蘋果為什么燙一下敷臉
為什么夏季養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“蘋果為什么燙一下敷臉”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多人認(rèn)為人的臉是身體中最重要的地方，因?yàn)槟樖且粋€(gè)人觀察一個(gè)人的時(shí)候最先看到的地方，但是臉又長(zhǎng)時(shí)間暴露在身體外面很容易受到紫外線的直接照射對(duì)臉造成損傷，所以很多人都喜歡在臉上敷很多東西，而因?yàn)樘O果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也是很多人用來敷臉的一種水果，那么為什么蘋果要燙一下才能敷臉呢？
一、蘋果敷臉的正確做法
1、果牛奶敷臉法
把蘋果給搗爛成泥然后加入一些新鮮的牛奶，記住牛奶的量不要過多，這樣子才可以使蘋果泥維持在一個(gè)比較粘稠的狀態(tài)。然后用一把刷子或者是直接用手把蘋果牛奶泥給敷到我們的臉上，大概15分鐘左右就可以把臉給洗干凈了。
2、蘋果片敷臉法
把蘋果給切成薄薄的一小片然后再把蘋果片放到沸水里面把它給燙軟，等蘋果片軟了之后，我們就可以把它拿出來用冷水沖一下。等到它不那么燙的時(shí)候就可以敷在我們臉上有痘印或者是黑斑的位置了。同樣是敷15分鐘或者20分鐘就可以給撕下來了。
二、蘋果敷臉的好處
1、美白皮膚
蘋果里面含有各種豐富的維生素，而維生素c和維生素a的含量之高更是在一眾水果當(dāng)中十分的出色，所以這就決定了蘋果它可以幫助我們的皮膚美白，把蘋果直接用來敷臉的話，這些維生素c就可更加直接被皮膚所吸收，所以會(huì)讓我們的皮膚變得更白，更嫩。
2、幫助控油
如果皮膚長(zhǎng)期油膩的話，會(huì)讓我們的毛孔變得越來越大，膚色變得越來越暗沉。而蘋果敷臉就可以幫助我們有效的控油，讓皮膚回歸清爽的狀態(tài)。
3、去除痘印
蘋果敷臉的話就可以很有效的幫助我們把這些痘印給消除掉。所以不要再為自己那滿臉的痘印苦惱了，一顆小小的蘋果就可以讓你重新找回健康美麗。
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睡覺的時(shí)候如果突然抖動(dòng)一下就是睡覺抽搐，大部分都是由于自己的神經(jīng)處在高度緊張的狀態(tài)而引起的抽搐癥狀，那么在睡覺之前就需要放松自己的身心，讓自己的神經(jīng)慢慢放松下來，這個(gè)時(shí)候大腦不要再去思考問題，也不要在睡之前做任何的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這都是會(huì)讓自己誘發(fā)抽搐的狀況。
睡覺的時(shí)候突然抖一下
1.人的精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，可能引起抽搐。
2.人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。
3.缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。
4.也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。
5.睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。
6.可能疾病
（1）周期性四肢運(yùn)動(dòng)障礙：可能伴隨足趾屈曲攣縮、不自主運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥狀。
（2）低鈣血癥和低鎂血癥：可能伴隨譫妄、肌肉纖維震顫、雙側(cè)手足徐動(dòng)等癥狀。
在即將入睡時(shí)全身肌肉突然不自主地抽動(dòng)。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境，并很可能導(dǎo)致驚醒。一般的入睡抽動(dòng)不會(huì)影響睡眠，但若過于頻繁則可能導(dǎo)致周期性肢體抽動(dòng)障礙，導(dǎo)致失眠。
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會(huì)被興奮，在入睡后常產(chǎn)生惡夢(mèng)。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經(jīng)感到饑餓的話，可少吃一些點(diǎn)心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之后，至少要休息半小時(shí)之后才能睡覺。
女性非常注意自己腹部的變化，主要是子宮是長(zhǎng)在女性腹部中的。有些敏感的女性腹部有一丁點(diǎn)的疼痛都會(huì)感覺得到，有些女性對(duì)疼痛不敏感，甚至連月經(jīng)期都不會(huì)痛經(jīng)。一些女性表示自己很多時(shí)候會(huì)肚子偶爾疼一下，但是檢查又沒有什么問題，這是為什么呢？一起來了解一下肚子偶爾疼可能是什么原因?qū)е碌摹?/p>
一、排卵性腹痛
排卵性腹痛：青春期女孩在排卵時(shí)，卵泡破裂，卵泡液對(duì)腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬于生理性的，表現(xiàn)多為一側(cè)性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時(shí)伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天后自行消失，一般不超過七天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬于生理性腹痛，一般不需處理。
二、宮外孕
宮外孕是指孕囊在子宮以外的地方著床，在宮外孕中，發(fā)生于輸卵管的占了95%左右，輸卵管發(fā)育異常、輸卵管功能異常、腫瘤壓迫、宮內(nèi)節(jié)育器下移等原因都有可能造成宮外孕，小腹隱痛是宮外孕的常見癥狀之一，此外，宮外孕還伴隨著出現(xiàn)停經(jīng)、不規(guī)則陰道出血等癥狀。
三、痛經(jīng)
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無器質(zhì)性病變，隨著年齡增長(zhǎng)或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，多呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)，往往需要藥物治療。
四、卵巢黃體破裂
這是因黃體內(nèi)出血較多所致，伴有突然發(fā)作的下腹部或一側(cè)的腹痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)休克。卵巢黃體破裂絕大部分發(fā)生在月經(jīng)周期的第20～26天，發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)下腹部疼痛，輕重不一。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當(dāng)卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經(jīng)前期充血時(shí)，如因大便用力、外傷、性交、劇烈活動(dòng)而誘發(fā)。卵巢黃體破裂發(fā)病后最好立即去醫(yī)院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋癥狀，影響正常的診斷和處理。
五、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或破裂
這是因?yàn)槟夷[的蒂較長(zhǎng)，體積也大，與周圍沒有黏連，活動(dòng)性大，當(dāng)受到腸蠕動(dòng)或體位變動(dòng)影響時(shí)發(fā)生扭轉(zhuǎn)。卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，疼痛突然發(fā)生于下腹部一側(cè)，為持續(xù)性絞痛，常伴有惡心與嘔吐；腹部可有明顯壓痛和肌肉緊張；肛門指檢可發(fā)現(xiàn)腫大、觸痛的附件。卵巢囊腫尚可發(fā)生破裂，破裂后內(nèi)容物刺激腹膜產(chǎn)生劇烈疼痛。B超檢查便可確診。一般需急癥手術(shù)治療。
六、與妊娠有關(guān)的疾病
近年來，少女妊娠的病例并不少見，妊娠相關(guān)疾病所致的腹痛可見于先兆流產(chǎn)、異位妊娠（宮外孕）等，以宮外孕為例，可出現(xiàn)患側(cè)附件區(qū)隱痛或脹痛，當(dāng)異位妊娠發(fā)生流產(chǎn)或破裂時(shí)，可引起腹腔內(nèi)出血。疼痛表現(xiàn)隨出血多少與速度而有不同。若為輸卵管妊娠流產(chǎn)，腹痛常局限于下腹一側(cè)，血液積聚于子宮直腸凹陷處，可引起肛門墜痛；當(dāng)發(fā)生輸卵管妊娠破裂時(shí)，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自墮胎，不僅極易引起盆腔炎等感染或盆腔臟器、生殖道的創(chuàng)傷，甚至?xí)＜吧踩?/p>
七、急性闌尾炎
是一種少女常見的下腹部疼痛，它屬于外科疾病，但需要與婦科疾病相鑒別。約70%～80%的病人開始感覺上腹或臍周圍疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，單純性闌尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持續(xù)性或陣發(fā)性痛?；撔躁@尾炎腹痛加劇，多呈陣發(fā)性劇痛或脹痛。壞死性闌尾炎開始呈持續(xù)性跳痛，腹痛范圍擴(kuò)大，程度加劇。早期多有輕度惡心、嘔吐食物，常伴有食欲減退及便秘。炎癥嚴(yán)重時(shí)而出現(xiàn)腹脹。出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛，是闌尾炎的特點(diǎn)。該病一般都需要手術(shù)切除治療。
八、心因性腹痛
如有學(xué)?？植腊Y的少女，患者害怕上學(xué)，害怕參加考試。如果強(qiáng)迫患者去學(xué)校，她就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒和焦慮性身體不適，如面色蒼白，心率加快、呼吸急促、腹痛難忍、嘔吐、頭痛頭暈等，有的患者多次以劇烈腹痛就診，但各種檢查結(jié)果均為正常。而一旦讓患者暫時(shí)休學(xué)，焦慮情緒和不適癥狀很快就會(huì)得到緩解，腹痛立即消失。此類患者，需要進(jìn)行心理治療。
今天小編介紹的這些女性腹痛的原因，您知道了嘛，女性養(yǎng)生保健以“腹”為準(zhǔn)，如果您經(jīng)常腹痛，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，不要胡亂吃藥。
相信不少人都應(yīng)該經(jīng)歷過身體突然之間就抽搐一下，這種抽搐是完全不受人為意志控制的一種現(xiàn)象。特別是在人們睡覺的時(shí)候，身體突然抽搐一下，發(fā)生的概率會(huì)大大增加，這也嚴(yán)重影響到了一個(gè)人的睡眠質(zhì)量。這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)身體突然抽搐的人也不必過于擔(dān)心，下面就一起來了解身體突然抽搐的引發(fā)原因。
睡覺時(shí)突然抽搐一下是為什么?
睡覺時(shí)不自覺的抽搐的原因是多方面的常見于急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長(zhǎng)期腸瘺、膽瘺等，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
1、人的精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐。
2、人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。
3、缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。
4、也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。
5、睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。
怎么緩解睡覺突然抽搐?
1、多吃蝦皮
蝦皮是含鈣量最多的食物，所以在烹飪蝦時(shí)，最好不要將蝦皮剝掉，最好是連著蝦皮一起吃掉，這樣更能補(bǔ)充大量鈣質(zhì)。
2、每天喝一包牛奶
牛奶的含鈣量也非常高，而且其中的鈣是比較容易被人體吸收的，每天喝一包牛奶，再加上其他食物中的鈣，一天所需要的鈣量基本差不多了。
3、多吃綠葉的蔬菜
一些蔬菜中的含鈣量也是非常高的，如多吃小白菜、小油菜等，平時(shí)可以多吃一些，其中的維生素還能促進(jìn)鈣的吸收。
4、增加維生素D的攝入
維生素D可以幫助人體對(duì)鈣的吸收，除了從食物中攝取處，建議多多曬冬季太陽，夏季時(shí)可光線不那么強(qiáng)烈時(shí)感受陽光，可以刺激維生素D的分泌，加強(qiáng)吸收鈣質(zhì)。
下面列出人類缺乏維生素的幾種礦物質(zhì)的癥狀，你可以自己對(duì)照一下，看看你身體是不是缺少維生素。
1，缺乏維生素(維生素食品)A：
缺乏癥狀：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛(眼睛食品)多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼炎，脫發(fā)，記憶力衰退，精神錯(cuò)亂，性欲低下等。
推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如鰻魚、比目魚、鯊魚、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、人造黃油(油食品)、乳酪、柑橘、大棗、白薯、胡蘿卜、香菜、南瓜、韭菜、薺菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、西紅柿、豆角類等，其中雞肝含維生素A最高。
2，缺乏維生素B1：
缺乏癥狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對(duì)聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘(便秘食品)結(jié)，厭食，嚴(yán)重時(shí)嘔吐、四肢浮腫等。
推薦食物：建議多吃些富含維生素B1的食物，如豬肉、動(dòng)物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、果仁、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米含維生素Bl最多。
3，缺乏維生素B2：
缺乏癥狀：口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜發(fā)炎，皮膚多油質(zhì)，頭皮屑增多，手心腳心有燒熱感等。
推薦食物：建議多吃些富含維生素B2的食物，動(dòng)物肝臟和心臟、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，其中以動(dòng)物肝臟中的羊肝在食物中含維生素B2居首。
4，缺乏維生素B3：
缺乏癥狀：舌頭腫痛、口臭。
推薦食物：建議多吃瘦肉、牛肝等富含維生素B3的食物。
5，缺乏維生素B6：缺乏癥狀：口唇和舌頭腫痛、粘膜干涸，肌肉痙攣，孕婦(孕婦食品)過度惡心、嘔吐。
推薦食物：建議多吃土豆、南瓜、啤酒等富含維生素B6的食物。
6，缺乏維生素B12：
缺乏癥狀：皮膚粗糙，毛發(fā)稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指腳趾常有麻刺感。
推薦食物：建議多吃魚蝦、禽類、蛋類及各種動(dòng)物肝臟等富含維生素B12的食物。
7，缺乏維生素C：
缺乏癥狀：骨質(zhì)和牙質(zhì)疏松，傷口難愈合，牙床出血，舌頭有深痕，不能適應(yīng)環(huán)境變化，易患感冒，微血管破裂，嚴(yán)重的出現(xiàn)敗血癥。
推薦食物：建議多吃些富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、柑橘、獼猴桃、柿子、芒果、黃瓜、白蘿卜、絲瓜、西紅柿、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等，其中以鮮棗在果類中含維生素C最高。
8，缺乏維生素D：
缺乏癥狀：佝僂病，軟化病，頭部常多汗。
推薦食物：建議多吃些富含維生素D的食物，如魚蝦、蛋黃、奶制品、蘑菇、茄子等。
9，缺乏維生素E：缺乏癥狀：肌肉萎縮，頭皮發(fā)干，頭發(fā)分叉，易出虛汗，性機(jī)能低，婦女痛經(jīng)。
推薦食物：建議多吃些富含維生素E的食物，如畜肉、蛋類、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等。
10，缺乏維生素p：
缺乏癥狀：毛細(xì)血管變脆和斷裂出血，動(dòng)脈粥樣硬化。
推薦食物：建議多吃些含維生素p的食物，如蕎麥、豇豆、扁豆、杏子、葡萄(葡萄食品)、茄子、芹菜等。
11，缺鈣(鈣食品)：
缺乏癥狀：性情不穩(wěn)定，易動(dòng)怒，關(guān)節(jié)痛，四肢麻木、抽筋等。
推薦食物：建議多吃些富含鈣的食物，如蝦，小蝦皮，貝、牡蠣、帶骨罐頭魚，牛奶巧克力、豆類及其制品等，其中又以小蝦皮含鈣量最多。
12，缺鐵(鐵食品)：
缺乏癥狀：疲累，皮膚瘙癢，指甲易斷。
推薦食物：建議多吃些富含鐵的食物，如驢肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、動(dòng)物肌肉、牛羊腎、羊舌、黃豆、蠶豆、白高粱米、腐竹、大白菜、黑木耳等，其中黑木耳含鐵量最高，但動(dòng)物性鐵的吸收利用率較植物性的吸收利用率為大。
13，缺鋅：缺乏癥狀：嗅覺和味覺障礙，脫發(fā)，睪丸萎縮，精子沒活力。
推薦食物：建議多吃些富含鋅的食物，如牡蠣、海蠣肉、蟶干、扇貝等貝殼類海產(chǎn)品及牛肉、雞肉、豬肉等肉類及其內(nèi)臟、全脂淡奶粉、核桃、蘋果(蘋果食品)等含鋅量高的食物，其中牡蠣含鋅量最高。
14，缺硒：
缺乏癥狀：克山病(表現(xiàn)為心肌凝固性壞死，伴明顯心臟擴(kuò)大，心功能不全和心律失常)
人的后腦勺如果不小心被撞要引起重視，不要因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有什么不適的癥狀就忽略了，大腦當(dāng)中有很多的神經(jīng)，如果不小心撞到運(yùn)動(dòng)中樞或者語言中樞等就會(huì)直接影響人的表達(dá)能力等問題，如果后腦勺撞了一下一定要及時(shí)去檢查看看，后腦勺撞了一下怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.后腦勺撞了一下怎么辦？
后腦勺撞了一下嚴(yán)重點(diǎn)的話會(huì)有暈眩，嘔吐的感覺，或者是覺得頭持續(xù)性疼痛.如果是這樣就去醫(yī)院做個(gè)CT看看，應(yīng)當(dāng)說如果是你后腦被撞了，那問題不大，因?yàn)榭茨銌栴}的表述還是有條理的.
后腦被撞最嚴(yán)重也就腦震蕩，腦震蕩有這些表現(xiàn)
(1)傷后立即出現(xiàn)神志不清或完全昏迷。一般不超過半小時(shí)。
(2)清醒后不能回憶受傷當(dāng)時(shí)乃至傷前一段時(shí)間內(nèi)的情況.
(3)傷后有頭痛、頭昏、惡心嘔吐等.
二.病情分析：
病情分析后腦勺被撞考慮軟組織損傷，如有頭痛嘔吐等可以頭顱CT檢查明確，如無顱內(nèi)損傷一般沒有明顯后遺癥
三.指導(dǎo)意見：
據(jù)所述情況建議注意休息，局部創(chuàng)處早期冷敷，服用活血止痛膠囊，必要時(shí)頭顱CT檢查。
以上就是后腦勺被撞之后的解決方法，當(dāng)自己的后腦勺被撞之后，出現(xiàn)嘔吐惡心等各種狀況的時(shí)候，就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，腦震蕩是后腦勺被撞之后一種比較常見的現(xiàn)象，這種疾病是完全可以治愈的，所以患者朋友們不必要太過緊張。
四.注意事項(xiàng)
摔倒后腦勺一定需要高度引起重視，因?yàn)樗さ购竽X勺之后，腦組織會(huì)在外力的作用，在顱內(nèi)發(fā)生移動(dòng)，使腦組織撞擊前額部，因?yàn)榍邦~部顱骨里面凹凸不平，非常容易引起腦挫裂傷。腦挫裂傷會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，當(dāng)人體顱內(nèi)壓調(diào)節(jié)失去正常平衡時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一系列顱內(nèi)壓增高的癥狀，早期比如惡心、嘔吐、意識(shí)障礙，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致腦疝而發(fā)生死亡。因此，一旦后腦勺著地，一定要嚴(yán)密觀察患者的意識(shí)狀態(tài)、動(dòng)態(tài)復(fù)查頭部CT，此刻需要住院觀察。
腸胃是我們?nèi)梭w非常重要的部位，所以我們大家在生活中必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)胃的功效了，但是大家也要知道，養(yǎng)胃的方法也是非常的有講究的，并且日常生活中養(yǎng)胃的禁忌也是非常多的，下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下養(yǎng)胃的禁忌。
忌精神緊張
如果我們大家腸胃不好，并且在生活中正在進(jìn)行一些養(yǎng)胃的工作，那么日常生活中千萬不要過度的緊張，也不要給自己太大的壓力，不然會(huì)影響?zhàn)B胃的效果的。一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長(zhǎng)期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后，易患潰瘍病。
忌狼吞虎咽
另外，我們大家想要更好的保養(yǎng)自己的腸胃，那么日常生活中必須要注意自己的飲食的習(xí)慣，生活中吃飯的時(shí)候，千萬不要狼吞虎咽的，不然會(huì)嚴(yán)重的影響我們大家的腸胃的健康的。食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)。
通過上面的這些介紹，我們可以知道，生活中養(yǎng)胃的一些禁忌也是非常多的，所以大家在生活中就需要多注意了，千萬不要過度的精神緊張，另外，在生長(zhǎng)吃東西的時(shí)候，千萬不要狼吞虎咽的，不然對(duì)于腸胃的健康是有著很大的危害的。
無論是孕婦，還是正常人，在睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)突然抖一下的情況，這是一種比較正常的現(xiàn)象，孕婦無需過于擔(dān)心。但是為了保證孩子在自己的肚子中能夠健康舒適的發(fā)育和成長(zhǎng)，孕媽媽們?cè)谒X的時(shí)候，也一定要采取正確的睡姿。而孕早期、孕中期以及孕晚期的睡姿，都是不同的。
一、孕早期怎么睡
在懷孕早期，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥睡姿、側(cè)臥睡姿均可。
不過，如果你有趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿，那就應(yīng)該早早改掉啦。
二、孕中期睡不好怎么辦
許多孕婦在孕中期睡不好，也與睡眠姿勢(shì)不對(duì)有關(guān)。孕中期的正確睡姿是怎樣的呢？孕婦在孕中期睡覺的時(shí)候，應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。
如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥睡姿睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。
如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥睡姿，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
三、 孕晚期睡姿怎樣好
懷孕晚期睡姿很有講究，臥睡姿尤為重要，因?yàn)樵袐D的睡姿對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。
在孕晚期適宜采取左側(cè)臥睡姿，此種睡姿可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕晚期不宜采取仰臥睡姿。因?yàn)檠雠P睡時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥睡姿，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
【導(dǎo)讀】如果你以為搓這個(gè)動(dòng)作只有在洗米的時(shí)候才用得上，那么你就錯(cuò)了。其實(shí)好大米需要搓一下的，下面就教你好大米需要搓一下的方法。
好大米需要搓一下
要想做出一鍋香噴噴的米飯，選好大米很重要。買大米最好選袋裝的，并且盡量選大品牌的，生產(chǎn)日期越近越好。然而，散裝米也有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，比如價(jià)格便宜、數(shù)量任意選擇等。挑散裝米時(shí)有哪些訣竅呢？
從大米的外觀顏色來看，好的大米應(yīng)該有自然柔和的光澤，顏色均勻，沒有霉粒、色斑，顆粒飽滿、整齊均勻，沒有雜質(zhì)，而質(zhì)量差的米顏色暗淡，碎米多。
聞一聞大米的味道。具體做法是，用手抓起一小撮米，搓一下，摩擦至熱，然后立即聞米的氣味，好米有一股新鮮的米香味，而陳米有一種不新鮮的霉味。
從手感上判斷，新米會(huì)有點(diǎn)發(fā)澀，而拋光米比較滑，用礦物油拋光的米還會(huì)有種油膩感。另外，抓一把米再松開，優(yōu)質(zhì)的大米沒有糠粉和雜質(zhì)，而陳米有明顯的糠粉，這也是快變質(zhì)的前兆。
酗酒的情況在我們的生活中是非常的常見的，尤其是現(xiàn)在的年輕人，一聚在一起，幾乎不喝醉就不正常了，其實(shí)經(jīng)常酗酒會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，如果酗酒醉后，我們大家需要適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄飦硇丫频?，下面我們就來了解一下酗酒后吃什么醒酒?/p>
芹菜
很多人在每次喝酒之后都會(huì)出現(xiàn)有腸胃不適的情況，比如像腹脹、腹痛等，嚴(yán)重的患者還有可能會(huì)導(dǎo)致胃出血。在腸胃不適的同時(shí)還伴有顏面發(fā)紅等情況。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，腸胃功能弱的人，最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護(hù)腸胃，醉酒后適量的喝些芹菜汁，能夠起到很好的緩解顏面發(fā)紅等情況，所以我們大家酗酒的朋友們，以后在生活中酗酒以后，一定要及時(shí)的食用一些芹菜的，這樣對(duì)于幫助我們大家醒酒的效果是非常好的，這樣我們就不至于非常的難受了。
葡萄
葡萄這種美味的水果，對(duì)于幫助我們大家解酒醒酒的效果是非常好的，尤其是那些酗酒成癮的朋友們，在日常生活中經(jīng)常性的食用一些葡萄，既可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以有效的緩解酒水中的酒精物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的危害。葡萄是理想的解酒水果。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低血壓中酒精濃度。葡萄的酸味可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有醒酒作用的美味食物了，所以我們大家如果在生活中喝酒醉了以后，是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣鄄撕推咸训鹊冗@些食物的，對(duì)于幫助我們的大家醒酒的效果都是非常好的，還可以促進(jìn)我們脾胃的健康。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體總會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，有的時(shí)候蹲久了突然起來會(huì)感覺頭暈，走路走久了會(huì)感到小腿疼痛，甚至?xí)蝗怀霈F(xiàn)心臟痛一下的表現(xiàn)，這究竟是為什么？總的來說，這與我們平常的生活習(xí)慣有關(guān)，再加上周圍環(huán)境的壓力太大，會(huì)使身體出現(xiàn)超負(fù)荷現(xiàn)象?，F(xiàn)在，我們具體來說一說心臟突然痛一下是怎么回事？
原因一，不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的。
現(xiàn)在學(xué)習(xí)和工作的壓力都非常大，白天的工作時(shí)間根本不夠用，加上晚上的娛樂項(xiàng)目很豐富，所以出現(xiàn)了一批又一批的熬夜黨，人們已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣性熬夜的習(xí)慣。熬夜的危害是非常大的，如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作偶爾性熬夜也無可厚非，但是因?yàn)閵蕵烽L(zhǎng)時(shí)間的熬夜是不可取的，這對(duì)心臟的傷害很大，就會(huì)出現(xiàn)心臟突然痛一下的情況，這是身體在向人體發(fā)出警報(bào)，長(zhǎng)期下去有可能會(huì)猝死。
原因二，神經(jīng)性疼痛引起的。
如果你平常的生活作息比較科學(xué)，依舊會(huì)出現(xiàn)了心臟突然疼痛的情況，那有可能是神經(jīng)性疼痛引起的，需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。這種情況可大可小，有可能是心臟病的一種早期表現(xiàn)，在平常的飲食上需要多加注意，以清淡健康為主。
原因三，以前疾病痊愈后的反應(yīng)。
在經(jīng)歷過巨大車禍和嚴(yán)重性疾病之后，即使痊愈了身體各機(jī)能的反應(yīng)也不如從前，受到外界的刺激就可能會(huì)出現(xiàn)心臟突然痛一下的表現(xiàn)，這是前面疾病的后期反應(yīng)，所以后期的調(diào)養(yǎng)非常重要，要從藥物治療、飲食治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉三方面結(jié)合，是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過程。
原因四，老年人免疫力下降。
老年人免疫力下降，會(huì)使身體出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，心臟突然痛一下是一個(gè)典型反應(yīng)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，查看是否生病了，不能聽之任之，拖延下去只會(huì)加重病情，對(duì)老人的身體沒有任何好處。出現(xiàn)心臟疼痛之后，老人的心臟相對(duì)比較脆弱，家人要給老人營(yíng)造一個(gè)平和的環(huán)境，不能讓他受到強(qiáng)烈刺激。
原因五，情緒起伏波動(dòng)大。
人在大悲大喜之后，都會(huì)引起身體不適，尤其是人在悲痛欲絕的時(shí)刻會(huì)因?yàn)樾呐K的疼痛暈厥過去，這種情緒對(duì)身體傷害是巨大的，自己要有所調(diào)節(jié)。
