?那個季節(jié)掉頭發(fā)多
養(yǎng)生那個季節(jié)好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?那個季節(jié)掉頭發(fā)多”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
季節(jié)性脫發(fā)也是一種比較常見的脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在秋冬季節(jié)，屬于季節(jié)性脫發(fā)最明顯的季節(jié)，一般來說這屬于生理性的脫發(fā)，也就是說不要太過擔(dān)心，這和古老的遺傳基因有關(guān)，也受到季節(jié)方面因素的影響，在這期間平時要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要注意保持充分的休息，不要熬夜。
那個季節(jié)掉頭發(fā)多
季節(jié)性脫發(fā)主要是由于頭皮在不同季節(jié)隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網(wǎng)絡(luò)會因皮溫的降低出現(xiàn)不活躍的狀況。由于微絲血管網(wǎng)絡(luò)是直接輸送營養(yǎng)給發(fā)根的，而發(fā)根受此影響而出現(xiàn)營養(yǎng)的代謝障礙，發(fā)根部位營養(yǎng)供應(yīng)不足出現(xiàn)了發(fā)干營養(yǎng)的后缺失，從而造成脫發(fā)的現(xiàn)象。
季節(jié)性脫發(fā)常見于秋季，主要是因為立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。
專家提醒：控制洗頭次數(shù)有助于預(yù)防脫發(fā)。一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品。
脫發(fā)病因
1．腎精不足 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏精，主生長、發(fā)育與生殖，其華在發(fā)。腎精虧虛，無以滋潤與濡養(yǎng)則毛發(fā)焦黃脫落，發(fā)為本病。如年老、久病、房勞過度等多種原因引起腎虛使精血不足，精血不足可引起脫發(fā)。 2．脾氣虧虛 脾胃陽氣衰落，不能化生氣血，毛發(fā)失于濡養(yǎng)，則可見脫發(fā)。如《脾胃論。脾胃勝衰論》云：“夫胃病其脈緩，脾病其脈遲。且其人當(dāng)臍有動氣，按之牢若痛，若火乘土位，其脈洪緩，更有身熱，心中不便之證。此陽氣衰落，不能生發(fā)或皮毛枯槁，發(fā)脫落?！?/p>
3．瘀血阻絡(luò) 瘀血阻于頭部血絡(luò)，阻塞血路，瘀血不去，新血不生，發(fā)失所養(yǎng)，故脫落。正如《醫(yī)林改錯》所說“無病脫發(fā)，亦是血瘀”。治療上可用通竅活血湯，以活血通絡(luò)、祛瘀生新。
4．血虛不榮 頭發(fā)的生長需要氣血榮養(yǎng)，故有“發(fā)為血之余”之說。產(chǎn)后、病后多見氣血虧虛，血虛受風(fēng)，風(fēng)盛血燥，則無以充養(yǎng)毛發(fā)，發(fā)失所養(yǎng)?！吨T病源候論·毛發(fā)病諸候》曰：“血盛則榮于須發(fā)，故須發(fā)美；若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落?！?/p>
5．風(fēng)盛血燥 由于血虛不隨氣濡養(yǎng)皮膚，以致毛孔開張，風(fēng)邪乘虛襲人，風(fēng)盛血燥或精神刺激，心緒煩擾，心火亢盛，血熱生風(fēng)則風(fēng)動發(fā)落。
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頭發(fā)跟身體的關(guān)系比較密切，身體健康的話頭發(fā)也會表現(xiàn)的非常茂盛烏黑。反之，健康情況不佳的話也會影響頭發(fā)的形態(tài)和顏色等等。而生活中頭發(fā)問題是比較常見的，不少人會承受頭發(fā)出汗多或者掉發(fā)的痛苦，給生活造成了極大的不利影響，下面就來看看頭發(fā)出汗多容易掉頭發(fā)怎么回事呢？
一般出汗多和脫發(fā)根本就沒有直接的關(guān)系，但是長期出汗過多容易導(dǎo)致局部細(xì)菌或真菌感染，從而加重脫發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為汗血同源，出汗太多容易導(dǎo)致血虛，且發(fā)為血之余，頭發(fā)需要依靠血的滋養(yǎng)，出汗太多導(dǎo)致血虛會間接導(dǎo)致頭發(fā)滋養(yǎng)不足而脫發(fā)。一般這種情況吃中藥調(diào)理好點，可以找中醫(yī)看看對癥用藥。
出汗多不影響脫發(fā)，跟出油多，免疫，精神因素緊張壓力大，熬夜等有關(guān)系。
夏天容易出汗和喜歡運動的人群應(yīng)重視出汗后的清潔工作，去除掉頭發(fā)中汗液的鹽分殘留物，有效保護(hù)頭發(fā)。
出汗多容易造成鉀的流失，建議吃含鉀類的食物：如豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
總之，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。至于出汗多和掉頭發(fā)沒有必然的聯(lián)系,出汗多大體為陰虛的表現(xiàn)。
現(xiàn)實生活中越來越多的人愛上了游泳，的確游泳是一種可以讓身體四肢各部分都充分運動起來的水上運動，特別是在炎熱的夏季多游泳還有助于減肥，緩解關(guān)節(jié)疼痛，總之游泳不失為夏季避暑的好運動。一些人在游泳之后發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，那么這是怎么一回事呢？下文就讓我們一起進(jìn)行簡單的了解吧。
游泳會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
游泳掉頭發(fā)原因并非是因為游泳本身，更確切的原因?qū)嶋H上是因為游泳池中的水質(zhì)不達(dá)標(biāo)所致！由于游泳館是公用小面積水域，所以必須要保證水質(zhì)，而迫于消毒等衛(wèi)生需求，游泳池多選擇氯系化學(xué)藥劑消毒，而這種消毒劑濃度是需要嚴(yán)格控制的，一旦超標(biāo)，對人體影響頗為嚴(yán)重！
氯系化學(xué)藥劑都具有一定的毒性，水中的氯代有機(jī)化合物會刺激人的眼睛及皮膚，從而引發(fā)紅眼及皮疹。長期與池水接觸會使人的頭發(fā)變色發(fā)黃，甚至脫發(fā)，皮膚紅腫，陰道瘙癢，內(nèi)分泌失調(diào)等問題。而一直以來我們對游泳對于頭發(fā)的危害主要注意點都在對發(fā)質(zhì)的影響，卻忽略了可能造成的脫發(fā)癥狀！
此外，游泳也可以說是一種無氧運動，屏住呼吸潛入水中，劇烈滑動手臂和擺腿等動作都需要耗費體力，運動過程中血液循環(huán)加速，人體對于氧氣需求勢必增加，氧氣供給不暢的情況下，必定會對毛囊的生長造成一定的影響！再加上如果游泳池中水質(zhì)不能達(dá)標(biāo)，發(fā)絲與頭皮與有毒物質(zhì)直接接觸，必定是妨礙頭發(fā)生長，甚至是會造成脫發(fā)的！
2。游泳4招保護(hù)頭發(fā)，讓你的秀發(fā)不再受傷：
（1）戴泳帽
在游泳的時候，最好是戴上泳帽，這是保護(hù)頭發(fā)最安全的辦法。最恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵合扔脙羲疀_洗頭發(fā)，然后抹上護(hù)發(fā)素，最后戴上泳帽。如果你是長頭發(fā)，最好把頭發(fā)編成緊緊的麻花辮盤好再塞進(jìn)帽子里，露出泳帽的頭發(fā)邊沿可以噴一些抗紫外線發(fā)膠，這樣能更有效的保護(hù)頭發(fā)不受泳池中水的傷害。
（2）用凈水沖洗頭發(fā)
在每次游泳之前，都用自來水(實在沒有的話用礦泉水)沖洗頭發(fā)，以防止那些化學(xué)物質(zhì)附著在你的頭發(fā)上。因為頭發(fā)就像一塊海綿，如果已經(jīng)吸飽了干凈的水分，那吸收臟水的數(shù)量就會少很多。從水中起來以后沖洗頭發(fā)是為了第一時間把頭發(fā)上附著的有害化學(xué)成分沖洗干凈。
（3）為頭發(fā)增加保護(hù)層
如果是不戴泳帽，直接下水的話，在下水之前就一定要先給頭發(fā)抹點護(hù)發(fā)素或是焗油膏，讓頭發(fā)和水之間增加一層保護(hù)層。因為護(hù)發(fā)素、焗油膏中的油脂能在一定程度上隔絕游泳池中的氯，還能防止海水中的鹽分傷害頭發(fā)。
（4）吹干頭發(fā)再離開
在游泳結(jié)束后，一定要等到頭發(fā)干了之后再離開。如果濕著頭發(fā)就離開，濕潤頭發(fā)的毛鱗片還沒有完全閉合，這時候，紫外線對頭發(fā)的損傷可是最大的，如果不采取一定的措施，用不了多久，你的秀發(fā)就會因為陽光而變成蓬松凌亂的“鳥巢”。
對于一些女性朋友來說，頭發(fā)愛出油就已經(jīng)很困擾的，尤其是一些人不僅頭發(fā)出油還掉頭發(fā)，這就十分致命了。畢竟頭發(fā)是女性非常重視的一個東西。如果經(jīng)常掉頭發(fā)的話，那么很快就會出現(xiàn)謝頂?shù)那闆r。那么，遇到頭發(fā)油還掉頭發(fā)厲害的情況，有沒有什么解決方法呢？下面給大家推薦幾種。
女性頭發(fā)愛出油掉頭發(fā)大多是屬于脂溢性脫發(fā)，如何調(diào)理：
1、首先我們必須明確根源于感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
2、同時女性患者要保證睡眠充足，遠(yuǎn)離煩惱，解除思想負(fù)擔(dān)，堅定治療信心，脂溢性脫發(fā)的預(yù)防保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長。
3、頭發(fā)也應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用脫脂力太強(qiáng)的洗發(fā)水，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，油性頭發(fā)可用硫磺皂。不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，洗發(fā)最好每周2到3次，洗發(fā)的水溫不宜燙。
4、然后注意合理的營養(yǎng)，以利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。而各位頭發(fā)出油掉頭發(fā)的女性應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
頭發(fā)出油厲害怎么調(diào)理?以上就是從各位的生活方面開始著手調(diào)理，效果需要較長時間的堅持才能看到，所以我們要配合外用的防脫生發(fā)產(chǎn)品黑樂雅同時使用，效果會特別明顯。
黑樂雅萃取植物精華，富含有效活性成分，能快速直達(dá)毛囊部位，有效抑制皮脂腺分泌過旺，平衡DHT濃度，打開毛囊分解油污及粘黏物質(zhì)，殺死頭皮中的螨蟲和真菌，防止皮脂在毛囊內(nèi)堆積，使頭發(fā)獲得良好的生存環(huán)境。
黑樂雅能夠有效促進(jìn)頭皮真皮和毛囊微循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供給狀態(tài)，恢復(fù)血液及氧氣的正常供給，保障營養(yǎng)輸送系統(tǒng)暢通，提高毛囊對營養(yǎng)的吸收率，進(jìn)而喚醒“癱瘓”毛囊，使毛發(fā)粗壯。同時修復(fù)毛囊并產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞，持續(xù)分裂角蛋白，大量復(fù)制頭發(fā)所需胱氨酸，真正培根育發(fā)!
女性頭發(fā)愛出油掉頭發(fā)，頭發(fā)出油厲害怎么調(diào)理?初期是治療調(diào)理的最佳時期，這時候往往事半功倍，錯過這段時間，等到嚴(yán)重時，難度就會增大很多。所以，發(fā)現(xiàn)我們要及時選擇正確的方法進(jìn)行治療。擁有一個好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，堅持使用黑樂雅，解決頭發(fā)煩惱，讓你重拾自信，為夢想而努力。
掉頭發(fā)厲害是不少的愛美者心疼的事情，不能在炫耀自己的頭發(fā)了，那么，怎么讓頭發(fā)不掉的那么厲害呢，天然養(yǎng)生專家說可以通過食療方法、按摩方法、良好生活方法等減少掉發(fā)，呵護(hù)頭發(fā)，接下來，我們就跟著專家一起來了解下吧。
食療方法：多食用一些含有碘質(zhì)、維生素E、鐵質(zhì)、植物蛋白等豐富的食物有解決掉發(fā)厲害的問題，還可以吃一些食療，薏米、荷葉、綠豆煮粥喝有不錯的防脫發(fā)效果，食用黑芝麻、大米粥也有對脫發(fā)有幫助，做法是黑芝麻250克搗碎后加入粳米后熬成粥食用即可，注意黑芝麻中含有大量的維生素，對藥物性脫發(fā)也有療效。此外，平常要經(jīng)常食用富含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，有利于頭發(fā)的生長。
按摩方法：早晨起床以及睡覺前可以通過按摩的方法來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，用雙手揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿浚种竵砘厝啻辏L期堅持下去對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，幫助養(yǎng)護(hù)、減少掉發(fā)的作用。還可以用橄欖油涂在頭皮上進(jìn)行按摩，有預(yù)防頭皮屑、防止脫發(fā)的作用。
良好生活方法：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，每天晚上10點到2點保證睡眠，減少脫發(fā)的發(fā)生，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭發(fā)都正常的代謝，幫助減少脫發(fā)的發(fā)生，讓頭發(fā)也保持優(yōu)良的狀態(tài)。此外，保證每天飲用足夠的水，這樣人體正常的新陳代謝才利于身體健康。
掉頭發(fā)厲害怎么辦?秘訣解決掉頭發(fā)相信大家都看到了，以上幾個方法都能夠幫助大家解決掉頭發(fā)的問題，此外，養(yǎng)生要樹立正確的人生觀、保持樂觀積極的心態(tài)，掉頭發(fā)有時候會是因為近期的壓力，所以大家要注意解壓，這樣才能減少掉發(fā)的問題。
在以往，掉頭發(fā)主要是老年人面臨的衰老問題，但是近些年來，越來越多的年輕人也面臨著掉頭發(fā)的困惱，不僅極度影響外貌美觀，嚴(yán)重時甚至?xí)δ贻p人的心理方面造成影響，出現(xiàn)自卑內(nèi)向等心理問題，因此想要解決掉頭發(fā)的問題，最主要的是從病因下手，只有找準(zhǔn)病因才能對癥下藥，那么抓頭發(fā)掉頭發(fā)現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
年輕男生掉頭發(fā)的原因
年輕男性脫發(fā)90%屬于雄激素性脫發(fā)，從根本上來說，是由于毛囊局部二氫睪酮水平升高或雄激素受體數(shù)量增加引起的。二氫睪酮作用于毛囊，引起毛囊過早成熟，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期縮短，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，最后脫落。
除此之外，年輕還有其他原因也會導(dǎo)致年輕男人脫發(fā)。
1、遺傳原因
70%的雄激素性脫發(fā)都與遺傳因素有關(guān)。受遺傳影響的脫發(fā)患者，前額部分的毛囊存在先天性缺陷，更容易受到雄激素——二氫睪酮的刺激而萎縮，因此有這種遺傳的人從青春期身體發(fā)育開始就會出現(xiàn)不種程度的脫發(fā)、掉發(fā)，而且很難逆轉(zhuǎn)。
2、精神壓力
現(xiàn)代人的承受來自各個方向的壓力，長此以往，容易失眠、焦慮、煩躁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，激素分泌失調(diào)，免疫力降低等，這些會導(dǎo)致脫發(fā)。
神經(jīng)性脫發(fā)(如斑禿)就與精神壓力存在密切的關(guān)系，另外精神壓力也是誘發(fā)或加重雄激素性脫發(fā)的病因之一。
3、不良生活習(xí)慣
①入睡晚：熬夜加班是現(xiàn)代年輕男性的通病，經(jīng)常入睡晚，睡眠質(zhì)量差，很容易引起脫發(fā)。
②染燙頭發(fā)：現(xiàn)代有些男性追求時尚，喜歡燙染頭發(fā)，然而染發(fā)劑里面含有的有害化學(xué)物質(zhì)會傷害到頭皮，對毛囊細(xì)胞造成損害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
③飲食習(xí)慣：飲食對人各個方面都有影響，如果長期攝入重口味食物，高糖、高脂肪、辛辣食物，這些容易引起脫發(fā)。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環(huán)，增加脫發(fā)的風(fēng)險;油膩高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比較高，容易使身體使于酸性狀況，不利于頭發(fā)的生長。
關(guān)于年輕男生掉頭發(fā)的原因我們了解到這里，如果您有脫發(fā)的煩惱，那么請找到脫發(fā)原因，然后對癥調(diào)理。
