身體脫皮屑是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“身體脫皮屑是什么原因”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
大部分人每到冬天，身上容易起皮屑，這其實(shí)是皮膚比較干燥而引起的，冬天皮膚水分容易丟失，皮膚特別容易變得干燥。這是皮膚上的起皮就會(huì)變成皮屑泛起在皮膚上，但并不是非常嚴(yán)重，如果特別嚴(yán)重可能是其他原因，就不僅僅是皮膚干燥的問題了。那么身體起皮屑到底是什么原理呢？
干燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那么引起皮膚水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；
●飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●干性皮膚。
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相信很多人都有這樣的煩惱：手老是出現(xiàn)流汗、脫皮、發(fā)癢等現(xiàn)象，尤其是在春季或者夏秋交替的時(shí)節(jié)，手脫皮更是嚴(yán)重。其實(shí)手脫皮就是醫(yī)學(xué)上汗皰癥的俗稱，一般出現(xiàn)在手掌或者腳踝處較多。雖然手脫皮可以自行痊愈，但是總是反反復(fù)復(fù)，定期發(fā)作，有時(shí)還會(huì)伴有疼痛、瘙癢等，不免讓人覺得有些困擾。那么，手脫皮到底是什么原因引起的呢?過去曾經(jīng)認(rèn)為手脫皮是由于手上汗液較多，滯留在皮膚里面導(dǎo)致的，但其實(shí)精神因素、過敏因素等也是引起手脫皮的重要原因之一。
手脫皮是什么原因
經(jīng)常接觸含有刺激性的化學(xué)用品
很多人都會(huì)出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象，初秋季節(jié)比較多，尤其是在接觸了含有刺激性化學(xué)用品，例如肥皂，洗衣粉等之后，總是會(huì)無緣無故的脫皮，一般從手指開始，慢慢開始延伸到手掌，一般過一段時(shí)間后就會(huì)自行痊愈，沒有任何不痛不癢的不適感。
其實(shí)這種現(xiàn)象屬于正?，F(xiàn)象，不需要大驚小怪的。在日常生活中，只要注意盡量少的接觸肥皂、洗衣粉等含有刺激性的化學(xué)用品，同時(shí)配合多補(bǔ)充一些含有維生素C的食物就可以緩解這種現(xiàn)象。
缺乏維生素
當(dāng)我們的身體缺乏維生素的時(shí)候，可能就容易出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象。尤其是在缺乏維生素A、維生素B以及維生素C的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致手脫皮。因?yàn)槿绻^于挑食的話，身體就不能攝取足夠的維生素，容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)元素失衡，從而導(dǎo)致手脫皮。
所以，在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，注意多食用一些瓜果蔬菜，尤其是富含維生素B以及維生素C的食物，以保證身體營養(yǎng)均衡。另外，還可以額外的在脫皮的地方涂抹一些維C，這樣對(duì)脫皮受損的皮膚有很好的效果。
天氣干燥缺乏水分
當(dāng)天氣特別干燥的時(shí)候，如果沒有注重手部的保養(yǎng)，就很容易導(dǎo)致手上的皮膚脫水形成死皮。
當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該注意多喝一些水，及時(shí)補(bǔ)充水分。另外，還可以通過在手上涂抹一些護(hù)手霜來滋潤皮膚，減少手部肌膚水分的流失，從而有效緩解手脫皮的現(xiàn)象。
其他原因
當(dāng)出現(xiàn)皮膚過敏或者患有手癬、汗皰疹等的時(shí)候，手上也會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就行就醫(yī)，對(duì)癥下藥。尤其是手癬等具有很強(qiáng)的傳染性，稍不注意就會(huì)危及其他部位以及傳染給他人，一定要引起足夠的重視。
手脫皮是缺乏何種維生素
缺乏營養(yǎng)引起的手部脫皮一般是由缺乏維生素A引起的。維生素A屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層具有重要的保護(hù)作用，如果體內(nèi)缺乏了維生素A，就會(huì)容易引起皮膚干燥、皮膚脫皮等現(xiàn)象，所以日常生活中可以多吃一些富含維生素A的食物，例如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜、魚類、貝類、牛奶等，這些食物中的胡蘿卜素都可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到防護(hù)的作用。
另外，體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)引起手部脫皮。維生素B族中的維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等都是與人體的皮膚密切相關(guān)的，當(dāng)缺乏這些維生素的時(shí)候，皮膚就容易變得粗糙，容易誘發(fā)各種炎癥、濕疹等疾病，手部脫皮也與維生素B有很大的關(guān)系。所以，在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素B的食物，例如牛奶、瘦肉、雞蛋、胡蘿卜、奶酪、動(dòng)物內(nèi)臟等。
另外，多吃一些富含維生素C、維生素E的食物對(duì)緩解手部脫皮有一定的益處。
手脫皮怎么辦
及時(shí)補(bǔ)充水分
如果手出現(xiàn)脫皮是由于天氣干燥引起的話，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些水分，讓皮膚喝飽水，這樣皮膚就不會(huì)過于干燥而出現(xiàn)脫皮了。
避免接觸刺激性的化學(xué)用品
當(dāng)手出現(xiàn)脫皮的時(shí)候，最好避免接觸刺激性的化學(xué)用品，例如肥皂、洗衣粉、洗手液之類的。這樣不僅會(huì)對(duì)手部的皮膚造成二次傷害，還會(huì)帶走手部皮膚的水分，使皮膚增加粗糙、干燥。在需要接觸這些東西的時(shí)候，最好可以戴上手套來進(jìn)行操作，這樣可以有效保護(hù)皮膚免受這些刺激性物質(zhì)的傷害。
涂抹護(hù)手霜
當(dāng)手部皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、甚至脫皮的時(shí)候，可以在每次洗完手后都涂抹上護(hù)手霜。護(hù)手霜不僅可以滋潤手部的皮膚，促進(jìn)手部皮膚的生長，增強(qiáng)皮膚的彈性與活性，還能夠在皮膚表層形成一道保護(hù)膜，避免皮膚受到干燥空氣的傷害。
多吃一些瓜果蔬菜
在日常的飲食中注意多攝取一些富含維生素A、維生素B、維生素C以及維生素E的食物，可以為身體補(bǔ)充充足的維生素，以達(dá)到身體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，從而起到滋潤皮膚、保護(hù)皮膚的作用。
避免情緒緊張和激動(dòng)
雖然情緒緊張和激動(dòng)不是導(dǎo)致手部脫皮的直接原因，但是，如果精神一直維持在高度緊張或者激動(dòng)的狀態(tài)下，有可能會(huì)導(dǎo)致心理壓力過大而加重手部脫皮的癥狀。所以，手脫皮的時(shí)候，最好保持平常的心態(tài)對(duì)面對(duì)，不要有過大的思想負(fù)擔(dān)。
藥物治療
當(dāng)手部脫皮是由于真菌感染或其他原因引起的時(shí)候，就需要求助醫(yī)生，針對(duì)具體的病情選擇適合自己的藥物來治療手部脫皮。不要把手部脫皮當(dāng)成是很小的問題不重視，否則會(huì)加重病情。
嘗試一些小偏方
手部脫皮，可以嘗試一些小偏方，有利于促進(jìn)手部皮膚的愈合。下面一些小偏方僅供大家參考。
A、將生姜切碎放在白酒中浸泡24小時(shí)后，涂抹在脫皮的地方，每天早晚各涂抹一次。
B、將大蒜剝開洗凈后浸泡在白醋中，每天在脫皮的地方涂抹有顯著的效果。
C、將吃剩的水果皮涂抹在脫皮的地方，可以給皮膚補(bǔ)充維生素，緩解皮膚粗糙、脫皮等癥狀。
D、睡覺前在脫皮的地方涂抹凡士林，按摩片刻后戴上棉手套，對(duì)治療手脫皮效果很好。
手脫皮吃什么好
牛奶：牛奶中含有多種礦物質(zhì)、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。早餐后以及睡覺前飲用，不僅可以促進(jìn)身體健康，還可以有效緩解手部脫皮。
動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟中含有多種礦物質(zhì)以及維生素，尤其是富含維生素B族，經(jīng)常食用動(dòng)物肝臟，可以促進(jìn)皮膚生長，對(duì)脫皮后的手部表層皮膚生長有很好的作用。
鱔魚：鱔魚中富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C以及多種礦物質(zhì)，具有很好的營養(yǎng)價(jià)值，手部脫皮的人群可以將鱔魚與大米同煮粥或則清蒸等，都是很不錯(cuò)的選擇。
大豆：大豆含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以幫助機(jī)體提高身體免疫力，同時(shí)富含B族維生素，可以有效促進(jìn)手部皮膚的愈合。無論是做成豆?jié){或使用豆制品，都是對(duì)手部愈合有很大的幫助。
胡蘿卜：胡蘿卜中富含胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)有效轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助補(bǔ)充手部皮膚營養(yǎng)，從而促進(jìn)手部皮膚的愈合。將胡蘿卜與肉類同煮，可以增加人體對(duì)胡蘿卜素的吸收率。
檸檬：檸檬中含有大量的維生素C，能夠幫助皮膚抗氧化，起到滋潤皮膚的作用。類似的水果還有葡萄、香蕉、菠蘿、桃子、西瓜、荔枝、蘋果等。
推薦食譜：
水果沙拉
材料：橘子、櫻桃、葡萄、檸檬等自己喜歡的水果
做法：將自己橘子、櫻桃、葡萄、檸檬等自己喜歡的水果切成小塊，做成水果沙拉食用。
功效：水果中含有豐富的維生素C，可以幫助補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，均衡體內(nèi)營養(yǎng)元素，從而有效緩解手部脫皮的現(xiàn)象。將多種水果做成沙拉，不僅口感豐富，還能均衡攝取到各種維生素，對(duì)促進(jìn)手部皮膚的再生以及維持細(xì)胞活性具有很重要的作用。
南瓜粥
材料：南瓜適量、粳米適量
做法：將南瓜去皮，和粳米同煮，待粳米和南瓜煮爛后即可食用。
功效：南瓜中含有較為豐富的維生素A、B族維生素以及維生素C、礦物質(zhì)等，具有補(bǔ)中益氣的功效，將南瓜和粳米同煮成粥，溫補(bǔ)脾胃，可以促進(jìn)手部皮膚的恢復(fù)與再生。
西紅柿炒雞蛋
材料：西紅柿和雞蛋各適量
做法：將西紅柿和雞蛋同炒食用
功效：西紅柿中含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)皮膚生長以及維持細(xì)胞彈性的作用，雞蛋富含蛋白質(zhì)、氨基酸等，可以促進(jìn)細(xì)胞生長，將西紅柿和雞蛋同炒，也可以起到促進(jìn)手部皮膚再生，有利于手部皮膚的愈合。
化妝的時(shí)候，最討厭臉上有一些東西比如皮屑和痘痘，使得妝效不夠服帖和光滑，起皮屑其實(shí)是皮膚正常新陳代謝，皮膚如果比較干燥就容易起皮屑，皮膚的新陳代謝使皮膚上皮細(xì)胞脫落，從而形成了皮屑，但如果經(jīng)常出現(xiàn)皮屑就可能有問題了，時(shí)刻保持皮膚的水分有助于保證皮膚不起皮屑，但是額頭上起皮屑是什么原因呢？
如果是皮膚缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免過多的風(fēng)吹日曬.定期做皮膚護(hù)理.面部部分區(qū)域干燥起皮也有可能是跟個(gè)人膚質(zhì)有關(guān)，可能是護(hù)膚品使用不當(dāng)引起的。
如果是是因?yàn)檫^敏性皮炎，有可能是因?yàn)榻佑|了致敏物，過敏介質(zhì)升高，所以刺激了血管擴(kuò)張導(dǎo)致的紅腫熱痛，也會(huì)出現(xiàn)脫屑或者是瘙癢等情況的。
額頭起皮可能是因?yàn)樘鞖飧稍锲つw缺水的緣故。解決方法：
1、不要頻繁的洗臉，有的人認(rèn)為洗臉會(huì)洗去臉部的臟東西，保持面部的水潤，其實(shí)不然，多次的洗臉會(huì)減少臉部作為天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗干燥環(huán)境。
2、有的人喜歡在汗蒸房里呆上很長的時(shí)間，這其實(shí)是不科學(xué)的，對(duì)于本身皮膚干燥者而言，在汗蒸房只要停留10分鐘即可出來，出來之后還得迅速涂上保濕乳液。
3、現(xiàn)在的愛美女生總喜歡把化妝水灌入小瓶子，不時(shí)地拿出來朝臉上噴一下，看起來好像很濕潤，但它已經(jīng)悄悄的帶走你皮膚中的水了，因?yàn)榛瘖y水中的酒精成分會(huì)加快水的揮發(fā)，間接減少皮膚水含量。
有很多人都有腳脫皮的問題，當(dāng)然有些人腳脫皮并不會(huì)特別的嚴(yán)重，只是輕微的脫皮而已，輕微的脫皮很有可能是因?yàn)槿藗冏约浩匠５臅r(shí)候沒有注重對(duì)于腳部皮膚進(jìn)行護(hù)理所導(dǎo)致，只要今后多關(guān)注一下腳部皮膚的護(hù)理問題就可以了，但是有的時(shí)候人們可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳脫皮很嚴(yán)重。腳脫皮嚴(yán)重是什么原因呢？
1腳脫皮是怎么回事：
1、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
2、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。
2 注意衛(wèi)生避免用手搔抓，保持足部干燥是預(yù)防足癬的根本，可局部涂抹達(dá)克寧軟膏治療。
腳脫皮的原因：剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。剝脫性角質(zhì)松解癥本病是一種掌跖部角質(zhì)層淺表性剝脫性皮膚病，病因不明，皮損初期為小米大小的白點(diǎn)，逐漸向四周擴(kuò)大，類似皰液干涸的皰膜，容易自然破裂或經(jīng)撕剝成薄紙樣鱗屑，無明顯炎癥變化，無瘙癢感，呈對(duì)稱性的發(fā)于手掌，少數(shù)累及足底。本病好發(fā)于春夏或秋冬之交。平時(shí)注意保持足部的清潔干爽，勤換洗鞋襪。
3腳脫皮可能是腳癬，腳癬是一種常見但是難治的一種頑固性反復(fù)性皮膚病。腳癬每到夏天更容易誘發(fā)加重。足癬的主要臨床表現(xiàn)為：皮損多由一側(cè)傳播至對(duì)側(cè)，多累及雙腳。
好發(fā)于趾間、掌心、足跖及足側(cè)。皮損初起為針尖大小的深在水皰，皰液清，壁厚而發(fā)亮，不易破潰，水皰散在或群集，可融合成多房性大皰，撕去皰壁露出蜂窩狀基底及鮮紅的糜爛面，水皰經(jīng)數(shù)天后干涸，呈現(xiàn)領(lǐng)圈狀脫屑。皮損可不斷向周圍蔓延，病情穩(wěn)定時(shí)以脫屑為主。瘙癢明顯。穿透氣性好的鞋襪，保持足部干燥;日常生活中應(yīng)避免酸堿物質(zhì)對(duì)手部皮膚的損傷
由于皮膚的敏感程度不同，有的人很容易出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，特別是在鼻子這個(gè)部位，鼻子相對(duì)來說比較敏感，受到外界的刺激或者是身體內(nèi)某些物質(zhì)的影響都可能會(huì)出現(xiàn)異常的反應(yīng)，比如脫皮這種現(xiàn)象。鼻子脫皮嚴(yán)重會(huì)比較疼痛，而且還會(huì)泛紅，不過鼻子脫皮是可以預(yù)防的。
鼻子脫皮是什么原因？
1、氣候溫度下降引起。夏季過后，氣溫開始普遍下降，而且室外經(jīng)常刮風(fēng)，受到冷空氣的刺激，再加上寒風(fēng)的影響，皮膚就會(huì)變得干燥，容易起皮。
2、皮膚干燥引起。除了環(huán)境的影響以外，自身的皮膚干燥也會(huì)引起脫皮，特別是干性皮膚的人，稍微不注意皮膚的保養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，而且與平時(shí)少喝水也有一定的關(guān)系。
3、角質(zhì)層太厚引起。角質(zhì)層堆積的太厚也會(huì)使得鼻子脫皮，因?yàn)槠つw的表層在不斷的代謝排出廢物，若是這些垃圾停留在表層，正常的肌膚就沒有辦法呼吸，那么肌膚就會(huì)存在缺水的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)脫皮。
4、缺乏維生素引起。維生素與鼻子脫皮有一定的聯(lián)系，若是缺乏維生素b,皮膚就會(huì)明顯的干燥，皮膚干燥之后就容易存在脫皮問題，鼻子作為皮膚當(dāng)中較為敏感的部位是最容易蛻皮的，所以平時(shí)里應(yīng)注意維生素的補(bǔ)充。
5、感冒擦鼻涕引起。人在患了感冒以后就會(huì)不停的流鼻涕，多次的擦拭會(huì)使鼻子變得紅腫，并且表皮的肌膚會(huì)因擦拭力道大受到損害，那么鼻子就會(huì)因?yàn)椴帘翘槎鹈撈ぁ?/p>
6、飲食不平衡引起。有一些人的身體內(nèi)缺少水分，是由于平時(shí)的營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，進(jìn)而就會(huì)影響到肌膚，鼻子脫皮與飲食不平衡自然是有一定關(guān)聯(lián)的。
怎么預(yù)防鼻子脫皮？
1、多吃蔬菜水果。水果蔬菜當(dāng)中富含豐富等維生素和水分，補(bǔ)充維生素b有利于滋潤肌膚，補(bǔ)充水分還能避免皮膚干燥，自然而然就可以預(yù)防鼻子脫皮了。多吃水果蔬菜還能使人保持營養(yǎng)的均衡。
2、徹底清潔臉部。如果是因?yàn)榻琴|(zhì)層太厚而引起的鼻子脫皮，那么就要注意平時(shí)的清潔力度，定期的清潔角質(zhì)，不過在清潔之后，還注意要保證肌膚的濕潤。
3、穿戴抗風(fēng)裝備。寒風(fēng)也會(huì)引起肌膚的損傷，導(dǎo)致鼻子脫皮，所以在有風(fēng)的時(shí)候，最好穿戴整齊抗風(fēng)裝備，避免因?yàn)橥饨绲挠绊懚鴮?dǎo)致肌膚受損。
4、徹底卸妝清潔。有的女性偏愛化妝，在晚上睡覺之前一定要將臉部清潔干凈，殘留的化妝品對(duì)皮膚危害過大，容易使得皮膚發(fā)炎，鼻子周圍的皮膚發(fā)炎之后就會(huì)脫皮，所以為了防止鼻子脫皮卸妝工作也要做得徹底。
鼻子脫皮可能是由多種原因造成的，當(dāng)鼻子出現(xiàn)脫皮之后，要根據(jù)對(duì)應(yīng)的原因及時(shí)補(bǔ)救，同時(shí)也要注意預(yù)防鼻子脫皮。
腳底脫皮可以說是非常常見的，很多人的腳底都會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己腳底脫皮的時(shí)候，人們可能會(huì)感到有一些困擾，并不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，導(dǎo)致腳底脫皮的原因是很多的，人們可以具體的去了解一下腳底脫皮什么原因，了解了原因以后，更加有助于人們解決腳底脫皮的問題。
1、腳氣是一種極常見真菌性皮膚病，腳底容易出汗，皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散，導(dǎo)致出現(xiàn)腳底脫皮。
2、腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。
3、體內(nèi)缺乏維生素E，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。
4、剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
指導(dǎo)意見：
1、保持良好個(gè)人衛(wèi)生，保持足部清潔、干燥、勤洗腳，勤換鞋襪。
2、建議溫水泡腳，然后涂抹“玉裂康”，適合走路多、穿高跟鞋時(shí)間長的白領(lǐng)。配方中含有尿素成分，能夠軟化腳部的老化角質(zhì)，深入皮膚深層滋潤皮膚，為肌膚補(bǔ)充水分。還含有維生素E和抗炎成分，能夠殺滅足部的細(xì)菌，促進(jìn)新皮生長，告別死皮的尷尬。
3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內(nèi)充足營養(yǎng)。
5飲食禁忌
忌食刺激性調(diào)味品及辛辣食物，
忌食煎炸燒烤類食品，體內(nèi)燥熱會(huì)加重病情。
日常生活中會(huì)出現(xiàn)腳底脫皮的現(xiàn)象，有的奇癢，有的則不癢。并不是所有的腳底脫皮都是腳氣。腳氣是一種淺部霉菌感染的皮膚病，它可分為干性和濕性兩種類型：干性主要表現(xiàn)是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂;濕性主要表現(xiàn)是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤、發(fā)白、擦破老皮后見潮紅，滲出黃水。兩者都具有奇癢，也可兩者同時(shí)存在，反復(fù)發(fā)作，春夏加重，秋冬減輕。建議外用維生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個(gè)療程.對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果.
6而方法是先將手洗干凈,待稍干后,用維生素C注射液倒人手掌內(nèi),然后雙掌將藥液擦勻,待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉.每日兩次,每次兩毫升. 平時(shí)要注意盡量避免接觸諸如洗衣粉,肥皂等堿性的東西。
每個(gè)的皮膚性質(zhì)是不同的，但是有的人臉上長痘，有的人會(huì)發(fā)生臉部皮膚脫皮，對(duì)于愛美的人士來說十分苦惱，那么鼻子周圍脫皮什么原因呢？這個(gè)部位脫皮往往是因?yàn)槠つw過于干燥，最好及時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，如今很多面膜具有較強(qiáng)的保濕功能，所以每天可以貼一張面膜來改善。另外，很多人選擇蘆薈膠也是不錯(cuò)的方法
1、鼻子脫皮怎么辦
喝一杯蜂蜜水能夠有效的緩解鼻子蛻皮的現(xiàn)象,充分補(bǔ)充皮膚水分。盡量少吃或不吃含糖、油脂、辛辣的食物來刺激皮膚。
喝一杯蜂蜜水能夠有效的緩解鼻子蛻皮的現(xiàn)象,充分補(bǔ)充皮膚水分。
定期去角質(zhì),選一款好的去角質(zhì)產(chǎn)品,用完之后,敷上補(bǔ)水面膜對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水,然后再拍上爽膚水。剛開始我一星期做兩次,現(xiàn)在情況好轉(zhuǎn)后一星期做一次。
鼻子蛻皮的護(hù)理,當(dāng)然少不了補(bǔ)水,洗完臉之后涂抹一點(diǎn)保濕精油燈護(hù)膚品,堅(jiān)持使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅鼻子變得光滑,膚色也會(huì)變得紅潤而有光澤。
2、改善鼻子脫皮的方法
把蜂蜜調(diào)一些冷開水變稀一點(diǎn),還是要維持有點(diǎn)黏度的狀態(tài),然后浸入面膜紙敷大概5分鐘,然后再做基礎(chǔ)保養(yǎng)。
鼻子脫皮就會(huì)有很多改善。敏感肌的人準(zhǔn)備使用這方法之前要記得要先作肌膚測試,因?yàn)闀?huì)有人對(duì)蜂蜜過敏。
3、鼻子脫皮可以涂什么
3.1、涂蘆薈膠
蘆薈膠又稱萬能膠,它的主要原料是蘆薈,是由新鮮蘆薈經(jīng)過加工提取制作而成,具有很好的補(bǔ)水作用,對(duì)皮膚的割傷、擦傷、燙傷、皮膚瘙癢、痘痘、斑點(diǎn)等都有一定的治療作用,是調(diào)和皮膚、滋養(yǎng)皮膚和保護(hù)皮膚的神藥,因此對(duì)于鼻子脫皮同樣有作用。
3.2.濕敷爽膚水
爽膚水的作用很簡單,就是補(bǔ)水,因此對(duì)于干燥缺水引起的鼻子脫皮,有著很好的治療作用。同時(shí),因?yàn)樗w水的密度較小,即便是天天濕敷,早晚都濕敷,也不會(huì)對(duì)皮膚造成任何負(fù)擔(dān),在使用時(shí),只需要將爽膚水倒在化妝棉上,在貼到鼻子上即可。
3.3、涂乳液面霜
很多人其實(shí)不愛使用乳液和面霜,要知道全套的護(hù)膚就必須得有水、乳、霜,乳液和面霜相比爽膚水會(huì)稍顯厚重一些,這也是為什么這么多人不喜歡使用它們的原因,但是乳液和面霜具有的滋潤效果,是爽膚水所不能媲美的,尤其是面霜,有著強(qiáng)效的滋潤、鎖水能力,能將水分牢牢的鎖在皮膚內(nèi),防止水分流失,令皮膚保持真正的水潤。
鼻子脫皮是什么原因
1、皮膚干燥引起
這里的皮膚干燥分為自然原因和人為原因,自然原因主要是針對(duì)天生干性皮膚的人,干性皮膚常年都是處于一個(gè)干燥的狀態(tài)。人為原因是指不是干性皮膚的,但后天通過一些事情令皮膚變得干燥,例如喝水少、秋冬季不注意面部保養(yǎng)、經(jīng)常在大風(fēng)地區(qū)生活等,不管是哪種原因,但只要是皮膚變得干燥了,就可能會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。
2、角質(zhì)層太厚引起
隨著時(shí)間的增加,毛孔上會(huì)形成很多新的垃圾,這些垃圾的堆積導(dǎo)致角質(zhì)層變厚,角質(zhì)層一旦變厚,我們的肌膚就無法正常呼吸,同時(shí)從外界輸送進(jìn)來的營養(yǎng),也沒辦法吸收,這樣一來皮膚就會(huì)變得很干燥缺水,由此產(chǎn)生面部脫皮的現(xiàn)象。
3、缺乏維生素引起
身體內(nèi)缺乏維生素b也會(huì)導(dǎo)致鼻子脫皮,維生素b能夠讓我們的皮膚變得水潤年輕,反之缺乏維生素b,皮膚會(huì)變得干燥缺水,遇到這種情況,可以通過多食用富含維生素b的水果和蔬菜,來添加人體所需的維生素b。
每個(gè)人都會(huì)有階段性的手指脫皮或者手掌脫皮，有的是正?，F(xiàn)象，有的是病理現(xiàn)象。那么手脫皮現(xiàn)象到底要不要重視呢。歸根結(jié)底，手脫皮是什么原因呢?那么手脫皮有什么好的治療方法呢？往下看。
手脫皮是什么原因
1、正常脫皮現(xiàn)象
顧名思義，就是到了季節(jié)性的手指脫皮現(xiàn)象。一般剛步入秋天的時(shí)候，手指會(huì)十有八九的出現(xiàn)空氣泡的脫皮現(xiàn)象。還有就是夏天我們經(jīng)常洗衣服觸碰的肥皂或洗衣液導(dǎo)致的手指脫皮。這樣的現(xiàn)象都屬于常規(guī)現(xiàn)象，過段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。
2、氣溫干燥導(dǎo)致脫皮
干燥溫度是由手脫皮造成的原因之一，如在冬季，寒冷和干燥溫度，不注意保養(yǎng)，容易脫水，造成死亡的皮膚，冬天喝更多的水，護(hù)手霜手點(diǎn)。
3、缺少維生素
缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個(gè)愛吃肉不愛吃素菜的人出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多，主要原因就是維生素B缺少導(dǎo)致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。
4、手癬
手癬的重要特征之一就是手脫皮，所有出現(xiàn)手脫皮的同志們要盡快到醫(yī)院看看。還有就是手上會(huì)出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀，手癬是具有傳染性的。所以發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)以防傳染其他人。
5、汗皰疹
汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一，有汗皰疹的朋友，雙手一般會(huì)長紅色水皰，同時(shí)有劇烈瘙癢的感覺。
6、刺激物
特別從事化工的伙伴，如果不帶特制的手套容易造成手指脫皮的現(xiàn)象。
手脫皮注意事項(xiàng)
1、生活中要注意手部清潔，做到勤洗手的習(xí)慣。
2、刺激性的東西盡量少拿。
3、保濕很關(guān)鍵，特別是秋冬節(jié)的時(shí)候要涂護(hù)手霜之類的保濕品。
癌癥是所有人都懼怕的疾病，在生活中癌癥的危害是巨大的，因此我們一定要了解癌癥，其中腸癌是一種高發(fā)的癌癥，今天就讓我們一起看一看腸癌的早期癥狀有哪些，腸癌的原因有哪些，腸癌怎么治療，希望能夠幫助到大家哦。
腸癌的早期癥狀
任何疾病都會(huì)存在一定的癥狀，腸癌同樣不例外，今天就讓我們一起看一看腸癌的早期癥狀有哪些吧。
1、大腸癌是惡性腫瘤疾病的一種，一般這個(gè)病的患者都會(huì)有明顯的腹脹腹痛的情況出現(xiàn)的，這是因?yàn)槟c道功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，而且這個(gè)病得不到很好的治療和控制病情會(huì)越來越嚴(yán)重的，患者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，這是大腸癌疾病的明顯癥狀。
2、大腸癌的患者還有一個(gè)明顯的病癥就是大便有血，可能不嚴(yán)重的時(shí)候大便會(huì)有血絲出現(xiàn)的，但是病情嚴(yán)重了肛門的地方就會(huì)有暗紅色的血流出的，是那種大便和血液分泌的那種，問題是非常嚴(yán)重的，這也是大腸癌早期的癥狀之一。
3、大腸癌的患者會(huì)有頭暈難受的癥狀出現(xiàn)的，也就是貧血的情況，這是因?yàn)榭偸谴蟊愠鲅L的失血導(dǎo)致的癥狀，因?yàn)榇竽c的部位出現(xiàn)了腫瘤，這樣腸管就會(huì)狹窄的，甚至?xí)霈F(xiàn)潰瘍還有糜爛的情況，這也是大腸癌的癥狀。
4、大腸癌的患者會(huì)有腹瀉嚴(yán)重的情況出現(xiàn)的，也就是大便的習(xí)慣發(fā)生了改變，每天上廁所的次數(shù)是越來越多了，而且是大便不多，甚至?xí)]有的，只是一點(diǎn)點(diǎn)的粘液而已，問題是非常嚴(yán)重的，所以便秘還有腹瀉都是大腸癌的癥狀呢。
腸癌的原因有哪些
癌癥不可能無緣無故出現(xiàn)，那么腸癌會(huì)因?yàn)槟男┰虺霈F(xiàn)呢?
1.飲食方面的因素
飲食方面是非常常見的發(fā)病原因之一，如果患者在平時(shí)的生活中非常的沒有規(guī)律，經(jīng)常是饑一頓飽一頓，這樣對(duì)腸胃是會(huì)帶來非常大的壓力的，是很可能導(dǎo)致大腸癌的病發(fā)的。
而且高脂肪，高肉食，和低纖維的飲食也是非常的容易引起大腸癌的，高脂肪的食物是會(huì)容易導(dǎo)致脫氧膽酸和石膽酸在腸胃內(nèi)部的增加的，這兩種物質(zhì)都是有著致癌作用的。
2.遺傳方面的因素
癌癥有明顯的家族聚集性，腸癌同樣如此，因此不排除遺傳因素。
遺傳也是經(jīng)常發(fā)生的一個(gè)誘發(fā)因素，通過調(diào)查可以知道如果家族中有大腸癌患者，那么家族中其他成員患上大腸癌這種疾病的概率是會(huì)比普通人高出很多的。
3.息肉
腸息肉是我們經(jīng)常遇見的一種腸道疾病，當(dāng)患者患上了這種疾病之后一定要積極的進(jìn)行治療，不然病情變得嚴(yán)重之后會(huì)引發(fā)大腸癌等疾病的產(chǎn)生。
4.慢性炎癥的刺激
潰瘍性結(jié)腸炎的大腸癌發(fā)生率是高于正常人群的五到十倍兒，由于腸道一直受到慢性炎癥的刺激，是非常的容易導(dǎo)致出現(xiàn)大腸癌的。
腸癌會(huì)傳染嗎
腸癌發(fā)病以40-50歲為多，年齡組中位數(shù)為45左右，40歲以下者占全部病例的1/3左右，30歲以下者占10%左右。我國腸癌發(fā)病年齡比國外提早10-15歲，30歲以下者占11%-13%，這是我國腸癌的一個(gè)主要特點(diǎn)。腸癌和其他惡性腫瘤一樣，病因尚未明確，可能和下列因素有關(guān)。
1、環(huán)境因素：在各種環(huán)境因素中，以飲食因素聶重要，腸癌的發(fā)病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關(guān)系。另外，也可能與微量元素缺乏、生活習(xí)慣改變有關(guān)。
2、遺傳因素：國內(nèi)外均有“腸癌家庭性”的報(bào)道，腸癌家庭聚集性患者死于腸癌者比一般人明顯增高。
3、大腸腺瘤：大腸腺瘤的發(fā)病情況與腸癌頗為一致。有人統(tǒng)計(jì)，具有1個(gè)腺瘤的病人其腸癌的發(fā)生率比無腺瘤者高5倍，多個(gè)腺瘤者比單個(gè)腺瘤患者高出1倍。
4、慢性大腸炎癥：腸癌流行與血吸蟲病的流行區(qū)域呈正相關(guān)系，一般認(rèn)為，由于血吸蟲而導(dǎo)致腸道的炎性改變，其中一部分會(huì)發(fā)生癌變。腸道的其他慢性炎癥也有癌變的可能，如潰瘍性結(jié)腸炎，釣有3%-5%癌變。
對(duì)于腸癌疾病的治療需要多了解腸癌疾病的常識(shí)知識(shí)，那么以上了解了腸癌疾病的病因，為了更好的治療腸癌疾病我們還需要多了解腸癌疾病的早期癥狀，爭取早日發(fā)現(xiàn)病情。那么腸癌疾病的早期癥狀有哪些?
手脫皮有什么治療方法
1、鹽水洗手
鹽水具有消毒殺菌的作用，當(dāng)我們用鹽水洗手的時(shí)候，水里面的鹽分會(huì)將我們手上的細(xì)菌清除干凈的。這樣我們的手部就會(huì)避免手脫皮的現(xiàn)象。
2、姜湯洗手
將生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜湯自然冷卻后倒入手中搓洗，如果想快點(diǎn)點(diǎn)好，可選用中藥組材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次，堅(jiān)持10到15天會(huì)有意想不到的效果。
3、泡酒姜涂手
取鮮生姜，將其切碎放于白酒內(nèi)浸泡1天后，再涂于患處，每天1—2次，療效顯著。
4、維C搓手
將手洗凈，干燥，把維生素D注射到你的手掌，揉他的手，維生素D液體均勻的皮膚的手。直到液體被皮膚吸收的白干，再洗你的手。每日2次，每次2ml，1個(gè)療程3天就會(huì)修復(fù)皮膚損傷。
5、米醋搓手
洗凈雙手后，雙手倒入少量米醋反復(fù)揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，帶手套睡覺效果更佳，堅(jiān)持一周后，手上的蛻皮將會(huì)消失。
6、減少堿性接觸
盡量不要讓自己的手接觸堿性物質(zhì)，如：肥皂、洗滌劑等家庭用的清潔劑?？梢詭舷鹉z手套，這樣可以避免病癥加重。
7、心態(tài)樂觀
對(duì)于手上脫皮的患者除了用上述方法外，還要避免心情緊張、激動(dòng)，保持樂觀的情緒，才能使損皮脫落，新皮快速修復(fù)。
8、補(bǔ)充維生素A
由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。富含維生素A的食物包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿卜等食物中的茁胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。
總結(jié)：根據(jù)小編在網(wǎng)上搜集的資料顯示，輕度手脫皮無關(guān)大雅，重度的會(huì)影響自己的身心還影響別人的心情。所以為了我們的手部美觀，一定要按照小編寫的內(nèi)容做哦。不然手脫皮是很難受的哦。
冬季氣溫比較寒冷，空氣也比較的干燥，特別是在北方的地區(qū)，不管是大人還是孩子都會(huì)出現(xiàn)手部脫皮的問題，孩子出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，那么冬季里面手部脫皮的原因是什么呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，想要知道的朋友，就跟著小編一起來了解一下吧。
氣溫干燥，冬天氣溫普遍都是比較低的，而且空氣非常的干燥，如果你不注意手部的保養(yǎng)，缺水，就非常容易出現(xiàn)脫皮的問題，很多的小孩子是因?yàn)闆]有注意保養(yǎng)，所以才出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，所以在冬季大家一定要注意涂護(hù)手霜。
缺少維生素，缺少維生素也是造成手部脫皮的一個(gè)原因，如果你家里面的孩子不喜歡吃蔬菜，那么手部脫皮也就是一個(gè)信號(hào)，說明身體里面已經(jīng)缺少了維生素，大家一定要注意給孩子們補(bǔ)充充足的維生素。
接觸粗糙東西，如果您長期接觸化學(xué)物質(zhì)或者粗糙的東西，手部脫皮就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，因?yàn)榇植诘臇|西會(huì)導(dǎo)致您手上的水分越來越少，時(shí)間長了就出現(xiàn)脫皮了。
手出汗沒及時(shí)處理，冬季穿衣過多，手出汗之后沒有及時(shí)換，多會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，有的時(shí)候還有點(diǎn)癢，孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問題更多，適當(dāng)保持手干燥很重要，手套也要經(jīng)常晾曬，保持干燥。
上面給大家介紹的就是冬季手脫皮的原因，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，大家在冬季一定要多涂護(hù)手霜，這樣才能夠保持手部的水分，還應(yīng)該多吃維生素含量比較高的蔬菜。盡量不要吃辛辣刺激的東西，也不要接觸粗糙的東西，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
在人們的日常生活工作當(dāng)中疾病是一種非常常見的情況，因?yàn)樵谌藗兊娜粘Ｉ町?dāng)中很多的因素都能夠造成疾病的出現(xiàn)，腳脫皮就是一種常見的疾病，大部分人在自身出現(xiàn)這種情況之后都不知道折這種疾病是什么原因造成的應(yīng)該如何治療。那么，腳脫皮又癢是什么原因呢?
第一，腳脫皮又癢是什么原因呢?足癬是指發(fā)生在趾掌面的霉菌性皮膚病。 發(fā)病原因是由于表皮鮮菌、毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強(qiáng)，不易控制，與衛(wèi)氣津液博結(jié)。聚而不散，導(dǎo)致皮膚干燥濕潤所致。足癬是引角質(zhì)層厚、皮脂缺乏、汗腺豐富、出汗較多、足部潮濕，利于霉菌生長繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、腳盆、毛巾時(shí)也易相互感染。 足癬的臨床表現(xiàn)(1)分水皰性：多發(fā)生在夏季，癥狀是趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，庖壁較厚，內(nèi)容清徹，不易破裂。數(shù)日后干燥脫屑，相互融合形成多房性水皰，撕去庖壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。(2)糜爛性：表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動(dòng)時(shí)不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3.4.5趾縫間。常見于多漢者。
第二，鱗屑角化型：癥狀是足底、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀，反復(fù)脫落。冬季趾縫間皮膚發(fā)生裂隙，夏季產(chǎn)生水皰，有痛感。常因搔抓引起繼發(fā)性感染，并發(fā)膿包瘡、淋巴管炎、淋巴結(jié)炎、蜂窩組織炎、丹毒、敗血癥等疾患。 民間治愈本病的絕招有： 1：治腳癬 處方：鮮雞蛋一個(gè)，第二次掏米水1000毫升。 用法：掏米水洗換腳10分鐘，將蛋殼內(nèi)薄膜取下，貼敷患處。 療效：保留1---2小時(shí)。日一次。 2：治腳癬： 處方：烏梅100克，白芨、苦楝皮、蒼術(shù)、黃柏、苦參各20克，丁香、吳茱萸各15克，烏頭、冰片各10克 用法：先煎烏頭、白芨、次加烏梅、苦參、1小時(shí)候再加丁香、吳茱萸。濃煎后加75%酒精200毫升，去渣取液，加冰片混勻，用棉球沾藥涂搽患腳，日2次 療效：用藥1劑，有效率達(dá)94.5%
腳脫皮又癢是什么原因呢?白鳳仙花30克、皂角30克、花椒15克、從中任選一種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，在每晚睡前泡腳20分鐘。這個(gè)方法連續(xù)使用7天，對(duì)角化型腳癬效果不錯(cuò)。蛇床子15克，苦參18克，蜂房18克，蒼耳草40克，準(zhǔn)備好放入瓦罐內(nèi)加入1000毫升水，煎至800毫升，濾出藥渣再加5-6倍的40℃溫水泡腳，每次泡20-30分鐘，每晚1次，連續(xù)3次，泡到痊愈為止抹抹爽清膚霜準(zhǔn)備一瓶，每天早晚涂抹在清洗干凈的患處上面，涂抹一個(gè)星期均可見效。經(jīng)過鞏固使用后均不復(fù)發(fā)。(抹抹爽清膚霜可以使用：腳氣、腳癬、汗腳、瘙癢、濕疹、過敏、脫皮、痔瘡等各種皮膚疾病)蒲公英40克、蘇木30克、茯苓20克、白礬20克、鉤藤30克、防風(fēng)20克、防己20克。將這些藥物準(zhǔn)備好放入洗臉盆中加水2500毫升，煮沸后待溫、泡腳，每日1劑，早晚各一次，每次泡腳40分鐘，3日為一個(gè)療程。
有些人身體代謝快，有些人身體代謝慢，不同的體質(zhì)的人的體型也會(huì)不一樣，身體代謝慢對(duì)身體還是有很大的傷害的，這時(shí)要積極的去醫(yī)院做檢查，看看是哪種原因?qū)е碌摹Ｆ綍r(shí)要注意清淡飲食，多喝開水，要經(jīng)常的起身多走動(dòng)，還有要注意飲食，保證生命體正常的代謝所需要的能量。
為什么新陳代謝會(huì)變慢
1、坐得太久
在任何固定的位置坐20分鐘都會(huì)抑制你的新陳代謝。
2、不吃早餐
當(dāng)你錯(cuò)過早餐，你不只是在午餐會(huì)吃得過飽。實(shí)際上，你告訴你的身體要保存能量，這意味卡路里燃燒得更慢了。美國流行病學(xué)雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)過一頓早餐，發(fā)胖的可能會(huì)增加4.5倍。
3、吃得太少
當(dāng)你一心想減少卡路里攝入，你的身體會(huì)進(jìn)入饑餓模式，減慢你新陳代謝的速率，以節(jié)省“燃料”。找出你每天真正需要多少卡路里吧。
4、缺鐵
鐵會(huì)幫助攜帶氧氣到肌肉。如果你身體的鐵含量太低，你的肌肉沒有得到足夠的氧氣，你的能量驟降，你的新陳代謝就會(huì)減慢。多吃點(diǎn)鐵強(qiáng)化谷物，豆類，深色綠葉蔬菜如菠菜、白菜、西蘭花。
5、農(nóng)產(chǎn)品中的農(nóng)藥
加拿大的一項(xiàng)研究表明，有機(jī)氯農(nóng)藥(殺蟲劑中的化學(xué)品)可能會(huì)干擾你身體熱量燃燒的過程，并使你更難減肥。研究人員發(fā)現(xiàn)，食如毒素量最大的節(jié)食者代謝過于不正常，更難減肥。
6、缺乏睡眠
2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們誰睡得少第二天活動(dòng)的就少，這意味著消耗的熱量更少。但它變得更糟：剝奪了睡眠時(shí)間實(shí)際上減少了你休息時(shí)的能量消耗。
提高新陳代謝的方法
1、有氧運(yùn)動(dòng)是提升代謝最快捷的方式
增加運(yùn)動(dòng)的質(zhì)與量是加速新陳代謝最直接快速的方法，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以幫助消耗熱量、減輕體重。而且運(yùn)動(dòng)之后，能將氧氣帶到全身各部位，大大提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。不妨利用每天午餐后的休息時(shí)間，在辦公室附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不用累得滿身大汗，就能提高代謝，同時(shí)幫助消化、預(yù)防便秘。
2、加入重量訓(xùn)練能增加肌肉組織
人體內(nèi)的肌肉組織越多，越能產(chǎn)生熱量，使新陳代謝加速。只是隨著年齡的增長肌肉會(huì)逐漸流失，進(jìn)而導(dǎo)致代謝下降。因此，若想維持良好的代謝速度，就必須重視鍛煉，以增加日漸減少的肌肉量。
對(duì)肌肉組織較少的女性來說，舉重這類可以幫助增加肌肉的重量訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，就顯得格外重要，因?yàn)樵黾蛹∪鈹?shù)量就能增加新陳代謝。一旦肌肉量增加了，一天將可以增加消耗100到300卡路里，甚至更多。不必?fù)?dān)心肌力訓(xùn)練做多了，會(huì)練出一身“健美的肌肉”，因?yàn)槟信募∪饨M織并不相同，況且，健美選手也不是這么容易就能練成的!
3、多喝水
多喝水就能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并通過流汗或排尿，把體內(nèi)多余的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝，如果喝的是優(yōu)良水源地的礦泉水，對(duì)健康的助益則更多，能在喝水同時(shí)順帶補(bǔ)充身體所需礦物質(zhì)。
4、停止無效的節(jié)食并多攝取蛋白質(zhì)
別再漫無目的的節(jié)食了，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來越糟，體重卻是一點(diǎn)未減。
但改變飲食內(nèi)容，加強(qiáng)攝取纖維素與蛋白質(zhì)，卻是提升新陳代謝的安全方式。比如，藍(lán)藻中含有容易消化的蛋白質(zhì)及高含量的次亞麻油酸，能幫助提升熱量的代謝;而綠藻中的葉綠素能凈化血液，提供絕佳的排毒效果，至于最常食用的海藻類，則富含近30種的礦物質(zhì)，能促進(jìn)水分代謝，并加強(qiáng)免疫功能。
5、深呼吸
呼吸把新鮮的氧氣送進(jìn)肺部，經(jīng)過氣體交換后，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，起到凈化血液、促進(jìn)代謝與循環(huán)的功效。
大多數(shù)的呼吸都是無自主意識(shí)下的反射動(dòng)作，每次吸氣送進(jìn)肺部的容量其實(shí)很有限。呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進(jìn)的氧氣，還來不及發(fā)揮作用，又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得廢棄的二氧化碳繼續(xù)殘留在肺里。所以，經(jīng)常提醒自己做做深呼吸，可以幫助加速體內(nèi)廢棄物的代謝。
每個(gè)人都希望自己身上有淡淡的香味，所以很多人都愿意購買香水用來提升身上的味道。但是有的時(shí)候明明身上沒有噴香水，別人還覺得自己身上有香味，這是為什么呢？其實(shí)有一部分原因是因?yàn)槠綍r(shí)用的洗發(fā)水、沐浴露或者是洗衣液都有香味，長時(shí)間保留下來。本文還介紹了另一個(gè)身體原因，來了解一下吧。
身體產(chǎn)生異味的原因
如果我們的身上沒有噴灑香水，那么在正常情況下，我們的身體是沒有異常氣味的。有些人的身上會(huì)散發(fā)出一些淡淡的香味，那可能是長期使用某種香皂或者是護(hù)膚品導(dǎo)致的。不過也有些人身上的味道比較重，這可能是由于外界環(huán)境或者是個(gè)人原因所導(dǎo)致的。
1、腺體的分泌物
眾所周知，我們的身體分布著各種腺體，這些腺體主要分布在腋窩、肚臍和肛門等部位。如果外界氣溫發(fā)生變化，或者是精神緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這時(shí)我們腺體的分泌物就會(huì)增多，我們身體就會(huì)散發(fā)出一些味道。
2、機(jī)體的排泄物
我們每天都要呼吸、流汗和排泄廢物，這些生命活動(dòng)都會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生味道。比如說吸煙者的身上有煙味，吃大蒜的人呼出的氣體有蒜味，愛流汗的人身上有一股汗味，愛喝酒的朋友身上充滿了酒氣。
3、不注意個(gè)人衛(wèi)生
在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人特別注重個(gè)人衛(wèi)生，甚至有輕微的潔癖。但是有些人平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，不愛刷牙洗澡，也不經(jīng)常換洗衣服，時(shí)間長了，他們身體就會(huì)滋生細(xì)菌，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生異味。
在現(xiàn)實(shí)生活中，身上能散發(fā)出香味的人實(shí)在是少之又少。但是如果你的身上散發(fā)出類似于爛蘋果之類的臭味，那你就得小心了，這些異味可能是某些疾病的預(yù)兆。我們平時(shí)一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡勤換洗衣服，如果你做到了這些，但是身上還是有味，那就趕緊去醫(yī)院檢查一下吧!
每個(gè)人都希望自己是白白凈凈的，最起碼不該長毛發(fā)的地方是干干凈凈的，但是在我們身邊肯定會(huì)有一些人，你發(fā)現(xiàn)他的肚子毛發(fā)旺盛，他的腿毛，手臂的毛都長的很多，這個(gè)時(shí)候往往有的人在夏天都不會(huì)穿短褲出問。有很多人納悶為什么有的人沒有這個(gè)問題，而有的人有呢，所以小編給大家分析下身體毛發(fā)多是什么原因？
身上毛多的原因多是和遺傳因素、人種有關(guān)。其次是內(nèi)分泌失調(diào)、某些腫瘤等也可引起多毛。大多數(shù)女性身上毛多是由于雄性激素過多引起。
一、身上毛多的原因：
1、生活節(jié)奏紊亂，有長期熬夜的歷史。
2、心情不舒暢，有長期的憤怒和抑郁、憂慮、焦慮等不良情緒刺激。
3、平時(shí)對(duì)皮膚、毛發(fā)護(hù)理不當(dāng)，不正確的拔、脫毛方法或過于頻繁的拔、脫毛，使用不適合自身?xiàng)l件的化妝品或洗浴用品。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，有過食油膩、辛辣食物及過量飲酒的不良習(xí)慣，且多伴有長期便秘。
二.女生體毛多的原因
1.藥物刺激
女性多毛多為遺傳、疾病、激素分泌過旺等因素所致，少為人知的是，某些藥物也能導(dǎo)致多毛。這些藥物主要分為兩大類：
（1）激素類藥物
人的毛發(fā)生長是受內(nèi)分泌激素，尤其是雄性激素影響的，某些患病婦女使用含雄性激素的藥物，會(huì)直接引起多毛現(xiàn)象。
（2）非激素類藥物
不含激素的藥物所以能致多毛，機(jī)理在于其進(jìn)入人體后有可能會(huì)影響到肝臟分解滅活雄性激素的功能，若長期作用，體內(nèi)雄性激素形成過多，進(jìn)而導(dǎo)致多毛。
2.遺傳原因
一般來講，體毛濃密主要與遺傳因素和體內(nèi)的雄激素分泌過多有關(guān)。如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過于焦慮。
3.雄性激素分泌增多
當(dāng)女性患上腎上腺性腺綜合癥、松果體腫瘤、柯興綜合征、卵泡膜增生癥、肢端肥大癥、垂體腫瘤、腺垂體嗜酸性細(xì)胞腺瘤等疾病時(shí)就會(huì)使體內(nèi)的雄性激素分泌異?；蛘咴龆?，從而引起多毛的現(xiàn)象。另外，如果患有甲狀腺功能減退疾病時(shí)也有可能會(huì)出現(xiàn)體毛多的現(xiàn)象，再就是服用一些激素類的藥物也會(huì)引發(fā)多毛。
4.卵巢多囊綜合癥
女性的卵巢出現(xiàn)病變就容易出現(xiàn)體毛多的情況，最常見的就是卵巢多囊綜合癥。當(dāng)患有這種疾病時(shí)，下丘腦對(duì)垂體功能的調(diào)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)障礙從而引起體毛過多，最常見的表現(xiàn)就是不排卵，并且身體肥胖，有大約70%的患者會(huì)在嘴巴周圍、乳暈周圍、小腿部位以及手臂等地方長出很多體毛。另外卵巢腫瘤也會(huì)使女性出現(xiàn)多毛現(xiàn)象。
5.飲食生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣主要包括飲食不規(guī)則，饑餓后暴飲暴食，吃過油的油炸食物，攝入過多脂肪，飲食中各類營養(yǎng)物質(zhì)搭配不合理，而且又不好運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使胎兒、嬰兒時(shí)期所形成的內(nèi)因爆發(fā)出來，從而發(fā)生女性體毛濃密的現(xiàn)象
明明身體很白，臉上的皮膚卻很黑。應(yīng)該是最讓人頭痛的一件事吧。畢竟對(duì)于很多人而言身體白只有自己能看到，而臉才是自己的面子，臉白能襯托氣質(zhì)。那么臉黑身體白與哪些因素有關(guān)呢？身體白，臉黑可說明如果保養(yǎng)得當(dāng)，還是可讓自己擁有較佳的皮膚的，今天就讓我們一起揭開這一問題吧。
皮膚很白唯獨(dú)臉黑，那首當(dāng)其沖就要考慮防曬的問題了。有可能是色素沉著，建議去皮膚科進(jìn)行必要的檢查看，也可能是太陽曬多了，所以在平時(shí)應(yīng)該防曬。色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現(xiàn)不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。通常是人體自身產(chǎn)生的色素，如存在于皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素。
由于黑色素所在部位深淺不同而表現(xiàn)出不同的色調(diào)：在表皮則呈黑色或褐色，在真皮淺層則呈灰藍(lán)色等。太陽曬多了皮膚也會(huì)很黑，因?yàn)樘栍凶贤饩€，紫外線照射皮膚過久則會(huì)產(chǎn)生褐色素，,所以久曬則皮膚褐色素增多則變黑。黑色素對(duì)皮膚有保護(hù)作用，可以防止紫外線對(duì)對(duì)皮膚的損害！但也不能長期曬太陽，小心皮膚癌。此病的發(fā)生和長期強(qiáng)烈日曬。
臉黑有幾種可能.1.使用化妝品中，含有熊果苷和維c等， 意見建議：這些成分本來具有很好的美白效果，但因?yàn)槭歉泄獬煞?，所以不宜白天尤其是紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候使用，否則，會(huì)使皮膚吸收更多紫外線，容易變黑.2.長時(shí)間面對(duì)電腦，電腦具有一定輻射，特別是對(duì)臉部，還易吸附雜質(zhì)灰塵，造成臉色萎黃。3.過度疲勞，熬夜，抽煙，酗酒等不良生活習(xí)慣,另外適當(dāng)補(bǔ)充ve以抗氧化.指導(dǎo)意見：建議牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次
