血糖64是正常的嗎？
春天是養(yǎng)生的季節(jié)嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《血糖64是正常的嗎？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
如果一個人的血糖達到64的話，已經(jīng)明顯高于正常的6.16了，所以血糖64是非常不正常的現(xiàn)象，這已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的高血糖，這個問題要引起高度的重視，首先要考慮檢測結果是否準確，建議再次進行科學的血糖檢測，如果血糖水平確實比較高的話，要及時采取方法控制，避免對健康造成更大的危害。
血糖64是正常的嗎？
隨著患上高血糖的人士變得越來越多，很多人在生活中都會關注血糖的變化，想要知道血糖多少才是有害的？其實不同人的血糖應該是不一樣的，但是如果大家的血糖超過了一定的范圍很有可能就是疾病的開始這個時候一定要及時的進行治療。而為了讓大家在預防高血糖的時候事半功倍，接下來就來給大家介紹一下。
首先，要知道血糖應該多少才是正常的呢？血糖64正常嗎？一般來講血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升。如果大家發(fā)現(xiàn)自己的血糖不在這個范圍中很有可能就是疾病的開始，這個時候一定要盡快進行治療。
另外怎么控制高血糖呢？
1，準時服藥。在治療高血糖的過程中很多人都會為服藥的問題而擔憂。事實上不同人在治療高血糖的時候應該使用的藥物是不一樣的，并且大家一定要堅持使用藥物才能得到最佳的治療效果。所以大家如果想要控制好高血糖就應該要遵循醫(yī)囑，好好服藥。
2，減肥。肥胖對于高血糖是有一定的影響的，所以大家為了可以讓自己遠離高血糖的傷害建議大家要努力減肥，不要讓肥胖成為高血糖的誘因。
3，注意飲食。飲食對于血糖的影響是立竿見影的，所以大家如果想要遠離高血糖最好可以在生活中保持飲食清淡，這樣高血糖就會遠離大家。
最后，高血糖對于人體的影響是十分大的，所以大家在生活中最好可以了解清楚有關于高血糖的知識，在高血糖出現(xiàn)的時候進行針對性的治療，這樣才能幫助到大家在治療高血糖的時候得到更加好的治療效果，遠離高血糖的傷害。衷心的祝愿大家通過努力遠離高血糖帶來的傷害。
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如果一個人的血糖達到69的話，這樣的結果是非常不正常的，這時候要著重考慮檢測結果是否正確，如果是自己測量的血糖結果的話，最好到醫(yī)院去進行科學的檢查，檢查過程中要聽從醫(yī)生的指導，要避免相關誤導血糖水平的做法，如果檢查結果準確，并且結果為69的話，這是非常嚴重的高血糖。
血糖69正常嗎？
這個血糖還是可以的，糖化血紅蛋白也在正常范圍，請問以前有糖尿病嗎？規(guī)律用過藥物嗎？還是以前沒有，近期發(fā)現(xiàn)血糖偏高？但是血糖值還是可以的。
糖化血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的血紅蛋白與葡萄糖結合的產(chǎn)物，能反映采血前三個月的血糖水平，是目前反映血糖控制好壞最有效、最可靠的指標，正常為6.1-7.9，血糖正常值是7.0mmol/l，據(jù)描述，血糖在正常范圍之內(nèi)，但是糖化血紅蛋白指標稍高，建議平時注意合理飲食，加強鍛煉，定期復查血糖。
患者中年女性，血糖是6.69嗎？糖化血紅蛋白8.8。有其他不適嗎？
指導意見：
，這個建議復查血糖，這個檢查結果還可以，不能診斷糖尿病的，不用擔心。
臨床上，正?？崭寡菙?shù)值：3.61～6.05mmol/L，餐后2小時：＜7.77mmol/L。
指導意見：
，根據(jù)描述，總糖化血紅蛋白8.8屬于正常。建議隔幾天后再去醫(yī)院空腹檢測一下血糖。
如果是空腹血糖6.9的話是不正常的，考慮可能是空腹血糖受損，但是暫時還達不到糖尿病的標準，建議復查糖耐量。
目前的情況主要還是考慮血糖高引起的皮膚周圍膿皰疹問題。
指導意見：
建議最好能胰島素控制血糖，嚴格糖尿病飲食及運動，輸點抗生素最好全身的抗感染治療。局部碘伏消毒，涂抹點百多邦或者紅霉素治療。
糖尿病人必須嚴格控制飲食?？梢赃x擇藥物或者胰島素降糖治療。
指導意見：
長期高血糖狀態(tài)，可以引發(fā)許多合并癥，皮膚破潰起水泡也是可以出現(xiàn)的。所以目前的情況是要嚴格控制飲食，避免辛辣刺激含糖量高的食物，控制食物的總量。然后積極降糖治療，維持血糖的平衡與穩(wěn)定，創(chuàng)面才有可能愈合。
如果是在空腹的時候就測量自己的血糖是59的話就一定要注意的，因為在這種情況下還是有所偏高的，那么就要想辦法去緩解的，這樣的話才不至于讓自己的病情狀況變得更加嚴重一些，而且還可以去醫(yī)院做一個詳細的檢查，效果才會更加好一些的，根據(jù)自己具體的檢查結果來選擇適合的治療措施。
血中的葡萄糖稱為血糖(Glu)。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結果。血糖的來源包括：①食物消化、吸收;②肝內(nèi)儲存的糖原分解;③脂肪和蛋白質的轉化。血糖的去路包括：①氧化轉變?yōu)槟芰?②轉化為糖原儲存于肝臟、腎臟和肌肉中;③轉變?yōu)橹竞偷鞍踪|等其他營養(yǎng)成分加以儲存。胰島是體內(nèi)調(diào)節(jié)血糖的血糖濃度的主要器官，肝臟儲存肝糖元。此外，血糖濃度還受神經(jīng)、內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。
血液中的糖份稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖(英文簡寫Glu)。體內(nèi)各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在空腹血糖濃度為3.61~6.11mmol/L?？崭寡菨舛瘸^7.0mmol/L稱為高血糖。血糖濃度低于3.61mmol/L稱為
低血糖，我們拿到的血液生化檢查報告中一般寫著： 葡萄糖，或者Glu。
糖是我們身體必不可少的營養(yǎng)之一。人們攝入谷物、 蔬果等，經(jīng)過消化系統(tǒng)轉化為
單糖(如葡萄糖等)進入血液，運送到全身細胞，作為能量的來源。如果一時消耗不了，則轉化為
糖原儲存在肝臟和肌肉中，肝臟可儲糖70～120克，約占肝重的6～10%。細胞所能儲存的 肝糖是有限的，如果攝入的糖份過多，多余的糖即轉變?yōu)橹尽?/p>
當食物消化完畢后，儲存的肝糖即成為糖的正常來源，維持血糖的正常濃度。在劇烈運動時，或者長時間沒有補充食物情況，肝糖也會消耗完。此時細胞將分解脂肪來供應能量，脂肪的10%為
甘油，甘油可以轉化為糖。脂肪的其它部分亦可通過氧化產(chǎn)生能量，但其代謝途徑和葡萄糖是不一樣的。
人體血液中的葡萄糖是在不斷被消耗的，也在不斷補充的，因為補充的量和消耗的量不可能完全一致，所以血糖水平經(jīng)常會出現(xiàn)波動，比如人在運動的時候會消耗大量的葡萄糖，所以血糖水平就會下降，另外人在吃東西的時候會補充很多葡萄糖，所以血糖水平就會上升，那么人的正常血糖值是多少呢？
血糖多少屬于正常？
人體的血糖不同的時間段數(shù)值都是不一樣的，另外飲食上吃的食物不太一樣，最后血糖數(shù)值的差異也是相當大的，血糖數(shù)值的標準也在發(fā)生著變化，那么血糖多少算正常呢？這是很多人都非常想知道的一個問題，知道之后就能判斷自己的血糖是不是異常了，下面就帶大家去了解一下血糖的正常數(shù)值范圍。
血糖多少算正常？最新的血糖數(shù)值標準是這樣的，空腹血糖的數(shù)值要在3.9～6.9毫摩爾/升，吃完飯以后1小時內(nèi)血糖的數(shù)值要在6.7-11.1毫摩/升，吃過飯以后2小時血糖數(shù)值不能高于7.8毫摩/升，如果在不同的時段血糖超過這些范圍的話，就說明血糖存在異常的，必須采取措施進行處理，否則對身體的危害極大。
血糖多少算正常？如果大家發(fā)現(xiàn)下面的情況，就可以被確診為糖尿病了：
第一，經(jīng)過2次空腹血糖的檢測出來的結果都要比7.8毫摩爾/升多得多；
第二，雖然有些人的空腹血糖在6.4毫摩爾/升以上，但是他們的空腹全血血糖的數(shù)值卻在5.6毫摩爾/升以上，這時候應當去做一下糖耐量試驗；
第三，有一些人在檢測空腹血糖的時候數(shù)值已經(jīng)是超過11.1毫摩爾了，這種情況下不用再去測量其他時段的血糖了，基本上可以斷定是糖尿病了。
血糖多少算正常？餐后一小時血糖正常數(shù)值
正常人在吃完飯以后一小時血糖的數(shù)值應當是小于6.1mmol/l，大約在5.9mmol/l左右，如果測量出來的餐后一小時血糖高于6.1，比如到了7mmol/l、8mmol/l，那么已經(jīng)到了糖尿病的臨界標準了，再升高下去就是糖尿病了。
血糖多少算正常？上面文章已經(jīng)為大家十分詳細地講解了空腹血糖和餐后一小時的血糖正常數(shù)值了，希望大家在檢測的時候能夠對照上面的標準去看看自己到底有沒有得了糖尿病，如果確定自己得了糖尿病的話那就抓緊時間接受治療，不要拖延下來導致病情加重。
很多人正在受到高血糖的困擾，尤其是中老年人群，平時經(jīng)常會出現(xiàn)三高，這其中就包括高血糖，嚴重的還會出現(xiàn)糖尿病，如果一個人的血糖長期處于比較高的狀態(tài)的話，很容易出現(xiàn)身體乏力的情況，另外體重還會下降，平時很容易出現(xiàn)饑餓感等等，那么人的正常血糖是多高呢？
血糖多高為正常？
不少人在身體檢查中發(fā)現(xiàn)自己的血糖變高了，此時心里會非常擔心自己患上了糖尿病，于是就會詢問醫(yī)生血糖多少算高？這應該是很多人心里的一個疑問，對此也專門請教了內(nèi)分泌科的專家，下面就是對高血糖數(shù)值的介紹，希望想了解的認真往下看。
血糖多少算高？臨床上最新的對于血糖的標準是這樣的，空腹血糖的數(shù)值要在3.9～6.9毫摩爾/升之間，餐后一小時的血糖數(shù)值要控制在6.7-11.1毫摩/升，而餐后2小時的血糖數(shù)值不能超過7.8毫摩爾/升。如果在不同的時間段血糖都不在正常范圍內(nèi)的話，就說明血糖出現(xiàn)異常了，必須馬上接受降糖治療，不然對身體傷害極大。
血糖多少算高？如果大家發(fā)現(xiàn)下面的情況，就可以被確診為糖尿病了：
血糖多少算高？1、在測量完2次空腹血糖之后發(fā)現(xiàn)數(shù)值都是大于7.8毫摩爾；
血糖多少算高？2、有些人的雖然測量的空腹血糖數(shù)值是在6.4毫摩爾/升以上，但是空腹的抽血檢查數(shù)值卻在5.6毫摩爾/升以上，這時候必須去做一下耐糖量試驗才能確診糖尿病。
血糖多少算高？3、還有一些人在測量完空腹血糖以后數(shù)值已經(jīng)是超過11.1毫摩爾/升，這種情況下不需要再去做其他的檢查了，基本上就能確定是糖尿病了。
血糖多少算高？餐后一小時血糖正常數(shù)值
上面知道了正常人的餐后一小時血糖的數(shù)值應當是6.7-11.1毫摩/升，如果餐后血糖達到了9毫摩/升，說明已經(jīng)達到糖尿病的臨界標準了，再升高下去就是糖尿病了。
血糖多少算高？上面文章已經(jīng)非常詳細地為大家講解了空腹血糖的數(shù)值以及吃完飯之后一個小時的正常血糖數(shù)值，希望大家可以上面的診斷標準去判斷自己是不是患上了糖尿病，如果已經(jīng)得了糖尿病的話，必須馬上接受降糖治療，拖延不得。
影響人的血糖水平的因素非常多，比如早上起來還沒有吃東西的時候，這時候還處于空腹狀態(tài)，所以體內(nèi)的血糖水平一般是比較低的，另外到了晚上的時候，尤其是晚飯后不久的時候，人的血糖水平會明顯偏高，所以正常情況下，早上血糖要低于晚上的血糖水平，但有的人會出現(xiàn)相反的結果，早上的血糖水平比晚上的高，這樣的結果應該是不正常的。
早上血糖比晚上高正常嗎？
這個情況血糖值一天中都是在變化的，最好查早起空腹血糖，或是查胰島功能確診。
一般這種情況考慮是晚上睡覺以后人體不活動，可以引起血糖升高的情況
這是因為早晨存在黎明現(xiàn)象，早晨七八點鐘，各種拮抗胰島素的激素分泌是比較高的，所以胰島素的作用相對來說就會低一些，血糖水平也就會偏高。
也是建議睡前服用一片二甲雙胍，這么跟解釋吧，空腹的血糖和日間的血糖是不一樣的，糖尿病7年相信對這個疾病也有一定的了解了，
指導意見：
糖尿病主要的問題就是胰島功能障礙，胰島素分泌不足或抵抗，而人體內(nèi)還存在大量的胰島素拮抗激素，比如說胰高血糖素，各種激素都是有分泌的節(jié)律性的
早上血糖高，考慮1早上各種升高血糖的激素導致血糖升高，2夜間出現(xiàn)低血糖，低血糖之后的應激反應所以血糖高
指導意見：
現(xiàn)在是用的什么藥啊，有打胰島素么，建議測個凌晨3點的血糖，看看情況，如果沒有問題，可于睡前加一片藥
這種情況是糖尿病可能大，早晨空腹血糖高，考慮是黎明現(xiàn)象引起的可能大，可以進一步的控制治療。
指導意見：
建議控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，不要吃甜食，控制每天的熱卡總量，適當運動，減少腹部脂肪，建議睡前使用甘精胰島素控制空腹血糖。
血糖是人體血液中葡萄糖的含量，是人體提供能量的重要來源。血糖必須保持一定的水平才可以維持人體正常器官、阻止的需求，如果血糖低，身體會引起一些體虛乏力、頭暈的表現(xiàn)，如果體內(nèi)血糖高于人體需求，會造成體內(nèi)各個臟器的負擔，對身體造成一些不必要的損傷。
人體血糖在空腹的時候正常為3.9～6.9mmol/L，每個時間段的血糖值都是不一樣的，比如在飯后一小時，血糖值正常值在6.7-11.1mmol/L，飯后兩小時血糖正常值是小于7.8mmol/L。如果高于正常值的標準，發(fā)生糖尿病的幾率會大一些。
此外，還要注意一類特殊的人群，及時孕婦，孕婦空腹時候的血糖一般不要超過5.1mmol/L，餐后一小時的血糖值不要高于10.0mmol/L，飯后兩小時的血糖不要超過8.5mmol/L，如果超過正常值，發(fā)生妊娠期糖尿病的可能會高一些。
測量血糖的時候，如果是醫(yī)務人測量你一般無需特別注意，如果是自己在家測血糖，就需要注意血糖測量的方法，首先注意血糖儀和血糖試紙是否匹配，隨后注意試紙是否在保質期內(nèi)，如果潮濕了，也是不能使用的。
在測量血糖的時候，注意選取手指末端血，先將被測手指消毒，待干，按壓指腹前端，將血液集中在指端部位，針刺指腹，測量即可，等待血糖儀測量的結果，不要追加滴血，以防影響測試結果。
因為各種各樣的原因，經(jīng)常會有人出現(xiàn)血糖不正常的情況，比如很多職場人士不喜歡吃早餐，所以經(jīng)常會出現(xiàn)低血糖的情況，還有那些過度肥胖的人以及中老年人群，經(jīng)常會出現(xiàn)高血糖的情況，生活中有很多降血糖的食物，比如黑木耳、苦瓜、山藥以及胡蘿卜等等，那么人在空腹的情況下，血糖應該是多少才正常呢？
空腹血糖多少正常？
1、早晨空腹血糖正常值是多少
正常人早上的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿?。唤ㄗh復查空腹血糖，糖耐量試驗。如果隨機血糖大于等于11.1mmol/L可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，臨床產(chǎn)生相應的癥狀稱為“低血糖”。
2、早上喝水會影響血糖測量嗎
其實，喝白開水不會干擾血糖的監(jiān)測結果。空腹血糖監(jiān)測要求的“空腹”一般是指不攝入熱量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不嚴格限制飲水。所以可以消除顧慮，測空腹血糖前如果口渴，可以少量飲水。但是對于一些含糖的飲料要予以限制，其可能影響血糖檢測的結果。彭女士血糖升高也不能排除蜂糖水的作用，因此需要再次進行血糖檢測。
另外，做到如下兩點測血糖準確性提高：
2.1、測定空腹血糖，一定要在早上8時前空腹抽血測定，尤其是用胰島素治療的患者，空腹抽血必須在上午注射胰島素時間以前，否則就不能真實反映糖尿病的控制情況。
2.2、各種應激情況時血糖也會增高，如情緒波動、失眠、發(fā)熱、勞累等都可影響血糖，所以在去醫(yī)院途中避免劇烈運動。
3、餐后血糖正常值是多少
3.1、空腹血糖正常值：
正常指數(shù)為3.9-6.1mmol/L，血糖指數(shù)應小于6.2?？崭寡侨绻貜蛢纱螠y試均高于正常值，大于或等于6.7，一般可確診為糖尿病。
3.2、餐后血糖正常值：
（餐后兩小時）：正常指數(shù)為3.9-7.8mmol/L，血糖指數(shù)應低于7.8。餐后兩小時血糖如果重復兩次測試均高于正常值，一般可確診為糖尿病。若結果大于或等于7.8還需進一步做糖耐量測試才能診斷。
3.3、一般餐前血糖7.0mmol/l或餐后血糖2小時≥7.8血糖基本正常，但這只是作為參考。建議到醫(yī)院接受定期?？茩z查，進行精確病情評價。
在進行血糖測量的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)結果不正常的情況，要么偏低要么偏高，這里要提醒大家注意，測量血糖有很多注意事項，比如要在空腹的時候測量，并且測量的時候情緒要非常平穩(wěn)，這樣測量出來的結果才是準確的，那么通常情況下，人體的正常血糖應該是多少呢？
人體正常血糖是多少？
現(xiàn)在很多年輕人因為自己平時的飲食過于隨便，攝入了太多含糖分多的食物，最終發(fā)現(xiàn)自己的血糖數(shù)值超出正常范圍很多，這就是糖尿病的早期癥狀，可是很多人對于正常人的血糖是多少還不是特別清楚，以至于自己血糖升高了還不曉得，延誤了病情，下面就為大家說說正常人的血糖是多少？
正常人的血糖是多少？目前臨床上診斷糖尿病的依據(jù)主要就是血糖的數(shù)值以及臨床癥狀，血糖數(shù)值的計量單位是mmol/l，空腹血糖的正常范圍是3.6-6.1mmol/L，吃完飯以后兩小時血糖數(shù)值需要小于7.8mmol/L，這樣就能排除糖尿病的可能了。
糖尿類疾病診斷標準：
正常人的血糖是多少？1、糖尿病
如果糖尿病患者去測量的是靜脈全血的話，數(shù)值需要大于等于6.1mmol/L，如果使用的是毛細血管血的話數(shù)值需要大于等于6.1mmol/L就是糖尿病了，靜脈血漿的數(shù)值需要大于等于7.0mmol/L。吃完飯兩小時以后靜脈全血血糖數(shù)值糖尿病的診斷需要大于等于大于等于10mmol/L，毛細血管大于等于11.1mmol/L，靜脈血漿大于等于11.1mmol/L就可以被診斷為糖尿病了。
正常人的血糖是多少？2、符合下面癥狀中的一個就可以被診斷為糖尿病了：
①具有典型的糖尿病癥狀，隨即血糖的數(shù)值高于11.1mmol/L。
②檢測空腹血糖的時候，兩次或兩次以上高于7.8mmol/L（140mg/dl）。
③如果患者檢測空腹血糖的時候數(shù)值不超過7.8mmol/L，服糖后2小時血糖超過11.1mmol/L，也有糖尿病的癥狀的時候可以去做一下葡萄糖耐糖試驗，
正常人的血糖是多少？3、糖耐量損害
空腹：靜脈（全血）小于等于6.1，毛細血管小于等于6.1，靜脈（血漿）小于等于7.0。服糖后2小時：靜脈（全血）≥6.7，毛細血管≥7.8，靜脈（血漿）≥7.8。
正常人的血糖是多少？相信大家讀完上文后已經(jīng)知道正常人的血糖數(shù)值是多少了，希望每個人平時多測量一下自己的血糖，把自己的血糖控制在正常范圍內(nèi)對于保護身體健康是非常關鍵的。一旦發(fā)現(xiàn)自己血糖高于正常值必須盡早接受降糖治療。
血糖這是人們身體血液當中的糖分含量，其對于人體是有非常重要作用的，是反應人們身體是否健康的重要指標之一。在現(xiàn)如今就有非常多的人會有血糖高這種情況，其會給人體帶來非常多的不良反應，情況嚴重了還會影響到人們的生命，因此需要人們能夠格外注重一下血糖了，下面就來詳細介紹一下正常血糖濃度是多少。
空腹血糖正常的應當在3.9到6.1。正常的飯后兩小時血糖是4.2到7.8。如果在這些范圍內(nèi)，那就是正常的。血糖太低太高都不是正常的。為了預防糖尿病，就不要過度肥胖，要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w。要合理膳食，均衡營養(yǎng)，保持整體的健康。血糖是一個動態(tài)變化的數(shù)值，正?？崭寡窃?.9-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖不超過7.8，隨機測量的血糖不應該高于9，如果血糖超過以上范圍，則提示有血糖異常的情況，一般考慮屬于糖尿病疾病，或者是糖尿病前期病變。
正常情況下空腹血糖濃度為3.9~6.1mmoI/L。若血糖濃度小于3.9mmoⅠ/L則為低血糖。空腹血糖大于或等于7.2mmo|/L，餐后血糖大于或等于11.1mmo|/L，結合臨床癥狀可初步診斷為糖尿病。此外，還應做口服葡萄糖耐量試驗，2小時血糖大于或等于11.1mmoI/L可診斷為糖尿病，小于7.8mmo|/L可排除糖尿病。
血糖高的飲食建議
進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物。
飲食調(diào)理
1.進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物。
2.少進甜食、根莖類蔬菜，適當限制水果，多食用精蛋白，選用植物油,少進動物內(nèi)臟類食物等。
日常護理
1.調(diào)整生活規(guī)律。糖尿病屬慢性病,生活規(guī)律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利于糖代謝。
2.每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據(jù)。
3.適當規(guī)律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。
血糖高怎么調(diào)理:
1、不建議吃零食。老人學糖高建議平時可以吃些同時含有桑葉、葛根、苦瓜降糖草藥的微絡康洗胰清糖素調(diào)理，這三種對血糖下降穩(wěn)定有幫助，也有修復胰島，化糖毒，預防控制并發(fā)的功效。
2、平時不能吃含糖的食物，禁吸煙喝酒。主食以粗糧、面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩等都是適合高血糖食用的。
3、不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
4、平時可以多吃一些同時含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來調(diào)理，這三種對血糖下降及穩(wěn)定很有幫助。
5、特別要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸煙喝酒，平時要多喝水。
低血糖數(shù)值低于2.8摩爾每升。引起低血糖的原因比較多，既有生理方面的原因，也可能是器質性病變的原因，平時生活當中因為藥物的原因，因為內(nèi)源性胰島素分泌過多，都可能會導致低血糖的情況，另外一些腫瘤的原因，餐后的一些反應性的原因，都可能會引起低血糖的情況。
什么是低血糖
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
病因
臨床上反復發(fā)生空腹低血糖癥提示有器質性疾病；餐后引起的反應性低血糖癥，多見于功能性疾病。1.空腹低血糖癥（1）內(nèi)源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。（2）藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。（3）重癥疾病：如肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、營養(yǎng)不良等。（4）胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質醇等缺乏。（5）胰外腫瘤。2.餐后（反應性）低血糖癥（1）糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等。（2）特發(fā)性反應性低血糖癥。（3）滋養(yǎng)性低血糖癥（包括傾倒綜合征）。（4）功能性低血糖癥。（5）2型糖尿病早期出現(xiàn)的進餐后期低血糖癥。
臨床表現(xiàn)
低血糖呈發(fā)作性，時間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變?nèi)f化。臨床表現(xiàn)可歸納為以下兩個方面。1.自主（交感）神經(jīng)過度興奮的表現(xiàn)低血糖發(fā)作時由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。2.腦功能障礙的表現(xiàn)是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)。初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴重者出現(xiàn)驚厥、昏迷甚至死亡。
