?染發(fā)第二天可以再染嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?染發(fā)第二天可以再染嗎》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
對自己的收拾大概是所有的女生都孜孜不倦的一項(xiàng)工作吧。大家對自己的各個(gè)方面都相當(dāng)?shù)年P(guān)注，從頭到腳連頭發(fā)絲都不會(huì)放過。很多女生都喜歡染發(fā)，但是很可能因?yàn)槿景l(fā)時(shí)的一些誤差而達(dá)不到自己想要的染發(fā)效果。這是很多的人為了可以補(bǔ)救，都希望可以再染一次頭發(fā)來挽救。但染發(fā)第二天真的還可以染嗎？
接連兩次染發(fā)對頭發(fā)傷害很大，多次染發(fā)會(huì)刺激頭皮和影響發(fā)質(zhì)，建議至少一年再染一次，不要經(jīng)常性染發(fā)，應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，保證充足的睡眠。
染發(fā)注意事項(xiàng)：
1、選發(fā)色染淺不超過3度
染發(fā)的原理，就是打開保護(hù)頭發(fā)的毛鱗片，脫掉頭發(fā)原來的顏色，再添加進(jìn)染發(fā)劑的顏色。所以，在挑選染發(fā)劑的顏色時(shí)，目標(biāo)色最多只能比自己原來的發(fā)色淺3度，否則會(huì)對頭發(fā)造成比較大的傷害。如果想要追求更淺的顏色，最好分成幾次染，每次染發(fā)的間隔在1個(gè)半月以上。
2、染發(fā)前頭發(fā)一定要洗干凈
染發(fā)前，一定要保證頭發(fā)是干凈的，不能有摩絲、發(fā)膠等定型產(chǎn)品。而且，燙發(fā)一定要在染發(fā)前做，之間要相隔一周。過敏性皮膚要做過敏測試。
3、齊耳的短發(fā)，用一盒染發(fā)膏足夠了。齊肩的中發(fā)，用1到2盒染發(fā)膏，至于長發(fā)，可能需要2到3盒。
4、染發(fā)時(shí)室溫保持在20攝氏度。
5、剛?cè)就觐^發(fā)的，不要用電夾板等美發(fā)儀器，高溫會(huì)嚴(yán)重傷害頭發(fā)。
6、洗頭時(shí)，要用溫水。有人怕水溫高會(huì)使頭發(fā)褪色，索性用冷水洗。那也不對。用太涼的水洗，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的雜質(zhì)會(huì)被鎖在毛鱗片里，沖不干凈，天長日久，頭發(fā)會(huì)變硬。
7、選擇洗發(fā)水時(shí)，也盡量選中性的，否則，堿性的洗發(fā)水很容易使頭發(fā)褪色。在染發(fā)產(chǎn)品中，顏色越鮮艷的，越容易分解，堿性洗發(fā)水會(huì)使本就很不穩(wěn)定的紅色等褪色更嚴(yán)重。護(hù)發(fā)素是酸性的，用得太多，也容易褪色，所以也要選購專為染后頭發(fā)設(shè)計(jì)的護(hù)發(fā)素。
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如果夫妻準(zhǔn)備要寶寶的話，一定要選擇在排卵期同房，這樣精子才能夠順利和卵子結(jié)合形成受精卵，女人們要學(xué)會(huì)計(jì)算自己的排卵期，但每個(gè)人的身體情況不一樣，比如月經(jīng)周期不同，所以排卵期也是不定的，所以沒辦法確定排卵期是具體的某一天，那么如果排卵期第二天同房的話，還有沒有受孕的可能呢？
排卵第二天同房受孕嗎？
考慮一般來說如果在排卵期同房不避孕的話，可能會(huì)懷孕的。
指導(dǎo)意見：
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，建議計(jì)算一下。
是在排卵期同房，想了解懷孕幾率大小。這個(gè)情況懷孕是很有可能的。盡管射精量少，但是只要有精子都有可能懷孕的。
指導(dǎo)意見：
建議在該來月經(jīng)而沒有來月經(jīng)超過10天，那么建議去醫(yī)院查血hcg確實(shí)懷孕了又不要這個(gè)小孩，就只能終止妊娠了。平時(shí)要注意避孕。
如果月經(jīng)規(guī)律的話，如果確定排卵期，第二天同房容易懷孕的。
指導(dǎo)意見：
建議放松心情，生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，月經(jīng)延遲三天，可以用驗(yàn)孕棒測一下，排除有沒有懷孕
在排卵期第2天有性生活，有精子進(jìn)入陰道，懷孕的可能性很大。
指導(dǎo)意見：
在排卵期前后四五天都是容易受孕期，如果有精子進(jìn)入陰道，懷孕的可能性都比較大。
那只要是處于排卵期的時(shí)候，這樣只是射進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)也是會(huì)有懷孕的幾率
指導(dǎo)意見：
如果不想要小孩的話，那最好是在同房后的七十二小時(shí)內(nèi)吃緊急避孕藥進(jìn)行避孕的
在排卵期進(jìn)行房事如果沒有避孕措施，懷孕的可能性是比較大的。
指導(dǎo)意見：
雖然射入的精液較少，但是仍然不能排除有受孕的可能性的。如果害怕懷孕，建議是可以在房事后72小時(shí)內(nèi)服用緊急避孕藥進(jìn)行避孕的。
相信很多人都喜歡留長發(fā)，也有很多愛美的人，喜歡卷頭發(fā)、拉直發(fā)、染頭發(fā)等等，而且一般都是去發(fā)廊電染燙，而頭發(fā)的后期打理也很重要。一般我們?nèi)グl(fā)廊拉了頭發(fā)或者染了頭發(fā)，發(fā)型師都會(huì)叫你頭兩天先不要洗，以確保它的發(fā)型得到保護(hù)，不會(huì)失效，那么有些人耐不住油頭，拉了頭發(fā)第二天就洗了怎么辦呢？
一、拉直頭發(fā)第二天洗頭可以嗎
在生活的細(xì)節(jié)中保護(hù)直發(fā)，才能保持時(shí)間更長。頭發(fā)拉直后，想讓直發(fā)效果保持時(shí)間更加長久，首先要在日常生活的細(xì)節(jié)中注意對直發(fā)進(jìn)行保護(hù)。特別需要注意的是拉直頭發(fā)后第二天是不可以洗頭的，不然會(huì)讓直發(fā)變形，拉直的效果大打折扣。
二、拉直頭發(fā)第幾天可以洗頭
一般頭發(fā)拉直也就是離子燙，當(dāng)做完離子燙后一般理發(fā)師都會(huì)告訴你的，要三天之后才能洗頭，而且在三天之內(nèi)不能扎頭發(fā)，也不能往耳朵后面別頭發(fā)，而且在睡覺時(shí)還要注意不要把頭發(fā)壓彎了，最好在枕頭上鋪塊絲巾或者把頭發(fā)放到枕頭后下垂。為什么三天之后才能洗頭發(fā)呢?因?yàn)轭^發(fā)拉直之后72小時(shí)才會(huì)定型，如果在沒定型前洗頭發(fā)的話，就會(huì)影響到拉直的效果。
而且還要注意短時(shí)間內(nèi)不要剪頭發(fā)，拉完幾天后就去剪頭發(fā)，結(jié)果拉直的頭發(fā)都翹了。
如果不按這樣做的話，那頭發(fā)拉了就浪費(fèi)錢了，而且對頭發(fā)損傷比較大，以后就很難直了，
三、拉直頭發(fā)之后的注意事項(xiàng)
為了能讓做完的頭發(fā)保持直的狀態(tài)，除了三天之內(nèi)不能洗頭之外，還有很多別的注意事項(xiàng)。比如說在睡覺之前，需要把自己的頭發(fā)給梳順，然后在避免壓到自己的頭發(fā)，不然的話第二天起來就會(huì)看見頭發(fā)變形了。在拉完頭發(fā)之后三天內(nèi)，盡量也不要隨便的扎頭發(fā)，這樣會(huì)讓頭發(fā)有發(fā)圈印，看上去不美觀。在三天之后要是洗頭的話，也一定要使用護(hù)理型的洗頭膏。
失眠是比較讓人難受并且無奈的事情，人體要有良好的睡眠才可以得到更好的休息，第二天才會(huì)有力氣工作跟學(xué)習(xí)，休息好了以后人的精神狀態(tài)也比較好，如果休息不好第二天就沒有精力做任何了，人每天的的精神狀態(tài)很重要，失眠第二天怎么變精神?接下來我們來看看吧。
一.失眠第二天怎么變精神?
1.首先就是對于有晨練習(xí)慣的人來說，要較少晨練的運(yùn)動(dòng)量。
2.前天說面不好，可以用長距離的步行或者是在家里或者單位，用爬樓梯替代做電梯。
3.還有就是不要上午就開始喝咖啡來提神，最好是喝點(diǎn)菊花茶等。
4.早飯多吃一點(diǎn)，最少吃兩三種食物的組合，不要一碗稀飯下肚就可以了，這缺失的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
5.早上有時(shí)間的話，可以洗個(gè)冷溫水澡，加速一下全身血液的循環(huán)。
6.中午休息的時(shí)候一定要好好睡一覺，起碼一個(gè)小時(shí)以上。
二.怎么做有利于睡眠?
1.不要吃太多東西。晚飯要吃少，并且進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)至少在睡前三小時(shí)。飯后不要再吃零食，如果吃的很飽就睡覺，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，肚子漲漲的不舒服，就很難快速入睡。
2.睡前喝杯牛奶。牛奶有安神的作用，睡覺前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>
3.不喝咖啡、茶?？Х群筒柚卸己辛钊松窠?jīng)興奮的物質(zhì)，具有提神的作用，想要睡個(gè)安穩(wěn)覺的朋友千萬不要在上床之前飲用。
4.泡個(gè)熱水腳。尤其是冬天，鉆進(jìn)冷冰冰的被窩，一時(shí)之間很難睡得著。即使用了電熱毯，若腳冰涼，還是一樣。用熱水泡腳，可以洗去一天的疲勞，舒緩身體，并且讓全身都能暖和。躺在被窩里很快就能睡著了。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
現(xiàn)在人每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間很少，因此很多人會(huì)選擇在休息的時(shí)候到健身房去鍛煉身體，往往在這樣進(jìn)行鍛煉之后的第二天會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，引起這樣的現(xiàn)象就是運(yùn)動(dòng)過量所以導(dǎo)致的，往往不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定注意要量力而為。
1、前期冷敷
大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。國家舉重隊(duì)在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊(duì)選手大重量訓(xùn)練完直接穿內(nèi)褲進(jìn)入氣溫定于0度的冰雪房，為的就是加速恢復(fù)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充
訓(xùn)練后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)這段時(shí)間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平，所以訓(xùn)練后應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)一餐。
一般性健身訓(xùn)練不必吃補(bǔ)劑，注意適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充食物蛋白即可。補(bǔ)充廉價(jià)蛋白質(zhì)食品包括：
1.雞蛋
富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)而且便宜，值得一提的是，一只雞蛋約含6克蛋白質(zhì)。同時(shí)，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓(xùn)練后肌肉恢復(fù)的首選食材。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質(zhì)且價(jià)格便宜的海產(chǎn)品是什么呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質(zhì)。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅(jiān)果都要高。雖然花生的蛋白質(zhì)含量沒火雞腿高，但同等蛋白質(zhì)含量的情況下，論價(jià)格的低廉，花生醬勝出。
4.乳清蛋白粉
對于增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構(gòu)建、力量訓(xùn)練和大重量后的恢復(fù)提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓(xùn)練后迅速提供肌肉生長所需的材料。
5.大豆
豆子價(jià)廉且高膳食纖維，同時(shí)富含蛋白質(zhì)。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質(zhì)。
6.酸奶
230克的低脂酸奶約含蛋白質(zhì)11克。
成本計(jì)算：10元約買800克酸奶。
結(jié)果：酸奶約為38克蛋白質(zhì)/10元
其它參考食物：
雞胸肉：11元約買500克雞肉。每100克雞胸肉約含21克蛋白。得：雞胸肉約為95克蛋白質(zhì)/10元。
牛肉：29元約買500克牛肉。每100克牛肉約含18.8克蛋白。得：牛肉約為32克蛋白質(zhì)/10元。
3、加強(qiáng)伸拉
主要是在訓(xùn)練12小時(shí)后，或次日訓(xùn)練其他項(xiàng)目時(shí)對酸痛處的肌肉進(jìn)行伸拉。
4、排酸訓(xùn)練
排酸訓(xùn)練即為排除肌肉中多余乳酸的訓(xùn)練。
訓(xùn)練條件：該訓(xùn)練需要在運(yùn)動(dòng)后24到48小時(shí)后再進(jìn)行，此時(shí)如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉傷和軟組織受傷基礎(chǔ)上，進(jìn)行排酸訓(xùn)練。
排酸訓(xùn)練原理：利用緩式的肌肉全程運(yùn)動(dòng)，增加疼痛處血液循環(huán)，尤其是增加疼痛處肌肉深部的血液循環(huán)，清除腿部肌肉淤積的乳酸，最終達(dá)到止痛和增加恢復(fù)速度的目的。
提示：熱敷雖然也能增加血液循環(huán)，但熱敷只能增肌皮膚和肌肉淺層的血液循環(huán)，對肌肉深部影響很小。全程的肌肉緩式運(yùn)動(dòng)排酸訓(xùn)練能夠刺激肌肉深部效果更佳。
5、后期按摩
訓(xùn)練后不要對目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩。其原因和運(yùn)動(dòng)后不要馬上熱敷原理類似，立即按摩會(huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大，恢復(fù)速度減慢。
一般按摩放在訓(xùn)練48小時(shí)后。如果訓(xùn)練者還是覺得腿部肌肉疼痛，說明訓(xùn)練者的去乳酸能力較弱，肌肉組織仍有乳酸殘留。此時(shí)可以用按摩進(jìn)行“外力性排酸”。運(yùn)動(dòng)后按摩不要按壓關(guān)節(jié)銜接處骨骼末端、軟組織和所謂的穴位，更不要使用快速抻拽關(guān)節(jié)的各種手法，這會(huì)增加被按摩者受傷的機(jī)率。正確的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原則是沿著肌肉的走向擠壓推按（這里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纖維走向知識(shí)）。其中的手法很多，這里就不一一介紹了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。
6、后期熱敷
訓(xùn)練72小時(shí)后，一般肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞完成愈合，通過前面的前期冷敷、加強(qiáng)伸拉、排酸訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)充等方法，一般人肌肉酸痛都會(huì)消失。但有些久不運(yùn)動(dòng)，抗乳酸能力差者或許還有酸痛，此時(shí)運(yùn)用熱敷法?？梢酝ㄟ^熱敷加速血液流動(dòng)以帶走愈合后組織周圍的剩余乳酸及其它代謝產(chǎn)物，并把富含營養(yǎng)和氧氣新鮮的血液帶到目標(biāo)肌肉，為超量恢復(fù)提供更多養(yǎng)料。
有的人臉上會(huì)起很多痘痘，起痘痘的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，護(hù)膚品刺激，還有可能是吃了辣椒類的食物引起的痘痘，要找到起痘原因后對癥治療。起痘痘可以用痘痘貼，有的人貼完痘痘貼不知道第二天可不可以洗臉，貼完痘痘貼第二天可以洗臉嘛?接下來我們來看看吧。
一.貼完痘痘貼第二天可以洗臉嘛?
為了避免感染等皮膚愈合后再洗臉為佳。
二痘痘貼怎么用?
1.買痘痘貼的時(shí)候最好挑選那種比較透氣隱形的痘痘貼，透氣是為了不會(huì)第二次傷害我們皮膚，隱形當(dāng)然是為了不讓別人盯著你的痘痘貼看。
2.如果是剛冒出來的痘痘處理起來會(huì)比較方便一點(diǎn)，將臉清洗干凈之后，根據(jù)痘痘的大小用剪刀把痘痘貼剪下一塊來。(如果痘痘已經(jīng)化膿了，最好不要去擠它，這樣容易感染留疤，痘痘貼使用的時(shí)間也不宜過長)
3.然后我們把剪下來的痘痘貼，找到我們的痘痘的位置把痘痘貼貼上去，可以稍微用手按一按，然后痘痘貼更加服帖。
4.貼完痘痘貼之后，我們依舊可以在臉上化妝的，但是要注意的是不管什么痘痘貼，我們都不要貼太長時(shí)間，畢竟痘痘貼只是為了遮蓋我們的痘痘，所以還是得要適當(dāng)?shù)淖屛覀兊亩欢怀鰜砗粑幌滦迈r空氣的。
三.百科名片
1. 特殊親水性水膠體，可吸收分泌物。
2. 經(jīng)滅菌處理，降低細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
3. 具物理性防止UVB傷害，避免色素沉著。
4. 較適合發(fā)炎型有膿頭痘痘。
四.特點(diǎn)吸收到分泌物后顏色會(huì)變成白色，若豆痘隱形貼已完全變白色，則須立即更換，每天于清潔暗瘡部位后，待皮膚完全干透后，觀察一下暗瘡復(fù)原狀況再貼。
五.使用方法
將痘痘的整個(gè)部位清洗干凈，取適當(dāng)大小的痘痘隱形貼，以痘痘開口處為中心點(diǎn)，依照痘痘的大小，取下一枚大小合適的痘痘隱形貼。將痘痘隱形貼貼于痘痘上，因痘痘隱形貼可以吸收分泌物，因此可加速痘痘復(fù)原。如須涂抹藥膏，請先涂抹藥膏后，待藥膏被吸收后再貼;大多數(shù)痘痘藥膏屬油性性質(zhì)，建議勿涂抹太多，否則會(huì)影響痘痘隱形貼黏貼效果。
貼紙是透明的，所以可打粉底在上面，很適合化妝前使用。推薦在晚上使用，第二天就能見效，真的非常明顯。
六.注意事項(xiàng)如果不到一天時(shí)間，豆痘隱形貼已完全變白色，亦可立即更換。觀察時(shí)請注意，如果暗瘡已愈合或已無任何變化，則無需再貼。
大片的不如小片的好用，主要征對小個(gè)痘痘，大片痘痘效果并不明顯。
大部份的痘疤都是經(jīng)過多次擠壓后才形成的，所以最好不要逞一時(shí)之快，不當(dāng)?shù)厝D臉上的痘痘。另外，要讓痘疤不出現(xiàn)，防曬功夫也是須注意的，否則臉上很容易形成斑點(diǎn)。
如果痘痘呈現(xiàn)感染的癥狀, 如紅、腫、熱、痛及有黃綠色分泌物，須按醫(yī)師指示使用。
