手淫后出汗
冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)出汗好嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“手淫后出汗”，希望能為您提供更多的參考。
很多人都覺(jué)得手淫是一種犯罪的行為，其實(shí)手淫是年青人解決自己生理需求的一種方式，這不會(huì)危害到其他的人，而且自己只要合理的去手淫是不會(huì)有問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)的，手淫后有的人身體體虛，所以會(huì)出汗，這個(gè)時(shí)候要注意手淫的次數(shù)和順序。
自慰絕對(duì)不是一種罪惡的行為，以往認(rèn)為手淫有害論的觀點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見(jiàn)仍然認(rèn)為，自慰?jī)H是性交的補(bǔ)充。
實(shí)際情況是，自慰具有獨(dú)立性行為的價(jià)值，是標(biāo)準(zhǔn)的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應(yīng)。適度的自慰不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補(bǔ)人們不能進(jìn)行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過(guò)性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來(lái)采集精液標(biāo)本以供臨床檢查，健康男性也可以通過(guò)自慰捐獻(xiàn)自己的精液。自慰不會(huì)傳染任何性病，也不會(huì)涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問(wèn)題而引起的道德問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
所以，自慰本身無(wú)害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)ψ晕空`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來(lái)的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強(qiáng)附會(huì)地聯(lián)系在一起。
自慰防治
對(duì)于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過(guò)度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，包括藥物治療。
關(guān)鍵在于要對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對(duì)性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好和興趣，減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對(duì)癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。
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洗澡是我們每個(gè)人，都要做的一件事，至少一天都會(huì)沖一下，那么尤其是當(dāng)我們?cè)诔隽撕怪?，大家是都?huì)選擇沖個(gè)澡的，我們運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出汗，天氣太熱會(huì)出汗，那么今天要來(lái)和大家討論的問(wèn)題就是，我們?cè)诔龊苟嗑弥?，是比較適合去洗澡的呢?讓我們一起來(lái)看一看。
洗澡是我們每天都需要做的一件事情，洗澡是對(duì)我們皮膚最基本的保護(hù)工作，其次，也是對(duì)我們身體健康負(fù)責(zé)任，除了我們覺(jué)得累了臟了需要洗澡以外，當(dāng)我們身上出了很多汗之后，尤其是需要洗澡的時(shí)候，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)之后出了汗，還是天氣太熱出了汗，在這里時(shí)候洗個(gè)澡的話，就會(huì)非常的舒服，也對(duì)身體非常得好。那么今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題就是，我們?cè)诔龊购蠖嗑孟丛瑁亲顬楹线m的呢?在這里要給大家先說(shuō)一說(shuō)，運(yùn)動(dòng)之后我們出汗的話，多久適合去洗澡呢?如果是球類運(yùn)動(dòng)的話，我們不建議在運(yùn)動(dòng)之后，立馬就洗澡，因?yàn)榍蝾愡\(yùn)動(dòng)是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，那么有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束了之后，我們需要休息半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候再去洗澡，目的是為了達(dá)到一個(gè)，將全身肌肉放松的目的;第二是健身了之后，在健身了之后，我們最好是等個(gè)二十分鐘左右的時(shí)間，再繼續(xù)洗澡，因?yàn)閯偨∩硗曛螅瑢?duì)我們的肌肉是有些影響的，那么健身通常都是無(wú)氧機(jī)械類的運(yùn)動(dòng)，所以我們就需要等肌肉正常放松了，再洗澡;第三是跑步之后，我們?cè)谂懿酵炅酥?，最好是先繼續(xù)走兩圈，走個(gè)八分鐘到十分鐘的時(shí)間之后，我們?cè)偃ハ丛枋亲詈线m的。其次在給大家說(shuō)明的是，不建議大家用水溫太高的水來(lái)洗。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家講解了一些，關(guān)于我們是在運(yùn)動(dòng)出汗了之后，多久的時(shí)間后，我們?nèi)ハ丛枋亲詈线m的
：不少年輕的男人有手淫的習(xí)慣，這樣有利也有害，因?yàn)閾p精，那么男人手淫后吃什么補(bǔ)回來(lái)呢？下面為您介紹男人手淫后吃什么補(bǔ)回來(lái)，看看吧。
男人手淫后吃什么補(bǔ)回來(lái)？
1、優(yōu)質(zhì)蛋白
合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食品，有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其制品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品。滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。
2、維生素
要合理補(bǔ)充各種維生素，注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動(dòng)物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
3、微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
①鋅，小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多，膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。
②錳對(duì)生精有特殊作用，缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕，含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
③硒在精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性等方面有很大的作用，含硒量高的食物主要有海蜇皮、海帶、墨魚、對(duì)蝦、海蚌、蛤蜊、紫菜等海產(chǎn)品，南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等。
男人手淫后進(jìn)補(bǔ)食譜大全
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克。
羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
2、甲魚滋腎湯
甲魚1只（300克以上者）枸杞子10克。熟地黃15克。
將甲魚宰殺后。去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?？沙Ｊ秤?。
3、豆瓣鯉魚
帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克。蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克（約耗70克）下蔥末。
將魚肉切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時(shí)下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。
4、炸核桃鴨子
核桃仁200顆，馬蹄150顆。老鴨1只，雞肉泥120顆，蛋清適量，玉米粉、紹酒、幼鹽少許。
將老鴨宰殺后，去除內(nèi)臟洗凈。由滾水拖一遍，裝入盤內(nèi)，放蔥、上籠蒸熟后取出。姜、食鹽、紹酒。將老鴨對(duì)半切開，另用蛋清、玉米粉、紹酒調(diào)成糊狀。再把核桃仁、拌勻后，蹄剁碎加入糊中。鋪在鴨內(nèi)膛上。將鴨子放入大油鍋中，用溫火炸酥成金黃色撈出。用刀切成條塊，放入盤內(nèi)以蔬菜拌邊。
5、煎蠔餅
豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
6、益智燉花膠
巴戟天19克，益智仁10克。杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2（去核），鹽少許。
花膠預(yù)先浸透發(fā)開。切成塊狀備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
7、肉蓯蓉?zé)跹蚰I
肉蓯蓉30克。羊腎1對(duì)。
挖去白色筋膜和躁腺，將羊腎剖開。清洗干凈。肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。
男人手淫后吃什么補(bǔ)回來(lái)，以上就是為您總結(jié)的飲食重點(diǎn)和比男性進(jìn)補(bǔ)食譜，供參考。
經(jīng)常手淫后陰道瘙癢怎么辦?
1、可買些專門清潔陰道的洗液,比如潔爾陰,或是絡(luò)合碘都不錯(cuò)。每天晚上取適量的洗液,洗一洗陰部,保持清潔衛(wèi)生和干燥。洗后可涂一些氧化鋅油膏。如果是慢性瘙癢,可以用地塞米松乳劑進(jìn)行外擦,效果很好。
2、穿那種全棉的內(nèi)褲,寬松而且舒適。內(nèi)褲要常常進(jìn)行清洗和消毒。最好使用衛(wèi)生護(hù)墊。
3、多吃粗糧為好,比如糙米、南瓜和全麥面包等?？蛇m當(dāng)?shù)亟o身體補(bǔ)充維生素,多吃些紅棗或枸杞。還可口服撲爾敏、滅滴靈、乙萌粉等,這些能治陰部瘙癢。
4、切忌用指甲抓撓陰部,不僅傷害皮膚,還會(huì)惡性循環(huán),使陰部更癢。睡覺(jué)前可在全身涂抹潤(rùn)膚乳液,或是使用精油,用手輕輕地按摩。對(duì)于瘙癢的地方,用力要加大一些。
5、身體出現(xiàn)某種疾病或是局部感染等,也可能導(dǎo)致陰部瘙癢。最好到醫(yī)院的婦科進(jìn)行一番檢查,明確診斷之后再進(jìn)行治療。
一般陰道瘙癢有以下疾病幾種疾病導(dǎo)致的:
1、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶,有異味,搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
2、局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng),外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物,甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥,從而引起外陰部瘙癢。
3、性交過(guò)敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏,避孕套過(guò)敏,摩擦過(guò)敏。
4、性病
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部,還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹,也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰,伴有局部瘙癢。
5、藥物過(guò)敏
過(guò)敏體質(zhì)的女性服用磺胺類或其他藥物引起的“固定型藥疹”,常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處,除了局部瘙癢外,可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入,如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
6、陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢,有泡沫樣白帶,常伴有特殊異味,搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
陰道瘙癢有什么危害
1、導(dǎo)致女性不孕
患有念珠菌性陰道炎的女性,陰道的酸堿程度改變,嚴(yán)重影響了精子的活動(dòng)力,而且念珠菌可吞噬精子,導(dǎo)致女性不孕。
2、對(duì)胎兒的危害
換云其間患有念珠性陰道炎,必須要及時(shí)治療,不然念珠菌會(huì)經(jīng)宮頸上行,穿透胎膜感染胎兒,引起早產(chǎn)。當(dāng)孕婦分娩時(shí),胎兒也可能感染念珠菌。
3、影響正常工作
生活:患有念珠菌性陰道炎,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)白帶增多、外陰極度瘙癢,令患者坐立不安,嚴(yán)重影響了女性的正常工作、生活。
4、引發(fā)其他炎癥
患有念珠性陰道炎的女性,如果長(zhǎng)期無(wú)法根治,就會(huì)造成炎癥上行,引起引起宮頸炎和宮頸糜爛。
手淫方法有什么
1、手淫方法有什么
陰莖泵：找一個(gè)大小適合的針筒,去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳),套住陰莖,抽拉針筒。這時(shí)在陰莖周圍造成真空,而使陰莖充血,并短時(shí)間內(nèi)令陰莖膨大,這對(duì)許多男子而言此時(shí)會(huì)感到愉快。當(dāng)然使用此法時(shí)必須動(dòng)作正確,持續(xù)高壓時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,在筒內(nèi)加入水融性潤(rùn)滑油,陰莖周身也涂上些,這樣不僅起到潤(rùn)滑作用,更可起封閉作用。
2、提拉刺激陰莖的手淫方法
在抽拉的時(shí)候使用一些潤(rùn)滑劑或唾液,一手或兩手握住勃起的陰莖,上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部,這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進(jìn)行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊,不過(guò)不能別太重,一手抽拉陰莖,有些男性喜歡急速動(dòng)作。
3、手淫多久一次算正常
正常來(lái)說(shuō),手淫一般都是一個(gè)禮拜一次,屬于比較正常的。如果沒(méi)有性生活的話,就不要隨意過(guò)度的手淫。而根據(jù)調(diào)查,沒(méi)有手淫過(guò)的男人在今后的性生活會(huì)更加的難過(guò)。一個(gè)月手淫的次數(shù)最好不要超過(guò)四次,否則很容易引起前列腺炎或者是遺精、早泄等等的疾病。而且出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話,還會(huì)對(duì)男性的心理產(chǎn)生非常大的陰影。所以要注意手淫的次數(shù)。
女人怎么手淫
1、用人工陰莖
有些女人一性交就會(huì)發(fā)生陰道痙攣,此時(shí),自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個(gè)適合自己的人工陰莖,在陰道分泌不足的情況下加點(diǎn)潤(rùn)滑液或者套個(gè)保險(xiǎn)套,以此盡興。
2、淋浴噴頭沖擊外陰
由于自慰是一個(gè)人的事情,所以不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。在洗澡的時(shí)候,也可以進(jìn)行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇,這樣可以增加陰部的充血,引起性興奮,但是千萬(wàn)別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送,以免受傷和感染。
3、左右開弓
用右手的中指摩擦你的陰蒂,漸漸把中心轉(zhuǎn)向陰蒂右側(cè),然后迅速移向左側(cè)(通常陰蒂的某一側(cè)會(huì)更加敏感,這得通過(guò)你自己試驗(yàn)得知)。這樣就在相對(duì)敏感的一側(cè)多做摩擦,你的左手應(yīng)該握住右手手腕,你的身體應(yīng)該平躺在床上,雙腿盡量分開,或者高舉至頭。
手淫自慰要注意什么
1、自慰不要有罪惡感,同時(shí)要把握好度,以不覺(jué)得疲憊為宜。
2、不胡亂使用器具,注意保證衛(wèi)生。
3、避免穿著緊身衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過(guò)飽,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常清洗并保持外陰清潔,除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。
5、對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者,例如包皮陰莖頭炎,采用消炎藥等對(duì)癥治療,可以消除患者的局部不適,有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)。
6、手淫前記得要鎖上房門,因?yàn)槿绻阋恢睋?dān)心會(huì)不會(huì)有人闖進(jìn)來(lái),就不會(huì)有快感的感覺(jué)了。一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn),避開那些吵吵嚷嚷的室友,關(guān)掉手機(jī)和電話。
7、一定要適度適量,不要過(guò)度自慰,那樣對(duì)身體或是精神都會(huì)帶來(lái)危害,而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發(fā)泄方式中的一種,但是不能過(guò)度迷戀這種感覺(jué)。
8、不要盜取異性內(nèi)衣褲等貼身用品做自慰工具,這是戀物癖而不正常娛樂(lè)。
手淫技巧
1、手淫技巧之給高潮加點(diǎn)冰
男人可以像往常一樣自慰著,而當(dāng)你感覺(jué)快要射精的時(shí)候,馬上用一只手迅速抓一些冰塊,然后握著陰莖繼續(xù)來(lái)完成自慰。就這樣,在陰莖的兩側(cè)是“冰火兩重天”:一邊冷,一邊熱!等到射精的時(shí)刻這種感覺(jué)會(huì)更加的美妙!
2、手淫技巧之為陰莖準(zhǔn)備環(huán)
雙手涂滿潤(rùn)滑油,用一只手的拇大指和食指形成一個(gè)環(huán)。然后把這個(gè)環(huán)置于你的陰莖的根部。讓這個(gè)環(huán)從根部一直滑到龜頭部分,再返回來(lái)到根部?，F(xiàn)在另一只手做同樣的事情。保持適當(dāng)?shù)墓?jié)奏,直到高潮。
3、手淫技巧之手握潤(rùn)滑劑
一旦陰莖硬起來(lái)了,你可以在在手掌心涂一些潤(rùn)滑劑,然后用手心慢慢的摩擦龜頭,不斷的摩擦,直到快感加劇,高潮到來(lái),射精。
4、手淫技巧之躺椅和擦洗劑
躺在躺椅里,抹上一些擦洗劑,一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸,另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。
5、手淫技巧之球托
左手做半球狀,捧住睪丸,右手抽拉,調(diào)節(jié)速度,到高潮將至?xí)r減速,稍后再加速,反復(fù)幾次再射精。在射精時(shí),可以捏睪丸。
6、手淫技巧之摩擦物
俯臥,閱讀色情文學(xué),轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭,將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回抽插,此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。
手淫的危害
1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話,會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良,發(fā)育的停滯和畸形。
2、身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限,身材矮小,身體瘦弱或者虛胖。
3、因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失,同時(shí)手淫射精會(huì)造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。
4、因?yàn)榈谌龡l,手淫的你,骨頭和骨架會(huì)變得細(xì)小,你的全身的骨頭都會(huì)有不同程度的畸形(視你的手淫的開始年齡,頻率和次數(shù)的不同)。你很有可能會(huì)雞胸駝背,一副窩囊無(wú)能的早衰的掃帚星樣子,人見(jiàn)人人厭惡。
5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商,智力。無(wú)論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)有多么的拔尖和輝煌,倘若你染上可怕的手淫,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信:這就是我的成績(jī)?
手淫如何戒除
1、避免獨(dú)處
盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間。就算真的獨(dú)處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影,這樣能幫助你減少自己的一些行為,當(dāng)然你這些時(shí)候,最好還是要控制好自己才是正確的。
2、原來(lái)這樣的人群
如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒,這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到他們,你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
3、轉(zhuǎn)移注意力
如果在臥床時(shí),誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說(shuō),你是可以控制你的意識(shí)的。正如LELO說(shuō)的那樣,一定要注意了自己的一些問(wèn)題才能讓你的身體更加的健康。
汗液是人體在體溫高的時(shí)候由身體的汗腺分泌出來(lái)的。汗水是大家最熟悉的，咸咸的，黏黏的。經(jīng)常出汗多的人分為兩種情況，一種是因?yàn)楸砻鏆鉁氐脑?，另一種是身體虛弱，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的身體容易出虛汗的現(xiàn)象。而汗液在身上黏黏的感覺(jué)，對(duì)大部分人的心情產(chǎn)生了影響。所以為什么出汗后黏黏的呢？
（1）因?yàn)槿说暮挂褐饕伤蜔o(wú)機(jī)鹽組成，出汗以后，汗液里的水分蒸發(fā)了，而無(wú)機(jī)鹽卻留在皮膚表面，所以就會(huì)感覺(jué)到粘粘糊糊。出汗有很多解決辦法，比如如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗，那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時(shí)的更換，如果是自汗，發(fā)生在白天，自己沒(méi)有勞動(dòng)，但是依然大汗淋漓，那么就是你身體太虛或者大病之后，這時(shí)候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等，還有就是平時(shí)的飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等,還要就是平時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)最重要的。
（2）手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥，津液不足的陰虛汗證，出汗是會(huì)發(fā)粘的，這時(shí)候需要滋補(bǔ)陰液，用知母、石膏、玄參、生地、麥冬，一般只要血糖都沒(méi)問(wèn)題，那么注意多喝水，辛辣刺激的食物少吃，也每天沖沖涼就好了。身體出汗后粘粘的屬于油性皮膚，建議保持身體清潔，不吃刺激性的食物,喝淡鹽水可以讓多汗的人不會(huì)流那么多的汗,這樣就會(huì)好很多。另外減少運(yùn)動(dòng)量，處在涼爽的環(huán)境下。
（3）出虛汗，是由于腎氣虛或者腎陰虛或者有點(diǎn)肝腎不足，肺氣不固，營(yíng)衛(wèi)不固，或者血虛熱，氣血虧引起的現(xiàn)象，建議可以用金貴腎氣丸或者湯劑或者有六味地黃丸或者湯劑加減，在可以用五子衍宗丸或者湯劑治療即可。
：性沖動(dòng)會(huì)導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過(guò)度是有害的，那么過(guò)度手淫的危害有哪些呢？下面為您總結(jié)了12個(gè)過(guò)度手淫的危害，看看吧。
自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄校话悴](méi)有性高潮。
無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲，從而導(dǎo)致手淫的誕生，但是手淫過(guò)度是有害的，那么手淫的危害有哪些，大家都知道嗎？
1、影響精神
手淫對(duì)精神狀態(tài)和注意力都不好，上班或上課會(huì)經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個(gè)字一個(gè)詞也會(huì)讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力和記憶力，還會(huì)失眠多夢(mèng)，損害精力，容易疲勞。經(jīng)常手淫的人，記憶力會(huì)快速地衰退，以至于記性就像是80歲的老太太一樣的模糊和轉(zhuǎn)身既忘。理解能力和思維推理能力也會(huì)被嚴(yán)重的衰退甚至喪失。
2、產(chǎn)生依賴
手淫會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性習(xí)慣，離開這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感。
3、損害發(fā)育
經(jīng)常手淫者，會(huì)損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。這類人的性格比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動(dòng)可能有點(diǎn)猥褻。手淫會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。身高成長(zhǎng)會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
4、心理偏見(jiàn)
長(zhǎng)期的手淫自慰，會(huì)產(chǎn)生危害極大的心理偏見(jiàn)，即，沉溺手淫的人，已不能意識(shí)到做愛(ài)是男女雙方共同操作、共同投入、共同創(chuàng)造的情感體驗(yàn)過(guò)程，而仍囿于自己一個(gè)人的單方面的滿足，致使與做愛(ài)對(duì)象靈肉分離，不能兩心相悅。
5、妄想癡迷
手淫對(duì)自身的危害勝過(guò)夫妻房事，因?yàn)榉蚱薹渴率窃诂F(xiàn)實(shí)中進(jìn)行的，事情能帶來(lái)多少快樂(lè)，是現(xiàn)實(shí)感受到的，現(xiàn)實(shí)中的房事，不會(huì)給人帶來(lái)很長(zhǎng)久的癡迷，一段時(shí)間之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。
而手淫是在妄想中進(jìn)行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂(lè)更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，一直迷惑人。
6、壽命縮短
人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。
如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長(zhǎng)壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。
手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
7、影響智力
長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。手淫可以讓人從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，甚至變成學(xué)校的學(xué)渣。
8、免疫下降
因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫者的免疫力已經(jīng)崩潰，相當(dāng)多的手淫患者都有不同程度的慢性病。最常見(jiàn)的就是反復(fù)感冒不愈，如果不是在醫(yī)術(shù)高明的中醫(yī)師（對(duì)于長(zhǎng)期手淫者的復(fù)雜病情，能準(zhǔn)確判斷的醫(yī)生真的不多！）指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)大大加重病情，那進(jìn)補(bǔ)就等于服毒。
9、泌尿感染
手淫本身無(wú)害，但是長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龜頭炎等，這時(shí)會(huì)有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現(xiàn)！而導(dǎo)致泌尿系感染后細(xì)菌會(huì)逆行性感染到前列腺，導(dǎo)致前列腺炎，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。
10、性欲下降
因?yàn)榍傲邢倮镉蟹N東西叫卵磷脂小體，是濡養(yǎng)精子的，前列腺充血增生或發(fā)生炎癥，就會(huì)使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會(huì)逐漸的減少了，精子的質(zhì)量和活動(dòng)度，性欲都會(huì)下降。
前列腺炎和增生的時(shí)候，前列腺的體積會(huì)改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會(huì)有射精和排尿反射！但是早期會(huì)有性欲的增強(qiáng)，那只是一個(gè)假象，隨著性欲的閾值改變，就會(huì)有性功能異常的表現(xiàn)。
11、男性不育
手淫會(huì)導(dǎo)致反復(fù)射精，射精過(guò)多會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精囊炎和附睪炎，從而導(dǎo)致精液異常，引起不育。
12、生殖畸形
有研究證明，在發(fā)育期的孩子，如果手淫會(huì)導(dǎo)致生殖器的短小和畸形。
以上就是為您總結(jié)的過(guò)度手淫的12大危害，供參考。
刮痧成為了現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選，它能從身體內(nèi)部去改善，刮痧主要是通過(guò)刮痧工具反復(fù)刮拭肌膚，疏通經(jīng)絡(luò)，讓肌膚處于放松狀態(tài)。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人刮痧后會(huì)出現(xiàn)排汗的情況，不用擔(dān)心，刮痧過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，身體會(huì)發(fā)熱，排汗是排毒的一種現(xiàn)象。
刮痧后容易出汗正常嗎
刮痧后容易出汗，可能是正常的，也可能是不正常的。
1.暫時(shí)性出汗正常 在刮痧之后，如果還有拔罐或者艾灸，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，引起的皮膚代謝較快，這種情況下由于皮膚表面的溫度升高，在降溫之前暫時(shí)會(huì)有容易的情況，一般稍微平靜一下，出汗就會(huì)減少了。
2.大量出汗不正常 如果在刮痧之后一種持續(xù)性、大量的出汗，這種情況考慮是不正常的，可能是由于拔罐、刮痧太多了，導(dǎo)致氣血虧虛，固攝汗液力不足而出現(xiàn)多汗癥;也有可能是本身體質(zhì)陰虛、氣虛，在刮痧之后耗氣太多，衛(wèi)氣不固，出現(xiàn)出虛汗的情況。
3.熱汗正常，冷汗不正常 另外，還有一種說(shuō)法，如果刮痧后出汗是熱汗、油膩汗，那么則說(shuō)明是正常的;但是如果出的汗是冷汗，則是不正常的。
刮痧后出汗是排毒嗎
刮痧后出汗并不屬于排毒反應(yīng)。 刮痧排毒主要是通過(guò)出痧，通過(guò)在特定的經(jīng)絡(luò)穴位刮痧，使皮下充血，毛細(xì)血管破裂，產(chǎn)生自身溶血，使穢濁之氣由里出表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留于體內(nèi)的毒素排泄出來(lái)，皮膚表面就會(huì)“出痧”。 所以刮痧排毒主要是通過(guò)出痧，刮痧后出汗考慮是其他原因?qū)е碌模荒茏鳛榕哦镜囊罁?jù)。
刮痧后一直出汗怎么辦
刮痧后一直出汗，則考慮是刮痧過(guò)度或者是體質(zhì)陰虛不適合刮痧。
1.注意休息 一般這種情況除了會(huì)出虛汗、還會(huì)有頭暈、臉色發(fā)白、身體乏力等情況出現(xiàn)，建議在家多休息，注意防寒保暖，身上汗多了及時(shí)擦去。
2.補(bǔ)充水分 刮痧后一直出汗，也要及時(shí)補(bǔ)充水分，建議在溫水中加入少量的鹽飲用，補(bǔ)充汗液中流失的鈉元素，還可以喝一些水果汁，補(bǔ)充鉀元素。
3.藥物治療 一般在刮痧后出汗多的情況，一周左右就會(huì)改善，如果癥狀無(wú)緩解，建議看一下中醫(yī)或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有益氣固表止汗功效的中成藥治療。
刮痧后可以運(yùn)動(dòng)出汗嗎
不建議運(yùn)動(dòng)。 一般刮痧以后是不建議馬上運(yùn)動(dòng)和出汗的，因?yàn)楣勿鹨院缶植康暮箍资谴蜷_的，運(yùn)動(dòng)出汗以后再吹風(fēng)洗澡，容易造成刮痧部位受寒，不僅達(dá)不到刮痧的功效，反而會(huì)造成危害，最好是隔一天再運(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是古人對(duì)運(yùn)動(dòng)的完美總結(jié)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能夠顯示出現(xiàn)生命的意義，而運(yùn)動(dòng)的作用也能夠促進(jìn)身體更加的健康，特別是虛弱的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。但是，運(yùn)動(dòng)也不是適合每一個(gè)人，有的人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一些問(wèn)題，例如，運(yùn)動(dòng)后后腦勺出汗多怎么回事呢？
后腦勺主要是常見(jiàn)的疾病引起疼痛出汗也就是腎虧的現(xiàn)象，也就是腎部的虧損，生活中的主要是可以滋養(yǎng)五臟辨認(rèn)法來(lái)進(jìn)行辯證的治療，導(dǎo)致一些病變的類型，主要是涵蓋了一些以及相關(guān)泌尿系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，所以能對(duì)于后腦勺出汗要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，陰虛還是陽(yáng)虛是不同的治療方法的。
后腦勺一定要根據(jù)病情的進(jìn)行一些常見(jiàn)的治療，很多后腦勺出汗導(dǎo)致注意力不集中精神力，工作效率降低記憶力減退情緒不好，會(huì)表現(xiàn)在一些后腦勺出汗早衰失眠健忘的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷。
腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。
以上就是后腦勺出汗的常見(jiàn)癥狀，主要做一些運(yùn)動(dòng)或者是一些飲食方面的調(diào)養(yǎng)，都是的及時(shí)的進(jìn)行治療的方法，一定要進(jìn)行一些合理的調(diào)理，對(duì)于調(diào)理一些人體的生理機(jī)，能增強(qiáng)人體的抵抗力極大的降低一些疾病的發(fā)生，都后腦勺出汗容易發(fā)生早衰失眠健忘的現(xiàn)象，對(duì)于一些并發(fā)癥也要比較關(guān)注。
有的人發(fā)現(xiàn)自己總是被熱醒來(lái)，一摸全是汗，除了是環(huán)境的原因之外導(dǎo)致的出汗，我們把這種叫做盜汗。盜汗大多都是由于體虛導(dǎo)致的，要藥物治療、食療以及運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)治療，而且患者的被褥、傳單以及衣物一定要及時(shí)清洗以免滋生更多的細(xì)菌。對(duì)于患病的人伴有盜汗的要防止褥瘡。
（1）醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”.盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征.“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。
（2）在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合.，在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng).如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù).
(3)
在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等.。
(4)患者的被褥,鋪板,睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
(4)
重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡.還要注意觀察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
生活護(hù)理：
盜汗是一種臨床常見(jiàn)的癥狀,尤其是久患各種慢性病,體質(zhì)虛弱之人更為多見(jiàn).中醫(yī)認(rèn)為,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康.而采用食療方法,不僅能防治且可益氣滋陰而健身。
我們的身體當(dāng)中有很多的排泄器官，這些排泄器官有著不同的價(jià)值和意義，而主要的一種是排毒，因?yàn)樯眢w的排毒是可以幫助身體代謝毒素的，平時(shí)我們吃下去的食物，還有吸入的空氣中都可能會(huì)攜帶有毒素，很多人在運(yùn)動(dòng)后大量出汗，認(rèn)為這是好的表現(xiàn)，因?yàn)榭梢耘哦荆瑫r(shí)也能排泄出器官中的一些不必要的物質(zhì)，這是真的嗎？
運(yùn)動(dòng)出汗是皮膚排毒的最好方法
我們都知道人體有很多的排泄器官，正是有了這些排泄器官才能讓積聚于體內(nèi)的毒素及時(shí)清除，人體最大的排泄器官就是我們的皮膚，那怎么樣才能讓皮膚排毒呢? 皮膚排毒:運(yùn)動(dòng)出汗 適應(yīng)征: 肌膚經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)粗糙、黯沉、油膩等問(wèn)題，臉上總是起一些發(fā)紅的皮疹或是小癤子。
排毒方式: 可以進(jìn)行必要的按摩，方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢按摩到鎖骨;然后再用相同的手勢(shì)由鼻翼往上到大太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓。
此外，每天保持30分鐘運(yùn)動(dòng)量就能達(dá)到讓肌膚排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧運(yùn)動(dòng)也是出汗內(nèi)容之一。 或每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。蒸桑拿時(shí)要注意飲水，可以幫助加速排毒，浴后再喝一杯水補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。
專家表示說(shuō)我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)都會(huì)說(shuō)排毒有助于我們的身體健康，但是如何健康排毒這是我們需要學(xué)習(xí)的地方，希望對(duì)您的身體健康有所幫助!
