針灸美容效果怎么樣？
亞健康人群隕石養(yǎng)生效果怎么樣。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《針灸美容效果怎么樣？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在當今社會，美容行業(yè)是非常盛行的，這和每個人都在追求美有密切的關系，美容的途徑非常多，最常見的是涂抹一期胭脂水粉，尤其是女性們，會使用各種各樣的護膚品和化妝品，除此之外，還會吃各種各樣的美容產(chǎn)品，今天為大家推薦傳統(tǒng)的針灸美容方法，下面詳細介紹針灸美容的相關知識。
針灸美容效果怎么樣？
聽說過針灸美容嗎？所謂針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結(jié)，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進而達到強身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。
針灸真的能美容嗎
針刺美容是用針刺激一定的穴位，運用迎、隨、補、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快，從而達到美容目的的一種手法。古代關于用針刺治療面部疾患如痤瘡、黑痣等的記載較多，而直接用針刺美容的記載較少。但近年來，隨著人民生活水平的提高，對保健養(yǎng)生的需求增加，一些醫(yī)家開始從古典醫(yī)籍中挖掘并在臨床實踐中摸索出一些針刺美容法，使這門古老的技術重放光彩。針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是因為美容施針側(cè)重于增進肌體代謝能力、疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏；而針刺治病則著眼于糾正肌體陰陽、氣血的偏盛偏衰，即美容意在滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)，治療則求去邪療疾，因而，在選穴施針方面有不同之處。
1針灸去皺紋
皺紋分真性和假性兩種。所謂假性皺紋的概念其實是真性皺紋的前期階段。如果不注意改善假性皺紋，將很快向真性皺紋發(fā)展。皮膚水分減少所產(chǎn)生的小皺紋，皮下脂肪減少所產(chǎn)生的暫時性皺紋便是假性皺紋。進而導致面部彈性纖維退化萎縮，就出現(xiàn)真性皺紋。針灸穴位刺激皮膚功能活化。增加和保持皮膚水分與脂肪。它的物理機制是弱電流導入皺紋皮下，引起組織腫脹產(chǎn)生纖維化，消除皺紋。
2針灸瘦臉
臉部肌肉的種類有很多，而每一種肌肉的牽動方式也不盡相同。如果能分別知道每一種肌肉的牽動方式，才能使臉部減肥的效果事半功倍。針灸脈沖在專業(yè)美容醫(yī)師應用于臉部塑形上，不僅能促進臉部血液循環(huán)，有效去除老化的皮膚細胞，供給并維持新生細胞所需的養(yǎng)分，讓肌膚恢復自然的光澤與柔潤。而且能真正刺激肌膚深層44條肌肉的運動，確實達到排除體內(nèi)毒素使肌膚趨于老化的代謝功能恢復正常。有效地解決皮膚問題，如青春痘色素沉著，黑眼圈等的困擾，使肌膚恢復原有的健康。針灸美容是紅顏露美容主要手段之一，針刺可使頭部血管擴張，利于血液循環(huán)，消除皺紋，使面部皮脂分泌協(xié)調(diào)，皮脂因之更柔潤。從理論上講，針灸對肌體有雙向調(diào)節(jié)作用。什么東西都有個度，這個度，就是哲學意義上的。生物學和醫(yī)學上很重視這個平衡——超過了，叫機能亢進；不足則叫機能抑制，都會引起內(nèi)分泌失調(diào)進而導致皮膚病變。針灸能適時地興奮和抑制肌體，促使過分的抑制和亢進狀態(tài)趨向平衡。
專家提醒大家：針灸的減肥效果并不是每日可見。減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。另外，針灸不是針扎得越多越好。很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎了也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
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有很多人特別希望自己有一個苗條的身材，但是他們對于減肥這件事并沒有付出真正的行動，因為它們既不像邁開腿，也不想管住嘴，所以就可以去美容院進行針灸減肥，針灸減肥的原理都是通過代謝和分泌來幫助消耗身體的脂肪的，不需要費力也不會痛苦，那么針灸減肥的效果怎么樣呢?
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，從而實現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。
針對那些愛脫發(fā)的人而言種頭發(fā)無疑是一種讓自己重新獲得自信心的好方法。種頭發(fā)之后如果發(fā)育得好的話，能夠在較短的時間之內(nèi)長出一頭烏黑的頭發(fā)。當然了并不是每一個人都適合種頭發(fā)的。種頭發(fā)也是有很多講究的，那么種頭發(fā)的效果如何呢？對于那些有種頭發(fā)需求的人而言，日常有哪些需要注意的呢？
種頭發(fā)效果怎么樣
1，F(xiàn)UT-----即(follicle unit transplant)有痕植發(fā)，提取后腦一菱形皮瓣，將毛囊分離出來，再移植到無發(fā)區(qū)。 優(yōu)點:三者中價格最低，缺點:術后供體區(qū)留一條明顯疤痕。由于切割后腦皮，可能會損傷后腦神經(jīng)，留下終身性偏頭痛。植發(fā)之后毛囊數(shù)量會減少，但是眼睛比較難分辨頭發(fā)數(shù)量的變化，所以在6-9個月之后，頭發(fā)和正常頭發(fā)一樣生長良好。
2，F(xiàn)UE-----(follicle unit extration)由于單個提取毛囊，單個種植毛囊，創(chuàng)傷面積微小，所以手術后，血痂褪去之后，整體看不到任何疤痕。6-9個月之后，頭發(fā)可長到原頭發(fā)長度。植發(fā)之后，毛囊數(shù)量會有個微小變化，頭發(fā)數(shù)量隨之有個微小變化，但是眼睛無法分辨。
頭發(fā)種植的過程
1、設計發(fā)型線
首先是設計好患者整體的發(fā)型線，發(fā)型線設計好后，就可以進一步的設計移植部位的發(fā)型。設計完成后，就可用儀器在所取毛發(fā)的后枕部來測量頭發(fā)的密度，并由此算出所需需要提取的面積。這些都準備好后，就可以在局部麻醉的狀態(tài)下，使用專業(yè)儀器提取所需的毛囊的數(shù)量。
2、毛囊培植分離
提取后的毛囊將送到毛囊培植室進行培植分離。分離的過程要有6-7名專業(yè)人員進行，再此期間要經(jīng)2-3個小時的時間來檢查毛囊的性質(zhì)與質(zhì)量?；颊咴谶@時可以休息室小睡、或看電視或上網(wǎng)，也可以少量的吃一些東西。
3、以毛囊單位為單位進行移植
當毛囊分離出80%時，患者就可以進行局部麻醉來接受毛囊單位的移植手術了。一般移植的過程大概較長。術中患者不會感到疼痛。
4。術后的照顧：手術后可以馬上回家，無需包扎，手術24小時后就可用涼開水沖洗頭發(fā)，第4天就可以正常洗頭，第10天后拆除后枕部的縫線。 手術后種入的頭發(fā)暫時進入休止期，等待2～3月后會開始長出新頭發(fā)，植入的頭發(fā)有正常的生理特性，會永久生長、不受到男性荷爾蒙代謝的影響。成功的植發(fā)手術，毛囊的存活率可高于95%，因為對于雄性禿患者來說，每一根頭發(fā)都很寶貴，禁不起隨便耗損。
現(xiàn)在很多的醫(yī)學上已經(jīng)不再使用傳統(tǒng)的手術，都開始對一些手術得到提升，儀器方面也開始變得非常先進，脂肪刀的主要治療效果是可以促進膠原蛋白再生，能起到緊致和提升的作用，同時能對脂肪的溶解和代謝有效果，所以非常不錯。
BTL脂肪刀的效果和工作原理
一、BTL脂肪刀治療效果
1、膠原蛋白再生：緊致和提升，脂肪的溶解和代謝，塑形
2、彈性纖維再生
3、皮膚密度增加：細膩度
二、BTL脂肪刀治療頭：分層可控射頻
1、拜拜肉、胳膊蝴蝶袖
2、腰腹部贅肉；
3、背部脂肪；
4、妊娠紋導致的腹部松弛；
5、臀部的提升；
6、手臂；
7、大腿/膝蓋。
BTL脂肪刀一般4次為一個療程，根據(jù)個人情況，建議做第5次的鞏固。
現(xiàn)代人是非常愛美的，因為美麗的形象能夠讓女性們的魅力大增，但是由于人體的皮膚是非常薄弱的，很容易受到外界機械性損傷，給身體的形象帶來非常大的破壞。其中，疤痕就是非常常見的東西，對愛美人士來說是非常痛苦的存在，而利用疤痕貼來祛疤非常流行。下面就來看看疤痕貼效果怎么樣呢？
疤痕貼貼覆使用于因手術、車禍、割傷或燒傷而留在身體任何部位的已愈合疤痕（增生性疤痕和瘢痕疙瘩），可在疤痕和外界環(huán)境之間提供一層物理屏障，保持疤痕濕潤和清潔，從而有助于疤痕整體情況的改善，使面積減小，顏色退淺，起到治療作用，也可與其它疤痕治療方法配合使用，增強治療效果。其中疤痕貼是較好的疤痕貼片品牌之一，疤痕貼柔軟平整，為透明色，且舒適耐用，每片可反復使用14~28次。
作用：
1、治療已愈合增生性疤痕及瘢痕疙瘩。
2、僅用于完整的皮膚。
3、覆蓋增生性疤痕及瘢痕疙瘩，可使由燒傷，外傷，手術開刀導致的疤痕面積減小，顏色退淺。
使用時間：
1、 疤痕貼每天應該使用至少12小時，最好24小時使用，持續(xù)使用2~4個月。
2、為避免皮膚過敏，可以采用漸進式的敷貼方法，使皮膚逐漸適應。
3、每片可反復使用14~28天，當疤痕貼變得難以清洗或粘貼時，便需更換另一片新的疤痕貼。
小貼士：最初兩天每天敷貼4小時，之后兩天每天敷貼8小時，其后每天遞增2小時，直至可以全天24小時敷貼。
注意事項
1、需在傷口完全愈合后使用，如用于術后傷口一般在拆線后1~2周使用；
2、切不可用于尚未完全愈合或正在感染的傷口以及有破損或痤瘡的皮膚處
3、不可同時與軟膏等其他制劑連用
4、若貼于不潔的皮膚上或貼得太緊，可能會引起紅疹，此時應減少粘少沾貼時間，紅疹持續(xù)不退，應停止使用，并咨詢醫(yī)生。
光子脫毛效果怎么樣
1、光子脫毛效果怎么樣
光子脫毛屬于長久性的脫毛方法。一般來說,治療的次數(shù)越多越可能達到長久性脫毛的目的,如果治療的次數(shù)太少,治療的效果將會是暫時性的。因此長久性脫毛效果是相對的而不是絕對的,不能鉆牛角尖。
所以,想要達到徹底脫毛的目的,一個療程6次的治療是必要的,而且要嚴格按照醫(yī)師告訴您的間隔時間來進行治療,治療時間不能相隔太長,否則容易治療失敗。對光子脫毛能永久嗎正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)是沒有問題的,當然也有個別人毛囊功能強大,雖然經(jīng)過一個療程非常嚴格的脫毛治療,仍有少數(shù)毛發(fā)生長,但此時的毛發(fā)一般都比較細小,類似毳毛,不影響外觀,如果明顯就應該再進行一個療程的治療。
2、光子脫毛的技術原理
光子脫毛的原理是采用專利強脈沖光源的選擇性光熱解作用,對正常表皮進行無損傷的光照射,穿透皮膚直達毛囊根部,毛干和毛囊中的黑色素吸收并轉(zhuǎn)化成為熱能,從而升高毛囊溫度,當溫度上升到足夠高時,毛囊結(jié)構(gòu)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的破壞,已破壞的毛發(fā)和毛囊經(jīng)過一段自然生理過程而去除,而周圍其他組織不會受損傷,從而達到無痛脫毛。
3、光子脫毛的術前準備
需要告訴患者毛發(fā)生長周期,機器設備的工作原理,每次治療的費用以及預計需要治療的次數(shù)。同時,患者還應當了解禁忌癥以及可能有的風險和副作用。正常情況下,每次治療能永久去除60～90%的生長期的可見毛發(fā)。完全去除不想要的毛發(fā)需要歷時4～6次反復治療。同時,臨床研究表明,大多數(shù)患者在3～7次后取得了滿意的效果。特別頑固的病例需要8次治療。
脫毛的方法
1、去角質(zhì)控油
去角質(zhì)是脫毛工作的第一步,想要脫毛更徹底這一步一定要認真仔細。去角質(zhì)可以幫助毛發(fā)有效脫離毛囊,去掉表面堆積的油垢,幫助接下來的脫毛工作更加順利,持久度更久。最好使用含有水楊酸或水果酵素的產(chǎn)品,這樣效果更好。
2、選擇女士專用三面剃刀
女士專用剃刀是根據(jù)女性部位所需制定的,對刮傷肌膚的幾率很小。三面刀片刮腋毛也能很貼合,能達到更光滑的效果。脫毛前要確保毛發(fā)的濕潤度,然后逆毛發(fā)生長的方向開始去毛。脫毛刀最好經(jīng)常更換這樣對毛囊的感染程度也會小些。
3、民間小偏方
如果是去面部的毛發(fā)可以將牛奶與黃姜混合,再加入適量的水調(diào)和,均勻的涂抹在臉上,待干后用清水洗凈。如果是為了減少腿部的毛發(fā),可以嘗試用檸檬、糖與蜂蜜三種材料混合,再用高火加入3分鐘,冷卻后在腿部涂上薄薄的一層。
4、大豆精華
脫毛后為了抑制毛發(fā)快速再生,需要使用一款含有大豆精華萃取的乳液,研究表明,大豆中所含的物質(zhì)能使毛發(fā)的直徑軸萎縮,延緩毛發(fā)生長。這絕對是可行的。
5、飲食
脫毛后都在為抑制毛發(fā)生長而發(fā)愁,其實能抑制毛發(fā)生長的方法有很多,比如最直接的就是生活飲食習慣。想要減少脫毛的次數(shù)可以試試改變平時的飲食習慣,減少制碳水化合物的攝取,并增加維生素B6的攝入量。可以多食用肉類和魚,素食主義可以嘗試香蕉、白菜、西蘭花、西瓜和胡蘿卜等一些食物。
脫毛的副作用
毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎,
毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因為橫切面的緣故,
看起來會感覺看起來比較粗黑。內(nèi)嵌毛,常常是因為毛發(fā)斷裂、毛發(fā)埋沒在皮膚內(nèi)部,無法正常長出。少部分是因為除毛導致表皮或毛囊受傷,皮膚愈合時毛孔阻塞,造成毛發(fā)包埋。毛發(fā)埋沒的結(jié)果,會造成不定時的發(fā)炎反應、產(chǎn)生色素疤痕。通常需要用手術方式將埋沒毛挑出來才能解決。
色素沉著,蜜蠟、除毛膏、除毛慕絲等化學性除毛,則可能對皮膚造成刺激及敏感反應。
蕁麻疹是一種皮膚類疾病，患者大多數(shù)都會有皮膚瘙癢的感覺，患了蕁麻疹的人都想解決這個問題。很多患有蕁麻疹的的患者一般都是吃藥物來止癢，但是有的時候效果不是很明顯，這個時候人們就會尋找其他的方法。白醋能夠殺菌消毒，白醋止癢效果怎么樣呢?大家來了解一下吧~
一、概述
蕁麻疹也是一種比較常見的皮膚疾病，患了這種疾病的患者會出現(xiàn)劇烈的瘙癢感的，因為這種疾病主要可以分為急性跟慢性這兩種情況，一般情況下急性的蕁麻疹會比慢性的蕁麻疹要好治療，并且急性的蕁麻疹還要比慢性的蕁麻疹恢復的快，也有的時候慢性蕁麻疹就是因為急性的蕁麻疹沒有及時治療轉(zhuǎn)變而來的，所以在患了蕁麻疹的時候一定要及時的進行治療，以免因為治療不及時而導致病情加重。
二、步驟/方法：
1、在患了蕁麻疹的時候患者會出現(xiàn)劇烈的瘙癢感的，要是情況比較嚴重的話會嚴重的影響患者的正常休息，在患了蕁麻疹最常見的治療方法就是藥物治療，而藥物治療最主要的就是要給患者止癢。
2、蕁麻疹的患者出現(xiàn)劇烈的瘙癢也是比較正常的，一般情況下醫(yī)院會給患者開一些止癢的藥物進行止癢，但是有的時候效果是不會很明顯的，所以在平時的時候除了藥物止癢之外患者還可以采用其他的方法。
3、因為白醋本身就有殺菌跟止癢的效果，所以在患了蕁麻疹出現(xiàn)了奇癢的時候患者可以食用白醋進行治療，而白醋治療蕁麻疹引起的止癢方法也是非常簡單的，就是用白醋擦患者的皮膚就可以了。
三、注意事項：
在患了蕁麻疹的時候一定要注意飲食清淡，平時的時候可以多吃一些清熱解毒的食物進行治療，在治療期間患者一定要多注意個人衛(wèi)生，在還沒有康復之前患者一定要嚴禁辛辣跟含有刺激性的食物。
平時經(jīng)常久坐，不喜歡運動，經(jīng)常大魚大肉，暴飲暴食，常常會導致肚子變得比較大，這也會讓人感到比較苦惱，除了平時注意運動，注意飲食以外，也可以通過溶脂的整形方法來減肚子，在減肚子方面效果是比較不錯的，不需要特別的節(jié)食就能夠取得很好的減肥的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
溶脂肚子效果怎么樣
注射溶脂針瘦肚子作用顯著，而且不需要進行節(jié)食，非手術疾速減肥辦法，收效方便，療效耐久，它選用高新的溶脂原理，能夠有用阻斷人體內(nèi)糖元合成脂肪，一起將脂肪降解和開釋，消除固執(zhí)贅肉，改進肌膚質(zhì)地。當堆積于體內(nèi)的脂肪不能通過節(jié)食或訓練時去除時，運用溶脂療法能夠發(fā)動人體的脂肪代謝，分化剩余的脂肪，而且處理掉橘皮安排，一起推進血液及淋巴循環(huán)，使肌膚回復潤滑彈性。
“溶脂”療法減的是脂肪，不是水份。構(gòu)架一個新平衡網(wǎng)，供機體保持一個健康的平衡狀態(tài)。非侵入性療法，對身體無損傷。與傳統(tǒng)治療相比較，“溶脂”療法是一種非侵入性的治療方法，不用開刀和抽脂，免除了患者吸脂手術痛苦、皮膚凹凸不平、并發(fā)癥情況的發(fā)生。無需節(jié)食，無需手術，見效快捷，療效持久。它采用高新的溶脂原理，能夠有效阻斷人體內(nèi)糖元合成脂肪，同時將脂肪降解和釋放。超快速輕松終結(jié)難看贅肉。以上便是溶脂針的特點，溶脂針是沒有副作用的，但是根據(jù)個人情況詳情請咨詢醫(yī)師。
溶脂針打肚子有危害嗎
溶脂針不管瘦哪里都是有概率存在一定危害的，所以大家為了將危害降到最低，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。溶脂針可能存在的危害主要包括以下這些：
1、淤青
因為注射溶脂針需要多點注射，一般會采取排針形式來注射，由于在皮膚上的注射點多，范圍小，所以比較容易引起皮膚傷口瘀血的情況。
2、頭暈
部分患者在注射溶脂針過程中會出現(xiàn)此類情況，因為溶脂針里面含有類似“咖啡因”的成分，所以有些患者會出現(xiàn)輕微的頭暈現(xiàn)象，一般在注射完頭暈現(xiàn)象就會消失。
3、腫脹
在注射完溶脂針后幾乎每個人都會出現(xiàn)注射部位腫脹現(xiàn)象，因為溶脂針的針劑打入人體會出現(xiàn)藥物刺激作用，從而引起腫脹現(xiàn)象，幾天后就會消失。
4、皮下膿腫
溶脂針的進針部位就是在皮下贅肉層，打進其他部位對身體也沒多
大傷害，就是注射了沒有效果。注射溶脂針要嚴格遵循無菌原則，這就需要在手術室內(nèi)進行。由于無菌意識差，引起細菌感染，導致皮下膿腫形成。有些不正規(guī)的機構(gòu)，不了解溶脂針的藥性，不顧劑量安全拼命注射，這些都會嚴重影響到消費者的身體健康的。
現(xiàn)在很多女性都對自身的美白有很高的要求，因為美白之后，可以在夏天的時候肆無忌憚的露出自己的胳膊和腿，而且美白可以遮掉臉上的一些瑕疵。于是很多女性都嘗試了很多種可以美白的方法，對美白有一定了解的人都應該知道，vc這種微量元素是可以美白的，那么維c的美白效果到底怎么樣呢？
維生素C的美白作用，主要是基于抗發(fā)炎作用，因它可防止曬傷，避免過度日照后所留下的后遺癥。由于維生素C涉及膠蛋白與粘多醣的合成，所以也能促進傷口的愈合。如果缺乏，則影響到結(jié)締組織的功能，促使容易受到自由基(Free radical)的侵襲而造成變性。然而維生素C卻又是修補這些傷害的重要抗氧化劑。因此，近來便廣泛的運用于抗老化、修補日曬傷害的用途上。
怎樣正確食用VC才能吃出真美白?
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為“經(jīng)典的天然美白元素”，很多經(jīng)典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白?
每天口服維C可以美白,要3個月以上可以看出效果。
食用方法：
1、一天、分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯后吃：
水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產(chǎn)品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結(jié)石。但是如果是從保養(yǎng)角度出發(fā)，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產(chǎn)品：
市面的VC產(chǎn)品有很多，但一般這類產(chǎn)品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產(chǎn)品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素p。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰(zhàn)爭，與黑色素的博弈要持續(xù)的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰(zhàn)斗力反而會更強?？诜辽?-6個月，效果才會比較明顯，因為經(jīng)腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對的健康都是無益的。
【維生素C具有護肝作用】肝臟在處理毒素的過程中會產(chǎn)生大量自由基，如果肝臟中的自由基超負荷就會使得肝臟受損，若得不到處理，肝臟清除自由基的功能會越
來越弱，容易引起病毒性肝炎，肝硬化和脂肪肝等疾病。維生素C是一種強氧化劑，所以它的抗氧化性具有清除自由基的作用，從而有防止肝臟受損，保護肝臟的效果。
【維生素C對眼睛也十分有益】人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。 所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。如獼猴桃、櫻桃、番石榴、
紅椒 、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥藍菜花等。
【每日保證充足維生素C】被譽為免疫衛(wèi)士的白細胞中含有豐富的維C,可提高白細胞的殺菌能力，也參與免疫球蛋白的合成從而提高抵抗力。
維C還能提高機體的應激能力，當人體受到異常的刺激如劇痛寒冷等，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)，這個過程需要維C參與。故保持每日獲取足夠的維C是防病 的第一招。
