怎么訓練孩子大小便
道家有關大小便的養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《怎么訓練孩子大小便》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
寶寶在較小的時候，沒有獨立意識，羞恥意識也非常薄弱。在撫育寶寶的過程中，相信很多家長都遇見過這樣一個難題，寶寶不知道怎樣大小便，往往是想大小便的時候就隨便拉出來了，不管時間地點與場合。而訓練孩子大小便也成了一個擺在家長面前的重大難題。家長應該學習一下如何訓練孩子大小便。
1、 發(fā)“排便信號”
教寶寶如廁時，首先應教寶寶學會自己發(fā)出“排便信號”，可以是身體的，如兩腿夾緊，也可以是口頭的“噓噓”、“便便”，來告訴父母他們要上廁所了。
如廁小貼士：屬于寶寶的如廁椅最好放在衛(wèi)生間內(nèi)或放在寶寶自己的房間里。寶寶樂意在客廳里開辟他的“游戲場”時，如廁椅也可以放到他的近處。如廁椅放置時最好是“就近原則”。
2、脫褲子
帶寶寶到坐便器旁，讓寶寶學會自己把褲子脫下，退到腳部的位置，如果寶寶做的好，父母要及時的表揚和鼓勵，等他掌握脫松緊帶的褲子以后，可以練習脫復雜一些的褲子。
如廁小貼士：如果是男寶寶小便，則需要將褲子脫至大腿中部，分開兩腿，掏出小雞雞，小便時不淋濕衣褲即可。
3、坐在便器上
帶寶寶到坐便器旁，讓寶寶逐步熟悉自己的尿桶或如廁椅，經(jīng)常帶他去坐一坐，不必拉下褲子。只要讓他適應坐在上面就可以了，等寶寶明白便盆的概念，就可以繼續(xù)以下步驟了。
如廁小貼士：對低年齡段的寶寶有時候自己不會發(fā)現(xiàn)有便意，這時可以讓他去坐一坐，而不必拉下褲子，讓寶寶有個使用便盆的意識。
4、排便
把水龍頭打開，讓寶寶聽著“嘩嘩”的水聲排便。讓寶寶保持一個特定的姿勢，然后用“噓噓”聲誘導寶寶排小便；用“嗯、嗯”聲促使寶寶排大便。
如廁小貼士：想要寶寶養(yǎng)成良好的如廁習慣，一開始在他用便盆大小便時，就不要讓寶寶玩玩具、吃東西，注意避5、清潔屁屁
訓練寶寶自己擦干凈屁股。開始時父母可以為寶寶代勞， 讓寶寶翹起屁股，方便父母給他清潔屁屁。但稍大一點時就要讓寶寶學會自己清潔小屁屁了。
如廁小貼士：讓寶寶把內(nèi)褲和外褲拉上，父母可以幫助整理一下褲子?？梢越趟诖笕说淖闫魃吓疟?，排完便后，教寶寶蓋好馬桶蓋，再放水沖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
6、 洗手
把寶寶帶到水池邊，打開水龍頭，讓寶寶自己洗手，然后用擦手毛巾把手擦干。最好以后每次如廁都要養(yǎng)成便后洗手的衛(wèi)生習慣。
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排泄是將體內(nèi)的代謝廢物排出體外的過程，是我們每個人每天都要做的的事情，可即便是這樣，大小便依然可以說是我們“最熟悉的陌生人”了，上完廁所之后，大多數(shù)人都不會多看它們一眼，而這種對排泄物輕視的態(tài)度，可能讓你錯失了很多身體發(fā)出的健康信號，每天對自己的排泄狀況多留份心，無異于做了一次“體檢”。
下面就大家詳細介紹一番，如何通過排泄狀況判斷自己的健康情況。
關于大便，有三個參考標準：
首先是大便頻率，從排便的頻率上可以判斷是否存在便秘或腹瀉的問題;當在一周內(nèi)，排便次數(shù)少于3次，說明存在便秘;而如果一天排便次數(shù)超過三次，而且排泄物中含水較多，可以判斷存在腹瀉。一般情況下，根據(jù)各人不同體質(zhì)，一天排便1~2次，或2天排便一次都很正常。
再者，從排泄物的形狀上也可以判斷是否存在便秘、腹瀉;正常的排泄物表面光滑，水分適中，不會出現(xiàn)排泄困難的問題，如果大便上出現(xiàn)裂痕、凹凸面，甚至呈顆粒狀的硬球，排泄時也十分困難，則說明有便秘問題;而如果大便呈糊狀或水狀，則說明存在腹瀉。
其次，大便的顏色也能及時地反映健康狀況，正常的排泄物為棕黃色，一旦大便呈鮮紅色或便面帶血，則可能是空腸、回腸、結腸等下消化道部位出血所致，也可能是直腸息肉、痔瘡、肛裂等問題造成的。
如果大便呈現(xiàn)為黑色，并且發(fā)亮，這極有可能是因為人體的食道、胃部、十二指腸等上消化道器官出血造成的。
當大便出現(xiàn)灰白色，可能是結石或蛔蟲將膽道阻塞，使得膽汁中的膽紅素無法進入消化道所造成的。
關于小便，可以從兩個方面參考：
排尿感受
正常情況下，人在排尿時不會出現(xiàn)不適感，如果出現(xiàn)排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受，應該小心，這可能是腎臟或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了健康問題，這時應及時進行檢查。
尿液顏色
正常的尿液應該是淺黃色，當它呈現(xiàn)為乳白色時，可能是腎炎等腎臟疾病，使得尿液中的蛋白質(zhì)增加造成的;當顏色變?yōu)樯铧S色，可能是肝臟出現(xiàn)了問題，使得膽紅素代謝異常，尿液中的膽紅素數(shù)量增加，因此顏色加深;而當尿液變紅，出現(xiàn)血尿時，這可能是腎炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染問題造成的，此外，當泌尿系統(tǒng)內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時，也會造成血尿。
這些就是考察大小便是否正常的重要標準，每天通過對排泄狀況的觀察，可以及時知道自己是否存在上述健康為威脅，以后千萬不能再對它們視而不見了。
不少人身邊都有這樣的異人，無論他們身處何處，都能隨時進入睡眠狀態(tài)，這讓睡眠質(zhì)量差，常常被失眠問題困擾的朋友羨慕不已，其實，這沒什么好羨慕的，嗜睡在某些時候，恰恰是疾病的癥狀表現(xiàn)。
如果你在每天睡眠充足的情況下，仍然被困意糾纏，這就要當心了，可能是健康出了以下幾種問題。
貧血
當貧血出現(xiàn)時，最典型的癥狀表現(xiàn)就是困倦、乏力，這是因貧血使得肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致，同時還會伴隨出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、面色蒼白等并發(fā)癥狀。
動脈粥樣硬化
在人體的脖頸兩側，有兩條頸動脈，它們負責向大腦疏松血液，以供應大腦運作所需的氧氣和血液。當出現(xiàn)動脈粥樣硬化時，頸動脈出現(xiàn)堵塞，大腦會因此缺氧，從而造成嗜睡的問題。同時身體還會伴隨出現(xiàn)頭暈、視力衰退、四肢麻木等問題。
糖尿病
當身體出現(xiàn)糖尿病時，體內(nèi)的葡萄糖不能被完全氧化，加上身體組織失水、電解質(zhì)失衡，因此常會出現(xiàn)身體乏力、精神萎靡、困倦嗜睡等問題。
肝臟疾病
肝病患者由于肝功能嚴重下滑，因此常常會感到精神萎靡、疲倦嗜睡，同時還會伴有臉色枯黃、食欲不振等并發(fā)癥狀。
心臟疾病
疲倦、嗜睡，是導致心臟問題的重要表現(xiàn)，因此一旦心臟出現(xiàn)病變，血液供應將出現(xiàn)問題，同時，大腦會因此出現(xiàn)缺氧;再者，體內(nèi)代謝的乳酸會大量積聚體內(nèi)，對神經(jīng)末梢產(chǎn)生作用，使人產(chǎn)生困倦感。
有嗜睡問題的朋友，一定不能輕視，很可能是上述這些疾病在作祟，應及時查明原因，以免對健康造成更大威脅。此外，在生活中可以如何進行調(diào)理以緩解這一問題呢?下面就為大家推薦一些方式。
作息安排
合理安排作息，避免熬夜，每天保證充足的睡眠時間，是防止犯困問題出現(xiàn)的最有效做法，同時，堅持適量的體育鍛煉，穩(wěn)定身體的內(nèi)分泌及代謝水平，防止各類惡疾上身。
飲食調(diào)理
貧血、動脈粥樣硬化、肝臟疾病等諸多問題，和不健康的飲食習慣密布可分。因此，在日常飲食中，首先要保證膳食結構的完整，攝入營養(yǎng)的全面;在此基礎上，減少高油脂、高糖等不見健康的食物攝入。
對于嗜睡的朋友，可以按照這些調(diào)理方式進行調(diào)節(jié)，相信能有效地對問題進行緩解。
很多腎病患者，同時也被高血壓的問題所困擾，這兩種疾病往往相伴而生，對患者的健康造成更為嚴重的威脅，很多人可能不解，為什么腎病會誘發(fā)高血壓呢?而腎病患者怎么做能防止血壓飆升的情況呢?
腎病為什么會造成高血壓呢?這和高血壓的產(chǎn)生機制密切相關，體內(nèi)水分過多、血管張力過大都會造成高血壓，而這兩點與腎臟密切相關，腎臟負責將體內(nèi)多余的水分排出體外，同時也是產(chǎn)生控制血管收縮、舒張物質(zhì)的重要場所，一旦出現(xiàn)腎病，則這兩項功能將大受影響，高血壓也會隨之而來。
但是，很多腎病患者患者只關心腎臟健康，對并發(fā)出現(xiàn)的高血壓不夠重視，導致血壓常常會出現(xiàn)飆升，對健康造成極大隱患，下面就為大家推薦幾種穩(wěn)定血壓的方式，腎病患者一定要謹記遵循。
按時服用降壓藥
當出現(xiàn)高血壓時，服用降壓藥是穩(wěn)定血壓最有效的方式，應該根據(jù)病情，按照醫(yī)囑堅持服用，不能因為血壓有穩(wěn)定趨勢后就擅自減少藥量，這是很危險的，一旦血壓再次回升將帶來更為嚴重的健康威脅。
飲食調(diào)整
血壓偏高的腎病患者，在飲食上一定要注意調(diào)節(jié)，嚴格控制鹽分的攝入，因為食鹽攝入過量，其中所含的鈉元素會和水分子粘附在一起，滲入血管細胞內(nèi)，使血管腔變窄，導致血壓升高。此外，高油脂的食物也要減少食用，油脂使血液中的甘油三脂含量增加，當它們堆積在血管壁上時，體內(nèi)的血壓也會隨之升高。
因此，養(yǎng)成清淡的飲食口味，減少過咸、甜膩、高油脂、高固醇食物的攝入，是穩(wěn)定血壓的有效方式。
堅持鍛煉
很多人都沒有運動的習慣，這是導致各種疾病出現(xiàn)的重要原因，每天堅持適量的體育鍛煉可以將體內(nèi)的多余熱量消耗掉，避免脂肪在體內(nèi)堆積，對血管造成壓迫，引起血壓升高，同時還能改善心肺功能，穩(wěn)定內(nèi)分泌、新陳代謝等生理活動，對我們的健康是一大保障。
戒煙少酒
煙酒對于血壓偏高的患者而言是危險品，因為煙草和酒精會對交感神經(jīng)進行刺激，導致心臟血液輸出量增加、血管收縮痙攣，這都會直接導致血壓升高。因此，一定要少碰煙酒。
腎病和高血壓往往相伴而生，兩者都不能忽視，當血壓升高時，一定要遵循上述的調(diào)理方式。
葡萄是很多人都比較喜歡吃的水果，對于種植葡萄的農(nóng)戶來說，如果一串葡萄有大有小會比較的煩惱，因為這直接會影響到葡萄的產(chǎn)量和葡萄的品質(zhì)，直接造成比較大的經(jīng)濟損失，葡萄大小粒是可以通過一定的方法進行解決的，葡萄在生長的過程當中，要注意控水，注意控肥，要進行合理的修剪頭等。
葡萄大小粒原因
第一，品種問題。有的品種易出現(xiàn)大小粒。如巨峰、京亞等；有的品種一般無大小粒，如紅雙味、紫珍香。
第二，樹勢過旺。如巨峰葡萄，若上年樹勢過旺，新梢過粗，今年生長的新梢一般都過旺，徒長，加上早春水肥控制不當，大小?？隙ㄌ貏e嚴重。
第三，氣候原因。葡萄在盛花期如遇雨，也會造成葡萄受精不良，出現(xiàn)大小粒。
第四，人為因素。如葡萄盛花期噴藥，也會造成受粉不良，形成大小粒。
第五，樹勢弱，在果實形成期營養(yǎng)物質(zhì)不能滿足果實膨大的需要。
葡萄大小粒怎么解決
1、控水：在花前，地表10厘米以下的土用手一握能成團為宜，一般花前灌2遍水即可，低洼地或黏重土壤灌1遍水或不灌水。
2、控肥：花前不施氮肥，少給或不給有機肥。坐果后果粒長到黃豆粒大時需大肥大水，硬核期至著色期要多施磷鉀肥。
3、合理調(diào)整植株負載量：4年生以上的葡萄樹均在10千克左右為宜，花期結果枝不足20厘米長不留果，超過20厘米以上、粗度1厘米以上的留雙果穗，特別是立架拐彎處和梢頭的壯枝，更要留雙穗果或雙枝單穗果，以果壓枝。
4、合理修剪：結果枝距在25厘米以內(nèi)的強壯枝（指1.2厘米粗以上的枝）要疏除。結果枝距超過20厘米以上的，要采取多芽修剪，以補充空位，但在翌年春季抹芽定枝時，要留兩頭去中間，要掌握好枝距。枝距在25厘米左右的，可留3芽剪，在翌年春抹芽定枝時抹去頂芽，留1～2芽結果，壯枝可留雙穗果。結果枝距在15～20厘米長的，留基芽結果，其余抹掉，要保持樹勢中庸。
在照鏡子的時候有時候會發(fā)現(xiàn)自己的臉部左右兩邊大小不一致，很多人將這些細微的表現(xiàn)當做歸咎于眼花，但是正常的情況就是人體的臉部本來就不是一個完全對稱的存在，對于出現(xiàn)明顯大小臉的人如何改善是一件迫切的事情。由于人體臉部兩側的骨骼都已經(jīng)定型，改善大小臉的時間或是效果都會很長。
1.涂抹精華。
現(xiàn)在市面上有許多具有緊致作用的精華，對于臉部皮膚拉伸，緊致是有非常好的作用。如果是由于咬肌所引起的大小臉不對稱，那么不妨可以購買一些適合自己皮膚的精華，每天進行涂抹，并且加以按摩，就可以發(fā)現(xiàn)不到一個月，自己的臉看起來會變小，而且大小臉的情況也會得到改善。
2.進行按摩臉部。
對咬肌肥大的一邊臉進行按摩，可以搭配一些按摩工具或者是去專業(yè)的機構進行按摩。首先在按摩之前要涂抹一些精油，有利于肌膚的放松，然后再用專業(yè)的手法，進行臉部的按摩，將肥大的咬肌放松之后，再慢慢的將其消除，改善大小臉的情況。
3.尋求專業(yè)人士的幫助。
許多人出現(xiàn)大小臉原因是因為骨骼的問題，那么這與骨骼的生長和發(fā)育有非常大的聯(lián)系。如果發(fā)現(xiàn)自己并不是因為咬肌所導致的大小臉的話，不妨可以去醫(yī)院進行檢查，看看是否是由于自己骨骼的問題。然后再尋求醫(yī)生的幫助，進行矯正。
千里之行始于足下，但是有雙適腳的鞋很重要，鞋子不合適寸步難行?，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達，網(wǎng)購已經(jīng)成為時尚，網(wǎng)購確實提供便利，但是時候也有些小麻煩，比如衣服鞋子，沒有親自去穿難免會有些差距。新鞋子一般比較緊，穿一段時間才會比較合腳。那如何不上腳又能把鞋子撐大呢?
辦法:
1.就是用報紙塞在鞋子里，用報紙團成團往鞋頭里面塞，盡量塞滿，而且盡力橫向要塞滿，因為鞋子小基本就是夾腳，這樣能撐松一點，另外如果是長度里面小的話那就要把整只鞋都塞滿了，這樣放2個禮拜之后就會好很多了。
2.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分做些處理減少摩擦，抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
3.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會磨腳了。
4.用小吹風機對準磨腳的部位吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反復幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然后再涂上一層油脂比較厚的護手霜，第二天你再穿就不會磨腳了。不過這個辦法只對真皮鞋子比較管用。
5.在開水壺的壺嘴處用蒸汽吹鞋內(nèi)幾分鐘，穿雙薄襪子在家里撐一下，每次穿一小時，不行再重復.
6. 把醋倒在折疊的衛(wèi)生紙上,然后把衛(wèi)生紙放到鞋子磨腳的地方,一個小時后就OK了.
7.我自己用過的，先買個內(nèi)增高鞋墊加高，然后到修鞋店讓修鞋師傅拿榔頭敲到你穿上舒適的程度。但是這個要你自己把握，多了會把鞋子拉的太大，先少試幾下，而且每個人的腳有大小。
8.使用足踝貼既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝貼還具有保健的功能，不但保護后踝，還可以對足部進行藥療保健。
胰腺是我們身體的一個器官，雖然這個器官并不是很大，但卻在幫助消化，提高免疫力等方面十分重要，胰腺正常大小是多少呢？一般來說每個人的胰腺大小不同，平均在35~45 HU左右，也有的在增強后可達60~65HU。突然的增大或是減小都不是好的征兆，而且發(fā)生胰腺炎時還會有一些并發(fā)癥，一定要注意。
正常胰腺的密度基本均勻或稍不均勻，從頭至尾可輕度下降，平掃約在35~45 HU，增強后可達60~65HU。輪廓大多光整，亦可呈波浪狀或羽毛狀，后者是由于胰腺小葉之間脂肪較多導致;胰腺的大小受多種因素影響，通常來講，胰頭大小不超過L2椎體橫徑，體尾不超過L2椎體橫徑的2/3。
中國成人胰頭小于20mm正常，21--25mm可疑，大于26mm為增大;體尾小于15mm正常，16--20mm可疑，大于21mm為增大。不論用哪種方法測量，均需注意胰頭、體、尾各段之間的勻稱比例。對突然超過鄰近胰腺3mm以上的隆起變化應予以高度重視。有時少數(shù)正常胰尾前后徑可等于或略大于胰體的前后徑。
除此以外，胰腺的大小與性別、年齡有關，一般男性的胰腺稍大于女性，隨著年齡的增長，胰腺有漸漸萎縮變小的趨勢，而且還有脂肪變性。胰腺周圍血管主要有腹腔動脈、腸系膜上動靜脈、脾靜脈、下腔靜脈和門靜脈等可作為區(qū)分胰腺的標志。
做腰椎手術怎么小便
腰椎病情比較嚴重，這時候沒有辦法只能進行手術治療，我們知道進行腰椎手術以后，患者會長時間沒有辦法下床，需要臥床一段時間，這會給生活帶來很大的不便，比如說在腰椎手術以后，大小便就是一個比較嚴重的問題，因為這種手術可能會導致小便障礙，這時候應該及時采用一定的方法促進排便。
做腰椎手術怎么小便
腰椎部位的病變可以引起的小便障礙的，加上臥床更不習慣床上小便，可以聽聽流水的聲音熱敷小腹，水要適溫，必要時需留置尿管。
腰間盤突出的患者該如何護理呢?
1、臥床休息
臥床休息是腰椎間盤突出的保健的一個重要組成部分，術后一段時間內(nèi)要臥床休息。一般是內(nèi)固定手術后的患者下床早，單純髓核摘除患者下床晚，因為纖維環(huán)的疤痕形成需要較長時間。床鋪最好是硬板床，上面鋪厚墊。臥床期間，翻身應該由別人協(xié)助，肩膀和臀部要同時翻過去，腰部不能扭轉。使用尿壺和一次性的尿布，在床上解大小便，盡量不要抬高臀部。
2、鍛煉
從手術后拔除引流管開始，就需要加強腰背肌肉鍛煉，恢復日?；顒雍筮€需要堅持?？梢耘吭诖采?，利用腹部作為支點，雙腿伸直，雙手抱在腦后，主動收縮腰骶部肌肉，努力將頭部和腿部同時抬離床面，屏住幾秒鐘再緩慢放下?；蛘邆扰P在床，伸直下肢，用力將其朝上抬高，屏住一會兒后再放下，反復多次，可以加強肌肉力量，有利于早日康復。
3、日常生活
術后患者可以飲少量紅酒，但是要戒煙。在小區(qū)和附近的街道散步。手術2-3個月左右，可以恢復坐辦公室等非體力勞動。術后3-4個月左右，可以酌情恢復部分體力勞動，但始終要避免彎腰搬運重物，肩挑手提重物等活動。日常生活中避免劇烈的體育運動。年輕尚未生育的婦女，應在術后完全恢復一段時間再考慮懷孕生育，否則易可導致復發(fā)甚至加重。
每個人的走路姿勢都不一樣，但有些人走路時人們看起來就非常別扭，而那些走路姿勢優(yōu)美的人通常給人留下的印象也會非常好?？梢哉f，走路氣質(zhì)也可以看出來一個人的品質(zhì)，關系著人們的第一印象。而走路氣質(zhì)也是需要訓練的。要想擁有讓人羨慕的氣質(zhì)，需要注意很多方面。那么，到底應該如何訓練走路氣質(zhì)呢？
1。要想走出風度和氣質(zhì)，先站好
要想走得好，一定要先站得好。站都沒站好，往前伸脖子，扣肩駝背，塌腰挺肚子，腿沒勁整個身子往下墜，是怎么走都不好看的！正確的方法是：雙腳平行打開，距離十公分左右，雙手枕于小腹前，視線水平微高，氣度安詳穩(wěn)定，表現(xiàn)出自信的態(tài)度。
找準身體五個關鍵部位的感覺，也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，這樣的體態(tài)會增加女性的魅力。
2。 注意腳的擺放
錯誤：
內(nèi)八字：雙腳腳尖朝內(nèi)，膝蓋分開。內(nèi)八字站立和行走都會讓臀部下垂，所以一定要注意哦
外八字：雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開，走起路來活像只企鵝
正確：腳跟并攏，雙腳腳尖略為分開，中間大概是一個拳頭的距離，雙腳成“V”字形狀。
3。 走在一根線上，讓更修長
我們記住兩個大的原則：形體縱向要拉長，橫向要收緊，這樣看起來人會比較修長。走的時候，腳跟先著地。兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦，走路的時候，腿與腿之間是沒有縫隙的，這種步態(tài)會讓人顯得修長。如果兩腳腳跟落在兩根線上，腿之間有縫隙，人就顯得胖一些了。如果踩兩條線走路的話，臀部就不能自然而然地擺動，腰部也會顯得僵硬。留意一下，裊裊婷婷的步態(tài)，必然是兩腳踩著一條線走的。
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢？行進中，后面的腿經(jīng)過前面那條腿的時候，膝關節(jié)內(nèi)側互相摩擦，可以知道自己基本是走在一條線上。
甲狀腺是人體最為重要的內(nèi)分泌腺，甲狀腺在人身體健康中起著很重要的作用，患上甲狀腺疾病如果及時治療，病情通常是很容易被控制的，甲狀腺疾病其實就是大家經(jīng)常說的大脖子病，如果甲狀腺在平時沒有患病，日常生活中，甲狀腺正常的大小一般是多少，這些很多患者比較關心的事情。
甲狀腺正常大小是多少?
正常甲狀腺的大小就是左右對稱，左右兩葉都是前后徑13MM，左右徑17MN，上下徑52MM左右，你這種情況是右葉比左葉增大的表現(xiàn)。應該進一步檢查甲狀腺功能，如果沒事兒，且平時沒有任何癥狀體征，可以不需要處理，注意觀察就可以，如果甲狀腺越來越大，就要采取手術治療。
女性甲狀腺異常的癥狀
月經(jīng)量和周期出現(xiàn)異常變化
女性身體發(fā)育成熟時，每月會有月經(jīng)，身體健康的時候，月經(jīng)通常是比較規(guī)律的。當甲狀腺遇到了麻煩時，月經(jīng)量和月經(jīng)的周期會跟著變化。甲狀腺功能減退的時候，月經(jīng)量會出現(xiàn)增加的情況，周期會有變化。如果是甲狀腺功能亢進，月經(jīng)量則是會減少，嚴重的時候會沒有月經(jīng)，不要忽視。
眼睛部位浮腫，還有干澀的情況
患有甲狀腺疾病的時候，很多人眼部會浮腫，同時還有眼睛干澀的情況。在生活當中，女性朋友可以多觀察自己的眼部，如果眼睛出現(xiàn)這種情況，并且排除了過敏等因素，就要考慮是不是甲狀腺出現(xiàn)問題了。
對溫度的變化比較敏感
得了甲狀腺疾病，女性對溫度的變化會更敏感些。甲狀腺功能減退之時，血液循環(huán)變緩，此時常會感覺冷。甲狀腺功能亢進的時候，則是感覺燥熱，常常會出汗。當自己的身體出現(xiàn)這種變化的時候，不要忽視掉。
平時情緒起伏過大，控制不住
甲狀腺出現(xiàn)了問題，女性容易出現(xiàn)情緒上的改變。在日常生活當中，女性的情緒常會有較大的起伏，會有大喜大悲的情況，自己總是控制不住。
乳暈大小代表什么
1、乳暈大小代表什么
乳暈是乳房的重要組成部分,乳暈正常大小的直徑是3~4cm,假如乳暈超過這個范圍就算大了。醫(yī)學表明大部份的乳腺管出口皆聚集于乳頭組織,但還是有極少數(shù)的乳腺管開口在乳暈上,它相對于身體其他皮膚有更深的色素沈淀。
它是隨著青春期的到來而逐漸顯見,所以乳暈的形成應該和體內(nèi)的雌性荷爾蒙量相關。乳暈大小更多還是遺傳的因素,還有就是由于自身胖瘦等引起的了,當然女士朋友懷孕過后,有可能乳暈會變大。因此乳暈大小本身并不代表健康或者其它的問題。
2、乳暈是什么
乳暈是乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環(huán)形區(qū)。乳暈的直徑約3～6cm,色澤各異,青春期呈玫瑰紅色,妊娠期、哺乳期色素沉著加深,呈深褐色。懷孕后總是要加深,并且永不褪色。但乳暈的顏色因人而異,并不能單純依據(jù)女性乳暈的顏色判斷其性經(jīng)驗的多少或者是否生育過。
3、乳暈的病理性變化
3.1、乳頭、乳暈顏色加深后,并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時可發(fā)現(xiàn)雙側或單側乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,作為靶器官乳房發(fā)生病變,是符合發(fā)病規(guī)律的。
3.2、乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結節(jié)生成,形成突起,此時查乳房時并沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在?這是因為肝病致肝功能下降,雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。
3.3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以導致乳頭乳暈顏色加深,同時乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結節(jié)。此類病人應盡快就診于婦科,查明病因,及時治療。
乳暈大怎么辦
美胸專家介紹,正常的乳暈直徑為3-5cm,小于此范圍為乳暈過小,反之為乳暈過大。乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過大或下垂?？稍谶M行乳房縮小術術治療的同時把乳暈縮小。
專家稱,乳暈大是困擾很多女性的一個難題,乳暈縮小術對于改善女性的乳暈有很重要的作用,所以對于乳暈大選擇適合自己的治療方法是很重要的。
乳暈整形前,專家會根據(jù)愛美者氣質(zhì)及乳房具體形態(tài),量身設計個性化的乳暈整形方案,新采用國際先進的微創(chuàng)技術,讓愛美者在無痛輕松的狀態(tài)下就能快速擺脫乳暈不完美的困擾。和傳統(tǒng)的乳暈整形相比,手術過程更加精細,有效避免了術中創(chuàng)面過大的弊端,效果十分理想。
女性乳暈不夠紅潤怎么辦
選擇乳暈漂紅就是使用藥物漂劑涂抹,略施推拿,乳暈就能擁有少女般紅潤嬌嫩。乳暈著色或暗沉,往往是色素加深而形成的,雷射又稱激光,激光乳暈漂紅儀是美國生產(chǎn)的一種新型治療儀,它應用了一種特定的激光,能選擇性摧毀并減少乳暈中的色素,從而達到乳暈漂紅或淡化乳暈顏色出現(xiàn)粉嫩乳暈的作用。
激光乳暈淡化或乳暈漂紅效果快,光彩自然,由于不加任何色素,又是非全的一種方法,不足的是用度較高,須要1-2周恢復,等薄痂脫掉落后,就可變成如年青少女般粉紅色的乳暈。激光乳暈漂紅一般須要1-3次治療,間隔時間為90天,每次治療僅需幾分鐘,是目前最安全有效的乳暈漂紅方式。
我們每天都需要吃東西以及喝水，食物里面也含有水分，吃完以后就會想要上廁所，每天小便的次數(shù)每個人都是不一樣的，但如果小便次數(shù)過于頻繁就需要注意，下面就來和看一下小便次數(shù)多是怎么回事。
小便次數(shù)多是怎么回事
水分攝入過多，如果每天的喝水量比較大，那么小便的次數(shù)自然也會增加，吃太多水果，喝太多酒也會讓小便次數(shù)增加，有排尿頻的現(xiàn)象，但是小便并不會出現(xiàn)不舒服的癥狀。
炎癥感染也是導致小便次數(shù)多的主要原因，如果出現(xiàn)了外陰炎，腎盂腎炎，結合性膀胱炎，急性膀胱炎都會導致炎癥出現(xiàn)，讓小便次數(shù)變多，而且會有尿道不舒服的感覺。
膀胱容量變少也會導致小便次數(shù)增加，像懷孕期間因為子宮壓迫而導致小便頻繁現(xiàn)象出現(xiàn)，或者有比較大的膀胱結石，出現(xiàn)了結核性膀胱痙攣等，也是導致小便次數(shù)多的原因。
小便次數(shù)多怎么辦
小便次數(shù)變多應該多吃一些含有豐富鉀元素的食物，香蕉，西瓜，核桃，花生，豆類，白菜，香菇等都是不錯的選擇，還可以吃一些蓮子，獼猴桃，荔枝，無花果，蘋果等食物，小便次數(shù)多應該多吃一些溫補固色的食物，像桂圓，黑芝麻，韭菜，蓮子，山藥，雞內(nèi)金的效果就非常不錯，可以達到解決效果。
小便次數(shù)多還應該要多吃一些清補食物，像鴨肉，赤豆，綠豆，銀耳，豆腐，雞內(nèi)金，薏米，粳米等食物就是很好的選擇，小便次數(shù)多的人個人衛(wèi)生清潔工作一定要做好，還要把一些疾病給及時治愈，這樣不舒服的問題才能有效解決。
小便次數(shù)多吃什么好
小便次數(shù)多可以喝楂桃茶，準備一些核桃仁，一些山楂，先把山楂清洗干凈放到鍋中，加入適量的水煎煮，然后再加入適量的白糖攪拌均勻融化，把核桃仁取出來清洗干凈，加入適量的水碾磨成濃漿，把山楂汁倒進去攪拌均勻，煮開以后就可以喝了，對于小便次數(shù)多的問題有很好的改善作用。
還可以喝五子酒，需要準備一些枸杞子，金櫻子，菟絲子以及覆盆子，還要準備桑螵鞘，用白酒來浸泡，大概密封浸泡10多天就可以喝了。
還可以喝地黃參芪酒，需要準備黃芪，黨參，首烏，黑芝麻，當歸，山萸肉，茯苓，丹皮，澤瀉，山藥以及熟地，把這些中藥材放到白酒里面浸泡一個月，然后開始喝，能達到補益肝腎作用，讓力氣不足的問題得到有效解決。
吃一些山藥面也很好，可以準備豆粉，雞蛋清，面粉，羊肉，山藥，鹽，蔥，生姜，需要把山藥的皮去除，然后再搗爛成泥，把豆粉，蛋清，白面搭配在一起制作成面條，用羊肉湯來煮面條就非常適合，里面加一些鹽，蔥，生姜，可以達到補血以及緩解尿多的作用。
還可以吃枸杞蒸全雞，準備一些枸杞子，一只母雞，先把母雞宰殺處理干凈，枸杞子放到母雞的肚子里面，放到鍋中蒸上兩個小時，適當?shù)某砸恍┛梢赃_到輔助治療小便次數(shù)多的作用。
如何預防小便次數(shù)多
想要預防小便次數(shù)多的情況出現(xiàn)，生活一定要有規(guī)律，不要熬夜，這樣會讓酸性體質(zhì)更容易出現(xiàn)，而且病毒還會進入到身體里面，養(yǎng)成良好的生活習慣才能讓酸堿平衡，想要預防小便次數(shù)多就應該好好控制飲食結構，多吃一些植物有機活性堿含量高的食品，蔬菜肉類搭配均衡，適當?shù)某砸恍┖胸S富植物有機活性堿的食物，還可以讓身體里面的酸毒被有效排出，讓身體顯得更加健康，讓腎臟壓力也減慢。
想要預防小便次數(shù)多好好調(diào)節(jié)心情也很重要，不要讓心理壓力過大，否則會讓酸性物質(zhì)堆積在身體里面，影響到正常的代謝，好好的調(diào)節(jié)壓力調(diào)節(jié)心情，減少酸性食物的攝入，讓小便次數(shù)多的問題消失。
上面介紹的就是小便次數(shù)多的原因，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要減少小便次數(shù)多的情況出現(xiàn)，就可以使用上面的方法來解決，能夠達到比較好的改善效果，如果小便次數(shù)多的情況是因為疾病原因導致的，那么就應該到正規(guī)的醫(yī)院使用正確的方式積極解決治療，只要疾病治療好了不良癥狀消失的速度就可以更快。
人每天都要進行正常的小便，小便主要是將人體多余的水分排出體外。你在排小便的時候是使用了一個比較復雜的泌尿系統(tǒng)，所以很多人在排便的時候，身體會出現(xiàn)異樣的情況。有些人在小便的過程中發(fā)現(xiàn)自己腰有些痛，那么在小便的過程中出現(xiàn)腰痛的情況會是什么原因引起的呢?
一、尿路感染的常見癥狀：
尿路感染在臨床上非常常見，癥狀很多，但是典型的臨床癥狀主要有以下三個方面：
1、腰痛
腰痛的尿路感染的常見的常見，腎臟及腎周圍疾病是腰痛的常見原因之一。腎臟的包膜、腎盂、輸尿
管等受到刺激或是張力增高時，均會出現(xiàn)腰部酸疼的感覺，如果是下尿路感染，一般不會引起腰痛，腎及
腎周圍炎癥，如腎膿腫、腎周圍炎、腎周圍膿腫、急性腎盂腎炎，常引起腰部持續(xù)劇烈脹痛，慢性腎盂腎
炎引起的腰痛常為酸痛。
2、排尿異常
排尿異常是尿路感染最常見也最典型的癥狀，尿路感染常常會出現(xiàn)是尿頻、尿急、尿痛，有時也可見
尿失禁和尿潴留，由慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭的早期的癥狀是多尿，但是到了晚期則表現(xiàn)為少
尿或是無尿。
3、/尿液異常
尿路感染除了會出現(xiàn)尿液異常外，還可引起尿液的異常，常見的有血尿、氣尿、細菌尿、膿尿等，一
般在初期可發(fā)現(xiàn)尿液混濁等，但是到了后期，可能會出現(xiàn)血尿等癥狀。
二、女性小便時候疼痛是怎么回事
除了尿路感染之外，其它疾病也可引起小便疼痛：
1、女性陰道與腸道、肛門鄰近，很多大腸細菌也會闖入陰道，引發(fā)尿路感染，導致小便疼痛。
2、女性的尿道與陰道毗鄰而居，細菌很容易侵入陰道，特別是在性交過后，“蜜月性膀胱炎”就是因
此而得來的。
3、對肥皂、衛(wèi)生紙、潤滑劑、陰道清洗劑、避孕海綿或泡沫過敏時，也會引起小便疼痛。
4、雖然女性尿路的表面上覆蓋著一層像似保護膜的粘液層，
在正常情況下，
陰道粘膜會滋生一種乳酸
桿菌，使陰道呈酸性，可以抑制細菌侵入。但這些自然防御功能因先天性缺乏或后天性改變時，容易引發(fā)
陰道或尿路感染。
對于女性小便時候疼痛是怎么回事的問題，提醒女性朋友，很多疾病都可以引起小便疼痛，所以一旦
出現(xiàn)，就要及早的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查出病因，對癥治療。
