整容可以把皮膚變白嗎
【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎】
一般來說，讓皮膚變白并不是一件特別困難的事，只要平時(shí)多注意防曬，多吃一些蔬菜水果，保持作息時(shí)間的規(guī)律，平時(shí)多敷面膜，幾個(gè)月下來膚色是肯定會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，但如果有些人通過這些方法皮膚還是比較黑，可能就需要用到整容的方式來讓皮膚變白了，現(xiàn)在由于整容技術(shù)的發(fā)達(dá)，整容美白的方式也比較安全可靠。
1、皮膚整容美白
皮膚是可以通過整容來美白的，其中分為局部美白和全身美白，局部美白一般是通過激光手術(shù)去除皮膚的黑色素增加膠原蛋白使得手術(shù)后的肌膚變白，一般使用在局部范圍，尤其是針對(duì)黑色素沉淀較為嚴(yán)重的皮膚，而藥物美白則是作用于整容者的全身，常見方式是打美白針，美白成分通過血液輸送，快速到達(dá)皮膚使得全身皮膚美白。
2、配合經(jīng)驗(yàn)美白
當(dāng)然想要獲得長(zhǎng)久的美白效果，自然離不了各種美白經(jīng)驗(yàn)，常見的有做好防曬隔離工作，平時(shí)補(bǔ)水保濕不能忘記，平時(shí)要多為自己的肌膚按摩，增加皮膚的活力膚色會(huì)更健康白皙，另外睡眠是美白的關(guān)鍵，有人說睡個(gè)美容養(yǎng)顏覺，其實(shí)并不是玩笑話，睡眠質(zhì)量好的人皮膚一般會(huì)比睡眠質(zhì)量差的人要好很多，其中原因多半是因?yàn)樗X的時(shí)候能夠有效排除毒素的緣故，所以要想皮膚好，首先要睡好。
3、配合食補(bǔ)美白
美容美白不是一天兩天的事，可能通過整容能迅速實(shí)現(xiàn)美白效果，但食補(bǔ)才能讓你的白皙維持的更久，喝蔬菜汁補(bǔ)充維c能美白，如果不喜歡喝蔬菜汁，平時(shí)也可以常吃富含維生素c的蔬果，以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)如果使用外敷方式效果會(huì)更佳，牛奶、維持E、茯苓粉、綠豆粉、蘆薈、雞蛋清、黃瓜等等都是上好的面膜使用材料，大家可以搭配使用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們每個(gè)人從生下來膚色多半都是不一樣的，有的人偏白，有的人偏黑，這無疑與遺傳因素有很大的關(guān)系，但即便是遇到皮膚天生黑的情況，也是有很多方法可以讓皮膚變白的，首先就是要減少在陽光下的暴曬，因?yàn)殛柟獾淖贤饩€很容易讓皮膚的顏色變深，另外就是多敷一些美白類的面膜。
如果說某種疾病是由基因決定的，那這種疾病很難被治愈了，但黑皮膚卻不同。與天生白皮膚的女性比，黑皮膚更有潛力，也更應(yīng)該美白。因?yàn)閷?dǎo)致皮膚變黑的主要原因是皮膚中的黑色素，而黑色素并不是一成不變的。天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?
天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?光線對(duì)皮膚的刺激和內(nèi)分泌會(huì)影響黑色素的分泌，平日沒有防曬意識(shí)或內(nèi)分泌不平衡就會(huì)刺激黑色素分泌。當(dāng)刺激結(jié)束后，體內(nèi)的黑色素會(huì)慢慢地被分解，然后消失。存這個(gè)過程中，采用恰當(dāng)?shù)拇胧缂訌?qiáng)防曬預(yù)防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會(huì)減黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
做好防曬是美白的第一步
無處不在的紫外線是美白的“大敵”，想要完全避免紫外線照射是不現(xiàn)實(shí)，而且也是不健康的。所以美白達(dá)人們的做法是盡量減少紫外線照射，平日出門要穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣服，暴露在外的臉部、手部肌膚要提前涂抹防曬霜，這已經(jīng)是美白世界的常識(shí)。需要注意的是，在大家印象中，紫外線只在夏季、秋季以及晴天的時(shí)候比較強(qiáng)烈，但事實(shí)卻是任何時(shí)候紫外線都很強(qiáng)烈，甚至是在陰天或者冬天的時(shí)候。所以，凡是出門，別忘記涂抹防曬霜。在陽光很強(qiáng)的天氣外出，逐要戴上遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘。
這樣全方位的美白方法，看起來好像很麻煩，其實(shí)只是一種習(xí)慣。習(xí)慣的作用是強(qiáng)大的。剛剛開始可能看不出結(jié)果，但每天堅(jiān)持，時(shí)間稍長(zhǎng)，效果就會(huì)顯現(xiàn)出來。一般說來，做好防曬工作，保證每周兩三次的美白面膜，就算是天生的黑皮膚，6個(gè)月也能看到明顯的變白效果。
規(guī)律作息，調(diào)整內(nèi)分泌
內(nèi)分泌也可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素。如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)分泌紊亂，即使沒有光線的照射，皮膚也會(huì)變黑，甚至出現(xiàn)各種色斑。因此，要想獲得嫩白的肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌也必不可少。
交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)是人體最為重要的植物性神經(jīng)。其中，交感神經(jīng)歸天較為活躍，而副交感神經(jīng)夜晚較為活躍，兩者此起彼伏，維持身體的正常運(yùn)作和平衡，熬夜是打破這種平衡的重凄因素。熬夜時(shí)，身體強(qiáng)迫交感神經(jīng)活躍，分泌大量刺激交感神經(jīng)活躍的激素，如人體腎上腺皮質(zhì)激素等，會(huì)打破身體原有的平衡，皮膚也更容易出現(xiàn)膚睜發(fā)暗、黑眼圈、痘痘等一系列問題，旆保持規(guī)律的作息可以避免這種情況。
內(nèi)分泌不平衡的幾個(gè)重要時(shí)期
女性的一生中有三個(gè)時(shí)期是天生的內(nèi)分泌不平衡時(shí)期，這是生理因素決定的，無論怎么調(diào)養(yǎng)也無法改變。這三個(gè)時(shí)期分別是青春期、孕期和更年期。
這三個(gè)特殊時(shí)期，女性身體的內(nèi)分泌最為波動(dòng)，皮膚也最容易出現(xiàn)變黑、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑等狀況。遇到這樣的皮膚問題，光靠外在的護(hù)膚品和防曬措施是不能真正解決問題的，還需要從身體內(nèi)部調(diào)理。這時(shí)只能通過飲食、改變生活習(xí)慣等方法，初步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
青春期女性宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含膳食纖維的食物，保證每天牛奶、雞肉以及各種蔬菜、水果的攝入。孕期也要均衡營(yíng)養(yǎng)，避免吃過于油膩的食物。更年期則要適當(dāng)進(jìn)食富含植物激素的食物，如大豆及豆制品，以平衡體內(nèi)激素水平。
飲食調(diào)理內(nèi)分泌
飲食調(diào)理內(nèi)分泌時(shí)，盡量保證實(shí)物的多樣化，搭配合理，多食蔬菜、水果、補(bǔ)充豐富的膳食纖維。但蔬菜最好經(jīng)烹調(diào)后再食用，因?yàn)檫^量食用生蔬菜可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能變?nèi)酢?/p>
此外，維生素E對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有調(diào)節(jié)作用，食物中堅(jiān)果類，如芝麻、花生、核桃仁等含有豐富的維生素E，平日可適當(dāng)多食。保持愉悅的心情，
保持愉悅的心情
俗話說“好心情是最好的化妝品”，愉快、樂觀的情緒，平和的心態(tài)，即使不化妝，皮膚散發(fā)出來的光彩也非常迷人。所以，要想擁有好皮膚，快樂的心情也是必不可少的。天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?
在日常的學(xué)習(xí)、工作中，難免會(huì)遇到困境、壓力，這時(shí)要自我調(diào)節(jié)，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，與朋友聊一聊，自己有意識(shí)地調(diào)控情緒，避免不良情緒給自己帶來負(fù)面的影響。
長(zhǎng)臉可以整容變短嗎
有些女性的臉感覺比較長(zhǎng)，這會(huì)影響到容貌，會(huì)使這些女性感覺到比較苦惱，所謂的鞋幫子臉就是這種臉型，這種臉型如果確實(shí)影響到女性的心理，也可以通過整容的方法來進(jìn)行，比較常見的就是削骨手術(shù)，如果要進(jìn)行這種手術(shù)，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，避免一些并發(fā)癥的問題。
長(zhǎng)臉可以整容變短嗎
削骨手術(shù)恢復(fù)的期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的腫脹，但一般3-7天就會(huì)逐漸消退，手術(shù)恢復(fù)時(shí)間一周左右即可拆線，但完全消腫需1個(gè)月左右，3到6 個(gè)月咬肌由于附著點(diǎn)位置的改變及肌張力的變化，咬肌本身會(huì)發(fā)生自身重建性萎縮，所以6個(gè)月左右時(shí)達(dá)到最佳效果。
在削骨手術(shù)后最輕易發(fā)生的問題，就是出血及感染，在動(dòng)完削骨手術(shù)的前三天，天天都必須冰敷，且只能喝冷的流質(zhì)食物避免感染，直到確定傷口愈合后，才可吃軟性食物，假如想要恢復(fù)平常飲食，則最好食用流食，有助于削骨手術(shù)的恢復(fù)。
長(zhǎng)臉型的特征
長(zhǎng)臉型的長(zhǎng)度與寬度的比例大于4:3，臉的橫向距離較短，呈上下長(zhǎng)、中間窄的狀態(tài)。伴隨下巴過長(zhǎng)臉頰下陷等，這種臉型由于兩頰消瘦，面部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂郁沒有精神。
一般長(zhǎng)臉型有以下幾種情況：
第一種：只有下巴部分長(zhǎng)的情況
下巴長(zhǎng)的情況，如果只是縮短下巴的長(zhǎng)度，會(huì)讓下巴變得又粗又禿。通過v-line手術(shù)可以縮短下巴的寬度和長(zhǎng)度，讓下巴變得小巧秀氣。
第二種：側(cè)面看起來扁平或反頜長(zhǎng)臉型的情況
鄂骨較長(zhǎng)讓臉型看起來也較長(zhǎng)，通過雙鄂手術(shù)將鄂骨內(nèi)推，讓臉型長(zhǎng)度變短，變的更加立體。
第三種：馬臉或笑的時(shí)候可以看見牙床的情況
臉型中部較長(zhǎng)的情況。通過雙鄂手術(shù)將上下鄂骨的長(zhǎng)度縮短，也有和牙床手術(shù)同時(shí)進(jìn)行的情況。
第四種：突嘴的同時(shí)臉型較長(zhǎng)的情況
突嘴的同時(shí)臉型過長(zhǎng)，這種情況也需要通過雙鄂手術(shù)來改善突嘴和長(zhǎng)臉型，同時(shí)縮短下巴的長(zhǎng)度。
第五種：下顎不對(duì)稱—下顎骨整體較大較寬的情況
下顎骨整體較大較寬較長(zhǎng)的情況。給人像巨人一樣的印象，通過下頜角手術(shù)或v-line手術(shù)和雙鄂手術(shù)一起進(jìn)行，縮小整個(gè)下顎的長(zhǎng)度和大小。
很多人希望自己的臉部皮膚能夠比較白，但如果發(fā)現(xiàn)自己的眼角皮膚突然變得比周圍其他皮膚更白，那就需要引起注意了，因?yàn)檫@可能是得了白癜風(fēng)，最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行診治，如果已經(jīng)得知自己患了白癜風(fēng)，也應(yīng)該保持冷靜的頭腦，不可盲目使用藥物，因?yàn)槊恳晃换颊叩木唧w情況是不同的。
白斑有很多疾病，而白癜瘋只是其中一種?？梢韵扔^察下，如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不癢的話，一般考慮白癜瘋的可能性比較大， 具體的需要專門的儀器檢查后才能確定。
遺傳性白癜風(fēng)是一種局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是由于皮膚毛囊處黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸酶系統(tǒng)的功能減退、喪失而引起的。白斑處沒有一點(diǎn)色素、大小不等、形狀各異，全身都有可能出現(xiàn)白斑，這些白斑遍及比較的清晰，邊界線較深，白斑內(nèi)的毛發(fā)變白。遺傳性白癜風(fēng)的發(fā)生是沒有任何自覺癥狀發(fā)生的，同其他白癜風(fēng)癥狀類似，白斑處對(duì)陽光比較的敏感，稍曬就會(huì)出現(xiàn)灼燒感，如果長(zhǎng)時(shí)間的照射，會(huì)伴隨紅斑、水泡、疼痛等癥狀的出現(xiàn)，白斑呈對(duì)稱或單側(cè)分布，可以發(fā)生在暴露的部位，也可以沿某一神經(jīng)分布，所以白癜風(fēng)是存在遺傳性的。
當(dāng)?shù)弥忌习遵帮L(fēng)后，一定要保持冷靜的頭腦，切勿盲目就醫(yī)，不要盲目使用藥物，每一位白癜風(fēng)患者的病因，病型，體質(zhì)不同，需要對(duì)癥下藥，一定要選擇正規(guī)白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，在科學(xué)有效的治療下，積極配合醫(yī)生，做好白癜風(fēng)護(hù)理，相信可以控制住病情，取得好的治療效果的。
一般情況下白癜風(fēng)癥狀表現(xiàn)為：皮膚顏色減退，變白，有灰白色、乳白色或陶瓷色等，無痛不癢，皮膚成純白色圓形或不規(guī)則脫失斑，表面光滑，邊界清楚，患處毛發(fā)可正?？勺儼?。臨床中白斑部位毛發(fā)變白、長(zhǎng)在頭頂、雙手雙腳末梢神經(jīng)部位的、或者有過創(chuàng)傷超過六個(gè)月色素不還原的，均有可能是白癜風(fēng)。
治療白癜風(fēng)的方法有很多，具體要根據(jù)你的病情來決定采用哪些方法，建議去正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生的治療。平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免恣情縱欲，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。
治療白癜風(fēng)要選擇正確的方法。調(diào)整心態(tài)，不要因?yàn)榘遵帮L(fēng)治療時(shí)間長(zhǎng)和反反復(fù)復(fù)，產(chǎn)生失望、焦慮的情緒。不要一味的相信某些偏方，有些偏方不但不能治白癜風(fēng)，反而藥物的成分會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)患者的病情加重，甚至誘發(fā)其他的疾病。到正規(guī)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，醫(yī)院的專家會(huì)根據(jù)患者懂得病情，采用科學(xué)的、有針對(duì)性的治療。
平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。
很多人都在尋找并且嘗試各種能夠讓皮膚變白的方法，這其中，有的人平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，希望能夠通過運(yùn)動(dòng)讓皮膚變白，其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體皮膚有很多的好處，比如它有助于讓毛孔張開，排出皮膚表面的很多灰塵和油脂，這在某種程度上也杜絕了痘痘的產(chǎn)生，運(yùn)動(dòng)還可以改善心情。
大家一定要注意，在運(yùn)動(dòng)一定一定一定一定要卸妝！ （并不想讓健身房里的小哥哥看到素顏）在運(yùn)動(dòng)時(shí)，毛孔全都張開，汗液會(huì)沖刷掉一部分的化妝品，但是大部分殘留的油性化妝品會(huì)進(jìn)入毛孔，造成毛孔堵塞，久而久之就變成了痘痘。
但是如果卸了妝，運(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)讓皮膚變好噠~
1. 當(dāng)我們出汗的時(shí)候，真的就把身體里的毒素通過汗液排出去了嗎？其實(shí)正常情況下出汗的時(shí)候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對(duì)身體不利的多余的鈉鹽和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素，它們也可以隨著汗液被排出體外。這就是人們常說的排毒。毒素排出去了，就有利于皮膚的代謝，皮膚也會(huì)白里透紅。運(yùn)動(dòng)出汗能加快人體的體血液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出體外。
1. 出汗（運(yùn)動(dòng)）有助于消痘：
運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。不過，運(yùn)動(dòng)后還是要清潔皮膚喲。否則汗液混合油脂垃圾會(huì)加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的各個(gè)機(jī)能的新陳代謝速度，保證每個(gè)部位的健康，從而減少痘痘。傍晚繞著公園跑到酣暢淋漓其實(shí)也是一種享受喲~”
改變心情：
運(yùn)動(dòng)出汗，可以刺激大腦內(nèi)啡呔的產(chǎn)生，繼而改變你的心情，控制情緒波動(dòng)，幫助止痛等。不知道我們當(dāng)中有多少人有過這樣的經(jīng)歷，就是你可能在步入健*房的時(shí)候，心情郁悶，看誰都不順眼，但出來的時(shí)候就變得開開心心的了。運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生以及工作者會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，即正能量。能使我們的記憶力、專注力得到有效地提升。心情好了，皮膚自然也就好啦。
總之，運(yùn)動(dòng)出汗是有助于健康的，身體健康了，你的膚色必然會(huì)變得漂亮，能幫你保持良好的精神狀態(tài)，整個(gè)人看上去會(huì)有一種健康的美。所以，護(hù)膚/美容必須先要關(guān)心自己的健康。
讓皮膚變白有很多方法，適當(dāng)?shù)恼莆找恍┎⑶覉?jiān)持下去，一般就能見到效果，在讓皮膚變白的很多方法當(dāng)中，除了平時(shí)多吃一些有助于美白的水果、蔬菜等，也可以通過在臉上或者皮膚表面擦一些、抹一些對(duì)于皮膚美白有很好作用的來讓皮膚變得更白。比如，可以用冰牛奶倒在紗布上，敷在眼睛上。
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
4、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會(huì)軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦!
9、將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
11、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
女孩子都想擁有嫩白，無暇的肌膚，但在夏日季節(jié)里，我們的皮膚是很容易被曬黑的，而防曬霜等物品在夏季里使用又會(huì)讓人產(chǎn)生不透氣感，所以不少女孩子更愿意選用簡(jiǎn)便，健康的美白方法。其實(shí)我們生活中很多吃的，用的都是有一定美白效果的，比如說牛奶等，下面我們就一起看看用什么可以把皮膚洗白吧。
1、使用純牛奶或者淘米水洗澡，洗過之后，用清除沖洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，皮膚不僅白，而且也會(huì)變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆?jié){洗澡，能起到去角質(zhì)的作用，豆渣和豆?jié){中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對(duì)女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然后用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因?yàn)槠咦影追壑械囊晃端幱懈泄庑?，白天使用?huì)反黑。
皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！
6基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來。
提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！
7多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會(huì)誤以為想要白回來與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰還敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(p。S。紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。
很多人都希望能夠擁有白皙的皮膚，或者是臉部，或者是大腿，很多人也比較注重手臂皮膚的顏色，其實(shí)只要掌握一定的方法技巧，比如在晴天外出時(shí)，可以涂一些防曬用品，如果長(zhǎng)時(shí)間處于太陽底下，還應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)涂一次，平時(shí)可多喝檸檬水，這對(duì)于皮膚美白有比較顯著的作用。
炎炎夏日，稍不注意手臂就被強(qiáng)烈的陽光給曬黑了，黑黑的手臂嚴(yán)重影響視覺感官，那么被曬黑的手臂怎么讓它變白呢？有什么手臂美白的小妙招嗎？
手臂美白第一招：牛奶美白 首先，選擇新鮮的純牛奶，將牛奶一點(diǎn)點(diǎn)的涂抹在手臂上，涂好后靜享3分鐘，然后洗干凈。胳膊黑后美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對(duì)消除日曬后，皮膚的紅腫現(xiàn)象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黃瓜膜：材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許。方法：小黃瓜用打果汁機(jī)打汁，雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻，慢慢加入面粉調(diào)呈糊狀，做好后將膜涂抹在雙臂上。此面膜最適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，也可以用來涂抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。手臂美白第三招：手臂美白的食譜：豬腳湯。重點(diǎn)：增加肌膚的彈性。甘蔗木瓜豬蹄湯。原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽。
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。手臂美白第四招：鹽醋 用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯(cuò)。
手臂美白注意事項(xiàng)：
1、要擦防曬品 每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。
2、曬后修護(hù) 暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。3、多喝水 多喝水，也可以在水中加片檸檬，美白效果更顯著，但記得喝完別曬太陽哦。想手臂變白的朋友就可以按照以上介紹的方法來進(jìn)行，記得要做好防曬的工作哦。那么讓皮膚變白的方法是什么呢？想要皮膚變白變好，首先就是不要熬夜，女人12點(diǎn)之前一定要睡覺，多吃蔬菜與水果，有空可以敷一下天然的面膜，比如天然蘆薈，黃瓜的。不要暴曬，少用刺激性的化妝品，保持身心愉悅。所謂常言道：“一白遮百丑”。皮膚是人類最重要的器官之一，也是常常被首要關(guān)注的地方。那么怎么樣才能讓皮膚變白呢?
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。怎么能讓皮膚變白?
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
所有女孩子都希望自己的皮膚變白，可是事與愿違，很多人的皮膚天生黑。自己的父母本身皮膚就比較黑，所以孩子的皮膚也很難是白色的。有些人希望通過后天手段讓自己的皮膚變白，但是目前來說并沒有很好的手段完成這件事情。所以，女孩子們需要注意防曬。那么，遺傳黑可以全身變白嗎？
1、每天一杯檸檬水檸檬里面維c的含量很多，每天喝一杯原滋原味的檸檬水會(huì)起到很明顯的效果。當(dāng)然，每天用新鮮的檸檬切成片，然后再加入些許蜂蜜泡水效果會(huì)更好。
2、每天喝八杯水每天八杯水的最佳時(shí)間：第一杯水：6點(diǎn)半，排毒又養(yǎng)顏；第二杯水：8點(diǎn)半，體貼又健康；第三杯水：11點(diǎn)，解乏又放松；第四杯水：12:50，減負(fù)又減肥；第五杯水：下午3點(diǎn)，提神又醒腦。第六杯水：下午5點(diǎn)半，消化與吸收；第七杯水：晚上7點(diǎn)，解毒又排泄；第八杯時(shí)：晚上9點(diǎn)，預(yù)防血稠。
3、出門旅行前兩個(gè)星期多吃維c如果你即將準(zhǔn)備出門旅行，去海邊或者爬山，這些地方都是紫外線比較強(qiáng)，僅僅靠防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以此時(shí)就需要你提前做準(zhǔn)備，你可以提前兩周，就多補(bǔ)充一些含維生素c比較多的物質(zhì)。維生素c可以抑制黑色素的生成，這樣，當(dāng)你去旅行的時(shí)候，和防曬霜搭配雙重防護(hù)就可以降低變黑的可能。
4、隨身攜帶防曬霜如果你真的很怕被曬黑的話，刮風(fēng)下雨，春夏秋冬，你都需要防曬，防曬霜都是不能少的，尤其是在夏天的時(shí)候，紫外線比較強(qiáng)，對(duì)皮膚傷害大，出門就需要涂好防曬霜，帶好太陽傘，這樣才能使自己不被曬黑。
5、一周兩次美白面膜面膜大概是很多美女的護(hù)膚法寶，很多想變白的美女，為了想快速的看到效果，就會(huì)天天敷美白面膜，然而效果并不是太好，這并不是怪面膜，而是皮膚無法吸收，其實(shí)美白面膜一周敷兩次就可以了，你可以選擇前一天敷補(bǔ)水面膜，第二天再敷美白面膜，這樣效果會(huì)比較好。
6、用珍珠粉美白珍珠粉是眾所周知的美白效果比較明顯的產(chǎn)品，很多美女由于防護(hù)不當(dāng)可能會(huì)被曬黑，這時(shí)就會(huì)選擇用珍珠粉來快速恢復(fù)，效果也是非常明顯的。在使用珍珠粉的時(shí)候，可以加入一些雞蛋清或者其它東西調(diào)劑面膜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果就會(huì)事半功倍，皮膚也會(huì)變得十分細(xì)膩。
痘痘是人們?nèi)粘Ｉ钪兴苡龅降谋容^常見的一種皮膚問題。臉上長(zhǎng)痘很多時(shí)候都是由于日常的作息時(shí)間不規(guī)律和飲食方面不均衡導(dǎo)致的，有個(gè)長(zhǎng)痘經(jīng)歷的人都會(huì)知道豆豆在早起主要是一個(gè)紅疙瘩伴有一點(diǎn)疼痛。到了后期就會(huì)出現(xiàn)乳白色的皰疹。很多人看到了痘痘變白了之后，都選擇用手去擠。那么痘痘變白了，可以擠嗎?
痘痘變成白色是因?yàn)槠渲泻械钠ぶ俜置谖镞_(dá)到一定的量之后堵塞毛孔，引起閉合性粉刺造成的。如果是痘痘變紅很可能是因?yàn)榘l(fā)炎了，需要及早進(jìn)行消炎處理，幫助痘痘消除;痘痘變黑是因?yàn)楸┞对诳諝庵斜谎趸慕Y(jié)果。
痘痘變白了應(yīng)不應(yīng)該擠
痘痘變白了是不應(yīng)該擠的。不管是用手?jǐn)D還是用擠痘痘工具，在消毒不嚴(yán)格的狀態(tài)下，很容易造成細(xì)菌的交叉感染，加重痘痘。而且如果是擠痘痘的時(shí)候手法不對(duì)不能夠幫助祛痘還容易引起痘印、痘坑。
痘痘變白了怎么辦
痘痘變白了該怎樣護(hù)理痘痘肌膚呢?
1、多喝水，清晨沒有進(jìn)食之前可以先喝一大杯水，辦證過戶清腸胃，每天喝足8杯水;
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定期排便、定期清洗穿上用品、不熬夜不吃油炸上火食物;
3、保持肌膚的清潔，可以使用含有清熱解毒、消炎殺菌成分的洗護(hù)產(chǎn)品;
4、保持毛孔的通透，不在痘痘位置化妝、涂抹其他化妝品等，嚴(yán)重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹藥膏治療;
5、可以使用專門的祛痘產(chǎn)品幫助祛痘。
正確擠痘痘的方法
如果是要擠痘痘的話，除了要對(duì)手、祛痘用品進(jìn)行嚴(yán)格的消毒之外，還要按照下面的步驟進(jìn)行：
1、先清潔面部后擦柔軟角質(zhì)用的化妝水，這樣能夠幫助軟化角質(zhì)，更容易擠出痘痘;
2、再用手?jǐn)D出痘痘后，用夾眉的夾子利用角角的位置將粉刺徹底拔出;
3、最后用生理鹽水清洗一遍傷口后使用具有消炎效果的化妝水涂抹以減少發(fā)炎的情況，減少皮膚紅腫還可以用冰塊隔著紙巾冷敷等等。
濕疹容易反復(fù)，這在兒童中比較常見，當(dāng)然成年人也同樣會(huì)有濕疹的情況。濕疹一旦形成就比較頑固，很難徹底祛除，理論上來說是因?yàn)樯眢w的抵抗力比較差而導(dǎo)致的。所以有了濕疹后就一定要及時(shí)就醫(yī)，最好從提高自身的免疫力開始，但有人問到濕疹后皮膚變白是怎么回事呢？
小兒濕疹是一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，就是平常說的過敏性皮膚病。主要原因是對(duì)食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。嬰兒濕疹,俗稱奶癬,是嬰兒常見的一種過敏性皮膚病,多見于2-3個(gè)月的小嬰兒,冬春季節(jié)多見.處理時(shí)應(yīng)注意避免外界各種不良刺激至關(guān)重要,如避免用熱水燙,肥皂洗,搔抓,摩擦等.不用刺激性強(qiáng)的外用藥；可以用尤卓爾給寶寶一天兩次的涂抹.
濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素共同作用，引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有一定關(guān)系
濕疹實(shí)質(zhì)是一種基因病變，其根源則是人體內(nèi)產(chǎn)生了堿性異常粘液質(zhì)，在體內(nèi)蓄積到一定程度后，刺激皮膚，就形成濕疹，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)到的治療方法，建議用麻黃,防風(fēng),龍戟草,荊芥,烏梢蛇,全蟲,蜈蚣,白芷,薄荷,細(xì)辛,蛇床子,高麗參,沉香,金精草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用能有效消除堿性異常粘液質(zhì)，破壞堿性異常粘液質(zhì)的DNA復(fù)制密碼，提高免疫力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，修復(fù)受損皮膚細(xì)胞，減緩皮膚細(xì)胞的衰老，恢復(fù)皮膚活力與彈性，杜絕濕疹復(fù)發(fā)。用此方不忌任何發(fā)物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。
另外,濕疹患者千萬不要用激素治療,如果用激素治療,會(huì)一時(shí)緩解癥狀,但最終病情會(huì)越來越重,而無法治療.
皮膚濕疹好了，以后那塊皮膚變白，是色素沒有沉著，淡化了一切 ,時(shí)間長(zhǎng)了，色素沉著了，他就會(huì)恢復(fù)以前的樣子，就和正常的皮膚一模一樣的，看上去沒有兩樣。
對(duì)于大多數(shù)中國(guó)人來說，皮膚呈現(xiàn)黃色是比較正常的，但對(duì)于愛美的人來說，總是覺得皮膚不夠白，尤其是臉與大腿這些地方，除了天生的膚色問題，皮膚暗黃還有其他原因，比如平時(shí)經(jīng)常很晚休息，熬夜學(xué)習(xí)工作，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的問題，或者如果我們能夠保持好的心情，也會(huì)有助于皮膚保持好的光澤。
皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么變白?我們亞洲人本來就是黃皮膚，不過有些人的皮膚特別黃，而且是沒有光澤的那種皮膚，皮膚黃怎么變白呢?要讓暗黃沒有光澤的皮膚變白，首先我們要知道皮膚變得暗黃的原因，從而再找到根本的治療方法，從而治標(biāo)又治本。
皮膚暗黃的原因主要為以下8點(diǎn)：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時(shí)間時(shí)是皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時(shí)刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長(zhǎng)期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟(jì)于事。
2. 壓力
當(dāng)我們承受壓力、疲勞過度的時(shí)，身體會(huì)處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸煙
吸煙會(huì)使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會(huì)破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對(duì)皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5. 潔面不徹底
當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會(huì)暗啞無光。
6. 紫外線
UVB會(huì)把皮膚曬黑，而UVA會(huì)深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7、皮膚衰老
以上幾點(diǎn)和皮膚衰老都有一定關(guān)系，皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。
8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對(duì)膚色有影響，長(zhǎng)期貧血影響身體健康。
皮膚暗黃的原因我們已經(jīng)知道了，那么皮膚暗黃應(yīng)該怎么變白呢?要想皮膚更好應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，對(duì)改善皮膚暗黃有不錯(cuò)的效果。 獼猴桃、櫻桃 草 莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)較多的水果。鐵質(zhì)能使人氣色紅潤(rùn)，維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現(xiàn)光滑細(xì)膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯(cuò)的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，維生素C是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。
2皮膚好黃要怎么變白
皮膚暗黃: 皮膚暗黃，一般有以下四個(gè)原因:熬夜過多，壓力大，煙酒無節(jié)制，皮膚老化有角質(zhì)層，都會(huì)造成皮膚暗黃，其實(shí)要注意一下生活習(xí)慣，每天早晚潔膚后及時(shí)保養(yǎng)皮膚。
如何變白
1，如果皮膚感覺有點(diǎn)變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅(jiān)持一個(gè)星期，皮膚會(huì)很白很滑。
2，皮膚如果缺水也會(huì)影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養(yǎng)的工作。
3，如果沒有注意防曬，皮膚也會(huì)黑，不要以為除了夏天外，其他季節(jié)都沒有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會(huì)變黑，所以我現(xiàn)在吃的東西醬油都好少。
洗完澡以后是能夠給我們?nèi)梭w帶來很多的好處的，其中就包括了皮膚變白的這種情況，這種情況發(fā)生以后是有很多的理由解釋的，比如說洗完澡以后是能夠給我們的皮膚補(bǔ)補(bǔ)水之類的，一般來說，我們洗完澡以后都是能夠有效的清除污垢的，那么為什么洗完澡能讓皮膚變白呢？
因?yàn)槿讼赐暝韬笃つw補(bǔ)充了水分,顯得要白凈很多。 洗完澡之后,人覺得比較清爽.所以覺得好看。
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數(shù)也不宜太多，因?yàn)榇螖?shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。
洗完澡變白的原因主要是通過清潔把皮膚表面堆積的臟污全部都清潔干凈了。
一天或者幾天下來，皮膚的汗腺會(huì)分泌出汗液，皮脂腺會(huì)分泌出皮脂，皮脂跟汗液都會(huì)吸附灰塵，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗黃發(fā)黑的現(xiàn)象。所以看上去皮膚黝黑的，當(dāng)你剛剛洗完澡之后，相當(dāng)于把這一層暗黃的皮脂膜全部都清理掉，那么就會(huì)顯得白白凈凈的。
每次看到別人的肌膚白的發(fā)光就特別羨慕，身上的每一寸肌膚都是白白嫩嫩的，為了能夠讓自己全身的肌膚能像那些妹子一樣白皙，也尋求了很多改善的方法。要想肌膚變白首先要注意防曬，紫外線是導(dǎo)致肌膚變白的最直接原因，做好防曬，才能更好的為美白做好準(zhǔn)備。
1、早晚兩杯水可使皮膚變白：
首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補(bǔ)充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
2、多吃西紅柿可美白：
在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內(nèi)的黑色素并且在美白皮膚的同時(shí)，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個(gè)西紅柿可保證皮膚快速變白。
3、多喝湯可讓皮膚變白：
在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白：
如果毛孔如果阻塞的話，就會(huì)引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進(jìn)行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進(jìn)美白。
5、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)可使皮膚變白：
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白：
所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段睡覺則被稱為美容覺，這是因?yàn)樯眢w在這段時(shí)間新陳代謝最多的時(shí)間段，也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時(shí)間，趁這個(gè)時(shí)間段睡覺，可以有效促進(jìn)身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。
擴(kuò)展資料
美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時(shí)也需要從外而內(nèi)保護(hù)肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SpF值、pA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當(dāng)粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白的過程其實(shí)也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質(zhì)層會(huì)讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達(dá)人們關(guān)心的話題。
其實(shí)人體皮膚結(jié)構(gòu)是比較復(fù)雜的，而分布在皮膚最表層的一層，皮膚結(jié)構(gòu)叫做真皮層，一般真皮層受到損傷之后會(huì)慢慢恢復(fù)長(zhǎng)出新的真皮層。而大家知道燙傷不僅會(huì)讓燙傷患者產(chǎn)生劇烈疼痛感，并且在燙傷之后也容易留下燙傷疤。不少燙傷患者都發(fā)現(xiàn)自己燙傷傷疤周圍皮膚變白了這樣膚色看起來非常不均勻，這時(shí)候可以痊愈嗎?
1，皮膚的組織構(gòu)造比較復(fù)雜，最外一層我們摸起來有一定硬度的皮膚，我們稱它為真皮層，真皮層下面有一層層的皮膚，其他的組織，而燒傷或者燙傷，會(huì)一定程度上損害了真皮層，真皮層會(huì)慢慢的，隨著時(shí)間的推移長(zhǎng)出新的肉，而新的肉顏色上是一定會(huì)和之前的皮膚有差異的。
2，新的組織從傷疤處生長(zhǎng)出來，因?yàn)樾陆M織成長(zhǎng)出來，并沒有經(jīng)過紫外線的照射，所以膚色上是非常白凈的，肉眼看起來會(huì)和周圍的皮膚形成鮮明的對(duì)比，這是正常的現(xiàn)象，這也證明傷口組織在朝著好的方向發(fā)展。
3，新的白肉組織長(zhǎng)出來之后，大家會(huì)面臨的問題，就是會(huì)有疤痕增生，或者是疤痕變得非常騷癢的情況，為了防止疤痕增生，我們必須要每天固定時(shí)間施以一定力度的按摩，讓疤痕的組織不要繼續(xù)朝外生長(zhǎng)，此外精油按摩也能夠緩解疤痕瘙癢的癥狀。
疤痕組織的康復(fù)期，我們的飲食習(xí)慣上面也需要特別做改善，喜歡吃重口味的朋友一定要注意了，疤痕康復(fù)期避免要吃到特別辣的辣椒以及醬油等食物，這些食物會(huì)讓疤痕組織的愈合不盡人意，此外我們也需要多補(bǔ)充維生素，豐富的各種水果，這類維生素豐富的水果可以讓皮膚組織成長(zhǎng)速度加快、同時(shí)也讓膚色更為光滑和白凈。
