強(qiáng)力解毒敏
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“強(qiáng)力解毒敏”，相信能對(duì)大家有所幫助。
強(qiáng)力解毒敏是人們?cè)谑澄镏卸局罂梢苑玫囊环N解毒藥物，但是這種藥物需要了解它的用法用量才可以使用，否則不僅起不到解毒的效果，還有可能讓中毒更加嚴(yán)重。強(qiáng)力解毒敏是一種注射性藥物，需要經(jīng)過(guò)靜脈注射才能達(dá)到解毒的效果，今天小編就帶大家了解一下強(qiáng)力解毒敏這種藥物。
一、強(qiáng)力解毒敏成份
強(qiáng)力解毒敏是一種處方藥，也是一種注射液，其中的主要成分包括有甘草酸銨4mg、甘氨酸40mg、L-半胱氨酸鹽酸鹽3mg等等主料。輔料為無(wú)水亞硫酸鈉、氯化鈉。
二、強(qiáng)力解毒敏功效
強(qiáng)力解毒敏曾經(jīng)用名復(fù)方甘草酸銨注射液，這種注射液適合多種疾病，比如過(guò)敏性疾病、因?yàn)樗幬锛盎瘜W(xué)物質(zhì)發(fā)生的中毒癥、肝炎等等。而且強(qiáng)力解毒敏在輸血的時(shí)候注射的話，可以有效防止各種副作用。
三、強(qiáng)力解毒敏適應(yīng)癥
強(qiáng)力解毒敏適合各種過(guò)敏性疾病，比如濕疹、蕁麻疹等等，同時(shí)也適合因?yàn)樗幬镆鸬倪^(guò)敏癥。還對(duì)芳香酸、重金屬等藥物或化學(xué)物質(zhì)的中毒癥有解毒作用。而且強(qiáng)力解毒敏能有效防止因放化療所引起的造血功能障礙、食欲不振等副作用，并能加強(qiáng)其療效。
四、用法用量:
1.靜脈滴注。一次20~80ml,加入5%葡萄糖或0.9%氯化鈉250~500ml注射液稀釋后,緩慢滴注。一日1次。
2.靜脈注射。一次20~80ml,加入等量5%葡萄糖注射液,緩慢靜脈推注。一日1次。皮下或肌肉注射:每日1~2次,每次1~2支,小兒減半或遵醫(yī)囑。不良反應(yīng):可見低鉀血癥、血壓升高、水鈉潴留、浮腫、假性醛固酮癥等,偶見胸悶、口渴及過(guò)敏反應(yīng)。
五、禁忌:
1.對(duì)本品過(guò)敏者禁用。
2.嚴(yán)重低鉀血癥、高鈉血癥患者禁用。
3.高血壓、心衰患者禁用.
4.腎功能衰竭患者禁用。
5.醛固酮癥患者及肌瘤患者禁用。注意事項(xiàng):1.為防止出現(xiàn)過(guò)敏性休克,要充分詢問(wèn)用藥史,并做好緊急處置的準(zhǔn)備。
擴(kuò)展閱讀
【導(dǎo)讀】上班族每天面對(duì)這電腦，不僅眼睛疲憊，還受到輻射的危害。那么怎樣可以防輻射呢？吃什么可以對(duì)抗這些危害呢，今天小編為您帶來(lái)喝什么花茶強(qiáng)力抗輻射，希望喝什么花茶強(qiáng)力抗輻射能對(duì)您有所幫助。
喝什么花茶強(qiáng)力抗輻射
推薦一：枸杞菊花茶
制法：枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
功效：菊花被稱作秋天的花中仙子.對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。
推薦二：枸杞紅棗茶
制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
推薦三：生地梔子花茶
制法：生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
喝什么花茶強(qiáng)力抗輻射
推薦四：枸杞子密蒙花茶
制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
推薦五：玫瑰花茶
制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
功效： 輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。
推薦六：黃芪茉莉花茶
制法：黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)。
功效：可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。
生活中有很多的痔瘡患者，特別是男性居多，十男九痣，女性做完月子也有很多會(huì)患痔瘡的，對(duì)于痔瘡的治療方法，一般都是采用吃完和涂藥一起進(jìn)行的，也有一些患者會(huì)采用艾灸的治療方法，艾灸治療可以選擇承山穴和二白穴，下面給大家介紹單桂敏艾灸痔瘡的方法。
還有很多人出現(xiàn)了癥狀卻沒有意識(shí)到自己得了痔瘡。其實(shí)，凡肛門內(nèi)外有小肉突出，皆稱為痔。痔是直腸末端粘膜下或皮下靜脈擴(kuò)大、曲張而形成的靜脈團(tuán)。位于肛門齒狀線上方者為內(nèi)痔，齒狀線下方者為外痔，兩者均有者為混合痔。因?yàn)橹毯丝沙霈F(xiàn)組織發(fā)炎、肥大、腫痛、瘙癢、出血等，故稱為痔瘡。
外痔在肛門邊緣常有贅生的皮瓣，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀。內(nèi)痔可見便后出血，血色鮮紅，附在大便之外。隨著痔瘡的發(fā)展，痔核可逐漸增大，排便時(shí)甚至可脫出肛門。
痔瘡的主要病因就是肛門靜脈血液循環(huán)不好，艾灸具有強(qiáng)大的活血化瘀功能，治療痔瘡再合適不過(guò)了。那么，我們都需要艾灸哪些穴位呢？
首先是肛門
為了方便，可以脫去內(nèi)褲后坐在一個(gè)中間有孔的小凳上，肛門對(duì)準(zhǔn)小孔，將點(diǎn)燃的艾條放在灸盒中，對(duì)準(zhǔn)小孔灸熏肛門，每次30分鐘，每日一次。
然后是承山穴
承山穴在小腿后區(qū)，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。承山穴是肛門疾患的常用效穴，具有理氣止痛，舒筋活絡(luò)，消痔之功。除此之外，每天點(diǎn)按承山穴還可緩解小腿疲勞，同時(shí)可以美化小腿部線條。
會(huì)陽(yáng)穴
在骶部，尾骨端旁開0.5寸。簡(jiǎn)便取穴：取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷處，按壓有酸脹處即是本穴。主治腹痛、泄瀉，痢疾，便血，痔瘡，帶下，陽(yáng)萎，陰部濕癢等。
二白穴
二白穴是經(jīng)外奇穴，在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱（手掌向上，用力握拳，即可見上臂上的兩條肌腱，拇指?jìng)?cè)的肌腱即為橈側(cè)腕屈肌腱）的兩側(cè)，一肢兩穴。有口訣叫“痔漏之疾亦可針，里急后重最難禁；或癢或痛或下血，二白穴從掌后尋?！彪m然說(shuō)的是在二白穴針刺，但艾灸同樣效果顯著。艾灸二白穴具有調(diào)和氣血，提肛消痔的作用。
除肛門外，以上3個(gè)穴位采用溫和灸，每個(gè)穴位灸10分鐘，每天一次，10次為一個(gè)療程，療程間隔可休息一天。痔瘡不是一朝一夕形成的，治療痔瘡也是一樣，只要大家堅(jiān)持下去，一定會(huì)有所改善。
現(xiàn)在很多醫(yī)生都建議患者盡量通過(guò)鍛煉身體等方式治療疾病，如果不是必須要用藥物僅僅治療的話，因?yàn)橛行┧幬飳儆诩に仡惖模藗兂粤藢?duì)身體影響非常大。息斯敏是治療過(guò)敏的藥物，息斯敏是激素嗎?息斯敏是一種已經(jīng)被停產(chǎn)的藥物，一起來(lái)了解下這個(gè)藥物的相關(guān)信息吧。
一、息斯敏是激素藥嗎
息斯敏這個(gè)原型藥物現(xiàn)在已經(jīng)停產(chǎn)?，F(xiàn)在的息斯敏指的是“息斯敏”牌氯雷他定片。那就是開瑞坦了。這個(gè)藥物不是激素。是一個(gè)抗過(guò)敏的藥物，與仙特敏作用類似。
二、息斯敏哪里買
氯雷他定片為耳鼻喉科及皮膚科用藥類非處方藥藥品。用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏,流涕,鼻癢,鼻塞以及眼部癢及燒灼感.口服藥物后，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹，瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
那么，氯雷他定片到哪可以買到?
其實(shí)當(dāng)?shù)厮幍赆t(yī)院都有賣，所以大家可以自主選購(gòu)。如果要實(shí)惠，不妨了解，不過(guò)大家要注意網(wǎng)上藥店的資質(zhì)，以免上當(dāng)受騙。
三、皮膚過(guò)敏小妙招
大豆和蜂蜜大豆和蜂蜜中含有一種低聚糖，這種成分可以減輕皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以用大豆和蜂蜜減輕皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。
具體做法：將適量的大豆搗成大豆粉，然后用適量的蜂蜜將其調(diào)成糊狀，20分鐘后用溫水洗凈臉部即可。連續(xù)一個(gè)星期，臉上過(guò)敏的情況即可好轉(zhuǎn)。
四、出現(xiàn)皮膚過(guò)敏怎么辦
1、首先要篩查出過(guò)敏原，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，才能讓過(guò)敏癥狀不進(jìn)一步加重。如果是護(hù)膚品引起的過(guò)敏，那就停止使用該護(hù)膚品。
2、進(jìn)行藥物治療。皮膚過(guò)敏可以口服或外用藥物進(jìn)行治療，切勿擅自服用抗過(guò)敏藥物，因?yàn)橹委熎つw過(guò)敏的藥物有很多，在服食治療皮膚敏感藥物之前，患者應(yīng)先咨詢醫(yī)師。
3、多喝水。皮膚過(guò)敏后一定要多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝、身體排毒，緩解皮膚紅腫瘙癢的過(guò)敏癥狀。
4、飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重皮膚過(guò)敏癥狀。
五、小貼士：
建議大家不要聽信所謂的皮膚排毒反應(yīng)，每天正常作息，正常大小便，就是在做最好排毒工作了。而且在使用新的護(hù)膚品、化妝品之前，建議先做過(guò)敏測(cè)試，避免發(fā)生皮膚過(guò)敏。
皮膚過(guò)敏測(cè)試方法：取少量護(hù)膚品涂抹在手腕或者耳后，帶4-6小時(shí)候查看是否有紅腫、瘙癢癥狀，沒有癥狀才可以使用，一旦出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)立即用清水清洗掉。
人體需要定期排毒的，掌握正確的排毒方法，可以讓自己身體更健康精神狀態(tài)更好。那么人體排毒吃什么好呢，下面小編推薦給大家一些家常菜譜，希望大家喜歡。
人體排毒吃什么好
蜜汁杏鮑菇
材料：杏鮑菇、香草碎、蜂蜜
做法
1、杏鮑菇洗凈切成約1cm的厚片，用刀尖劃出紋路，以便于進(jìn)味兒；
2、將1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少許醬油、適量鹽和胡椒粉混合拌勻成調(diào)味醬汁；
3、將杏鮑菇碼放在平底鍋中，均勻澆上醬汁，腌制15分鐘左右；
4、然后撒上適量香草碎，用中小火將杏鮑菇煎熟，醬汁收干即可。
--杏鮑菇在煎制過(guò)程中會(huì)出一部分水，所以不用另外添加水量。中途用筷子將杏鮑菇翻面，以保持受熱均勻，并使醬汁包裹在蘑菇上。
鱷梨鰻魚五彩卷
材料：蒲燒鰻魚一條（300克）、牛油果一個(gè)、紅蟹籽適量、牛蒡半根、胡蘿卜半根、山藥半根、豌豆苗一把。
做法
1、先將日式蒲燒鰻魚自然解凍，鰻魚身橫切成3-4厘米左右的段備用。
2、牛油果去皮切成細(xì)小的丁，也可以攪拌成泥狀。
3、牛蒡，山藥削皮，切成比鰻魚段長(zhǎng)一些的細(xì)條狀。分別泡入鹽水中片刻，
4、胡蘿卜，豌豆苗也切成一樣長(zhǎng)的細(xì)條狀。
5、鍋中將水燒開，放入胡蘿卜，牛蒡絲燙30秒取出。
6、將各種細(xì)絲分別取一些，擺放整齊，用鰻魚片卷好。
7、最后用日式黃色腌制羅卜切成細(xì)條，扎緊。上面點(diǎn)綴牛油果，紅蟹籽即可。
海虹排骨
材料：新鮮海虹1斤，排骨半斤，黃芽菜幾瓣，生姜2片，食鹽少許
做法
1、海虹清洗干凈，加幾片姜冷水燒開，去殼，將肉裝在盤里待用。
2、海虹湯煲排骨，2小時(shí)。
3、黃芽菜清洗干凈，菜根莖先加入排骨一起煲。
4、排骨煲爛后，加入黃芽菜葉燒開，再倒入海虹肉，撒半勺食鹽。
吃什么對(duì)人體排毒好
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。
2、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
3、潤(rùn)腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
4、排毒食譜上的其他食物
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
人體排毒吃什么好 強(qiáng)力排毒首選蜜汁杏鮑菇
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過(guò)濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。
多吃富含膠原蛋白的食物
豬皮富含膠原蛋白
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。另外，維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤。維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮膚下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅食物，也有利于抗皺。如果身心疲憊、面部困乏，用土豆泥加檸檬汁，即能有效減輕臉的疲憊感。將土豆泥放入檸檬汁中，調(diào)勻后敷在面部和頸部，并用紗布遮蓋半小時(shí)左右，洗凈后頓有神清氣爽之感。多吃些富含軟骨素的食物
牛骨湯富含軟骨素
例如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
多吃些富含核酸的食
蜂蜜含核酸
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研?a href='www.99.com.cn/stopic/2012022316/kesou.htm' target='_blank'>咳嗽幣?0名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素 C。1個(gè)月后觀察，9個(gè)人臉上的老年斑消失；5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
多吃些富含堿性的食物
水果富含堿性
酸性、堿性食物不是憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過(guò)量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來(lái)到皮膚表面，就會(huì)使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無(wú)力，遇到冷風(fēng)或日光曝曬，容易裂開。
過(guò)敏體質(zhì)朋友的福音，只需利用飲食，把腸道堿化，就有助抗敏!
許多“立即性過(guò)敏”體質(zhì)朋友，常有吃這個(gè)也癢，吃那個(gè)也癢的共同心聲。一旦對(duì)某種食物如蛋、帶殼海鮮類或堅(jiān)果類過(guò)敏，不管避開這種食物多久，只要一吃到就會(huì)立即產(chǎn)生反應(yīng)。癥狀輕則出現(xiàn)立即性蕁麻疹、劇烈頭痛或嘴唇發(fā)癢;重則可能有氣喘、過(guò)敏性休克的危機(jī)。
“延遲性過(guò)敏”，則和接觸同一種食物頻率及吃的量有關(guān)。陳慶洲醫(yī)師談到，隨著外食人口增加，每天食物內(nèi)容都很類似，產(chǎn)生延遲性過(guò)敏的機(jī)率就提高很多。但也因癥狀出現(xiàn)時(shí)間落差或不外顯，且經(jīng)常與上班族常見如偏頭痛、失眠、疲倦、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、便秘、腹瀉、情緒低落等癥候類似，而被忽略或采取“癥狀治療”，延誤改善的黃金時(shí)期。若忽視這類過(guò)敏現(xiàn)象，在一段長(zhǎng)時(shí)間刺激腸道淋巴組織，使得血液產(chǎn)生發(fā)炎訊息，則會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)累積過(guò)多壓力，進(jìn)而引發(fā)免疫缺失或心臟血管方面疾病。
食物也要風(fēng)險(xiǎn)管理
常見食物如香蕉、鳳梨、面包、米飯、豆類制品、豬肉、牛肉、白糖、咖啡等，都可能是過(guò)敏元兇。如何得知是否有延遲性過(guò)敏反應(yīng)?其實(shí)只要輕松抽個(gè)血進(jìn)行“過(guò)敏原診斷”，針對(duì)國(guó)人最常接觸的九十多種食物與環(huán)境物質(zhì)的高敏感性進(jìn)行比對(duì)檢驗(yàn)后，即能發(fā)現(xiàn)引起過(guò)敏的食物清單。強(qiáng)烈反應(yīng)的食物顯現(xiàn)在重度區(qū)域，低度反應(yīng)的食物則顯現(xiàn)在低度區(qū)域，一眼即可了解問(wèn)題食物與該選擇的飲食是哪些。
藉由食物過(guò)敏報(bào)告表格的飲食指引，包括食物過(guò)敏的概略討論、相關(guān)的食物、去除過(guò)敏食物、循環(huán)飲食等。你能了解如何選擇食物組合，來(lái)減少或去除對(duì)抗原物質(zhì)的接觸，緩和不適的癥狀。
而會(huì)產(chǎn)生立即性過(guò)敏反應(yīng)的食物，要永遠(yuǎn)避免食用，延遲性過(guò)敏反應(yīng)的癥狀，通常不需永久避免這類食物，但至少要在三到九個(gè)月內(nèi)避免吃這一類食物，且不要在4天之內(nèi)吃太多相同食物，過(guò)敏反應(yīng)才會(huì)明顯下降。
重拾天然飲食風(fēng) 人體的消化作用是由各種酵素所催化的一連串化學(xué)轉(zhuǎn)換作用，但如果所吃的食物太復(fù)雜，又是酸又是堿的，無(wú)疑的是摧殘自己的胃。強(qiáng)化腸胃酵素的防御功能，減少有害毒素透過(guò)大腸再吸收的作用回到血液中，就能進(jìn)而降低過(guò)敏的發(fā)生。
對(duì)策1：每日五蔬果
想要皮膚有抵抗力，必須維持血液良好的酸堿平衡，正常血液pH值在7.35～7.45之間，呈微堿性，在這種生理環(huán)境下，身體廢物的排除和生化作用最佳。身體血液的pH值變化，常會(huì)受到食物影響，建議平時(shí)應(yīng)多吃些能增進(jìn)活力、抗壓及幫助睡眠的大腦神經(jīng)傳導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)素的綠色蔬菜、水果，以及五谷類等堿性飲食。
對(duì)策2：與好菌共舞
生存于人體內(nèi)的乳酸菌如雙叉菌、嗜酸乳桿菌，這些都是具有積極作用的好菌。可改變腸內(nèi)的環(huán)境，腸內(nèi)好菌愈多，免疫機(jī)能就愈提高。除了能改善習(xí)慣性便秘外，更可減少血液膽固醇堆積，促進(jìn)鈣的消化吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
數(shù)字會(huì)說(shuō)話
食物酸堿表含鉀、鈣、鎂等元素較多的食物。
堿性食品：多多益善 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐、蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、檸檬、菠菜、葡萄、茶葉、葡萄酒、天然綠藻。
含磷、硫、氯等元素較多的食物。
酸性食品：少吃為妙 蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚、火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚。
感冒吃什么蔬菜好？冬季天寒地凍，保暖是首要任務(wù)，不注意保暖很容易被感冒侵襲，那么感冒了怎么辦呢？感冒了多吃蔬菜可以幫助康復(fù)，很多蔬菜有防治感冒的功效，如白蘿卜、菠菜、西紅柿、西蘭花等等，具體感冒吃什么蔬菜好？小編為您介紹10種適合感冒病人吃的蔬菜！
1、菠菜
富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
2、西蘭花
常吃西蘭花有爽喉、開音、潤(rùn)肺、止咳的作用，經(jīng)常食用還能減少乳腺癌、直腸癌和胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)。感冒了應(yīng)適當(dāng)多吃些西蘭花，可緩解干燥帶來(lái)的不適，提高防感冒的能力。這是由于西蘭州中有較多類黃酮的緣故，而類黃酮對(duì)殺死胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。
3、白蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、紅薯
紅薯有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。最簡(jiǎn)單的就是把紅薯切成丁或者塊與大米一起煮飯和煮粥。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的胡蘿卜素，胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。胡蘿卜素耐高溫。而且胡蘿卜煮燉熟后，吃時(shí)柔軟，所含胡蘿卜素易于被人體吸收。
6、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
7、萵筍
萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
8、西紅柿
番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C,還有番茄紅素。維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素則是一種讓番茄變紅的天然色素，對(duì)人體健康的作用很象胡蘿卜素，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，人體血漿中番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會(huì)越低。
9、南瓜
南瓜的維生素E含量在蔬菜中屈指可數(shù)，具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，可以和胡蘿卜素、維生素C一起預(yù)防感冒；南瓜內(nèi)還含有豐富的果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)。
10、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，中醫(yī)藥典記載：紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營(yíng)的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。
蝦肉具有味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，據(jù)分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國(guó)際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，每百克含蛋白質(zhì)39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之冠。
蝦類的補(bǔ)益作用和藥用價(jià)值均較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補(bǔ)和療效食品。常人食蝦，也有健身強(qiáng)力效果。
具體用法是：治療陽(yáng)痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或?qū)Ⅴr大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽(yáng)痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸癥，可用蝦仁15~20克，洗凈，豆腐500克，切塊。再將兩味一同放鍋中水煮，并加入蔥、姜、鹽調(diào)味，待蝦仁熟后，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。比其他肉類纖維細(xì)，水分多，所以口感細(xì)嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等；河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎么吃，營(yíng)養(yǎng)才最好呢？
海蝦礦物質(zhì)豐富。海蝦礦物質(zhì)含量，如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高，且受污染較小。雖然海蝦中不乏個(gè)頭較大的品種，如對(duì)蝦。但蝦并不是越大越好。因?yàn)橐吧鷮?duì)蝦，長(zhǎng)成可在市面上出售的大小，可能需要幾年的時(shí)間，會(huì)增加受污染的幾率。人工養(yǎng)殖的海蝦，生長(zhǎng)速度雖快，但其營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)大打折扣。
小河蝦帶皮吃最補(bǔ)鈣。河蝦外殼薄且軟，帶皮吃補(bǔ)鈣效果很好。雖說(shuō)河蝦個(gè)頭較小，但蛋白質(zhì)含量毫不遜色于海蝦，鈣質(zhì)含量還更高。因?yàn)殁}含量最高的部分是蝦皮，小河蝦帶皮吃是補(bǔ)鈣的佳品。這里給您推薦一道美味營(yíng)養(yǎng)的河蝦小炒:將蝦洗凈，待油鍋熱后放入煸炒變色。加蔥姜蒜末煸出香味，烹入料酒，加蒜苗后調(diào)入鹽、胡椒粉、味精、香油即可。
蝦美味營(yíng)養(yǎng)但需注意安全衛(wèi)生。首先，海鮮類不易保存，放冰箱冷藏最多1天。顏色發(fā)紅、殼肉變軟的蝦不新鮮，盡量不吃。其次，別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細(xì)菌、寄生蟲，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲和蟲卵，因此宜熟透后食用。最后，患有過(guò)敏性疾病患者應(yīng)忌吃蝦。
