接吻是不是可以減肥
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《接吻是不是可以減肥》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道情侶之間相處，接吻這個過程是必不可少的，因為接吻能夠使兩個人的心更加接近，而且接吻也代表著你能夠接受這個人的一切，如果兩個心意相通的人接吻也能夠使心情愉快，人們在接吻的時候會產(chǎn)生一些多巴胺，能夠使人體放松，有些人說接吻也能夠用來減肥，那么接吻到底能不能減肥呢？
科學家發(fā)現(xiàn)，接吻有助于減壓，讓你感覺更快樂，甚至會降低你的膽固醇水平，真是神了！
成功的戀愛關系需要良好的化學反應，當你與剛認識的ta接吻時，你的大腦會生產(chǎn)大量的多巴胺，這讓你感覺新鮮而刺激；當你和相伴多年的伴侶接吻時，雖然多巴胺分泌越來越少，但你的大腦會分泌穩(wěn)定的催產(chǎn)素，這讓你感覺平和與知足。
同時，接吻越有激情，人體就會分泌越多內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次激吻產(chǎn)生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果，簡直是“快樂良藥”。
接吻有助于減肥和美容？
眼看著大腿越來越粗，卻懶得去健身房？那就盡可能多地接吻吧！
科學研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。
除此之外，輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。
醫(yī)學家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。每天三個吻，每個吻持續(xù)20秒，就能讓你達到減輕體重的目的，還在等什么！
科學家們還表示，一個熱情的吻會使面部34塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚更光滑，加速血液循環(huán)，有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。
這么神奇的效果，怎么可以不去試一試呢？快快來一個么么噠！
接吻可以阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，有效減壓
經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇。愛人的一個香吻會讓人心跳加速，從而導致血液流通暢快，這可以提高體內(nèi)供氧水平。
接吻能夠阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，腎上腺皮質(zhì)激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首，同時，腎上腺皮質(zhì)激素還是一種壓力激素。所以接吻能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來，喜歡接吻的人通常都很樂觀，也是因為這個原因。每天接吻三次可以讓你24小時都處在浪漫、愉快的氛圍中。
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我們都知道，出汗是人體散熱的表現(xiàn)。不管你有沒有大量運動，人都會會排汗，只不過排汗量不同。運動是減肥的好方法，但不代表出汗就一定減肥，如果不講方法，只追求出汗的話即使出汗也不能減肥。想減肥還是要通過合理運動減肥，那該如何做才能達到既排汗又減肥呢？
大量出汗能減脂么？
我們都知道，人熱了就會出汗。
汗液，除了有少許鹽分及尿素等物質(zhì)，其 99% 的成分是水。
當機體產(chǎn)熱大于散熱的時候，體溫會上升，體內(nèi)外的溫度感受器將體溫變化傳遞給人體的體溫調(diào)節(jié)中樞——下丘腦，下丘腦會通過興奮交感神經(jīng)，增加皮膚血流量、增加汗腺分泌等方式，利用汗液蒸發(fā)帶走多余的熱量，以維持體溫平衡。
運動時，肌肉活動產(chǎn)生大量熱量，機體為了維持正常體溫，必須增加汗液分泌以促進散熱。這部分流失的水分，確實會讓你體重計上面的數(shù)字變小一點，但這種改變只是暫時的，只要及時補充水分，體重就很快就漲回來了。
蒸桑拿時，雖然沒有運動帶來的產(chǎn)熱增加，但由于外界環(huán)境溫度接近或高于體表溫度，溫差減小使得機體通過空氣對流、熱輻射等方式散出的熱量變得有限，人體亦會通過增加皮膚血流量、增加發(fā)汗來促進散熱。
有的人為了更快減肥，運動時會在身上纏上保鮮膜「發(fā)汗」，其實這樣做的效果，和蒸桑拿一樣，根本沒有「減肥」的效果。
蒸完桑拿，雖然看起來和運動過后一樣，面色紅潤、大汗淋漓，但這種出汗，不過是機體調(diào)節(jié)體溫的方式，充其量只能讓人脫水，卻不能「脫脂」，更談不上「排毒」了。
如果一味追求出汗，穿著不透氣不吸汗的發(fā)汗服、桑拿服，長時間待在高溫環(huán)境下，又不及時補充水分鹽分，就會導致體溫失衡，神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，從而引起中暑、脫水等需要醫(yī)療干預的情況，嚴重時，甚至會導致臟器衰竭、危及生命。
脂肪燃燒？沒那么容易
如果把人體想成一臺機器，其正常運轉需要燃燒「燃料」。
人體的燃料主要包括碳水化合物（糖類）、脂質(zhì)以及蛋白質(zhì)三大類。三種燃料雖然都可被機體利用以供能，但為了提高效率，不同燃料利用的優(yōu)先次序有所不同：
糖類是主要的供能物質(zhì)，但儲量較少；
脂質(zhì)是主要儲能物質(zhì)；
蛋白質(zhì)是機體生命活動的主要承擔者，氧化供能僅是其次要職責。
完全氧化分解的情況下，每克糖類和蛋白質(zhì)可以提供 4 卡路里 能量，而脂類可以提供 9卡路里l。從數(shù)量上說，貌似燒脂肪要更劃算些；但脂肪從儲脂細胞中動員起來直至氧化供能需要很久。
事實上，氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的，這也是機體優(yōu)先選擇利用糖類供能的原因。
普通人身體中的「糖」（也就是「碳水化合物」）主要以糖原形式儲存在肝臟和肌肉當中，大致在 380 g 左右，可以提供約 1 500 卡路里 的能量。
而中等強度的體能鍛煉（騎車、游泳、跑步等）每小時大致消耗 600～800 卡路里的能量，若不補充糖類，體內(nèi)糖原大致在騎車 2 小時或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭，此后，機體才開始轉向以脂肪為主的供能方式。
也就是說，堅持運動 30 分鐘至 1 小時，看起來運動量很大，也讓你大汗淋漓、氣喘吁吁，但能量來源主要還是肝臟里頭儲存的糖原，脂肪幾乎不被涉及。
這就是「肥肉難減」的原因了。
人在情不自禁的時候，往往會通過接吻的方式來表達自己的感情，接吻在日常生活中已經(jīng)是很常見的事情，而且接吻已經(jīng)是無處不在，有熱戀中的接吻，還有離別時的深情的擁吻，其實不管是哪一種接吻，都是我們表達自己感情的一種主要方式，接吻是不能用來減肥的，不過接吻還有很多其他的好處。
接吻產(chǎn)生大量多巴胺，能夠讓你更快樂！
科學家發(fā)現(xiàn)，接吻有助于減壓，讓你感覺更快樂，甚至會降低你的膽固醇水平，真是神了！
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同時，接吻越有激情，人體就會分泌越多內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次激吻產(chǎn)生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果，簡直是“快樂良藥”。
接吻有助于減肥和美容？
眼看著大腿越來越粗，卻懶得去健身房？那就盡可能多地接吻吧！
科學研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。
除此之外，輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。
醫(yī)學家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。每天三個吻，每個吻持續(xù)20秒，就能讓你達到減輕體重的目的，還在等什么！
科學家們還表示，一個熱情的吻會使面部34塊肌肉處于緊張狀態(tài)，使皮膚更光滑，加速血液循環(huán)，有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。
這么神奇的效果，怎么可以不去試一試呢？快快來一個么么噠！
接吻可以阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，有效減壓
經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇。愛人的一個香吻會讓人心跳加速，從而導致血液流通暢快，這可以提高體內(nèi)供氧水平。
接吻能夠阻止腎上腺皮質(zhì)激素的形成，腎上腺皮質(zhì)激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首，同時，腎上腺皮質(zhì)激素還是一種壓力激素。所以接吻能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來，喜歡接吻的人通常都很樂觀，也是因為這個原因。每天接吻三次可以讓你24小時都處在浪漫、愉快的氛圍中。
接吻可以讓你和寶寶更健康
雖然一次接吻會交換數(shù)以億計的微生物，然而這并沒有什么大不了的，相反，微生物的交換還可以提高彼此的免疫力。英國學者通過研究發(fā)現(xiàn)女性可以通過接吻獲得巨細胞病毒免疫力，減少日后懷孕時胎兒患病的風險。
巨細胞病毒平時“潛伏”在唾液中，不會產(chǎn)生什么危害。但是女性如果在懷孕時感染這種病毒，則會對腹中胎兒產(chǎn)生不利影響，比如令新生兒出現(xiàn)耳聾或腦癱等先天性缺陷，甚至造成死胎。
大學研究員，女性獲得巨細胞病毒免疫力的最有效方法就是通過接吻時的唾液交換。亨利說，與同一男性接吻６個月可以使女性對巨細胞病毒產(chǎn)生最佳免疫效果。他進一步解釋說，男女之間的初吻往往都是“點到即止”。由于只有微量巨細胞病毒從男方傳遞到女方，因此不但不會對女方產(chǎn)生危害，反而會像接種疫苗那樣令她體內(nèi)產(chǎn)生對抗這種病毒的抗體。
隨著兩人之間關系越來越親密，ta們接吻的“尺度”會越來越大，通過接吻傳遞的病毒數(shù)量也越來越多。女性就這樣不斷建立起對抗這種病毒的堅固防線。最后當兩人愛情終于“修成正果”，女方懷孕時，她體內(nèi)的抗體已經(jīng)足以抵御巨細胞病毒的侵襲。因此，她腹中胎兒被病毒感染的幾率會大大降低。所以想要懷孩子的伴侶，至少提前六個月要“開吻”了。
還有一種說法是，接吻可以刺激人們分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，能有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸堿度是中性的，也能預防牙齒疾病。所以我們可以改一改那句廣告詞了，“每天吻一吻，媽媽再也不用擔心我的蛀牙”。
吻得越多，吻技越好，越愛對方
接吻對于伴侶間親密關系的維持有很大的影響。在一項針對異性戀的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，伴侶吻技好，接吻頻率更高，對接吻的滿意度更高的伴侶擁有更高質(zhì)量的親密關系。
哈佛大學的一項科學研究也顯示，接吻在一段感情中可能有兩大功能：一是我們會通過接吻的感受來判斷另一半到底是不是“對的那個ta”，一旦接吻感覺不錯，接吻的第二大功效就是讓愛情保持恒溫。所以不可否認，經(jīng)?！案哔|(zhì)量”接吻的情侶們對于ta們感情的滿意度更高喲！
什么，你2年多沒接吻了？
既然接吻有那么多好處，那么我們吻得多還是少？
一項針對中國網(wǎng)民的網(wǎng)絡調(diào)查顯示，超過一半的被調(diào)查者每天接吻一次以上，從不接吻的僅占9%。不同性取向的群體接吻頻率也不一樣，女同性戀群體接吻頻率高于異性戀群體，而男同性戀群體則比異性戀群體吻得更少。
此外，不像自慰可以一人獨醉，接吻還需棋逢對手，否則就會出現(xiàn)“接吻空窗期”。某相親網(wǎng)站曾對全國單身人士開展了“接吻空窗期“的調(diào)查，其中有不少有趣的數(shù)據(jù)：四川省的80后單身接吻空窗期平均值為27.7個月，長于60后單身的平均值23.8個月，是唯一一個80后寂寞指數(shù)高于叔叔阿姨們的省份；浙江的男性單身接吻空窗期比單身女性長10%，單身男女接吻空窗期時長差距全國最大；河北男性與同性接吻率高于全國平均值19%。
這些有意思的數(shù)據(jù)都向我們說明了，你好久沒有接吻了，是不是！接吻有那么多好處，還不快去找一個對手，告訴ta，不服來戰(zhàn)！
通過科學家研究發(fā)現(xiàn)，戀人之間在接吻的時候心跳加快，身體的新陳代謝速度加快，這時候確實具有一定的減肥的作用，尤其是在預防一些慢性疾病方面有一定的效果，另外在夫妻生活當中，對于保持身材，促進減肥也有一定的效果。下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
做愛減肥似乎有科學依據(jù)
一場酣暢淋漓的性愛過后夫妻雙方常常氣喘吁吁、汗如泉涌，那情形比健身房運動之后有過之而無不及。于是，人們開始期待，通過做愛就能輕松減肥。這似乎，還挺有科學依據(jù)的呢。
如果你無法在清晨堅持做運動怎么辦?沒關系，因為在床上你同樣可以得到鍛煉。愛是歡娛的，但性愛也是消耗體能較大的運動，相當于兩公里的慢跑。性愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨，這時體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡，將脂肪溶解，所以，一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。
性生活減肥很難辦到
以性減肥到底有沒有科學根據(jù)呢?應該說，人在過性生活時，全身各系統(tǒng)和器官都會出現(xiàn)一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數(shù)可增加到110-180次/分，呼吸次數(shù)增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據(jù)此，近年來曾有人認為，過度性生活將使人消耗大量熱能，從而可達到減肥目的。國外甚至還有一些人開列出各種性活動熱能消耗的清單：脫外衣12千卡，脫內(nèi)衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12-36千卡等等。所有這些數(shù)據(jù)似乎讓人對這種性減肥術深信不疑。
性愛減肥只是誤解
但是根據(jù)最近性學研究報道，人在過性生活時盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動時的心理效應，并不證明這時確有大量能量消耗。近日，一位研究人員在俄羅斯“性與性健康”網(wǎng)站上發(fā)表研究成果指出，以性減肥是當今人們在性和減肥認識上的一個誤解，因為人在過性生活時消耗能量并不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量。這樣一來，如果要用過性生活的方法來減肥，那么只有持續(xù)做愛數(shù)小時，甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，這當然是人們很難辦到的。
其實，以性減肥不僅不可靠，而且還會使兩性之間圣潔美好的性愛關系發(fā)生異化，無益于兩性之間的感情聯(lián)系和親密關系。
現(xiàn)在就是一個形象的社會，很多人為了自己的身材想方設法的作出很多的決定都是為了一個苗條的身材，要知道身材是建立在健康的基礎之上的哦，減肥不是一件容易的事情，更不能節(jié)食減肥，很多人問，不吃飯到底能不能瘦呢?下面就來告訴你。
吃飯主要是提供碳水化合物，碳水化合物主要以糖類的形式存在，而“糖”在身體中有不可缺少的重要用途，因此不吃飯不能減肥。因為大腦和神經(jīng)是需要營養(yǎng)來供應的，如果攝入的食物比較少的話很容易出現(xiàn)大腦出現(xiàn)記憶力不集中或者是記憶力下降等等的問題，還會造成頭暈目眩的情況。
其次，它是維持體溫的源泉。糖分進入人體后，隨即在小腸中被吸收入血，再由紅細胞運送到全身各處，可以供人體熱量，這樣的話保證人體的體溫正常代謝，維持人體的正常的生理的功能和活動。
最后，它是運動、活動的根本。糖分是人體活動的最基本能量來源，它不僅能夠直接被人體吸收利用，還會被肌肉和肝臟以糖元的形態(tài)暫時儲存，如果強度的運動會使糖原被釋放，也是支持人體的運動的重要物質(zhì)，所以食物中的糖分是人體所必須的，不能不吃午餐哦。
想減肥，不吃飯就可以了——這樣的理論在人體減肥的過程中是非常不實際的。如果想減肥的妹子們可以選擇正確的健康的方式，這樣才能更健康的瘦身，而不是一味的節(jié)食達到效果。
想減肥，不吃飯是瘦不下去的，而且不吃飯消耗的只是身體上多余的水分，等水分丟失又得不到滿足的時候，身體就會出現(xiàn)很多的問題，比如說大腦神經(jīng)得不到營養(yǎng)，就會出現(xiàn)記憶力的下降啊，或者是頭暈等等的現(xiàn)象，造成健康的影響，所以不吃飯是起不到減肥的效果的。
很多人在做完手術醫(yī)生都會囑咐不要吃‘發(fā)物’，這種是會影響傷口愈合的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉、豬肉、羊肉等，雖然營養(yǎng)高，但是會對傷口有影響。烏雞并不是，所以很適合手術后的患者滋補身體，并且不會對傷口有影響，不過烏雞湯內(nèi)的添加物一定不可以是發(fā)物。本文介紹了烏雞的營養(yǎng)價值，來瞧瞧吧。
烏雞是發(fā)物嗎?
所謂的發(fā)物，一般是指對傷口(特別是外傷)愈合 沒有好處的食品!烏雞雖然很補，對病人的身體康復起到很好的作用，燉烏雞的時候放其他食品或者是藥的時候千萬要咨詢醫(yī)生，不要自己自作主張。
另外常見的發(fā)物有大蒜、花椒、蔥等辛辣食品。另外值得注意的就是牛羊肉，特別是牛肉千萬不能吃，因為牛肉對外傷的病人很容易發(fā)炎。
烏雞是涼性還是熱性?
雞是屬于熱性，烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動風，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。
烏雞營養(yǎng)價值
烏雞補充營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)的食物。從營養(yǎng)價值上看，烏雞的營養(yǎng)遠遠高于普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食 療珍禽”。
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇 和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的。
烏雞適合人群
一般人群均可食用。
老年人、少年兒童、婦女，特別是產(chǎn)婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。
烏雞食療作用
烏骨雞性平、味甘;
具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。
烏雞禁忌
感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食。此外，體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。
中國地大物博，人口眾多，所以很多事物在每個地區(qū)的叫法都各不相同。隨著社會的發(fā)展，人們東奔西走外出工作的機會越來越多，在異地工作就要適應一個地方的風俗習慣。每年到端午節(jié)的時候人們就會包粽子，東北人會買一些江米做準備，很多南方人想知道江米是不是糯米呢?
一、糯米和江米有什么區(qū)別
1.糯米和江米是一個意思
糯米和江米是一回事，南方叫糯米北方叫江米。
2.粳米是什么
粳(jing)米又名大米，有早、中、晚之分，北梗涼，南粳溫;赤粳熱，白粳涼;新粳熱，陳粳涼。煮粥最養(yǎng)人，老幼皆宜。黑米，晶瑩柔潤，產(chǎn)于陜西省城固縣。黑米是我國稻米中的珍品。據(jù)科學家測定，黑米含有16種氨基酸及鐵、鉬、鋅等微量元素和維生素B1、B12等營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量比普通大米高出50%。《本草綱目》記載:黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血功效。無論煮粥還是煲湯，均是一種滋補佳品。
粳米就是平常吃的大米。但并不是所有的大米都是粳米。
大米分為粳米、秈米、糯米。其中，糯米是粘性很大的米，俗稱粘米。
粳米、秈米是通常我們做飯時用的米，秈米的米粒相對粳米來說細長些。但秈米好象只有南方城市有，北方人只吃粳米。
北方超市就很少會見到秈米。但有時會見到長相類似于秈米的糯米。
秈米與粳米比起來，又細又長，完全不一樣。
粳米的價格會比秈米高一點，因為粳米味道好、口感好，同時產(chǎn)量也比秈米低。
3.糯米的營養(yǎng)成分及功效
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
維持腦細胞正常功能，腦力勞動者必須能源。防治貧血和老年癡呆癥，預防出生缺陷。維持正常食欲，增強免疫力，促進生長發(fā)育，小孩子不能缺鋅，還能維持男性正常的生精功能。提高免疫力，高抗氧化、延緩衰老，防癌，保護眼睛，維護心臟和肝功能的正常。因為含鈣高，所以糯米有很好的補骨健齒的作用。
日常生活中的發(fā)物是特別多的，如果身體患有某些舊疾的話，平時最好不要吃發(fā)物，吃發(fā)物是會導致已發(fā)生的疾病病情加重，或者是會引起一些舊疾復發(fā)，影響人的身體健康的，因此平時有舊疾的人在飲食上是需要引起注意的，盡量不要吃發(fā)物的食物，我們經(jīng)常喝的雞湯是不是發(fā)物呢?
雞湯是不是發(fā)物?
雞湯不是發(fā)物。
常見的發(fā)物有公雞、牛肉、羊肉、狗肉、海鮮、竹筍等;而烏雞湯中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值高，具有較強的滋補作用，但是它并不是一種發(fā)物，不會誘發(fā)或加重某種疾病。
喝雞湯有哪些營養(yǎng)?
一、不怕寒冷：無論是天氣變冷前或寒冷時，適時增添衣物固然可以保暖，但這時來碗熱騰騰的雞湯，一喝瞬間身體就會變得較溫暖，比較不怕冷。有些補湯如薑母鴨、十全大補湯比較燥熱，體質(zhì)偏熱的人吃恐會有反效果，而雞湯屬于溫補會比較適合。
二、增加抵抗力：雞湯需要長時間燉煮，熬出相當精華的補湯，鮮嫩的雞肉極具營養(yǎng)可提升免疫力，再加上熬煮過程中會釋放一種氨基酸，可以阻止發(fā)炎時白血球活躍的情形，增加抵抗力，舒緩感冒癥狀。
三、強健筋骨：雞湯可加入鹿茸一起熬煮，讓雞湯內(nèi)富含礦物質(zhì)和氨基酸，不僅可以補腎養(yǎng)血，更可達到強健筋骨的作用，可以作為冬令進補。
四、滋補身體、補充營養(yǎng)：燉雞湯的精華可不只在湯而已，雞肉的營養(yǎng)價值也相當高，雞湯內(nèi)為雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，雞肉也要一起食用可以獲得完整的營養(yǎng)素。另外也可以燉煮烏骨雞肉，富含維生素B之外，也可滋陰調(diào)經(jīng)，健脾、補腎固精，此外含有鈣質(zhì)，可預防骨質(zhì)疏鬆。
五、補腎養(yǎng)腎：冬天想要養(yǎng)腎補腎的話，建議可以利用雞湯來進補，可以改善腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、夜尿等等問題。
哪些人不適合喝雞湯?
慢性淺表性胃炎患者
這類人本身胃酸就多，消化功能不好，多喝雞湯會促進胃酸分泌，不僅不利于消化，還會加重胃腸負擔，造成消化不良。
膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作患者
雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁一起參加，而喝雞湯后會刺激膽囊收縮，容易引發(fā)膽囊炎發(fā)作。
高血脂和脂肪肝患者
這類患者若常喝雞湯，會促使血脂、血膽固醇進一步升高，造成脂肪在肝內(nèi)積聚，會在血管內(nèi)膜沉積，引發(fā)冠狀動脈硬化等病癥。
高尿酸血癥患者
雞湯中含有嘌呤和脂肪，這類人喝雞湯會誘使痛風發(fā)作。
腎臟功能不全患者
雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，而患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒癥患者的腎肝對蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能準時處置，喝多了雞湯就會引發(fā)高氮質(zhì)血癥，加重病的進程。
楱子和板栗都屬于堅果，但是它屬于兩種不同的食物，無論是從外形上，從口感上，從營養(yǎng)功效上都會有很大的區(qū)別，榛子屬于果實比較硬的一種堅果，吃起來會更香，它的油脂含量比較高，而板栗屬于比較軟糯香甜的一種堅果，吃起來也非常的美味，他們之間屬于不同的堅果，我們來看一下它們的具體區(qū)別。
榛子是不是板栗
1、科屬
榛子：榛是樺木科，榛科屬植物，是本木油料樹種，是重要的堅果樹種之一，其果實為榛子，是“四大堅果之首”(核桃、扁桃、榛子、腰果)，有“堅果之王”之稱。
板栗：板栗屬于殼斗科(山毛櫸科)栗屬植物，原產(chǎn)與我國，以我國湘西出產(chǎn)的油板栗為最高營養(yǎng)板栗，被稱為“中國甘栗”。
2、外形
色澤：雖然榛子和板栗都是咖啡色，但榛子殼的顏色要略淺，像是加了奶油的咖啡，而板栗殼顏色則深一些，像是牛奶巧克力的那種顏色。
質(zhì)地：榛子殼非常硬，像是核桃殼那種，而板栗殼比較軟，指甲就可以掐破的。
紋路：榛子和板栗上面都有豎紋，是榛子的紋路很突出，很明顯，板栗上的紋路則非常細，也不明顯。
3、味道
榛子：榛子有一種天然的香氣，果仁油脂含量高，有油膩感，吃起來香脆粉滑，而且余味綿綿。
板栗：板栗剝開后沒有榛子所特有的香氣，但板栗軟而且甜味較重，且沒有油膩感。
4、功效
榛子：榛子富含油脂，有利于脂溶性維生素在人體內(nèi)的吸收，對體弱、病后虛贏、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用。中醫(yī)認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，并對消渴、盜汗、夜尿多等癥有益。
板栗：板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的功用，生食板栗還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運作。栗子還對輔助治療腎虛有益。
5、樹木形態(tài)
榛子：榛子樹皮灰色，枝條暗灰色、無毛。葉為矩圓形或?qū)挼孤研?，頂端凹缺或截形，中央具三角狀突尖，邊緣具不?guī)則重鋸齒，葉柄疏被短毛或近無毛。雄花序單生，果苞鐘狀，密被短柔毛兼有疏生的長柔毛，上部淺裂，裂片三角形，邊緣全緣。序梗密被短柔毛。堅果近球形，無毛或僅頂端疏被長柔毛。
板栗：栗子樹高15～20米，樹皮深灰色，小枝有短毛或散生長絨毛，無頂芽。葉互生，排成2列，卵狀橢圓形至長橢圓狀披針形。花單性，雌雄同株，雄花序穗狀，雌花集生于枝條上部的雄花序基部。成熟殼斗的銳刺有長有短，有疏有密，密時全遮蔽殼斗外壁，疏時則外壁可見。
6、產(chǎn)地
榛子：榛子生于海拔200～1000米的山地陰坡灌叢中，我國主要產(chǎn)于黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西地，土耳其、意大利、西班牙、美國、朝鮮、日本、俄羅斯東西伯利亞和遠東地區(qū)、蒙古東部也有分布。
板栗：栗子多生于低山丘陵緩坡及河灘地帶，河北、山東、湖北、信陽羅山、陜南鎮(zhèn)安是栗子著名的產(chǎn)區(qū)，我國除青海、寧夏、新疆、海南等少數(shù)省區(qū)外南北各地具有出產(chǎn)。
鼻涕跟痰是兩種不同的東西，鼻涕是因為感冒咳嗽引起的鼻子化水的情況，主要是因為鼻子受到了影響，進入體內(nèi)的細菌增多引起的流鼻涕。而痰是來自于消化道的，是消化道的咽喉產(chǎn)生的，這兩者有本質(zhì)的區(qū)別。對于鼻涕跟痰的區(qū)別，大家可以來了解一下文章介紹的內(nèi)容，增加大家對于鼻涕跟痰的了解。
鼻涕和痰是一回事嗎
不是一回事。痰和鼻涕是兩種東西，有本質(zhì)的區(qū)別。它們的區(qū)別在于以下幾點：
1、產(chǎn)生部位
鼻涕是是從鼻子里產(chǎn)生的，是鼻黏膜產(chǎn)生的，而痰是咽喉產(chǎn)生的，是氣管、支氣管和肺泡所產(chǎn)生的分泌物。首先“產(chǎn)地”就是不一樣的。
2、存在意義
鼻涕是鼻腔黏膜分泌的粘液，用以濕潤鼻腔粘膜和空氣、粘住粉塵微生物等，是粘住外界異物并排出的。而痰是巨噬細胞等吞噬外界異物的殘留。
3、產(chǎn)生途徑
痰是下呼吸道(氣管、支氣管、肺部等)分泌的，一般通過咳嗽排出體外的黏液。而鼻涕則是由鼻腔分泌的黏液，一般更多是鼻子擤出來。
4、病情的反映
兩者對疾病情況的反映也不同。痰的內(nèi)部包含有外界入侵的灰塵等雜質(zhì)，以及由于疾病而產(chǎn)生的壞死組織和細胞等。吐痰的時候，肺泡表面的分泌物包裹了上述雜質(zhì)、壞死細胞，在呼吸道纖毛的向外推動作用下運動到咽喉，經(jīng)由口腔被吐出去。痰的顏色、量、黏稠度及是否含有泡沫等都可以作為疾病的判斷依據(jù)，例如大葉性肺炎會有特別的鐵銹色痰、肺水腫則可能會出現(xiàn)粉紅色泡沫痰等。
感冒的時候，人會產(chǎn)生大量的“清水鼻涕”，這在醫(yī)學上叫做“卡他癥狀”，它是由于鼻黏膜水腫和炎癥因子刺激作用下，鼻腔分泌了大量液體。這時產(chǎn)生的鼻涕是清澈透明的。而如果發(fā)生鼻竇炎等疾病，鼻涕會包含細菌或壞死的免疫細胞等，呈現(xiàn)黃色、黏稠狀。
吐出來的鼻涕只是“假痰
鼻涕有時候可以吐出來，這是導致人誤解為鼻涕就是痰的根本原因。
的確，正常情況下鼻涕量很少，一部分在鼻腔內(nèi)風干，形成鼻涕痂(鼻屎);還有一部分會向口咽部移動，最終被吞咽到胃里——雖然聽起來有點惡心，但其實這個現(xiàn)象每時每刻都在發(fā)生，而且是無害的。有些時候，鼻涕會經(jīng)由口腔被吐出來，而如果恰好又是上述黃色黏稠的鼻涕，很有可能被誤認為是痰—這也就是醫(yī)學上所說的“假痰”。
不過，即使鼻涕能從口腔中吐出來，它也還是鼻涕，不能與痰混為一談。
鼻涕和痰的相同點
痰和鼻涕同屬于呼吸系統(tǒng)分泌的黏液。組成成分相似，均以水分和糖蛋白為主
說起海鮮類產(chǎn)品，應該是不少人都會引起共鳴的，因為在大多數(shù)人的眼中，海鮮類產(chǎn)品可以說是世界上最美味的食物。而在世界上海鮮類產(chǎn)品的類型也有很多，可是生活中有一個人們常吃的水產(chǎn)品就是龍蝦。不少人在吃龍蝦的時候也會不禁有所疑問，龍蝦是屬于海鮮類產(chǎn)品的嗎?
小龍蝦是海鮮嗎
小龍蝦不是海鮮，而是河蝦的一種，屬于河鮮。小龍蝦頭胸部較粗大，外殼堅硬，色彩斑斕，腹部短小，是河蝦類中最大的一類。
小龍蝦學名叫克氏原螯蝦，指的是生活在河里的蝦，屬于淡水小龍蝦，成熟后個頭普遍比較小。小龍蝦屬于雜食動物，在飲食習性上，小龍蝦在河底比較喜歡吃泥，并且喜歡吃已經(jīng)死亡的小魚或者其它水中生物，所以小龍蝦攜帶細菌較多，吃起來要小心謹慎。
河鮮和海鮮有什么區(qū)別
河鮮和海鮮最大區(qū)別是生產(chǎn)的區(qū)域不同。河鮮長在河里，是淡水里，而海鮮長在海里，是咸海。
1、河鮮
只要是產(chǎn)于河里的可食用的動物性、或植物性原料通稱為河鮮。
常見的如：甲魚、黃沉魚、毛蟹、河蝦、竹筒蝦、虹鱒魚、塘魚、田螺、漕蝦、黃魚、鳳尾魚、黃眉頭、打鼓蝦等。
2、海鮮
海鮮為什么叫海鮮，因為生活在海里。因而海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類這些等等。
注意區(qū)分小龍蝦和龍蝦
這里說的是小龍蝦，和龍蝦可不是一回事。雖說實際生活中大家可能都很隨便，小龍蝦、龍蝦什么的胡亂叫。但嚴格來說，兩者是不一樣的。小龍蝦不是海鮮，而是河蝦的一種，屬于河鮮。但龍蝦的確是屬于海鮮的，這個是毋庸置疑的。龍蝦一詞是十幾種海水龍蝦的統(tǒng)稱。小龍蝦則特指近年來被人們廣泛食用的克氏原螯蝦這一種(河)蝦。也就是說，小龍蝦不是海鮮，但龍蝦是海鮮。
1、龍蝦和小龍蝦親緣關系很近，但龍蝦所在的無螯下目都是沒有大鉗子的，這是龍蝦與小龍蝦最直觀的區(qū)別。指的是蝦的大鉗子。嚴格意義上的龍蝦是沒有蝦螯(大鉗子)的。
2、除了蝦螯的區(qū)別外，龍蝦和小龍蝦的的區(qū)別還體現(xiàn)在棲息地的差別。龍蝦科的十幾種龍蝦幾乎都是海水龍蝦，且都分布在熱帶和亞熱帶海域。鰲蝦科的小龍蝦則主要生活在淡水區(qū)域，部分品種也生活在汽水區(qū)(不是錯別字哦。淡水和海水交匯的地帶就叫汽水區(qū)，如淡水河流的入海口)，鮮少有常年生活在海水中的。
