怎樣快速清理嗓子黏痰
痰濕質(zhì)季節(jié)養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“怎樣快速清理嗓子黏痰”，希望能為您提供更多的參考。
感冒發(fā)燒或者口腔潰瘍，咽喉炎等都會(huì)引起嗓子黏痰的。嗓子黏痰是一種非常不好的感受，輕者影響正常的飲食，人際交往，重者還有可能引發(fā)某種疾病。所以一旦感覺嗓子黏痰就要及時(shí)通過藥物、食療等方法進(jìn)行緩解。下文整理了9個(gè)有助于快速清理嗓子黏痰的小竅門，希望對(duì)大家有所幫助。
1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個(gè),蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.
以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈.
驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等.
3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.
先將大米洗凈,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服,注意避風(fēng)寒.
4.用淡鹽水漱嗓子
喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快咽下去了，再吐出來，如此反復(fù)幾次，此法對(duì)咽喉炎引起的痰多尤其有效，對(duì)咽喉痛效果也很好。
5.飲食清淡
醫(yī)家說，魚生火肉生痰，因此喉嚨有痰的時(shí)候應(yīng)該少吃或者盡量不吃肉類。飲食清談能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，有利于病情最快的康復(fù)。
6.作息規(guī)律
過年、過節(jié)，大家喜歡熬夜，狂歡，可知有些人的身體是吃不消的。熬夜能降低人體的免疫力，因此喉嚨有痰時(shí)更不能熬夜。
7.不過冷或過熱
喉嚨有痰時(shí)應(yīng)該衣著適量，不過多或過少，所處的壞境也不應(yīng)過冷或過熱，否則，會(huì)加重病情。
8.不吃排痰藥
吃藥物的同時(shí)也會(huì)傷害脾胃，加重病情，所以建議最好不吃藥。
9.小寶寶要拍背
如果是小寶寶喉嚨有痰排不出，應(yīng)該給他多喝些溫開水，用空手掌拍寶寶的后背，以利于排痰。
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說話的聲音太過用力或長(zhǎng)時(shí)間不注意護(hù)理嗓子，都會(huì)導(dǎo)致嗓子的韌帶出現(xiàn)損傷，嗓子韌帶損傷后會(huì)造成說話聲音嘶啞，甚至嗓子里面容易卡彈，所以大家在平時(shí)要注意，盡量不要去抽煙喝酒，也不要過多的用咖啡，并且要注意大量的補(bǔ)充水分，能有助于嗓子的恢復(fù)。
如何保護(hù)嗓子呢？
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。
也許有的人不理解，竟然有人不出咳出痰，這種情況不是只有孩子才會(huì)有的嗎，但很多大人也確實(shí)并不會(huì)咳出痰，一旦生病好的速度也會(huì)很慢。嗓子有痰說話沙啞的情況一旦出現(xiàn)，就要及時(shí)用藥，如果痰咳不出來，最好選擇一些能化痰的藥物，對(duì)于寶寶們來說，使用霧化是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
寶寶嗓子有痰說話沙啞怎么回事
寶寶的身體健康是非常重要的，如果出現(xiàn)了某一方面疾病，最好應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)，早治療，可以選擇口服抗生素藥品的方法來緩解病情，有的小孩子如果出現(xiàn)了咳嗽痰多，或者是出現(xiàn)了咽喉部位疼痛和搔癢的現(xiàn)象，誘因是非常復(fù)雜的，可能是由于扁桃體發(fā)炎引起的這一現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，可以選擇靜脈注射消炎藥或者口服藥品的方法來緩解病情。
怎樣預(yù)防寶寶嗓子有痰說話沙啞
1、清淡飲食，避免生冷油膩，咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌。
2、保持室內(nèi)空氣清新，家里要定時(shí)開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。
3、耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個(gè)度，寒潮來臨是不可盲目"凍"，以免鍛煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓(xùn)練。
寶寶嗓子有痰說話沙啞怎么回事?
可能是因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎的原因。因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在年齡過小，身體上各個(gè)機(jī)能還沒有發(fā)育的太完整，所以很有可能就因?yàn)檫@樣就害了寶寶。
扇貝已經(jīng)成為老百姓餐桌上的一種常見的食材了。不管是居家還是大排擋，高檔的餐廳，隨處可見扇貝?？梢哉f扇貝已經(jīng)成為一種老少皆宜的食材了。而且更為重要的是扇貝的營養(yǎng)十分豐富，很多人都愛吃。但是吃扇貝有很多講究，如清理不當(dāng)，其中有很多寄生蟲，可能會(huì)影響人體健康。那么扇貝怎么清理呢？
一、怎樣清洗扇貝
1、買回的新鮮扇貝，要先用清水沖洗一下貝殼上的泥沙。
2、用小刀，推薦西餐的餐刀。將刀伸進(jìn)貝殼，將貝殼一開為二，同時(shí)也就劃斷了貝殼里面貝肉。此時(shí)你會(huì)看到貝殼的兩邊都帶有貝肉。
3、再次用餐刀，貼著貝殼的底部，將貝肉完全剔除出來。此步驟刀一定要緊貼貝殼的底部，才能剔出完整的貝肉。
4、將貝肉與貝殼分開。我們先開清理貝肉，用刀將貝肉的內(nèi)臟，也就是看上去黑乎乎的東西去除。然后將完整的貝肉放入一個(gè)大碗內(nèi)。加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用鹽水浸泡兩三分鐘，用筷子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)貝肉，這樣做的目的是使貝肉表面的泥沙沉入碗底。
5、將貝肉撈出，剛才大碗中的水倒掉，在碗中放入適量的生粉，再把貝肉放入碗中，用手輕輕搓洗貝肉。這樣做生粉會(huì)把貝肉中殘留的泥沙徹底帶走。最后，再用清水洗一遍，貝肉就加工好了。
6、如果做蒜蓉粉絲或豉汁蒸扇貝的話，我們還需要貝殼做底托，那么我們可以選用細(xì)毛刷或者牙刷，再將貝殼上的泥沙徹底刷掉。
7、這樣，扇貝就清洗的干干凈凈了。想怎么吃就怎么吃，絕對(duì)不會(huì)有泥沙來搗亂的。
二、價(jià)值
扇貝一般在海水退潮的時(shí)候露不出來，所以捕撈它就比較費(fèi)事了。在我國沿海，捕撈扇貝主要在北方，而且只有山東省石島稍北的東楮島和遼寧省的長(zhǎng)?？h長(zhǎng)山群島兩個(gè)地方最有名。扇貝的貝殼色彩多樣，肋紋整齊美觀，是制做貝雕工藝品的良好材料。到海邊工作、拿來旅行或休養(yǎng)的人們，都很喜歡搜集一些扇貝的貝殼作為送給朋友的紀(jì)念品。扇貝味道鮮美，營養(yǎng)豐富，與海參、鮑魚齊名，并列為海味中的三大珍品。扇貝的閉殼肌很發(fā)達(dá)，是用來制作干貝的主要原料。我國自70年代以來，先后在山東、遼寧沿海地區(qū)人工養(yǎng)殖扇貝。人工 養(yǎng)殖扇貝，可縮短扇貝的成熟期，產(chǎn)量高，收獲也比較方便。
掌握了怎樣清洗扇貝以后，對(duì)于我們自己做扇貝這款美食是非常有好處的，扇貝的做法比較簡(jiǎn)單，只是需要控制好火候，做出來的扇貝口感更好，并且扇貝是屬于孩子們非常愛吃的美食，多給孩子吃可以補(bǔ)充孩子的身體體質(zhì)喲。
寶寶由于年齡幼小，身體各方面比較稚嫩，所以一般不太建議藥物治療，因?yàn)椴还苁裁此幬锒鄷?huì)對(duì)身體有一定的副作用，寶寶吃藥會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。那么，如果寶寶嗓子有痰一般建議通過按摩來緩解。
1、列缺穴
按摩列缺穴，可以達(dá)到止咳化痰的功效，。兩手交叉，將食指放在手腕的側(cè)面，找到食指骨頭上一個(gè)縱向裂隙，然后進(jìn)行按壓即可。
2、照海穴
照海穴主要是鏈接腎上的經(jīng)穴。列缺與照海兩穴會(huì)聚于咽喉處，列缺通任脈,照海通陰蹺脈，兩穴形成一對(duì)兒經(jīng)典的組合。照海穴就是內(nèi)踝的末端有一個(gè)明顯的骨縫,進(jìn)行按壓即可。
3、少商穴
按壓少商穴可以接肺熱，能夠緩解寶寶嗓子有痰的癥狀。用指甲掐按少商穴窄小的區(qū)域,可能會(huì)出現(xiàn)灼熱痛感，這是正常的現(xiàn)象。另外還可以采用針刺的方法，這樣是可以有效緩解咽喉腫痛的。
4、大椎穴
當(dāng)你低頭時(shí)，脖頸后方突起的那塊骨頭的下方一塊就是所說的大椎穴，這里匯聚了人體的陽氣。用手按壓搓脖頸后方的大椎穴，可以舒活筋骨，順氣，治療嗓子有痰。
5、魚際穴
魚際穴位于人體手掌第一掌骨的邊緣位置。在按壓這個(gè)穴位時(shí)要用力，盡量使自己感到一種酸脹感才能達(dá)到按摩的效果。對(duì)于寶寶來說，寶寶皮膚嬌嫩，不能太用力，稍微按摩使寶寶癥狀有所緩解即可。
換季的時(shí)候很多人會(huì)患鼻炎，鼻炎嚴(yán)重了就會(huì)有黃鼻涕，黃鼻涕有時(shí)會(huì)從嘴里吐出來形成黃色的痰，如果有黃色的鼻涕就證明我們的鼻炎已經(jīng)很嚴(yán)重了，伴隨著鼻炎，可能會(huì)出現(xiàn)嗓子疼的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)痰中帶血絲，那么今天就來和小編一起看一看嗓子疼黃痰血絲的情況吧。
有黃痰，痰里有血絲，是鼻炎引起的。你觀察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷風(fēng)流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。
有其中一種情況，就已經(jīng)有鼻炎了。而痰就是鼻炎的膿性分泌物被鼻纖毛運(yùn)到咽喉處，由于較為黏稠粘在那里最終被吐出來形成的。當(dāng)鼻炎癥狀加重時(shí)，鼻黏膜和咽喉黏膜在咳嗽或者擤鼻涕或者大聲說話的時(shí)候，腫脹的黏膜毛細(xì)血管被震破，少量血液進(jìn)入分泌物中，被吐出來后就成了看到的痰中帶血了。
晚上睡覺躺著，一整晚的分泌物都堆積在咽喉處，所以早晨痰和出血的情況要明顯些。這種情況，好好調(diào)理治好鼻炎，痰和鼻黏膜出血的情況就會(huì)自然消失。以后注意感冒的預(yù)防，避免因感冒引發(fā)新的鼻炎就不會(huì)有這樣的情況了。
因?yàn)楸茄资怯砷L(zhǎng)期或反復(fù)感冒、孕期激素水平增高、生活環(huán)境空氣質(zhì)量較差等，導(dǎo)致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發(fā)。 鼻炎的炎癥部位會(huì)分泌大量膿性物質(zhì)，即鼻涕。
鼻涕里含有大量病菌和致炎物質(zhì)，由于過于黏稠，鼻纖毛無法及時(shí)運(yùn)送出去，鼻涕在鼻腔內(nèi)堆積導(dǎo)致鼻腔炎癥不斷惡化，容易引發(fā)鼻竇炎。同時(shí)，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的惡性循環(huán)。
同時(shí)，這些含有大量致炎物質(zhì)的鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處，由于過于黏稠，無法滑入胃中進(jìn)行滅菌，就粘在鼻咽、咽喉處。里面的致炎物質(zhì)刺激咽喉軟組織，引發(fā)咽喉炎，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)出咳嗽癥狀。這些分泌物如果從口中吐出，就成了我們所說的痰。所以，咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病。這也是單獨(dú)治療咽炎效果差的原因。要徹底治療鼻炎，可直接用鼻舒樂 配合溫?zé)嵘睇}水溫和浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物質(zhì)。
毛孔堵塞時(shí)及時(shí)的清理很有必要，但是是使用熱水洗臉好還是冷水洗臉？使用什么樣的洗面奶好？有沒有治療毛孔堵塞的偏方？這些都是患者們常問的問題，本文就針對(duì)毛孔堵塞怎么清理，以及治療的偏方和小竅門，為大家做詳細(xì)的介紹。
毛孔堵塞怎樣清理
如果你的毛孔堵塞了，又不及時(shí)清理，會(huì)對(duì)你的皮膚造成影響，毛孔堵塞該怎樣清理呢?
我們的皮膚是會(huì)呼吸的，我們的毛孔也會(huì)呼吸，當(dāng)我們毛孔堵塞時(shí)，我們首先要洗清干凈臉，要用溫水清洗臉。如果我們想要打開毛孔，用冷水洗臉是沒有用的，冷水會(huì)導(dǎo)致皮膚緊縮，而溫水卻剛好適合，又不會(huì)像熱水一樣燙傷我們的皮膚。用溫水洗臉3分鐘，不但可以清理臉蛋表層，還能打開我們的毛孔。
為了防止我們的臉上因?yàn)榛瘖y用品在臉部的殘留，我們應(yīng)該要用洗面奶再洗臉一次。洗臉不能夠馬虎，一定要徹底全面，如果不徹底全面清理，臉上堆積的油污會(huì)使毛孔堵塞。用洗面奶洗臉時(shí)一定要注意在T區(qū)要上下按摩著洗，由內(nèi)像外打圈那樣洗。洗臉的水溫比手溫高點(diǎn)就行，不宜太熱，用洗臉奶洗完臉后，最后再用冷水波幾次臉，拍幾下。
平時(shí)的時(shí)候，我們要注意保濕，保濕可以防止我們的肌膚干燥，經(jīng)常保濕，可以讓角質(zhì)層充滿水分，角質(zhì)膨脹，毛孔就會(huì)更為細(xì)致，肌膚有水分，臉部就不會(huì)出太多油。毛孔堵塞問題就不會(huì)擔(dān)心了。我們也要學(xué)會(huì)有規(guī)律的生活習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺，睡前不玩手機(jī)，不會(huì)讓自己熬夜。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，很容易會(huì)讓我們的皮膚質(zhì)量變差，如毛孔變粗，有黑頭、粉刺等冒出。尤其是我們的額頭、鼻翼和臉頰兩側(cè)。
毛孔堵塞疏通小竅門
如果你的毛孔堵塞了，該怎樣去疏通呢，有沒有什么小竅門呢?
其實(shí)，最簡(jiǎn)單的疏通小竅門就是要注意清潔，我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候，要注意水溫，要先打開毛孔，再用清潔毛孔的洗面奶洗干凈臉，用清潔的洗面奶洗完后最好再用冷書拍幾下臉蛋，可以有效讓我們的皮膚緊致。
為了更好的疏通我們的毛孔，我們可以使用一些導(dǎo)出毛孔污垢的一些產(chǎn)品，按三部曲走，首先用溫水把我們的毛孔打開后再打打開毛孔的液涂在臉上更進(jìn)一步打開毛孔，接著過會(huì)兒，我們?cè)偻繉?dǎo)出液涂在臉上，等幾分鐘后液體變成可以斯拉下的皮后再涂可以緊致我們的皮膚的液。這樣三部曲，可以讓我們毛孔中的污垢導(dǎo)出，也不會(huì)因?yàn)槊椎拇蜷_而變大。
在平時(shí)空閑的時(shí)候，我們可以做個(gè)面膜進(jìn)行深層的清潔，每周做2次最好。面膜對(duì)我們肌膚又很好的清潔作用，多敷幾次面膜對(duì)我們的毛孔疏通有很好的作用。除了敷面膜，我們?cè)谄綍r(shí)也要多注意補(bǔ)水，出油出得厲害其中是因?yàn)槿彼?，皮膚干燥會(huì)讓我們的細(xì)胞老化更快，平時(shí)你可以用小瓶子裝些爽膚水，可以隨時(shí)隨地補(bǔ)水，水補(bǔ)夠了，我們的肌膚就會(huì)變好，毛孔也不會(huì)出油那么多。
愛化妝的女性，最好晚上回來就先卸妝，不能只洗洗臉就睡了，必須先卸妝再睡。及時(shí)卸妝，按照正確的程序洗臉，可以減少化妝對(duì)我們肌膚的傷害。
治療毛孔堵塞的偏方
毛孔粗大，有黑頭或是粉刺，肌膚經(jīng)常出油，這些都是毛孔堵塞的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會(huì)影響肌膚的分泌，會(huì)引起其它的皮膚病，那毛孔堵塞有沒有什么偏方呢?
我們可以采用雞蛋橄欖油檸檬汁粗鹽面膜敷在臉上，我們可以去超市買一個(gè)雞蛋、一個(gè)檸檬、一瓶橄欖油、一袋粗鹽。回家用小勺子量好份量來，雞蛋一個(gè)，檸檬汁一小勺，橄欖油一小勺，再放適量的粗鹽。首先我們應(yīng)該先把雞蛋打破，將蛋清和蛋白進(jìn)行分離，然后用一個(gè)碗把蛋清、1小勺檸檬汁、1小勺橄欖油和適量的粗鹽放在小碗里，攪拌均勻后敷于面部，等臉部微干的時(shí)候，我們可以進(jìn)行臉部按摩。這種敷面膜的材料，不但可以有效改善我們的角質(zhì)問題，還能夠收縮毛孔，滋潤(rùn)我們的肌膚，長(zhǎng)時(shí)間使用我們的肌膚還能有美白效果。你可以每周進(jìn)行一次這樣敷臉。
除了用上面這種方法敷臉蛋，我們還可以用黑啤敷面的方式來收縮我們的毛孔和分解角質(zhì)，雖然黑啤的味道是比較濃郁的，但很有效果。我們首先把面膜紙浸在黑啤中，等面膜紙完全浸透后就直接取出敷在面部就可以了。
毛孔堵塞的問題最關(guān)鍵是我們平時(shí)沒有真正花心思在毛孔上面，想要治本，最好平時(shí)多注意清潔，多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，每周敷個(gè)面膜，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多出汗，化妝后及時(shí)徹底全面卸妝，那毛孔堵塞就不是問題了。
