早上起來天旋地轉想吐
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早上起來想吐，即晨吐。很多腸胃疾病或者妊娠期的人都會出現此種情況。事實上除了上述兩種情況之外，人血糖過低或者高血脂等都有可能出現此種不適感。其實從健康的角度上說身體出現不適感都有可能是身體出現某種疾病的信號，這個時候就應該引起特別重視，做到及時預防與診治，從而遠離疾病。
1、考慮低血糖導致的癥狀
一般情況下，出現這類情況，你可以考慮一下是不是低血糖導致的這類情況，很多人都會出現低血糖情況，特別是肥胖的人群尤其癥狀明顯，在出現這類癥狀的時候，你可以觀察一下，是否未進食早晨，如果是未進食的話，出現低血糖也是正常的，不過有些人出現低血糖時還會伴隨流汗的情況，這個我們最好注意一下；溫馨提示：可以適當的含口糖或者適當進食一些食物，不要進食過多，建議去醫(yī)院做一個血糖檢查。
2、提防高血脂發(fā)生的可能性
這類情況，也有可能是我們體內血脂過高導致的，血脂過高，會導致我們的血液粘稠度增加，這種情況下，大腦供血會相對于正常人來說有不足的情況，特別是血脂特別高的情況下，我們應該考慮是不是已經出現高血脂的情況或者亞臨床癥狀，這個是需要我們警惕的；溫馨提示：遇到這類情況，在醫(yī)院檢查血脂以外，我們還得注意控制飲食，低膽固醇，低鹽，戒煙限酒，在飲食量上面也應該適量的減少才行。
3、看看是否是腦血管動脈硬化造成的
這種情況是相對比較危險的情況，如果是腦血管動脈硬化出現的情況，說明你的血管彈性已經很差了，很多部位以及被堵塞硬化，對于這些情況，我們是必須加以注意的，否則出現腦供血嚴重不足，甚至腦出血的情況，這樣可是會危急生命危險的；溫馨提示：為了防止這種情況，我們最好去醫(yī)院對大腦做一個核磁共振，當然CT也行，但是建議核磁，這樣查的更加準確一些，確診后，根據醫(yī)囑按時服藥。
4、頸椎病也可能導致這種癥狀
很多人的頭暈情況有可能是頸椎病導致的，長期的低頭，不經常進行一些適當的伸展運動，還有一些其他原因會導致頸椎病的發(fā)生，這種情況會壓迫我們的動脈血管，從而出現短暫的腦供血不足的情況，所以頸椎病我們也是應該考慮在里面的；溫馨提示：每天適當的頸部舒張運動，加上頸部操，可以促進血液的循環(huán)，減輕癥狀的發(fā)生。
5、長期下蹲會出現短暫腦供血不足
這個情況，詳細很多人應該是遇到過的，我們在長期下蹲，突然站起來的時候，很多人都會出現天旋地轉的情況，針對這種情況，這種情況一般是體位性低血壓導致的，主要是由于你突然站起來，血液無法馬上運輸到你的大腦，導致你的大腦出現短暫性的缺陷，從而出現頭暈的情況。
本文詳細介紹了早晨起床之后頭暈惡心想吐到底是怎么回事，也介紹了這種情況應該如何應對。如果你是一位想要改善這種情況的人，那么你最好是認真閱讀一下本文的內容，看看到底是什么原因造成了這種情況，對癥下藥進行治療才好哦。
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早上起來如果出現舌頭苦的問題，這很可能是因為脾胃虛弱所導致的。而脾胃功能對于人體的健康而言，有著特別大的影響。如果出現脾胃問題，但又沒有進行及時的調理的話，是很容易導致人體出現營養(yǎng)不良等健康狀況的！下面，就為大家介紹一下脾胃虛弱的調養(yǎng)方法！
一、一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
二、常用食療方法
（1）益脾餅
白術、干姜、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細嚼咽之。
（2）蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
（3）薏米蓮子粥
薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。
（4）山藥扁豆糕
鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯
羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
三、生活調養(yǎng)
（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
（2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
（4）鍛煉身體，增強體質，適當地作內養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
許多人在早上起來的時候，時不時會感覺到有牙齒酸痛，其實牙齒酸痛的這種癥狀還不是那么頻繁，就不用太過于擔心，可以先到醫(yī)院去看一看有沒有牙齒方面的根管神經問題，在排除掉一些其他問題的時候，可以通過一些小的偏方治的，但是偏方可以作為參考，不能保證一定有效。
應急方法
1、白胡椒10克研成末，加酒精調成糊狀，分4次放入牙洞內。
2、針刺同側勞宮穴，中度刺激，進針1~2次，上下捻不留針。
3、烏梅12個，分別含于口中，或兼含糖球也可。
4、露蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛。
5、生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在患牙痛處片刻，1次1換，反復數次。
6、六神丸1~2粒，碾碎置于患齒牙齦上5~10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
7、杏仁15克(去皮尖)加鹽少許，煎湯含漱，日3~4次(注意不要咽下去)。
8、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
9、針刺患側太沖穴，捻轉進針，得氣后，屬風火牙痛用瀉法，虛火牙痛先瀉后補。牙痛緩解后再針下關穴，得氣后留針30分鐘。
10、雞蛋一枚，將蛋清倒入碗內，加白酒100毫升，攪成糊狀，睡前服之。
11、五倍子、川椒各60克，雄黃6克，共研細末，用紗布包成黃豆粒大小，酒泡裝瓶備用。痛時取1粒置痛牙上咬之10分鐘即可。
12、針刺耳穴主穴三焦，輔以神門，均取患側，用5分毫針，快速刺入反應點，年老體弱者輕捻轉，年輕體壯者強刺激，使針感達患處牙齦，留針10~20分鐘;每日1次，4次1療程。
上火
所謂的牙齒"上火"是一個信號，它警告人們，您的牙周有問
題了，必須馬上到正規(guī)的口腔美容醫(yī)院進行治療。正常的牙齦是粉紅色的，對細菌有很好的抵杭力。如果牙齦受到細菌的侵襲，就會紅腫疼痛，刷牙出血，這就是牙周病。所謂的牙齦腫痛、刷牙出血等"上火"癥狀通常都是牙周出現問題的信號。
無論是早上起來尿尿出現疼痛，還是平常生活中出現，都意味著尿道炎的發(fā)生。尿道炎在生活中十分常見，飲水過少、飲食過于辛辣或者憋尿等情況都有可能引發(fā)尿道炎。出現了這種疾病會對平時小編等產生影響，疼痛感和排尿感會時時刻刻纏繞著患者。我們應該怎么處理這種情況呢？
小便痛，事實上最常見的兩種情況，第一種情況就是結石，第二種情況就是泌尿系統(tǒng)的感染。那么結石當然會引起小便痛，不止是小便痛，它可能還合并有腰痛、腹痛，合并有尿頻尿急。那么如果是泌尿系統(tǒng)的感染，包括這個腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路感染、下尿路感染它都可以引起尿痛。但是不同情況，他的這個尿痛的程度或者說合并癥是不一樣的。
比如說有一些特殊疾病的這個尿痛，它就有自身的特點。你比如說淋病所導致的這個尿痛，除了尿痛之外，還有尿頻尿急，還有一個最典型的癥狀就是尿道口會有膿性的分泌物。 如果說尿痛，輕微的尿痛，尿痛合并有尿道口里面少量的、稀薄的分泌物，那么有可能是一個非淋菌性尿道炎，比如我們通常講的支原體、衣原體感染，就這種情況。
還有一種情況，就是小便痛，但是合并有尿道里面的灼熱。尿道里面灼熱、瘙癢，這個也有可能是這個非淋菌尿道炎，支原體、衣原體感染。當然一般的普通細菌感染，尿路感染也有可能導致這種情況。
所以說，小便痛綜合起來兩種大的類型。第一個結石，第二個泌尿系統(tǒng)的炎癥。那么像這種情況應該怎么處理呢？ 如果是泌尿系統(tǒng)的結石，當然是一個是多喝水，再一個及時就醫(yī)進行處理，該手術手術，該吃藥吃藥，或者該體外碎石體外碎石。
如果是說泌尿系統(tǒng)的炎癥，炎癥的話多喝水肯定是有必要的；第二個可以用一些這個消炎的藥物，再就是注意這個局部的衛(wèi)生，潔身自好。
尿道炎是一種常見病，指尿道黏膜的炎癥,女性好發(fā)。臨床上可分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，后兩種臨床表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑒別。多為致病菌逆行侵入尿道引起。
引起尿道炎常見的原因如下：
①尿道損傷：尿道器械檢查引起的尿道黏膜擦傷，可破壞尿道黏膜防御功能，導致細菌感染；
②尿道內異物：自外界放入的異物或尿道內結石等，停頓稍久即可導致尿道感染；
③尿道梗阻：如包皮口狹窄，尿道外口狹窄，尿道狹窄，后尿道瓣膜，尿道腫瘤，女性處女膜傘，尿道口處女膜融合等，因排尿不暢，尿液積存于尿道內可繼發(fā)尿道感染；
④鄰近器官炎癥，如前列腺炎、精囊炎、陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道，此常為慢性后尿道炎的頑固病灶；
⑤常與性生活有關，不潔性生活易引起尿道感染。
或許大家會發(fā)現這么一種情況，那就是早上起來尿液發(fā)紅，出現有這種情況的原因是很多的，有可能是人體出現有上火的癥狀而引起的，有可能是飲食的原因所導致的、也有可能是由于疾病如尿道炎癥而導致的，不論哪一種都需要人們能格外注意一下，下面就來詳細的介紹一下早上起來尿液發(fā)紅是怎么回事。
可能就是上火引起的癥狀，也有可能有炎癥引起的癥狀。
指導意見：
建議您可以服用胖大海、花茶、三黃片等降火藥,也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等治療，平時飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，還要注意心理的調節(jié)。
要知道尿并不是固定不變的物質，其所含的內容，常因時間不同而有相當的變化。我們所吃、所喝的東西，以及身體功能的不同，都會表現在我們所排出來的尿液上。
有時我們所消耗的水分比平時多，例如在發(fā)燒或大量出汗時，以致剩余排出的水分較少，這時候的尿液會因濃縮而呈深黃色。另外，腎臟在晚上制造的尿液較少，所以早晨起來的小便，會顯得又暗又濃，同時味道又重，如果我們喝下的液體比平常多了很多，那么，尿因沖淡而顏色就變淡了。
有時我們可以說，正常小便是淡黃色。但是，開水喝得多的時候會淡得幾近白色或無色，而汗流得厲害時，又會呈現深黃色。因此，我們可以知道，深黃色小便并不一定是異常，有些人很容易把深黃說成紅尿，使得問診的醫(yī)師誤以為有血尿的情形。
另外，有些藥物也會改變小便的顏色，例如治療尿道炎的非那比定會產生亮亮的橘紅顏色尿液，還有一種尿路或感染常用藥物會使小便呈棕色。吃維生素時，有時小便會呈現很強很黃的顏色。有些藥物則會使小便呈紅棕色。
不知道大家都有沒有一種感覺就是在早上起床的時候，某一天嗓子會覺得特別干，嗓子感覺的呼吸道就有一些東西在堵著，就想咳嗽，咳嗽的時候發(fā)現嗓子里有痰，將痰吐出來，卻發(fā)現痰是褐色的，這時候人們會覺得比較慌，那么，早上起來痰是褐色的是怎么回事呢？
嗓子有異物感，發(fā)干，可能與咽喉炎有關。但是咽喉炎一般不會咳黑褐色的痰。
咳黑褐色的痰一種可能是空氣污染粉塵所致，但一般只有一兩口，不會有很多而且是痰中夾雜。還有一種可能是呼吸道有出血，導致咳黑褐色痰。
建議找呼吸科醫(yī)生和耳鼻喉科的醫(yī)生確診，可能會讓你做一個喉鏡以及拍胸片。首先要排除肺部疾患，不要自己亂買咽喉片、消炎藥吃。
應該是慢性咽喉炎導致的啊.而且與空氣非常大有關系的啊.
發(fā)炎明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.而且好轉后應該鞏固治療一定的時間。
應該是慢性咽喉炎導致的啊.而且與空氣非常大有關系的啊.
發(fā)炎明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.而且好轉后應該鞏固治療一定的時間。
雖然大家都知道膝蓋是我們人體中十分重要的一個關節(jié)，但是很多人在生活中并沒有對膝蓋關節(jié)有很好的保護，經常會造成膝蓋出現過度勞累的情況，長時間這樣就會導致膝蓋患上疾病?；ぱ拙褪且环N比較常見的膝蓋關節(jié)炎，當患上改變的時候，患者會出現彎曲膝蓋的時候有疼痛的感覺，同時膝蓋還會出現紅腫的現象。
早上起來膝蓋彎曲疼痛可能是風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應該具體查查風濕全套 和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡散瘀、散風止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復。
滑膜炎的原因
1、年輕人滑膜炎：
年輕人膝關節(jié)滑膜炎主要是因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷;關節(jié)內積液或有時積血，表現為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。另一原因是風濕，類風濕或強直性脊柱炎等疾病侵犯關節(jié)的滑膜，引起急性滑膜炎，或者遷延不愈最后轉變成慢性滑膜炎。
2、老年人滑膜炎：
膝關節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質增生(骨刺)產生的機械性生物化學性刺激，繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。
2、兒童滑膜炎：
兒童滑膜炎通常出現在旅游爬山，或者繼發(fā)感冒發(fā)熱之后，患兒通常有短時間內大量運動或長時間走路，登山誘因，部分患兒也因跌倒扭傷發(fā)病。
3、超量運動：
常見與長期不運動的患者，突然參加登山或馬拉松等長跑運動，或出去旅游長時間走路，運動量增加，關節(jié)腫脹型主要是過度運動后腫脹為主，疼痛輕重不一。
無菌性滑膜炎治療方法：
(1)藥物治療：
目前治療藥物以非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥為主，主要分為口服與外用兩大類。外用藥物均為抗炎鎮(zhèn)痛藥，對滑膜的慢性炎癥或較重的創(chuàng)傷急性期的治療作用有限?？诜幣c外用藥作用機理相近，可以減輕疼痛等不適癥狀。對于合并關節(jié)炎患者，可以聯用硫酸或鹽酸氨基葡萄糖。
(2)抽取關節(jié)腔積液(不推薦) ：
主要目的是為了減輕關節(jié)腔內的壓力，改善患者關節(jié)脹痛和屈伸活動受限等癥狀，適用于關節(jié)腔積液量較大的患者(操作時必須嚴格執(zhí)行無菌要求，防止出現關節(jié)感染)。對于滑膜炎較重的患者還可以考慮在抽吸操作結束以后用彈力繃帶對患側膝關節(jié)進行適當的加壓包扎，以期減緩積液的產生。
(3)關節(jié)腔注射療法：
包括封閉針、玻璃酸鈉注射液等，往往與關節(jié)腔積液抽吸治療配合進行，先將關節(jié)腔積液盡可能抽吸干凈，然后將封閉針或者玻璃酸鈉注射液直接注射進關節(jié)腔內，再用彈力繃帶適當加壓包扎。
(4)消除避免滑膜炎的誘發(fā)刺激因素：
對于急性損傷引起的滑膜炎，關節(jié)制動2-3周是很有必要的，同時要避免關節(jié)受涼，急性期避免運動，減少步行距離，兒童滑膜炎還可以適當皮膚牽引。
(5)手術治療：
對于因類風濕，強制性脊柱炎等引起的滑膜炎年輕患者，以及絨毛結節(jié)狀滑膜炎等必要時可以考慮手術切除滑膜，避免進一步侵害關節(jié)軟骨及骨組織。
有些疾病來的非常突然，有的時候睡一晚上的覺第二天一早就有不舒服的癥狀出現了，例如早上起來頭暈脖子疼、惡心嘔吐、發(fā)燒感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早晨起來頭暈天旋地轉的，時間長了人么也就不覺得什么，但這可能是身體發(fā)出的信號。一起來了解下是怎么回事吧~
一、早上起床后頭暈是怎么回事
如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會導致早上起來頭暈，但如果經常會有早起頭暈現象，那么，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。
1、血壓不穩(wěn)
導致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外，低血壓也可能會引起早起頭暈現象，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現象，尤其在夏季的高溫天里，癥狀會更加明顯。
2、血糖不穩(wěn)
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當已經出現頭暈現象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)，監(jiān)測夜間血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習慣，造成血液短時間內突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應及時就醫(yī)處理。
3、貧血
當貧血嚴重到一定的程度，身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時，便會出現腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。
4、勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩(wěn)、沉浮感等等，且通常早上起來后還可能發(fā)生頸項或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發(fā)麻等等頸神經根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿，坐姿，運動傷害有關。
5、心臟病
有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象，主要是由于心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，導致供血不足，進而引起頭暈現象，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同，患者較少會有天旋地轉，伴有惡心的感覺。
6、甲狀腺功能失調
甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發(fā)生，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生，尤其是中年女性中較多見，有時還會伴有頭暈，月經異常等等表現，需要進一步檢查明確疾病。
肋軟骨炎是生活中比較常見的一種疾病，當該病發(fā)作的時候患者會感覺到早右側的胸口有疼痛的感覺，這是一種局部才有的疼痛感覺，同時還會伴隨著一定程度的腫脹。發(fā)生肋軟骨炎的患者在一般情況下多是成年的中年人比較多，雖然老人有人有發(fā)病的時候，但是發(fā)病的幾率比較小。
早上起來右側胸口疼考慮是肋軟骨炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的。肋軟骨炎又稱肋軟骨疼痛性非化膿性腫脹、胸軟骨痛、軟骨增生病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可占門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎癥，為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發(fā)生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。
肋軟骨炎病因
1.非特異性肋軟骨炎
其病因尚不明確，可能的原因如下：
（1）病毒感染，許多病例報道患病前有病毒性上呼吸道感染病史。
（2）胸肋關節(jié)韌帶慢性勞損。
（3）免疫或內分泌異常引起肋軟骨營養(yǎng)障礙。
（4）其他原因，可能與結核病、全身營養(yǎng)不良、急性細菌性上呼吸道感染、類風濕性關節(jié)炎、胸肋關節(jié)半脫位、以及胸部撞擊傷、劇烈咳嗽等損傷有關。
2.感染性肋軟骨炎
原發(fā)性感染較為少見，一般經血運途徑而感染，其致病菌常為結核桿菌、傷寒桿菌或副傷寒桿菌，胸部外科手術后感染引起的軟骨炎較為多見，其致病菌主要為化膿性細菌和真菌。
肋軟骨炎治療
1.非特異性肋軟骨炎
（1）肋軟骨炎一般只作對癥治療，如服用鎮(zhèn)痛藥、熱敷、理療或普魯卡因局部封閉。全身或局部應用腎上腺皮質激素也有助于減輕癥狀。急性期可服用紅霉素、嗎啉雙胍。給予病毒靈等抗病毒藥物。也可選用激素，如強的松或地塞米松。疼痛劇烈者，可用利多卡因5毫升加去炎舒松于痛點直接注射，局部用奴夫卡因和強的松龍封閉。
（2）長期藥物治療而疼痛未能緩解，影響患者情緒和工作，或不能排除局部惡性腫瘤者，可考慮施行肋軟骨切除術。
2.感染性肋軟骨炎
先行保守治療，采用針對性抗生素有效控制感染，對癥鎮(zhèn)痛。上述方法無效時，需手術治療。
很多的朋友為了呵護自己的皮膚，會使用一些面膜。大部分人敷面膜的時間，都是晚上回家的時候。但是有些朋友會在早上敷面膜。那么，早上起來敷面膜好嗎？其實，對于不同的朋友來說，因為皮膚狀態(tài)不同，所以敷面膜的時間也是不同的。今天我們就來看一下早上起來敷面膜好嗎這個問題。
愛自己先從皮膚開始。每天敷面膜已經成為我們護理皮膚的工作，好多男生也加入了敷面膜的行列中。我們幾乎每天都要敷面膜，趁著自己有空閑時間的時候。但是好多人都不清楚早上敷面膜還是晚上敷面膜好？那么，早上敷面膜好嗎？
早上敷面膜好嗎
每天早上睡一覺起來，皮膚都會有點干燥。因為經過一整夜的休息，皮膚已經出現了缺水的情況。這個從早上洗臉就能輕易發(fā)現出來，早上洗完臉都會有比較緊繃的感覺，這時候最適合的是使用補水面膜來補水效果是最好的時間在6：30-7：00之間，這個時間段的皮膚敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千萬不能敷美白面膜，因為美白面膜中會有很多感光的成分，例如檸檬的提取物，你做完美白面膜再出去接受一整天陽光的洗禮，最后只能是越敷越黑。
晚上敷面膜好嗎
和早上敷面膜對比，晚上敷面膜好處會更好。但是晚上敷面膜的最佳時間是什么時候呢？時間在晚上10：30-凌晨2：00，這個時候各方面的代謝是相對最快的，身體的各個器官也在加速排毒和代謝，皮膚的新陳代謝高峰期，這時候如果能給肌膚肌膚再生和修復所需要的養(yǎng)分，特別是對于超過25歲以上的妹紙而言，是非常重要的，但是建議做面膜最佳的時間是22：30~23：00。
那么早上敷面膜好嗎？當然還不錯。每天早上起床可以敷補水面膜，再使用護膚產品，最后再化妝。晚上回家后洗臉后也可以敷面膜，整個時候可以敷一些美白、潤膚之類的面膜，相信不久后你的皮膚就會煥然一新了。
早上起來皮膚特別油的情況有可能是因為皮脂腺分泌太多的油脂引起的，也特別是油性皮膚的朋友，應該要注意皮膚的清洗，因為皮膚分泌太多的油脂會導致毛孔堵塞，從而引起毛囊炎或者長痘痘的情況。對于早上起來皮膚特別油的情況，我們可以采用去油的洗面奶進行清洗，并且要注意皮膚的衛(wèi)生。
臉上所謂的“油”，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻梁及下巴的T字區(qū)域里，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關，因為晚上睡著后人的體溫會比白天偏高一點，所以早上起床后為什么臉上會有油。
其次，油脂分泌還跟激素有關，此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關系，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉,別吃太多肥膩東西,別熬夜。
1，過度清潔會產生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重
2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至于產生過多的油分
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快 另外，注意下好的清潔試也是不錯的控油方法：
在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.;然后再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫(個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈點了)，再在臉上輕揉一分鐘左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一并不存在了哦!我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很干凈哦!
推薦一套DIY有效徹底控油絕活：
檸檬蜜+冰水緊膚+控油中藥粉(每周一至兩次)。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及適量控油藥粉混合后當面膜敷上，中藥能將壞死細胞去除，促進面部血液循環(huán)，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養(yǎng)分的有效吸收，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環(huán)，使肌膚回復光亮。
早上剛剛起床的時候，一般是不建議立即洗頭的，如果立即洗頭是很容易著涼的，導致身體健康受損的，最好是過上一個小時或者是兩個小時在洗頭，而且早上洗完頭一定要做好保暖措施，防止感冒發(fā)生，早上洗完頭之后，最好是立即用吹風機將頭發(fā)吹干，其實是不經意早上洗頭的，最好是中午吃完飯在洗頭。
很多人喜歡清晨起來洗頭，一方面覺得這樣整個人兒倍兒清爽干凈舒適，一方面也是給人一個美麗煥發(fā)的狼子野印象。聞著發(fā)兒香，飄飄揚揚，神采奕奕，精神狀態(tài)特別的好!特別是冬天，那就更不用說了，因為冬天冷，睡相百出，把頭發(fā)都成不成樣了，所以就覺得清晨洗頭一舉多得。但是其實，我要告訴大家的是，冬天清晨洗頭，是非常不好，對我們的身體存在一點的危害的。
正常情況下，早晨我們剛起床，身體的各項指數其實都還沒有恢復到正常的水平狀態(tài)，血液循環(huán)也是還沒有，這個時候血液的運行還是屬于比較緩慢的，因為在我們休息時，其實很多功能雖然有在運行，但它的頻率都是處于勻速狀態(tài)下的。特別是頭部的皮膚更是屬于比較敏感的，如果洗頭，突然遇到水的沖擊，這樣的話血液像是受到了刺激，加快了供給，我們血管有可能就受到了超大的負荷，這樣的一個情況，其實是很危險的。
早晨洗頭是很不可取的，特別是在寒冷的冬季里，更加不可取的，對身體健康存在著一定的隱患，因為我們在洗頭之后，頭發(fā)是不可能一下子擦干的，頭上的水分階仍然殘留著一些水分，而且我們在洗頭時，我們頭部的毛孔也是都是處于開放著，這樣的話水分就會進入毛孔，很容易遭受到風寒，這樣的話就容易引起感冒，還會產生頭痛等癥狀。如果長期這樣下去的話，那就有可能更嚴重，導致關節(jié)疼痛，引起風濕痛，又或者是肌肉麻痹等，那樣的話，后悔就都來不及了。
冬天除了清晨洗頭對身體健康存在著隱患之處，晚上洗頭其實也是不可取的，晚上洗頭發(fā)對身體健康也是存在著很大的威脅的，因為工作忙碌了一天，我們的身體會明顯的感覺到比較疲勞，那么身體的抵抗力也是明顯的下降的。如果洗了頭，又沒有充分擦干，長期這樣下去，會導致經絡阻閉，在加上冬季比較寒冷，濕氣也重，隱患更是加大。
如果真的是非晚上洗頭不可的話，那么應該馬上擦干，吹干，不能出門受冷風吹。有的人頭發(fā)沒干就喜歡去睡，這個更是不可取的，一段時間的話，會產生頭痛發(fā)麻等癥狀，容易感冒，長久以來的話，可以都會產生經常性的頭痛頭昏。特別是女性朋友，更是要注意，以免造成頸腰背痛、頭痛等后果，有些還會引發(fā)婦科疾病等!
人們如果皮膚在一個冰冷的狀態(tài)是突然，受到溫度的包裹就會出現皮膚的血管擴張，血管擴張后會導致局部潮紅，這也是很多人經常會出現臉紅的原因，因為皮膚比較敏感，所以臉紅的現象會更加明顯一些，很多人在早上起來后感覺到面部發(fā)燙，像這種要看看是不是在忽冷忽熱的環(huán)境下造成的。
當溫差太大時，比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。
嚴重時，低頭后抬頭也會出現臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重。
在醫(yī)學上，這種情況被稱為"臉部潮紅"。每年冬天，患者還不在少數。
從醫(yī)學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關系。
一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀
當溫差太大時，比如從冷風中到空調房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭后抬頭也會出現臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉為嚴重
醫(yī)生建議，冬天應避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應經常揉搓臉部，促進血液循環(huán)。
有些疾病來的非常突然，有的時候睡一晚上的覺第二天一早就有不舒服的癥狀出現了，例如早上起來頭暈脖子疼、惡心嘔吐、發(fā)燒感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早上起來頭暈脖子痛以為只是睡落枕了造成的，落枕只是一個原因，還有其他原因也能造成頭暈脖子痛的癥狀，一起來了解一下吧~
隨著天氣越來越冷，越來越多的人出現了起床困難癥，一覺醒來常常發(fā)現會頭暈胸悶、腰酸背痛、脖子硬。其實，這和我們錯誤的睡眠姿勢有關。
1、趴著睡：傷脊椎
趴著睡時頭會偏向一側，容易讓頸椎受到壓迫，造成落枕。
2、蒙著頭睡：缺氧
把頭蒙住，會讓你口鼻處于空氣不流通的環(huán)境，氧氣少、二氧化碳多，在這種環(huán)境下睡覺，造成缺氧是經常的事。
3、蜷起來睡：傷背
讓腰背肌處于緊張狀態(tài)，時間長了可能會導致頸、肩部肌肉緊張，甚至導致腰背部的軟組織勞損。
良好睡姿：平躺+側臥
側躺時腰椎間盤受到的壓力是平躺的3倍，但是比起坐、站來說，這個“力”還是會小很多。所以，不管是平躺、側躺都是不傷害脊椎的良好睡姿。
4、出現頭暈犯困脖子不舒服很大的一部分原因是由于頸椎方面的疾病導致的，像突出啊，壓迫血管之后就會引起血運不暢，然后輸送到大腦的血液減少從而引起出現頭暈啊，犯困的情況！
5、如果不是頸椎方面的疾病引起的頭暈不舒服的情況的話，那么可能的原因就有很多了，可能需要一項一項的排除！如果是腦部的問題話，可需要做頭部ct或者腦電圖的檢查，排除腦部問題！
6、為了盡快的確診是否是頸椎疾病引起的頭暈犯困脖子不舒服的情況，咱們需要選擇正規(guī)的三甲醫(yī)院看診，一般的診斷手法有一些體征上的檢查，還需要結合x線或者ct的檢查，這樣是診斷的最好的手段！
