拔罐減肥能吃土豆嗎
冬季養(yǎng)生適合拔罐嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《拔罐減肥能吃土豆嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
拔罐是一種中醫(yī)治療的方法，它屬于針灸一類，拔罐可以把人體內(nèi)的濕氣和寒氣拔出來，對人體的健康十分有益，把體內(nèi)的寒氣與濕氣拔出來之后，人會感覺特別的精神，拔罐減肥也是現(xiàn)在興起的一種減肥方法，但要注意不能每天都去拔罐，要注意時間的間隔，那么拔罐減肥能吃土豆嗎？
拔罐減肥能吃土豆嗎
拔罐減肥是通過對身體相應(yīng)穴位的刺激從而實現(xiàn)調(diào)理身體內(nèi)里，使得人體變成易瘦體質(zhì)，從而實現(xiàn)減肥的目的，拔罐減肥的同時也需要配合必要的運動減肥和飲食注意，那么拔罐減肥能吃土豆嗎？
其實拔罐減肥的話是沒有什么特殊的禁忌食品的，但是土豆中含有的淡粉非常多，淀粉可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類，之后轉(zhuǎn)變成為脂肪，從而導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以拔罐減肥不是不可以吃土豆，而是一定要少吃，一定要注意不要造成脂肪堆積，從而使得拔罐減肥的效果大打折扣。
拔罐減肥需要注意的事項
拔罐減肥是一種綠色健康的減肥方式，但是拔罐減肥需要同時注意自己的飲食調(diào)理，并不是說采取拔罐的方式減肥了就可以大吃大喝。
拔罐減肥是一種非常棒的減肥方式，但是這并不說所有的人都適合拔罐減肥，患有貧血或者是心臟有問題的人不適宜采取拔罐減肥，皮膚容易過敏或者是有濕疹的人也不適宜采取拔罐減肥，如果有便秘一定要將便秘治愈之后才能夠拔罐減肥。同時拔罐的時間一定要合理，最好是保持在每次25分鐘左右，拔罐減肥需要循序漸進，不可以太過于頻繁，不然可能會對身體造成傷害。
拔罐減肥能吃土豆嗎？通過上面的介紹可以知道拔罐減肥沒有什么飲食禁忌，但是需要注意的是高熱量食物盡量減少攝入，土豆也在其中。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在很多胖女孩為變美而選擇減肥。一些傳統(tǒng)的減肥方式很辛苦，因此她們便采用一些捷徑，比如拔罐減肥。但是通常情況下，一旦拔罐減肥結(jié)束封罐溝，往往會控制不住飲食，反而造成反彈效果，之前的付出都作廢了。到了夏天，很多人都喜歡吃涼皮，那么拔罐減肥的人能吃涼皮嗎？
最好是不要吃涼皮，因為涼皮大概是由米和面制造而成的，它的卡路里含量雖然不是很高，但熱量卻非常高。因此，想要減肥的人群有食用它前一定要慎重考慮。不然就可能是越喝越胖。
涼皮是比較普遍的小吃，一到夏天多街頭巷尾都會有賣涼皮的地攤。實際上，涼皮都是比較好吃的。它吃起來清新美味，而且還是很的清潔衛(wèi)生。涼皮具體有兩種制作方法，一種是由米做的，而另一種是由面設(shè)計而成的，因此涼皮的脂肪含量很低。有好多的減肥人士可以選擇它來幫自己減肥，但它的卡路里含量雖低，熱量卻不是小。
我們都知道熱量最大的食品需要運動很久才會將它消耗掉，怎么才不會使自己出現(xiàn)多的脂肪，而涼皮大概是由米和面制造而成的，它們的能量都是非常高的，常食也要使我們發(fā)胖，尤其是加了各種調(diào)味品的涼皮上還有好吃的辣椒油和鹽、味醋等調(diào)味品，這樣就使整碗涼皮的熱量變得更高。因此，如果我們想吃它也盡量別在夜間飲用。
盡管它的卡路里更高，可是它是很好吸收的食品。如果想要減肥的人能用它來代替主食食，那么還會起到一定的減肥功效的?？墒俏覀儽仨氉⒁獾氖?，我們一定不要在它上面添加多的辣椒油，因辣椒油不僅油脂比較高，同時熱量也比較高，是很不利我們減肥。
我們會在中適合的多放一點黃瓜或是其它蔬菜等，攝入適量的纖維，從而才能促進我們的腸道蠕動并提升我們身體內(nèi)的新陳代謝，及時排出體內(nèi)的廢物。
減肥的方法各種各樣，每一個人喜歡的減肥方式也有所不同，拔罐減肥是其中一種，拔罐是中醫(yī)治療方法里面的一個手段，拔罐減肥期間一定要注意正確飲食，如果飲食沒有調(diào)理好，減肥的效果就不會那么明顯，下面就給大家介紹一下拔罐減肥吃什么瘦得快。
拔罐減肥能吃什么
利用拔罐減肥的人可以吃獼猴桃，里面含有的膳食纖維非常豐富，能夠讓腸胃蠕動的速度變得更快，這樣食物就能更好的消化，而且獼猴桃里面的果膠含量也非常多，能夠潤腸通便，避免身體對脂肪吸收太多，也可以把身體里面的一些有害物質(zhì)清除，獼猴桃里面還含有蛋白質(zhì)分解酵素，能夠達到分解脂肪作用，還可以讓新陳代謝的速度變得更快。
拔罐減肥還可以吃火龍果，里面含有非常豐富的花青素，植物蛋白，維生素，纖維，蛋白質(zhì)，可以給身體提供各種各樣的營養(yǎng)成分，火龍果里面幾乎不含有蔗糖果糖，所以是一種非常不錯的減肥食物選擇，能夠把身體里面的一些毒素有效的排出。
拔罐減肥期間可以吃蘋果，蘋果里面含有果膠成分，能夠讓新陳代謝速度提高，幫助脂肪燃燒，里面又含有膳食纖維，可以讓腸道蠕動的速度變得更快，大便能夠變得更加通暢，而且里面的熱量是比較低的，能夠讓飽腹的感覺變得更強，其他的食物就不會吃得那么多。
拔罐減肥期間還可以吃一些橙子，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，又含有非常多的水分，膳食纖維，能夠讓飽腹的感覺變得更強，能夠讓身體里面的毒素被更好的排出。
拔罐減肥晚上吃什么
拔罐減肥的人晚上應(yīng)該吃一些含有豐富維生素以及碘元素的食物，這樣才能夠更好的燃燒脂肪，像海藻，土豆，小麥胚芽就很不錯，還可以多吃一些鉀元素含量高的食物，如果身體里面的鉀元素流失的比較快，那么就容易導(dǎo)致浮腫的情況出現(xiàn)，多吃一些南瓜土豆就非常好，還應(yīng)該多補充一些蛋白質(zhì)，能夠讓脂肪燃燒的速度變得更快，是身體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，但是一定不要一次性攝入的太多，應(yīng)該要和其他的食物搭配在一起吃，可以吃一些芝麻，效果還是非常不錯的。
拔罐減肥不能吃什么
拔罐減肥期間一定不能夠吃油炸以及糖分含量過高的食物，在日常生活中羊肉狗肉等熱量比較高的食物也應(yīng)該避免，高蛋白的蔬菜也應(yīng)該盡量少吃，像山藥馬鈴薯等就應(yīng)該避免，面食主食也應(yīng)該盡量少吃一些，因為這些食物里面的熱量比較高，而且蛋白質(zhì)含量也是非常多的，海鮮食物也不要吃，糖分含量比較多的水果也是需要忌口的。
拔罐減肥食譜大全
拔罐減肥的人可以吃蔬菜沙拉，需要準備一些肉松，雞蛋，玉米粒，小番茄，生菜，小黃瓜，沙拉醬，生菜清洗干凈以后切絲，小黃瓜切片，番茄洗干凈后切塊，先把雞蛋煮熟把殼去掉，玉米粒放到水里面焯一下，然后把水分瀝干，把小黃瓜生菜，小番茄，玉米粒一起放進盤子里面，加入適量的沙拉醬攪拌均勻，然后就把雞蛋切開，加入一些肉松擺盤就可以吃了。
拔罐減肥期間還可以吃蠔油西蘭花，準備適量蒜，西蘭花，少許雞精，花生油，食鹽，蠔油，西蘭花清洗干凈后切成小朵，鍋里面加入適量的水，用大火煮開，再把西蘭花放下去焯一下，鍋里面加入適量的油，把蒜瓣放下去爆香，西蘭花放下去快速翻炒均勻，再加入適量的雞精，食鹽，蠔油繼續(xù)翻炒一下就可以出鍋了。
還可以吃彩椒雞絲，需要準備一些雞脯肉，適量彩椒，少許食用油，香油，料酒，淀粉，食鹽，雞胸脯肉清洗干凈以后切成細絲，加入一些食鹽淀粉抓均勻，彩椒清洗干凈以后，把籽和蒂部去除切絲，鍋里面加油燒熱把雞絲放下去，快速翻炒，再加入適量的料酒，把彩椒也倒進去翻炒一下，加一些香油，食鹽翻炒均勻就可以吃了。
上面給大家介紹的就是拔罐減肥吃什么瘦得快，想要讓拔罐減肥的效果變得更好，那么正確的飲食方式就很重要，一些食物可以吃，而有一些食物就應(yīng)該避免，飲食方面沒有搭配好，拔罐減肥的效果也就會降低很多，大家一定要特別注意。
拔罐是中醫(yī)上面調(diào)理身體的一種方法，拔罐可以讓經(jīng)絡(luò)得到疏通，能夠起到祛風(fēng)散寒以及解毒排油作用，可以讓脾腎功能變得更強，瘦身以及減肥的效果也是比較不錯的，又是一種很安全的方式，不會有副作用出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下拔罐減肥可以天天拔嗎?
拔罐減肥可以天天拔嗎
拔罐減肥肯定是不能夠天天進行的，因為是一個有周期療程的減肥方式，應(yīng)該要根據(jù)不同的減肥效果來進行，調(diào)整拔罐的頻率以及時間，如果減肥的人出現(xiàn)了上火著涼或者其他一些不舒服的情況，那么就應(yīng)該暫停拔罐，女性如果正處在一個特殊的心理生理階段，也應(yīng)該停止拔罐，避免對月經(jīng)造成影響，如果每天都拔罐，那么對皮膚肯定是有一定傷害的，在一次拔罐結(jié)束以后要休息一段時間以后再一次進行，皮膚如果出現(xiàn)了破損情況，也應(yīng)該再次延長拔罐的時間。
在進行拔罐減肥的時候，一定要尋找專業(yè)的醫(yī)生，在罐子取下來以后注意力度以及手法，避免對皮膚造成挫傷，天天拔罐還容易讓身體的負擔變得更加嚴重，會讓新陳代謝的速度處在一個過快的情況之下，讓各個器官以及組織出現(xiàn)異常問題，想要減肥的人也不能操之過急，要選擇適合自己的方式方法。
拔罐減肥有用嗎
拔罐減肥可以達到一定作用，想要達到好的效果，肯定需要長時間堅持，需要有一個循序漸進的過程，不管是治療疾病還是減肥，都需要長時間的堅持，連續(xù)拔罐三次，每一周可以拔罐兩次。
拔罐減肥想要達到效果還應(yīng)該搭配正確飲食和其他的減肥方法比起來，進行拔罐減肥就能夠讓毛孔充分的張開，讓身體里面的毒素被有效的排出，能夠讓身體里面的廢物也排出，達到疏導(dǎo)作用，讓局部的代謝變得更快，在這個過程當中一定不要暴飲暴食。
拔罐減肥還應(yīng)該注意正確時間，能夠讓機體的功能變得更加活躍，可以讓血液循環(huán)變得更快，達到排毒養(yǎng)顏作用，能夠讓身體能量被更好的消耗，在這個過程當中，除了需要注意正確的操作方法以外，還應(yīng)該注意正確的拔罐時間，一定不能夠過于頻繁。
拔罐減肥后怎么封穴
拔罐減肥以后要注意做好封穴措施，拔一個穴位就應(yīng)該把穴位封好，然后再進行另外一個穴位的拔罐，因為拔罐以后毛孔處在張開的狀態(tài)，如果不封穴寒氣就容易溜進穴位當中，導(dǎo)致第二次受寒情況出現(xiàn)，減肥的效果也會受到很大影響，拔罐以后可以用手輕輕的拍打拔罐的穴位或者輕輕的揉搓一下，用毛巾或者衣物把這個穴位蓋起來，避免受涼，在拔罐的過程當中室內(nèi)的溫度一定要調(diào)節(jié)好，因為皮膚是露在外面的，特別是背上的衣服要掀起來，在封穴的時候溫度適宜才能夠達到好的作用。
如果自己在家里面拔罐，那么可以躲在被窩里面，蓋上被子進行拔罐，拔完以后輕輕的拍打穴位，然后把被子給蓋起來，對于身材比較肥胖的人來說，身體里面的寒氣以及濕氣是非常嚴重的，拔完罐以后容易出現(xiàn)水泡，其實把水泡拔出來比沒有水泡效果要好一些，但是介于很多人都覺得不放心，為了避免水泡出現(xiàn)，拔罐的時間都不要太長，大概半個小時左右就可以了，如果出現(xiàn)了水泡也不要過于著急，只要把它搓破涂上一些紫藥水就可以了，并不會有太大的問題。
拔罐減肥會反彈嗎
通常情況下進行拔罐減肥是不會出現(xiàn)反彈情況的，根據(jù)每一個人不同的功能以及不同的穴位來決定，身體里面的脂肪顆粒會自動分解，拔罐以后又能夠達到疏通經(jīng)脈作用，能夠達到排除毒素效果，所以是一種很好的保健方式，還能夠讓內(nèi)分泌失衡的情況得到解決。
拔完罐以后不要暴飲暴食，這樣就不會有反彈的情況出現(xiàn)，配合正確的飲食方式，減肥的效果也可以變得更好，拔罐減肥以后在睡覺之前的三個小時不要吃任何東西，如果東西吃得太多，那么肯定會出現(xiàn)反彈情況，對睡眠質(zhì)量也會造成一定影響。拔罐減肥期間晚餐不要吃辛辣刺激油炸食物，高淀粉類食物，甜品以及高鹽飲食也應(yīng)該避免，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主。
上面給大家介紹的就是拔罐減肥可以天天拔嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，拔罐減肥是不能天天拔的，會對皮膚造成很大的刺激，因為拔罐減肥是需要有一個周期性的，并不是拔的次數(shù)越多，減肥的效果就越好，大家一定要特別注意，想要拔罐減肥的人也應(yīng)該選擇比較正規(guī)的醫(yī)院進行，這樣才能避免意外情況發(fā)生。
肥胖是很多人感染困擾的事情，肥胖不但影響人的美觀，還會影響人的健康。很多人對于減肥來說是一件比較困難的事情，有的人用了很多的方法也沒有達到減肥的效果。很多人會用拔罐子來保健身體，有的人聽說拔罐子會減肥，可又擔心拔罐子減肥造成疼痛感，拔罐減肥痛嗎？接下來我們來看看吧。
一.拔罐減肥痛嗎？
拔罐一般沒有疼痛感。
二.拔罐子減肥有效果嗎？
1.在中醫(yī)方面，我們采用拔罐的方式治療各種疾病，有些時候療效還是很顯著的，比如說我們有一些頸椎病肩周炎，這個時候我們會感覺到頸椎特別的不舒服，有時候會引起頭暈這種癥狀的。如果我們采用拔罐的話，那么拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)的會得到很大的緩解作用的。
2.如果我們是肥胖的話，那么采用拔罐的方式進行治療進行減肥也是有一定的療效的，但是相比來說我們的肥胖癥在治療方面采用大罐的方式療效不是很明顯的，我們要認清這個理念，我們的肥胖都是和我們的生活的習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)呢。
3.肥胖的人要管住自己的嘴，也就是說在飲食方面不要吃過油膩的東西，這樣都是有效的起到一定的減肥作用的，特別是運動，我們千萬要做一些運動，這樣都能夠起到減肥的功效的。
三.注意事項
減肥是需要有一個過程的，我們盡量的在減肥方面不要吃藥減肥，不要進行手術(shù)進減肥，只要我們在生活當中注意鍛煉身體，對我們的減肥都是有一定的功效的，我們平時也可以采用拔罐來疏通經(jīng)脈。
如今拔罐減肥已經(jīng)變得越來越流行了，而且很多人去美容院減肥的時候，醫(yī)生都會給建議這種減肥方式，其實這種減肥方式的效果比較明顯，對于身體來說副作用也比較小，拔罐的主要原理就是利用我們對穴位的刺激，而是身體內(nèi)的分泌加快，那么拔罐減肥有危害嗎?
害處
凡事都沒有絕對的，拔罐減肥的確是有一定的害處的，比如說有的人拔罐的時候使用的力度過大，超過了自身的承受能力，這就會使得患者出現(xiàn)起水泡等情況，還有的人本身陽氣就比較重，是不適合拔罐減肥的，這類人會出現(xiàn)上火等情況，如果拔罐的場所不正規(guī)，拔罐的器具不是很衛(wèi)生的話，還有可能出現(xiàn)皮膚感染等情況。
好處
拔罐減肥雖然有一些壞處，但是也不能忽視其好處，拔罐減肥和其他的減肥方式相比，非常的健康，不會對身體造成任何的傷害，而且可以對內(nèi)分泌進行調(diào)節(jié)，在拔罐的同時，還可以讓變得更美，如果體內(nèi)濕氣比較嚴重的話，在拔罐減肥的同時，還可以去除體內(nèi)的濕氣，讓整個人都變得更加的輕松。
萬事都不可能是絕對只有利而沒有害的，減肥也是如此，雖然對拔罐減肥有害嗎這個問題的回答是肯定的，但只要在拔罐之前對自己的身體狀況有足夠多的了解，選擇一家正規(guī)的醫(yī)院或者是美容院去拔罐的話，這些害處都是可以規(guī)避的。拔罐減肥以后不要立即洗澡，最好是拔完罐以后一天在洗澡。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過程中都會選擇把肚子這個部位，因為我們肚子這個部位是最容易堆積油脂的，特別是對于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來說，如果不進行一定的身體消耗，這些油脂就會堆積在肚子上，從而使腹部變得越來越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進腸道蠕動，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時候，能夠促進腸胃蠕動，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實能起到減肥的功效。
給肚子進行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會迅速張開，人體的汗腺和皮脂腺因為受到刺激，因此會不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時，拔火罐還能夠改善人的食欲，對于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進基礎(chǔ)代謝率，對于減肥效果是非常好的。
對于肚子上拔火罐能減肥嗎這個問題，其實拔罐減肥效果也是非常不錯的。但是在給肚子拔罐減肥的時候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進行，因為這樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會大大減弱，減肥的功效也不會那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點白開水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強的應(yīng)適當減少留罐時間，肌膚比較薄的地方，留罐時間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實，先在罐口涂一些潤滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
在我們的生活中有很多人在減肥的過程中都會采取拔罐的方法，對于一些人來說在拔罐減肥的過程中有很多食物都是不可吃的，因為這些食物里面含有的熱量比較高，吃了之后特別的不容易消化，所以為了能夠快速的減肥，還是應(yīng)該吃一些低能量的食物，那么拔罐減肥不能吃的東西都有哪些呢?
拔火罐減肥法，是這幾年比較流行的減肥方法。它是通過刺激穴位來排除體內(nèi)多余脂肪和熱量，從而達到減肥的目的。但是，任何一種減肥方法，都有反彈的危機。在拔火罐減肥的過程中，一般會吃一些低熱量、容易飽腹的食物，例如燕麥粥、代餐粉、蔬菜沙拉等等。
說白了，拔火罐雖然可以排毒減肥，想要維持效果，關(guān)鍵還是要管住嘴。那么，在拔火罐減肥的過程中，哪些食物一定要遠離呢?
1、自助餐，尤其是西式自助餐。任何西式餐點都是高熱量的，去吃自助餐，很多人往往沒有節(jié)制，吃飽了還想吃，尤其是喜歡吃肉食，以致于一餐所含的熱量，高過別人三天的熱量，不發(fā)胖簡直是做夢。
2、油炸食品。無論是炸雞，還是油炸蔬菜，經(jīng)過高溫油炸的食物，其熱量比其他烹調(diào)方法高出好幾倍，所以，在拔罐減肥期間，必須將它從食譜中剔除。
3、甜品。很多女生都喜歡吃甜品，尤其是可愛的馬卡龍。但是甜品中所含的脂肪和熱量，簡直是減肥的大忌。
4、膨化食品，以薯片為首。女生聊天休閑，總少不了帶點膨化食品做零食。吃起來是很過癮，但是身體也會跟著發(fā)胖。
5、咖啡。女生喜歡喝咖啡，尤其是添加了奶泡和香精的咖啡，那熱量超過了十杯以上的黑咖啡，一杯下去，減肥成效立刻減半。
除了以上食物，紅豆沙包、燒烤、漢堡等高熱量高脂肪的食物都應(yīng)該遠離。請記住減肥不易，想要身材完美，總要付出努力。
對于胖人來說會通過體驗不同渠道來減肥，最好的方式則是躺著不動就能掉肉。而運動對于一些體積較為肥胖的人來說是有壓力和負擔的，所以對于拔罐減肥是最合適不過的了。拔罐減肥能夠有效的促進我們身體的新陳代謝，通過提高新陳代謝和控制飲食來減肥是一項非常不錯的創(chuàng)意。
拔罐減肥是一種安全、有效、不反彈的減肥方法，不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體、疏通經(jīng)絡(luò)、促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
拔罐減肥可以說瘦腿部的效果比瘦上半身的效果來得差，如果想要瘦腿部的MM就要很有恒心。小編見到幾個做瘦腿部的姑娘，都減得很緩慢，有MM兩個星期才減了1斤，而這就意味著餐單要堅持的時間更久，但是瘦肚子以及上半身的效果就相對比較快了。
拔罐減肥的副作用
1、拔火罐后洗澡很容易著涼
拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易著涼感冒。
2、經(jīng)常拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染
拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導(dǎo)致拔出水皰，這樣會導(dǎo)致皮膚病。
3、同一穴位反復(fù)拔罐
反復(fù)拔罐一個部位，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。
拔罐減肥對于不喜歡運動的人來說確實是不錯的選擇，但是拔罐不是所有人都適合的，有些體質(zhì)弱的人有可能在拔罐后出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。而且不是哪里肥就在哪里拔罐的，肚子和胸前這些地方都是不能拔罐減肥的。
注意事項
拔罐前后半個小時不可以吃東西，拔罐后兩個小時內(nèi)不可以洗澡
由于餐單的原因，不少進行拔罐減肥的人都會遇到便秘的問題，因此如果確定要做，可以備一些有助于排便的保健品
