鞋舌頭歪解決小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供鞋舌頭歪解決小妙招，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
我們走路的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)鞋舌頭老是歪的情況。雖然這種情況并不會(huì)影響我們的行走，但是自己一低頭就看到鞋舌頭歪掉了，對(duì)于有強(qiáng)迫癥的朋友們來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是非常難受了。那么，鞋子舌頭老是歪怎么辦呢?今天我們給大家介紹一下解決小妙招。下面來(lái)看一下吧!
方法一
如果鞋子前面的鞋舌經(jīng)常歪掉，可以用定位孔來(lái)解決，一般鞋子的鞋舌上面都有一個(gè)孔，雖然有孔也可能會(huì)出現(xiàn)歪掉的情況，但是比沒有好很多，一般鞋子上面都有，如果鞋子上沒有的話可以自己縫制一個(gè)。就簡(jiǎn)單的將鞋帶穿插之后穿過定位孔，如下圖所示。
方法二
如果自己的鞋舌老是往一邊跑，比如很多人鞋子的鞋舌都是喜歡往外側(cè)歪，那么我們可以按照下面的方法來(lái)固定，這種方法適合鞋控比較少。
方法三
如果是鞋孔比較多，可以把鞋帶按照下面的方法來(lái)穿，這種方法穿鞋帶是從鞋帶孔從內(nèi)到外穿的。
如果使用白色鞋帶會(huì)比較明顯，看起來(lái)會(huì)有點(diǎn)奇怪，但是防止鞋舌歪掉的效果不錯(cuò)，用黑色鞋帶的話就看不出來(lái)了。
方法四
第一種，走姿不正確，調(diào)整走姿
第二種，一般運(yùn)動(dòng)鞋上都會(huì)有一個(gè)小孔，把鞋帶穿進(jìn)去起固定作用，怎么穿就看你了(美觀問題)但是這種鞋通常是牌子鞋，如果你的沒有孔的話，只能繼續(xù)往下看了
第三種，你可以將鞋舌縫在鞋的邊緣處。這種方法最簡(jiǎn)單但也最難。簡(jiǎn)單的是你可以一次性解決問題，難得是縫起來(lái)很麻煩，鞋面如果太硬縫不進(jìn)去，洗鞋的時(shí)候也比較麻煩
第四種，一些鞋的鞋舌上面有一個(gè)環(huán)扣(如圖)把鞋帶穿到里面的可以了。如果沒有的話，你也可以考慮自己縫一個(gè)進(jìn)去(就看自己手藝好不好了，而且材料一定要恰當(dāng)，你可以去鞋鋪訂一個(gè))
注意事項(xiàng)
要說(shuō)的也就這么多了，鞋舌歪不歪就看你自己了
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為什么在冬季喝再多的水，皮膚還是很干燥?的確，我們的身體內(nèi)70%是水分，多喝水能夠保證體內(nèi)的水分，同時(shí)有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否干燥的關(guān)鍵。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成，它的健康是肌膚滋潤(rùn)的基礎(chǔ)，所以補(bǔ)水是不夠的，還需要足夠的油脂鎖住水分，同時(shí)油脂更能滋潤(rùn)那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象。當(dāng)你嚴(yán)重干燥甚至產(chǎn)生皮屑的時(shí)候，你可以這樣緊急救護(hù)。
溫水沐浴
洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，也不要長(zhǎng)時(shí)間沐浴，那樣反而會(huì)讓身體失去水分。減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤(rùn)度較高的護(hù)膚乳液，天然的植物系護(hù)理品更安全可靠，并且不會(huì)讓皮膚產(chǎn)生依賴感。
立刻護(hù)膚
洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，幫助皮膚形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象，還應(yīng)該再涂一層護(hù)膚油。
防止靜電
貼身衣服應(yīng)選擇純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的面料，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗，造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著帶靜電的衣服，因?yàn)殪o電中的陽(yáng)離子會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會(huì)引起皮膚瘙癢。
適當(dāng)補(bǔ)脂
注意防曬，紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會(huì)引起皮膚水分蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)提高室內(nèi)濕度，在飲食調(diào)節(jié)方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
濕疹是一種比較常見的皮膚疾病，發(fā)病起來(lái)的話，對(duì)我們的日常生活影響還是蠻大的!那大家知道濕疹病因都有哪些嗎?濕疹的癥狀都有哪些呢?不來(lái)了解的親跟小編一起學(xué)習(xí)了解下吧!
濕疹的原因
一、遺傳因素引起的濕疹
某些類型的濕疹與遺傳有密切的關(guān)系，是由于遺傳因素引起濕疹。
二、環(huán)境因素引起的濕疹
每個(gè)地方的環(huán)境多濕疹也是有影響的，濕疹患病的原因之一。環(huán)境致病是指室外大范圍的空氣、水等。小環(huán)境的個(gè)體生活比大環(huán)境更會(huì)引起濕疹的病發(fā)。
三、感染因素引起的濕疹
某些濕疹與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。
四、飲食因素引起的濕疹
人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動(dòng)物類、礦物類，在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸(檸檬酸)、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。
五、其他因素引起的濕疹
濕疹的產(chǎn)生還有可能因?yàn)閼n慮、緊張、失眠等原因造成的。還有我們的新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)啊都會(huì)影響到濕疹的。
濕疹的癥狀
1、按病程不同分為急性、亞急性和慢性三種。
(1)急性濕疹
為多數(shù)粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水皰，尚有明顯點(diǎn)狀或小片狀糜爛，滲液，結(jié)痂。損害境界不清。合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿皰、膿性滲出及痂屑等。
(2)亞急性濕疹
常因急性期損害處理不當(dāng)遷延而來(lái)，皮損以紅色丘疹、斑丘疹、鱗屑或結(jié)痂為主，兼有少數(shù)丘皰疹或水皰及糜爛滲液。
(3)慢性濕疹
多因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而成，亦可開始即呈現(xiàn)慢性炎癥?；继幤つw浸潤(rùn)增厚，變成暗紅色及色素沉著。持久不愈時(shí)，皮損紋變粗大，表現(xiàn)干燥而易發(fā)生皸裂。常見于小腿、手、足、肘窩、外陰、肛門等處。
2、濕疹可發(fā)生在任何部位。
但以外露部位及屈側(cè)為多見;濕疹往往對(duì)稱性分布。
3、自覺瘙癢劇烈。
4、病程不規(guī)則，常反復(fù)發(fā)作，遷延難愈。
治療濕疹的偏方
1.如果皮膚中出現(xiàn)了濕疹，那么可以將綠豆放入鍋中翻炒，最后研磨成為粉末。將粉末和白醋進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。每天進(jìn)行兩次，一直連續(xù)涂抹上一個(gè)星期就可以從根本上痊愈。在治病期間，最好不要服用花椒還有胡椒，避免影響藥效。
2.將紅棗和扁豆按照1比3的比例準(zhǔn)備好，然后將這兩種食物放入鍋中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平時(shí)可以作為一種點(diǎn)心來(lái)服用，不僅能夠治療濕疹，同時(shí)還具有保健身體的效果。
生活中部分的人由于飲食等原因容易導(dǎo)致膽固醇高，這樣高血脂的病情對(duì)于身體的健康是很有害處的。那么導(dǎo)致這一疾病發(fā)生的原因是什么呢?膽固醇高的危害有哪些呢?，供大家了解。
膽固醇的原因
1、肝病導(dǎo)致
膽固醇高除了亞健康人群比較多外，疾病也容易導(dǎo)致膽固醇高，比如有肝病的患者，肝細(xì)胞受損，膽固醇的酯化發(fā)生障礙，從而造成血中總膽固醇的升高。
2、超重、超胖人群
肥胖的人群膽固醇都是比較高的了，肥胖人群體內(nèi)的甘油三酯都會(huì)比平常的人高的多，所以減肥有利于我們的身體健康還可以降低膽固醇。
3、遺傳因素
據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，膽固醇高與遺傳因素有一定關(guān)系，數(shù)據(jù)表明，每500個(gè)人就有1人遺傳高膽固醇血癥。
4、阻塞性黃疸
膽固醇高的人與阻塞性黃疸也有一定的關(guān)系，阻塞性黃疸患者膽道受阻，導(dǎo)致膽汁不能及時(shí)排出，從而造成膽固醇偏高。
5、飲食習(xí)慣不良
一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，大吃大喝或者是愛吃油膩的食物的人膽固醇往往都是比較高的呢，所以愛吃油膩食物的這類人群一定要飲食，平時(shí)就要多吃蔬菜水果，膽固醇的下降還是有效果的哦。
膽固醇的危害
1.血液中膽固醇水平高會(huì)加快男性前列腺癌的生長(zhǎng)速度，會(huì)引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。
2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險(xiǎn)幾率就增加，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會(huì)增加。
3.高膽固醇多我們的骨質(zhì)還會(huì)有所影響，我們的健康也會(huì)產(chǎn)生不良影響。大量攝入膽固醇，會(huì)導(dǎo)致我們患上牙周病哦。
不適宜吃的食物
1、螃蟹的膽固醇含量很高，每100克蟹肉含膽固醇267毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克，高脂血癥患者每天膽固醇的攝入量不應(yīng)超過200毫克。吃一只中等大小的大閘蟹，一天的膽固醇攝入量已經(jīng)超標(biāo)，會(huì)加重高脂血癥患者的病情。因此高脂血癥患者不宜吃螃蟹。
2、墨魚的膽固醇含量很高，過多攝入會(huì)加重高脂血癥患者的脂類代謝紊亂，極易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心、腦等重要器官的血液供應(yīng)不足，致使這些組織氧氣和重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)缺乏。當(dāng)斑塊破裂后，膽固醇和血管壁的其他物質(zhì)直接與血液接觸，可引起血液凝集，導(dǎo)致血流中斷，可引發(fā)中風(fēng)、腦卒中、冠心病、心肌梗死等疾病，嚴(yán)重威脅身體健康，所以高脂血癥患者不宜過量食用墨魚。
3.將一個(gè)樟腦丸放入碗中，然后倒入半斤的陳醋進(jìn)行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。將醋涂抹在患有濕疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈為止，效果很好。
4.將水蛇去皮以及內(nèi)臟，然后洗干凈切塊，然后放入開水中煮熟，去掉骨頭;蟾蜍去爪子、頭部以及內(nèi)臟，然后洗干凈切小塊備用;將蛇、蟾蜍以及粳米一起放入鍋中煮熟，熬粥，加入調(diào)味品就可以了。建議每天早晚各服用一次，效果非常的不錯(cuò)。
5.將薏苡仁還有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作為一種點(diǎn)心來(lái)服用。
6.將干燥好的竹節(jié)菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在藥液中加入洗干凈的粳米，然后熬粥。建議每天早晚各服用一次，并且要溫?zé)嶂笤俜谩＿@種偏方具有很好的利濕以及除風(fēng)的作用，適合患有濕疹或者是陰部瘙癢的患者服用。
7.將烏梢蛇宰殺干凈之后切片煮湯，隨后在鍋中加入準(zhǔn)備好的豬脂還有食鹽以及生姜，然后趁熱服用。治療濕疹的偏方有哪些，這就是一個(gè)很好的選擇。這種偏方具有祛濕、解毒以及除風(fēng)的效果，適合濕疹患者以及風(fēng)濕痹痛患者。
8.將五倍子放入鍋中翻炒，顏色變黃之后取出來(lái)放涼，最后研磨成為粉末。將五倍子粉末涂抹在患有濕疹的部位，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
9.將生黃柏、大棗碳等量準(zhǔn)備好。然后將兩種東西一起研磨成為粉末，加入適量的香油進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。如果說(shuō)涂抹的時(shí)候身體出現(xiàn)液體比較多，那么也可以撒上一些干粉，每天進(jìn)行兩三次，效果非常的不錯(cuò)。
10.將黃柏、冰片、陳皮炭還有丹皮炭以及蛋黃準(zhǔn)備好，將除了蛋黃其他的藥品研磨成為粉末，然后用蛋黃油調(diào)和成為糊狀，涂抹在濕疹部位就可以了，建議每天進(jìn)行三次。
11.將新鮮的地丁搗碎成為糊狀，然后涂抹在患處。除此之外，也可以將干燥的地丁小火翻炒成為黃色的，然后研磨成為粉末，涂撒在患處，三天換藥一次就可以，也能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
12.將大黃研磨成為粉末，然后清油進(jìn)行調(diào)和。這種偏方雖然能夠治療濕疹，不過最適合在濕疹已經(jīng)出現(xiàn)水泡的時(shí)候。
13.魚腥草也是一種能夠有效治療濕疹的中藥材，在身體患有濕疹的時(shí)候就可以合理的利用魚腥草來(lái)令身體恢復(fù)健康。將魚腥草放入開水中，然后繼續(xù)煎煮五分鐘。冷卻之后用紗布涂抹在濕疹部位，每天進(jìn)行兩次就可以。另外，如果病情比較嚴(yán)重，那么可以連續(xù)紀(jì)念性十天左右。一般在經(jīng)過治療之后，患有濕疹的部位將會(huì)出現(xiàn)局部干燥的情況，滲出的液體也會(huì)減輕或者是消失，瘙癢的感覺也會(huì)慢慢的消失。
14.將苦參研磨成為粉末，然后外表皮顏色是紫色的大蒜搗爛，和苦參一起攪拌均勻，涂抹在患有濕疹的部位，每天進(jìn)行三次，能夠很好的治療慢性濕疹。
15.將烏賊骨研磨成為粉末，然后涂抹在患處，幾天之后就可以發(fā)現(xiàn)濕疹的情況得到很好的緩解。
16.將蒲黃研磨成粉末，然后直接涂抹，并且用紗布包裹好，一天換一次。
17.將紫草用香油炸焦，等到香油的顏色變成紫色就可以取出紫草了。堅(jiān)持連續(xù)幾天用這種紫草油涂抹患處，濕疹的情況能夠得到有效的控制。
18.將枯礬、爐甘石、冰片、苦參準(zhǔn)備好，然后研磨成為粉末，外敷在濕疹部位上，一天換兩次藥，對(duì)于治療陰囊濕疹效果超級(jí)好。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的內(nèi)容相信大家對(duì)濕疹的形成原因也有大概了解了吧，在文章中小編給大家介紹了怎么樣去除濕疹的小妙招，有效的方法哦，希望可以幫到大家哦。
狐臭的問題是人們很在意的一個(gè)問題，特別是夏季，容易出汗，而且味道很比較重，狐臭是腋下的一個(gè)腺體導(dǎo)致的一種體臭的味道哦。你知道應(yīng)該如何去除狐臭的問題嗎，一些保健的小方法可以幫助你解決這個(gè)困擾，來(lái)看看這些小方法吧，會(huì)對(duì)你有所幫助。
注意飲食
從養(yǎng)生學(xué)角度而言，任何時(shí)期的大補(bǔ)都是有害多于益的。對(duì)狐臭發(fā)病概率來(lái)說(shuō)，過多的油膩、刺激性物質(zhì)會(huì)極大程度上誘發(fā)、加重狐臭。
注意體內(nèi)排毒
有便秘的患者尤其要注意這點(diǎn)，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個(gè)方法。
注意衛(wèi)生
注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常沐浴，勤換衣服，盡量減少汗液的分泌。定期清洗是簡(jiǎn)單的祛除狐臭是異味一個(gè)有效方法。狐臭是來(lái)自于細(xì)菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復(fù)存在了。在洗澡的時(shí)候不必用力地搓洗，因?yàn)橐慈サ闹皇怯椭图?xì)菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會(huì)使皮膚受到刺激，就會(huì)有更多的細(xì)菌滋生，那就得不償失了。注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌的滋生，以免導(dǎo)致油脂和細(xì)菌，出現(xiàn)更嚴(yán)重的狐臭的味道。
選擇合適衣物
現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細(xì)菌培養(yǎng)基，因此應(yīng)該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。在衣服方面的選擇上，可以選擇一些寬松啊或者是棉質(zhì)的衣服，這樣可以減少細(xì)菌的滋生。
如何去除狐臭的問題，小編介紹了一些方法，這些日常中需要注意的問題，大家都要去了解，如果你也有狐臭的困擾，那么這些方法可能會(huì)幫助到你哦，可以讓你緩解狐臭帶來(lái)的困擾，而且還可以避免尷尬，大家可以試試。
現(xiàn)在很多人都會(huì)有黑眼圈的情況，黑眼圈的問題對(duì)我們健康影響是非常大的，在平時(shí)很容易就會(huì)因此導(dǎo)致我們健康受到影響，所以在平時(shí)需要合理的方法改善才行，那么黑眼圈的問題應(yīng)該如何解決，一起看看具體黑眼圈的問題要怎么解決。
把覺睡足
如果我們存在黑眼圈的情況，那么在平時(shí)首先就應(yīng)該保持充足的睡眠了，這也是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。實(shí)際上睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，所以我們?cè)谄綍r(shí)的晚上就應(yīng)該盡量早睡，睡前半小時(shí)關(guān)掉所有電子設(shè)備，包括手機(jī)、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準(zhǔn)備，這樣就可以幫助我們預(yù)防黑眼圈的情況產(chǎn)生。
戴太陽(yáng)鏡
由于現(xiàn)在太陽(yáng)光里的紫外線會(huì)破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂，釋放出的血液進(jìn)入皮下組織，會(huì)令皮膚黯淡無(wú)光，這時(shí)候?qū)τ谖覀兊钠つw健康來(lái)說(shuō)威脅還是非常大的，而且實(shí)際上其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽(yáng)鏡，這樣可以幫助保護(hù)好皮膚健康，從而避免黑眼圈的情況產(chǎn)生。
按摩眼眶
實(shí)際上過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原，可能會(huì)誘發(fā)各種炎癥，這時(shí)候就容易產(chǎn)生黑眼圈的情況，也是就是其中的一個(gè)情況了，我們?cè)谄綍r(shí)就可以經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)，有助消除炎癥，淡化黑眼圈，這樣對(duì)改善黑眼圈問題有好處。
黑眼圈的情況在平時(shí)很常見，對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都會(huì)存在這種問題，對(duì)我們健康影響非常大，在平時(shí)注意方法解決是很重要的，上面推薦的幾招效果都是不錯(cuò)的，我們可以通過這些細(xì)節(jié)來(lái)改善身體不適，這樣對(duì)我們的健康也是有意義的。
在剛開始坐月子的時(shí)候，新媽媽們一般不能洗頭，如果連續(xù)幾天不洗頭的話，頭發(fā)就會(huì)變得很臟，頭發(fā)上會(huì)有很多油，然后會(huì)感覺到頭皮發(fā)癢，但這時(shí)候會(huì)被建議盡量不要洗頭，最好多忍幾天，因?yàn)閯偵陮殞毦拖搭^的話，很容易導(dǎo)致著涼，嚴(yán)重的會(huì)造成月子病，那么有什么方法解決頭皮的瘙癢呢？
坐月子頭癢小妙招：
坐月子不能水洗頭發(fā)時(shí)，可準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時(shí)就可以同時(shí)清潔頭皮的臟污油膩，酒精還有清涼殺菌作用，能止癢。
坐月子頭發(fā)油膩、頭皮癢，可以采用民間流傳的方法，讓頭發(fā)保持清爽：用嬰兒爽身粉撒在頭發(fā)上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分布在頭發(fā)上，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將其臟污刷落，如此將會(huì)感到比較清爽，因?yàn)樗矸劾锖腥ビ腿ノ鄣幕郏芮鍧嶎^發(fā)，頭發(fā)干凈了，自然也就不會(huì)癢了。
坐月子頭發(fā)癢也可以用一種免沖洗洗發(fā)帽，現(xiàn)在很流行，只要將其放入熱水或微波爐中加熱一會(huì)后就能使用了，把洗發(fā)帽戴在頭上按摩頭皮就行，不用產(chǎn)婦下床和過水，既方便又減少了受涼感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜絕交叉感染。這樣頭發(fā)干凈就不會(huì)癢了。
坐月子頭癢難耐，可梳一梳頭發(fā)，梳頭發(fā)的時(shí)候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會(huì)部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進(jìn)頭皮處血液循環(huán)，瘙癢感可有效緩解。
頭皮癢
產(chǎn)后媽咪較一般人來(lái)說(shuō)，汗腺分泌多、油脂分泌也多，如果不及時(shí)清洗的話就容易堵塞毛囊而引起發(fā)炎，叫做脂溢性皮炎。所以頭皮癢是非常好處理的問題，多注意頭發(fā)的清潔衛(wèi)生吧！
頭皮痛
如果頭發(fā)很長(zhǎng)，不注意梳頭的方式扯到頭皮，過分地拉扯容易造成頭皮痛。所以醫(yī)生常常會(huì)建議將頭發(fā)簡(jiǎn)短一點(diǎn)。另外，因?yàn)楫a(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不夠充足，休息不充分，也容易產(chǎn)生頭皮痛的情況出現(xiàn)。
頭發(fā)變白
一方面可能是因?yàn)轭^發(fā)老化，色素逐漸缺失而使得發(fā)色變淡；另一方面可能是因?yàn)榉置渲性霈F(xiàn)大出血，營(yíng)養(yǎng)不足；另外也可能是產(chǎn)后照顧新生兒，壓力太大或情緒不好而導(dǎo)致的。
便秘的問題一直困擾著我們，經(jīng)常便秘容易長(zhǎng)痔瘡，自己身體也不舒服，還會(huì)影響到我們的健康，那么我們便秘要怎么辦呢?吃什么好呢?有哪些緩解便秘的偏方呢?不知道的朋友們一起看看吧。
便秘怎么辦
1、總是便秘的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的臉上會(huì)有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎么來(lái)解決呢，首先你每天要保證補(bǔ)充充足的水量，這個(gè)補(bǔ)水量要跟你個(gè)人來(lái)定，不能一下子和那么多的水，這樣會(huì)對(duì)我們的腎造成壓力的。
2、日常生活中多吃點(diǎn)水果，反正沒什么壞處，我是建議大家多吃香蕉，香蕉可以潤(rùn)腸，有利于我們身體的排便。但不要吃的太多。
3、每次飯后都建議大家喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅Ｓ欣谖覀兾钢惺澄锏南瑥亩欣谑澄锏奈者€能殺菌。
4、每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會(huì)造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時(shí)再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點(diǎn)就是還有排毒的功效。
5、多多的運(yùn)動(dòng)，上班族幾乎一坐就是一整天，這樣人體的血液循環(huán)不好，也是導(dǎo)致便秘的一大原因。
便秘吃什么好
1、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營(yíng)養(yǎng)卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質(zhì)被釋放出來(lái)，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價(jià)廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟了即可。
2、蘿卜
又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對(duì)氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右。
現(xiàn)在隨著我們的生活壓力和工作壓力急劇的增大，普遍的人都存在著亞健康的癥狀，很多人就會(huì)問了在發(fā)生亞健康的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生的時(shí)候我們又該進(jìn)行如何調(diào)理，下面就讓我們一起去看看吧。
亞健康的癥狀
1、12點(diǎn)以后睡覺
很多的時(shí)候熬夜已經(jīng)成為他們的一種習(xí)慣了，我們都知道中醫(yī)講究睡“子午覺”，晚11點(diǎn)前入睡最利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時(shí)間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，不易入睡了。
2、指甲有白點(diǎn)
身體的亞健康在指甲上也是可以體現(xiàn)出來(lái)的，中醫(yī)說(shuō)，爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn)，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營(yíng)養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。
3、指甲有豎紋
除了指甲上有白點(diǎn)之外，在指甲上如果出現(xiàn)有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要注意放松心情，調(diào)節(jié)作息了。
4、臉色不好有色斑
臉色不好有色斑的女性，主要應(yīng)該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因，平時(shí)壓力大，精神緊張，以及月經(jīng)失調(diào)的人，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況。
5、體重突然下降
如果不是刻意減肥，半年內(nèi)如果體重下降超過20斤，一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴(yán)重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關(guān)。
6、想吃辣的東西
人在緊張疲勞時(shí)，口味往往會(huì)變重，或覺得沒有食欲，就想吃些辣的食物。過多食用不僅對(duì)脾胃不好，而且這類食物有發(fā)散作用，容易耗氣，會(huì)讓人感覺疲倦，降低免疫力。
7、很少吃主食
為了減肥，就不吃或很少吃主食，這是一個(gè)誤區(qū)。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少于6兩，正常人更不能低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
8、總感覺口干
總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn)，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會(huì)引起口干舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會(huì)引起口干。
9、總覺得疲憊
疲勞是亞健康最典型的表現(xiàn)之一。很多疾病也是以莫名疲倦為主要癥狀，要引起注意。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，氣虛、陰虛、血虛的人容易感到疲勞。
10、經(jīng)常手腳冰冷
說(shuō)明身體末梢循環(huán)不好，一般伴有陽(yáng)虛、氣滯、血淤。平時(shí)要注意保暖，多搓手、動(dòng)腳，晚上用溫?zé)崴菽_。
亞健康如何調(diào)理
1、均衡營(yíng)養(yǎng)
沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營(yíng)養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營(yíng)養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。
3、白菜心白菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A，B，C，尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每當(dāng)感到有大便，但是便不出來(lái)時(shí)，邊吃白菜邊喝水，很快能便出來(lái)。
4、西葫蘆
又稱美洲南瓜，西洋南瓜，也稱其攪瓜。每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近，含鉀。鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好。還含有較多的纖維素，半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出。生吃西葫蘆，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃通便。
緩解便秘的小偏方
偏方1、早上空腹喝水法
便秘也就是我們體內(nèi)的水份太少，然后我們大腸蠕動(dòng)變慢，我們一早上空腹喝點(diǎn)水是有好處的，晚間腸胃都在休息狀態(tài)，一早喝點(diǎn)水呢，腸胃運(yùn)作會(huì)比平常快速，也就容易排便了。
偏方2、喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
偏方3、早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來(lái)消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч?，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
偏方4、在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)是一種刺激，但是這種方法很不健康，對(duì)身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
結(jié)語(yǔ)：便秘或多或少影響著我們的正常生活，畢竟每天的排便是正常的，人體也會(huì)很舒適，長(zhǎng)時(shí)間的便秘不僅身體感到不適，還影響皮膚，上文介紹的緩解便秘的方法還有小偏方大家可以去試一試哦，都是很有效的呢。
一說(shuō)到失眠，大多數(shù)人都恨之入骨，有些人在床上數(shù)了10000多個(gè)綿羊好不容易睡著了，但是天已經(jīng)泛白了。大家一般對(duì)付失眠的方法就是吃安眠藥但是這樣會(huì)對(duì)身體起到重大的傷害，下邊小編介紹幾種治療失眠的方法供大家參考。
方法一：運(yùn)動(dòng)有助睡眠
每天睡覺之前去鍛煉1小時(shí)。那么你的身體就會(huì)覺得累了，那么入睡就很輕易了。斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究，要求一組春秋在50-76之間有睡眠障礙的受測(cè)職員，為時(shí)一個(gè)半小時(shí)的中等強(qiáng)度的鍛煉，每周進(jìn)行4次。鍛煉之后會(huì)睡的更加香甜，所以說(shuō)那些運(yùn)動(dòng)員的作息規(guī)律的原因就在這里。
相較于情況類似而沒有參加運(yùn)動(dòng)的其他受測(cè)小組成員，參加運(yùn)動(dòng)的成員每晚的均勻睡眠時(shí)間增加了一個(gè)小時(shí)，入睡時(shí)間則更少，短暫睡眠的時(shí)間更短，而且根據(jù)講演，睡眠質(zhì)量有整體進(jìn)步。戶外運(yùn)動(dòng)尤其有效。所以睡不著的朋友們?nèi)プ鲎鲞\(yùn)動(dòng)，讓自己累起來(lái)就會(huì)睡著了。
方法二：睡前洗個(gè)澡
臨睡前1到2小時(shí)來(lái)個(gè)熱水澡。當(dāng)你離開浴盆體溫會(huì)逐漸下降，令你感到倦怠。不過需要注意的是，不要在快要睡覺的時(shí)候才洗，那會(huì)使人高興，反而睡不著。睡覺之前讓自己放松一下可是不錯(cuò)的方法。
方法三：睡前喝一杯甘菊茶
甘菊，纈草，卡瓦胡椒，，西番蓮，美黃芩，啤酒花等一些被證實(shí)是有效的。這些草藥可以加進(jìn)茶或者別的什么里。這些方法是經(jīng)過多次實(shí)驗(yàn)而得出來(lái)的結(jié)論，大家要好好記住了。臨睡前一杯甘菊茶可以匡助放松精神。但是不要和酒精以及刺激性藥物混合使用。假如用了卡瓦，劑量要控制在60和120毫克之前，就寢前使用。要是你實(shí)在是睡不著又不想運(yùn)動(dòng)那么這個(gè)方法就是你的福音。
以上幾點(diǎn)就是小編整理出來(lái)的方法，大家學(xué)會(huì)了嘛?以后就讓這幾種方法來(lái)對(duì)付失眠吧。來(lái)確保每天的你都是精神飽滿，神采奕奕的，這樣每天才能做好自己要做的事情，讓自己每一天過的更加充足。以上就是小編本次分享給大家的小知識(shí)了，大家學(xué)會(huì)了嗎?
炎炎夏日，如何快速恢復(fù)被曬黑的皮膚永遠(yuǎn)是女性間最熱門的話題。在太陽(yáng)變得更猛烈之前，先快多了解幾個(gè)美白小妙招吧！
堅(jiān)持保養(yǎng)
皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡、膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來(lái)的速度越慢，有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就美白回來(lái)，有些人則特別感光，就算坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬!
基礎(chǔ)保養(yǎng)
每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)美白回來(lái)。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品，在此提供您一個(gè)小偏方，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢!
多吃蔬菜、水果
多吃含有維他命C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶是皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)的快。
在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，或是反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。
防曬
記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬，地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。
多喝水
每天至少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的唇。
作息正常
盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺，因?yàn)殄e(cuò)過了美容覺時(shí)間，要美白回來(lái)就沒那么容易了。
簡(jiǎn)單去角質(zhì)
如果肌膚曬傷了，就不要去隨便的去角質(zhì)，此時(shí)首先要做好的是修復(fù)肌膚的工作，知道肌膚修復(fù)好之后在進(jìn)行去角質(zhì)的工作。身體去角質(zhì)，除了必備的磨砂膏，不同的身體部位也需要用到不同的產(chǎn)品和不同的方法。今天針對(duì)全身、膝蓋、手肘、腳跟三個(gè)身體的不同部位，介紹不同的去角質(zhì)方法。
全身去角質(zhì)：一周2到3次
通常選用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混著用，用起泡球弄出豐富的泡沫之后，在身體處畫圈圈般地仔細(xì)摩擦。有條件的可以進(jìn)行泡澡，在浴缸里面放入幾匙白醋，既美白又可以軟化角質(zhì)，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。
膝蓋、手肘：一周1到2次
除了用一般的磨砂產(chǎn)品外，可以用檸檬汁去角質(zhì)。洗干凈這些部位后，把檸檬切開，用檸檬的肉在這些角質(zhì)粗硬的末梢處摩擦一下，再洗掉，幾次即可見到明顯效果。
腳跟：一周1次
一般推薦用搓板，或者磨腳石也可以，因?yàn)橐婚_始腳部的角質(zhì)比較粗厚，所以就算用搓板或者磨腳石都不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，而且可以快速去除一些比較頑固的角質(zhì)。等到腳部已經(jīng)比較平滑了，就可以適當(dāng)減少去角質(zhì)的次數(shù)了。
眼睛經(jīng)常水腫應(yīng)該怎么辦，看看是不是喝水多了導(dǎo)致的，如何緩解眼睛水腫的問題你知道嗎?方法有很多，重要的是找到適合的方法，每天頂著黑眼圈和眼袋去上班，真的會(huì)影響形象，下面的這些小妙招可以試試，效果很不錯(cuò)的。
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時(shí)眼睛腫，也可以得到很好的改善眼睛水腫的作用，還能有消腫的效果。
3、按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，可以有效的減少眼睛浮腫的問題，而且也可以有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
4、茶包配合按摩。將喝過的茶包趁溫?zé)釙r(shí)拎出，敷在眼部15分鐘。然后再涂上眼霜，從眼角到眼尾按摩，達(dá)到消除眼睛水腫的效果。
5、用冰鹽水敷眼。將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。用冰鹽水有很好的收縮的效果和作用，還能有很好的緩解眼睛壓力。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周圍，可以很好的緩解眼睛水腫的現(xiàn)象，而且也可以緩解疲勞。
7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘;然后拿出來(lái)敷在眼睛上(建議用小毛巾包裹)，可以快速消腫，但是一定要注意不要凍傷了眼睛，這點(diǎn)很重要。
關(guān)于解決眼睛水腫的一些小妙招，大家都知道了，大家可以選擇適合的方式和方法去改善眼睛水腫的問題，而且眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。而且養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，足夠的睡眠也可以幫助你消除眼睛水腫的問題。
導(dǎo)讀：睡覺的時(shí)候，如果有聲音就會(huì)干擾到別人的睡眠，對(duì)自己的身體也不好，那么該怎么辦呢?接下來(lái)小編告訴大家解決打呼嚕煩惱的幾個(gè)小……
睡覺的時(shí)候，如果有聲音就會(huì)干擾到別人的睡眠，對(duì)自己的身體也不好，那么該怎么辦呢?接下來(lái)小編告訴大家解決打呼嚕煩惱的幾個(gè)小妙招。
1.白天不要過度勞累
身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。
2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)
睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
3.側(cè)睡
仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。
4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物
吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。
5.減重
肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。、
解決打呼嚕的問題，不僅對(duì)別人好，而且對(duì)自己的身體也很好，大家行動(dòng)起來(lái)吧!
生發(fā)小妙招
1、生發(fā)小妙招之中藥洗頭法
用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右,熬成藥水之后洗頭即可。晚上泡頭5分鐘就可以了,兩三天就可以看見新生的頭發(fā),堅(jiān)持一點(diǎn)時(shí)間,頭皮組織會(huì)不斷的修復(fù),不斷的重新開始長(zhǎng)發(fā)。
2、生發(fā)小妙招之面粉白醋法
將面粉用白醋加開水調(diào)稀,比例為齊肩發(fā)用兩小把面粉一羹匙醋,然后待水溫涼一點(diǎn)之后洗頭,記住先要將頭發(fā)用溫水浸濕之后再洗頭,要反復(fù)的揉搓頭發(fā),大概5分鐘左右,然后再用溫水沖洗干凈即可。把面粉和白醋混在一起之后加開水,大概加洗臉盆的半盆水那么多。 我每次是用兩勺半。然后調(diào)成那種稍微干一點(diǎn)的糊糊,不要太稀了,太稀的話洗了之后頭發(fā)會(huì)有點(diǎn)油。
3、生發(fā)小妙招之生姜生發(fā)法
生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細(xì)末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā),生發(fā)效果明顯?；?qū)⑸谐善?在斑禿的地方反復(fù)涂抹,每天堅(jiān)持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、生發(fā)小妙招之啤酒外搽法
先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮,快速生發(fā)的方法。
日常該如何預(yù)防脫發(fā)
1、兩三天洗一次頭。洗頭過于頻繁會(huì)令頭皮干燥,進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā),將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上,輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人,可以適當(dāng)增加洗頭的頻率。
2、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護(hù)層,還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。
3、洗完后用涼水沖一下。水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下發(fā)絲,這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉,保護(hù)頭發(fā)。
4、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳,若發(fā)梢有打結(jié),可以用寬齒梳輕輕分開,然后讓頭發(fā)自然干燥。
5、用棉質(zhì)舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲,可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分,再讓頭發(fā)陰干。
引起女人脫發(fā)三大原因
女性脫發(fā)嚴(yán)重一般跟工作和生活習(xí)慣都是有著極大的關(guān)系,比如:
1、女性愛吃零食,很多女生都喜歡吃辣的膩的食物,而吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃的太甜也會(huì)使細(xì)菌繁殖過快;吃的太油膩會(huì)使得頭皮油脂分泌過剩。總之這些都會(huì)直接或者間接的傷害到頭發(fā),時(shí)間一長(zhǎng),頭發(fā)就會(huì)不斷的脫落了。
2、身為女性,我們都有著愛美的天性,喜歡追求時(shí)尚新鮮的食物,燙染發(fā)就是其中之一,可是頻繁的燙染發(fā)雖然讓造型經(jīng)常有變,但是對(duì)頭發(fā)造成的傷害卻不少哦,過度的燙染會(huì)損傷頭發(fā)頭皮,讓頭發(fā)脫落。所以一定要盡量少的或者避免燙染發(fā)。
3、女性作為社會(huì)的弱勢(shì)群體,一般相對(duì)而言心理承受能力都不是很強(qiáng),所以常常會(huì)有精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒波動(dòng)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,使得毛細(xì)血管持續(xù)處于濃縮狀態(tài),從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng),而頭皮是位于人體的最上端,因而頭皮部位最容易得不到營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),所以頭發(fā)是最容易脫落的。
