身上皮膚黃怎么變白
怎么養(yǎng)生皮膚好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“身上皮膚黃怎么變白”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
身上皮膚黃這種情況可以采用美白皮膚的方法進(jìn)行變白，比如采用黃瓜牛奶面膜或者白砂糖的方法進(jìn)行清洗皮膚，都是可以實(shí)現(xiàn)皮膚變白的效果。皮膚出現(xiàn)變黃，主要是因?yàn)樯爻恋淼男Ч?，也是大家在平時(shí)受到太多紫外線的照射導(dǎo)致色斑的沉淀，所以建議大家可以來(lái)了解一下那些方法可以讓皮膚變白。
1. 黃瓜牛奶面膜
大家自己可以做一個(gè)面膜出來(lái)，然后敷在四點(diǎn)臉上，就能夠讓自己的皮膚變得白了，而且這個(gè)方法其實(shí)很簡(jiǎn)單的。大家要先買一根黃瓜，然后在把黃瓜切片，不過(guò)，在切的過(guò)程中要把黃瓜切薄一點(diǎn)，然后再泡在牛奶里面，把黃瓜泡十分鐘左右再取出來(lái)，最后再把黃瓜片放在自己的臉上。大概要貼十分鐘左右，再把黃瓜給取下來(lái)就好了。
2. 用白砂糖洗臉
大家在每天早上的時(shí)候，用完洗面奶洗臉之后再增加一個(gè)工作，就是取出一點(diǎn)白砂糖放在自己的手掌心里面，然后再加幾滴水進(jìn)去，讓白沙糖變成糖水，這樣再把糖水抹在自己的臉上，并且慢慢的揉搓自己的臉，讓自己的臉上的每一個(gè)地方都要揉搓到，大概過(guò)了三分鐘之后，大家就可以用清水把臉上的東西全部給清洗掉。
3. 銀耳面膜
大家可以買一些銀耳，然后洗干凈之后放在自己的鍋里面慢慢的熬，熬成漿糊狀，再把這個(gè)銀耳的面膜盛放在一個(gè)小瓶子里面，并且放在冰箱里面進(jìn)行冷藏，等大家想用的時(shí)候就可以把這個(gè)銀耳的面膜拿出來(lái)。慢慢的涂抹在自己的臉上，敷十五分鐘左右，再用清水把臉上的東西全部清洗干凈，時(shí)間長(zhǎng)的話就可以讓自己的皮膚變得白嫩起來(lái)。
4. 蘆薈面膜
大家可以自己去買一些蘆薈，再把蘆薈上的皮給揭下來(lái)，擠出一些水分。在蘆薈里面再增加一些蜂蜜，涂抹在自己的臉上，也是可以讓自己的皮膚變的水嫩和白皙起來(lái)的，所以說(shuō)大家可以用一用。另外，大家也可以買一些珍珠粉來(lái)敷臉的，用的時(shí)間長(zhǎng)的話也是可以讓自己的皮膚變白的。
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皮膚問(wèn)題例來(lái)是困擾許多人的一種常見(jiàn)疾病，如面部肌膚痘痘、粉刺、痤瘡，或是寶寶臉上的濕疹，或成人的牛皮癬等，這些肌膚問(wèn)題都在一定程度上影響著人們的外觀形象。有的人腿上或是胳膊上長(zhǎng)出了一層像雞皮疙瘩一樣的東西，用手摸起來(lái)相當(dāng)粗糙，雖然不痛不癢，可另人很不舒服，這就是我們所說(shuō)的雞皮膚。
一、雞皮膚護(hù)理方法
1.夏季油脂分泌增多，所以風(fēng)沙、花粉等會(huì)吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
2.因?yàn)楦稍锖腿諘駮?huì)直接威脅肌膚的健康，所以皮膚的滋潤(rùn)就顯得尤其重要了，保濕和控油就是兩個(gè)關(guān)鍵。
3.飲食也需要注意，平時(shí)不要吃過(guò)于油膩的東西，吃完?yáng)|西后不要急著躺在床上，多次少量的喝水，可稀釋身體中的體液和皮脂分泌物，讓皮膚更能通暢的呼吸。
4.選擇正確的護(hù)膚品。自己的膚質(zhì)不要自己來(lái)定是什么屬性，最好是去專門(mén)的美容診所診斷一下比較好，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇護(hù)膚產(chǎn)品。值得注意的是，不管你是何種膚質(zhì)，補(bǔ)水一定不會(huì)錯(cuò)。
二、出現(xiàn)雞皮膚了怎么辦
1.用鹽洗澡
鹽具有消毒殺菌的作用，同時(shí)還具有控油，去角質(zhì)化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對(duì)去除角質(zhì)起到很好的效果哦。不過(guò)，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質(zhì)，因?yàn)槭雏}中的鈉會(huì)令皮膚干燥，這對(duì)有“雞皮膚”情況的人來(lái)說(shuō)不是一件好事哦。
2.使用含維A酸或水楊酸的藥物
對(duì)于“雞皮膚”程度較為嚴(yán)重一些的人，可以選擇使用維A酸或是水楊酸，也可以選擇含有維A酸或者水楊酸的藥膏。
3.使用維生素E滋潤(rùn)肌膚
維生素E有較強(qiáng)的滋潤(rùn)效果，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥，也可以有效的治療“雞皮膚”。
4.精油潤(rùn)膚
精油對(duì)我們的肌膚有很好的滋潤(rùn)美白效果，不過(guò)，對(duì)付“雞皮膚”，小編建議使用水果類型的精油。
5.控制洗澡的水溫
在洗澡的時(shí)候，不要讓水溫過(guò)高，因?yàn)樘珶岬乃畷?huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂，蒸發(fā)肌膚水分，這對(duì)于“雞皮膚”的人來(lái)說(shuō)可是一件壞事哦，這樣會(huì)加劇皮膚的干燥，同時(shí)也可以增加皮膚對(duì)毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會(huì)加劇“雞皮膚”的惡性演化。
皮膚病的種類有很多，表現(xiàn)癥狀也有不同。有的時(shí)候是皮膚紅腫，有的是長(zhǎng)痘痘，有的會(huì) 比較特殊，像魚(yú)鱗一樣，起皮而且干燥。其實(shí)很多人皮膚干燥主要原因還是缺水，比如秋冬天，經(jīng)常會(huì)有皮屑掉落。還有一些魚(yú)鱗狀的皮膚是因?yàn)槟承┘膊〉脑?，所以皮膚如果像魚(yú)鱗一樣就要去醫(yī)院檢查一下病因。
一.魚(yú)鱗癥的發(fā)病癥狀
1、魚(yú)鱗病嚴(yán)重話也會(huì)引發(fā)其它的并發(fā)癥，危害人體健康，出現(xiàn)這樣的例子比較少，但還是提醒患者要引起重視，積極參與治療魚(yú)鱗病，盡量把它的危害降到最低。
2、腿上皮膚干燥像魚(yú)鱗重者可能會(huì)皮膚皸裂、表皮僵硬、導(dǎo)致自身汗毛稀少、排汗異常，致使體內(nèi)水液代謝失衡，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。
3、在秋季和冬季來(lái)臨時(shí)，應(yīng)根據(jù)氣候變化盡快添加衣服，避免寒冷刺激皮膚，衣服的熱烈關(guān)注，防止暴露的皮膚霜，日常紀(jì)律，工作和休息。
4、另外，合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。
二.腿上皮膚干燥像魚(yú)鱗怎么治療
1、外用草本藥物治療。治療魚(yú)鱗皮膚病，不建議使用西藥，因?yàn)槲魉幋蠖嗪屑に爻煞?，使用不?dāng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用，使皮膚產(chǎn)生抗藥性，不利于魚(yú)鱗病的根治。魚(yú)鱗皮膚病可使用不含激素的施氏草本霜，每日擦抹于患處3-5次，堅(jiān)持一個(gè)月便可快速根治。
2、注意日常飲食及補(bǔ)償水分。平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水，多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂，多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。
3、由于魚(yú)鱗病往往在冬季加重，所以魚(yú)鱗病患者冬季的護(hù)理是非常重要的，患者冬季應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激，還要注意適當(dāng)?shù)那鍧嵠つw，使用一些合適的護(hù)膚用品，保持皮膚的濕潤(rùn)。
4、平時(shí)洗澡時(shí)，也應(yīng)該多加注意。魚(yú)鱗病患者一般不建議使用溫度過(guò)高的熱水洗澡，也不要使用堿性較強(qiáng)的化學(xué)洗劑，這樣會(huì)使皮膚變得更加干燥。
5、加強(qiáng)體育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)。冬季可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱幕顒?dòng)量，增加自身排汗.但是應(yīng)注意衣著保暖，避免風(fēng)寒刺激皮膚。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加體質(zhì)，提高自身免疫力，能夠有效遠(yuǎn)離魚(yú)鱗病等其他皮膚疾病。
三.腿上皮膚干燥像魚(yú)鱗怎么護(hù)理
1、皮膚保濕。應(yīng)保持全身皮膚清潔，每日進(jìn)行濕水浴，避免堿性的洗浴用品，冬季氣候比較干燥，皮膚表面的皮脂分泌減少。
2、滋潤(rùn)的作用不足，導(dǎo)致皮膚干燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更應(yīng)注意。
3、平時(shí)洗澡不要太勤，水溫不要求太燙，洗澡后全身皮膚應(yīng)及時(shí)涂擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等。
4、平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。
對(duì)于大多數(shù)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，皮膚呈現(xiàn)黃色是比較正常的，但對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，總是覺(jué)得皮膚不夠白，尤其是臉與大腿這些地方，除了天生的膚色問(wèn)題，皮膚暗黃還有其他原因，比如平時(shí)經(jīng)常很晚休息，熬夜學(xué)習(xí)工作，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的問(wèn)題，或者如果我們能夠保持好的心情，也會(huì)有助于皮膚保持好的光澤。
皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么變白?我們亞洲人本來(lái)就是黃皮膚，不過(guò)有些人的皮膚特別黃，而且是沒(méi)有光澤的那種皮膚，皮膚黃怎么變白呢?要讓暗黃沒(méi)有光澤的皮膚變白，首先我們要知道皮膚變得暗黃的原因，從而再找到根本的治療方法，從而治標(biāo)又治本。
皮膚暗黃的原因主要為以下8點(diǎn)：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時(shí)間時(shí)是皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時(shí)刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長(zhǎng)期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無(wú)濟(jì)于事。
2. 壓力
當(dāng)我們承受壓力、疲勞過(guò)度的時(shí)，身體會(huì)處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來(lái)。而疲勞過(guò)度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸煙
吸煙會(huì)使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會(huì)破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對(duì)皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5. 潔面不徹底
當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì)與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會(huì)暗啞無(wú)光。
6. 紫外線
UVB會(huì)把皮膚曬黑，而UVA會(huì)深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7、皮膚衰老
以上幾點(diǎn)和皮膚衰老都有一定關(guān)系，皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無(wú)光彩。
8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對(duì)膚色有影響，長(zhǎng)期貧血影響身體健康。
皮膚暗黃的原因我們已經(jīng)知道了，那么皮膚暗黃應(yīng)該怎么變白呢?要想皮膚更好應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，對(duì)改善皮膚暗黃有不錯(cuò)的效果。 獼猴桃、櫻桃 草 莓、西紅柿、蘋(píng)果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)較多的水果。鐵質(zhì)能使人氣色紅潤(rùn)，維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的。
常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現(xiàn)光滑細(xì)膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要注意哦，不要過(guò)量。番石榴也是美白不錯(cuò)的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，維生素C是其他水果的好幾倍，愛(ài)美麗的美眉可以多吃。
2皮膚好黃要怎么變白
皮膚暗黃: 皮膚暗黃，一般有以下四個(gè)原因:熬夜過(guò)多，壓力大，煙酒無(wú)節(jié)制，皮膚老化有角質(zhì)層，都會(huì)造成皮膚暗黃，其實(shí)要注意一下生活習(xí)慣，每天早晚潔膚后及時(shí)保養(yǎng)皮膚。
如何變白
1，如果皮膚感覺(jué)有點(diǎn)變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅(jiān)持一個(gè)星期，皮膚會(huì)很白很滑。
2，皮膚如果缺水也會(huì)影響膚色，因此千萬(wàn)不要忽略了每天保養(yǎng)的工作。
3，如果沒(méi)有注意防曬，皮膚也會(huì)黑，不要以為除了夏天外，其他季節(jié)都沒(méi)有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會(huì)變黑，所以我現(xiàn)在吃的東西醬油都好少。
有的人身上得皮膚長(zhǎng)得像是雞皮，摸著粗糙不光滑。這是一種慢性毛囊角化性疾病，叫做毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化。這個(gè)病得特點(diǎn)是有針頭和毛孔一致的丘疹，伴有不同程度的紅斑。這個(gè)病常見(jiàn)于大多數(shù)人，得病得人一般從兒童期就開(kāi)始發(fā)病，在青春期時(shí)發(fā)病率最高，之后隨年齡增長(zhǎng)雞皮疙瘩會(huì)逐漸變少。
病因
本病的發(fā)生與遺傳因素有關(guān)，為常染色體顯性遺傳病，伴有可變的外顯率。發(fā)病與18號(hào)染色體上短臂上一個(gè)基因的缺失和易位有關(guān)系。女性為X連鎖顯性遺傳。
本病也可以是其他疾病的一個(gè)表現(xiàn)，與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)系。庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能減退、服用糖皮質(zhì)激素的患者中，發(fā)病率升高或癥狀加重，提示本病與內(nèi)分泌代謝有一定的關(guān)系。
臨床表現(xiàn)
好發(fā)于上臂后外側(cè)、大腿伸側(cè)和臀部。嚴(yán)重的患者還可發(fā)生在面部、肩胛、前臂、小腿，偶有泛發(fā)性的。單個(gè)的皮疹為針尖大小的毛囊性丘疹，暗紅的、褐色或皮色。皮疹頂端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷縮其中。剝?nèi)ソ撬ê?，其頂端留有微小的凹陷的小坑，很快又有新的角栓長(zhǎng)出。皮疹發(fā)生于每個(gè)毛囊口，互相不融合，持久而散在分布，簇集成群，呈雞皮樣外觀。毛囊周圍有紅斑。嚴(yán)重的會(huì)有小的膿皰。冬重夏輕，無(wú)自覺(jué)癥狀。
毛周角化病常伴發(fā)魚(yú)鱗病和特應(yīng)性干皮病。
診斷
根據(jù)上臂后外側(cè)和大腿伸側(cè)有毛囊角化性丘疹，可以去除角栓，去除角栓后可見(jiàn)杯狀微小凹窩，露出卷曲的毳毛，好發(fā)于青少年，一般診斷不難。
鑒別診斷
本病需要與毛囊性魚(yú)鱗病、小棘苔蘚、毛發(fā)紅糠疹和維生素A缺乏癥鑒別診斷。
治療
本病經(jīng)過(guò)慢性，預(yù)后良好，一般不需治療。
可以口服維生素A和維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏、他扎羅丁凝膠等，尿素乳膏，水楊酸乳膏和魚(yú)肝油乳膏等，改善癥狀。
身上如果出現(xiàn)瘙癢的癥狀，很可能是因?yàn)榛忌狭耸n麻疹。而蕁麻疹作為一種比較常見(jiàn)的疾病，其一旦病發(fā)，就會(huì)給患者帶來(lái)極大的身心折磨。為了緩解蕁麻疹給患者帶來(lái)的痛苦，在發(fā)病初期，就應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹蕁麻疹的病因、臨床表現(xiàn)以及治療方法。
一、病因
蕁麻疹的病因非常復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。常見(jiàn)原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機(jī)械刺激、冷熱、日光等；昆蟲(chóng)叮咬；精神因素和內(nèi)分泌改變；遺傳因素等。
二、臨床表現(xiàn)
基本損害為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)。常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)患者有水腫性紅斑。風(fēng)團(tuán)的大小和形態(tài)不一，發(fā)作時(shí)間不定。風(fēng)團(tuán)逐漸蔓延，融合成片，由于真皮乳頭水腫，可見(jiàn)表皮毛囊口向下凹陷。風(fēng)團(tuán)持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，少數(shù)可延長(zhǎng)至數(shù)天后消退，不留痕跡。皮疹反復(fù)成批發(fā)生，以傍晚發(fā)作者多見(jiàn)。風(fēng)團(tuán)常泛發(fā)，亦可局限。有時(shí)合并血管性水腫，偶爾風(fēng)團(tuán)表面形成大皰。
部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重患者還可有胸悶、不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細(xì)弱、血壓下降、呼吸短促等全身癥狀。
三、治療
去除病因：對(duì)每位患者都應(yīng)力求找到引起發(fā)作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，應(yīng)積極治療感染病灶。藥物引起者應(yīng)停用過(guò)敏藥物；食物過(guò)敏引起者，找出過(guò)敏食物后，不要再吃這種食物。
免誘發(fā)因素：如寒冷性蕁麻疹應(yīng)注意保暖，乙酰膽堿性蕁麻疹減少運(yùn)動(dòng)、出汗及情緒波動(dòng)，接觸性蕁麻疹減少接觸的機(jī)會(huì)等。
糖皮質(zhì)激素：為治療蕁麻疹的二線用藥，一般用于嚴(yán)重急性蕁麻疹、蕁麻疹性血管炎、壓力性蕁麻疹對(duì)抗組胺藥無(wú)效時(shí)，或慢性蕁麻疹嚴(yán)重激發(fā)時(shí)，靜脈滴注或口服，應(yīng)避免長(zhǎng)期應(yīng)用。常用藥物如下：①潑尼松；②曲安西龍；③地塞米松；④得寶松。緊急情況下，采用氫化可的松、地塞米松或甲潑尼龍靜脈滴注。
俗話說(shuō)，一白遮三丑，擁有白皙的皮膚是很多人尤其是女生所渴望擁有的，不僅能夠擁有更多的魅力和吸引力，讓自己看著也比較舒服，擁有更加白皙的皮膚也讓人感覺(jué)更加干凈，因此，怎么樣讓皮膚變白就成了一個(gè)比較重要的問(wèn)題，根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)有很多方法可以讓讓皮膚變白。
在生活中，很多人都對(duì)自己的皮膚太黑感到特別煩惱，一直都想尋找一些變白的方法，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心。為了幫助你們找到更多的變白方法，文章將為你們?cè)敿?xì)的幾種常見(jiàn)的變白方法，相信在不久的將來(lái)，你們的皮膚會(huì)重現(xiàn)美白狀態(tài)。
如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你，但我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的美白方法，這樣才不會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善，恢復(fù)美白的膚質(zhì)。
美白方法1. 要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
美白方法2 .睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
皮膚美白的方法：
1、 多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等都是可以的 。
2、 多喝牛奶;
3、 多用一些補(bǔ)水的洗面奶和美白的面膜;
4、 多鈍一些美容湯和多喝美容喝 ;
5、 還有就是注意一年四季的防曬，一定要涂防曬隔離霜，不管是什么天氣它都會(huì)有紫外線的，如果不加以保護(hù)就會(huì)對(duì)皮膚的美白產(chǎn)生影響。
這篇文章對(duì)于一些愛(ài)美的MM來(lái)說(shuō)是比較實(shí)用的一篇文章，因?yàn)樗梢詭椭銈儽ｐB(yǎng)皮膚，讓更多擔(dān)心皮膚曬黑的女生放下憂愁。對(duì)于上面的提到的怎樣才能變白，文章已經(jīng)幫我們介紹了很多種方法，相信愛(ài)美的你們，對(duì)里面的一些方法你們可能比較熟悉，希望能夠幫助到你們變白肌膚。
