脖子后面的頭發(fā)怎么去除
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)后疲倦怎么補(bǔ)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“脖子后面的頭發(fā)怎么去除”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
很多人都很關(guān)心自己的發(fā)際線，有的人發(fā)際線低，有的則高。但是大家關(guān)注最多的是前面的發(fā)際線，實(shí)際上后面的發(fā)際線也常常令人苦惱，一部分人的頭發(fā)甚至漲到脖子后面去了，不僅影響美觀，而且還很礙事。那么，脖子后面的頭發(fā)怎么祛除呢？用脫毛膏脫發(fā)可以嗎？下面為大家介紹。
頭發(fā)長(zhǎng)到脖子弄什么發(fā)型圖
1、過(guò)耳3-5cm，在貼近頸部?jī)?nèi)卷，最內(nèi)部的頭發(fā)是順?lè)刭N著耳項(xiàng)的，而最外層的頭發(fā)用發(fā)蠟拉出發(fā)絲，營(yíng)造出層次感。最內(nèi)部的頭發(fā)可以修飾遮擋住下巴兩邊，而外部的發(fā)絲使得發(fā)型更自然有活力。
2、吹起發(fā)頂?shù)念^發(fā)，然后在發(fā)頂線附近提起頭頂?shù)念^發(fā)，用梳子請(qǐng)刮根部，拉高頭頂?shù)念^發(fā)。
3、無(wú)分界劉海，輕輕撥出一絲絲的感覺(jué)，撥向一邊，噴上定型。
4、發(fā)色依膚色而定。不過(guò)注意頭頂要淺色，劉海與靠近面部的發(fā)執(zhí)顏色偏深。用顏色來(lái)修改面型的技巧比較難把握，一般還是需要到alon找專業(yè)發(fā)型師根據(jù)每個(gè)人的情況而定。但是原則是靠近面部的內(nèi)側(cè)頭發(fā)顏色要深，可以修小臉型，頭頂發(fā)色淺，可以拉高層次，顯得面長(zhǎng)。
脖子后面的頭發(fā)怎么去除
人的后脖頸的發(fā)際線不是長(zhǎng)得都一樣的，有高有低，有的是平的有的是兩條的。
去毛的方法有很多（如脫毛機(jī)還有脫毛膏等），但如果想永久去掉，就去美容院做光子脫毛（無(wú)痛的那個(gè)），需要做三次，一月去一次，就行了。這是永久的。
護(hù)發(fā)誤區(qū)
1、頭發(fā)越剪越長(zhǎng)
很多人認(rèn)為經(jīng)常經(jīng)常剪頭發(fā)，可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快。其實(shí)頭發(fā)是從發(fā)梢開(kāi)始長(zhǎng)的，所以剪掉頭發(fā)也不能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快喲~
但經(jīng)常修剪頭發(fā)也是有好處的，能夠減少發(fā)尾的分叉，頭發(fā)會(huì)更健康
2、長(zhǎng)期在同一位置扎馬尾
很多人都應(yīng)該犯了這個(gè)錯(cuò)，琪琪也是的，畢竟馬尾都是這樣扎！但是如果經(jīng)常都在一個(gè)地方扎馬尾會(huì)造成拉扯性脫發(fā)，頭發(fā)容易越來(lái)越少！所以姐妹們，為了我們的秀發(fā)還是多換幾種編頭方式唄~
3、頭發(fā)要經(jīng)常梳
琪琪見(jiàn)過(guò)很多愛(ài)頭發(fā)的寶寶都喜歡用小梳子跟頭發(fā)較勁，非要把頭發(fā)梳順。但是過(guò)度的梳發(fā)會(huì)讓頭發(fā)枯燥，還會(huì)分叉喲~
所以還是不要整天都拿著梳了，偶爾梳理一下就ok~
4、護(hù)發(fā)素用不用都一樣
用了發(fā)膜就可以不用護(hù)發(fā)素？錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！想要頭發(fā)干了依舊柔順，洗頭的時(shí)候不要忘了用護(hù)發(fā)素喲~
頭發(fā)比較長(zhǎng)的寶寶，還可以嘗試先用護(hù)發(fā)素再用洗發(fā)水，可以減少洗發(fā)水的刺激~
5、洗發(fā)水要經(jīng)常換
之前琪琪聽(tīng)過(guò)這樣一種說(shuō)法，要經(jīng)常換不用類型的洗發(fā)水，不然頭發(fā)會(huì)對(duì)洗發(fā)水有免疫，效果就會(huì)不太好了！但其實(shí)洗發(fā)水只是起到清潔作用，和洗衣粉有點(diǎn)像，能洗干凈就不用經(jīng)常換了，選一款自己覺(jué)得好用的就可以了！
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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，脖子是凸顯一個(gè)人氣質(zhì)的地方，白皙無(wú)暇以及粗細(xì)程度恰當(dāng)?shù)牟弊訉?duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，好的脖子是會(huì)給女性加分的，但是平時(shí)我們是很容易忽視對(duì)脖子的保養(yǎng)，導(dǎo)致很多人脖子上的肉是非常多的，這樣是會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的形象的，那怎樣減脖子后面的肉？
怎樣減脖子后面的肉？
頸部很容易積存多余的脂肪，出現(xiàn)雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老；骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去確實(shí)有點(diǎn)可憐。如果頸部不美，你不僅要常穿高領(lǐng)上衣，即使戴上漂亮的項(xiàng)鏈也光澤不顯。頸部肌肉分布多而密，主要有淺層的頸闊肌、胸鎖乳突肌、舌骨上下肌群和深層的頭前直肌、頭側(cè)直肌、頭長(zhǎng)肌、三斜角肌等。頸部的健美運(yùn)動(dòng)對(duì)人生命活力起著積極的作用，它能夠促進(jìn)頭部血液暢通，對(duì)大腦和頭發(fā)很有益處。從美觀的角度考慮，頸部肌肉不要求練的很發(fā)達(dá)，以活動(dòng)自如，不臃不瘦為易。
1.下壓頭（頸屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，兩手交叉抱頭。兩手用力向前下壓頭，同時(shí)頸部施加反作用力，壓至胸前，稍停。然后慢慢將頭向后仰，同時(shí)雙手下壓施加反作用力，至頭稍后仰為止。然后慢慢將頭向左還原，同時(shí)右手施加向右的反作用力，至頭稍后仰為止。
2.側(cè)壓頭（頸側(cè)屈伸）
兩腿自然站立與肩同寬，挺胸抬頭，先用右手從頭頂鉤住頭部左耳上部。右手用力將頭向右下方壓，同時(shí)頸部施加向左的反作用力，壓至右肩上部，稍停。然后慢慢將頭向左還原，同時(shí)右手施加向右的反作用力，至頭稍左偏為止。兩手交替做。
3、俯臥頸上舉
俯臥在長(zhǎng)凳上，頭部露出凳端。兩手托一杠鈴片輕輕置于腦后，頭下垂使頸部放松。然后頸部用力將頭向上抬起，至最高點(diǎn)，稍停。慢慢還原。
如何減脖子上的肉
4、幫助放松頸肩肌肉
盤腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，雙手置于膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺(jué)到露出鎖骨，保持5秒后，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。
5、活化頸椎
保持盤腿坐姿，雙手合十置于胸前，吸氣，慢慢向后仰頭，感覺(jué)到頸部線條向后的盡量延伸，保持5秒后，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。
頸部肌膚十分細(xì)薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產(chǎn)生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時(shí)便開(kāi)始出現(xiàn)，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長(zhǎng)而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時(shí)坐姿“固定”，缺乏運(yùn)動(dòng)，體重增加，紋路就會(huì)提早出現(xiàn)。一年一歲，頸部還會(huì)出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況。當(dāng)務(wù)之急是要趕快進(jìn)行頸部練習(xí)和保養(yǎng)。
頸部保養(yǎng)
記得每天晚間的護(hù)膚步驟后，給頸部涂保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時(shí)千萬(wàn)不能打橫，而要用向上打圈的方法。
黑痣是黑色素的堆積，這種堆積不會(huì)影響到我們的健康，但是會(huì)影響到我們的美觀，而且黑痣特別容易出現(xiàn)在我們的脖子部位，脖子這個(gè)部位長(zhǎng)了黑痣也是比較影響面相的，而且在面上學(xué)里面，這個(gè)部位也被當(dāng)做為重點(diǎn)的參考位置，大多數(shù)人都會(huì)在脖子后面有痣，那么脖子后面有黑痣是什么意思呢?
(1)在面相學(xué)里，如果一個(gè)女人脖子后面有痣，這往往是旺夫之相，是主富貴之相，這一類女人一般聰明慧敏，有貴人相助。還有一種說(shuō)法是，如果女人脖子后面有痣，其實(shí)那痣叫做苦情痣。
這里就有一個(gè)傳說(shuō)，在人去世了之后，是要過(guò)鬼門關(guān)、上黃泉路，經(jīng)歷輪回轉(zhuǎn)世的。那黃泉路的兩邊長(zhǎng)著一大片彼岸花，也就是曼珠沙華，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去。就像是血所鋪成的地毯， 人就踏著它的指引通向幽冥之獄。
而在路盡頭就是忘川河，河上還有一座橋，名叫奈何橋。橋上的孟婆會(huì)守候在那里，每個(gè)輪回轉(zhuǎn)世的人都要喝孟婆湯，其作用是讓人忘記前世今生，輪回轉(zhuǎn)世重新開(kāi)始。
但就偏偏有一部分人不愿意喝下孟婆湯，于是孟婆就會(huì)給那些人做上記號(hào)，那個(gè)記號(hào)就是脖子后面那顆痣。此外那些人還必須要跳入忘川河，接受非人的折磨，要等千年才能輪回。轉(zhuǎn)世之后他們就會(huì)帶著前世的記憶來(lái)尋找前世的愛(ài)人。傳說(shuō)很凄美，能為了不忘前世的愛(ài)人而甘愿接受懲罰的這類人，情比金堅(jiān)。
所以說(shuō)脖子后面有痣的女人有旺夫之相，這也不足為奇了。有苦情痣者，雖然戀愛(ài)過(guò)程會(huì)挫折重重，但是歷經(jīng)艱辛后得到的愛(ài)情會(huì)美滿穩(wěn)固。
(2)后脖有痣的這類人，無(wú)論男女，一般為人都很低調(diào)，就算富有也不顯露。踏實(shí)穩(wěn)重，對(duì)待感情很專一。 在前期你可能胸懷抱負(fù)，但卻懷才不遇。但后期你就可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，并且家庭美滿，物質(zhì)富有。
(3) 但是在科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，很多的黑痣其實(shí)是皮膚癌細(xì)胞變化的現(xiàn)象。假如脖子后面有黑痣的話，就要注意頸椎方面的問(wèn)題，甚至還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好等狀況。
以上就是本文章的全部?jī)?nèi)容，如果你的另一半剛好也有苦情痣的話，一定要好好珍惜她，因?yàn)樗墙?jīng)歷了千辛萬(wàn)苦才找到你的呢。
很多人在日常生活中都不自覺(jué)的喜歡摸自己的脖子，但是有一些人在摸脖子的過(guò)程中就發(fā)現(xiàn)自己脖子后面的肉十分的厚，甚至一點(diǎn)也不像別人那樣的單薄。而且如果一個(gè)人脖子后面的肉很厚，會(huì)給別人帶來(lái)一個(gè)不好的視覺(jué)體驗(yàn)，就會(huì)在視覺(jué)上看起來(lái)這個(gè)人比較肥胖。因此脖子后面的肉很厚，應(yīng)該如何減下去呢?
脖子后面的肉很厚，嚴(yán)重的影響到患者的美觀，脖子后面的肉很厚主要是由于患者長(zhǎng)期的處于一種不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，現(xiàn)在的低頭族越來(lái)越多，如果長(zhǎng)期的低頭玩時(shí)間，也會(huì)導(dǎo)致脖子后面的肉很厚，脖子后面的又很厚會(huì)容易出現(xiàn)頸部疲勞、酸痛等癥狀，嚴(yán)重的影響到患者的工作及生活，想要更好更快的消除脖子后面的右后癥狀，應(yīng)該要，注意保持良好的生活習(xí)慣，脖子后面的肉厚怎么消?我們來(lái)了解一下吧。
步驟/方法：
1、 脖子后面的肉厚，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，每天要做些美景頸操，每天在洗澡的過(guò)程中，用一些沐浴露來(lái)涂抹頸部按摩，盡量的改善一些不良的坐姿，避免長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的運(yùn)動(dòng)和按摩。
2、 脖子后面的肉厚也可以選擇，適合的枕頭來(lái)進(jìn)行消除，因?yàn)檎眍^選擇不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致脖子后面厚肉的癥狀，選擇高度為8厘米左右的枕頭，以減少睡覺(jué)時(shí)對(duì)頸部的壓力，只要通過(guò)這些改善，能夠讓脖子后面的肉后得到很好的消除。
3、 為了避免脖子后面的肉后帶來(lái)的影響，應(yīng)該要進(jìn)行頸部的減肥，促進(jìn)血液循環(huán)、修理線條，每天可以利用空余的時(shí)間進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行前后彎曲、側(cè)彎曲、可以多練些瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)方式都是能夠，減少脖子后面肉的癥狀。
注意事項(xiàng)：
脖子后面的肉厚，為了能夠盡快的消除，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的鍛煉以及按摩，只要能夠改善一些不良的生活習(xí)慣以及坐車，通過(guò)各種的鍛煉方法，對(duì)于這種癥狀也是有很好的改善，同時(shí)，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者電腦。
造型是人們非常關(guān)心的事項(xiàng)，因?yàn)樵煨蛯?duì)于人們的形象來(lái)說(shuō)是極為重要的，人們都需要用造型來(lái)塑造形象，讓自己的給人們的印象是最好看的一面，而頭發(fā)的造型是最重要的一個(gè)部分，頭發(fā)需要修剪來(lái)塑造造型，下面就來(lái)看看頭發(fā)后面怎么剪好看呢？有興趣的人士可以了解一下。
首先看性別，身高，體型，以及自己的性格，綜合評(píng)價(jià)來(lái)決定是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，漸變還是平座等，有經(jīng)驗(yàn)的理發(fā)師會(huì)根據(jù)這些來(lái)理發(fā)的。推剪直接調(diào)到最長(zhǎng)推光4厘米高的發(fā)腳，然后用梳子平順鏈接起的發(fā)腳推剪枕骨區(qū)注意由下往上稍作延長(zhǎng)推剪。總之就是要推得有立體感。
一、頭發(fā)需要留長(zhǎng)
首先頭發(fā)需要先留長(zhǎng)，這里指的是那些原本頭發(fā)就很短的人，不是一個(gè)小板寸就能馬上做出大背頭的，所以還是要先把頭發(fā)給留長(zhǎng)了，尤其是劉海部分，先讓其長(zhǎng)一段時(shí)間，待其能蓋住眉毛就差不多了。然后洗頭或整理頭發(fā)的時(shí)候盡量將頭發(fā)忘后面梳，讓其有一個(gè)向后生長(zhǎng)的趨勢(shì)，這樣就不會(huì)顯得很別扭了。
二、兩邊和后面剃短
將頭兩側(cè)和后部的頭發(fā)用剃刀剃短，長(zhǎng)度看自己決定了，有些人會(huì)喜歡接近光頭的長(zhǎng)度，也有人喜歡稍長(zhǎng)一些的，所以還是看個(gè)人喜歡了，至于后面的部分，有些人可能會(huì)喜歡有層次的長(zhǎng)短，也有人會(huì)和兩側(cè)的長(zhǎng)度齊平，這也是要看個(gè)人喜好了，個(gè)人認(rèn)為還是有些層次感好看。然后做完這兩個(gè)步驟也就差不多了，可以看出發(fā)型是已經(jīng)成型了。
三、抓出自己喜歡的造型將頭發(fā)往后面梳，取適量的發(fā)泥或者發(fā)油，順著額頭忘后腦勺方向抓取自己喜歡的造型，紋理看自己喜歡了，這樣大背頭就做完。
夏天的防曬工作也是非常關(guān)鍵的，特別是對(duì)于一些愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)橄奶齑┑囊路急容^少，裸露在外面的皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的暴曬就容易變黑，變黑之后我們皮膚就會(huì)呈現(xiàn)兩截顏色，這樣看起來(lái)非常影響美觀，所以一定要注意好防曬工作，多使用防曬物品，那么脖子后面曬黑了該怎么辦呢?
兩個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法：
一。把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復(fù)擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會(huì)被缺水的皮膚所吸。這樣反復(fù)多次，皮膚的曬傷癥狀會(huì)減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。
原理：由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。
二。茶水治曬傷 有關(guān)專家介紹，茶水最適合用來(lái)做緊急曬傷處理。
做法:用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。 原理：茶葉里的鞣酸具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在家里的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
睡覺(jué)雖然是一件讓人非常放松也舒爽的事情，可是大家在晚上睡覺(jué)的過(guò)程中，一定要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)和枕頭的高度，否則容易讓自己在第二天早上起來(lái)的時(shí)候身體上發(fā)生不適癥狀。如果一個(gè)人在起床之后發(fā)現(xiàn)脖子后面疼痛的話是非常影響心情的，所以這時(shí)候就應(yīng)該了解起床之后脖子疼痛的原因。
導(dǎo)致脖子疼痛，有很多個(gè)原因。那么我們從注意事項(xiàng)開(kāi)始講解。
首先，睡覺(jué)的床具一定要注意，床墊要柔軟一點(diǎn)的，過(guò)于僵硬會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。
其次，枕頭很重要。枕頭不要睡得太高，太高會(huì)導(dǎo)致你的脖子是彎曲的，早上起床后會(huì)產(chǎn)生疼痛感。但是也不能太低，太低的枕頭，會(huì)讓脖子和肩膀不成一條直線，肩膀很酸痛。
還有就是睡姿。如果，你習(xí)慣側(cè)身睡。那么側(cè)身的時(shí)候，頭部不要過(guò)于向下彎曲，這樣睡覺(jué)，第二天起床，脖子伸直就會(huì)感到很疼。
如果，你習(xí)慣平躺睡覺(jué)。那么在睡的時(shí)候，你的頸部最下端要保證在你的枕頭上面，否則，頸部會(huì)彎曲著睡，很容易落枕。
要是早上起來(lái)，你發(fā)現(xiàn)你脖子酸楚，那么，你就把脖子左右轉(zhuǎn)圈，360度轉(zhuǎn)圈活動(dòng)下經(jīng)脈，血脈，舒經(jīng)活血。
或者，用熱的毛巾敷一下脖子周圍，還有肩膀。酸痛主要就是由長(zhǎng)期不正確的睡覺(jué)姿勢(shì)導(dǎo)致的。會(huì)讓你的脖子僵硬，活動(dòng)的時(shí)候自然就有痛感了。
這樣堅(jiān)持正確的睡姿睡覺(jué)。注意的是，不要長(zhǎng)期換枕頭，每個(gè)枕頭的高度都是不一樣的，你的頸部適合什么樣的高度，就睡什么高度，讓它適應(yīng)。
痘痘是大多數(shù)人都不喜歡的東西，可是有時(shí)候痘痘偏偏長(zhǎng)在比較顯眼的地方，影響形象，有時(shí)候雖然沒(méi)有長(zhǎng)在顯眼的地方，但是卻讓人非常討厭，有些人經(jīng)常脖子后面長(zhǎng)了許多的痘痘，其實(shí)脖子后面長(zhǎng)痘痘很可能是毛囊發(fā)炎引起的，我們平時(shí)最好少吃辛辣刺激的食物，口服一些抗菌消炎的藥物多用熱水洗一洗。
脖子長(zhǎng)青春痘的原因很多：
1、皮膚含脂量過(guò)多。
2、含脂量與含水量的比值。油脂太多不一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，不過(guò)假如油脂多，水分又少的話，這個(gè)是脖子長(zhǎng)痘痘的原因之一。
3、皮膚抗病能力的強(qiáng)弱。過(guò)敏的時(shí)候脖子上也會(huì)起痘痘的，所以要判定痘痘是由于過(guò)敏引起的，還是青春痘。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)程度。人體內(nèi)同時(shí)存在著雌雄兩種激素，男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的;青春期少女長(zhǎng)痘，是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常而雄性激素過(guò)高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。脖子長(zhǎng)痘痘，經(jīng)常與荷爾蒙分泌有關(guān)，假如是女性，與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)；男性可能是痔瘡或便秘等問(wèn)題。
5、輻射。有些人的皮膚很敏感，無(wú)論是電腦輻射，還是強(qiáng)光紫外線輻射，都會(huì)引起皮膚皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現(xiàn)。
還有由于脖子的皮膚是經(jīng)常暴露在外面，容易導(dǎo)致皮脂腺旺盛，故而容易長(zhǎng)痘痘。因而脖子長(zhǎng)痘痘是由內(nèi)外兩個(gè)方面一起引起的。
脖子長(zhǎng)痘痘怎么辦？
1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持精神愉快，長(zhǎng)了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。
2、長(zhǎng)在脖子上的痘痘不要用手去觸碰和擠壓，因?yàn)槟切┎课坏钠つw很薄，容易細(xì)菌感染。
3、不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂。常用溫水清洗，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂過(guò)多可以使用硼酸肥皂。
4、多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢。
5、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水，改善油性皮膚的作用。
6、外用藥可以使用維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂(lè)軟膏。若是較為嚴(yán)重的，應(yīng)立即就醫(yī)，以免失去最佳治療時(shí)期。
人們?cè)谌粘Ｉ钪凶呗返臅r(shí)候，最常用的部位就是小腿，因此有些人走路姿勢(shì)不恰當(dāng)，造成了小腿十分粗壯這個(gè)結(jié)果。而如果一個(gè)人小腿粗的話，就會(huì)顯得整條腿都十分的粗，所以想要瘦腿，最先要剪掉就是小腿上的肉，但是小腿上的肉想要減下去又是十分難減的。所以應(yīng)該使用哪種方法來(lái)減掉小腿后面的肉呢?
床上減腿法
1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。
2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動(dòng)作，約做個(gè)30分鐘即可休息唷!
4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動(dòng)作15次。這樣堅(jiān)持做下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺(jué)地消失。
脂肪腿的瘦腿方案
判斷標(biāo)準(zhǔn)：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起來(lái)腿胖乎乎的，和實(shí)際體重很不協(xié)調(diào)。
瘦腿要點(diǎn)：除了鍛煉，沒(méi)什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
常見(jiàn)人群：過(guò)量攝食高糖、高脂肪食物，但是運(yùn)動(dòng)量不足的人對(duì)于脂肪型小腿來(lái)說(shuō)，常規(guī)的瘦腿運(yùn)動(dòng)，例如跳健美操，跑步，跳繩等，都是比較好的方法，但是這些方法不適合哪些腿部容易長(zhǎng)肌肉的MM，而且冬天養(yǎng)生不宜過(guò)多出汗，所以冬天瘦腿要選一些能活血通經(jīng)絡(luò)，或者是各種局部的有氧小運(yùn)動(dòng)。
刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上潤(rùn)滑作用的嬰兒油或者橄欖油，用刮痧板(或者木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下。
要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一點(diǎn)溫開(kāi)水。如果能在做一些空中踩單車或者是剪刀腿運(yùn)動(dòng)(就是躺在床上，雙腿臺(tái)起，伸直，往兩邊盡量打開(kāi)，停頓幾秒鐘，再合上，就好像剪刀一樣)如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒(méi)有什么特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
效果：一般人在堅(jiān)持兩周到一個(gè)月之后，能明顯看到腿圍減小一圈。
隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，電腦手機(jī)等各類電子產(chǎn)品已經(jīng)是我們生活中不可缺少的一部分，低頭族是越來(lái)越多，有些人一玩手機(jī)可能就是一整天，長(zhǎng)時(shí)間的低頭，是很容易將頸部后面的肌肉組織一直被牽拉，時(shí)間久了脖子就會(huì)變得僵硬，是很容易引起脖子后面出現(xiàn)一坨肉的。脖子后面有坨肉怎么辦？
頸椎這一坨肉不是肥，是堵塞！號(hào)稱富貴包，其實(shí)是奪命包！嚴(yán)重影響腦部供血，頭暈，頭疼，惡心，記憶力減退，并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系，與淋巴液也有關(guān)，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結(jié)、肝、腎進(jìn)行解毒。但回流的通道不暢，就會(huì)出現(xiàn)這坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽視！這是腦梗的前兆！預(yù)防勝于治療。
一、為什么頸部后面會(huì)隆起一團(tuán)肉？
頸后大包的產(chǎn)生，主要與長(zhǎng)期維持不良姿勢(shì)有關(guān)，當(dāng)人長(zhǎng)期采用頭前伸，或者低頭的動(dòng)作，就可導(dǎo)致第七頸椎和第一胸椎凸起，外觀上看，就是頸部后方隆起了一團(tuán)肉。一些需要長(zhǎng)期低頭工作的手工勞作者、伏案人員都有長(zhǎng)頸后大包的風(fēng)險(xiǎn)。低頭玩手機(jī)、看書都會(huì)加重這一癥狀。
二、頸后大包有什么危害？
患者經(jīng)常感到肩頸部酸痛、麻木，偶爾還有頭暈、健忘、血壓升高等癥狀出現(xiàn)。同時(shí)，頸部后面的大包影響到患者的美觀，使患者出現(xiàn)脖子“縮短”的現(xiàn)象。
三、怎么矯正
首先，患者要糾正自己的錯(cuò)誤姿勢(shì)，抬頭挺胸、脖子后縮、視野往前看、不要低頭玩手機(jī)等等，才能從根源上防止進(jìn)一步惡化。其次，患者可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)矯正，推薦做如下動(dòng)作：
（1）找一面可以靠著的墻。背對(duì)著墻，然后我們雙腳稍微平行站開(kāi)，腳后跟距離墻角大概一個(gè)腳掌的距離。
（2）然后靠我們的后腦勺頂?shù)綁Ρ谏?，要注意的是，此時(shí)我們的頸椎要保持是直的。在這個(gè)時(shí)候放松我們的肩，然后用我們的嘴做呼吸。
（3）這個(gè)動(dòng)作是靠我們的后腦勺和我們腳做支撐把我們身體支撐起來(lái)。在這個(gè)姿勢(shì)下我們保持60到90秒的時(shí)間。
（4）這個(gè)動(dòng)作就完成了，此時(shí)你就會(huì)感覺(jué)整個(gè)身體都升起來(lái)了。趕快試一下吧。這個(gè)動(dòng)作呢，我們每天做三次左右。當(dāng)然，如果你堅(jiān)持兩到三周，也會(huì)對(duì)你的頸椎大大的改善。
注意：如果有嚴(yán)重高血壓，心臟病，腦血栓前兆的人是不允許做的。
很多人正在受到肥胖的困擾，肥胖的表現(xiàn)是多種多樣的，比如很多人的肥胖表現(xiàn)在腰腹部上，腰腹部位有很多贅肉，被人們形象的稱為水桶腰，另外有的人的后背和脖子部位比較肥胖，如果是這種肥胖的話，從后面看起來(lái)身材形象會(huì)比較差，那么針對(duì)這個(gè)部位的肥胖，目前有哪些好的減肥方法呢？
如何瘦后背和脖子后面？
頸部肥胖，有時(shí)也被人戲稱為“火雞脖”，脂肪就堆積在頸部皮膚下面。甩掉頸部脂肪的最好方式就是有規(guī)律的開(kāi)展特別針對(duì)頸部的減肥運(yùn)動(dòng)。這是一個(gè)艱難的過(guò)程，需要很長(zhǎng)時(shí)間，所以以下就列舉了一些在開(kāi)始減肥前要知道的一些注意事項(xiàng)。
要保持筆直的坐姿，不要低頭垂肩。低頭垂肩的坐姿會(huì)使下巴和脖子肌肉越來(lái)越松弛，所以更容易使脂肪堆積。
◇低頭垂肩的坐姿會(huì)使頸部脂肪堆積。保持筆直的坐姿，頭部上揚(yáng)能使頸部脂肪平展一些，這樣就不太引人注意了。
◇筆直的坐姿能使下巴，頸部和后背肌肉更有力，因?yàn)楸仨氂眠@些肌肉才能使自己上身保持直立。
◇如果需要的話可以用一把可調(diào)整坐姿的椅子。
減肥。專減身體的某一部位幾乎不可能，所以必須全身減肥。
◇雖然專減身體某一部分很難做到，但是強(qiáng)健頸部肌肉依然能使脖子看起來(lái)不是那么胖。然而要記住的是，就算頸部肌肉堅(jiān)若磐石，也沒(méi)法減掉頸部脂肪。
◇為了減肥，需要保持健康的飲食并且多做運(yùn)動(dòng)。所做的運(yùn)動(dòng)要適度，要慢慢增加其強(qiáng)度，直到心率至少每30分鐘一次，每周三次的提高。但要記住，必須在運(yùn)動(dòng)后平靜下來(lái)，這樣的心率才會(huì)慢慢恢復(fù)。
◇平均來(lái)說(shuō)，身體的合理脂肪率為女人14%到24%，男人6%到17%。
要專注于這件事情中。不管有什么樣的健身目標(biāo)，要想成功的唯一方法就是下定決心，樂(lè)觀對(duì)待。
◇要保持耐心和現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。不要期望一夜之間減掉所有的頸部脂肪。要制定高目標(biāo)，但要咨詢健身專家，看看目標(biāo)是否可行。
◇為每周和每月的健身計(jì)劃設(shè)定目標(biāo)。如果有大塊頸部脂肪要減的話，那就在新年一表決心吧。
人的脖子是一個(gè)比較敏感的部位，因?yàn)椴弊拥娜馊菀自诰o張之后，處于一種僵硬的狀態(tài)。黑頭粉刺經(jīng)常會(huì)發(fā)生在人體的面部，而且發(fā)生之后不容易去除。那么應(yīng)該注意的是皮膚的護(hù)理，如果能夠把皮膚經(jīng)常護(hù)理好，那么應(yīng)該是沒(méi)有太大問(wèn)題的。可是脖子上長(zhǎng)黑頭怎么去除呢？
1)局部外用藥有：您可以選擇用消痤潔膚乳膏，克痤隱酮乳膏，過(guò)氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，維A酸乳膏，異維A酸軟膏，水楊酸凝膠，他扎羅汀乳膏，阿達(dá)帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
2)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
3)合理的飲食：平時(shí)的時(shí)候請(qǐng)您一定要記住多多吃蔬菜和水果，不要總是吃一些吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
4)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。
治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。可采用小劑量乙烯雌酚，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。
看了在上文中的介紹，想必大家一定了解到脖子上長(zhǎng)粉刺的治療方法了。如果您被粉刺所困擾，不如按照上面的方法一試，但是建議大家能為自己定制一個(gè)簡(jiǎn)單日常調(diào)理計(jì)劃，擁有健康的生活習(xí)慣才能真正意義上的“治好”。
可能大多數(shù)時(shí)候人們都不太注意自己膝蓋后面后窩的情況，而膝蓋后面的后窩也是一個(gè)脆弱的地區(qū)。如果發(fā)生瘙癢癥狀的話，大家一定要尋找正確的治療方法，不要盲目的用手去撓，否則撓得過(guò)重會(huì)讓后窩上面留下一些血印子，對(duì)人的皮膚造成極大的傷害?，F(xiàn)在就一起了解膝蓋后面的窩騷癢的引發(fā)原因。
第一：膝蓋后窩瘙癢可能跟季節(jié)關(guān)，還有食物方面都會(huì)有很大的關(guān)系。首先我們要張主膝蓋過(guò)敏瘙癢的原因。建議可以去正規(guī)醫(yī)院里找專家對(duì)癥治療。只有找出病因才能確保我們的病情快速回復(fù)。
第二：另外日常護(hù)理到周要注意洗澡，水溫不可過(guò)高，而且不要特別多次的洗澡，水溫過(guò)高的話也會(huì)引起膝蓋后窩瘙癢，注意不要用手去抓撓患處，因?yàn)橐坏┗继幈蛔テ疲蜁?huì)很容易造成細(xì)菌感染。
第三：平時(shí)要多吃些新鮮的水果和蔬菜。我的維生素可以提高身體機(jī)能，增強(qiáng)膝蓋后窩皮膚彈性。保持良好的生活作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體可以提高身體免疫力。保持良好的心情，良好的心情能確保我們病情的恢復(fù)。
膝蓋后窩容易癢的人平常一定要穿純棉的貼身衣物，因?yàn)榧兠薜囊路笟庑员容^好對(duì)膝蓋病，是很有益處的。要保持良好的生活作息時(shí)間，不要熬夜，不吸煙。不吃刺激辛辣上火食物，不要吃油膩的肉類。
隨著現(xiàn)在生活水平的逐漸提高，以及很多人在工作的時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)，往往就會(huì)導(dǎo)致在腰部后面長(zhǎng)出來(lái)很多的肉肉，這樣就會(huì)導(dǎo)致在穿衣服的時(shí)候也不好看，身材也會(huì)不勻稱，由于現(xiàn)在人運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也比較少，所以很多人想要減掉這些肉的時(shí)候，需要在以下進(jìn)行調(diào)節(jié)也需要做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
戒零食
不要吃零食，包括各式脆餅干和爆米花都是增肥的禍?zhǔn)祝欢ㄒ獢[脫嘴饞的小毛病。
多吃水果
常吃新鮮水果，如蘋果、橙子、葡萄等，早餐可以用新鮮水果來(lái)代替果汁，以加速食物吸收分解的整個(gè)過(guò)程。盡量少吃難于消化的食物，像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品，以及單一的碳水化合物食品，如比薩、意大利面條等，這些都會(huì)使你的體重增加。
遠(yuǎn)離酒精
不要喝了酒甚至是含有酒精的飲料，特別是啤酒，這都將你的身體膨脹。如果你想造就一身將軍肚，那你就端起啤酒開(kāi)懷暢飲吧。
游泳
游泳可以做到全身運(yùn)動(dòng)，能夠快速消耗脂肪，因此游泳是非常好的瘦身方法。常游泳自然可以消除臀部和腰上贅肉了，親趕緊去游泳吧。
小貼士：游泳要去有救生設(shè)施的專業(yè)游泳場(chǎng)館，注意自己的人生安全
打羽毛球
羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉你的眼明手快，而且也是一項(xiàng)上下肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。通過(guò)打羽毛球可以消耗大量的脂肪，起到提臀塑腰的效果。
小貼士：羽毛球運(yùn)動(dòng)量較大，建議打球前先做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，以免扭傷
呼啦圈
呼啦圈也是一項(xiàng)曾經(jīng)風(fēng)靡全中國(guó)的瘦身活動(dòng)，通過(guò)腰間和臀部的扭動(dòng)可以有效的消耗在腰部及臀部的脂肪已到達(dá)減肥的效果。
小貼士：玩呼啦圈要有節(jié)制，通常不要超過(guò)10分鐘，以免導(dǎo)致腸打結(jié)。
仰臥起坐
仰臥起坐我想大家都會(huì)，這可是小學(xué)體育課就做的運(yùn)動(dòng)，它也可以有效到消除腰部和臀部的脂肪，鍛煉你的腹肌、塑臀。
小貼士：仰臥起坐可以采用循序漸進(jìn)的方式，一開(kāi)始每次做10個(gè)，一天分3-5次做，以后逐漸增多。
跑步
堅(jiān)持每天跑步也是非常好的消除消除腰部和臀部的贅肉的方法，不過(guò)要注意的是跑步一定要有恒心，堅(jiān)持才能出效果。
小貼士：建議跑步可以和朋友一起，這樣比較容易堅(jiān)持下去，另外建議晚飯一個(gè)半小時(shí)后跑步，這樣更有利于健康。
大腳趾后面出現(xiàn)骨頭疼可能是因?yàn)榇蠹耶?dāng)時(shí)走太長(zhǎng)時(shí)間，腳底沒(méi)有休息造成的乳酸增多引起的，也有可能是因?yàn)楣穷^受到了撞擊引起的疼痛，所以對(duì)于大腳趾后面骨頭疼的癥狀，需要大家根據(jù)它的發(fā)病原因去了解它。下面就讓我們一起來(lái)了解一些大腳趾后面骨頭疼的發(fā)病原因有哪些吧。
有可能是人體正常的組織，叫做籽骨，出現(xiàn)疼痛有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立行走或者穿的鞋子不合適所導(dǎo)致局部的無(wú)菌性的炎癥，甚至關(guān)節(jié)軟骨的滑膜炎癥。另外還要排除一下有沒(méi)有局部的腱鞘囊腫形成。由于囊腫壓力比較高，摸起來(lái)像是骨頭一樣。另外還要排除一下有沒(méi)有局部的腫瘤性的疾病，需要去完善局部的x光片以及核磁共振檢查，確診的話是需要進(jìn)行手術(shù)治療。
大拇腳趾痛原因
大母腳趾疼，很可能是痛風(fēng)造成的，多是痛風(fēng)患者的早期癥狀，首次發(fā)作時(shí),往往突發(fā)急劇的單個(gè)關(guān)節(jié)疼痛,常見(jiàn)于大母腳趾關(guān)節(jié)疼，之后的發(fā)作可能會(huì)涉及多個(gè)關(guān)節(jié),如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。如果不及時(shí)治療，疼痛會(huì)逐漸加劇，隨后會(huì)發(fā)生炎癥,患者受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛.有時(shí)候,疼痛極度嚴(yán)重。
痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂引起的，常見(jiàn)風(fēng)濕代謝性疾病，屬于關(guān)節(jié)炎的一種，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹是該病主要的表現(xiàn)，且一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)的危害是很大的，尤其是還可能會(huì)帶來(lái)痛風(fēng)性腎損害等多種并發(fā)癥，因而需遵循早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則。
