灰指甲是一碰就傳染嗎
春天是養(yǎng)生的季節(jié)嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“灰指甲是一碰就傳染嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們都知道灰指甲具有很高的傳染性，首先灰指甲可能會(huì)在跟別人握手的時(shí)候或別人接觸時(shí)間太長(zhǎng)，都可能會(huì)傳染給他人，再加上指甲里面不透氣，因?yàn)槔锩鏇](méi)有及時(shí)的去清理一些碎屑，容易導(dǎo)致灰指甲傳染，在平時(shí)注意做好防范就能避免傳播。
灰指甲傳染速度與傳染方式
灰指甲除里地理的因素，還有一些個(gè)人因素的存在，尤其是不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，在平時(shí)的時(shí)候喜歡傳緊身的褲子，或者是經(jīng)常戴手套，手指不透氣，身體免疫能力差，這都會(huì)患上灰指甲的。
其次是社交方面的接觸，和灰指甲的患者進(jìn)行握手，或者是食用同一個(gè)同喜，有其實(shí)病菌比較強(qiáng)，被感染的人身體比較虛弱，那么被傳染的幾率是非常強(qiáng)大的，所以在公共場(chǎng)所回來(lái)后一定要清洗消毒。
最后就是常年喜歡做沒(méi)假的女孩子，做美甲的時(shí)候會(huì)磨薄自己的指甲，做美甲指甲也不透氣，時(shí)間一長(zhǎng)，那么很容易會(huì)感染上灰指甲的情況，所以喜歡做美甲的女孩子要注意了，不要過(guò)于頻繁的美甲。
灰指甲的指甲屑中攜帶有大量的致病真菌，甲真菌可以通過(guò)抓撓皮膚的潰瘍處而感染到身體的其他部位，如果未能采取有效的預(yù)防措施，不但會(huì)自身傳染還會(huì)傳染給別人，對(duì)家人和社會(huì)人群造成一定的危害。
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臉上長(zhǎng)痘痘我們自己每天照鏡子都可以看到，有的女生特別喜歡扣自己的痘痘，只要看到都冒出了白尖就會(huì)忍不住拿手去把它摳破，扣完還覺(jué)得特別刺激。但是要是我們頭上長(zhǎng)痘痘了呢，那樣我們不僅沒(méi)辦法看到痘痘的樣子，也不能使勁扣掉。對(duì)于頭上一碰就疼的痘痘有什么好的處理方式呢？
一般是因?yàn)橛椭置谶^(guò)旺,或者細(xì)菌感染引起的。
飲食調(diào)理
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，可以進(jìn)行飲食調(diào)理，進(jìn)食的時(shí)候呀注意避免進(jìn)食油膩、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及油炸油煎的食品、飲食應(yīng)該以清淡為主，少鹽，需要多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，多飲水。
良好的生活習(xí)慣
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，如果有不良生活習(xí)慣的，比如：經(jīng)常熬夜生活的，經(jīng)常緊張的，這個(gè)時(shí)候就需要注意改變自己不良的生活習(xí)慣。不要經(jīng)常熬夜，不要讓自己勞累，這樣的話，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會(huì)讓臉部的皮膚出現(xiàn)晦暗無(wú)光的現(xiàn)象，對(duì)于愛美的女生來(lái)講，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活規(guī)律，每天要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。
做好臉部皮膚的清潔
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，為了保持自己的清爽宜人，可以選用控油補(bǔ)水的奶進(jìn)行洗臉，去除臉部的油膩。
補(bǔ)充水分
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，還要注意給機(jī)體補(bǔ)充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態(tài)，以達(dá)到水油平衡。
做皮膚的深層護(hù)理
臉部皮膚油膩的時(shí)候，可以選擇做一些皮膚護(hù)理。晚上在做完臉部的皮膚清潔后，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來(lái)給皮膚做保養(yǎng)，經(jīng)常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進(jìn)臉部皮膚的血液循壞。
藥物的應(yīng)用
臉部皮膚油脂分泌旺盛的時(shí)候，還可以在醫(yī)生的建議下服用藥物治療，已達(dá)到控制皮脂腺的分泌作用。
注意化妝品的使用
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，注意慎用化妝品，特別是粉劑的化妝品，有堵塞皮膚毛孔的危險(xiǎn)，從而讓臉部皮膚容易有黑頭的危險(xiǎn)。覺(jué)得臉部皮膚干燥的時(shí)候，可以在臉部噴一些保濕水分就可以了。
健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會(huì)因輕火瀉欲而使人的性欲下降。在日常生活中，這些敗性的食物你一定要當(dāng)心了！
這不是危言聳聽，飲食沒(méi)準(zhǔn)還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓線路堵塞。所以，選擇食物要上下兼顧。
一、肥肉
大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
10種敗性食物要當(dāng)心！
二、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。
三、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
10種敗性食物要當(dāng)心！
四、精面粉
白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
五、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是過(guò)量，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
10種敗性食物要當(dāng)心！
六、蓮子心
性寒、味苦、無(wú)毒，歸心、肺、脾經(jīng)，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等癥。蓮子心含有的生物堿有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢(mèng)遺滑精。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。
七、冬瓜又名枕瓜
它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō)：冬瓜內(nèi)稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。
10種敗性食物要當(dāng)心！
八、菱角又名水菱、沙角
其味甘，性寒，有養(yǎng)神強(qiáng)志之效，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯悍菜兄宋镒畎l(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。
九、芥藍(lán)又名玉蔓菁、苤藍(lán)
它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風(fēng)作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌?！侗静萸笤氛f(shuō)它甘辛、冷，耗氣損血。
10種敗性食物要當(dāng)心！
十、竹筍
系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)性欲的影響極為顯著。
十一、酒精
酒對(duì)性功能危害極大。長(zhǎng)期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化;女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去性趣。
10種敗性食物要當(dāng)心！
十二、煙
男子過(guò)多吸煙，可造成陰莖血流循環(huán)不良，影響陰莖勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽(yáng)痿，并使精子變態(tài)。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會(huì)使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無(wú)月經(jīng)、性欲低下。
十三、芹菜
強(qiáng)調(diào)，芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法是不科學(xué)的。芹菜不但不能助性，而且多吃還會(huì)殺傷精子!而韭菜則確實(shí)是可以有助于提高男性性功能的。
10種敗性食物要當(dāng)心！
男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
14種可增強(qiáng)性欲的食物
1. 韭菜
韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽(yáng)草,既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
增強(qiáng)性欲的食物
2. 鮭魚
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
增強(qiáng)性欲的食物
4. 人參
這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
5. 巧克力
巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高啰！
增強(qiáng)性欲的食物
6.紅酒
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲，配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切。
7. 當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
增強(qiáng)性欲的食物
8.魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔！
我們的皮膚可以說(shuō)是我們?nèi)庋劭梢姷淖畲竺娣e的器官了，皮膚對(duì)于我們老說(shuō)有很重要的作用，它可以保暖、感溫、阻隔外來(lái)之物、排汗等。但同時(shí)皮膚也是脆弱的。有時(shí)候一些皮膚上的疾病也不容小覷，有的人會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)現(xiàn)自己身上的皮膚一碰就疼，這到底是什么原因呢？
一、身上皮膚一碰就疼的原因
原因1、全身皮膚疼痛99%是感冒了，慢慢的就會(huì)整個(gè)人昏昏沉沉的特別難受， 呼吸沉重，還會(huì)有點(diǎn)發(fā)冷。
原因2、全身皮膚疼痛也有可能是過(guò)敏，如果皮膚疼痛處出現(xiàn)紅彤彤的現(xiàn)象，那就是過(guò)敏。
原因3、全身皮膚疼痛還有一個(gè)原因就是可能是皮膚神經(jīng)痛。
治療感冒藥：對(duì)陣下藥感冒治好了，全身皮膚疼痛的表現(xiàn)也會(huì)隨著消失。醫(yī)師建議吃感冒靈顆粒、感冒疏風(fēng)片、感冒靈膠囊、感冒疏風(fēng)丸、風(fēng)寒感冒顆粒。
二、治療方法
治療皮膚過(guò)敏一：艾葉。在水中加入適量的艾葉，然后煎成艾葉水。在每次洗臉的時(shí)候，將原本用的清水換成艾葉水，用艾葉水洗臉不但可以立即緩解臉上過(guò)敏癢的情況，還能對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
治療皮膚神經(jīng)痛一：用冰袋按摩。用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
治療皮膚神經(jīng)痛二：指壓按摩。按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。
臉上長(zhǎng)出來(lái)痘痘是讓很多人感覺(jué)到頭痛事情，在臉上長(zhǎng)出來(lái)痘痘不但會(huì)影響到臉部的美觀，還會(huì)給患者的心里造成一定的影響，有時(shí)候這些痘痘還會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候要注意在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃青菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更重要的事情就是不能用手隨意的擠痘痘。
一、不要亂擠
其實(shí)在痘痘成熟之后是可以通過(guò)專業(yè)的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們?cè)诩依飻D痘痘很多時(shí)候，手法不對(duì)，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發(fā)炎，為此除了專業(yè)人士，我們并不提倡擠痘痘。
二、抗菌消炎
不管是針對(duì)臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細(xì)菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺(jué)之前一定要對(duì)痘痘患處做消毒抗炎工作。
三、正確洗臉
對(duì)于痘痘易發(fā)的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護(hù)工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對(duì)于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時(shí)刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
四、有效嫩膚
對(duì)于痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當(dāng)然還需要好好的養(yǎng)護(hù)一下肌膚，萬(wàn)萬(wàn)不可以放任不管，這樣是不科學(xué)的，應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚膚質(zhì)選擇，適合自己的保養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，避免給痘痘負(fù)擔(dān)。
五、避免摩擦
長(zhǎng)痘痘之后，日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導(dǎo)致肌膚受到不潔物質(zhì)的摩擦，引發(fā)痘痘發(fā)炎，平時(shí)請(qǐng)注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發(fā)炎。
我們都希望自己鼻子挺拔有型，這樣可以讓我們整體顏值提高不好。但是真實(shí)情況是不少人天生遺傳了一個(gè)塌鼻梁，還有人雖然先天鼻梁不塌，但是被鏡框壓塌了。鼻子上的皮膚也是我們關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)樗苊舾?，而且稍不注意衛(wèi)生就喜歡長(zhǎng)痘痘，鼻子上長(zhǎng)痘痘一碰就疼要怎么辦呢？
建議你不要去擠痘痘，因?yàn)閿D了痘痘后很容易留有痘印，以后就會(huì)很難恢復(fù)，因此建議不要去擠痘痘，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性的食物。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
治療
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過(guò)氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
（3）口服異維A酸 對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
（4）抗雄激素治療 如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過(guò)高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
（5）口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
口腔疾病的種類是非常繁多的，而且這些疾病還會(huì)讓牙齒出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，比如牙周炎疾病等等，牙齒的根部如果神經(jīng)受到影響也會(huì)產(chǎn)生疼痛感的，只有及時(shí)的做好牙齒護(hù)理工作，必要的時(shí)候服用一些藥物，才可以讓疼痛感得到緩解，那么讓我們來(lái)看看牙齒根部一碰就酸痛怎么辦吧?
第一，牙齒根部一碰就酸痛怎么辦?止痛藥。當(dāng)許多人開始牙疼，他們的第一反應(yīng)就是吃止疼藥，它可以暫時(shí)的解決你的疼痛感，可以減輕炎癥，所以可以減輕牙疼給你帶來(lái)的痛苦。但即使吃完止痛藥你感覺(jué)不疼了，也不要打消去看牙醫(yī)的念頭。如果你持續(xù)服用止痛藥，可能會(huì)覺(jué)得你的牙痛正在好轉(zhuǎn)，而事實(shí)上它可能會(huì)變得更糟。長(zhǎng)時(shí)間使用非處方藥止痛藥會(huì)增加您的副作用風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)你使用的不同的非處方藥，會(huì)對(duì)您的身體有不同的害處。其中就包括肝損傷，胃或皮膚等問(wèn)題。
第二，溫鹽沖洗牙。當(dāng)你感到牙疼時(shí)，你可以放一勺鹽到開水中，等開水冷卻到不再沸騰，可以喝的時(shí)候，在嘴里漱口30 秒。你可以每天做幾次，不僅可以清潔口腔，還可以清除牙齦上的細(xì)菌，使牙齒不再膨脹，牙齒不再疼痛。這是因?yàn)辂}有助于防止細(xì)胞的破壞，幫助治愈炎癥，緩解疼痛。
牙齒根部一碰就酸痛怎么辦?冰敷。將冰袋裹在毛巾或紙巾中，敷在疼痛的地方，每次維持 10 分鐘。十分鐘之后再次進(jìn)行冰敷。冰敷會(huì)減少腫脹并使疼痛麻木。冷薄荷茶袋漱口。把茶袋放入熱水中，然后把多余的水?dāng)D出，放入冰箱。等它冰凍好了，將它放在牙齦上，大概 20 分鐘的時(shí)間。薄荷中的薄荷醇可以幫助麻木的疼痛。
人體的腎氣是一個(gè)逐漸衰減的過(guò)程，如果我們不注意養(yǎng)腎護(hù)腎可能腎臟就會(huì)出現(xiàn)衰敗，人體的健康狀況也會(huì)受到影響。那么怎么補(bǔ)腎呢?在生活中常見的保健方法有哪些呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下我們應(yīng)該怎么樣合理的補(bǔ)腎吧!
中醫(yī)認(rèn)為腎臟是生命之本，腎臟與身體各個(gè)器官都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，所以補(bǔ)腎的方法也有很多種。腎臟對(duì)我們的身體解毒有著至關(guān)重要的作用，補(bǔ)腎不可忽視。
怎么補(bǔ)腎
搓耳
推薦指數(shù)：
按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部12～18次。
擦涌泉
推薦指數(shù)：
涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的，故可開竅寧神，交通心腎。
以涌泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發(fā)熱即可。
搓腰
推薦指數(shù)：
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
搓腰并不是簡(jiǎn)單搓搓我們的腰部就可以了，其實(shí)是要找對(duì)穴位的，因?yàn)檠嫌兄匾难ㄎ弧４暄拖喈?dāng)于是在按摩穴位，穴位按摩到位了自然就可以補(bǔ)腎壯腰了。
擦丹田
推薦指數(shù)：
此丹田即下丹田，與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍做圓周運(yùn)動(dòng)。
我們每個(gè)人都有一雙手，手對(duì)我們來(lái)說(shuō)作用可是大大的，手上有很多的穴位是我們不曾關(guān)注的，其實(shí)人人的手上都有一個(gè)抗衰老的穴位。下面就跟小編一起來(lái)了解一下穴位按摩帶來(lái)的好處有哪些?手指保健養(yǎng)生法有哪些吧!
穴位按摩我們都知道，通過(guò)按摩穴位來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，如果我們想要容顏不老，那么不用擔(dān)心，手上的這個(gè)抗衰老的穴位來(lái)幫你，可以很好的幫你抗衰老。
穴位按摩
陽(yáng)谷穴
位置
陽(yáng)谷穴位于手腕尺側(cè)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側(cè)面連接手腕橫紋處。
按法
兩手屈肘于胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一只手的四指托在前臂內(nèi)側(cè)，拇指指端放在陽(yáng)谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然后再用拇指指腹按揉陽(yáng)谷穴1分鐘。兩手交替進(jìn)行。
用于保健按摩時(shí)力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當(dāng)加大。按摩時(shí)講究心情平和，要堅(jiān)持不懈，有助于抗衰老、助延年。
另外，按摩陽(yáng)谷穴還有降血壓的效果。陽(yáng)谷穴屬于五腧穴中的經(jīng)穴，具有明目安神、通經(jīng)活絡(luò)的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
陽(yáng)谷穴是一個(gè)增強(qiáng)人體免疫功能的穴位。我們平時(shí)可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對(duì)卡住手腕，同時(shí)緩慢地旋轉(zhuǎn)手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡(jiǎn)單方便。
手指保健養(yǎng)生法
1、左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)
捏一捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手，雖然不會(huì)立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會(huì)直接危害生命。所以高血壓的預(yù)防和治療顯得尤為重要。
按捏左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。如果高血壓患者感覺(jué)到頭暈，說(shuō)明其血壓有可能在升高。
如果我們有高血壓的話就可以試試以上介紹的方法，高血壓會(huì)讓我們頭暈，身體不舒服，如果我們經(jīng)常按摩左手無(wú)名指第三個(gè)指節(jié)情況就會(huì)得到緩解，真的是高血壓患者的福音。
2、左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)
捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)部位，可以有效預(yù)防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進(jìn)食了過(guò)多的糖類，而身體又無(wú)法將這些糖及時(shí)消化吸收掉，從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來(lái)一系列的麻煩。
捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來(lái)“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。當(dāng)然，預(yù)防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸惨嗉幼⒁?，不可進(jìn)食過(guò)多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。
合理補(bǔ)腎
1.保證每周的運(yùn)動(dòng)量，走路、游泳、打球等都是適合男性運(yùn)動(dòng)。
2.煙酒會(huì)對(duì)腎臟和男性生殖器官造成傷害。
3.果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全以保證營(yíng)養(yǎng)全面，增加腰果、全麥面包、雞蛋、新鮮海產(chǎn)食品的食用量。
4.合理房事，不可縱欲過(guò)度，合理安排生活，避免壓力過(guò)大。
以上的這些補(bǔ)腎方法我們都可以注意一下，如果平時(shí)生活的壓力太大了一定要及時(shí)的緩解，因?yàn)閴毫μ蟮脑挄?huì)讓我們的身體內(nèi)部環(huán)境紊亂，免疫力抵抗力都會(huì)變差，所以積極的調(diào)整很重要。
保健方法
1、按摩3個(gè)穴位
通過(guò)對(duì)3個(gè)穴位的刺激可以改善局部血液循環(huán)，預(yù)防秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)的上火、炎癥，提高免疫力。這3個(gè)穴位分別是大椎穴(低頭時(shí)，頸后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)、風(fēng)門穴(大椎穴向下移兩個(gè)骨節(jié)，再向左右各移一指半處)，可以用中指指腹對(duì)各穴位按揉2～3分鐘。
2、接種疫苗
接種疫苗是一種可以提升免疫力絕對(duì)好的方法。它是最好的免疫刺激興奮劑，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，大大提高免疫細(xì)胞捕獲病毒的效力。根據(jù)以往的相關(guān)數(shù)據(jù)，接種流感疫苗后，抗體提高到保護(hù)水平(即有效抗擊病毒)的人在90%以上。除了流感疫苗之外，還可注射傷風(fēng)病毒預(yù)防針。最好每年都注射。
3、經(jīng)常進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)
寒冷天氣的易患疾病都和心肺有關(guān)，心肺健康可以降低秋冬的發(fā)病率。適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)人體免疫力。溫和運(yùn)動(dòng)指在運(yùn)動(dòng)中心率達(dá)到最大心率(220減去自己年齡)的60%～70%.
例如25歲的人最大心率是220-25=195，他鍛煉時(shí)心率要控制在195×60%至195×70%之間，即117至137之間。健身專家推薦的運(yùn)動(dòng)是健走、游泳、慢跑。
4、每天洗手上限8次
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)感冒病毒在手上能存活2小時(shí)，在硬質(zhì)物體表面能存活72小時(shí)。感冒的人摸鼻子時(shí)，手上便沾上了感冒病毒，它們隨手被帶到任何地方。經(jīng)常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的風(fēng)險(xiǎn)，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一勞永逸地將細(xì)菌滅殺，只能逐次地沖洗掉。不過(guò)，洗手次數(shù)也不能太多，否則皮膚會(huì)變得干燥。洗手次數(shù)的上限是一天8次。
結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)腎永遠(yuǎn)都是不會(huì)變更的話題，因?yàn)槟I臟是重要器官，所以腎臟的健康有必要被重視起來(lái)。平時(shí)我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，更加不要暴飲暴食，養(yǎng)腎護(hù)腎就應(yīng)該從生活中的小事做起。
灰指甲是比較常見的一種疾病，雖然它不是特別的嚴(yán)重，但是也實(shí)實(shí)在在的影響人的健康，比如說(shuō)會(huì)影響手指的美感，它還有一定的傳染性，會(huì)影響手指的靈活度等等。一般情況下灰指甲是比較好治療的，但是如果有些人的身體體質(zhì)不好，或者是治療不夠細(xì)致，這就容易導(dǎo)致灰指甲出現(xiàn)反復(fù)的情況，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
灰指甲難治嗎
灰指甲一般是由皮膚癬菌和非皮膚癬菌等真菌感染引起的甲病變，目前灰指甲病人中60%~90%是由皮膚癬菌感染引起，由皮膚癬菌引起的病人治愈率可達(dá)90%。
灰指甲易復(fù)發(fā)的幾個(gè)因素
1、感染：灰指甲治愈，但沒(méi)有同時(shí)治愈手足癬，導(dǎo)致指(趾)再度被感染，是造成甲癬復(fù)發(fā)的重要因素。
2、鞏固：有的患者，在指(趾)甲快完全恢復(fù)正常形態(tài)時(shí)，即以為徹底治愈，便停止了用藥，沒(méi)有鞏固用藥一段時(shí)間，也會(huì)產(chǎn)生復(fù)發(fā)。
3、甲營(yíng)養(yǎng)不良：因患有其它疾病等原因，引起甲營(yíng)養(yǎng)不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指(趾)甲復(fù)發(fā)。
哪些人更容易沾染灰指甲 灰指甲反復(fù)難治愈的原因是怎么 為什么灰指甲反復(fù)發(fā)作
4、外傷：再次外傷引起致病真菌侵入甲板引起復(fù)發(fā)，這種情況一般較少。
5、化學(xué)物質(zhì)刺激：長(zhǎng)期接觸汽油、油漆、洗滌劑和強(qiáng)堿性肥皂等物質(zhì)，改變了正常皮膚甲板表面的酸堿度和防御能力。
四類人最容易招惹灰指甲
1、長(zhǎng)期穿高跟鞋或小碼的鞋的人：穿上高跟鞋或小碼的鞋后，腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成局部血液循環(huán)不佳、指甲變形及甲剝離。
2、免疫功能低下的人：老年人、孕婦及糖尿病人甲真菌病的發(fā)病率高?；抑讣撞∪舜蠖鄶?shù)先有其他部位的真菌感染，這是致病菌的主要來(lái)源。
3、經(jīng)常做美甲、修甲的人：美甲過(guò)程中，使用的很多的化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓指甲愈來(lái)愈脆弱，剪、磨等動(dòng)作都有可能造成甲損傷，造成真菌的間接感染，引起灰指甲。
4、家庭主婦、廚師及某些工人：這類人群長(zhǎng)期與水或各種化學(xué)物質(zhì)接觸，導(dǎo)致甲板浸漬、腐蝕，改變了甲板表面的酸堿度和防御能力，會(huì)使真菌更容易侵入。
人就是喜歡喝酒，遇上高興或不開心的事喝個(gè)爛醉，有朋友過(guò)來(lái)要喝上幾杯，偶爾喝點(diǎn)小酒可以怡情，但是酒后這幾件事情男人千萬(wàn)不能做，做錯(cuò)有可能會(huì)要你命
全世界每年有180萬(wàn)人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒后大意有關(guān)。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。
酒后不要立刻睡覺(jué)
酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。
酒后別睡電熱毯
飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺(jué)冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，并對(duì)腎臟不利。不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。
酒后不要吃退燒藥
酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
酒后不要運(yùn)動(dòng)
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后難受怎么辦？不妨用以下幾種水果和蔬菜來(lái)解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
喝酒后喝一杯解酒茶對(duì)嗎？
不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實(shí)這是一種誤解。中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)理論中說(shuō)酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽(yáng)發(fā)散之性，使陽(yáng)氣上升，肺氣更強(qiáng)，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會(huì)將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生濕，于是形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻數(shù)、陽(yáng)痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)飲酒后喝茶人的生化變化證實(shí)了這一點(diǎn)。人們飲酒后酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對(duì)腎發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛是一種對(duì)腎臟有較大刺激性的有害物質(zhì)。而腎臟并無(wú)此解毒功能，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，具有興奮心臟的作用，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
灰指甲是比較常見的一種真菌感染的疾病，一般來(lái)說(shuō)得了灰指甲是不會(huì)產(chǎn)生異味兒的，但是如果灰指甲比較嚴(yán)重，這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生感染，會(huì)引起細(xì)菌滋生，這時(shí)候就容易出現(xiàn)一些異味兒的表現(xiàn)，尤其是腳部的灰指甲正是如此，平時(shí)如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，這種情況會(huì)變得比較嚴(yán)重，我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
灰指甲會(huì)臭嗎
一般來(lái)說(shuō)我們的指甲并不會(huì)有什么異味，一旦有如此癥狀出現(xiàn)肯定是患了某一種疾病。比如常見的灰指甲，這是一種由于真菌感染引發(fā)的疾病，會(huì)導(dǎo)致人的指甲凸起，沒(méi)有光澤，嚴(yán)重指甲會(huì)腐爛變形，如果沒(méi)有正確治療，便會(huì)出現(xiàn)臭味。那么，下面看看灰指甲該怎么辦呢?
治療慢性灰指甲的方法很多，可以外涂藥，可以內(nèi)服藥，還可以外科手術(shù)拔除病甲。手指甲和腳趾甲的生長(zhǎng)速度是不同的，完全替換一個(gè)新的指甲，手指甲需要100天，而腳趾甲大約要300天，所以治療灰指甲必須要有耐心。
(1)手術(shù)拔甲：
適于單發(fā)的灰指甲，在局部麻醉下，將患甲拔除。這種方法創(chuàng)面大，出血，易引起感染。手術(shù)后一般會(huì)感覺(jué)較疼痛，容易重新感染復(fù)發(fā)，由于“治標(biāo)不治本”，臨床極少使用。而且心臟病、高血壓、糖尿病等的患者，不宜手術(shù)治療。
(2)內(nèi)服藥物：
適于多個(gè)指(趾)甲同時(shí)患病者，此法在臨床上早有應(yīng)用，如特比萘芬片、灰黃霉素及酮康唑均有一定療效，且方便。但因?yàn)檫@類藥必須達(dá)到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，用藥量大，用藥時(shí)間長(zhǎng)，有副作用，且停藥后易復(fù)發(fā)，故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。
(3)外用療法：
外用療法較安全，一般無(wú)痛苦、無(wú)副作用，是治療灰指甲的首選療法。根據(jù)藥劑不同，主要有浸泡、局部涂藥和封包削治等方法。
平時(shí)注意手指的養(yǎng)護(hù)，洗手后、睡覺(jué)前擦點(diǎn)兒凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周圍皮膚的抗病能力。手指有微小損傷時(shí)，可涂擦2%碘酒后，用創(chuàng)可貼包扎，以防止發(fā)生感染。如果甲下積膿，應(yīng)將指甲拔去，以利于充分引流和徹底治愈。
一般情況下，灰指甲如果比較輕，不會(huì)導(dǎo)致疼痛，但是如果灰指甲比較嚴(yán)重就容易導(dǎo)致發(fā)炎，這時(shí)候會(huì)引起腳趾頭出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，所以說(shuō)一定要趁輕治療，避免導(dǎo)致病癥加重，它不但會(huì)影響手指或者是腳趾的美觀，還會(huì)傳染給別人，雖然不是什么大病，當(dāng)然是對(duì)人的健康也會(huì)造成很大的影響。
得灰指甲疼嗎
得了灰指甲，腳指頭會(huì)出現(xiàn)疼痛。因?yàn)榛抑讣缀笃跁?huì)導(dǎo)致腳指頭出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。對(duì)于灰指甲醫(yī)學(xué)名甲癬是由于真菌感染所導(dǎo)致的，因?yàn)檎婢址钢讣椎囊蛩貙?dǎo)致指甲出現(xiàn)發(fā)黃，增厚，不規(guī)則脫屑，變形。因?yàn)檎婢腥竞笃跁?huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染。所以灰指甲是有可能導(dǎo)致腳趾頭出現(xiàn)疼痛的。
灰指甲治療有兩誤區(qū)
1、不治療沒(méi)關(guān)系
很大一部分的人認(rèn)為灰指甲只是影響手的美觀，不會(huì)給身體造成其他并發(fā)癥，這就讓患者產(chǎn)生了一種可治可不治的態(tài)度，其實(shí)這是不科學(xué)的想法?；抑讣资且环N傳染性疾病，不僅會(huì)傳染給家人、朋友，還會(huì)引起腳氣。另外，灰指甲的增生、剝離所帶來(lái)的疼痛會(huì)影響患者的日常生活，灰指甲病變也會(huì)影響手指的精細(xì)動(dòng)作，從而無(wú)法進(jìn)行精細(xì)操作。最后，灰指甲還會(huì)給人不衛(wèi)生的感覺(jué)，造成患者社交上的尷尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是無(wú)法從事某些會(huì)曝露手的工作，尤其像接待員、服務(wù)員等等。
建議：患了灰指甲，應(yīng)及早積極認(rèn)真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。
2、灰指甲不會(huì)傳染
引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時(shí)家庭共用的物品，若全家一起用，可能會(huì)把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是會(huì)相互傳染。
建議：搞好家庭及集體衛(wèi)生，加強(qiáng)公共場(chǎng)所的衛(wèi)生管理。家庭中灰指甲患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬 2-3 小時(shí)消毒。不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。
現(xiàn)代社會(huì)，業(yè)務(wù)往來(lái)離不開飯局酒局，飲酒當(dāng)然不可避免。所以小編特意為大家總結(jié)了喝酒時(shí)不能吃的一些菜，換句話說(shuō)，就是哪些菜不能做下酒菜。下面一起去看一下吧！
1、胡蘿卜
因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會(huì)生成有毒物質(zhì)，危害健康。
2、涼粉
因其在加工過(guò)程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，用涼粉佐酒則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)間，因而增加人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激，減緩了血流速度，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。
4、燒烤
在燒烤過(guò)程中，食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。
由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。這是因?yàn)榫凭且环N有機(jī)溶劑，它能使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質(zhì)極易被人體吸收。另外，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發(fā)生作用，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強(qiáng)致癌物的活化。
健康下酒菜的做法：
1、做下酒菜時(shí)宜放些糖
酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品。糖對(duì)肝臟具有保護(hù)作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。
2、選擇富含蛋白質(zhì)的菜
酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。
3、備幾款堿性食品
雞鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內(nèi)的酸堿平衡，下酒菜里應(yīng)有堿性食品，如炒豆芽、菠菜、蘋果等果蔬食品。
指甲油一般不會(huì)導(dǎo)致灰指甲這種疾病的，因?yàn)榛抑讣资怯烧婢腥疽鸬?，但是指甲油里含有化學(xué)成分，如果經(jīng)常用劣質(zhì)的指甲油，就會(huì)對(duì)指甲造成傷害，使指甲的抵抗力下降，所以容易引起感染。我們平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手洗腳，襪子也要每天更換，這樣才能最大程度的避免灰指甲這種疾病。
指甲由多個(gè)部分構(gòu)成。通常情況下，我們提到“指甲”，指的是堅(jiān)硬的甲板。甲床部位的表皮細(xì)胞(已死亡)被后面的細(xì)胞不斷推擠出來(lái)、形成層疊的葉狀結(jié)構(gòu)，即為甲板。甲板的成分和表皮細(xì)胞一樣，仍是角蛋白[1]。角蛋白這種物質(zhì)相當(dāng)剽悍，能夠形成硬度很高的結(jié)構(gòu)，如同鎧甲一樣覆蓋保護(hù)它下面柔嫩的組織。更厲害的是，它既不溶于水也不溶于油;如果厚一點(diǎn)，溶劑分子想要從縫隙偷溜過(guò)去都很難?？梢哉f(shuō)，乙酸乙酯之類的有機(jī)溶劑完全拿指甲沒(méi)辦法。
除了溶劑之外，指甲油中還含有成膜劑、增塑劑、色素等成分。角蛋白也不會(huì)溶解于這些成分當(dāng)中，或是被它們損壞。由此可見，“指甲油能腐蝕泡沫塑料就能腐蝕指甲”完全是無(wú)稽之談。
如果正確地使用指甲油，并不必?fù)?dān)心它的安全問(wèn)題，盡管它會(huì)含有乙酸乙酯、甲苯這些有一定毒性的物質(zhì)。但因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，每次的使用量很少，使用的也不會(huì)很頻繁，并不會(huì)對(duì)人體帶來(lái)危害。當(dāng)然了，各大廠商也在盡力開發(fā)安全性更高的產(chǎn)品，比如3F(3free)產(chǎn)品，就是無(wú)甲醛、無(wú)甲苯、無(wú)鄰苯二甲酸酯類成分。
