20分，每天三次，
手腕疼除了學(xué)穴位按壓，藥敷也很有效
腕關(guān)節(jié)是由8塊形狀各異且不規(guī)則的腕骨組成,它們彼此互相交錯接觸,有韌帶互相連接,活動幅度也不等。任何角度偏離、活動范圍過大、用力不當(dāng)、擊球手法不對、手腕力量不足都會 導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)疼痛,引起疼痛的常見疾病主要有腕關(guān)節(jié)肌腱炎、腕關(guān)節(jié)滑膜炎、扭傷、腕管綜合征、手腕腱鞘囊腫等。
手腕疼痛,是球類運(yùn)動的常見病。尤其是進(jìn)攻型選手,大力扣殺多了,常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。往 往是平時不打球還可以,一握拍子上場打就又疼痛無比。因為腕部疼痛,讓球友在球場上總是 有所顧忌。其實除了按壓穴位之外,再配合藥敷,事半功倍,主要藥敷的秘方如下:
2.1、仙人掌150～200克,冰片15克。將仙人掌洗凈,去除皮刺,切碎,加入冰片共搗爛成糊 狀。用法:將藥糊外敷于患處,之后以敷料覆蓋,以膠布固定。每天換藥一次,連續(xù)用藥5～6 天即可。
2.2、生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。共研為末,用75%酒精浸濕 ,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷患處,用膠布固定即可 ,隔日換藥1次。
按摩不僅能夠幫助我們更好的放松胃部，讓我們的胃部更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，減輕脾胃虛弱給我們身體帶來的危害，同時按摩不需要通過吃藥打針就能夠讓我們的身體變好，沒有任何副作用，所以很多胃部不舒服的人也喜歡通過按摩的方式來治療胃部問題。今天小編就為大家整理了一些按摩的方法。
1、按摩腹部
胃部不舒服的時候，按摩腹部可以讓胃難受的癥狀得到有效的緩解，具體的按摩方法是：首先將我們的左手放在腹部，然后輕輕的在我們的腹部順時針打圈，按摩2分鐘之后，再換我們的右手逆時針按摩兩分鐘，如果你感覺自己腹部有些脹氣，腹部比較僵硬的話，可以用紗布包裹一些姜片敷在肚臍眼的位置，這樣也可以輔助讓我們的胃部難受癥狀得到緩解。
2、按摩足三里
如果感覺自己胃部消化變慢、胃酸分泌過多、經(jīng)常會吃完飯發(fā)生積食的現(xiàn)象，我們可以按摩一下足三里這個穴位，足三里具體在我們膝蓋下方的凹陷處。具體的按摩方法就是：在我們每天吃過飯之后，用我們的拇指和食指按壓足三里這個部位，以穴位感覺到疼痛感最為合適，這樣會刺激我們的胃部，減少胃酸的分泌，讓我們的胃部變好。每天堅持10分鐘，用不了多久，胃部的那些問題就會變好很多。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴在我們手臂的正中間，手腕往手肘的方向的大約兩寸的地方，找到這個穴位之后我們用拇指或者前三個指頭每天輕輕的按摩五分鐘后就可以了，它能夠幫助我們治療胸悶、惡心等胃部問題。
女人身體當(dāng)中的子宮是非常重要的。宮頸自然重要，女性越是隨著年齡的增大，越容易發(fā)生婦科疾病。宮頸最容易感染疾病，引發(fā)炎癥，嚴(yán)重的就是宮頸癌。所以女性朋友一定要保護(hù)好自己的身體，保護(hù)好子宮，宮頸?？墒桥藢m頸在哪個位置呢？
子宮位于盆腔中部，膀胱與直腸之間。其位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有變化。直立時，子宮體幾乎與水平面平行，子宮底伏于膀胱的后 上方，子宮頸保持在坐骨棘平面以上。成人正常的子宮呈輕度前傾、前屈姿勢，前傾即子宮軸與陰道軸之間呈向前開放的角度，前屈為子宮體與子宮頸之間的彎曲。
子宮的正常位置主要依靠子宮諸韌帶、盆膈、尿生殖膈及會陰中心腱等結(jié)構(gòu)維持，這些結(jié)構(gòu)受損或松弛時，可以引起子宮脫垂。子宮可分為底、體、峽、頸四部，其上端鈍圓隆起，位于兩側(cè)輸卵管子宮口以 上的部分為底；下段窄細(xì)呈圓柱狀的部分為頸，是炎癥和癌腫的多發(fā)部位，子宮頸又分為陰道上部及陰道部。
底與頸之間的部分為體；體的下部與頸之間的狹窄部分為峽，子宮峽 隨妊娠期逐漸擴(kuò)展，臨產(chǎn)時明顯形成子宮下段，產(chǎn)科常在此處進(jìn)行剖腹取胎。子宮兩側(cè)緣的上部與輸卵管相接處，稱子宮角。子宮前面隔膀胱子宮陷凹與膀胱上面相鄰，子宮頸陰道上部的前方借膀胱陰道隔與膀胱底部相鄰，子宮頸陰道部借尿道陰道隔與尿道相鄰；子宮后面借直腸子宮陷凹及直腸陰道隔與直腸相鄰。
子宮位于盆腔中央，膀胱和直腸之間。正常成年未孕女子子宮呈前傾前屈位，子宮的固定裝置主要是盆膈和陰道的承托和韌帶的牽引固定。四對韌帶是子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶。
宮呈倒置扁梨形，前面扁平，后面稍突出，壁寬腔小，上端寬而游離，朝前上方；下端較窄，呈圓柱狀，插入陰道的上部。成年女性的子宮平均的長、寬、厚分別為7×5×3厘米，子宮腔容量約5ml。
艾灸是一種比較流行的治療疾病的方法。腿和腳都是人們身體最重要的組成部分。人們的身體當(dāng)中，無論哪一個部位出現(xiàn)了疾病問題，都是，不容忽視的。現(xiàn)在的人們，尤其是老年人，經(jīng)常容易出現(xiàn)腿涼的情況。根據(jù)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，艾灸還是比較，有效的治療方法。腿涼艾灸哪個位置呢？
一養(yǎng)腳就是養(yǎng)命
1、腿是“第二心臟”！人體血液運(yùn)行包括動脈和靜脈。對靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是
血流動力之一，腿部靜脈回流就主要童小眼肌內(nèi)收縮，把小照顧好，就等于在身體下部加了
個”，可助心臟背之力。堪稱人體“第二心臟
2、腿是“交通要道”！人體50％的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿，小眼上還分布看60多個穴
位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體的交通要道，維持著氣血的上
下通達(dá)、循環(huán)往
3、老從腿開始！俗話說：樹者根先枯，人老限先衰。人老后，部和大腦間指今的準(zhǔn)確性
和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時那么默契，且雙眼承受上身的所有重量，如果不注意保
護(hù)，自然就“年久失修”了！
4、腿是＂疾病反映區(qū)“！很多疾病都會反映在小眼上，比如小眼抽可能和缺鈣有關(guān)、腳脹
說明臟有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛等，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾，治未病
二、冬季條腿，好處多多
（1）引火下行：最近很多久友反支炎后上火的博況，因為冬季寒冷多夾雜干操，艾條后容
易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以每次艾灸要艷部穴位，把上半身的火氣引圖上，也叫引血?dú)w源
涌泉），可清虛降火，緩解后
（2）潤肺需腸：雙是人體穴位最を的部位之一，存在與肺相對應(yīng)的反射區(qū)，且牌
、肝、等重要班的經(jīng)脈都經(jīng)過此，艾通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激，能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)調(diào)節(jié)
的功能，液洞干的臟以及直，
（3）滋陰補(bǔ)：腿是足三明經(jīng)的起始點(diǎn)，包括足太明經(jīng)、足少經(jīng)、足明肝經(jīng)，這三
條都是明經(jīng)，艾灸即可明，龍其是那些明的條友，要多條腿部的三陰交、太通泉
4）解決手聊冰冷：最近很多條友反饋手冰冷，是因為此時外界棄重，連帶著身體棄
氣也加重，而棄則凝，氣血疑滯就傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸部穴位可以S又每付么如
三、10大腿部穴位，養(yǎng)身少不了！
以下穴位不是我們常見常說的那些，而是擁有少見目擁有獨(dú)持作用的穴位，一直講足三里、三
明交之類大家都知道的穴位也是沒意思，是吧。艾灸的話每次艾灸15－20分鐘，每次艾免
個即可，除了艾條還可以按摩，這里我們個紹的是按摩方法
1、風(fēng)市穴：通經(jīng)絡(luò)，瘦大按摩風(fēng)市穴可運(yùn)化水濕、舒活，除了能排除大多余水分，
使大變前條，還能慨解治療下玻麻木、腳氣、身盛庫，按路方法：對著風(fēng)市穴位100下
為直（或用博指關(guān)節(jié)按壓圖狀按），力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃驚，原宋肥
都被敲走了
生活中常見的疾病現(xiàn)象有很多，其中便秘就是一個問題。便秘的問題不僅是老年人會有，而且現(xiàn)在年輕人和青少年也會有。尤其是生活中會有一些上火的現(xiàn)象發(fā)生的時候，便秘是非常常見的。便秘除了使用藥物治療，也可以按摩身上的部位。便秘按摩手上哪個位置呢？
按摩法治療便秘的出發(fā)點(diǎn)是調(diào)理腸胃。對腸胃功能有明顯作用的穴位多集中在腹部，比如天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴，而支溝穴雖然位于前臂，卻是治療便秘的特效穴，對于治療各種便秘都是必不可少的要穴。另外，合谷穴、足三里穴和三陰交穴對于調(diào)理腸胃、增強(qiáng)體質(zhì)也有不容忽視的良好效果，按摩時可以兼而取之。在穴位按摩之外，摩腹與刺激反射區(qū)等方式對于通腸利便也很有幫助?？偟膩碚f，按摩法治療便秘以腹部按摩為主，并可以由患者本人自助完成，按摩手法宜輕快、靈活，每天可以按摩2次以強(qiáng)化療效。
推薦穴位
按揉天樞穴
位置：肚臍兩側(cè)約3橫指寬處。
按摩方法：指腹按壓天樞穴半分鐘，再順時針方向按揉2分鐘，逆時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好。
祛病功效：治療便秘、腹痛、腹脹、腹瀉、痢疾等胃腸病。
按揉中脘穴
位置：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。
按摩方法：指腹按壓中脘穴半分鐘，再順時針按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療便秘、腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸等消化系統(tǒng)疾病。
按揉支溝穴
位置：手背腕橫紋正中上約4指橫寬處，在前臂兩骨頭之間的凹陷中。
按摩方法：用拇指指腹或指節(jié)向下按壓支溝穴，或以順時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療習(xí)慣性便秘、脅痛、肩臂酸痛等。
丹田是人們身體當(dāng)中的一個部位。氣血丹田是人們比較熟悉的一個詞匯。尤其是在人們身體出現(xiàn)問題的時候，就會找到丹田這樣的一個部位。這是一種比較復(fù)雜的情況，所以一定要清楚丹田的具體位置。如果出現(xiàn)了任何的問題，也能夠及時的進(jìn)行治療。人的丹田在哪個位置呢？
1.人體部位名。道教稱人體有三丹田:在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。見晉葛洪《抱?地真》。一般指下丹田?！饵S庭外景經(jīng)?上部經(jīng)》:"呼吸廬間入丹田。"務(wù)成子注:"呼吸元?dú)鈺ぬ镏?。丹田中者，臍下三寸陰陽戶，俗人以生子，道人以生身?《水滸傳》第回:"徐寧聽罷，只叫那連聲的苦，從丹田底下直滾出口角來。"
2.針灸穴位名。腹部臍下的陰交、氣海、石門、關(guān)元四個穴位都別稱"丹田"。
基本含義
丹田，原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時用的術(shù)語，有上中下三丹田:上丹田為督脈印堂之處，又稱"泥丸宮";中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚;下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。丹田已被各門各派氣功或運(yùn)氣方法(如唱歌及說話用丹田氣，可減小聲帶受損機(jī)會)，廣為引用。上丹田為性根，下丹田為命蒂。性 血液循環(huán)圖命交修，便可以打通大小周天，達(dá)到煉神還虛的境界。古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，因此對丹田極為重視，有如"性命之根本"。
丹田分上丹田、中丹田、下丹田，對于上，中，下丹田的位置有很多不同的說法，我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是:上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窩的那部分區(qū)域,而我們通常所說的下丹田的準(zhǔn)確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分,準(zhǔn)確點(diǎn)說就是臍下一寸半。還有一種說法為:上丹田叫"泥丸"，在頭頂百會穴，中丹田叫"絳宮"，在胸部膻中穴，下丹田在臍下小腹部相當(dāng)大的一塊體積，包括關(guān)元、氣海，神闕、命門等穴位.還有一種對于下丹田的說法是在臍下三寸,小腹正中線，為任脈之關(guān)元穴。居 膀胱之后,直腸之前，有腹壁下動靜脈,分布著第十一、十二肋間神經(jīng)前皮枝，深部容
關(guān)元，為小腸經(jīng)之募穴;是三陰任脈之會。
男人褲子應(yīng)該提到哪個位置
1、男人褲子應(yīng)該提到哪個位置
1.1、一般對禮儀性要求越高的活動場所,褲腰的位置也越高,褲子越顯得正式,禮儀性要求越隨意的活動場所,褲腰的位置相對越低,褲子越顯得休閑。
1.2、以禮服褲為例,若上身著燕尾服,從整體效果上看,前襟底邊最好能遮過褲子腰頭,由于燕尾服的前片衣長才過腰部,所以傳統(tǒng)搭配燕尾服的褲腰幾乎到了人體腰圍最細(xì)處;如果褲腰較低,里面的馬甲會長出燕尾服,風(fēng)格偏現(xiàn)代。
1.3、牛仔褲的特點(diǎn)是年輕,時尚,褲腰常被掛在胯上,年輕人穿牛仔褲,甚至要露出一條底褲邊,才能彰顯青春的個性,定制的牛仔褲,無論男性年紀(jì)多大,都不建議做這么低的褲腰,不能為了凸顯年輕而降低定制的品味。
1.4、商務(wù)西褲和商務(wù)休閑褲是定制店最熟悉的褲子類型,不管用什么材質(zhì)的布料,褲腰的位置總是在禮服褲腰和牛仔褲腰之間上下浮動,定制的牛仔褲,可以按此標(biāo)準(zhǔn)來。
2、男性穿褲子的準(zhǔn)則有哪些
2.1、西褲提升風(fēng)度
西褲最大的好處就是既修飾了體型,又提升了風(fēng)度,讓一個本身條件不那么好的男生都能以經(jīng)典的姿態(tài)面世。男生在選擇西褲時,一定要注意和自己的西裝相搭配,色調(diào)一致,并且最好在熨燙后再穿上,這樣才不至于有給你減分的褶皺。
2.2、不要選擇過于修身的褲子
傳統(tǒng)西褲一般是直筒式,它的臀圍處適中,中襠與褲口尺寸大致相同,給人一種修長直筒之感。它的兩種變形是中襠略收褲口放大的喇叭式與臀圍放寬褲口略收的寬松蘿卜式。根據(jù)結(jié)構(gòu)還可將西褲分為無裥褲和有裥褲,無裥褲適合于較瘦削的人士,大腹便便者應(yīng)選有裥褲,但裥不宜太多,否則腰部看起來更胖,當(dāng)然瘦體型的男士也可穿有裥褲顯得輕松瀟灑。你可不要選擇過于修身的褲子,那會造成尷尬。
2.3、不要讓內(nèi)褲腰線露在外面
倘若你在性感之外還想保留一分紳士的感覺,最好不要讓內(nèi)褲腰線露在外面。得體的著裝體現(xiàn)著對異性的尊重。
3、男性如何挑選牛仔褲
3.1、腿細(xì)的男性
腿細(xì)的男性為了不暴露細(xì)腿的缺陷,可以選擇褲管稍寬的牛仔褲,但褲腳不能過長,避免把褲腳翻卷,且不宜配穿硬質(zhì)鞋。
3.2、腿粗的男性
為了從視覺上盡量減少對腳部的注意力,腿粗的男性應(yīng)該選擇線條寬松的直筒褲或褲管較大的牛仔褲,并要系上腰帶,上身衣著要適當(dāng)講究一些;但不宜穿縮小褲口或褲管上有雙線的牛仔褲,以便從視覺上盡量減少對腿部的注意力。
3.3、身材偏瘦的男性
偏瘦的男性可以選擇直筒型牛仔褲,且上身盡量配寬松襯衫,系上腰帶,可以更顯示得輕盈飄逸。
3.4、臀部肥大的男性
為了不要特別突出臀部,應(yīng)該選擇暗色、合身的牛仔褲,褲前最好有口袋,褲后最好沒有很大口袋且有橫線的牛仔褲,且褲管窄又緊的牛仔褲也不好,這樣更顯臀部更大。
男性常穿緊身褲的危害
1、過緊或可影響男性生殖健康
有很多男青年喜歡穿緊身褲,加上牛仔布本身透氣性差,穿上之后,襠部不容易散熱,讓陰囊處于一個密閉的狀態(tài),長時間空氣不流通,就會導(dǎo)致細(xì)菌滋生,引起生殖道的炎癥;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫,限制血液循環(huán),妨礙精索靜脈回流,對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往,容易造成不育的后果。
2、散熱性差,易導(dǎo)致精子死亡
總所周知,精囊是一個大大的“精子庫”,它對外界溫度的高低很敏感。當(dāng)外界溫度低時,陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶,并回縮至?xí)幉?防止散熱,有助于保溫。相反,在外界溫度升高時,陰囊皮膚松弛,增大散熱面積,有利于局部散熱。
溫度對睪丸生精過程有很大影響,陰囊內(nèi)溫度比正常機(jī)體低2℃左右,是生精的最適溫度。溫度過高,生精過程就會出現(xiàn)障礙,甚至完全停止,同時睪酮的分泌也將減少。由于牛仔褲的散熱性較差,男人經(jīng)常穿牛仔褲或可導(dǎo)致陰囊溫度過高,從而影響生精功能,導(dǎo)致男性不育。
男性穿內(nèi)褲的注意事項
1、休閑在家中,寬松的平口褲當(dāng)為首選,好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi)的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳,可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官產(chǎn)生的摩擦。
2、運(yùn)動時以透氣性佳的運(yùn)動短褲,或是近似于泳褲材質(zhì),貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外,專為運(yùn)動員設(shè)計的運(yùn)動時穿的內(nèi)褲也不錯,特點(diǎn)是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住,左右各有一條松緊托住臀部,可使你的臀部更陽剛。
3、體胖多汗者,尤其是自駕車的男人,不宜常穿純棉內(nèi)褲,宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料,必要時在關(guān)鍵部位用純棉墊底的內(nèi)褲,以避免黏膩的感覺。
腎臟是人體中比較重要的器官，有著重要的功能和作用，在我國的中醫(yī)理論中認(rèn)為腎臟的生命的根源，腎臟的健康狀況和人體的健康有著很大的關(guān)系。當(dāng)腎臟出現(xiàn)虛弱的時候?qū)θ梭w的影響也是巨大的，尤其的很多的男人都希望通過多吃一些食物達(dá)到補(bǔ)腎的目的，在生活中具有補(bǔ)腎作用的食物還是比較多的。
人的腎臟在哪個位置
右腎門針對第二腰椎橫突，左側(cè)針對第一腰椎橫突，右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。 腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側(cè)第12肋斜過左腎后面的中部，右側(cè)第12肋斜過右腎后面的上部。
補(bǔ)腎的食物
1、黑芝麻
黑芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2、黑米
黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。它具有“滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
3、栗子
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)等癥。因而，腎虛者不妨多吃板栗。
4、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、羊肉
羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低，是冬季最佳補(bǔ)品。羊肉有補(bǔ)腎助陽、暖中怯寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。
6、香蕉
香蕉是一種快速的體力恢復(fù)劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你實在不喜歡香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。
7、堅果
富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外，堅果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。
8、櫻桃
男人很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復(fù)受傷的皮膚細(xì)胞，使人看上去更年輕也更精神。
9、蝦
蝦具有補(bǔ)益和藥用作用。 其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
10、鮑魚
鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。
12指腸是人類身體的一個組成部位。人們在生活中如果不重視身體的健康，12指腸，也會發(fā)生疾病的癥狀。所以一定要保護(hù)好身體的每一個部位。飲食對于身體來說是非常關(guān)鍵的，12指腸也就是人們的一個腸道的部位。食物的消化是會影響腸道的，可是十二脂腸在哪個位置呢？
十二指腸 duodenum 是胃、肝膽、胰腺與空腸間的通道，共分為四部。各部均有獨(dú)特的鄰接關(guān)系。十二指腸 duodenum 是胃、肝膽、胰腺與空腸間的通道，共分為四部。各部均有獨(dú)特的鄰接關(guān)系。
1、上部 superior part:
特點(diǎn)是位置表淺，腔大壁薄，被輸膽管道系統(tǒng)如“7”字形前后夾持。因此，十二指腸前方與膽囊gallbladder相貼；后方與膽總管、胃十二指腸動脈和門靜脈直接相鄰；上方對膽囊管、肝尾葉及網(wǎng)膜孔；下方鄰接胰頭。
2、降部 descending part: 特點(diǎn)是位置最深，后內(nèi)側(cè)壁有十二指腸縱襞longitudinal fold of duodenum 、十二指腸大乳頭major duodenal papilla及膽、胰管開口，是與肝膽和胰腺勾通的局部。前方為橫結(jié)腸及其系膜；后為腎門；內(nèi)側(cè)為胰頭及膽總管，其二者間前后有胰十二指腸上、下血管；外側(cè)為升結(jié)腸。
3、水平部 horizontal part: 特點(diǎn)是被腸系膜上動脈 superior mesenteric artery與腹主動脈 abdominal aorta以“A”字形銳角夾持，也是十二指腸中最長的一段。即前方為腸系膜上動脈，后方為腹主動脈和下腔靜脈、右側(cè)為輸尿管；上方有左腎靜脈、胰頭和胰頸；下方對右側(cè)系膜竇。
4、升部 ascending part: 與空腸相接并形成十二指腸空腸曲，特點(diǎn)是有十二指腸懸韌帶懸吊，是確定空腸起始部的標(biāo)志。也是最短的一段，位于第二腰椎左側(cè)。
人們常說的頸總動脈，其實是人體頭部最主要的動脈干，據(jù)介紹，人體左右到頸總動脈是不一樣的，比如右側(cè)的動脈起源于無名動脈，另外左側(cè)的動脈起源于自主動脈供，兩側(cè)的動脈都非常重要，沿著人的氣管以及喉嚨外側(cè)上升，很多人不知道左右頸總動脈在什么部位，下面來詳細(xì)了解。
左右頸總動脈在哪個位置？
左、右各一，右側(cè)發(fā)自頭臂干，左側(cè)直接發(fā)自主動脈弓。兩側(cè)頸總動脈分別經(jīng)過左、右胸鎖關(guān)節(jié)的后方，沿氣管和喉的外側(cè)上升，至甲狀軟骨上緣處分為頸內(nèi)動脈和頸外動脈。本干沿途無分支。頸總動脈的前方，下段被胸鎖乳突肌和舌骨下肌群所遮蓋，上段位于頸動脈三角內(nèi)，位置表淺，于此可觸及動脈的搏動。內(nèi)側(cè)與食管、氣管、喉和甲狀腺相鄰。外側(cè)與頸內(nèi)靜脈相鄰，兩者的后方有迷走神經(jīng)。頸總動脈、頸內(nèi)靜脈和迷走神經(jīng)共同包于頸動脈鞘內(nèi)，鞘的前面有舌下神經(jīng)袢及其分支跨過。
胸鎖關(guān)節(jié)的中點(diǎn)與下頜角至乳突連線的中點(diǎn)之間的連線，即為頸總動脈和頸外動脈的體表投影。
頸總動脈上行途中，平環(huán)狀軟骨高度（胸鎖乳突肌前緣中點(diǎn)）經(jīng)過第6頸椎橫突的前方。當(dāng)頭、頸和面部大出血時，可在此將頸總動脈向后壓于第6頸椎橫突上，以達(dá)到臨時急救止血的作用。
在頸總動脈分為頸內(nèi)動脈與頸外動脈處，有兩個重要的結(jié)構(gòu)。在頸內(nèi)動脈起始處略為膨大，稱頸動脈竇。管壁內(nèi)含有大量來自舌咽神經(jīng)的感覺神經(jīng)末梢，構(gòu)成壓力感受器，其作用與主動脈弓的壓力感受器相同。另一重要結(jié)構(gòu)為頸動脈體（頸動脈小球），由上皮細(xì)胞構(gòu)成扁橢圓形的小體。位于頸總動脈分叉處的后方，借結(jié)締組織連于后壁上。內(nèi)含大量來自舌咽神經(jīng)的感覺神經(jīng)末梢，構(gòu)成化學(xué)感受器，作用與主動脈體（球）相同。
現(xiàn)在生活中工作壓力非常大，會導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)各種各樣的疾病問題。特別是頸椎病和心臟病的非常多。心臟不好，容易發(fā)生胸悶氣短的現(xiàn)象。因為壓力大，生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，所以經(jīng)常會發(fā)生，心臟的疾病問題。心臟不好按摩哪個位置最合適呢？
在日常生活中，因為工作壓力，有不少朋友經(jīng)常熬夜加班，飲食也不規(guī)律，久而久之就會感到胸部憋悶疼痛，出現(xiàn)心口一陣一陣痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重時甚至連背后都痛。這種心痛病也就成了現(xiàn)代人中的一個常見疾病。西醫(yī)認(rèn)為，心痛病可能是由心臟的器質(zhì)性疾病、先天性心臟病或冠心病、心梗等導(dǎo)致的心肌缺血引起的。而中醫(yī)認(rèn)為，心痛病一般是由于心臟氣血虛弱及寒凝、痰阻、氣滯、血瘀等因素引起的。
有心臟疾病的人，經(jīng)氣的運(yùn)行一般都不會很順暢，而靈道穴作為通往我們心靈的道路，是一個能讓心臟氣血通暢的穴位。經(jīng)常刺激它對于心痛病有著非常好的預(yù)防和治療效果。接下來是我們就來說說這中醫(yī)緩解心痛之法——刺激靈道穴。
靈道穴位置：疾病查詢 穴位
靈道穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌肌腱橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。取穴時，我們在手掌靠近小指側(cè)可以摸到一條突起的大筋, 這就是尺側(cè)腕屈肌肌腱，由腕橫紋向上2指即1.5寸，尺側(cè)腕屈肌肌腱的橈側(cè)凹陷處就是靈道穴的位置。
點(diǎn)按法：
以大拇指指尖按住靈道穴，有心臟疾患的人這時一般會感到疼痛明顯。手指向大筋的方向壓住穴位，保持一會兒，然后松開，一壓一松為一個循環(huán)，一次點(diǎn)按靈道穴300下。
按揉法：
大拇指按住靈道穴，保持一定的按壓壓力，用大拇指在靈道穴上做旋轉(zhuǎn)按揉，注意揉的時候要貼著尺側(cè)腕屈肌肌腱往里掐著揉，順時針和逆時針方向各按揉300下。
對于有心臟疾病的朋友來說，靈道穴一定要記得多揉，可以把按摩靈道穴作為一種保健措施，平時一有空閑就可以揉。如果有這方面的問題，按揉靈道穴的時候肯定是非常痛的。如果能把這個穴位揉到不痛了，那么很可能就消除了某方面潛藏的疾患。另外，左側(cè)的靈道穴比右側(cè)要敏感得多，平常我們要多按揉左側(cè)的靈道穴。
此外，有心臟疾病的朋友，一旦發(fā)現(xiàn)胸部疼痛，胸口難受，需要趕緊坐下來休息。這時可以自己去按摩靈道穴，或者家人幫忙去按摩靈道穴，一般都可以有效的緩解胸痛。
總而言之，經(jīng)常刺激靈道穴對于有心臟疾患的人來說具有非常好的預(yù)防和治療效果，對于心臟不好的人，這也是必須掌握的穴位之一。
這正是：
為得門庭金碧奢，江南塞北易舟車。
病患來襲如山倒，心力憔悴成沉疴。
心經(jīng)有穴名靈道，時常按揉良效多。
在現(xiàn)代社會雖然生活水平越來越高，但是患上胃病這種情況的患者也是越來越多。為現(xiàn)代社會的生活壓力越來越，于是不少人不注意自己的身體忽視了吃飯，導(dǎo)致胃病產(chǎn)生。治療胃病的藥物也有很多，一些人不想吃藥，就會選擇一些外貼的藥物治療胃病。而有一種外貼藥物叫做胃痛灸，那么胃痛灸貼哪里好呢?
1、胃痛艾灸哪里最好
1.1、胃俞穴:位于背部,在第12胸椎棘突下,旁開1.5寸(脾俞往下數(shù)1個胸椎棘突,往旁邊1.5個拇指指間寬度)。艾灸功效:和胃調(diào)中,祛濕消積,主治脾胃虛弱,脘腹脹痛,翻胃吐食,飲食不下,腸鳴腹痛等癥。
1.2、中脘穴:位于腹部,在神闕(肚臍)與左右兩側(cè)肋骨在胸前交匯點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。艾灸功效:理氣和胃,化濕降逆。主治腹痛腹脹,胃脘痛,急慢性胃炎,胃下垂,消化不良等癥。
2、懷孕胃痛怎么辦
懷孕期間如果真的胃痛也最好不要吃藥,因為要誤會造成孩子的傷害。可以少吃多餐,可以和一些湯。如蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等,這幾種都可以有效的緩解孕婦的胃部不適感。
定期做好孕期檢查。雖然不吃藥,但是可以使自己了解自己的身體狀況,能夠及時的應(yīng)對。
3、胃痛的時候怎么緩解
按摩內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān)的穴位在手腕正中,與腕橫紋大概三個橫指處,在兩筋中間按摩穴位。用拇指按摩,大概轉(zhuǎn)圈26次,雙手來回交替進(jìn)行,胃痛的發(fā)作時間要增至上百次。
然后在按摩足三里 足三里的穴位,在膝蓋的下三寸,大概在脛骨跟腓骨之間。用雙手拇指端,按摩足三里穴,平時26次,胃痛時候可按摩上百次左右,按摩的力度可略重。
導(dǎo)致胃痛的幾種常見原因
1、飲食傷胃
胃主受納腐熟水谷,其氣以和降為順,故胃痛的發(fā)生與飲食不節(jié)關(guān)系最為密切。若飲食不節(jié),暴飲暴食,損傷脾胃,飲食停滯,致使胃氣失和,胃中氣機(jī)阻滯,不通則痛;或五味過極,辛辣無度,或恣食肥甘厚味,或飲酒如漿,則傷脾礙胃,蘊(yùn)濕生熱,阻滯氣機(jī),以致胃氣阻滯,不通則痛,皆可導(dǎo)致胃痛。
2、寒邪客胃
寒屬陰邪,其性凝滯收引。胃脘上部以口與外界相通,氣候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受涼,寒邪直中,內(nèi)客于胃,或服藥苦寒太過,或寒食傷中,致使寒凝氣滯,胃氣失和,胃氣阻滯,不通則痛。
3、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
4、酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。
