磷對(duì)身體有什么危害
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《磷對(duì)身體有什么危害》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說(shuō)到磷，我們都知道是一種化學(xué)元素，我們經(jīng)常說(shuō)的鬼火，就是磷自然產(chǎn)生的現(xiàn)象。磷廣泛存在于動(dòng)、植物組織中，也是人體含量較多的元素之一，稍次于鈣排列為第六位。約占人體重的1%，散在分布于全身各組織及體液中，其中一半存在于肌肉組織。它不但構(gòu)成人體成分，且參與生命活動(dòng)中非常重要的代謝過(guò)程，是機(jī)體很重要的一種元素。但是如果我們生活中接觸到磷對(duì)什么有什么傷害呢？
1.磷超標(biāo)對(duì)人體的危害有什么
如果人體對(duì)磷的吸收過(guò)量會(huì)表現(xiàn)：骨質(zhì)疏松易碎、牙齒蛀蝕、各種鈣缺乏癥狀日益明顯、精神不振甚至崩潰，破壞其他礦物質(zhì)平衡。高磷血癥。
磷鈣鎂元素是相互影響的磷的含量增高鈣鎂的含量就降低.磷攝入或吸收的不足可以出現(xiàn)低磷血癥引起紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板的異常軟骨不因疾病或過(guò)多的攝入磷將導(dǎo)致高磷血癥因體內(nèi)過(guò)高的磷會(huì)造成鈣質(zhì)的流失使血液中血鈣降低導(dǎo)致骨質(zhì)疏松.即使采取低磷飲食大部分末期腎病患者還是會(huì)患上高磷酸鹽血癥(血液中磷的濃度過(guò)高).血液透析的病人應(yīng)該限制磷的攝入.如果病人血磷已經(jīng)升高可服用氫氧化鋁凝膠.磷過(guò)高可引起甲狀旁腺功能亢進(jìn)和代謝性骨病等危險(xiǎn).所有含蛋白質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)的食物都含有磷腎臟不好時(shí)磷就無(wú)法排出須靠結(jié)合劑(鈣片)與食物一起吃將磷結(jié)合從糞便中排除.避免吃含磷過(guò)高的食物.
通過(guò)上述的介紹，我們知道了磷對(duì)人體的危害有什么，在出現(xiàn)了上述不正常的情況后，我們需要引起重視，特別是要到醫(yī)院進(jìn)行積極的檢查，如果是磷含量過(guò)高的話，也是需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理和治療的，另外也要注意自己的生活和飲食。
2.磷的主要作用Ys630.COM
磷對(duì)人體的作用及重要性
1.構(gòu)成骨骼和牙齒
與鈣作用相同，構(gòu)成機(jī)體支架和承擔(dān)負(fù)重作用。
2.組成生命的重要物質(zhì)
磷是機(jī)體極為重要的元素之一，因?yàn)樗撬屑?xì)胞中的核糖核酸、脫氧核糖核酸的構(gòu)成元素之一，對(duì)生物體的遺傳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、能量供應(yīng)等方面都是不可缺少的。磷也是生物體所有細(xì)胞的必需元素，是維持細(xì)胞膜的完整性、發(fā)揮細(xì)胞機(jī)能所必需的。磷脂是細(xì)胞膜上的主要脂類(lèi)組成成分，與膜的通透性有關(guān)。它促進(jìn)脂肪和脂肪酸的分解，預(yù)防血中聚集太多的酸或堿，磷的功能也影響血漿及細(xì)胞中的酸堿平衡，促進(jìn)物質(zhì)吸收，刺激激素的分泌，有益于神經(jīng)和精神活動(dòng)。
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我們都知道，一個(gè)新房子在裝修完成后要通風(fēng)一段時(shí)間再去住，以免有甲醛中毒，對(duì)身體帶來(lái)傷害。但是甲醇對(duì)身體有什么危害可能是很多人所不知道的，甲醇在各種殺蟲(chóng)劑中比較常見(jiàn)，而且攝入量超過(guò)四克就會(huì)讓人中毒，會(huì)造成失明、腦神經(jīng)受損，甚至危及生命。
1、甲醇對(duì)人體的危害多大
甲醇有較強(qiáng)的毒性，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)影響最大，它經(jīng)消化道、呼吸道或皮膚攝入都會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng)，甲醇蒸氣能損害人的呼吸道粘膜和視力。甲醇經(jīng)人體代謝產(chǎn)生甲醛和甲酸(俗稱蟻酸)，然后對(duì)人體產(chǎn)生傷害。
2、甲醇中的常見(jiàn)癥狀
甲醇中常見(jiàn)的癥狀是：先是產(chǎn)生喝醉的感覺(jué)，數(shù)小時(shí)后頭痛，惡心，嘔吐，以及視線模糊。嚴(yán)重者會(huì)失明，乃至喪命。腦神經(jīng)也會(huì)受到破壞，產(chǎn)生永久性損害。甲酸進(jìn)入血液后，會(huì)使組織酸性越來(lái)越強(qiáng)，損害腎臟導(dǎo)致腎衰竭。
2、甲醇攝入過(guò)量的危害
甲醇攝入量超過(guò)4克就會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，誤服一小杯超過(guò)10克就能造成雙目失明，飲入量大造成死亡。致死量為30毫升以上，甲醇在體內(nèi)不易排出, 會(huì)發(fā)生蓄積，在體內(nèi)氧化生成甲醛和甲酸也都有毒性。在甲醇生產(chǎn)工廠，我國(guó)有關(guān)部門(mén)規(guī)定，空氣中允許甲醇濃度為5mg/m3，在有甲醇?xì)獾默F(xiàn)場(chǎng)工作須戴防毒面具，廢水要處理后才能排放。
3、甲醇中毒怎么辦
甲醇中毒，通?？梢杂靡掖冀舛痉?。其原理是：甲醇本身無(wú)毒，而代謝產(chǎn)物有毒，因此可以通過(guò)抑制代謝的方法來(lái)解毒。甲醇和乙醇在人體的代謝都是同一種酶，而這種酶和乙醇更具親和力。因此，甲醇中毒者，可以通過(guò)飲用烈性酒(酒精度通常在60度以上)的方式來(lái)緩解甲醇代謝，進(jìn)而使之排出體外。而甲醇已經(jīng)代謝產(chǎn)生的甲酸，可以通過(guò)服用小蘇打(碳酸氫鈉)的方式來(lái)中和。
有些人對(duì)便秘不以為然，認(rèn)為便秘是小事，無(wú)關(guān)緊要。其實(shí)，便秘會(huì)在無(wú)意間對(duì)我們的身體造成傷害，其危害是不能輕視的。
一、便秘對(duì)身體有什么危害
1、 影響美觀：秘的糞塊產(chǎn)生大量的毒素，易致痤瘡、面部色素沉著等。
2、 產(chǎn)生體臭、口臭
3、 影響食欲，食之無(wú)味
4、 導(dǎo)致精神衰弱、失眠
5、 誘發(fā)癌癥：便秘時(shí)在腸道內(nèi)聚集的毒素可以誘發(fā)結(jié)腸癌、直腸癌等。
6、 膽結(jié)石：由于便秘者的膽固醇排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結(jié)石。
7、 痔瘡：便秘者在排便時(shí)要使勁屏氣，日長(zhǎng)時(shí)久肛門(mén)周?chē)軌毫υ黾樱刂苎h(huán)不良，容易發(fā)生靜脈曲張，引起痔瘡和痔瘡出血。
二、潤(rùn)腸通便食物
1、白薯 蒸熟或熬白薯粥食用。
2、核桃仁和黑芝麻 炒香，搗成細(xì)末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。
3、蜂蜜調(diào)水飲。
4、黑木耳加水燉軟后服用。
焊錫這一行業(yè)的人肺部多多少少都會(huì)有一些問(wèn)題，焊錫的過(guò)程中，空氣中會(huì)有錫塵的存在，這種環(huán)境長(zhǎng)久的呆下去就會(huì)有錫塵肺，這種病癥會(huì)一般不會(huì)咳嗽、咳痰，但是屬于肺部疾病。除此之外，焊錫對(duì)身體的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都會(huì)造成危害。本文為大家詳細(xì)介紹這方面內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
一、焊錫對(duì)身體的危害
1、神經(jīng)系統(tǒng)：主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱、多發(fā)性神經(jīng)病和腦病。
2、消化系統(tǒng)：輕者表現(xiàn)為一般消化道癥狀，重者出現(xiàn)腹絞痛。
3、血液系統(tǒng)：主要是鉛干擾血紅蛋白合成過(guò)程而引起其代謝產(chǎn)物變化，如血δ－ALAD活性降低，尿δ－ALA增多，尿Cp增多，血FEp、Zpp增多等，最后導(dǎo)致貧血，多為低色素正常紅細(xì)胞型貧血。
4、其他系統(tǒng)：鉛對(duì)腎臟的損害多見(jiàn)于急性、亞急性鉛中毒或較重慢性病例，出現(xiàn)氨基酸蛋白尿、紅細(xì)胞、白細(xì)胞和管型及腎功能減退，提示中毒性腎病，伴有高血壓。
二、焊錫的急性中毒
據(jù)報(bào)道，由錫污染罐裝食品、水果引起急性中毒的最低濃度為5Omg/kg。另有報(bào)道，食用了錫污染濃度為563mg/kg或400mg/kg濃度的水果罐頭，臨床上均出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。此需與急性細(xì)菌性胃腸炎相鑒別，并給予對(duì)癥支持治療。
三、錫塵肺的癥狀
錫冶煉工人在錫煙塵濃度9.362mg/m3環(huán)境中工作，有錫塵肺發(fā)生。臨床上少有咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀，多數(shù)患者無(wú)肺功能改變。胸部X線片典型表現(xiàn)為兩肺野廣泛分布的成簇狀圓形或類(lèi)圓形小斑點(diǎn)狀陰影，似分瓣的小桂花朵，但彼此不融合，其直徑可達(dá)3～5mm，密度高，邊緣銳利。肺門(mén)常無(wú)擴(kuò)大。肺紋理多數(shù)不能辨認(rèn)或僅隱約可見(jiàn)。在確診10～15年后，兩側(cè)肺野的斑點(diǎn)狀陰影逐漸變小，密度降低，數(shù)量亦減少，肺野逐漸清晰，但肺門(mén)密度卻逐漸增高。經(jīng)25～30年后，肺門(mén)有形態(tài)多樣化的金屬塊狀陰影形成，而肺野則基本清晰。
在現(xiàn)實(shí)生活中有一部分人，他們從事的職業(yè)是專(zhuān)門(mén)噴漆的。不管是在給車(chē)噴漆還是給防止噴漆，噴漆中都含有很多化學(xué)物質(zhì)，而有些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體又能造成很大的傷害。所以對(duì)噴漆工作者來(lái)說(shuō)，他們?cè)谶M(jìn)行工作的時(shí)候應(yīng)該戴好口罩，做好防護(hù)措施。那么如果一個(gè)人經(jīng)常噴漆的話，對(duì)自己的身體造成什么危害呢?
一、長(zhǎng)期做噴漆工作對(duì)人體的危害
1、刺激作用：甲醛對(duì)皮膚和黏膜有很強(qiáng)的刺激作用，可使人眼部干澀、流淚、視力模糊、鼻黏膜水腫、咽喉不適、皮膚瘙癢。
2、毒性作用：可引起頭暈、失眠、疲倦、注意力不集中、記憶力下降等神經(jīng)系統(tǒng)損害，腹痛、惡心、嘔吐、全身無(wú)力等消化系統(tǒng)損害，咳嗽、胸悶、氣喘等呼吸系統(tǒng)損害。
3、還可導(dǎo)致免疫力下降、月經(jīng)紊亂、不孕癥、新生兒畸形等，兒童和孕婦對(duì)其尤為敏感。致癌作用。
二、苯中毒的表現(xiàn)
1、輕度苯中毒
可有頭痛、頭暈、全身無(wú)力、疲勞嗜睡、心悸及食欲不振等，偶爾有鼻血和牙齦出血等現(xiàn)象。 2，中度苯中毒
白血球下降到3000以下，紅血球和血小板減少，鼻、牙齦出血頻繁，皮下可出現(xiàn)淤血、紫斑，婦女經(jīng)期延長(zhǎng)，抵抗力下降。
1，重度苯中毒
白血球下降到2000以下，紅血球和血小板大量減少，口腔黏膜及皮下出血，視網(wǎng)膜廣泛出血，肝臟腫大，骨骼組織顯著改變，多發(fā)性神經(jīng)炎，再生障礙性貧血等。
三、如何降低噴漆對(duì)健康的損害
為確保操作者身體健康，有些涂料必須靠排氣和換氣來(lái)使空氣中的溶劑蒸氣濃度降低到最高許可濃度以下，即長(zhǎng)期不受損害的安全濃度。在涂布這些涂料時(shí)必須采取預(yù)防措施，嚴(yán)防吸入或接觸。
豬肉是市場(chǎng)上常見(jiàn)的肉類(lèi)，不管是燒菜、包餃子、還是包包子都非常的好吃，不過(guò)也有很多人不喜歡吃豬肉。其實(shí)吃豬肉沒(méi)有什么好處，豬肉里還有大量的膽固醇與脂肪，特別不適合老年人食用，會(huì)加大患有高血壓等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。本文介紹了豬肉對(duì)身體的一些危害，一起來(lái)看看吧。
一、豬肉吃多后對(duì)身體有哪些危害
豬肉的有害于并非在豬生長(zhǎng)及飼料的問(wèn)題，而其有害之處僅存于豬體內(nèi)本有的多病體多細(xì)菌對(duì)食用者有害的根本問(wèn)題上，正如有毒性生物并不因生長(zhǎng)環(huán)境的改變而有無(wú)毒性的改變一樣。
在日常生活中，我們還是少吃豬肉，豬肉中所含的膽固醇，蛋白質(zhì)，脂肪特別高，適當(dāng)?shù)某詫?duì)我們?nèi)梭w是有益處的，多吃會(huì)給我們身體帶來(lái)多種危害，比如高血壓，高血脂，冠心病等疾病，建議不要吃腌肉。
二、常食用動(dòng)物油脂的危害
肉食宜少吃，就是肉食不宜多吃。近代歐美各國(guó)人民的死因，多是血壓高、心臟病、冠狀動(dòng)脈栓塞癥和中風(fēng)之類(lèi)。說(shuō)起這些病癥，美國(guó)人民莫不談虎色變，惶恐非常。
關(guān)于此類(lèi)癥候，好多文獻(xiàn)曾指出：由于美國(guó)人吃肉食太多，到了晚年，每易引致血管硬化變性，釀成血壓高、血管栓塞形成心臟病等病變而影響健康。
美國(guó)人烹飪，向來(lái)以牛脂為主。吃牛肉時(shí)，如丁骨牛排(俗稱天蓬牛排)，大大的一盆，既重且厚，常吃實(shí)在不相宜 ;
許多醫(yī)學(xué)論文，指摘美國(guó)人家庭中烹飪用的油液，都用牛脂之類(lèi)。若干醫(yī)學(xué)家發(fā)表了好多篇重要論文，將世界各國(guó)人民的死亡率作過(guò)比較，發(fā)覺(jué)常用動(dòng)物油脂的民族，發(fā)生這類(lèi)病癥的較多。
不少女性朋友現(xiàn)在都喜歡醫(yī)療美容行業(yè)，也會(huì)愿意開(kāi)始做一些微調(diào)，例如紋眉、雙眼皮、紋眼線，紋唇。有的時(shí)候調(diào)整后并不一定會(huì)很滿意，例如雙眼皮過(guò)開(kāi)、有點(diǎn)假。紋唇的人一定要注意，紋唇后會(huì)有疤痕增生，唇部還會(huì)經(jīng)常起泡，會(huì)有感染情況出現(xiàn)。本文介紹了紋唇對(duì)身體的幾種危害，一起來(lái)看看吧。
1、疤痕增生
做過(guò)半永久紋唇的就知道，是針具進(jìn)行刻畫(huà)的，如果紋繡師在操作過(guò)程中進(jìn)針深度比較深的話，很容易讓真皮層受到影響，這樣就會(huì)導(dǎo)致留下疤痕。
2、唇部起泡
唇部起泡是半永久紋唇最常見(jiàn)的一種感染，出現(xiàn)這種癥狀一般是因?yàn)榧y繡師在操作過(guò)程中不當(dāng)、機(jī)械刺激、藥物反應(yīng)、創(chuàng)面較大導(dǎo)致肌體免疫力降低，很容易被口腔中及外界的細(xì)菌、病毒感染，并發(fā)單純性皰疹。
3、唇部顏色發(fā)黑
很多美眉做完半永久紋唇后發(fā)現(xiàn)自己唇部有顏色發(fā)黑的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種問(wèn)題主要是因?yàn)椋褂蒙掀焚|(zhì)不佳、紋唇時(shí)采用了顏色過(guò)深的色乳、曾經(jīng)用酒精擦拭過(guò)嘴唇等。為了避免唇部顏色發(fā)黑，盡量選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)做紋唇。
4、唇部變腫
不少美眉在做完半永久紋唇后，唇部突然變腫。主要原因是做半永久紋唇中沒(méi)蘸到色料的情況下，可能會(huì)造成無(wú)效紋刺導(dǎo)致的，也有和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，如果是年齡大，唇紋的就要深一些。另外，敷完麻藥之后也會(huì)有腫脹情況發(fā)生。
5、唇部感染
做完半永久紋唇后出現(xiàn)唇部感染，主要因?yàn)榧y唇師和機(jī)器還有色料的問(wèn)題導(dǎo)致的，因此一定要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)做紋唇，不要貪圖便宜。
6、導(dǎo)致癌癥
選擇不正規(guī)的機(jī)構(gòu)做紋唇出現(xiàn)癌癥幾率比較高，在做半永久紋唇中使用了不正規(guī)的半永久色料后癌癥幾率比較高，都是使用了不正規(guī)的半永久色料導(dǎo)致的。
日常生活中，很多女性為了讓自己看起來(lái)更加美麗，會(huì)買(mǎi)各種各樣的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚，現(xiàn)在市面上的護(hù)膚產(chǎn)品是非常多的，不同品牌的護(hù)膚產(chǎn)品效果也是不同的，很多人都注重自己IDE臉部保養(yǎng)，卻很少注重自己的身體保養(yǎng)，其實(shí)我們的身體也是需要保養(yǎng)的，那身體乳對(duì)人有什么危害？
身體乳可以每天用嗎
身體乳可以每天用。
我們的臉部肌膚每天都要使用多種護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)呵護(hù)，雖然身體皮膚沒(méi)有臉部皮膚嬌嫩，但是缺乏保養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生或多或少的肌膚問(wèn)題。而且身體乳可以為皮膚起到滋潤(rùn)保濕的作用，如果使用的次數(shù)太少的話，那么皮膚很容易干燥，也會(huì)降低身體乳的使用效果。
身體乳每天用的好處
身體乳每天用可以保持滋潤(rùn)
我們使用身體乳的最主要目的就是防止皮膚干燥，而身體乳都具有較好的滋潤(rùn)和保濕的效果，每天都使用身體乳的話，那么不僅可以每天為皮膚補(bǔ)充所需的水分和養(yǎng)分，還可以讓身體乳在皮膚表層形成鎖水保護(hù)膜，減少皮膚水分的流失，每天都用就可以讓皮膚時(shí)刻保濕滋潤(rùn)的狀態(tài)。
身體乳每天用可以美白
身體乳除了滋潤(rùn)以外，還有美白的效果也比較明顯，但是想要全身美白并不是用一兩次就能見(jiàn)效的，只有每天堅(jiān)持使用身體乳才能出現(xiàn)比較好的美白效果。但是在夏天建議白天還是要做好全身防曬，這樣才不會(huì)影響身體乳的美白效果。
身體乳每天用可以軟化角質(zhì)
如果皮膚的角質(zhì)層比較厚的話，也建議可以每天使用身體乳，可以幫助軟化角質(zhì)層，改善粗糙的膚質(zhì)，讓皮膚變得更加的柔軟，一些毛孔堵塞、雞皮膚等問(wèn)題也可以得到改善。
身體乳每天用可以舒緩壓力
我們?cè)谑褂蒙眢w乳的時(shí)候，都會(huì)配合適當(dāng)?shù)陌茨?，讓皮膚更好的吸收。而且很多身體乳都有芬芳的香味，可以幫助全身肌肉放松，調(diào)節(jié)心情，并起到減壓的作用，可以舒緩一天的疲勞。
身體乳每天用可以緊致皮膚
隨著身體乳的使用越來(lái)越普遍，很多身體乳也具有緊致的效果了。每天堅(jiān)持使用身體乳可以讓松弛的皮膚恢復(fù)彈性，平復(fù)細(xì)紋。
喝酒傷身，這是我們都知道的?，F(xiàn)在的男性經(jīng)常在外面喝酒應(yīng)酬，有時(shí)候卻由于臉面的問(wèn)題，不得不喝一些酒。小編提醒大家，喝酒是可以的，但是拼酒是不可取的，拼酒不僅傷身體，還會(huì)誤事。那么下面小編就為大家講解一下大量飲酒對(duì)于身體的傷害都有哪些。
1、大量喝酒可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏
喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來(lái)，興奮地談天說(shuō)地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量。但是酒里面是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)元素的，所以經(jīng)常喝酒的人群，身體就會(huì)缺乏很多的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣食欲也會(huì)下降很多，很多人在喝酒的時(shí)候就不吃飯了，這樣對(duì)于胃部的傷害非常的大。
2、大量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝病
白酒中的乙醇，對(duì)于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來(lái)說(shuō)，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對(duì)于肝臟的傷害非常的大。
3、大量喝酒會(huì)威脅生命
喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，而且還會(huì)失去知覺(jué)，這樣很容易危及到生命。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)失去生命。
喝酒對(duì)于身體各個(gè)器官都是有傷害的，少量喝酒確實(shí)可以起到養(yǎng)生的好處，但是如果經(jīng)常酗酒的話，對(duì)于肝臟腎臟的傷害都非常的明顯。從上述的知識(shí)我們可以看出，喝酒對(duì)于身體的危害非常的大，所以平時(shí)大家一定要適量的飲酒。
世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量在5克以下，我國(guó)的推薦是6克。但衛(wèi)生部最新的調(diào)查結(jié)果顯示，我們?nèi)珖?guó)的攝入水平是人均每天12克，超標(biāo)1倍！不只是在中國(guó)，全球人都將吃鹽過(guò)多列為健康的重要威脅。下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
1.吃鹽過(guò)多可致癌：鹽是生命所不可缺少的，但是過(guò)多的鹽也不利于生命。醫(yī)學(xué)家普遍認(rèn)為，多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等疾病。
2.睡眠猝死源于吃鹽過(guò)多：睡眠猝死癥近年在東南亞國(guó)家，如泰國(guó)及菲律賓肆虐，過(guò)去16年共奪去超過(guò)5000人的性命。有專(zhuān)家懷疑，這種病可能和飲食習(xí)慣偏咸有關(guān)。
3.吃鹽太多容易長(zhǎng)雀斑：這讓女人們很是擔(dān)心。食鹽過(guò)多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多，則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼?？梢?jiàn)雀斑容易愛(ài)上咸人,女性一定要注意。
4.吃鹽過(guò)多會(huì)誘發(fā)兒童疾?。涸诂F(xiàn)代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增多，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽的增多。最近，兒童保健專(zhuān)家指出，無(wú)論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過(guò)多的鹽，飲食應(yīng)該以清淡為主，太咸易引發(fā)呼吸道感染。
二少吃鹽，可從以下入手：
1、少吃零食：咸餅干和薯片、話梅等零食都含有較多鹽分。吃這些零食后增加了當(dāng)天的鹽攝入量，但吃飯時(shí)鹽的攝入不變，因此，吃多零食就增加了鹽的攝入量。
2、改掉喝湯的習(xí)慣：餐館中的湯都含有較多的味精和鹽，喝湯會(huì)增加鹽的攝入。尤其吃火鍋時(shí)不要喝湯，因?yàn)殄伬锏柠}經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間煮沸，會(huì)生成亞硝酸鹽，攝入后不僅會(huì)損傷胃粘膜，還會(huì)營(yíng)造癌細(xì)胞生長(zhǎng)環(huán)境，增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、不吃加工食品：肉類(lèi)加工食品、各種罐頭、方便面等快餐食品中都含有很多鹽分，不吃才是最好的選擇。為了美麗和健康應(yīng)多吃新鮮的天然食品。
4、火腿等食物用水煮后吃：火腿、臘肉、臘腸等腌制食品都含有較多的鹽分，因此要格外注意少吃點(diǎn)，如果非要吃，最好先用水瀝掉一部分鹽再吃。
5、少吃泡菜：泡菜中含有大量的鹽分，對(duì)身體有害，尤其是韓國(guó)辣白菜更要少吃。
6、限食咸味食品：最好每餐只吃一種咸味食品，其它菜都選擇清淡的。
血源對(duì)于醫(yī)院來(lái)說(shuō)，這是至關(guān)重要的，因?yàn)橹灰婕暗绞中g(shù)，就需要大量的血液作為基礎(chǔ)。而這些血液又該從哪來(lái)呢?現(xiàn)在有很多無(wú)償獻(xiàn)血的地方，就是為了給醫(yī)院提供足夠多的新鮮血液。那么獻(xiàn)血之后對(duì)身體健康有威脅嗎?下面一起來(lái)看看。
獻(xiàn)血對(duì)身體有危害嗎
每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，若是本身的造血功能不好，那么獻(xiàn)血之后就會(huì)出現(xiàn)一些不適的狀況。對(duì)于無(wú)償獻(xiàn)血來(lái)說(shuō)，對(duì)身體的血液循環(huán)更是造成了很大的壓力，因?yàn)槿说募t細(xì)胞數(shù)目是很有限的，若是獻(xiàn)血過(guò)多，體內(nèi)的正常血液量就會(huì)減少，所以一定要根據(jù)自身的情況再去決定獻(xiàn)血。
獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)
1、在獻(xiàn)血的時(shí)候，千萬(wàn)不能空腹獻(xiàn)血，很容易發(fā)生頭暈的狀況。
2、當(dāng)我們獻(xiàn)血后，體內(nèi)的血液會(huì)暫時(shí)稀釋了，這個(gè)時(shí)候生活習(xí)慣一定要規(guī)律，不可熬夜。
3、獻(xiàn)血之后，身體是比較虛弱的，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)男菹?，并且不能在高空工作?/p>
4、獻(xiàn)血后，在飲食上也不能過(guò)于豐盛，很容易發(fā)胖的。
獻(xiàn)血后頭痛的原因及如何處理
獻(xiàn)血之后，我們的疼多少都會(huì)有一點(diǎn)疼痛感，這是很正常的現(xiàn)象，屬于生理反應(yīng)。每當(dāng)這時(shí)，一定要注意秀秀，過(guò)段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)，不然就會(huì)留下后遺癥。
這個(gè)時(shí)候，身體也是比較虛弱的，所以在飲食上需要細(xì)心點(diǎn)，可以多吃一些瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶等等高蛋白的食物，蔬菜與水果也是不能少的，及時(shí)補(bǔ)充維生素，促進(jìn)鐵元素的吸收，加快體內(nèi)造血。同時(shí)心情也要保持很愉悅。
獻(xiàn)血的好處
1、對(duì)心腦血管健康有益：獻(xiàn)血也不都是壞處，也存在著好處，尤其是對(duì)我們的心腦血管健康有著很大的幫助。當(dāng)我們獻(xiàn)血之后，體內(nèi)的血液濃稠度就會(huì)降低，那么膽固醇就會(huì)降低，所以就可以很好預(yù)防心血管疾病。
2、提高自身的造血功能：每個(gè)人的血液含量都是有限的，當(dāng)我們獻(xiàn)血之后，體內(nèi)的血液就會(huì)減少，大腦就會(huì)被迫造血細(xì)胞制造出更新鮮的血液，那么我們的身體就會(huì)獲得活力，可以改善體質(zhì)。只要獻(xiàn)血量適量就不會(huì)危及到身體的健康?？梢约涌祗w內(nèi)的新陳代謝，對(duì)身體健康有一定的幫助。
獻(xiàn)血這件事是無(wú)私的，也許在你看來(lái)，這不過(guò)是舉手之勞，但對(duì)于他人來(lái)說(shuō)卻是可以挽救生命的。這時(shí)不可多得的美德。
子宮切除對(duì)身體有危害么
1、子宮切除對(duì)身體有危害么
不僅會(huì)打破絕經(jīng)前子宮與卵巢間的內(nèi)分泌動(dòng)態(tài)平衡,還會(huì)導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生早衰的癥狀。因?yàn)槁殉驳难汗?yīng)有相當(dāng)?shù)囊徊糠质莵?lái)源于子宮動(dòng)脈的上行支,雖然說(shuō)對(duì)還沒(méi)絕經(jīng)的女性進(jìn)行切除時(shí)盡量保留卵巢組織,但因?yàn)楦浇艿慕Y(jié)扎,還是會(huì)影響到卵巢的血液供應(yīng)的,從而導(dǎo)致卵巢功能的降低,雌激素水平也就會(huì)下降,沒(méi)有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程,表現(xiàn)為明顯的更年期癥狀提前,皮膚失去光澤,變得粗糙等。
另外,心理的一些變化也會(huì)對(duì)女性的性生活質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響,比如懼怕手術(shù)疼痛,怕切除后不來(lái)月經(jīng)、不能再懷孕、擔(dān)心手術(shù)后丈夫?qū)λ目捶?擔(dān)心喪失性功能、出現(xiàn)早衰、男性變等。
有些病人因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心導(dǎo)致出現(xiàn)難以克服的心理問(wèn)題,甚至影響到夫妻生活和家庭生活的和諧,影響工作,出現(xiàn)抑郁、焦慮等精神癥狀,導(dǎo)致心理障礙。
2、生育期子宮護(hù)理
進(jìn)入生育期后,子宮亦隨之進(jìn)入“多事之秋”。呵護(hù)的措施:首先做好計(jì)劃生育,避免多次人工流產(chǎn)。偶爾一次“人流”,只要是準(zhǔn)備充分,操作正規(guī),尚不會(huì)對(duì)子宮造成較大的傷害,但次數(shù)過(guò)多或兩次“人流”之間相隔時(shí)間甚短,則后果嚴(yán)重,?？蓪?dǎo)致子宮內(nèi)感染或子宮損傷,甚至·危及以后的孕育。
3、生育后期子宮護(hù)理
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為,女人在生育后的一月之余就可以恢復(fù)體質(zhì)。但是按照現(xiàn)代中醫(yī)理論解釋,女性的產(chǎn)后保養(yǎng)應(yīng)該在2到3年之間,因不同女性體質(zhì)而定,也要注意清宮和暖宮,除營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外,多注意鍛煉也不失為一個(gè)好的辦法。這也是女性進(jìn)入第二次生育的必須緩沖期。健康女人的標(biāo)準(zhǔn)就是宮巢和諧,膚質(zhì)潤(rùn)盈,大小便規(guī)律、情緒穩(wěn)定。
子宮的作用
1、月經(jīng)功能。
每月一次的月經(jīng)來(lái)潮是女性健康的標(biāo)志,同時(shí)也是女性新陳代謝的重要組成部分,具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。
2、生育功能。
生育功能是完成人類(lèi)繁殖、延續(xù)的重要功能,是一個(gè)女性走向成熟的標(biāo)志。
3、內(nèi)分泌功能。
子宮除為雙側(cè)卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外,本身還分泌許多激素如:前列腺素、泌乳素、胰島素生長(zhǎng)因子、松弛素、上皮生長(zhǎng)因子、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等,參與女性的內(nèi)分泌功能,起到不可替代的作用。子宮能分泌多種激素維持內(nèi)分泌平衡,防止內(nèi)分泌紊亂引起的其他疾病的發(fā)生。
4、免疫功能。
子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個(gè)環(huán)節(jié),在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宮能讓你免受感染。每月一次的月經(jīng)起著沖洗陰道的自凈作用,保護(hù)身體免受感染。一旦切除子宮,人體的免疫功能就會(huì)有不同程度的破壞。
5、保護(hù)卵巢功能。
最嚴(yán)重的是切除子宮對(duì)卵巢有無(wú)法避免的損傷,對(duì)人體造成無(wú)法彌補(bǔ)的損害。因?yàn)榍谐訉m后卵巢的血供減少了50-70%,同時(shí)卵巢失去子宮的支撐,血液循環(huán)受到嚴(yán)重影響,卵巢的內(nèi)分泌功能大大降低甚至衰竭,對(duì)婦女的健康造成不良影響。切除子宮的女性要比正常的同齡女性卵巢衰竭早4年,也就是說(shuō)子宮被切除的越早,卵巢衰竭出現(xiàn)的時(shí)間就會(huì)越早。
保養(yǎng)子宮吃什么好
1、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜,還是一劑良藥,民間稱白蘿卜為地下小人參,這些由于白蘿卜水分含量高,還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。
醫(yī)學(xué)證明,白蘿卜有良好的防癌功效,能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此,為了預(yù)防子宮疾病,女性朋友可以多食用白蘿卜。
2、谷類(lèi)食物
谷類(lèi)食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等,其中維生素E不僅有抗氧化作用,還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長(zhǎng),對(duì)子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞基本物質(zhì),有保護(hù)子宮正常發(fā)育的功效,女性多食用谷類(lèi)食物百益無(wú)一害。常見(jiàn)的谷類(lèi)食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
冬天氣溫低，人們的身體會(huì)經(jīng)受?chē)?yán)寒的考驗(yàn)，而現(xiàn)代生活水平的提高使得人們擁有足夠的物資來(lái)御寒，而且還有不少保暖小工具被發(fā)明出來(lái)，給大家?guī)?lái)了些許溫暖，例如，暖寶寶就是一種利用化學(xué)物質(zhì)制作的保暖工具，但是，用暖寶寶對(duì)身體有危害嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
促使暖寶寶發(fā)熱的是里邊的原料，活性炭、鐵粉、水、無(wú)機(jī)鹽等這些的合成的聚合物。當(dāng)撕開(kāi)那一層明膠層的時(shí)候，上述的聚合物就跟空氣中的氧氣產(chǎn)生了作用，便能產(chǎn)生發(fā)熱的反應(yīng)。
一般人用暖寶寶是不會(huì)有什么不良反應(yīng)的，暖寶寶能給身體提供熱量，敷在肩膀、腰、膝蓋等地方，還能緩解關(guān)節(jié)受涼老化，但是有以下注意事項(xiàng)：
糖尿病人、小孩和老人要慎用暖寶寶，因?yàn)樘悄虿』颊咧w末端感覺(jué)減退，小孩和老人感覺(jué)也不靈敏，容易發(fā)生低溫燙傷.被暖寶寶燙傷的患者以老年人居多，使用前大多沒(méi)有仔細(xì)閱讀過(guò)使用方法和注意事項(xiàng)。暖寶寶的最高發(fā)熱溫度可達(dá)到66℃，可持續(xù)12小時(shí)均勻放熱，因此暖寶寶是嚴(yán)禁直接貼在皮膚上的，也不適合貼在較薄的衣服上，睡覺(jué)時(shí)也不宜使用，使用時(shí)最好每隔1小時(shí)自己檢查一下皮膚，發(fā)現(xiàn)有紅斑或其他不適，立即停止使用。
如何防止低溫燙傷?
熱量是透過(guò)血液來(lái)傳播的，如果在放置暖貼的身體部位上過(guò)度壓迫，就會(huì)影響血液的運(yùn)行而引發(fā)暖貼溫度過(guò)高并引起低溫燙傷。
1. 避免壓迫放置暖貼的部位。
2. 避免長(zhǎng)時(shí)間放置暖貼于同一部位。
3. 如感覺(jué)暖貼過(guò)熱時(shí)， 請(qǐng)移置暖貼于不同部位。
生活水平的逐漸提高，越來(lái)越多的喜歡享受高品質(zhì)生活，特別是睡覺(jué)的床。床是一個(gè)人調(diào)整身體狀態(tài)的最佳品，好的床會(huì)擁有好的睡眠質(zhì)量，所以床是一個(gè)人最應(yīng)該花錢(qián)的地方。市面上開(kāi)始出現(xiàn)水床，推薦為冬暖夏涼，但是水床有什么危害呢？本文詳細(xì)介紹水床的優(yōu)缺點(diǎn)，大家來(lái)了解一下吧。
現(xiàn)代人的生活質(zhì)量提高了，所以在選擇生活用品方面的需求也就高了起來(lái)，比如說(shuō)像床的選擇就是會(huì)考慮得比較多，一款好的床可以給你一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，畢竟睡眠質(zhì)量決定第二天的精神和心情的好壞
什么是水床
什么是水床，如果人當(dāng)從字面意思來(lái)說(shuō)就是床墊里面裝的是水，把裝滿水的水袋置于床墊之中。但是這種床它的技能較高的床墊還可以通電加熱，使床墊的溫度適合自己，同時(shí)這種床也是還有一定的按摩功效，它可以幫助使用者減輕一身的酸軟疲憊，可以說(shuō)它也是特別適合冬暖夏涼十分舒適。
1、動(dòng)態(tài)睡眠：隨意變換形態(tài)仍能保持均勻承托，這種床可以達(dá)到深睡的效果。于此同時(shí)，它還可以給你營(yíng)造溫馨浪漫的氣氛，這樣就是更加能夠激發(fā)夫妻間的情趣，體驗(yàn)亦靜亦動(dòng)的浪漫感覺(jué)。
2、冬暖夏涼：采用專(zhuān)利的自動(dòng)恒溫系統(tǒng)，這樣你就不用擔(dān)心四季溫差變化，在寒冷的冬天帶給您溫暖，在炎熱的夏天這種也是可以讓你享受水的自然清涼。
3、綠色睡眠：水床采用特殊專(zhuān)用材料，也是一種不含有害物質(zhì)，無(wú)毒、無(wú)臭、無(wú)污染
4、熱療作用：通過(guò)柔和均勻的熱傳導(dǎo)，這樣的產(chǎn)品也是可以起到改善骨髓造血功能，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、椎間盤(pán)骨突出癥、高血壓、貧血、怕冷、失眠有獨(dú)特的理療作用。
水床墊對(duì)身體有什么危害
1、水床墊雖然從功能上十分合乎現(xiàn)代人的需求，但是在知道從一些小方面水床墊還是對(duì)人們的身體有一定的危害的：我們知道這種水床墊由于是內(nèi)部是水，人睡在上面會(huì)根據(jù)自己各部位的重量而改變其形狀，如果你平躺在水床墊上時(shí)，水床墊的柔軟性會(huì)使其程度性的洼陷，這樣就會(huì)變成無(wú)法承載我們的骨骼，長(zhǎng)時(shí)間睡在水床墊上會(huì)使骨骼扭曲變形，所以說(shuō)這種床對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩童是十分不利的。
2、水床墊由于內(nèi)部組成原因，十分不便于移動(dòng)，并且加水換水也有一定困難性。除此之外，水床墊價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較貴的，所以一定要注意清潔與保養(yǎng)方面，當(dāng)有污漬弄到床墊上時(shí)，那么你要對(duì)它進(jìn)行立刻清洗，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能用強(qiáng)堿性的清潔劑來(lái)清理，要不會(huì)對(duì)你的床墊損毀的。
