一個(gè)月寶寶夏天可以穿短袖嗎？
夏天一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“一個(gè)月寶寶夏天可以穿短袖嗎？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
在夏天的時(shí)候，絕大部分地區(qū)天氣都很炎熱，所以人們都喜歡穿短袖或者背心，這樣穿法更加涼爽，但如果是一個(gè)月左右的小寶寶，那就要特別小心了，這時(shí)候?qū)殞毜纳眢w抵抗力非常差，寶寶不能穿的太悶熱，但是又不能穿得太少，否則容易著涼，那么一個(gè)月的小寶寶是否可以穿短袖呢？
一個(gè)月寶寶夏天可以穿短袖嗎？
一、一個(gè)月寶寶夏天可以穿短袖嗎
一個(gè)月夏天是可以穿短袖的。夏天本來(lái)天氣就悶熱，如果說(shuō)要帶寶寶出門的話，是可以穿短袖的，但如果是在室內(nèi)，開(kāi)著空調(diào)的話，最好還是給寶寶穿上長(zhǎng)袖比較好。
二、寶寶夏季穿衣原則
寶寶穿衣最重要的一點(diǎn)就是舒服，宜穿寬松、輕便、淺色的純棉薄款衣服。
1、衣服要柔軟、透氣、吸汗好，不容易長(zhǎng)痱子，穿著最舒適。此外，寶寶愛(ài)運(yùn)動(dòng)，穿寬松自如的款式更加實(shí)用方便。
2、淺色衣服更環(huán)保。寶寶喜歡咬東西，抵抗病菌的能力又比較弱，深顏色衣服染料較多，容易引發(fā)疾病。
3、小寶寶活動(dòng)量大，寬松有彈性的衣服更利于運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。穿緊身衣，對(duì)肺活量和胸部發(fā)育也會(huì)有影響。褲裝也不宜過(guò)緊，容易導(dǎo)致肋骨外翻。
4、勤換衣物。寶寶汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果濕衣服沒(méi)有及時(shí)更換，容易引起感冒。只要被汗?jié)n或者口水弄臟了，就要及時(shí)換掉，避免出現(xiàn)皮膚疾病。
三、如何判斷寶寶穿衣是否合適
如何給孩子添加衣服，應(yīng)該以大人的感受作為依據(jù)。孩子身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。
1、不會(huì)走路的孩子若總在不停地動(dòng)，也要少穿些衣服。
2、安靜睡覺(jué)時(shí)，可以蓋被子。千萬(wàn)不要認(rèn)為不會(huì)走路的孩子就需要比成人過(guò)多穿戴，穿到手暖。
3、此外，寶寶熱天感冒，多是出汗后著涼引起的。如果孩子出汗，需及時(shí)擦干，并更換衣服。小貼士：允許寶寶手腳偏涼，只要后背溫?zé)?，可說(shuō)明室溫和穿蓋合適。
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對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，在減肥的時(shí)候應(yīng)該制定關(guān)于減肥的周期性計(jì)劃，這樣有助于減肥。因?yàn)橹芷谛杂?jì)劃可以讓減肥人士在短期之內(nèi)達(dá)到自己的目標(biāo)，讓減肥更具有動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月就是減肥周期性計(jì)劃的最好時(shí)間，因?yàn)橐粋€(gè)月實(shí)現(xiàn)減肥的可能性較大。所以在一個(gè)月之內(nèi)有哪些適合的減肥方法?
一個(gè)月怎么瘦10斤?
1、 戒掉零食。
零食一般都是高熱量的東西，你如果戒不掉零食的話，那么想瘦下來(lái)簡(jiǎn)直就是在癡人說(shuō)夢(mèng)。在減肥的時(shí)候總是容易會(huì)給自己找各種各樣的借口吃零食，一定要控制自己哦。千萬(wàn)不要覺(jué)得說(shuō)減肥的時(shí)候主食吃的比較少了，就可以額外補(bǔ)充點(diǎn)零食了。零食可是你在減肥路上的一個(gè)大坎啊!
2、 早起喝水有講究。
對(duì)于早上起來(lái)的那杯水，可是很有講究的哦，早早上空腹的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜水。注意要小口小口的喝哦，這樣才能促進(jìn)小腸排毒，在喝完蜂蜜水之后再喝一杯溫水，這杯水則建議是要大口大口喝，這樣可以促進(jìn)大腸排毒。早起兩杯水，對(duì)于減肥的效果是很不錯(cuò)的哦。
3、 每天要喝八杯水。
每天喝水的量大約控制在八杯就可以了，喝太多的話很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫的。最好是在白天的時(shí)候就把這些水喝掉哦，在晚上喝水太多的話很容易出現(xiàn)水腫的哦，第二天起來(lái)會(huì)讓你整個(gè)人都腫腫的。
4、運(yùn)動(dòng)不宜太激烈。
運(yùn)動(dòng)是減肥必須要的，但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)的量不要太過(guò)的劇烈，不然很容易會(huì)導(dǎo)致形成肌肉的哦。每天可以多爬爬樓梯，上下樓的時(shí)候盡量不要坐電梯，這樣有助于身體排汗和消耗脂肪哦。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，月瘦十斤不是夢(mèng)哦。
上文就是給大家介紹的一些可以瘦身的方法啦，其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是管住嘴邁開(kāi)腿，想要減肥除了這兩點(diǎn)沒(méi)有其他的捷徑，千萬(wàn)不要去節(jié)食減肥哦，等你一恢復(fù)飲食，那個(gè)反彈的速度我相信是你絕對(duì)不想看到的。
一個(gè)月的寶寶如果患上濕疹。就很有可能會(huì)哭鬧，因?yàn)閯偝錾粋€(gè)月的寶寶。身體抵抗力還相對(duì)比較差。需要依靠母乳來(lái)維持營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)期的寶寶什么都不懂，只會(huì)難受了就哭，餓了就哭。寶寶哭鬧，會(huì)讓家長(zhǎng)感覺(jué)到很頭疼，只有家長(zhǎng)掌握了治療寶寶濕疹的最佳方法，及時(shí)將寶寶的濕疹治好，才能讓寶寶停止哭鬧，下面介紹一下一個(gè)月寶寶濕疹的最佳治療方法。
1.土豆片涂抹
把生土豆切成片，把有汁的一面直接涂濕疹部位，干了再換一片，一天可以不限次。如果寶寶臉上有傷口，或者是濕疹潰爛了不要涂。或者將土豆洗凈，切碎搗爛，敷患處，用紗布包扎，每晝夜換藥2～3次。
2.昂子魚(yú)的魚(yú)膽汁
給寶寶洗完澡后，把這個(gè)魚(yú)的魚(yú)膽取出來(lái)，為保證效用，最好是涂抹的時(shí)候再?gòu)幕铘~(yú)體內(nèi)取出弄破，然后直接用手輕輕涂在寶寶有濕疹的皮膚上，大概涂了五六次就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
3.雞蛋餾油
雞蛋7個(gè)，煮熟取蛋黃，鍋內(nèi)放麻油50～100克，文火將蛋黃內(nèi)油熬出，待蛋黃呈焦糊狀即可，取油頻涂患處。
4.清瀝草煮水
用清瀝草煮水取汁，擦洗濕疹患處，一天3次，1天效果明顯。這個(gè)是綠色植物，外用，無(wú)刺激，但原料不好找，可以去藥店買干草藥自己熬煮，據(jù)說(shuō)效果非常明顯。
5.金銀花水洗澡
取金銀花熬水后放涼給寶寶洗澡，也可以每天早晚給寶寶洗臉。金銀花性涼，有消炎止癢的效果。多洗幾次就會(huì)改善。
6.茶油
先以茶油涂患處，以去黃痂，次以野菊花100克加鹽少許煎水，外洗，稍干即以云南白藥滲之，此方治頑固性嬰兒濕疹。
肌肉在身體內(nèi)部的作用非常大，是力量的主要來(lái)源，身體強(qiáng)壯與否是靠肌肉來(lái)決定的，因此，一身好肌肉是不少人夢(mèng)寐以求的，只有通過(guò)不斷的鍛煉才能夠讓身體肌肉越來(lái)越強(qiáng)壯。不少人因此加入了鍛煉的隊(duì)伍。下面就來(lái)看看一個(gè)月能練出肌肉嗎？希望大家能夠了解一下吧。
如果努力的話，一個(gè)月可以取得較好成效，最起碼肌肉已經(jīng)突起線條已經(jīng)出來(lái)。下面介紹一下鍛煉的方法：
1、每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高，同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群，是練好健美肌肉的基礎(chǔ)。
2、立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組，每組做25-50個(gè)，是最為練腿部肌肉及拉長(zhǎng)全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直，尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個(gè)，是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐是常見(jiàn)的練腹肌方式之一，不占用場(chǎng)地，也很適合在家開(kāi)展，仰臥起坐建議一次做30個(gè)以上。
5、想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過(guò)手臂對(duì)啞鈴的提拉，強(qiáng)化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個(gè)，才能有效強(qiáng)化肌肉的形狀。
6、游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會(huì)更為修長(zhǎng)漂亮。
如果腹部脂肪比較多，要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，跑步很有效，可以減去多余脂肪，使肌肉更好的展現(xiàn)出來(lái)。
練腹肌和別的肌肉不一樣，得不斷的刺激它，所以就得每次做到筋疲力盡，才能達(dá)到效果，中間的間隔最好在一分鐘左右。做到6組左右。二飲食方面得注重加強(qiáng)高蛋白和高脂肪。在每次運(yùn)動(dòng)完后半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)左右是蛋白質(zhì)攝入的高峰.注意吃點(diǎn)高蛋白的食品。
很多人被減肥困擾，雖然能減肥成功，可是會(huì)反彈，稍有不注意又會(huì)胖的比以前還胖，所以想要減肥成功，首先大家想要迫切的去選擇一些合適的方法，比如有的人太過(guò)于著急的減肥會(huì)走捷徑，吃減肥藥和減肥茶，這些都不能保證一定有效，一個(gè)月快速減肥的計(jì)劃，究竟怎么樣實(shí)行。
1、不要喝可樂(lè)、罐裝果汁、啤酒。最好的減肥產(chǎn)品，這些食物的熱量高，而且，對(duì)健康不利。
2、不要把糖果當(dāng)成零食放在辦公桌上。
3、油炸食品不僅會(huì)讓你長(zhǎng)肥肉，還會(huì)致癌、皮膚變差。最好的減肥產(chǎn)品，遠(yuǎn)離它們吧。
久坐少運(yùn)動(dòng)是她肥胖的另一個(gè)原因。怎么快速減肥不反彈?美體專家推薦波顏婷，波顏婷純天然植物精粹而成，氣味芬芳，外用涂抹，通過(guò)"溶、排、收、阻"四部曲，達(dá)到健康高效的瘦身目的，是胖子減肥的不二人選。
除此之外，日常生活中要多運(yùn)動(dòng)
1、抬頭挺胸收腹：最好的減肥產(chǎn)品是什么，在辦公室上班時(shí)，不忘提醒自己挺胸收腹，可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢(shì)優(yōu)美，何樂(lè)而不為?
2、3層樓以內(nèi)，堅(jiān)決不坐電梯。逛商場(chǎng)或者上下樓都是這樣，能爬樓梯的時(shí)候別坐電梯。最好的減肥產(chǎn)品，如果你每天爬10層樓梯，那就相當(dāng)于你跑步10分鐘了。
3、每天堅(jiān)持按摩：按摩前泡個(gè)熱水澡，趁著肌膚濕潤(rùn)，在需要塑身的部位涂抹適量的效果好的減肥產(chǎn)品波顏婷，然后以輕柔打圈方式按摩約10分鐘，直到感覺(jué)皮膚發(fā)熱。
怎么快速減肥不反彈？荀子在《勸學(xué)篇》這樣講：不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。減肥和學(xué)習(xí)一個(gè)道理，需要堅(jiān)持不懈，才能收獲完美身材。選擇波顏婷減肥，健康瘦下來(lái)，條條大路都會(huì)暢通無(wú)阻。
身材走樣應(yīng)該是每一位孕婦在懷孕過(guò)程中都會(huì)面臨的一個(gè)變化，因?yàn)閼言羞^(guò)程中孕婦的身體需要大量營(yíng)養(yǎng)，有些營(yíng)養(yǎng)身體不能夠完全消化就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。所以不少孕婦在生產(chǎn)完之后，第一件要做的事情就是恢復(fù)身材以前的水平。接下來(lái)的文章就為產(chǎn)婦朋友介紹幾個(gè)可以快速恢復(fù)身材的減肥方式。
1、產(chǎn)后一個(gè)月減肥—運(yùn)動(dòng)
①調(diào)息運(yùn)動(dòng)，仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，然后將氣呼出。
②縮肛運(yùn)動(dòng)，仰臥，兩膝分開(kāi)，再用力合攏，同時(shí)用力收縮及放松肛門，鍛煉骨盆底肌肉，預(yù)防肌肉松弛。
③散步，可以從每次5分鐘漸漸增加到30分鐘左右。
④產(chǎn)后恢復(fù)比較好的媽媽，可以嘗試仰臥起坐和抬腿活動(dòng)，以鍛煉腹肌和腰肌，減少腹部、腰部的脂肪。
⑤瑜伽，瑜伽動(dòng)作的伸展吐納，可以幫助新媽媽恢復(fù)身體的年輕狀態(tài)，特別適合產(chǎn)后恢復(fù)形體。保持每周2-3次，每次運(yùn)動(dòng)維持30-45分鐘，才會(huì)有好的瘦身效果。
2、產(chǎn)后一個(gè)月減肥—飲食調(diào)理
①飲食調(diào)理以低脂肪、高蛋白食物為主，比如去皮雞肉、牛肉、豬瘦肉、魚(yú)、蛋、奶等，鮑魚(yú)和海參補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是不錯(cuò)的，可以保證寶寶和新媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入。
②多吃鮮魚(yú)，多喝魚(yú)湯。魚(yú)類不但脂肪含量比其他肉類都低，而且能夠促進(jìn)傷口愈合，讓肌肉更快恢復(fù)彈性。
產(chǎn)后一個(gè)月如何減肥?尤其是想快速恢復(fù)身材的媽媽可以參考一下，但是減肥的前提是媽媽產(chǎn)后身體狀態(tài)恢復(fù)的比較好，不然運(yùn)動(dòng)還是先停一下，先用食物調(diào)理哦!產(chǎn)后減肥的方法在不同的時(shí)期可以起到不同的效果，為此，媽媽們可以根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間段制定適合自己恢復(fù)的減肥計(jì)劃哦!
一個(gè)人身體中的脂肪堆積過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象，所以對(duì)于容易長(zhǎng)肥的人來(lái)說(shuō)，在吃東西的時(shí)候就盡量少吃脂肪含量高的食物。因?yàn)闇p肥實(shí)在是一個(gè)非常困難的過(guò)程，大多數(shù)減肥人士都沒(méi)有堅(jiān)持的恒心與毅力導(dǎo)致減肥失敗。減肥的第一步就應(yīng)該在短時(shí)間之內(nèi)樹(shù)立一個(gè)小目標(biāo)，因此在一個(gè)月之內(nèi)瘦10斤有哪些可以選擇的方法?
一個(gè)月怎么瘦10斤?
1、 戒掉零食。
零食一般都是高熱量的東西，你如果戒不掉零食的話，那么想瘦下來(lái)簡(jiǎn)直就是在癡人說(shuō)夢(mèng)。在減肥的時(shí)候總是容易會(huì)給自己找各種各樣的借口吃零食，一定要控制自己哦。千萬(wàn)不要覺(jué)得說(shuō)減肥的時(shí)候主食吃的比較少了，就可以額外補(bǔ)充點(diǎn)零食了。零食可是你在減肥路上的一個(gè)大坎啊!
2、 早起喝水有講究。
對(duì)于早上起來(lái)的那杯水，可是很有講究的哦，早早上空腹的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜水。注意要小口小口的喝哦，這樣才能促進(jìn)小腸排毒，在喝完蜂蜜水之后再喝一杯溫水，這杯水則建議是要大口大口喝，這樣可以促進(jìn)大腸排毒。早起兩杯水，對(duì)于減肥的效果是很不錯(cuò)的哦。
3、 每天要喝八杯水。
每天喝水的量大約控制在八杯就可以了，喝太多的話很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫的。最好是在白天的時(shí)候就把這些水喝掉哦，在晚上喝水太多的話很容易出現(xiàn)水腫的哦，第二天起來(lái)會(huì)讓你整個(gè)人都腫腫的。
4、運(yùn)動(dòng)不宜太激烈。
運(yùn)動(dòng)是減肥必須要的，但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)的量不要太過(guò)的劇烈，不然很容易會(huì)導(dǎo)致形成肌肉的哦。每天可以多爬爬樓梯，上下樓的時(shí)候盡量不要坐電梯，這樣有助于身體排汗和消耗脂肪哦。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，月瘦十斤不是夢(mèng)哦。
上文就是給大家介紹的一些可以瘦身的方法啦，其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是管住嘴邁開(kāi)腿，想要減肥除了這兩點(diǎn)沒(méi)有其他的捷徑，千萬(wàn)不要去節(jié)食減肥哦，等你一恢復(fù)飲食，那個(gè)反彈的速度我相信是你絕對(duì)不想看到的。
嗓子發(fā)炎在平時(shí)是比較常見(jiàn)的疾病，引起嗓子發(fā)炎大多數(shù)是由于咽喉炎引起的現(xiàn)象，尤其是嗓子發(fā)炎一個(gè)月了還不見(jiàn)好這種情況多是咽喉炎，咽喉炎發(fā)病的時(shí)候病程是比較長(zhǎng)的，而且很容易復(fù)發(fā)，治療起來(lái)也是不容易的，想要緩解咽喉炎，平時(shí)在飲食上一定要多注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
慢性咽炎患者飲食
1、盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香橙、西紅柿等。
2、平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。
3、可以從飲食方面對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤(rùn)喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。
慢性咽炎食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
1、利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
2、綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。
西瓜汁:將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。
3、青龍白虎湯
用料：青果5枚，蘿卜1個(gè)。制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
4、銀耳西紅柿羹
用料：銀耳50g(野生銀耳15g)，西紅柿100g，冰糖適量。制法：先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈，然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開(kāi)，加冰糖適量調(diào)味。效用：銀耳滋陰潤(rùn)肺，西紅柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于營(yíng)養(yǎng)。此方對(duì)陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。
5、沙參玉竹蒸鴨
用料：老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法：將老鴨宰殺去毛，去內(nèi)臟，玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì)，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi)，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時(shí)即可。特點(diǎn)：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、利咽潤(rùn)喉、潤(rùn)腸通便。
6、益壽銀耳湯
用料：干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。制法：銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開(kāi)水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。加入冰糖，溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。特點(diǎn)：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。效用：補(bǔ)腎強(qiáng)身、養(yǎng)陰潤(rùn)咽。
藥茶方
【羅漢果茶】
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
一個(gè)月減肥40斤是需要大家有充足的睡眠去消耗脂肪，并且要嚴(yán)格的控制自己的飲食問(wèn)題，然后在平時(shí)的要堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，每天需要有3個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣堅(jiān)持一個(gè)月是可以瘦下來(lái)的，不能通過(guò)抽脂手術(shù)或者減肥藥等方法進(jìn)行減肥，以免出現(xiàn)很多不良的反應(yīng)，大家可以來(lái)學(xué)習(xí)減肥的方法。
一個(gè)月暴瘦40斤的減肥法
1、你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超過(guò)12小時(shí)，不然你別想瘦。
2、你的體重會(huì)在停止減肥后的一星期內(nèi)，依個(gè)人體質(zhì)復(fù)胖2公斤以上，所以你必須將你的目標(biāo)體重再減去2-3公斤。
3、瘦下來(lái)的體重必須經(jīng)過(guò)約5-7天才算數(shù)(看體質(zhì)決定時(shí)間)，也就是說(shuō)，你要一個(gè)星期后 外觀才會(huì)看得出來(lái)有瘦，例如你第5天瘦了三公斤，必須到第12天外型才會(huì)看得出來(lái)有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次體重，勸你不要紀(jì)錄，記住自己減肥前的體重就好，因?yàn)橐豢P(guān)你就會(huì)看著紀(jì)錄表生氣，另外 到后期你可能要兩天到三天才量一次體重。
5、卡關(guān)是減肥失敗的最大原因，所以當(dāng)你一發(fā)現(xiàn)體重停止下降，就兩天不要量體重!
6、當(dāng)感到饑餓是因?yàn)檎谑?，所以饑餓時(shí)要hold住，不要想什麼好吃的東西 去幻想自己瘦到目標(biāo)體重的完美樣子，如果看到美食想吃，就想如果沒(méi)吃可能又多瘦半公斤!
7、依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤，有些人0.5公斤，如果你睡前的體重跟當(dāng)天睡醒時(shí)的一樣，你隔天睡醒就又會(huì)瘦了!
8、超過(guò)8點(diǎn)不要吃東西!餓了就撐!不然就滾去睡或找點(diǎn)事情做!
9、少坐在電視前，也不要做些會(huì)讓兩只手空著的事情，讓自己手很忙 就會(huì)忘記吃東西了。
10、泡面比什麼都可怕。
第一周：素食周
以天為單位，選擇整天吃素食或無(wú)糖食物。必須規(guī)律吃三餐的人，改成以往食量的2/3，不須規(guī)律吃三餐的人，要少量多餐。如果你想吃飯，那今天必須吃素，不能碰肉蛋魚(yú)(動(dòng)物性蛋白質(zhì))。
吃素好像比較自由，但必須規(guī)定，你一餐的白飯不可以超過(guò)半碗。
如果想吃肉，就不能接觸面or飯or面包(淀粉)，甜食物或飲料，奶類(乳醣)，水果盡量不要 除非他不太甜，不然果糖會(huì)讓你發(fā)胖。
第二周：吃無(wú)糖食物一周
這個(gè)星期必須吃一個(gè)星期的無(wú)糖食物，沒(méi)有素食了!因?yàn)榈矸蹠?huì)害死你!你在這周，必須找一天確定整天在家，然后早上喝一瓶?jī)?yōu)酪乳，清腸胃找一天就好。
拿出你的水或無(wú)糖茶，這星期開(kāi)始只能喝這個(gè)補(bǔ)充水分，你可以吃很多肉，很多蛋，很多蔬菜，你會(huì)很想吃淀粉 想吃到快抓狂，但是你吃了你就毀了。
必須規(guī)律吃三餐的人，改成減肥前食量的1/2，不須規(guī)律吃三餐的人，要少量多餐。但吃飯的量跟次數(shù)改成上星期的2/3。
第三周：離目標(biāo)還差5公斤以上適用
選擇吃早餐或中餐，其余時(shí)間只能再吃兩樣?xùn)|西，并且只能吃很少。
這個(gè)星期你可以選擇吃早餐或中餐(只能選一餐)，你必須吃很慢，而你的胃已經(jīng)變小，你很快就飽了。其它時(shí)間，只能再吃兩樣?xùn)|西，并且一樣不能吃超過(guò)5口。食物皆須清淡，改為兩天量一次體重。
要小心幾個(gè)狀況：
1、貧血會(huì)很嚴(yán)重，記得補(bǔ)充維他命。
2、每天吃的那一餐，吃完后因?yàn)檠遣蛔愕难?，從腦部流到胃部，會(huì)造成嚴(yán)重睡意。
第四周：離目標(biāo)還有10公斤以上的人適用
這星期就是斷食。你一天吃的東西不可以超過(guò)200公克，喝的東西可以多加上牛奶這項(xiàng)(不要喝太猛胃會(huì)痛死)，記得一直告訴自己好煩沒(méi)食欲吃不下。
一天進(jìn)食不超過(guò)200g，食物皆須清淡。前3天只能吃少量的早餐跟中餐，第4天起可以吃少量的晚餐，第8天起正常吃三餐，但是不能過(guò)多。第12天恢復(fù)正常飲食。
經(jīng)過(guò)上個(gè)星期你會(huì)發(fā)現(xiàn)你幾乎沒(méi)有排便，如果你有清腸胃的，可以吃，但是不要吃藥草類的!也不要喝酸奶，胃會(huì)受傷!
后續(xù)處理：沒(méi)有做你就會(huì)反彈。
接下來(lái)的兩個(gè)星期，減肥完成的人必須慢慢調(diào)整，還要繼續(xù)的人也必須休息，這段時(shí)間，讓飲食恢復(fù)正常，這兩周必須吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重。前三天，你只能吃早餐跟中餐。
但是要吃很慢很慢，你的胃已經(jīng)變很小，所以可能一個(gè)蛋一杯牛奶就飽了，一感到飽就不要吃了。
也要一直告訴自己好撐吃不下。第4天到第7天，你可以吃晚餐了，但是原則一樣同上，依照上述的，新體重一星期才會(huì)顯現(xiàn)在外表，所以在這一個(gè)星期后，你的外型就會(huì)變成你這四周努力后的樣子，第8天到第10天，你可以正常吃三餐，可以吃到覺(jué)得有點(diǎn)撐，但是不能過(guò)多。第11天到第14天，你可以正常飲食了!
現(xiàn)在，大家都流行減肥。我卻要背道而馳——增肥。因?yàn)榻鼛啄陽(yáng)|南沿海地區(qū)的夏季臺(tái)風(fēng)數(shù)量比較多，而且規(guī)模都挺龐大，我一直擔(dān)心自己什么時(shí)候會(huì)被風(fēng)給刮走了，那豈不是很尷尬？
看了《超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)》這部電影以后，更萌生了增肥的念頭，但由于種種原因，增肥計(jì)劃都未能達(dá)成。回想過(guò)往，從小到大，我不知道在心里默默地制定過(guò)多少次“增肥計(jì)劃”和“增高計(jì)劃”，但總是不能堅(jiān)持多久，計(jì)劃便宣告終結(jié)。是缺乏毅力？沒(méi)有恒心？還是其它原因？答案我無(wú)從尋找，只知道這已經(jīng)成為我的一塊心病。從今天開(kāi)始，我要挑戰(zhàn)自己，實(shí)施一個(gè)完整的計(jì)劃。為了避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又要半途而廢，暫定時(shí)間為一個(gè)月，如果堅(jiān)持得住，再延長(zhǎng)。
增肥計(jì)劃如下：
1.每天做50到100個(gè)俯臥撐；
2.每天喝一碗蛋白質(zhì)粉；
3.多吃一碗飯；
如果朋友們有更好的建議，請(qǐng)指教，謝謝！
燙傷般都是由高溫?zé)嵊秃透邷責(zé)崴斐傻囊环N皮膚創(chuàng)傷，而燙傷根據(jù)燙傷事故發(fā)生原因也分為多種不同的燙傷程度。每一種燙傷程度的治療方式與愈合時(shí)間都是不一樣的，由于燙傷會(huì)給人的身體帶來(lái)極大痛苦，所以燙傷患者都希望自己的傷口能夠盡早恢復(fù)，但是燙傷一個(gè)月了都還沒(méi)有愈合是怎么回事呢?
二度燙傷分為淺二度燙傷和深二度燙傷，這兩種燒傷引起的皮膚損傷是不同的，淺二度燙傷皮膚表面的水皰不易脫落，皮膚病變周圍有紅腫，疼痛感明顯。然而，深度二度燒傷沒(méi)有水皰或水皰，傷口是紅色和白色，疼痛不是那么明顯。一般淺二度燒傷需要恢復(fù)時(shí)間較短，恢復(fù)期間需要注意清潔傷口，避免風(fēng)吹日曬，盡量減少痕量或色素沉著，避免刺激性食物。
二度燒傷需要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)
淺二度燙傷不是非常嚴(yán)重，但深二度燒傷愈合非常緩慢，會(huì)留下相當(dāng)大的疤痕，因此有必要妥善處理并做好護(hù)理工作。深度二度燒傷可以在大約一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)而不會(huì)感染，大多數(shù)患者會(huì)在恢復(fù)后留下疤痕，但它們具有基本的皮膚功能并且沒(méi)有很大的影響，他們?cè)谌粘Ｉ钪行枰愿嗟母叩鞍资澄?。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鮮，韭菜等，而且護(hù)理也應(yīng)做好護(hù)膚，在恢復(fù)期內(nèi)按時(shí)涂藥等等?；颊咴诨謴?fù)期間一定要注意身體變化，一旦出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
綜上所述就是關(guān)于淺二度燙傷多久能好的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助，燙傷在生活中很容易發(fā)生，所以在平時(shí)建議避免這些事故，如燙傷應(yīng)及時(shí)處理，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。此外，二度燙傷可能留下疤痕，疤痕很明顯，但當(dāng)外殼慢慢脫落時(shí)，新皮質(zhì)開(kāi)始褪色。
一個(gè)月減肥50斤幾乎是不太可能的，但是要減肥50斤是針對(duì)體重非常高的朋友來(lái)講的，需要嚴(yán)格的控制自己的飲食以及每天都進(jìn)行體育鍛煉來(lái)促進(jìn)脂肪的燃燒，但是要注意減肥的期間要合理安排飲食，盡量的避免采用減肥藥或者抽脂的做法，以免影響到身體的健康，一個(gè)月想要減肥50斤還是比較難的，但是要有希望，堅(jiān)持去鍛煉減肥。
一個(gè)月減肥50斤 要多運(yùn)動(dòng)
首先要說(shuō)明一點(diǎn)，有的人為了省時(shí)省力，想減肥但是又非常懶惰，不想自己努力而選取旁門左道的方法，又是去整形醫(yī)院抽脂，又是吃各種類型的減肥藥，反而沒(méi)有將體重降低卻把自己的身體搞垮了，建議有氧運(yùn)動(dòng)的方法，不采取過(guò)量的激烈運(yùn)動(dòng)，如果是女生，建議做瑜伽或者搖呼啦圈來(lái)減肥，既能夠減肥又能夠塑身，何樂(lè)而不為呢。
一個(gè)月減肥50斤 合理膳食
還有不少肥胖人士對(duì)自己狠得下心來(lái)，采取節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，最后身子是瘦下來(lái)了，但是身體素質(zhì)也降低了，甚至有的人成了厭食癥患者，反而對(duì)自己的身體健康造成了極大的影響。要減肥，控制飲食是必要的，但是要合理的膳食，饑一餐飽一餐，吃清淡，而不吃油膩的食物。
饑餓減肥是不可取的，可以少吃一些，水果和纖維食物可以盡量多吃一些，多做有氧運(yùn)動(dòng)，合理的調(diào)節(jié)，最重要的是心態(tài)，要保持良好的心態(tài)，有戰(zhàn)勝它的勇氣和決心，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，體重超標(biāo)的朋友們想要一個(gè)月減肥50斤并不是不可能的，相信自己。
