脖子后面頸椎突出
【www.cndadi.net - 頸椎養(yǎng)生】
很多人的脖子經(jīng)常會出現(xiàn)后面頸椎突出，這是由于頸間盤慢性勞損造成的頸椎退化性病變，多發(fā)于男性，女性也會出現(xiàn)，通常會出現(xiàn)在中老年人的身上，得上此病以后，患者經(jīng)常會有放射性的頭痛和頸部疼痛，手指麻木，皮膚感覺到勞損，嚴(yán)重的就是會表現(xiàn)出四肢無力，行走不穩(wěn)的現(xiàn)象，這些都要特別小心。
頸椎盤突出的癥狀有哪些?
頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復(fù)雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。常以一個類型為主合并有其它幾個類型一起，稱為混合型頸椎病。
主要癥狀是:
1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。
7、當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。
yS630.Com相關(guān)推薦
脖子后面的穴位是非常多的，所以說人們可以經(jīng)常的給自己的脖子進行按摩的，這樣的話就可以防止自己的脖子出現(xiàn)過多的疾病癥狀的，大部分都是會按摩百會穴的，這是很常見的一種穴位，要是經(jīng)常會感覺到自己的脖子疼痛，或者是頭暈眼花的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)的話就必須要想辦法去治療的。
百會穴位置[2]：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
推拿手法
百會穴按摩方法有四種：1，按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下。2，叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次108下。3，意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會穴并守住，意守時以此穴出現(xiàn)跳動和溫?zé)岫葹橛行В瑫r間約10分鐘。4，采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會穴打開，宇宙的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內(nèi)，時間約10分鐘。
神庭穴
位置：頭前部入發(fā)際五分處。
經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。
太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。
經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。
耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。
睛明穴
位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。
經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。
人中穴
位置：在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)
經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。
啞門穴
位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，(后發(fā)際凹陷處)
經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
風(fēng)池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
人迎穴
位置：喉結(jié)旁開1.5寸
經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。
很多人的工作需要長期保持固定的姿勢，這對頸部形成了比較大的壓力，頸部問題也在近些年不斷凸顯。各種頸部毛病的出現(xiàn)帶來很大的影響，有些甚至很不好判斷，像脖子后面骨頭凸起就令人很疑惑，好在問題不是很嚴(yán)重，采取好的方法能夠得到很大程度的緩解。
由于我們經(jīng)常玩手機，長期的低頭及錯誤的低頭方式會導(dǎo)致頸后大包的發(fā)生，正常來說低頭的動作是由頸椎和胸椎同時來完成動作的，比如你在低頭的時候不光是頸椎做了個前屈的動作，胸椎一樣會有屈曲來一起聯(lián)動，這樣做動作不僅幅度會加大而且沒有任何的不適。
如果你試著低頭的時候胸椎不動只是頸椎在做屈曲的話，那么這個力就不能很好的傳遞到每一節(jié)脊柱上，頸七和胸一的位置就會出現(xiàn)一個過大的應(yīng)力點，就會導(dǎo)致頸七和胸一位置的張力變大出現(xiàn)筋膜增厚，骨質(zhì)增生，從而引發(fā)頸后大包，所以要改變錯誤的低頭方式，才能防止頸后大包進一步惡化。
1.手法松解，改善體態(tài)問題頭前移
躺在床上頭向一側(cè)旋轉(zhuǎn)，頭輕微的離開床面，會很明顯的看到這條肌肉，用手指輕輕的捏它的肌腹，持續(xù)三分鐘或者有痛點疼痛減輕一半停止松解。
2.手法柔壓，代謝廢棄軟組織
趴在床上，用兩手大拇指的指腹從頸椎一直推到肩膀和背部，通過手法把它頸部周圍廢棄的軟組織給它代謝掉，做的時候建議抹一點凡士林之類的按摩油等， 效果會更好
3.胸椎曲度
坐在椅子上雙手抱膝，用拳面推住背部豎脊肌的位置，向前向下的方向發(fā)力，相反方向發(fā)力輔助胸椎做前屈的動作，改變錯誤的運動模式
4.訓(xùn)練頸伸肌群改善肌肉張力俯臥床上頭部離開床面懸空
，收緊下頜 靜態(tài)保持兩分鐘，做四到六組。 如果感覺不強烈可以把雙手同時抬離床面，直到頸部肌肉有酸爽的感覺為止。5.生活習(xí)慣，回歸正常姿態(tài)如果你能按照前面四個方法每天堅持訓(xùn)練，那么請你千萬不要忽略最后一步，因為你就算每天練的多么刻苦如果生活習(xí)慣沒有改變的話也是徒勞無功因為缺乏育兒的經(jīng)驗，在孩子成長的過程中身體出現(xiàn)的一些正?，F(xiàn)象，經(jīng)常會被家長誤認(rèn)為是一種病，這種關(guān)心孩子的心理可以理解，重要的是我們能做出正確的判斷。寶寶脖子后面有紅斑就是很容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，那么，這種現(xiàn)象是正常的嗎？寶寶脖子后面有紅斑是怎么回事？
這種紅色的痕跡屬于胎記的一種，一般會分布在孩子身體中線附近，比如：眼皮、頸部、背部等位置的皮膚上。實際上就是皮膚表皮層過多的毛細(xì)血管堆積造成的，常常在孩子哭鬧、發(fā)熱、洗澡時，血管充盈變變得會更加的明顯。
處理辦法：這種胎記不會給孩子造成影響，大部分會隨著月齡的增長逐漸的消失，一般不需要特殊處理，家長不用過度擔(dān)心。
皮痂
有些孩子出生后會頭皮上會出現(xiàn)一些皮痂，類似于鱗片狀的淡黃色油脂斑塊，有些家長就擔(dān)心是否出現(xiàn)了皮膚性疾病，其實這在醫(yī)學(xué)上被稱為脂溢性皮炎，也就是老人常說的乳痂。通常乳痂發(fā)生于寶寶出生后幾個月內(nèi)，主要表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)淡黃色油脂性斑塊，由于堵塞了寶寶頭皮毛孔，汗液流不出來會刺激頭皮毛孔發(fā)癢，甚至出現(xiàn)頭皮濕疹。
乳痂的產(chǎn)生原因目前尚不是很明確，目前認(rèn)為是受母體激素的影響，使皮脂腺過多的分泌，并產(chǎn)生過多的皮脂腺油性物質(zhì)導(dǎo)致的，通常會自行好轉(zhuǎn)，一般會持續(xù)幾個月的時間。
處理辦法：
如果斑塊不多，孩子也不癢，可以不用處理。如果乳痂過多可以嘗試用植物油浸泡軟化，用毛牙刷或者梳子，輕輕刷掉或者梳掉乳痂即可。但是切記強行摳掉，會導(dǎo)致局部出血，感染。脖子是我們活動頭部必須使用的地方，如果脖子僵硬了，整個上半身都會活動起來都會呆板。很多美妝博主會讓我們在日常護膚的時候注意對脖子的養(yǎng)護，不要因為它不屬于臉部就輕視它。脖子的皮膚如果沒有護理好還會出現(xiàn)痘痘，特別是耳朵后面脖子那塊，這是為什么呢？
考慮是皮膚濕疹引起的癥狀。
濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點。
濕疹病因復(fù)雜，常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。
臨床表現(xiàn)
1.按皮損表現(xiàn)分為急性、亞急性、慢性三期。
（1）急性濕疹皮損初為多數(shù)密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，基底潮紅，逐漸融合成片，由于搔抓，丘疹、丘皰疹或水皰頂端抓破后呈明顯的點狀滲出及小糜爛面，邊緣不清。如繼發(fā)感染，炎癥更明顯，可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。自覺劇烈瘙癢。好發(fā)于頭面、耳后、四肢遠(yuǎn)端、陰囊、肛周等，多對稱發(fā)布。
（2）亞急性濕疹急性濕疹炎癥減輕后，皮損以小丘疹、結(jié)痂和鱗屑為主，僅見少量丘皰疹及糜爛。仍有劇烈瘙癢。
（3）慢性濕疹常因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作不愈而轉(zhuǎn)為慢性濕疹；也可開始即為慢性濕疹。表現(xiàn)為患處皮膚增厚、浸潤，棕紅色或色素沉著，表面粗糙，覆鱗屑，或因抓破而結(jié)痂。自覺瘙癢劇烈。常見于小腿、手、足、肘窩、腘窩、外陰、肛門等處。病程不定，易復(fù)發(fā)，經(jīng)久不愈。
2.根據(jù)皮損累及的范圍，分為局限性濕疹和泛發(fā)性濕疹兩大類。
（1）局限性濕疹僅發(fā)生在特定部位，即可以部位命名，如手部濕疹、女陰濕疹、陰囊濕疹、耳部濕疹、乳房濕疹、肛周濕疹、小腿濕疹等。
（2）泛發(fā)性濕疹皮損多，泛發(fā)或散發(fā)于全身多個部位。如錢幣性濕疹、自身敏感性濕疹、乏脂性濕疹。
很多人都是臉上長痘痘，但是一部分的人痘痘卻長在脖子后面，而且有硬塊，摸起來凹凸不平，還特別疼。紅腫的痘痘不僅僅影響美觀，還可能會影響人們的社交。那么脖子上長痘痘是什么原因?qū)е碌哪?？大家?yīng)該如何解決脖子后面長痘痘的情況呢？下文就為大家做下具體的介紹吧。
脖子上長痘痘很疼的原因
脖子上長痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致長痘痘最常見的原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有很多原因，比如女性在經(jīng)期時是最容易長痘痘的，還有青少年在發(fā)育階段也很容易內(nèi)分泌失調(diào)而引起痘痘，或者是因為熬夜、疾病等原因?qū)е碌膬?nèi)分泌失調(diào)而造成脖子上長痘痘。
解決方法：經(jīng)期長痘痘只要等經(jīng)期結(jié)束痘痘就自然消了，別的原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)最好是前往醫(yī)院檢查具體原因，再根據(jù)醫(yī)囑決定如果調(diào)理祛痘。同時還要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能讓脖子上的痘痘好得比較快。
脖子上長痘痘是上火
火氣旺，或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導(dǎo)致上火，上火就很容易導(dǎo)致臉上以及脖子上長痘痘。這個也是比較常見的長痘痘的原因，不過這個問題也不會很嚴(yán)重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解決方法：多吃一些清熱降火的東西，如梨子、綠豆等，多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食盡量清淡?？刂魄榫w，情緒抑郁使要適發(fā)泄，不要硬憋著。
脖子上長痘痘是作息紊亂
經(jīng)常熬夜甚至通宵就很容易導(dǎo)致脖子上長痘痘，或者有些人因為工作原因經(jīng)常作息時間不規(guī)律，睡眠不足，也是導(dǎo)致脖子上長痘痘的原因。因為熬夜時，身體無法適應(yīng)，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脖子上長痘痘。
解決方法：盡量減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，如果因為工作原因一定要熬夜，那么也要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解決方法。
脖子上長痘痘是油脂增多
油脂分泌過多也是導(dǎo)致脖子上長痘痘的原因之一，因為油脂過多時，就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，如果沒有及時的清潔的話，就會引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以這個原因?qū)е虏弊由祥L痘痘的幾率要小些。
解決方法：保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然后用保濕水還有頸霜進行保濕，從而達到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長痘痘了。
脖子上長痘痘是飲食不當(dāng)
有些人的口味比較重，經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，或者是飲食不衛(wèi)生，都很容易導(dǎo)致脖子上長痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了皮膚上，臉上脖子上就開始長痘痘。
解決方法：盡量少吃太過辛辣油膩的食物，所有要吃的食物也要注意食材的清潔和衛(wèi)生，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食也盡量清淡少油，這樣已有的痘痘可以更快消除，也能防止痘痘再產(chǎn)生。
脖子上長痘痘是精神壓抑
有的時候，心情壓抑、情緒緊張、不穩(wěn)定、壓力太大，引起脖子上長痘痘。這是因為心理負(fù)擔(dān)太重時，就會導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，從而長痘痘。所以想要不長痘痘，保持心情的舒暢也是很重要的。
解決方法：要學(xué)會控制情緒，還有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，不能讓心情太過壓抑，最好定期就外出放松一下，或者用唱歌、運動、看書等方式來調(diào)節(jié)心情。一直以來，頸椎病都是一個長期困擾著許多人的常見病，其臨床癥狀比較復(fù)雜，主要表現(xiàn)為頸背疼痛、上肢無力等，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，有的頸椎病患者甚至還存在視物模糊、吞咽困難等癥狀。此外，頸椎病還會帶來一系列并發(fā)癥，如下肢麻木、尿頻、尿急等。那么，頸椎關(guān)節(jié)突出是不是一種頸椎病嗎？
一、 頸椎關(guān)節(jié)突出是不是頸椎病
隨著年齡的增長，椎間盤會出現(xiàn)老化退變，這是自然的生理過程。長時間的低頭、坐姿不好等問題也會導(dǎo)致肌肉勞損，核磁影響檢查出患者頸椎輕微膨出一節(jié)是椎間盤退化的早期癥狀，并不需要特殊治療，平時加強鍛煉就可以了。鍛煉可以放松肌肉，緩解肌肉僵硬、酸脹的癥狀，也可以讓頸肩的肌肉變得更加強健有力，同時也能分擔(dān)一些頸椎的壓力，增加頸椎的穩(wěn)定性，讓椎間盤老化磨損的慢一點。
二、鍛煉頸椎的健身運動
1.
站姿，兩手扶著椅子靠背，左腿向后抬起，抬到最高點然后放下。再將左腿往左邊打開至最高點，放下。換右腿做同樣動作。左右腿各做15次左右。2.
坐在椅子的三分之二處，兩手向前伸直，與肩膀平齊，身體向前傾，保持均勻呼吸15次左右。3.
坐姿，兩手扶著椅子兩邊，兩腿并攏，屈膝抬起，使得大腿靠近腹部，然后放下。重復(fù)動作15~20次。4.
站姿，兩手扶著辦工桌，左腿向后，放在椅子上面，右腿屈膝蹲下。右腿大腿與小腿呈90°，然后慢慢伸直右腿，重復(fù)15次后換左腿屈膝。5.
坐姿，挺胸收腹，腰背挺直，兩手舉著兩個小啞鈴或兩瓶礦泉水。兩臂向上舉時，左腿抬起，與地面平行。兩臂放下，腿也放下。如此重復(fù)15次后，換右腿抬起再重復(fù)15次。6.
坐姿，體向前傾斜45°。兩臂打開伸直，然后按照順時針擺動雙臂，擺了10圈左右換逆時針方向擺10圈。
