剛洗完頭發(fā)頭頂就很油
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《剛洗完頭發(fā)頭頂就很油》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
有些人一直就是油脂分泌旺盛不僅僅是面部，連頭頂上面也是如此，針對(duì)這樣的人群就要經(jīng)常洗頭了，不然頂著大油頭出門就會(huì)很難看。在洗發(fā)水的選用上，要選擇適合自己的無(wú)硅油洗發(fā)膏，還有平時(shí)多吃清淡的食物，切忌這段時(shí)間不要熬夜。良好的生活習(xí)慣可以使自己遠(yuǎn)離很多的疾病的。
是頭皮問(wèn)題——油脂分泌失衡，頭發(fā)油是因?yàn)轭^皮油。
頭皮油脂分泌失衡重點(diǎn)就是洗頭了，如果說(shuō)每天都能洗，自然就可以把油性的東西洗掉，頭發(fā)就不會(huì)顯得油膩膩的。但是這是指標(biāo)的，治本的方法應(yīng)該是——控制頭皮油脂分泌平衡。
所以，這一點(diǎn)就需要靠洗發(fā)水來(lái)完成：
目前超市的洗發(fā)水很有這種控制油脂分泌平衡的功效，因?yàn)榇蠖嗪泄栌?、月桂硫酸鈉等對(duì)頭皮不利的物質(zhì)，雖然這些物質(zhì)能使頭發(fā)順柔、清潔，卻同時(shí)會(huì)破壞頭皮的健康環(huán)境。所以經(jīng)常性油頭的人用這些洗發(fā)水是不利的，沒(méi)有改善作用。
建議用：有機(jī)非離子洗發(fā)水
這是一類是不含硅油，不含月桂基硫酸鈉的植物新型洗發(fā)水的統(tǒng)稱，對(duì)于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)最合適，可平衡油脂分泌，控油、抗氧化，防掉發(fā)。這類洗發(fā)水價(jià)格相對(duì)超市洗發(fā)水貴不少，比如奧地利的碧蒙萱迷迭香清爽洗發(fā)精，290元一瓶，養(yǎng)護(hù)效果不是一般洗發(fā)水能比的。
此外，控制油脂分泌關(guān)于飲食上也有寫技巧：
飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物，如牛奶、菠菜、海白菜、山楂、草莓之類的食物富含維生素，對(duì)控制頭發(fā)出油大有裨益。
一定不能作息紊亂，關(guān)于作息：
熬夜會(huì)打亂人身體激素的分泌，長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而導(dǎo)致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說(shuō)的頭油增多。
因此，早睡早起，注意保持放松一定程度上也能夠緩解頭發(fā)出油，頭發(fā)出油量少了，頭皮處在一個(gè)比較健康的環(huán)境下，才有繼續(xù)改善發(fā)質(zhì)，改變油頭的可能。
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洗頭是日常生活中經(jīng)常要做的事，基本上一兩天每個(gè)人都必須洗個(gè)頭，不然頭發(fā)就會(huì)油的不得了。頭發(fā)油膩不單單會(huì)讓人感覺(jué)不舒服，而且還會(huì)影響美觀。生活中經(jīng)常有些人明明是剛剛洗過(guò)頭，過(guò)了不久頭發(fā)就又變得油乎乎的。為什么他們頭發(fā)洗了還是很油呢？這是由什么原因引起的呢？
頭發(fā)油大多數(shù)是屬于濕熱導(dǎo)致的，或由于嗜食肥甘厚味，受損脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過(guò)量分泌。
有一部分人是痰濕體質(zhì)，有一部分人則是后天生活作息不良引起的，如喜吃甜食、魚肉過(guò)多的人，就容易引起痰濕。當(dāng)呈現(xiàn)痰濕內(nèi)生的同時(shí)，人體內(nèi)部的脂肪代謝呈現(xiàn)不暢，吸收不掉，排泄不掉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變化成為廢品，堵在人體里，引起濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層累積，熏蒸，時(shí)間久了就會(huì)呈現(xiàn)油膩頭發(fā)。
頭發(fā)愛(ài)出油是人體內(nèi)部濕氣重的一個(gè)癥狀。因濕氣引起脾虛，往往皮膚油性大。有人皮膚長(zhǎng)期很油，吃完辛辣刺激的食品或者很多鍛煉以后，冒汗多了，皮膚反而清爽了，這就是把人體內(nèi)部的“濕氣”排泄出去了，油脂累積的現(xiàn)象會(huì)有恢復(fù)。
中醫(yī)表示，脾有“吸收水濕”的功能，若是脾能力損傷，就會(huì)導(dǎo)致脾虛，使消化不良，脾不能正常地“吸收”而使“水濕內(nèi)?！钡脑挘木蜁?huì)濕邪加重，最直觀的就是會(huì)導(dǎo)致肥胖。濕氣重的人除了發(fā)胖之外，頭發(fā)也會(huì)常常出油，面部會(huì)暗沉、人體乏力等。這多是由于暴飲暴食，吃過(guò)多油炸食品、垃圾食品、甜食等導(dǎo)致的。
洗完頭發(fā)頭皮癢這種現(xiàn)象也是偶有發(fā)生，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，如果洗頭水的質(zhì)量不好，就會(huì)引起洗完頭頭皮發(fā)癢這種現(xiàn)象，有的時(shí)候由于個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，對(duì)某種洗頭水會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也與水的溫度也有直接的關(guān)系，讓我們具體了解一下洗完頭頭發(fā)皮癢的有關(guān)問(wèn)題。
洗發(fā)四大注意事項(xiàng)：
1. 頻繁洗頭得不償失
一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次。頻繁使用洗發(fā)水容易造成毛發(fā)干枯、無(wú)光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣惡性循環(huán)造成頭皮正常的油脂及代謝環(huán)境被破壞，還容易導(dǎo)致脂溢性皮炎。
2. 30°水溫最合適
35°左右，水溫過(guò)熱刺激毛發(fā)油脂分泌，水溫過(guò)低則使毛孔收縮，使得污垢不易清除。所以建議30°左右水溫。
3. 搔抓頭皮易致毛囊炎
指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì)，也擴(kuò)張毛細(xì)血管，搔抓的快感引起惡性循環(huán)，引起皮炎等。用力搔抓也容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞，使得局部容易細(xì)菌感染，導(dǎo)致毛囊炎。
4. 洗發(fā)水切莫直接涂抹
洗發(fā)水直接涂抹于頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對(duì)洗發(fā)水某種成分過(guò)敏的還容易引起皮炎，正確洗發(fā)水應(yīng)該是先在手心揉搓起豐富泡沫。
護(hù)發(fā)素使用注意事項(xiàng)
洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素，既潤(rùn)澤頭發(fā)，又能平衡頭發(fā)的酸堿度，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)和水分。護(hù)發(fā)素的使用亦要注意以下兩大事項(xiàng)：
1. 護(hù)發(fā)素涂太多頭皮易油膩
全頭皮涂抹護(hù)發(fā)素，浪費(fèi)護(hù)發(fā)素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭發(fā)是新生的健康頭發(fā)．只有靠近發(fā)梢的部分才是老化、分叉、受損頭發(fā)。所以．在洗干凈頭發(fā)后，只需從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹抹，并進(jìn)行約1分鐘的按摩，使護(hù)發(fā)素均勻分布。油性頭發(fā)只需在較為干燥的發(fā)梢處使用護(hù)發(fā)素。
2. 護(hù)發(fā)素殘留危害多
殘留的護(hù)發(fā)素會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多的油脂，對(duì)頭皮健康是有害的。有的護(hù)發(fā)護(hù)發(fā)素還會(huì)滋生頭皮屑。護(hù)發(fā)素殘留，局部潮濕的環(huán)境有助于真菌及細(xì)菌滋生感染，如馬拉色菌、金黃色葡萄球菌等，容易導(dǎo)致毛囊炎產(chǎn)生。另外，有的護(hù)發(fā)素含有芳香烴類致癌物、防腐劑、香料、表面活性劑，吸附于頭皮，輕則刺激頭皮過(guò)敏，重則促進(jìn)皮膚組織癌變，這對(duì)于頭皮以及身體健康都是有害的。
一個(gè)人的頭發(fā)如果過(guò)于油膩，會(huì)給人以不干凈，骯臟的感覺(jué)。明明才洗過(guò)頭，但是卻沒(méi)有任何美感可言，嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響個(gè)人形象。其實(shí)這與個(gè)人發(fā)質(zhì)及日常飲食、所使用的洗發(fā)水等各要素有關(guān)。所以要解決頭發(fā)過(guò)于油膩的問(wèn)題首先要弄清楚自己頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，以對(duì)癥解決頭發(fā)很油的問(wèn)題。
清晨起床，看見(jiàn)昨天剛洗秀發(fā)又變得油光發(fā)亮沒(méi)有任何的生機(jī)是不是很惱火呢？其實(shí)頭發(fā)之所有會(huì)發(fā)油是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w頭皮上皮脂腺體分泌物比較旺盛所引起的，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠皮脂腺體分泌物會(huì)很快的遍布到我們頭發(fā)上，使我們的頭發(fā)變的油油的，有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的方法可以解決這一另很多朋友困擾的問(wèn)題呢？
1首先，要更換洗發(fā)水，一般頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣的洗發(fā)水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。
2其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當(dāng)梳子輕輕的梳理我們的頭發(fā)也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進(jìn)頭發(fā)血液循環(huán)，減少皮脂腺體分泌物。
3然后，我們可以利用周末晚上或空余時(shí)間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因?yàn)橐话泐^發(fā)較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內(nèi)有很多肝經(jīng)的穴位，可以起到很好的平衡作用。
4最后，除了以上的幾點(diǎn)外，我們也要養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點(diǎn)前入睡等作息習(xí)慣，這樣一來(lái)才能徹底的改善我們的體質(zhì)。
女人的長(zhǎng)發(fā)最難自然干，為了快速弄干頭發(fā)，許多朋友都會(huì)選擇直接用吹風(fēng)機(jī)吹干。但要知道是，頭發(fā)洗完馬上吹是非常傷發(fā)質(zhì)的，應(yīng)等到不滴水時(shí)再快速地用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹到半干即可。
頭發(fā)洗完馬上吹？
NO，不滴水時(shí)再吹致半干
頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲會(huì)變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)的后果就會(huì)如此。如果非得用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)注意三點(diǎn)：時(shí)間、距離和溫度。
時(shí)間上，洗完后不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭發(fā)，先用毛巾擦干，但別太用力搓揉，那樣會(huì)使頭發(fā)枯澀分叉。應(yīng)該用干毛巾將頭發(fā)包起來(lái)，輕輕按壓，將頭發(fā)上的水分吸干。等到不滴水時(shí)，快速地用吹風(fēng)機(jī)，把頭發(fā)吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。
距離上應(yīng)盡量拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)是高輻射電器，特別在開(kāi)啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，所以開(kāi)關(guān)時(shí)要離頭遠(yuǎn)一點(diǎn)。如果怕吹不到發(fā)根，可以用手指撥開(kāi)一部分頭發(fā)，從里往外吹。
溫度上，注意別太高。恒溫吹風(fēng)機(jī)會(huì)維持一定溫度，若是發(fā)現(xiàn)溫度過(guò)燙，還會(huì)亮起紅燈。普通吹風(fēng)機(jī)可以通過(guò)不停移動(dòng)，來(lái)控制溫度。
此外，護(hù)發(fā)還有以下幾個(gè)誤區(qū)。
用力梳頭可除去頭皮屑。用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細(xì)胞也會(huì)脫落，造成頭皮受傷。
只梳理頭發(fā)的尾端。正確的方法是從發(fā)根緩緩梳向發(fā)梢，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)的人。如果只梳發(fā)尾，往往容易出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。
頭發(fā)一干，就抹護(hù)發(fā)乳。事實(shí)上，過(guò)量的護(hù)發(fā)乳只會(huì)給頭皮造成負(fù)擔(dān)。要抹的話，抹在發(fā)梢即可。
染發(fā)與燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行。剛燙過(guò)頭發(fā)的人最好等一兩個(gè)星期再進(jìn)行染發(fā)，否則會(huì)使頭發(fā)的負(fù)擔(dān)太重而傷害秀發(fā)。
頭發(fā)的健康是非常重要的，因?yàn)轭^發(fā)在頭皮上面能夠給人們的面部形象帶來(lái)非常大的可變性，讓人們能夠以各種形象出現(xiàn)在生活中，而清洗頭發(fā)是保持頭發(fā)魅力的基礎(chǔ)條件，因此，定期清理頭發(fā)是非常有必要的事項(xiàng)，但是有些人發(fā)現(xiàn)洗完頭發(fā)黏黏的怎么回事呢？下面就來(lái)看看講解吧。
洗完頭后頭發(fā)發(fā)粘，應(yīng)該是沒(méi)有沖洗干凈，可以重新沖洗。若沖洗后依然如此，建議更換洗發(fā)露。
是因?yàn)橐环N洗發(fā)水里的成份--硅靈在作怪，這個(gè)東西作為添加劑可以讓頭發(fā)洗出“滑順”的效果，可是長(zhǎng)期使用后卻導(dǎo)致頭發(fā)被硅靈覆蓋，因?yàn)楣桁`一旦接觸到頭發(fā)，就會(huì)把毛鱗片之間的空隙填滿，造成滑順的觸覺(jué)，洗完頭發(fā)質(zhì)好象變得更好了！一般人常誤以為這是硅靈有滋養(yǎng)發(fā)絲的作用，但是下一次使用時(shí)，由于硅靈不溶于水的特性，原先已經(jīng)包覆在發(fā)絲上的硅靈無(wú)法被徹底洗凈，反而會(huì)隨著使用的次數(shù)一層層地不斷包覆住發(fā)絲外層，于是造成頭發(fā)厚重并逐漸喪失彈性、毛孔被阻塞而無(wú)法呼吸。后續(xù)的護(hù)法無(wú)法進(jìn)入的情況發(fā)生，發(fā)質(zhì)反而變差。
針對(duì)不同發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)露建議如下：
正常發(fā)質(zhì)
如果頭發(fā)沒(méi)有燙染，也沒(méi)有頭屑出油，毛躁等問(wèn)題，屬于正常健康的發(fā)質(zhì)，可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)類的洗發(fā)水，要洗護(hù)一起用噢，讓頭發(fā)一直保持健康狀態(tài)。
干性蓬松
頭發(fā)比較干燥，而且很蓬松毛躁，容易有靜電，要選用弱酸性的洗發(fā)水，就是滋潤(rùn)類的洗發(fā)水，因?yàn)閴A性的洗發(fā)水會(huì)帶走頭皮的大量油脂，使頭皮更加干燥。
受損分叉
這一類一般是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常燙染，使頭發(fā)毛鱗片造成傷害，頭發(fā)很容易斷，分叉，建議使用專業(yè)針對(duì)燙染受損的洗護(hù)，修復(fù)頭發(fā)毛鱗片，讓頭發(fā)變回健康。
容易脫發(fā)
掉發(fā)有很多種原因，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)造成掉發(fā)，出油過(guò)多使毛囊組織受損也會(huì)造成掉發(fā)等等，可選擇防掉發(fā)的洗發(fā)水，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。
頭屑頭癢
只有對(duì)頭皮進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的調(diào)理養(yǎng)護(hù)，才能從根源上消除頭油等頭皮問(wèn)題，保持頭皮的健康常態(tài)。
在現(xiàn)實(shí)生活中頭發(fā)很油是屬于一種比較常見(jiàn)的情況，這是由于頭部皮膚分泌過(guò)多的油脂所導(dǎo)致的，或者是長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)很油的情況，而頭發(fā)經(jīng)常出油可以利用一些小竅門來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)可以用蘇打水來(lái)進(jìn)行洗頭，蘇打水可以有效幫助頭發(fā)起到去油的效果。
頭發(fā)很油處理小竅門是什么?
首先，頭發(fā)出油有兩類原因。
原因一，生活習(xí)慣，我們很多的行為會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重出油，例如經(jīng)常熬夜，例如吃的食物過(guò)于油膩，喜愛(ài)油炸食品，甜品等食物。
另外，情緒上以及心態(tài)上的不健康也會(huì)導(dǎo)致身體的油脂分泌過(guò)多。
原因二，身體中的激素分泌，這一類的出油幾乎是無(wú)力改變的，一部分原因是遺傳導(dǎo)致的，另一部分是由于身體的某種元素分泌較多。
對(duì)于頭發(fā)出油，一下幾個(gè)小妙招可以嘗試一下：
一：用小蘇打水清洗，洗頭的時(shí)候加點(diǎn)小蘇打水，可以柔和和凈化你的頭發(fā)，蘇大的粘性可以把你頭發(fā)上的臟東西都帶走，去除殘留油脂。洗頭的時(shí)候，舀一兩勺小蘇打，用水稀釋，然后清水打濕頭發(fā)之后，直接用蘇打水清洗就行，洗完就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)超級(jí)干凈。
二：用醋洗頭發(fā)，醋能幫助調(diào)節(jié)頭皮的水油平衡問(wèn)題，讓你的頭發(fā)更加清爽不出油。要注意的是，用醋清洗頭發(fā)是要在洗完頭發(fā)之后，把醋當(dāng)做護(hù)發(fā)素使用。取適量的白醋用熱水稀釋，在清洗完頭發(fā)之后，直接倒在頭皮上，然后用手指按摩兩分鐘，用清水洗掉就行，長(zhǎng)期用醋清洗會(huì)讓你的頭皮一直保持干爽的狀態(tài)，不易出油。
剩下的就是生姜與啤酒，不過(guò)這兩種都是味道比較大的，如果不介意的可以嘗試。生姜一則有利于去油二則有利于生發(fā)，掉發(fā)的可以嘗試一下。
三：通過(guò)食療調(diào)脾胃，祛濕。1、建議避免吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃建脾胃的食物，少吃生冷食物以免損傷脾胃。
2、多吃健脾消食的食物如：山楂，山藥，荷葉，連子，蓮藕，蘿卜等。
3、多吃驅(qū)濕的食物如冬瓜，薏苡仁，赤小豆等。
在洗完臉的時(shí)候，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛剛洗完的臉都會(huì)比平常的臉看起來(lái)要白的很多，不過(guò)讓人苦惱的是，過(guò)了一會(huì)兒這種現(xiàn)象便消失了，好像就只能維持幾分鐘，這到底是怎么回事呢？剛洗完的臉難道就不能長(zhǎng)時(shí)間的保持下去嗎，這其實(shí)還是跟自己平常的用的護(hù)膚品和對(duì)自己皮膚保養(yǎng)的關(guān)注度有很大的關(guān)系，跟飲食也是密不可分。
首先,要一直保持剛洗完臉的白皙且有光澤,一般是不大可能的.如果,想看起來(lái)比較白皙,一方面,要在洗完臉后擦一些水和乳,以保持皮膚濕潤(rùn),干燥的皮膚會(huì)看上去暗淡,也容易出現(xiàn)色斑等皮膚問(wèn)題；另一方面,可以在使用常規(guī)的水和乳之后,用一些可以增白的隔離霜或者粉底液.再者,你平時(shí)也可以多做些增白的面膜.
剛洗完臉的時(shí)候潔面產(chǎn)品把肌膚表面的多余油脂和外界的灰土汗液和化妝品等物質(zhì)都清除干凈，所以讓肌膚看上去比較白。
但過(guò)不了久你油性的肌膚又大量分泌多余的油脂出來(lái)，再重新沾上外界的灰土汗液等物質(zhì)，所以肌膚看上去臟臟的。
所以平時(shí)護(hù)膚一定要注意補(bǔ)水鎖水，因?yàn)槟慵∧w的水分不足，所以導(dǎo)致肌膚表面大量自動(dòng)分泌脂肪來(lái)保補(bǔ)肌膚的表層不受到外界的傷害，
可以選擇一些質(zhì)地清爽自然具有二十四小時(shí)保濕的產(chǎn)品，堅(jiān)持使用，可以改善油性膚質(zhì)，從而使肌膚達(dá)到水油分泌旺盛?？梢詼p少肌膚表面的多余油脂分泌。
當(dāng)然內(nèi)在為身體補(bǔ)充充足的水分也很重要，要多飲水，多吃蔬菜水果等。
剛洗完臉會(huì)變白主要是應(yīng)為肌膚含水量變高了，大家都會(huì)有洗完臉變白的感覺(jué)，所以保濕產(chǎn)品一定程度上也能美白～過(guò)會(huì)變黃是因?yàn)槠つw缺水，就會(huì)油脂分泌旺盛，臉黃黃的，再好的補(bǔ)水產(chǎn)品也不可能讓臉像剛洗完一樣的。
現(xiàn)代人的生活壓力越來(lái)越大，生活規(guī)律也越來(lái)越不正常，使得現(xiàn)代人的身體就容易出各種各樣的問(wèn)題。就比如很多人的臉和頭發(fā)都容易出油。臉和頭發(fā)出油不僅讓一個(gè)人的形象受到影響，更代表著一個(gè)人的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。出現(xiàn)這種情況，人們要引起重視。那么，臉和頭發(fā)都很油應(yīng)該怎么辦呢？
臉和頭發(fā)總是出油一般與皮脂分泌過(guò)旺盛有關(guān)。建議從以下幾點(diǎn)改善：
1、減少洗臉次數(shù)
一天洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時(shí)可以在水盆中先加一點(diǎn)鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂。
2、使用冷熱水交替
巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗干凈后，再用溫水讓肌膚的毛孔擴(kuò)張，以此達(dá)到更深層的清潔干凈毛孔，然后再用冰水來(lái)達(dá)到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。
3、補(bǔ)水也是關(guān)鍵
油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補(bǔ)水也是關(guān)鍵，由于臉部肌膚細(xì)胞油脂分泌過(guò)多，所以導(dǎo)致水油不平衡，不要一味的控油，要學(xué)會(huì)從補(bǔ)水開(kāi)始，補(bǔ)水保濕可是保持肌膚年輕狀態(tài)的基本護(hù)膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補(bǔ)水、控油、收縮毛孔完美融合
4、用電腦前準(zhǔn)備
有些人使用電腦的時(shí)間總長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，用完電腦后，一照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光。每天開(kāi)機(jī)前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著;要學(xué)會(huì)使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放松。
5、合理安排時(shí)間
盡量養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，如果實(shí)在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補(bǔ)水面膜。
6、正確選擇化妝品
先了解自己屬于什么膚質(zhì)，再對(duì)癥下藥選擇正確的護(hù)膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質(zhì)地清爽的，具有控油和補(bǔ)水功效的。
7、少吃辛辣刺激的食物
少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過(guò)多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈后，切成薄薄的一片，然后將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著涂抹上爽膚水，以此達(dá)到雙重收斂毛孔的效果。
隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏的加快，很多人將洗頭發(fā)的時(shí)間放在早上或是臨睡前，但養(yǎng)生專家表示，這兩個(gè)時(shí)間段都不宜洗頭發(fā)，如非要在這兩個(gè)時(shí)間洗頭發(fā)，一定要在洗完頭發(fā)后吹進(jìn)行吹干。
有些人習(xí)慣晚上洗后，然后在頭發(fā)未干的情況下就睡覺(jué)，此時(shí)人在一天的忙碌后，往往會(huì)很疲勞，抗病能力也下降，在晚上洗頭沒(méi)擦干，會(huì)使水分留在頭皮，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻塞，郁積成病。疾病之患初顯，頭皮會(huì)有滯障麻木的感覺(jué)，尤其是頭頂部分，很容易引發(fā)偏頭痛或是感冒。
而且被子枕頭等多潮氣，再加上頭發(fā)未干所帶來(lái)的水分與人體所散發(fā)的熱量，會(huì)使細(xì)菌更易生長(zhǎng)，并使人染病。洗頭本為了健康衛(wèi)生，卻反而會(huì)弄出疾病來(lái)。因此，洗完頭后擦干再用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。
清晨出門前洗頭發(fā)也是不好，尤其是在冬季的時(shí)候。因?yàn)轭^發(fā)未干，頭部毛孔張開(kāi)，容易受到風(fēng)寒的侵襲，會(huì)更易患上頭痛感冒等疾病。長(zhǎng)期如此，還會(huì)引發(fā)身體的關(guān)節(jié)疼痛，或是肌肉麻痹。因此，在洗完頭發(fā)后一定要及時(shí)進(jìn)行吹干。
以上就為你介紹有關(guān)清晨出門前及臨前睡不能洗頭發(fā)的原因。
很多人睡覺(jué)起來(lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)很油膩，主要是因?yàn)轭^皮分泌的油脂增多引起的，我們應(yīng)該要選擇去油的洗發(fā)露清洗頭發(fā)，并且注意水分的補(bǔ)充以及油脂的成分。引起頭發(fā)很油的原因有洗頭的頻率太高會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫水，油脂的成分就會(huì)增高，而且飲食不注意也會(huì)引起頭皮分泌過(guò)多的油脂。
頭發(fā)容易油的原因
頭發(fā)很容易變油，主要是因?yàn)檫@些原因
很多人都會(huì)有這樣一個(gè)問(wèn)題，剛洗了頭很快頭發(fā)又變得油膩膩的，讓人非常難受。那么，這是為什么呢?
1.洗頭太勤快了，洗頭的頻率太高了，是很容易破壞頭皮的水油平衡的;
2.身體水分缺乏，導(dǎo)致頭皮的水分也缺乏，頭皮一缺水肯定就會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)啦;
3.飲食不注意，刺激性食物吃的太多，使頭皮受到刺激，以至于分泌油脂造成頭發(fā)變油;
4.壓力過(guò)大，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，這樣頭皮也會(huì)分泌很多油脂;
5.洗發(fā)水選擇不當(dāng)，本來(lái)頭皮就油，還選滋潤(rùn)的，肯定會(huì)導(dǎo)致出油更加嚴(yán)重了。
當(dāng)然，頭皮出油嚴(yán)重還有很多其他的原因，最主要的還是內(nèi)分泌失調(diào)和洗頭沒(méi)洗干凈這兩個(gè)原因。
頭發(fā)容易出油怎么辦
對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的頭發(fā)總是很油，我們需要從生活作息和飲食方面入手。首先，作息規(guī)律是非常重要的，不能熬夜，總是熬夜不僅對(duì)身體健康的影響非常大，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)的;其次，飲食要科學(xué)，不能總吃油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜才是正道;最后，多喝水也是很有必要的，因?yàn)轭^皮出油很大程度上也是因?yàn)樯眢w缺水。
對(duì)于洗頭沒(méi)洗干凈導(dǎo)致的頭皮出油嚴(yán)重，我們就要從頭發(fā)清洗方面入手。第一、洗發(fā)水要選對(duì)，頭發(fā)油的人要選去油的洗發(fā)水;第二、洗頭是不要只洗頭發(fā)，頭皮的清洗也是非常重要的;第三、要用溫水洗頭，這樣不會(huì)刺激頭皮，千萬(wàn)千萬(wàn)不要用太熱的水洗頭。
