多效蒸發(fā)器
【www.cndadi.net - 男性保養(yǎng)生殖器多吃什么】
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“多效蒸發(fā)器”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在生活中有很多女性都特別喜歡燙自己的頭發(fā)，因為燙完頭發(fā)之后會給人一種全新的感覺，能夠提升人的氣質(zhì)，但是有一些燙頭發(fā)的方法在燙發(fā)過程中需要使用多效蒸發(fā)器，這樣能夠促進頭發(fā)對化學(xué)物質(zhì)的吸收，都是人家用的頭發(fā)快速變形，完成發(fā)型師想要的形狀，那么什么是多效蒸發(fā)器呢？
多效蒸發(fā)是將前效的二次蒸汽作為下一效加熱蒸汽的串聯(lián)蒸發(fā)裝置稱。在多效蒸發(fā)中，各效的操作壓力、相應(yīng)的加熱蒸汽溫度與溶液沸點依次降低。
原理
在蒸發(fā)生產(chǎn)中，二次蒸氣的產(chǎn)量較大，且含大量的潛熱，故應(yīng)將其回收加以利用，若將二次蒸氣通入另一蒸發(fā)器的加熱室，只要后者的操作壓強和溶液沸點低于原蒸發(fā)器中的操作壓強和沸點，則通入的二次蒸氣仍能起到加熱作用，這種操作方式即為多效蒸發(fā)。
多效蒸發(fā)中的每一個蒸發(fā)器稱為一效。凡通入加熱蒸汽的蒸發(fā)器稱為第一效，用第一效的二次蒸氣作為加熱劑的蒸發(fā)器稱為第二效，依此類推。采用多效蒸發(fā)器的目的是為了節(jié)省加熱蒸氣的消耗量。理論上，1kg加熱蒸氣大約可蒸發(fā)1kg水。
但由于有熱損失，而且分離室中水的汽化潛熱要比加熱室中的冷凝潛熱為大，因此，實際上蒸發(fā)1kg水所需要的加熱蒸氣超過1kg。根據(jù)經(jīng)驗，蒸氣的經(jīng)濟性(U=W/D)，單效為0.91；雙效為1.76；三效為2.5：四效為3.33；五效為3.71等?？梢婋S著效數(shù)的增加，W/D的增長率逐漸下降。例如，由單效改為雙效時，加熱蒸汽大約可節(jié)省50%；而四效改為五效時，加熱蒸汽只節(jié)省10%。但是，隨著效數(shù)的增加，傳熱的溫度差損失增大，使得蒸發(fā)器的生產(chǎn)強度大大下降，設(shè)備費用成倍增加。當效數(shù)增加到一定程度后，由于增加效數(shù)而節(jié)省的蒸氣費用與所增添的設(shè)備費相比較，可能會得不償失。
工業(yè)上必須對操作費和設(shè)備費作出權(quán)衡，以決定最合理的效數(shù)。最常用的為2～3效，最多為6效
ys630.COm精選閱讀
在生活中，我們都有過這樣的經(jīng)歷吧，剛買回來的食物，放了一兩天就發(fā)現(xiàn)沒有了什么營養(yǎng)，甚至已經(jīng)腐爛壞掉了，這讓很多朋友是非?？鄲赖牧?，其實這和我們把食物放錯了地方儲存是有很大關(guān)系的哦，下面就讓我們看看應(yīng)該如何存放吧。
1、牛奶：躲著光線儲藏
光線不僅能殺菌，也會“殺死”牛奶中的營養(yǎng)素。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質(zhì);在超市冷藏柜的燈光下，其“最佳保鮮期”也只有4小時左右。
牛奶中的維生素B2對光線非常敏感，在燈光下會急速流失。光線還會讓牛奶中的脂質(zhì)氧化，導(dǎo)致維生素A、D、B6、B12等其他營養(yǎng)素慢慢受損。其中，尤以玻璃罐或塑料罐裝的牛奶最易受影響。
2、茶葉：綠茶存冰箱，紅茶常溫放
綠茶對健康的好處多多，已證實有助預(yù)防心臟病、癌癥、阿爾茲海默癥等，主要是因為其中所含兒茶素所致。但研究發(fā)現(xiàn)，綠茶在常溫下放置6個月后，兒茶素含量便減少了32%。
常喝的綠茶可放在冰箱冷藏室5℃左右保存;未開封的茶葉，如果想保存一年以上，則應(yīng)放入冷凍室。為防止茶葉變成冰箱的“除臭劑”，放入冰箱前最好用錫罐密封。
烏龍茶、紅茶、茉莉花茶不用存在冰箱里，只要放在干燥、密封、避光、避異味的容器中，就可較長時間保存。
3、果蔬：兩種同放，變質(zhì)易“傳染”
不止人會得傳染病，蔬果間的變質(zhì)也會“傳染”。美國賓州州立大學(xué)的研究提醒，蘋果、杏仁、紅椒、桃子、哈密瓜、西紅柿等，同其他蔬果放在一起時，會釋放乙烯氣體，讓后者快速成熟、變質(zhì)。
另外，以上蔬果與十字花科蔬菜及綠色葉菜放在一起，也會讓后者的葉子很快變黃變爛。
這就是我們給大家推薦的幾款食物的存放方法了，這些食物都是我們生活中比較常見的了，是我們每天都會用到的了，所以我們一定要學(xué)會儲存的方法哦。
很多朋友都有過食物存放不當?shù)慕?jīng)歷，這就讓食物的營養(yǎng)非常容易流失掉了，甚至?xí)屖澄锂a(chǎn)生變質(zhì)的問題，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，上面就給大家推薦了存放食物的方法，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
導(dǎo)讀： 蜂蜜是一種常見的食藥兩用之品，其在治療便秘、咳嗽、胃及十二指腸潰瘍，防治冠心病
蜂蜜是一種常見的食藥兩用之品，其在治療便秘、咳嗽、胃及十二指腸潰瘍，防治冠心病和腫瘤復(fù)發(fā)等功效已被現(xiàn)代臨床研究所證明，而在多數(shù)人的印象里，蜂蜜還有潤腸通便、鎮(zhèn)靜安神等功效?？傊?，蜂蜜對人體大有益處，而且這種益處是通過內(nèi)服而完成。 yangshengzhu.com
其實不止如此，蜂蜜還能外用，治療疾病功效同樣顯著。
蜂蜜外用方面主要表現(xiàn)在抑菌、抗炎，對金黃色葡萄球菌抑制活性最強，對大腸桿菌和銅綠假單胞菌均有抑制作用，另外還有抗氧化作用。
蜂蜜外用可治療以下傷病
燒燙傷 用蜂蜜紗布敷于創(chuàng)面治療燒燙傷，使用后患者無過敏反應(yīng)，肉芽形成早，感染病例少，療效滿意。
感染 用蜂蜜紗條濕敷可以治療老年糖尿病患者的感染創(chuàng)面，療效顯著。用蜂蜜聯(lián)合胰島素換藥還能治療難愈的傷口。
潰瘍 用蜂蜜外敷聯(lián)合微波照射輔助治療慢性皮膚潰瘍，效果良好。而將蜂蜜涂抹治療口腔潰瘍，一般只需2～3天，潰瘍面均能痛止愈合。
關(guān)節(jié)扭傷 有人用蜂蜜調(diào)和中藥外敷治療急性踝關(guān)節(jié)扭傷，療效明顯。
鼻炎、鼻竇炎 用蜂蜜水治療小兒干燥性鼻炎效果良好。采用直流電蜂蜜導(dǎo)入療法治療慢性鼻竇炎，療效也十分讓人滿意。
眼科 研究發(fā)現(xiàn)，含有蜂蜜成分的眼藥制劑，在很多方面的效果優(yōu)于其他眼用制劑。
手足癬 民間亦有用蜂蜜治療手足癬的驗方，證實有效。
隨著研究深入，蜂蜜的外用價值越來越受到人們的重視，加之其極高的安全性，其應(yīng)用也必將越來越廣泛。
在洗菜之后，切菜是個重要步驟?？追蜃釉f過“割不正不食”的話，可見切菜的重要性有多大。切菜，就是刀和動物或植物組織接觸的過程，它和“撕菜”不一樣。
切菜還是不切菜
切碎、撕碎和整棵的菜有什么不同呢？原來，植物和動物都是一個一個的細胞組合起來的。特別是植物，細胞膜外面還有一層細胞壁。如果用手來撕菜，總是會順著細胞壁撕裂，細胞里面的東西不會從撕裂處跑出來，不會見到氧氣而氧化，也不會因為細胞破壞而分解。如果用刀切菜就不同了，刀會把傷口處的細胞切壞，所以傷口處的細胞會接觸到氧氣，其中的營養(yǎng)成分和保健成分會被氧化而損失。
有些人因此就走極端，干脆把菜刀請出廚房，這倒是大可不必的。畢竟做菜需要切成一定的形狀，如果切得塊太大，或者根本不切，當時倒是損失不大，但是放到鍋里之后怎么辦？半天炒不熟，就要花費更長的加熱時間，最后的結(jié)果，營養(yǎng)素不是損失更大么？
所以，如果還要繼續(xù)烹調(diào)的話，那么細切的菜應(yīng)當快炒，縮短加熱時間；大塊的菜可以烹調(diào)時間長一點。如果要焯燙的話，那么菜不宜切得太細，因為從切口處溶出的營養(yǎng)物質(zhì)太多，大部分營養(yǎng)成分就會跑到焯菜水中被倒掉，損失實在太大。所以，綠葉蔬菜要焯燙的時候，最好還是整棵焯燙，或者一片一片葉子撕開焯燙，而不用切碎。
隨著霧霾天氣的不斷嚴重，很多人的呼吸道疾病越來越多，在醫(yī)院的呼吸科，總是見到人們排滿隊去等待醫(yī)治。其實我們需要關(guān)注自己的呼吸道，可以先從自己的鼻子開始，清洗鼻腔的方法很多，市面上有一種鼻腔清洗器，可以快速的達到清洗鼻腔的效果，省時省力。那么，清洗鼻腔器的原理是什么呢？
一、原理
鹽水洗鼻通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。
二、保健
我們知道，鼻腔是人體除口腔外與外界溝通的另一重要通道。實際上它的使用頻率遠超口腔，因為人每時每刻都需要呼吸。由于我們周圍的環(huán)境并不是純凈的。這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)在吸入人體時被鼻腔的過濾功能阻擋在鼻腔里，使之不能進入肺部，但是這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)如不及時清潔、長期盤踞在鼻腔內(nèi)就有可能產(chǎn)生更多的細菌從而引發(fā)鼻腔病變。這就如同一塊干凈的地，如果長期堆放垃圾，必然是蠅蟲亂飛、老鼠遍地。再者，鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)過多也必然會增加鼻腔過濾功能的負荷。所以，我們應(yīng)該經(jīng)常地把鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)清除，使鼻腔永遠有一個干凈的環(huán)境、使鼻腔永遠可以正常運作，體內(nèi)的其它器官才有可能運作的更好。這一點對有呼吸道疾病的人尤為重要。
三、使用方法
1、首先打開盒子取出鼻腔沖洗器原裝，我們會看到如圖所示分為三種、盒子、洗鼻鹽、沖洗器；
2、加入溫水37度左右，溫度儀會自動顯示，水不要過熱，以免燙傷，加入適量的洗鼻鹽，然后讓鹽水慢慢融化，準備洗鼻；
3、對準出入孔，手握氣囊慢慢的增加壓力即可；就是這么簡單；
4、水溫要控制在37度左右；千萬不要用冷水，一次只能清洗一側(cè)鼻孔，洗鼻完畢，要把污水倒掉，不可重復(fù)使用。
綠葉蔬菜中的綠色是葉綠素產(chǎn)生的。葉綠素分子當中有一個鎂離子，它幫助蔬菜保持綠色。不過，葉綠素十分“見異思遷”，見到酸之后，特別是加熱的時候，它就扔掉鎂離子，換成氫離子。這樣，綠葉蔬菜就會褪色發(fā)黃。
在南方地區(qū)，炒菜時的褪色問題更明顯，因為南方地區(qū)的飲水就是弱酸性的。北方的水富含鈣鎂離子，堿性略強一些，所以快速炒菜時褪色不太明顯。
為了避免這個麻煩，讓炒青菜的賣相更好，有些廚師在炒菜之前先用堿水、石灰水或者明礬水等來把菜泡一下。但是，和前面說過的堿水浸泡一樣，這個做法也會促進青菜中的營養(yǎng)素損失。
只有一種時候，果蔬的加工中會使用堿水，那就是想要去皮的時候。堿會讓蔬菜水果的細胞壁變軟，也就能讓果皮容易除掉。比如說，在做桃罐頭的時候，就要先用堿液浸泡，讓桃子的皮變軟，然后用帶有膠棒的機器把皮搓掉。
溫馨提示：
蔬菜切得越碎，烹調(diào)時間就要越短。焯燙蔬菜時，盡量不要切太碎，以減少溶水流失。
蔬菜一定要現(xiàn)洗現(xiàn)切。切好之后，幾分鐘內(nèi)就下鍋，否則營養(yǎng)素和抗癌成分都會快速損失。
蔬菜顏色從綠變暗并不意味著營養(yǎng)素損失，沒必要用堿水等來給蔬菜“保綠”。
八仙草為景天科植物景天三七（SedumaizoonL．）的全草，又名景天三七、吐血草、活血丹、見血散、土三七等，為多年生肉質(zhì)草本，高可達80厘米。根成條狀，而不似五加科人參三七（中藥三七）的短圓柱形根?；?瓣，黃色，6月至8月開花；7月至9月結(jié)果，呈星芒狀。八仙草在全國各地都有，野生于山坡、草地或溝邊。
嫩莖葉含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B、尼克酸、維生素C，可見營養(yǎng)成分豐富，可入菜譜。
有人用八仙草根和葉1000克加水煎服3次，取濾液濃縮成500毫升，加糖適量而成八仙草糖漿，每次服15毫升至20毫升，1日3次，連服1周，治療各種出血（吐血、咳血、鼻衄、牙齦出血）患者346例，有效率非常高，尤對消化道出血、肺和支氣管出血有很好的止血效果。
貴州民間治跌打損傷引起的筋骨疼痛，采八仙草鮮根100克加白酒50克、紅糖適量，水煎服，有活血止痛的功效。
浙江民間治婦女崩漏（子宮出血），采鮮根、葉150克，水煎服，連服3天即可止血。
腕力器是一種比較受歡迎的健身器材，其主要作用是為了鍛煉手腕部的力量的。但是想要充分發(fā)揮腕力器的作用，就要熟悉掌握腕力器的使用方法，同時對于它的使用注意事項也一定要詳細知悉，否則只能取得適得其反的效果。下面就為大家詳細介紹一下腕力器的相關(guān)知識！
1.腕力器用法
很多人在第一次使用腕力器時不知道怎么下手，其實腕力器的使用方法非常的簡單。只要你將手心緊緊的握住手柄，并且使得腕力器平著，而另外一只手的手心向上，從手臂下面穿過來，讓手腕背面能夠貼著手腕套，然后就可以開始練習(xí)了。手臂平直然后再彎曲，重復(fù)這個動作，另外一只手也是一樣的動作。但是注意不要過量了。
2.腕力器的好處
腕力器作為一個鍛煉器材，不會像健身房的那些健身器材那樣如此的龐大，而是比較小巧，非常的方便攜帶與使用。沒有規(guī)定的場合，只要有孔都可以把腕力器拿出來使用。而且腕力器雖然看起來小，但是效果也是非常好的。只要能夠堅持的適量鍛煉，并且參照自己的身體情況去增加鍛煉強度，不久后你就會發(fā)現(xiàn)自己的手臂與手腕變得有力。
3.腕力器的注意事項
其實腕力器最大的作用并不是為了使得手腕變粗，就算鍛煉后手腕真的變粗了也只是視覺上的。腕力器更大的作用是鍛煉小臂，增加肌肉，讓小臂與手腕變得更加有力。手腕變粗的情況其實是因為過量的使用腕力器導(dǎo)致的，而且只要減少了手腕的鍛煉后，本來變粗的手腕就會恢復(fù)正常了。所以不要以為手腕器可以讓手腕變粗啦。
在使用腕力器前，一定要檢查好腕力器是否有損壞或者其他的問題，確定沒有問題后再上手。而且在上手后，因為每個人的手掌大小都不一樣，所以一定要根據(jù)個人的情況去調(diào)整好壓腕套，將其調(diào)整到適合你的大小，只有這樣才可以確保你的手掌盡可能的握緊腕力器，不會練著練著突然脫離手腕，導(dǎo)致肌肉拉傷、擦破皮等問題的出現(xiàn)。
另外，在使用腕力器時一定要注意懂得適量運動，不要一味的為了達到心中的理想效果而過量鍛煉手臂與手腕。每次使用腕力器練習(xí)的時間不能夠太長，可以分幾組來完成，還有在感到疲憊時一定要進行適當?shù)男菹ⅲ駝t會造成肌肉疲勞或者拉傷，都是得不償失的哦。最后一點就是腕力器比較適合大于10歲的人練習(xí)，兒童不要使用啦。
雞蛋作為一種老少皆宜的營養(yǎng)品受到大部分家庭的喜愛，雞蛋里面富含豐富的蛋白質(zhì)，多吃雞蛋不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且雞蛋含有的熱量很高，吃了之后能夠有飽腹感。有些人為了煮雞蛋方便，特意買來煮蛋器來煮雞蛋，但是煮蛋器對身體是有危害的，那么煮蛋器有什么危害?
煮蛋器危害—煮蛋器的特點
新款多功能雙層煮蛋器除了具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋餅等功能，還具有蒸煮各種包點、甜點的功能。煮蛋器能蒸出多種口味的蛋來，可以蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋，可按口味任意選擇，蒸蛋的話一次過可以蒸12個蛋。
用煮蛋器蒸出來的蛋吃口好，采用特殊設(shè)計，能蒸出來的蛋保持營養(yǎng)、富有彈性、無腥味、不會爆裂等特點。采用特有的戳孔設(shè)計使蛋在加熱時不會爆裂，蛋殼方便剝離，不會產(chǎn)生粘殼現(xiàn)象。安全可靠，蛋煮好會自動切斷電源，并有指示燈標識。清洗方便 ，不粘附涂層發(fā)熱盤清洗方便。省時省錢 煮蛋速度快不需人照看，甚至還能煮奶，從此告別微波爐。
煮蛋器危害—煮蛋器有什么危害
大家都知道，微波爐、電磁爐會在工作時產(chǎn)生強烈電波。微波爐靠震蕩水分子，讓其劇烈摩擦產(chǎn)生熱量，微波對食物有效，對人體更是有效，對人傷害非常大，男女老幼均不宜用。而電磁爐是靠磁線圈發(fā)出電波渦輪來是鐵質(zhì)鍋底發(fā)熱從而加熱食物，問題是，人體也有鐵，同樣這個電磁波對人也有很大傷害，男女老幼均不宜用。而傳統(tǒng)的比較耗能的電熱鍋，是靠電流通過金屬導(dǎo)體時因?qū)w自身電阻而使導(dǎo)體產(chǎn)生熱量，然后再把熱量傳送到鍋底，本身不會產(chǎn)生電磁爐那種強力電磁波，更不會產(chǎn)生殺傷力極大的微波，在這幾種廚房電器中屬于安全型。
現(xiàn)在有很多可以自己在家使用的燙發(fā)器，大部分是充電使用的，但是燙發(fā)器怎么用還要看自己購買的是哪種類型的。但不論是哪種類型的燙發(fā)器，頭發(fā)都應(yīng)先濕一下，再把燙發(fā)卷纏在頭發(fā)上，想要花明顯一些，就燙的時間久一些。總之，在使用時一定要按照說明來進行，千萬不要把頭發(fā)燙壞。
太濕的頭發(fā)，不宜直接用卷發(fā)器去卷曲，因太多水分進入卷發(fā)器，內(nèi)部容易損壞。在按照不同部位和發(fā)型用不同溫度卷曲，不要急于求成，皆用高溫，不僅會燙焦頭發(fā)，而且還能使發(fā)熱元件老化損壞。
先將專用的卷發(fā)造型劑涂抹在頭發(fā)上。因為卷發(fā)器會產(chǎn)生高溫，所以敏捷地完成很重要。 卷發(fā)前，按照直發(fā)的要領(lǐng)，用金屬板或卷發(fā)器把頭發(fā)整體滑動2-3次，可以阻止頭發(fā)變得太卷曲和蓬松，整出一頭有光澤的漂亮卷發(fā)。
下面有幾種發(fā)型供參考：
大波浪：大波浪可以向外擴展臉形，頭發(fā)濃密的女士最好不要卷頭頂部位和頭發(fā)末梢。如果前面的頭發(fā)短，則只卷一半左右，形成自然的波浪。過一段時間波浪卷成后，松開發(fā)卷，用大梳子或手指進行梳理，然后用發(fā)膠定型。
麥穗燙：這款發(fā)型的特點是最能展現(xiàn)頭發(fā)的濃密感。首先確定頭旋后從頭發(fā)里面和發(fā)根部位開始作卷，關(guān)鍵是不要一次卷很多頭發(fā)。
下垂的自然卷：利用卷發(fā)器作出自然的卷發(fā)。只有頭發(fā)處于完全干燥狀態(tài)，卷發(fā)才能做好，對頭發(fā)的損傷才小。從距離發(fā)根10cm的地方開始向外卷，只有頭發(fā)稀稀落落、長長地向四面散開，才能形成自然清新的卷發(fā)。
垂至肩頭的可愛卷：適合垂肩長發(fā)的發(fā)型。用電卷發(fā)器將所有頭發(fā)做成大花，并將中間的大卷向里卷，然后用發(fā)卡固定住前面的頭發(fā)。
1。首先，加熱卷發(fā)棒。一般要提前10分鐘預(yù)熱，這樣才可以更容易打造卷發(fā)。
2。梳理通順頭發(fā)，用水噴濕頭發(fā)，這樣可以避免卷發(fā)棒溫度過高損傷頭發(fā)。
3。把頭發(fā)均勻地分層，首先分成左右兩部分，然后每一部分用發(fā)夾固定在頭頂，只留下里面一層。
4。打開卷發(fā)器的夾板，輕輕將頭發(fā)纏繞在卷發(fā)棒，將夾板和起來固定約3秒。放開之后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變卷了，接著開始卷下一縷頭發(fā)，按照這個方法，把里面一層頭發(fā)卷好，然后把外面的一層放下來繼續(xù)加熱。
隨著智能化社會的發(fā)展，人們的工作和學(xué)習(xí)都已經(jīng)離不開電腦、手機等智能工具的幫助，在某種程度上，它們已經(jīng)成為我們身體的一部分，尤其是對于愛打網(wǎng)游的人群來說，長期坐在電腦面前，身體脊椎和視力等方面都面臨著很大的問題，往往會導(dǎo)致人們近視的產(chǎn)生。因此，解決顯示器刺眼狀態(tài)對人們視力可以起到一定的保護作用。
信息社會，大部分上班族工作離不開電腦，有的人可能一天要面對電腦長達七八個小時。工作之余，回家路上和回到家中還要看電視、上網(wǎng)、玩手機。長期如此，電子屏幕對視力的傷害肯定不言而喻。常盯電子屏幕，我們往往能會感覺眼睛疲勞、干澀、視力下降、怕光、視覺變暗。
電腦屏幕很刺眼，出現(xiàn)這種情況，可以嘗試以下方法解決：
第一，減少電腦顯示器的輻射，我們可以在電腦售賣處購買一張電腦輻射膜，輻射膜的使用方法呢，也是很簡單的。我們直接把輻射膜貼敷在電腦上即可，一般來說，輻射膜是使用物理的方法降低電腦輻射。
第二，降低電腦顯示器亮度，拒科學(xué)表明，電腦顯示器的輻射是與電腦亮度成正比，如果我們要降低電腦的輻射，那么，我們降低電腦的亮度也不失為是一種好辦法。
第三，在電腦上設(shè)定視力保護，如果我們的電腦系統(tǒng)是xp系統(tǒng)，我們直接在桌面右鍵屬性，進入光亮度便可以設(shè)置，如果我們是win7系統(tǒng)，也是與xp同樣的方法。
第四，把桌面背景更換為綠色，科學(xué)表明，綠色呈現(xiàn)在我們視網(wǎng)膜上的弧長段，可以在一定程度上讓我們更好的視物，也起到了保護眼睛的作用。
第五，與電腦顯示器保持一定得距離，在我們玩游戲還是辦公的時候，一定不要離顯示器距離太過于接近，雖然我們與顯示器太過于接近可以更好的看清電腦屏幕上的東西，但是，卻不利于我們眼睛。
第六，控制時間，一般來說在我們對著電腦顯示器一個小時時，我們可以先停下來對著遠方眺望5--10分鐘左右，這樣做可以舒緩我們的視網(wǎng)膜，可以保護我們的視力。
第七，多食用紫色蔬果。視網(wǎng)膜里有一種色素叫視網(wǎng)膜紫質(zhì)，視網(wǎng)膜紫質(zhì)水平的下降是導(dǎo)致眼疲勞和視力下降的重要原因。紫色蔬果里富含花青素，可以對抗自由基，促進視網(wǎng)膜紫質(zhì)再生。
很多的朋友，為了可以消滅黑頭，都會想盡辦法，有些人會選擇購買一些化妝品，但是有些朋友會購買一些黑頭吸出器，來吸出黑頭。其實對于黑頭吸出器的使用來說，雖然可以有效的去除黑頭，但是對于我們來說，并沒有解決根本問題。而且，黑頭吸出器的使用也是有些危害的。
副作用一皮膚松弛
雖然現(xiàn)在的吸黑頭的儀器的吸附的力度有不同的檔次，但是吸黑頭儀器主要靠的就是強大的吸附能力將深藏的黑頭吸附出來。而且現(xiàn)在很多廠家會說我們是采用微震的技術(shù)，不會在吸黑頭的過程中讓肌膚變得松弛，其實這中說法是不對的，過度的使用吸黑頭的儀器會讓皮膚變得松弛，出現(xiàn)面部細紋的現(xiàn)象。
副作用二黑頭反復(fù)出現(xiàn)
我們使用去黑頭儀器的目標就是希望面部的黑頭出現(xiàn)的頻次能夠少一些，但是在使用去黑頭的儀器之后，讓毛孔變得比之前還要大。這是親們會說使用收縮毛孔的水來緊致毛孔，但是沒有一種產(chǎn)品是能夠?qū)⒚淄耆木o致，這就會留給空氣中的雜質(zhì)進入毛孔的機會。當頻繁的使用吸黑頭儀器之后就會反復(fù)的出現(xiàn)黑頭，就真的應(yīng)了那句詩詞：野火燒不盡，黑頭又發(fā)生。
副作用三水油不平衡
吸黑頭儀器的在去黑頭的過程中會吸附肌膚中過多的油脂，當肌膚中的油脂被吸附的過多，皮膚的更新速度趕不上肌膚需要的，按照肌膚的正常水分，這就會出現(xiàn)面部肌膚的水油不平衡。當面部的水油不平衡的時候，就會讓正常的肌膚變得干，顯得面部就像缺水的河田一樣，讓你沒辦法出去見人。
副作用四皮膚變敏感
作為一個比較正常的肌膚來說，使用去黑頭的儀器，不僅會吸附肌膚中的黑頭，還會吸附肌膚中脫落的角質(zhì)層。當肌膚的角質(zhì)層變薄，皮膚的保障層就受到了傷害，久而久之越來越薄，會容易形成敏感的肌膚。那本身屬于敏感肌膚的人是使用完之后，就會出現(xiàn)嚴重的過敏現(xiàn)象，并且不容易恢復(fù)。
副作用五出現(xiàn)局部紫紅的現(xiàn)象
吸黑頭儀器的去黑頭的原理就是用它的吸附性，使用的時候就像拔罐一樣，通常我們知道拔罐就會出現(xiàn)紫紅的圈。吸黑頭儀器同樣的會將肌膚吸到孔中，當不能夠均勻的運動的時候，就將肌膚緊緊的吸住，出現(xiàn)局部紫紅的現(xiàn)象。在臉部出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就是擁有再強大的內(nèi)心也不能出門了。
建議先軟化黑頭
這個肯定是會傷皮膚的，相當于用那種眉夾夾出黑頭是一樣的，建議您使用這個儀器的時候，先軟化黑頭，最后在做這種處理，平時洗臉的時候仔細認真點，晚上最好在喝一杯檸檬水，多敷敷補水的面膜，面膜有消炎作用！
吸黑頭后注意事項
1、肌膚清潔是護膚中的第一步，很多毛孔粗大的朋友就是平時疏忽了清潔才導(dǎo)致污垢沒有徹底清潔干凈，從而阻塞撐大毛孔，每日除了早晚清潔做好卸妝，還需要定期使用深層清潔面膜，將毛孔內(nèi)的污垢清除干凈，才能避免皮膚出現(xiàn)毛孔粗大，臟東西堵塞毛孔的情況。
2、臉上做好清潔之后，可以用收斂毛孔的爽膚水輕輕涂抹，可以起到補水平衡肌膚水油，達到控油收縮毛孔的效果。平時也可以多敷面膜給肌膚補充水分，水油平衡了才不會引發(fā)毛孔問題。
3、粗大的毛孔是黑頭藏身的最佳位置，毛孔粗大很多時候都是由于肌膚缺水導(dǎo)致的，只有肌膚缺水的時候才會分泌油脂來平衡肌膚，大量分泌油脂就容易堵塞細細的毛孔，這樣就會撐大毛孔，所以要同時用水乳進行鎖水，不鎖水肌膚會變得更加干燥，所以保濕工作不容小覷。
鴨肫是鴨子的臟器，但處理干凈后，肉質(zhì)緊密，吃起來有嚼勁，是老少皆宜的一道佳肴珍品，那這道醬爆鴨肫的做法，想吃的朋友，就要跟小編一起來學(xué)習(xí)一下了。
【健胃之效美食醬爆鴨肫】
主料：鴨肫3個、黃瓜200g、胡蘿卜1根、黑木耳30g、
輔料：油適量、鹽適量、白糖適量、甜面醬40g、料酒15ml、胡椒粉少許、淀粉適量、蔥姜適量、
步驟：
醬爆鴨肫的做法步驟1.準備好所有的食材。
醬爆鴨肫的做法步驟2.鴨肫切丁加入鹽，糖，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉腌拌均勻。
醬爆鴨肫的做法步驟3.黃瓜，胡蘿卜，木耳全部切丁。
醬爆鴨肫的做法步驟4.炒鍋倒油爆香蔥姜，加入甜面醬，
健胃之效美食醬爆鴨肫
醬爆鴨肫的做法步驟5.炒香甜面醬。
醬爆鴨肫的做法步驟6.倒入鴨肫炒制變色盛出。
醬爆鴨肫的做法步驟7.底油炒制胡蘿卜木耳。
醬爆鴨肫的做法步驟8.加入適量的糖和生抽。
健胃之效美食醬爆鴨肫
醬爆鴨肫的做法步驟9.最后加入鴨肫和黃瓜丁翻炒均勻。
醬爆鴨肫的做法步驟10.加少許雞精反炒均勻關(guān)火。
健胃之效美食醬爆鴨肫
鴨肫的營養(yǎng)價值
鴨肫的主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些。
鴨肫的食用效果
1.補血補鐵
鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當多食用一些，貧血病患者尤其適合食用。
2.健脾利胃
健胃之效美食醬爆鴨肫
鴨肫性味甘咸平，有健胃之效。上腹飽脹、消化不良者，可多吃。尤其是胃病患者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
俗話說：春困夏乏秋打盹,雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的癥狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午后，總覺得昏昏欲睡一點精神都沒有。要想應(yīng)對秋乏，除了保證充足睡眠以外，我們還應(yīng)關(guān)注飲食，以下6種食物多吃可有效緩解秋日疲勞。
柑橘類水果
柑橘類水果，如橘子、橙子等，不僅美味爽口，而且可以補充人體所需的營養(yǎng)素。它含有豐富的維生素C和其它抗氧化物，可以給人體補充能量，有助于維持記憶力，幫助大腦抵抗危害的侵襲。
雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，早上吃個雞蛋會維持你半天的飽腹感。蛋黃中含有的卵磷脂被酶分解后，能夠產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，這種物質(zhì)進入血液又會很快到達大腦組織中，從而增強記憶力。
藍莓
藍莓和其它的水果一樣，含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。藍莓能夠為人體補充糖分，并且含有高纖維，同時還能夠降低膽固醇，改善消化問題。藍莓干當零食可提高大腦活力，補充腦部能量。
核桃
核桃是著名的補腦食物，它每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
牛奶
牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣，以及大腦所必需的氨基酸。對于一些面對高強度的工作者來說，牛奶無疑成為了最完美的首選營養(yǎng)品，能夠快速的為大腦補充能量，緩解疲勞感，睡前喝一杯熱牛奶還能促進睡眠。
花生
花生中含有豐富的熱量和多種營養(yǎng)成分、礦物質(zhì)、維他命和抗氧化劑，吃花生能夠快速補充人體能量減少饑餓感，有助于抵抗困倦對人體的侵襲。
