喝酒精的后果是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《喝酒精的后果是什么》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
酒是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的，在很多場(chǎng)合，無(wú)論是談生意的飯桌上，還是在朋友聚會(huì)的餐桌上，都是需要喝酒的。而酒精，則是一種與酒的味道比較相似的液體，目前市面上有不少不良商家，以酒精勾兌的形式，制作酒精酒。而這種酒對(duì)于人體的危害是比較大的，如果過(guò)量喝酒精酒，甚至?xí)＜吧?/p>
一、喝酒精的后果是什么
如果誤喝了酒精，會(huì)引起中毒的情況，如果喝的量多，有可能會(huì)危及生命。建議要馬上去急診科做下相關(guān)檢查，明確診斷，以好對(duì)癥治療，必要時(shí)進(jìn)行洗胃治療。
二、酒精酒的危害
因?yàn)楣に嚨牟豢季?，酒精酒里面的雜醇含量很高，雜醇對(duì)于人體的麻醉作用比乙醇高，會(huì)使得神經(jīng)系統(tǒng)充血，讓人感覺(jué)到頭疼。而且雜醇過(guò)多會(huì)導(dǎo)致白酒有苦、酸、澀等不適感覺(jué)。
1.雜醇油的麻醉作用比乙醇強(qiáng)，而且氧化速度比乙醇慢，停留時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)引起頭暈頭痛；
2.白酒中殘留的醛類(lèi)物質(zhì)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮、心悸，并使血壓升高，導(dǎo)致頭部眩暈、脹痛；
3.酸酯平衡失調(diào)的話，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用；
4.一些劣質(zhì)白酒還會(huì)出現(xiàn)鉛等元素超標(biāo)，也會(huì)產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致消費(fèi)者頭痛頭暈。輕松區(qū)分酒精酒和糧食酒的區(qū)別。
三、酒精酒與糧食酒的辨別方法
1、手搓白酒法
很簡(jiǎn)單，就是取幾滴白酒倒在手掌心，然后用雙手磨擦，來(lái)回幾次你會(huì)感到手心微熱。這時(shí)候去聞手掌心的味道，純糧食酒帶著一股清香味，就是谷物釀造的味道，且停留時(shí)間長(zhǎng)。而酒精酒的味道則是刺鼻的香精味，味道很古怪，而且停留時(shí)間短，一會(huì)就沒(méi)有了。
2、空杯聞香法
這個(gè)方法也是和酒的香味兒有關(guān)，就是將酒喝完后，留下裝酒的杯子不要洗，然后聞味道。如果是酒精酒的話，味道會(huì)很快消失，而糧食酒的話味道保留時(shí)間長(zhǎng)，而且對(duì)于一些優(yōu)質(zhì)的純糧食酒來(lái)說(shuō)，香味保留的時(shí)間要比普通糧食酒要長(zhǎng)。
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適量飲酒也是可以的，這樣既能讓人心情愉悅，還會(huì)有一定的美白效果，在夏天可以是一種清熱、清熱解暑的好飲品。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，喝酒的人比不喝酒的人得的病要少些，自我感覺(jué)也會(huì)更好。酒的類(lèi)別也有很多，比如黃酒，是最早出現(xiàn)的發(fā)酵酒，有著悠久的歷史，它有開(kāi)胃、活血通絡(luò)的功效，適當(dāng)?shù)暮刃┛梢匝幽暌鎵?、美容、健身等。白酒算是一種比較烈的酒了，它會(huì)讓循環(huán)系統(tǒng)感到很興奮，暖胃、壯膽等，適當(dāng)?shù)暮劝拙仆L(fēng)散寒也是不錯(cuò)的，還有利于睡眠。
但是，眾所周知，任何東西吃多了或者說(shuō)過(guò)量了，對(duì)身體都是會(huì)有不好的影響的。 現(xiàn)在來(lái)解決很多人都好奇地問(wèn)題，那酒精過(guò)敏可不可以喝酒呢?
那我覺(jué)得在對(duì)自己的健康動(dòng)手，明明知道自己是酒精過(guò)敏體質(zhì)，為何還是執(zhí)意飲酒呢?首先，我們要知道，酒精過(guò)敏體質(zhì)也是分為好幾類(lèi)別的，有的病情是屬于比較嚴(yán)重的，有的算是比較輕微的，那么他們的飲酒程度不同，造成的結(jié)果也是不一樣的。嚴(yán)重的是酒精直接中毒死亡，輕微的也就是皮膚出現(xiàn)紅疹瘙癢的情況。
所以我很慎重的對(duì)那些酒精過(guò)敏的朋友說(shuō)，不要拿自己的健康開(kāi)玩笑，不要只因?yàn)閷?duì)那些嘴饞而傷害了自己，這是對(duì)自己很不負(fù)責(zé)的行為，所以為了自己的健康著想，多想想自己的家人還有朋友，他們都需要你，你必須要有一個(gè)好的健康的身體。
平時(shí)要多加鍛煉，增強(qiáng)自己的抵抗力等，遇上別人勸酒的時(shí)候不要逞強(qiáng)，切記自己是不適宜喝酒的。
一旦人的身體沾上一丁點(diǎn)酒，酒精就會(huì)在人的神經(jīng)系統(tǒng)作怪。因?yàn)榫凭遣挥媒?jīng)過(guò)人體消化系統(tǒng)的，所以一旦在人喝醉之后，自己的意識(shí)和行為就完全不受控制，甚至做出一些令自己后悔的事情。而且如果身體中存在大量酒精的話，也是不適宜開(kāi)車(chē)的，因?yàn)楸唤痪瘷z測(cè)出來(lái)算是酒后駕駛。因此一個(gè)人喝完酒之后，身體中的酒精大概多久會(huì)排出去呢?
酒精還沒(méi)有在腦中產(chǎn)生所謂“感覺(jué)”的時(shí)候，就對(duì)身體產(chǎn)生影響了，它在人體內(nèi)可以很快發(fā)生作用，改變?nèi)说那榫w和行為。這是因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)不需要經(jīng)過(guò)消化作用，就可直接擴(kuò)散進(jìn)入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的過(guò)程可能在口腔中就開(kāi)始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會(huì)很快地大量吸收。酒精吸收進(jìn)入血液后，隨血液流到各個(gè)器官，主要是分布在肝臟和大腦中。
肝臟作為酒精的主要代謝場(chǎng)所，負(fù)擔(dān)非常重，酒精在其中的代謝速率是有限的，如果飲酒過(guò)量，酒精酒精來(lái)不及代謝，就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。
如果在短時(shí)間內(nèi)飲用大量酒，初始酒精會(huì)像輕度鎮(zhèn)靜劑一樣，使人興奮、減輕抑郁程度，這是因?yàn)榫凭珘阂至四承┐竽X中樞的活動(dòng)，這些中樞在平時(shí)對(duì)極興奮行為起抑制作用。這個(gè)階段不會(huì)維持很久，接下來(lái)，大部分人會(huì)變得安靜、憂郁、恍惚、直到不省人事，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)蛐呐K被麻醉或呼吸中樞失去功能而造成窒息死亡。
少量酒精可在進(jìn)入人體之后，馬上隨肺部呼吸或經(jīng)汗腺排出體外，絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用，生成乙醛，乙醛對(duì)人體有害，但它很快會(huì)在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸是酒精進(jìn)入人體后產(chǎn)生的唯一有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)，它可以提供人體需要的熱量。
實(shí)驗(yàn)證明，哪怕喝了只有一小杯啤酒，也至少需要6個(gè)小時(shí)才能從體內(nèi)代謝完。一般來(lái)說(shuō)，飲酒后大約十分鐘，酒精就會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液，大約一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)達(dá)到最高峰，但是，相對(duì)起作用快，代謝起來(lái)則緩慢得多。
從人體血液中的酒精濃度變化來(lái)看，正常人喝了一杯200毫升的啤酒后，酒精濃度可以達(dá)到20毫克每百毫升(飲酒后駕車(chē)標(biāo)準(zhǔn));如果喝了三兩低度白酒或兩瓶啤酒，酒精濃度可達(dá)80毫克每百毫升(醉酒駕駛標(biāo)準(zhǔn))。當(dāng)然，也會(huì)因個(gè)人體質(zhì)不同而有差異。
酒是人類(lèi)最古老的食物之一，中國(guó)制酒歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。古人的把酒言歡吟詩(shī)作樂(lè)，把酒文化的雅致發(fā)揮的淋淋盡致。如今現(xiàn)代社會(huì)，酒的品種繁多，在盛大慶典節(jié)日中，酒都會(huì)出現(xiàn)在餐桌上。人們的社會(huì)生活中都要直接或間接地與酒搭上關(guān)系，酒既是令人神往的瓊漿玉液又是令人厭惡的。有時(shí)候三五好友聚一起，節(jié)日氣氛正濃，一杯酒能把氣氛烘托到高潮，讓人記住這美麗的時(shí)刻;但是有時(shí)候酒桌文化卻是讓人避而不急，聞風(fēng)喪膽，例如：勸酒文化等。人們喝酒以后，酒精在口腔、消化道、腸胃黏膜等吸收到人體內(nèi)的各種器官中，然后再五分鐘內(nèi)血液中就會(huì)出現(xiàn)酒精的分解物，口腔吸收最小，其次是消化道，其實(shí)這些器官只吸收了百分之十不到的酒精，大多數(shù)酒精的分解物都會(huì)在肝臟中完成代謝。以上就是酒精進(jìn)入人體的一個(gè)過(guò)程，大家都會(huì)遇到在宴請(qǐng)或者日常生活中喝酒以后有些人臉紅。
喝酒臉紅的原因是什么
我們知道酒精在人體中要被乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶催化，生產(chǎn)了分解產(chǎn)物參與到各代謝途徑中排出體外，那么喝酒就臉紅的人，其實(shí)是一種基因缺陷造成的喝酒臉紅，因?yàn)檫@樣的人群的乙醛脫氫酶出現(xiàn)了問(wèn)題，酒精無(wú)法被乙醛脫氫酶催化，導(dǎo)致酒精的分解產(chǎn)物乙醛沒(méi)辦法分解成乙酸進(jìn)入到各代謝環(huán)節(jié)排出體外，因此肝臟對(duì)于酒精的分解和吸收程度降低，人體內(nèi)積累大量的乙醛，這時(shí)候人體就要靠靠皮膚揮發(fā)和腸胃來(lái)代謝，這時(shí)候皮膚就的顏色就會(huì)呈現(xiàn)紅色，這就是喝酒臉紅的原因。
喝酒臉紅是酒精過(guò)敏嗎
過(guò)敏是人體對(duì)于異物的一種生理變態(tài)反應(yīng)，過(guò)敏分很多種，過(guò)敏性休克，這是因?yàn)榘l(fā)生了生理變態(tài)反應(yīng)導(dǎo)致呼吸道腫脹，還有一種是皮膚瘙癢紅腫。那么喝酒臉紅其實(shí)不是對(duì)酒精過(guò)敏，因?yàn)樗皇悄樇t并沒(méi)有出現(xiàn)瘙癢，而且酒精在進(jìn)入人體后會(huì)被分解成乙醛，所以過(guò)敏原也不會(huì)是酒精。喝酒臉紅只是因?yàn)轶w內(nèi)的乙醛脫氫酶出現(xiàn)了問(wèn)題，無(wú)法把酒精的分解物乙醛催化成乙酸，乙醛在人體內(nèi)大量的堆積。機(jī)體的皮膚和胃成為了代謝掉這些乙醛的主要途徑。乙醛會(huì)引起末梢血管的擴(kuò)張，乙醛沒(méi)辦法分解成乙酸，單單靠皮膚和胃來(lái)代謝，代謝自然就慢，酒精進(jìn)入的速度比代謝的速度要快，那么乙醛自然堆積越多，面部的血管也就擴(kuò)張的越快導(dǎo)致臉紅。
喝酒臉紅的人更能喝嗎
人們常說(shuō)臉紅的人更能喝酒，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，而且這樣的觀點(diǎn)讓很多人以為喝酒臉紅的人喝在多酒都不怕導(dǎo)致很多悲劇，代價(jià)是身體的健康，更嚴(yán)重是付出生命的代價(jià)。酒量的大小是取決于體內(nèi)的兩種生物酶——乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活躍度，喝酒臉紅的人只是因?yàn)闄C(jī)體里缺少一種生物酶——乙醛脫氫酶，導(dǎo)致酒精的分解物這些乙醛大量堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致未梢血管的擴(kuò)張，未梢血管的擴(kuò)張血管擴(kuò)張后血壓就會(huì)下降，機(jī)體為了能維持血壓的平衡，會(huì)給腎上腺傳遞信息讓腎上腺分泌腎上激素來(lái)促進(jìn)血管的收縮，血管收縮就會(huì)加快心跳，接著血壓上升到維持血壓平衡的水平，所以喝酒臉紅的人常伴有心跳氣短，頭痛頭暈的癥狀。我們常常聽(tīng)到一些謬論說(shuō)“酒量是練出來(lái)的”，科學(xué)經(jīng)過(guò)多次的研究發(fā)現(xiàn)酒精在人體內(nèi)的代謝過(guò)程，已經(jīng)得出酒量的大小是跟基因有關(guān)，后天的磨練是根本沒(méi)任何幫助，因?yàn)槟愕幕蚶镉羞@個(gè)生物酶的缺陷，那就是酒精代謝的兩種生物酶出現(xiàn)了問(wèn)題，而且這種一生中都無(wú)法改變，因?yàn)檫@是基因缺陷，后天是無(wú)法改變的。那么為什么有些人的酒量會(huì)上升了呢?其實(shí)不是酒量上升而是機(jī)體對(duì)酒精耐受力的增加，以前喝一點(diǎn)酒，臉就紅那是身體在給你發(fā)出信號(hào)，告訴你不要在喝，但是酒精的耐受力增加后，機(jī)體不再做出這些提醒，造成的結(jié)果只是對(duì)身體器官的傷害越來(lái)越嚴(yán)重。而且本來(lái)喝酒就不是什么好的嗜好，所以為了身體健康還是少喝酒最好。
喝酒容易臉紅到底好不好
喝酒容易臉紅肯定不好的，喝酒臉紅的人只是因?yàn)闄C(jī)體里缺少一種生物酶----乙醛脫氫酶，導(dǎo)致酒精的分解物這些乙醛大量堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致未梢血管的擴(kuò)張，未梢血管的擴(kuò)張血管擴(kuò)張后血壓就會(huì)下降，機(jī)體為了能維持血壓的平衡，會(huì)刺激腎上腺分泌更多的腎上激素來(lái)促進(jìn)血管的收縮，血壓恢復(fù)到正常水平，但是同時(shí)伴有心跳氣短，頭痛頭暈。除了有上述癥狀，乙醛對(duì)人體健康的危害最大，乙醛會(huì)造成干細(xì)胞的DNA損傷，引發(fā)突變，提高了患有癌癥的概率，特別是患有食道癌的概率大大增加了。
如何快速消除喝酒臉紅
喝酒臉紅是因?yàn)榫凭淖饔孟拢沟媚槻康难軘U(kuò)張，同時(shí)伴有發(fā)熱的現(xiàn)象。如何快速消除臉紅現(xiàn)象，可用用冷毛巾敷臉部，把臉部溫度降下去，利用物理的熱脹冷縮原理;還有另一種方法是，喝酒后多喝點(diǎn)白開(kāi)水，使得體內(nèi)加快尿液的生產(chǎn)速度，上廁所將尿液排出，排出的尿液中帶有酒精，這樣也能消除喝酒臉紅的現(xiàn)象。
其實(shí)酒精在進(jìn)入人體后要經(jīng)歷兩次生物化學(xué)反應(yīng)，第一步是由人體中的乙醇脫氫酶催化變成乙醛，緊接著乙醛在乙醛脫氫酶的作用下變成乙酸，乙酸參與到人體中的各種代謝代謝途徑中去，最終得到二氧化碳和水，排出體外。眾所周知酒精對(duì)人體的健康有危害，但是酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)人體的危害更大。乙醛造成干細(xì)胞的DNA損傷，引發(fā)突變，導(dǎo)致組織細(xì)胞癌變。
人體的健康情況應(yīng)該隨時(shí)需要注意的，因?yàn)橛袝r(shí)候我們?cè)谶M(jìn)行保護(hù)自己的身體的時(shí)候，有可能會(huì)引起其他的問(wèn)題。比如狂犬病需要注射狂犬疫苗，在注射狂犬疫苗之后。人體應(yīng)該注意很多問(wèn)題的，酒是人們經(jīng)常會(huì)用來(lái)釋放自己情緒的飲品。但是經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該會(huì)意識(shí)到喝酒的具體時(shí)間和要求。比如吃藥的情況下是不可以喝酒的，那么狂犬病疫苗喝酒的后果是什么呢？
1在注射狂犬疫苗期間，是不能飲酒的，這是因?yàn)闊熅萍澳承┐碳ば允澄锶缋苯?、蒜、姜、咖啡等，還有海鮮類(lèi)食物、濃茶等，都屬于刺激或增敏性物質(zhì)，可激發(fā)或干擾人體注射疫苗后的正常免疫反應(yīng)，并可能會(huì)干擾抗體的產(chǎn)生，影響免疫效果。
酒精等還有可能會(huì)加速狂犬病毒神經(jīng)移動(dòng)的速度而縮短潛伏期，所以不能飲酒。
2另外，還要注意不要使用皮質(zhì)醇類(lèi)激素(強(qiáng)的松、氟美松等)與免疫抑制劑等。因?yàn)檫@些藥物可干擾疫苗接種后抗體的產(chǎn)生。
為了保證免疫效果，在全程注射完狂犬疫苗后第15天左右到醫(yī)院去空腹抽取2ml血液驗(yàn)是否產(chǎn)生抗體，如驗(yàn)血結(jié)果是陽(yáng)性說(shuō)明已產(chǎn)生抗體，說(shuō)明注射疫苗有效。如果沒(méi)有產(chǎn)生抗體，那就再加強(qiáng)注射兩支疫苗，再驗(yàn)血，直至產(chǎn)生抗體為止。
3不管是白酒還是啤酒都是不允許的，這是要很注意的，最好是過(guò)幾天及時(shí)到疾病預(yù)防控制中心去咨詢(xún)一下的，看看是什么的情況。還是要接著打的，最好。
因?yàn)榫凭拇碳?也許會(huì)導(dǎo)致疫苗的抗體效果大打折扣.所以要注意的.最好是不要喝，喝一點(diǎn)點(diǎn)是沒(méi)關(guān)系的,要正確認(rèn)識(shí)!
退燒藥是一種可以治療身體發(fā)燒的一種藥物，服用退燒藥后會(huì)使身體逐漸的出汗，慢慢的降低體溫，而退燒藥不宜服用過(guò)量，服用過(guò)量的退燒藥會(huì)容易引發(fā)腸胃的不適，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致身體大量的出汗，使身體的溫度急速下降，對(duì)身體內(nèi)臟也有很大的副作用。
退燒藥過(guò)量的后果
西藥退熱作用比較強(qiáng)，如果過(guò)量地使用會(huì)出現(xiàn)大量出汗，可以使體溫在短時(shí)間內(nèi)迅速的下降，容易出現(xiàn)脫水，電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的出現(xiàn)休克等情況，使病情更加的復(fù)雜，而且還有一定的副作用，可以造成肝腎功能的損害，同時(shí)還會(huì)有胃腸道的反應(yīng)。
因?yàn)槌Ｓ玫耐藷崴幋蠖嗍墙鉄徭?zhèn)痛片，如果服藥過(guò)多需要盡快地及時(shí)地進(jìn)行催吐多喝水，可以服用一些保護(hù)胃腸道粘膜，防止消化性潰瘍的發(fā)生，如果出現(xiàn)了明顯的不良反應(yīng)，如消化道出血，腹痛，電解質(zhì)紊亂，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診進(jìn)行治療。
退燒藥多長(zhǎng)時(shí)間吃一次?幾個(gè)小時(shí)吃一次才好?
退燒藥物，4到6個(gè)鐘頭吃一次，一天不超過(guò)四次的，我們指的是美林布洛芬這種退燒藥，但是不同的藥物，他的好像用藥量不同的，你可以看下說(shuō)明。如果高燒不退，很容易引起脫水的，要注意多喝點(diǎn)水，最好是口服補(bǔ)液鹽。
如果沒(méi)有必要的話，不建議給孩子用退燒藥，可以借助一些物理降溫的方法來(lái)進(jìn)行降溫處理，平時(shí)也要加強(qiáng)孩子的身體免疫力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉都是有利的。
哪些食物有助于小孩退燒
孩子的體溫上升時(shí)，可以用一些物理降溫的方法來(lái)進(jìn)行降溫，也可以給孩子吃一些可以降溫的水果和食物，一起來(lái)看看有哪些食物可以幫助降溫。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且它是涼性水果，有助于退熱降溫，當(dāng)孩子發(fā)燒期間可以給他吃一些蘋(píng)果。
2、梨
梨味道比較甜美，而且它也是性涼的水果，有清熱、化痰的功效，小孩子發(fā)燒時(shí)可以多吃梨子，可以達(dá)到降溫的效果。
3、香蕉
香蕉的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，香蕉除了可以幫助消化，通便以外，它對(duì)于退熱降溫也是有顯著的療效的，香蕉是寒涼性質(zhì)的水果對(duì)于退熱有很好的作用。
4、荸薺
荸薺是寒性食物，它有清熱瀉火，退燒降溫的作用，當(dāng)孩子發(fā)燒初期時(shí)可以給他吃荸薺，退熱效果非常的好。
大家對(duì)酒精一定不會(huì)陌生，高中學(xué)習(xí)化學(xué)的時(shí)候就知道，酒精的主要化學(xué)組成是乙醇，這是一種透明的液體，這種液體特別容易揮發(fā)，大家把酒精涂抹在手上的話，會(huì)感覺(jué)到非常冰涼，這是酒精快速揮發(fā)并且?guī)ё呱眢w熱量的原因，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)酒精擦浴，但具體不知道如何擦，下面來(lái)詳細(xì)了解。
酒精擦浴的部位：
使用32-34℃、25%-30%酒精100-200ml以離心方向擦拭四肢及背部，擦拭順序?yàn)椋荷现侯i外側(cè)→上肢外側(cè)→手背；側(cè)胸→腋窩→上肢內(nèi)側(cè)→手掌；同法擦拭另一側(cè)上肢。背腰部：病人側(cè)臥，擦拭3min；下肢：髂骨→下肢外側(cè)→足背；腹股溝→下肢內(nèi)側(cè)→內(nèi)髁；股下→腘窩→足跟。同法擦拭另一側(cè)，每個(gè)肢體擦拭3min。同法擦拭另一側(cè)。
酒精擦浴的禁忌部位
酒精擦浴是一種物理降溫的方法，依靠酒精的揮發(fā)帶走多余的熱量，但是有一些部位是不能擦的。枕后、耳廓還有陰囊處是不能擦的，避免造成凍傷。心前區(qū)也是禁忌部位，避免引起放射性心率減慢，使心房或者是心室出現(xiàn)纖顫。還有腹部也是不能進(jìn)行酒精擦浴的避免造成腹瀉。腳底也是不可以的，不然會(huì)造成血管收縮而對(duì)散熱造成影響。還有昏迷的，擦浴感覺(jué)異常的以及年紀(jì)比較大身體比較虛弱的最好不要擦。
酒精擦浴的注意事項(xiàng)：
如果小孩伴有出汗的癥狀或者是高熱寒戰(zhàn)的最好不要進(jìn)行酒精擦浴，因此這種狀態(tài)下毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，這樣散熱是比較少的，如果用酒精擦浴就會(huì)影響血流量，進(jìn)而會(huì)對(duì)體內(nèi)熱量的散發(fā)造成影響。
高熱沒(méi)有寒戰(zhàn)以及沒(méi)有出現(xiàn)的小孩用酒精擦浴具有一定的效果，但是注意避免受涼，擦浴的時(shí)候所有的部位不能全部都露在外面，擦某個(gè)部位再露哪個(gè)部位。
胸腹部也不能酒精擦浴，不然很有可能造成內(nèi)臟器官充血，這樣就會(huì)引起其他疾病或者造成身體不舒服，有的可能會(huì)出現(xiàn)胃腸痙攣疼痛。
在中國(guó)文化中有很多的俗語(yǔ)都是表達(dá)另一種意思，于是對(duì)一些對(duì)中國(guó)文化還不是很了解的人就不太了解這些俗語(yǔ)的意思相信大家在飯桌上經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)喝酒上頭了，很多人都不知道喝酒上頭到底是個(gè)什么樣的意思。因?yàn)榫贫际呛幸欢ǖ亩葦?shù)的，多喝會(huì)使人神志不清醒。接下來(lái)就為大家具體介紹一下，喝酒上頭到底是什么意思吧。
俗話說(shuō)“好酒不上頭”，上頭的不是好酒。這往往成了鑒別一款酒是否為好酒的最直觀的方法。
但是除了以身試喝的方式，是否還可以通過(guò)雙眼直接看出酒是否上頭呢?看白酒液面是否有“油狀物”若存在油狀物，那可得當(dāng)心飲用了!因?yàn)檫@種物質(zhì)就是導(dǎo)致“上頭”的真兇——雜醇油。
什么是雜醇油?
它常以“油”類(lèi)狀態(tài)呈現(xiàn)，故命名為雜醇油。它是各種醇類(lèi)物質(zhì)的統(tǒng)稱(chēng)，是釀酒過(guò)程中不可避免產(chǎn)生的副產(chǎn)品。任何白酒中都有雜醇油，只是含量高低不同。
當(dāng)含量低的時(shí)候，它是白酒風(fēng)味的組成部分，帶來(lái)一股特別的芳香，對(duì)人體傷害性不大。
仲丁醇，帶來(lái)清香感;正丁醇，帶來(lái)茉莉香;正戊醇，帶來(lái)奶油味;苯乙醇，帶來(lái)玫瑰香味。
但當(dāng)它含量較高，便會(huì)造成人體中毒麻醉的傷害，使神經(jīng)系統(tǒng)充血，令人頭腦昏漲。
所以人們常有這樣的感受：明明前一天喝的酒已經(jīng)醒了，但腦袋非常漲疼!
原因在于——雜醇油在體內(nèi)停留的時(shí)間比酒精長(zhǎng)，難以排出體外。盡管酒醒了，但雜醇油的麻醉效果還沒(méi)有消散……
雜醇油為什么會(huì)浮于酒面?
事實(shí)上大部分的雜醇油并不能被肉眼識(shí)別。只有低度酒或冬季溫度低時(shí)，它才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。
雜醇油溶于酒精，但不溶于水，而且密度比水要小。當(dāng)酒精度數(shù)低或溫度低，它便析出浮于酒面被我們發(fā)現(xiàn)了。
當(dāng)您看見(jiàn)油花浮于水面，說(shuō)明雜醇油含量已經(jīng)很高了。這樣的酒建議您少喝…
什么樣的酒雜醇油會(huì)含量高?
專(zhuān)家認(rèn)為有兩種：
①包谷酒(玉米酒)
各種散酒店里最常見(jiàn)的廉價(jià)酒，常常會(huì)導(dǎo)致喝酒上頭。原因在于它所使用的原料——玉米。
前面就談到了，雜醇油是釀酒過(guò)程中不可避免產(chǎn)生的副產(chǎn)品，與原料中的蛋白質(zhì)含量有關(guān)。
曾有科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高粱酒雜醇油含量較低、谷物酒雜醇油含量中等、玉米酒雜醇油含量超標(biāo)情況嚴(yán)重。
由此可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：市場(chǎng)上低端散酒以玉米酒居多，這種玉米酒(包谷酒)出酒率高釀酒快，成本較低。但一般小作坊為了利益再加上條件有限，不會(huì)去除玉米中的胚乳，在流酒過(guò)程中也不會(huì)專(zhuān)門(mén)過(guò)濾降低雜醇油含量，所以這種酒中的雜醇油含量很高，喝了極易上頭。
優(yōu)質(zhì)酒以高粱或者五糧為原料居多，正規(guī)廠家會(huì)專(zhuān)門(mén)進(jìn)行降低雜醇油的處理，以免導(dǎo)致消費(fèi)者喝酒“上頭”，影響品牌口碑。
② 劣質(zhì)低度酒(酒尾等后段酒)
還有一種酒，雖然是高粱酒但“雜醇油”居多——利用酒廠后段酒制成的成品酒。
釀酒師傅常有一句名言“掐頭去尾”，指的是最先流出的酒、最末流出的酒都是品質(zhì)很差的酒，要舍去!
前文所提到的酒廠后段酒指的正是——最末流出的酒。
這種酒度數(shù)低且雜醇油含量比較高，一般都是被酒廠舍棄。但有些商人利益驅(qū)動(dòng)，將這些質(zhì)量低劣的酒流入市場(chǎng)。
酒精是一種非常受大眾歡迎的飲料，在中國(guó)人的宴席上是絕對(duì)少不了酒精的身影的。可是你知道嗎？酒精對(duì)我們的身體有很多壞處，會(huì)對(duì)我們的內(nèi)臟器官產(chǎn)生一定的傷害。而且喝酒時(shí)一定不能吃某些食物，否則的話會(huì)加重酒精的危害，對(duì)我的身體產(chǎn)生嚴(yán)重影響。下面我們就來(lái)了解一下。
喝酒有哪些害處？
1、傷肝
不管是哪種酒，里面都含有大量酒精。這種物質(zhì)其實(shí)是一種毒素，因此它必須通過(guò)肝臟才能將酒精分解掉。肝臟在分解酒精的同時(shí)，本身就會(huì)受到這些物質(zhì)的傷害。此外如果飲酒過(guò)度，很可能會(huì)給肝臟增加更大的負(fù)擔(dān)。這會(huì)使肝臟承受強(qiáng)大的壓力，長(zhǎng)期如此可能會(huì)有一系列的肝臟疾病，甚至可能會(huì)誘發(fā)肝癌。
2、傷腎
如果過(guò)量飲酒，酒精會(huì)通過(guò)血液深入體內(nèi)各個(gè)器官。如果酒精得不到及時(shí)的分解，就會(huì)從腎臟排出體外。酒精對(duì)人體有很多副作用，例如很多人排尿時(shí)都有可能出現(xiàn)排尿疼痛的現(xiàn)象。如果選擇喝過(guò)量的啤酒，就會(huì)使我們排尿量增大，這會(huì)給腎小球更大的壓力，可能會(huì)誘發(fā)一系列的腎臟疾病。
喝酒時(shí)不能吃哪些食物？
1、熏臘食品
很多人在喝酒的時(shí)候，都會(huì)準(zhǔn)備一些熏臘食品做下酒菜。其實(shí)熏臘食品中絕大多數(shù)都是一些味道很濃重的食品，味道非常的濃厚，其中還有很多的色素。這些物質(zhì)遇到酒精可能會(huì)發(fā)生一些反應(yīng)，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)。
它可能會(huì)損害到口腔以及食道黏膜，這可能會(huì)增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還會(huì)誘發(fā)癌癥。
2、燒烤
可能有90%以上的人在吃燒烤的時(shí)候，都會(huì)選擇喝一些酒。即便平時(shí)不喝酒的人，在吃燒烤的時(shí)候，也會(huì)小酌上一兩杯。在燒烤過(guò)程中，里面蛋白質(zhì)的利用率會(huì)大幅度降低。
還會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)與酒精結(jié)合非常容易誘發(fā)消化道腫瘤。而且，如果我們?cè)跓緯r(shí)吃得越多，喝得就越多，發(fā)病的概率就會(huì)越大，大家一定要多加小心。
3、藥物
如果是喝了酒之后，還要去服藥的話，那么對(duì)身體會(huì)有一定的負(fù)面影響。而且，這樣做對(duì)肝臟有一定的損傷。
人無(wú)論是在生活中還是工作應(yīng)酬中，或多或少會(huì)接觸到酒，有些人滴酒不沾，而有人卻千杯不醉。酒量似乎也能依靠鍛煉來(lái)提高，但是喝酒能免則免，不能免則要在安全的情況下，減少酒精對(duì)身體的傷害。
怎樣讓自己慢點(diǎn)醉？
方法一、提前做好準(zhǔn)備
在喝酒之前，我們身體需要做好準(zhǔn)備，明知道需要喝酒，而且量還不少的時(shí)候，應(yīng)該在去之前喝點(diǎn)牛奶，能夠很好保護(hù)胃黏膜。在吃的時(shí)候多吃一點(diǎn)脂肪含量高的食物，能夠?qū)δc道起到保護(hù)作用，避免空腹喝酒。
方法二、找出屬于自己的規(guī)律
每個(gè)人都有屬于自己的喝酒規(guī)律，有的人適合喝酒急，有些人能喝白酒，而有些人只能喝啤酒。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吸收酒精的能力也會(huì)不一致，酒桌上不能隨意讓別人的酒量帶動(dòng)自己的酒量，應(yīng)該根據(jù)自己的情況來(lái)適量喝酒。
方法三、量力而行
不少人喝酒后會(huì)發(fā)酒瘋，酒本身沒(méi)錯(cuò)，錯(cuò)在于我們過(guò)于依賴(lài)它，對(duì)于一些惡劣的酒桌文化，我們要堅(jiān)決說(shuō)不，保護(hù)好自己，才是事業(yè)以及健康的根本。我們喝酒要量力而行，不要強(qiáng)迫自己去喝酒，或者別人的勸酒。
喝酒的保護(hù)措施了解一下
在喝酒之前我們就需要做好充足的準(zhǔn)備，除了上面介紹的，還需要準(zhǔn)備好解酒丸以及緊急聯(lián)系人，以免酒醉之后自行不能回家。
在喝酒期間，如果需要大量喝酒，則需要慢喝，讓機(jī)體有充分的反應(yīng)時(shí)間，避免胃部過(guò)度脹氣導(dǎo)致嘔吐。當(dāng)覺(jué)得自己實(shí)在不能喝了就要及時(shí)停止，或者吃一些解酒藥品，以免酒精中毒。
經(jīng)常喝酒的人，應(yīng)該及時(shí)注意護(hù)肝，因?yàn)榫凭珎Φ母闻K方式是最直接的，喝完酒之后，我們需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及護(hù)肝食品，比如綠色蔬菜，這樣才能在肝臟承受范圍內(nèi)，安全提高酒精耐受度。
適量喝酒對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)，是有一定益處的，適當(dāng)提高酒量對(duì)于我們的交際也是很有好處，但是我們需要掌握一個(gè)度，避免過(guò)度飲酒傷身。
自從西方的保健思維融入國(guó)內(nèi)后，很多朋友開(kāi)始把VC當(dāng)糖果吃。VC可以美容、VC可以通便、VC可以淡斑，越來(lái)越多的朋友加入了VC大軍。把VC當(dāng)糖丸一樣每天服用，合適嗎?過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果是什么?
過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果
腹瀉：物極必反，過(guò)猶不及的道理大家都懂，過(guò)量補(bǔ)充維生素C有很多副作用。第一個(gè)最明顯的后果就是腹瀉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己如廁的次數(shù)越來(lái)越多，便稀、有異味，甚至?xí)心撗蛘哒骋?。?yán)重的情況下可能便水，大便已經(jīng)變成綠色的黏液，而且氣味酸臭。
胃痙攣：雖然過(guò)量服用維生素C出現(xiàn)的胃痙攣比較少，但這種劇烈的神經(jīng)性腹部疼痛很多時(shí)候也會(huì)讓我們“痛不欲生”。過(guò)量服用維生素C導(dǎo)致的胃痙攣，只要停止服用，或者把服用量降到合理范圍，一般性癥狀會(huì)消失。
骨骼疾病(特指生長(zhǎng)期小兒)：很多家長(zhǎng)覺(jué)得服用VC可以幫助孩子提高抵抗力，為了防止孩子感冒而過(guò)量服用維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致孩子患上各種骨骼疾病。因?yàn)轶w內(nèi)超量的維生素C會(huì)阻礙成骨細(xì)胞的形成，孩子骨骼發(fā)育受影響，引起各種骨骼疾病。
頭疼、尿頻：過(guò)量服用維生素C除了會(huì)有胃痙攣的癥狀外，還會(huì)有頭特、尿頻、皮膚發(fā)紅等癥狀，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)嘔吐、惡心等。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)劑量攝入維生素C，停藥后會(huì)出現(xiàn)停藥敗血癥。因?yàn)榇髣┝康木S生素C補(bǔ)充劑破壞了身體的維生素C調(diào)節(jié)機(jī)制，人體會(huì)加速排泄多余的VC，一旦停藥，調(diào)節(jié)機(jī)制任舊高排VC，人體很可能出現(xiàn)反彈性壞血病。
其他：除了以上幾種后果外，過(guò)量的維生素C會(huì)和體內(nèi)殘余的鈣物質(zhì)結(jié)合成草酸鈣，大大提高了草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石的患病概率。同時(shí)過(guò)量的維生素C還會(huì)影響抗肝素、雙香豆素的正常抗凝血功能，有可能出現(xiàn)血栓。
正常劑量的維生素C攝入對(duì)人體沒(méi)有害處，因?yàn)槲覀兠刻斓娘嬍持幸矔?huì)攝入一定量的維生素C。但是我們每天每人常規(guī)的維生素C的攝入量為200-300毫克，如果超過(guò)這個(gè)劑量，長(zhǎng)久以往對(duì)健康不利。
隨著人們對(duì)健康知識(shí)的了解，越來(lái)越重視肝病的危害。目前在所有肝病中，排在前幾位往往是病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精肝、脂肪肝。而其中酒精肝、酒精性脂肪肝、脂肪肝這三種肝病極容易混淆，下面我們就將一同了解酒精肝產(chǎn)生的原因，以及酒精肝與脂肪肝的區(qū)別。
酒精肝
顧名思義，是有長(zhǎng)期飲酒有關(guān)的一種疾病。酒精肝，又可以稱(chēng)為酒精性脂肪肝，飲酒時(shí)超過(guò)90%的酒精是在肝臟中代謝的，對(duì)肝細(xì)胞有很強(qiáng)的毒性，影響肝臟對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，也降低肝臟的解毒功能。酒精抑制了肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪酶活性，肝細(xì)胞分解脂肪的能力下降，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積，從而容易發(fā)生脂肪性病變，肝細(xì)胞壞死。
此外，酒精對(duì)肝臟有諸多危害，每一種影響都有可能促進(jìn)脂肪在肝臟類(lèi)堆積。
據(jù)有關(guān)的資料顯示，慢性酗酒是導(dǎo)致脂肪肝的主要原因，如果每天飲酒中的酒精量在80-160g，那么酒精性脂肪肝的發(fā)生率提高5-25倍。而如果每天攝入300g酒精，大約8天后就有可能出現(xiàn)脂肪肝。
酒精肝的表現(xiàn)
1、一般沒(méi)有特殊表現(xiàn)，或發(fā)生右上腹脹痛，食欲不振、體重下降、乏力以及發(fā)生黃疸等。隨著病情發(fā)展，會(huì)有其他表現(xiàn)。
2、手顫，寫(xiě)字、吃飯或提重時(shí)，容易發(fā)生手顫抖現(xiàn)象，主要是是因?yàn)榫凭珜?duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響以及導(dǎo)致維生素缺乏引起。
3、發(fā)生低熱現(xiàn)象，低熱是酒精肝患者經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況，一般表現(xiàn)為夜間、午后發(fā)熱，早晨降溫。手足煩熱以及伴有消瘦、乏力。
4、四肢麻木，經(jīng)常出現(xiàn)酸痛、腫脹。嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生腹水、下肢水腫。
酒精肝與脂肪肝的區(qū)別
其實(shí)酒精肝與脂肪肝在最后的疾病表現(xiàn)方面并沒(méi)有太多區(qū)別，都會(huì)表現(xiàn)為脂肪在肝臟內(nèi)堆積，治療不及時(shí)，容易發(fā)展為肝臟纖維化、肝硬化。
兩者最大的區(qū)別在于病因的不同，酒精肝的主要病因是飲酒導(dǎo)致，而脂肪肝則是由于多種原因?qū)е赂闻K細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積引起的病變。引起脂肪肝的病因中，肥胖、飲酒、糖尿病和不良飲食習(xí)慣為主要病因。
關(guān)于酒精肝的預(yù)防和治療
在預(yù)防方面，最有效的預(yù)防是戒酒，或者控制飲酒量，尤其是酒精濃度高的白酒。
在治療方面，輕度酒精肝一般不需要藥物治療，選擇戒酒和健康的生活方式即可。
對(duì)于已經(jīng)發(fā)展為酒精性脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，可能需要配合藥物治療。而當(dāng)發(fā)展為肝臟纖維化、肝硬化，已經(jīng)屬于非常危險(xiǎn)的情況，應(yīng)該配合醫(yī)生住院治療，同時(shí)避免濫用藥而造成藥物性肝損傷。
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類(lèi)風(fēng)濕是一種發(fā)病率比較高的疾病，不少人的身邊都會(huì)有得了類(lèi)風(fēng)濕的親戚朋友，所以今天我們的文章就是來(lái)看看怎樣才能正確、有效的預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕。如果你也想知道答案的話，就請(qǐng)跟著小編的腳步，一起來(lái)看看吧!
如何預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
這一點(diǎn)是最最重要的，因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕從字面上大家都能看得出來(lái)，就是濕氣入侵所導(dǎo)致的一個(gè)疾病，所以避開(kāi)寒濕是非常關(guān)鍵的。首先要注意保暖，不要淋雨，如果衣服、鞋子濕了即使更換。
特別是現(xiàn)在很多人做比較辛苦的體力活，或者是運(yùn)動(dòng)健身之后，往往都會(huì)出很多汗，這些濕掉的衣服如果長(zhǎng)時(shí)間不更換，就會(huì)導(dǎo)致濕氣進(jìn)入身體。
建議打開(kāi)在出汗后要及時(shí)的更換衣物，進(jìn)行身體清潔。如果工作的環(huán)境就比較潮濕的話，一定要注意自身的保護(hù)，把勞保用品都使用上。另外冷食和冷飲也是需要避開(kāi)的。
2、加強(qiáng)鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經(jīng)過(guò)體育鍛煉者要強(qiáng)的多。
經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體抗風(fēng)寒濕邪的能力?！秲?nèi)經(jīng)》所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個(gè)道理。
3、預(yù)防和控制感染
有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。所以，預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶已十分重要。
4、心情與用藥物同等重要
本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過(guò)渡悲傷而誘發(fā)，過(guò)度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加。
而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。對(duì)類(lèi)風(fēng)濕病的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，既不要認(rèn)為它是小病，就不用治療，也不能到了“談?lì)愶L(fēng)濕而色變”的地步。因此，要保持正常心態(tài)，心情舒暢。
在日常是生活中，人們多多少少會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀吧。小編自己就有這種現(xiàn)象。平時(shí)會(huì)伴隨著眩暈、頭痛、耳鳴的現(xiàn)象。那貧血吃什么?飲食平時(shí)需要提高營(yíng)養(yǎng)。那貧血的癥狀有哪些呢?我們需要吃什么來(lái)改善貧血的癥狀呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
貧血吃什么好
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
2、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。
3、發(fā)菜
發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。
4、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
5、面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
6、菠菜
這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。
貧血的人不要吃什么
1、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價(jià)鐵結(jié)合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質(zhì)吸收。
2、不能喝咖啡。
3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。
4、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。
酒文化是中國(guó)不成文的文化之一，尤其是對(duì)于處于職場(chǎng)的人群來(lái)說(shuō)，更是離不開(kāi)酒席文化。在大量的喝酒后，酒精會(huì)麻痹人們的神經(jīng)，反應(yīng)力會(huì)有所下降，尤其是對(duì)于不太會(huì)喝酒的人群來(lái)說(shuō)，很多人在喝酒后都有過(guò)嘔吐的經(jīng)歷，但是在嘔吐后，卻明顯感覺(jué)清醒了許多。喝酒會(huì)吐，到底是什么原因?qū)е碌哪?
1、喝酒因酒精侵犯大腦皮質(zhì)而將之麻醉故造成酒醉;嘔吐頭痛原因之一系酒精在體內(nèi)經(jīng)養(yǎng)氧化成乙醛,因乙醛作用所造成。
2、無(wú)論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。
以下是關(guān)于喝酒對(duì)人體的一些影響
酒精以不同的比例存在于各種酒中，它在人體內(nèi)可以很快發(fā)生作用，改變?nèi)说那榫w和行為。這是因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)不需要經(jīng)過(guò)消化作用，就可直接擴(kuò)散進(jìn)入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的過(guò)程可能在口腔中就開(kāi)始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會(huì)很快地大量吸收。酒精吸收進(jìn)入血液后，隨血液流到各個(gè)器官，主要是分布在肝臟和大腦中。
酒精在體內(nèi)的代謝過(guò)程，主要在肝臟中進(jìn)行，少量酒精可在進(jìn)入人體之后，馬上隨肺部呼吸或經(jīng)汗腺排出體外，絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用，生成乙醛，乙醛對(duì)人體有害，但它很快會(huì)在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸是酒精進(jìn)入人體后產(chǎn)生的唯一有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)，它可以提供人體需要的熱量。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，如果飲酒過(guò)量，酒精就會(huì)在體內(nèi)器官，特別是在肝臟和大腦中積蓄，積蓄至一定程度即出現(xiàn)酒精中毒癥狀。
如果在短時(shí)間內(nèi)飲用大量酒，初始酒精會(huì)像輕度鎮(zhèn)靜劑一樣，使人興奮、減輕抑郁程度，這是因?yàn)榫凭珘阂至四承┐竽X中樞的活動(dòng)，這些中樞在平時(shí)對(duì)極興奮行為起抑制作用。這個(gè)階段不會(huì)維持很久，接下來(lái)，大部分人會(huì)變得安靜、憂郁、恍惚、直到不省人事，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)蛐呐K被麻醉或呼吸中樞失去功能而造成窒息死亡
醉酒后嘔吐應(yīng)該是酒精的毒性在起作用,同時(shí)也是身體的自我保護(hù)作用,嘔吐后,胃里的酒精濃度會(huì)降低,所以往往是嘔吐后感覺(jué)會(huì)好一些,酒醉后有惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi),可止嘔吐。
食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過(guò)的蘿卜絲(1大碗)，吃服。 食醋與白糖浸漬過(guò)的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過(guò)的松花蛋2個(gè)，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
酒是我們?cè)谏钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種飲品，很多人更是喜歡天天喝酒，如果是適度的喝酒對(duì)身體健康確實(shí)有一些幫助，如果是大量的喝酒就會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)很多的影響。每個(gè)人在喝酒之后會(huì)有不同的反應(yīng)，一部分人喝酒之后就會(huì)睡覺(jué)，大部分人在喝酒之后就會(huì)打嗝、嘔吐、頭暈和頭疼的現(xiàn)象。
喝酒后打嗝是什么原因
打嗝在中醫(yī)主要是胃氣上逆所引起的,西醫(yī)是指膈肌痙攣所導(dǎo)致的現(xiàn)象。輕度的話，一般運(yùn)用解痙藥物注意腹部保暖，都可以有效好轉(zhuǎn)的，嚴(yán)重的嗝氣的話，可以適當(dāng)運(yùn)用穴位注射療法治療，一般都可以有效好轉(zhuǎn)的，一般運(yùn)用的足三里穴胃復(fù)安注射.
膈肌痙攣的原因
1.中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，器質(zhì)性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒，其他如多發(fā)性硬化癥等。
2.外周性
呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經(jīng)的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動(dòng)脈瘤等。膈肌周?chē)∽內(nèi)绶窝?、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經(jīng)刺激有胃擴(kuò)張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他
藥物、全身麻痹、手術(shù)后、精神因素等，內(nèi)耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
治療方法
1.深呼吸
進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
3.按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚嚇?lè)?/p>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7.紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
