房間加濕妙招
養(yǎng)生妙招。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《房間加濕妙招》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
到了冬天，家里面就會(huì)供暖或者地?zé)峄蛘呤桥瘹?，還有的用空調(diào)，這都會(huì)使空氣變得格外干燥，空氣干燥，就會(huì)讓更多病毒出現(xiàn)，所以在冬天的時(shí)候，人們經(jīng)常感冒。而且干燥的空氣會(huì)讓人們覺得非常不舒服，還會(huì)嗓子疼，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)給房間加濕。下面教大家房間加濕的幾種小妙招。
一、使用加濕器
條件許可的話可以采用各種各樣的加濕器，不過在使用加濕器的時(shí)候不要把加濕器放在木質(zhì)的家具上，因?yàn)榧訚衿鲊姙⒊鰜淼乃F很容易附著在木制家具上，容易導(dǎo)致家具變形。
二、植物加濕法
記者在花卉市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，這里的相對(duì)濕度在50%左右，看來植物加濕法還是比較有效的。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，像綠蘿、富貴竹、散尾這些植物都是調(diào)節(jié)濕度的最好的選擇。綠蘿還可以吸甲醛，放在剛裝修完的房子中最適合，但一定要把花盆托盤里的水吸干，這樣花盆的圓孔才會(huì)透氣。富貴竹也可以給室內(nèi)釋放濕度，而且對(duì)環(huán)境的要求比較低，即使是在完全沒有陽光的室內(nèi)也可以成活。散尾冬季釋放的濕度比較大，夏季釋放的濕度比較小。但要注意的是，不同的房間對(duì)植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的選擇，水仙也是調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度的一個(gè)很好的選擇，能起到加濕器的作用。當(dāng)然家庭里不可能養(yǎng)這么多的花草，消費(fèi)者可以先選一些植物回家，經(jīng)過一天的測(cè)試之后看濕度的增加程度來決定室內(nèi)植物的增減。
三、養(yǎng)魚
養(yǎng)魚和養(yǎng)水培植物其實(shí)有異曲同工之妙，都是用器皿中存放的水來增加濕度。所以喜歡養(yǎng)魚的朋友不僅可以享受與魚嬉戲的樂趣，還一舉兩得地為家里的濕度環(huán)境的改善做出了貢獻(xiàn)。
四、在暖氣片上放濕布
這種加濕效果比較快，但是卻要經(jīng)常給毛巾加濕，比較麻煩。
五、水盆加濕法
這種相對(duì)比較簡(jiǎn)單，但需要注意的是水盆應(yīng)該放在靠近暖氣的地方，這樣便于水分揮發(fā)，再就是需要長(zhǎng)時(shí)間放置。
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紅豆是很好的排濕食物，很多女性喜歡用紅豆薏米來做粥，但除此之外，紅豆薏米加什么最排濕呢？相信提起除濕的食物，大家想到的就是紅豆薏米粥了，做法很簡(jiǎn)單，放在一起煮就可以了，對(duì)于濕熱體質(zhì)十分適合。但想要達(dá)到更好的效果，還需要加入其它的食物。
為什么喝了那么多紅豆薏米粥，濕氣還是那么重？
我們身體里有個(gè)器官叫脾，脾在我們的身體內(nèi)起什么作用呢？它是負(fù)責(zé)把身體的水汽運(yùn)送到各個(gè)地方的，比如運(yùn)送到腎臟，就可以通過排尿排出去，運(yùn)送到毛孔，就可以通過出汗排出去。
脾最喜歡干燥，不喜歡濕噠噠，所以如果體內(nèi)濕氣過多，脾需要不停地工作，久了就會(huì)累，會(huì)傷，脾傷了，就是我們常說的脾虛，脾虛弱的話，運(yùn)化水汽的能力降低，水汽堆積在體內(nèi)，無法出去，自然濕氣就更重，濕氣和脾虛是惡性循環(huán)的關(guān)系。
也因此，要想祛濕，就必須祛濕加上健脾，同時(shí)進(jìn)行，才有用。
很多人說，為什么我喝了紅豆薏米粥、紅豆薏米粉沒有用啊，濕氣重還是那么重？就是因?yàn)槟愎忪顫?，沒有健脾。
而且，這個(gè)食譜里薏米是祛濕的，但紅豆卻是護(hù)心的，沒有祛濕的作用，中醫(yī)講“紅豆祛濕”，其實(shí)這里的“紅豆”指的是“赤小豆”，很多人不懂中醫(yī)，弄錯(cuò)了，這樣一來，你能指望去掉多少濕氣呢？
健脾最厲害的是芡實(shí)
健脾，最厲害的是一種長(zhǎng)在水里的植物——芡實(shí)。芡實(shí)又叫雞頭米，有“水中人參”的美名，常用來健脾祛濕。
據(jù)醫(yī)學(xué)古籍記載，芡實(shí)味甘澀、性平，有健脾祛濕、固腎益精、補(bǔ)中益氣、抗衰延年的功效。芡實(shí)可以健脾，可調(diào)整脾胃功能，補(bǔ)益脾胃，讓它獲得動(dòng)力；芡實(shí)還能固腎，腎好了，排尿功能就強(qiáng)，身體的水汽通過尿液排出去了，變得干燥了，這也是祛濕的一個(gè)大招啊。
健脾祛濕，推薦一個(gè)經(jīng)典的食療方子
但是光吃芡實(shí)是不夠的，因?yàn)檐蛯?shí)本身祛濕的作用不是很強(qiáng)，還需要配合其他祛濕效果更明顯的食材來進(jìn)行，比如薏米仁、赤小豆等。
我們都知道對(duì)于女孩子來說，自己的閨房是特別重要的，在古代女孩子的閨房都是不能讓外人進(jìn)入的，而且現(xiàn)在雖然很女孩子的閨房能被外人進(jìn)入，但是對(duì)于女孩來說，閨房香香的也是比較吸引人的，所以一些人就會(huì)在房間里噴上一些香水或者是放一些香袋，那么怎樣能讓房間充滿香味呢？
1 將不同品種的花瓣曬干后放在一起，隨便放在餐廳或臥室，能使房間香味無窮。
2 把不同品種的花瓣曬干后裝在袋里，放些許在衣柜里，柜里的衣物也將具有股股幽香。
3 如果喜歡生活氣息更濃郁的香味，可首選薄荷、荷蘭，把它們放在籃里，置于合適場(chǎng)所，令人感受到無邊曠野的情趣。
4 把裝有桂皮、丁香、咖喱粉等的香包放在有衣服的立柜里，那種味覺將美妙無窮。
1怎樣讓房間充滿香味知道的能告訴下嗎
先應(yīng)該打開門窗,通風(fēng),空氣流通了自然好些,清潔消毒室內(nèi)每一個(gè)角落,選用蠟燭明或木炭吸濕除味。用家電抽濕氣,選購(gòu)吸潮專用商品。對(duì)于吸濕商品的選擇上,可留意化鈣和吸水樹脂的含量,以及適用空間,選用氣流風(fēng)扇,可以有效除濕屋內(nèi)放置清涼油和香薰盒,可有效去除霉味。
2怎樣去房間煙味知道的能告訴下嗎
去除味: ①用毛巾蘸些已稀釋的食醋在室內(nèi)揮舞。 ②點(diǎn)燃兩支蠟燭,煙味不久即除。 ③在室內(nèi)放一碗醋,就能去除煙味。 ④在室內(nèi)各個(gè)角落掛幾塊濕海綿或幾條濕毛巾,都能去除煙味。
炎熱的夏天到了，沒有空調(diào)簡(jiǎn)直難以度日，一些人長(zhǎng)期待在室內(nèi)，靠空調(diào)維持生命。但是如果空調(diào)開多了的話，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)潮濕，室內(nèi)潮濕容易在人體聚集濕氣，引發(fā)關(guān)節(jié)炎、濕疹等疾病，也容易讓人感到乏力，提不起精神。這時(shí)候就需要一些對(duì)過于潮濕的房間除濕的小妙招了。
1、對(duì)于門窗能封閉的房間，使用干燥劑可以有效除濕。生石灰是效果很好的除濕劑，但生石灰只能一次使用，且有腐蝕性。如果有條件，可以購(gòu)買能反復(fù)使用的干燥劑，這樣能節(jié)省成本，效果也好，用過后再用火烤干或是在太陽下曬干，就可以繼續(xù)用來除濕。
2、有條件的話，就安裝空氣除濕機(jī)，給房間除濕?？諝獬闈駲C(jī)有智能型和非智能型之分，非智能型的價(jià)格低，一旦開動(dòng)后就不停工作，很可能導(dǎo)致封閉的房間空氣過度干燥，而智能型的抽濕機(jī)可以設(shè)定空氣濕度，因此，采用非智能型機(jī)子要注意及時(shí)開關(guān)，經(jīng)濟(jì)寬裕就盡量用智能型的。
3、如果沒有除濕機(jī)和除濕劑，則可以用細(xì)孔海綿或是厚棉布等吸水性強(qiáng)的布料，鋪在冒水厲害的墻上和地面上，每隔一定時(shí)間當(dāng)布料吸飽水后，就拿到室外擰干并晾曬，然后換干的吸水材料鋪上。
4、對(duì)于梅雨季節(jié)和夏雨潮，簡(jiǎn)單除濕也不是根本辦法，只要室外的濕潤(rùn)氣流進(jìn)入室內(nèi)，房間里還是會(huì)不斷潮濕。因此，為了防止氣候造成的潮濕，最好在雨潮的時(shí)候關(guān)緊門窗,減少室內(nèi)外暖濕空氣對(duì)流。
5、如果潮濕的水汽源來自室內(nèi)，那就要盡量嚴(yán)密封蓋各種敞口的裝水容器，防止水蒸發(fā)，不在室內(nèi)放置各種濕漉漉的物品。如果室內(nèi)必須放置敞口裝水容器或是濕漉漉的物品，為了降低潮濕度，可以給房間安裝抽風(fēng)機(jī)，把室內(nèi)潮濕的空氣排出室外。
大家的房間溫度如果過高的話，人長(zhǎng)時(shí)間待著就會(huì)有不舒服的感覺。房間太熱就容易造成人們上火，所以，房間內(nèi)的溫度應(yīng)該適中，具體的則是需要根據(jù)人體調(diào)整成適宜居住的溫度。如果房間溫度過高的話，大家可以采用一些物理辦法來進(jìn)行降溫。那么，到底應(yīng)該怎樣降低房間溫度呢？
1.平房頂上沖水。如果是平房。中午在平房頂上灑水，最好用自來水沖一沖，整個(gè)室內(nèi)的溫度很定會(huì)下降很多，尤其是到了晚上，再用地下水沖一沖房頂，整個(gè)晚上很清爽。
2.窗戶玻璃貼反光膜。夏天陽光曬的厲害，在窗戶玻璃上貼反光膜，效果出奇的好。整個(gè)房間都會(huì)很陰涼舒適。
3.墻根多栽一些爬墻虎植物。我們可以看到，很多墻外有類似爬墻虎的植物，夏天室內(nèi)溫度絕對(duì)的很低，尤其是老房子上長(zhǎng)著茂密的老青藤等，效果會(huì)更好。
4.房頂上種植一些藤蔓植物。比如：葡萄樹、黃瓜秧、豆角、筍瓜、南瓜、冬瓜等秧苗，整個(gè)夏天房頂不直接暴漏在陽光下，所以，房頂?shù)臏囟葧?huì)比太陽照射的溫度要低很多。當(dāng)然，房頂上種植能夠搭架子的各種水果蔬菜類植物，既可以清涼室內(nèi)，也可以在樓頂建立一個(gè)小的乘涼處所，放一個(gè)小桌和幾把小板凳，每天就可以享受清爽宜人的夏日夜晚。
5.臥室內(nèi)放一盆清涼的水。臥室內(nèi)放一盆清涼的水，會(huì)對(duì)我是內(nèi)的溫度起到一定的降溫作用。但降溫只在一兩度而已。但對(duì)于夏日炎炎的夏天，能降溫就是好辦法。
6.白天把所有的窗戶打開。這樣能讓室內(nèi)的溫度不至于過高，所以，晚上室內(nèi)的各個(gè)物品和墻面的溫度會(huì)自然而然的隨著夜晚的來臨，迅速的與室外溫度相一致。這樣夜晚睡覺的時(shí)候才能讓室內(nèi)溫度不至于過高。
7.室內(nèi)地面可以適當(dāng)?shù)娜鲆恍┣鍥龅乃?。這樣水汽的蒸發(fā)可以降低空氣的溫度，逐漸緩解高溫現(xiàn)狀帶來的不適。
8.晚上睡覺的時(shí)候，可以用毛巾卷一瓶冰凍礦泉水，放在脖子下或者身邊，讓整個(gè)人感受到冰涼的物體，這樣會(huì)減低對(duì)高溫的耐受力，同時(shí)也可以降低高溫對(duì)身體的負(fù)面影響，不僅心理作用明顯，而且實(shí)效性很強(qiáng)。
到了夏天，氣溫越來越高，煩人的蚊子也是越來越多。蚊子是四害之一，能夠攜帶很多種讓人生病的病毒。蚊子咬人后，輕一點(diǎn)的會(huì)起小紅點(diǎn)，重一點(diǎn)的甚至可能引發(fā)瘧疾。在晚上，蚊子飛行發(fā)出的嗡嗡聲會(huì)嚴(yán)重的影響人們休息，因此有有效的去蚊措施是十分有必要的。那么，房間里蚊子多該怎么去除呢？
1、電蚊香
電蚊香的驅(qū)蚊原理是將除蟲菊等吸入蚊香片中，加熱后蒸發(fā)，達(dá)到滅蚊效果。如果滴上幾滴風(fēng)油精效果更好，一般可維持6-8小時(shí)。液體電蚊香是利用毛吸管原理，持續(xù)加熱釋放殺蟲劑，使用最為方便。一瓶蚊香液可連續(xù)使用30天，免除了每天更換電蚊香片的麻煩。
2、蚊香
蚊香點(diǎn)燃后，蚊香里的除蟲菊酯隨著煙霧揮發(fā)出來，播散于室內(nèi)空氣中，麻痹蚊子的神經(jīng)，使其或墜地喪命，或四散奔逃。蚊香最好放在戶外使用，比如居家周圍、門口或空氣流通的地方。傍晚天黑前點(diǎn)燃蚊香，驅(qū)蚊效果最佳。
3、噴霧殺蟲劑
其主要化學(xué)成分是一種叫丙炔菊脂的殺蟲劑。將殺蟲劑噴灑在樓梯間、水槽下、陰溝、浴廁、櫥柜、桌腳下可有效地殺滅蚊蟲。殺蟲劑不需要太多，多了不僅浪費(fèi)，而且污染環(huán)境，掌握滅蚊的時(shí)間、地點(diǎn)和用量才是關(guān)鍵。
4、防蚊液
又稱驅(qū)蚊劑。防蚊液的主要成分是避蚊胺。涂抹合格的防蚊液可以在6-8小時(shí)內(nèi)阻止99.9%的蚊子叮咬。其原理是藥物直接作用在蚊子的觸覺器官及化學(xué)感受器，達(dá)到驅(qū)趕蚊蟲的目的。
5、驅(qū)蚊花露水
內(nèi)含仿生驅(qū)避原料，能使蚊子產(chǎn)生錯(cuò)覺，失去叮人的欲望。每次時(shí)效可達(dá)5小時(shí)。有些驅(qū)蚊花露水還含有名貴中草藥成分，具有清涼、去痱、避暑等功能，可謂是一物多用。
6、蚊帳
既能避蚊又防風(fēng)，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，
7、電蚊拍
通過電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng)，擊中蚊子后電流通過蚊子身體，將蚊子燒死。
8、滅蚊燈
捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對(duì)特殊波長(zhǎng)的敏感性，誘使蚊子接觸網(wǎng)面，通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高于膝蓋的地方，且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時(shí)，其他室內(nèi)光源要統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，以免影響捕蚊效果。在捕蚊燈的集蟲盒里加點(diǎn)水、再加點(diǎn)醋，捕蚊效果更好。
很多家長(zhǎng)在安置寶寶的時(shí)候都會(huì)非常困擾，因?yàn)椴恢赖降资裁礃拥臏囟群蜐穸炔攀亲钸m合寶寶的。而寶寶的身體又比較嬌嫩，如果環(huán)境濕度不合適的話，寶寶就會(huì)感覺很不舒服，有些甚至還會(huì)導(dǎo)致寶寶的身體健康受到很大的影響。那么，寶寶的房間濕度到底多少比較合適呢？
嬰兒適宜的室內(nèi)溫度
關(guān)于嬰兒房間的溫度，其實(shí)不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產(chǎn)兒或者體重低于2.5千克的嬰兒。這兩類寶寶出生時(shí)，身體的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制還沒有完全形成，因此需要合適的恒定溫度，以防止感冒。健康的寶寶身上有足夠的脂肪，而且溫度調(diào)節(jié)機(jī)制功能也已經(jīng)成熟，一般成人感覺合適的環(huán)境，也適合他。
不過，寶寶在出生的頭幾個(gè)星期，因?yàn)檫€不能適應(yīng)室內(nèi)室外明顯的溫度變化，所以為了預(yù)防寶寶生病，室內(nèi)溫度最好保持在20~21攝氏度最佳。
除了保持這個(gè)溫度，房間的濕度也很重要。嬰兒房間濕度一般保持在50%左右。如果空氣干燥，會(huì)讓寶寶鼻子不通氣，夜里也會(huì)睡得不安穩(wěn)。
寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能不健全，受環(huán)境影響體溫變化較大，所以一方面要保暖，另一方面也要注意控制溫度，同樣不宜過熱造成脫水。一般寶寶房間適宜的溫度在22攝氏度上下最理想，不要低于18攝氏度，不宜高過28攝氏度。另外，要注意寶寶的穿衣和蓋被，寶寶的面頰、后背和手心等部位溫?zé)岬珶o汗為宜。
一般來講，北方的水暖都能保證室內(nèi)溫度在16攝氏度以上，對(duì)于供暖溫度過高或住在頂樓的住戶，除調(diào)節(jié)暖氣外，還可以通過打開客廳或其他房間的窗戶來進(jìn)行溫度調(diào)節(jié)，但不要直接對(duì)著寶寶吹風(fēng)，以防因?yàn)閮?nèi)外溫差過大，導(dǎo)致他們外出時(shí)發(fā)生感冒。
對(duì)于使用空調(diào)、電暖氣、火爐取暖的南方家庭來說，不要將寶寶放置在空調(diào)正面，也不要讓寶寶躺在電暖氣或火爐2米以內(nèi)的地方。
嬰兒適宜的室內(nèi)濕度
濕度問題常常被忽視，其實(shí)濕度對(duì)寶寶同樣重要，新生兒的鼻腔粘膜比較脆弱，室內(nèi)太干容易影響其呼吸道健康，而濕度過高也容易滋生細(xì)菌。一般濕度在50%左右比較理想?？梢允褂眉訚衿鳌⒋皯舻仍O(shè)備調(diào)節(jié)濕度。
特別提示
嬰兒房間每天最好開窗戶通風(fēng)兩次，可以把寶寶暫時(shí)帶到其他房間，帶通風(fēng)完畢后室內(nèi)溫度、濕度恢復(fù)后再帶寶寶回來。
如何保持寶寶房間濕度
1、在寶寶睡覺的地方放一個(gè)可以噴出暖霧的蒸餾器。有助于保持合適而恒定的相對(duì)濕度，尤其是在冬天，不少家庭裝有中央供暖系統(tǒng)，這個(gè)蒸餾器完全可以起到保濕作用，而且蒸餾器規(guī)律的嗡嗡聲會(huì)讓寶寶睡得更香。冬天帶著寶寶出去旅游時(shí)，也可以隨身攜帶一個(gè)蒸餾器，特別是住旅館的時(shí)候。
2、在寶寶房間放一盆水或者地上灑水。水可以滋潤(rùn)空氣，如果寶寶房間太干燥，不妨在寶寶房間地板或者柜子上放一盆水，也可以往地板上灑一些水，這樣做可以很好地調(diào)節(jié)寶寶房間空氣干燥問題。
3、在寶寶房間放加濕器。室內(nèi)空氣加濕，可以通過灑水、放置水盆等方式進(jìn)行，但最方便的還是使用加濕器。媽咪可以在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌作用的。晚上在加濕器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠質(zhì)量。不過媽咪要注意加濕器會(huì)增加患呼吸道疾病的可能性。
