吃飯時(shí)下巴筋痛
春季養(yǎng)生拉筋。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃飯時(shí)下巴筋痛”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
吃飯的時(shí)候出現(xiàn)下巴的筋痛，這種情況很可能是患上了顳頜關(guān)節(jié)炎，一般情況下，引起顳頜關(guān)節(jié)炎的原因是很多的，最好是先去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)橄掳偷慕钐圻€有可能是其他的原因?qū)е碌?，在醫(yī)生的確診下，然后對(duì)癥治療，千萬(wàn)不要自己胡亂的服用一些藥物或者是采用一些治療方法，這很可能會(huì)加重病情。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是口腔頜面部最常見(jiàn)的疾病，發(fā)病機(jī)制尚未完全明了。本癥的主要臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)彈響、下頜運(yùn)動(dòng)障礙等。多數(shù)屬關(guān)節(jié)功能失調(diào)、預(yù)后良好;但極少數(shù)病例也可發(fā)生器質(zhì)性改變。
顳頜關(guān)節(jié)炎主要的治療方法：
1.藥物治療：
(1)非甾體類(lèi)抗炎藥(nonsteroidalanti-inflammatorydrugs，NSAIDs)：NSAIDs通過(guò)抑制環(huán)氧合酶(cyclooxygen-ase，COX)而阻止花生四烯酸合成炎癥和疼痛介質(zhì)前列腺素，從而發(fā)揮止痛和抗炎作用。
(2)硫酸氨基葡萄糖(glucosaminesulfate)：骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療目的是消除炎癥、減輕疼痛。雖然目前還沒(méi)有藥物能確切地抑制或修復(fù)關(guān)節(jié)組織和關(guān)節(jié)軟骨的退行性變，但已有證據(jù)提示，硫酸氨基葡萄糖很可能是一種具有同時(shí)改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的藥物。
(3)阿片類(lèi)鎮(zhèn)痛藥。
(4)抗抑郁藥。
(5)抗驚厥藥。
(6)皮質(zhì)類(lèi)固醇激素。
2.非藥物治療
(1)首先要去除精神因素的影響，必要時(shí)需精神科醫(yī)生協(xié)助制定治療計(jì)劃，進(jìn)行心理-行為療法;
(2)矯正咬合關(guān)系，以及不良習(xí)慣，如過(guò)度張口、單側(cè)咀嚼等;
(3)其他非藥物治療，如：神經(jīng)刺激療法、神經(jīng)阻滯療法、外科手術(shù)治療、物理治療、中醫(yī)針灸療法等。
顳頜關(guān)節(jié)炎的治療方法雖然有很多，但是不同的病情最合適的療法是不一樣的，特別是在不清楚自己病況的時(shí)候，最好是不要盲目的使用藥物進(jìn)行醫(yī)治，對(duì)癥治療才能獲得最好的效果，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受醫(yī)治，這樣更有保障。
顳頜關(guān)節(jié)炎癥有哪些癥狀呢?
(1)下頜運(yùn)動(dòng)異常：這是最為常見(jiàn)的癥狀，患者的口型會(huì)出現(xiàn)異常，我們知道正常成人自然開(kāi)口度平均約3.7厘米，同時(shí)開(kāi)口型不偏斜，但是患者會(huì)出現(xiàn)開(kāi)口度異常，會(huì)出現(xiàn)過(guò)大或者過(guò)小的情況，開(kāi)閉口時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)絞鎖等癥狀，為此患者要及時(shí)的糾正，
(2)疼痛：在患者開(kāi)口和咀嚼運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者的口腔會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周?chē)∪禾弁吹那闆r。在關(guān)節(jié)有器質(zhì)性破壞或肌痙攣如時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)區(qū)和肌組織會(huì)有壓痛的情況發(fā)生。
(3)關(guān)節(jié)彈響和雜音：患者不僅僅是疼痛，同時(shí)因?yàn)榭谧冃瘟?，在在下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)明顯的彈響和雜音。運(yùn)動(dòng)中有“卡、卡”的聲音和有“卡叭、卡叭”的破碎聲音，以及有連續(xù)的似揉玻璃紙樣的磨擦音。這些都是比較明顯的癥狀。
(4)此外，患者還會(huì)出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如各種耳癥，各種眼癥，甚至?xí)霈F(xiàn)吞咽困難、語(yǔ)言困難等癥狀。
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下巴歪一般在生活中并不是特別常見(jiàn)，一般情況下，引起下巴歪的原因是很多的，有先天性的，有后天性的，后天引起下巴歪的病因也是很多的，如果下巴歪的比較嚴(yán)重的話，最好及早去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以做矯正的，矯正下巴最好是去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的大醫(yī)院，千萬(wàn)不要貪圖便宜去小醫(yī)院。
下巴歪了怎么矯正：
下頜后縮畸形在日常生活中比較常見(jiàn)。只因人們不易看到自己的側(cè)面形象，也就難以意識(shí)到后縮的下頜是容貌的一大缺陷。下頜后縮畸形大多因先天性下頜發(fā)育不良所致，或與遺傳有關(guān)。也有因后天性外傷、感染等原因，損害了下頜骨的狀實(shí)骨生長(zhǎng)發(fā)育中心，使其過(guò)早的閉合，造成下頜后縮。
人工下巴植入
適合下巴后縮者或小下巴的人，也是最常見(jiàn)的手術(shù)法?；颊呦掳投酁橛悬c(diǎn)短又不會(huì)太短，置入人工下巴較自然，滿意度高和未來(lái)并發(fā)癥較少。
手術(shù)方式是以局部神經(jīng)麻醉，手術(shù)時(shí)間約20分鐘，傷口在嘴巴內(nèi)及下牙齦處，術(shù)后可以馬上回家，不用住院;而所植入的材質(zhì)，可依照患者的比例挑選適合的專(zhuān)業(yè)合法的人工下巴。
下巴整形常用的手術(shù)方法：
一、假體下巴植入
下頜后縮或是下巴小的人，可以采用假體墊下巴方法。手術(shù)方法是在經(jīng)過(guò)局部麻醉后，切口在嘴巴和下牙齦除，植入雕刻好的下巴，手術(shù)時(shí)間為二十分鐘。術(shù)后下巴自然，求美者的滿意度也好，并且沒(méi)有什么并發(fā)癥。
二、下巴骨整形
下巴歪斜、太短或是太后縮的人群，下巴偏右，導(dǎo)致嘴臉都歪一邊，可以將下頜骨移動(dòng)到中線，并且延長(zhǎng)，再穩(wěn)定骨頭。手術(shù)需要做全身麻醉，手術(shù)時(shí)間是一個(gè)半小時(shí)，不用住院，一般術(shù)后三周就可以消腫，術(shù)后需保持口腔的衛(wèi)生。
三、抽脂手術(shù)
此方法適合下巴骨邊緣被脂肪淹沒(méi)，局部下巴、嘴角或是頸部肥胖人士，一般以老年人比較常見(jiàn)。下巴抽脂加上人工下巴整形，手術(shù)后的效果更好，臉型弧度改變很大。
很多人在吃飯的時(shí)候會(huì)經(jīng)常感覺(jué)肚子痛，導(dǎo)致吃不下什么東西，所以變得很苦惱，有這種情況的話千萬(wàn)要小心，如果不管不顧任由這種情況發(fā)展下去的話很有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，會(huì)影響到我們的生活。
一般出現(xiàn)這種情況有倆種原因，要么是吃了什么不干凈的東西，導(dǎo)致肚子痛，不舒服；要么就是患上了什么疾病，不然不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的肚子痛。那么吃飯時(shí)肚子痛可能是什么疾病呢？應(yīng)該怎么辦呢？
腹部脹痛可能患上的疾病
1、腸胃炎
一般肚子痛都可能與腸胃有關(guān)，極有可能是患上了腸胃炎，腸胃炎的病因有很多種，可能是細(xì)菌、病毒、食品添加劑或者食物本身就有的毒素，也有可能是一些食物上有農(nóng)藥殘?jiān)@些都有可能引發(fā)腸胃炎，然后導(dǎo)致肚子頻繁的疼痛
2、腹瀉
肚子痛的話，一般會(huì)認(rèn)為是拉肚子，造成腹瀉的原因有很多，比如胡亂吃東西、吃了不干凈的東西導(dǎo)致食物中毒、常見(jiàn)的著涼受寒還有就是水土不服，這些都會(huì)造成腹瀉，肚子會(huì)很痛。平時(shí)要注意飲食，不要吃那些不干凈的東西，也不要暴飲暴食。
3、胃潰瘍
臨床研究表明，長(zhǎng)期的饑餓會(huì)讓人感覺(jué)到腹部的劇痛，吃一點(diǎn)東西后，這種現(xiàn)象會(huì)明顯的改善，其實(shí)這是胃潰瘍的一種表現(xiàn)，胃潰瘍會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛難耐，特別是餓的時(shí)候，如果這種情況很?chē)?yán)重的話，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)要按時(shí)吃飯，不要讓自己餓著，這樣可以減少疼痛的次數(shù)。
腹部脹痛怎么辦？
1、飲食有規(guī)律
很多人的飲食習(xí)慣都不規(guī)律，有時(shí)候幾頓不吃，然后又開(kāi)始暴飲暴食，這樣很容易傷害自己的胃，造成腸道蠕動(dòng)功能變得紊亂，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致胃炎以及胃潰瘍的出現(xiàn)，所以要保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)吃飯，不要過(guò)多也不要過(guò)少。要多吃水果和蔬菜，不要吃那些油膩、辛辣的食物，還要多鍛煉，提高身體的免疫力。
2、注意飲食衛(wèi)生
飲食衛(wèi)生是十分重要的，很多人都喜歡去外面下館子，但是誰(shuí)知道外面的飯菜干不干凈呢？還是盡量在家里吃，這樣至少可以保證食物是健康的，保護(hù)好自己的胃，不要抽煙喝酒，這些都會(huì)對(duì)胃造成刺激。
3、保持心情舒暢
積極向上的心態(tài)是很重要的，不要整天悶悶不樂(lè)的。
每個(gè)人要是身體只要有一個(gè)部位不舒服就會(huì)導(dǎo)致身體其他的部位也不舒服，因?yàn)榇蠹也荒苤苯优袛嗌眢w內(nèi)部的問(wèn)題，所以只能通過(guò)在身體表面的一些癥狀來(lái)判斷身體究竟是生了什么病。在生活中人們會(huì)遇到下巴痛頭暈的情況，導(dǎo)致這種情況的病癥很多，小編今天給大家挑出兩種最常見(jiàn)的關(guān)于下巴痛頭暈的病癥的情況，具體介紹如下。
1、頸椎病
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
臨床表現(xiàn)頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。
2、腦供血不足
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。臨床表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能障礙（這一類(lèi)先兆征象最常見(jiàn)。由于腦供血不足使掌管人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見(jiàn)的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口涎，說(shuō)話困難，吐字不清，失語(yǔ)或語(yǔ)不達(dá)意，吞咽困難，一側(cè)肢體無(wú)力或活動(dòng)不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動(dòng)），感覺(jué)功能障礙（由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺(jué)器以及感覺(jué)神經(jīng)纖維，常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發(fā)性疼痛；還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力減退等）。
人們喝果汁大多是因?yàn)橛X(jué)得有營(yíng)養(yǎng)，而且好喝。許多人認(rèn)為果汁可以代替水果，喝果汁可以補(bǔ)充水果中的營(yíng)養(yǎng)成分(例如維生素C)，特別是應(yīng)該給不愛(ài)吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。
果汁不能代替水果
老人和小孩適量少喝點(diǎn)果汁可以助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。
成年人如果不能保證合理膳食，通過(guò)喝果汁適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，也算是一種不錯(cuò)的方法。還有些人不愛(ài)喝白開(kāi)水，有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加，保證了身體對(duì)水分的需要，的確也是一件好事。
果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開(kāi)水。比起水和碳酸飲料來(lái)說(shuō)，果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因?yàn)榧尤肓颂恰⑻鹞秳?、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。
需要提醒大家的是：果汁的營(yíng)養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距，千萬(wàn)不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纖維素；第二，搗碎和壓榨的過(guò)程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了；第三，水果中某種營(yíng)養(yǎng)成分(例如纖維素)的缺失會(huì)對(duì)整體營(yíng)養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響；第四，在果汁生產(chǎn)的過(guò)程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等；第五，加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)成分受損。因此，對(duì)于能夠食用新鮮水果的人來(lái)說(shuō)，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。
進(jìn)餐時(shí)飲果汁有學(xué)問(wèn)
因?yàn)槿藗円话阍绮秃苌俪允卟撕退?，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個(gè)好習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng)?？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ?，無(wú)法再喝下別的了。要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。
分清果汁種類(lèi)
通常我們?cè)谑袌?chǎng)上能買(mǎi)到的果汁有以下幾種：
一、保鮮裝的鮮果汁。一般采用塑料瓶裝或屋型紙制保鮮盒裝，注明保存條件是低溫冷藏，保存時(shí)間較短，大多只有7―10天。這種果汁一般是鮮榨汁，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫滅菌，基本不加糖和甜味劑、防腐劑，營(yíng)養(yǎng)成分保存較好。這種果汁必須低溫保存并且在短時(shí)間內(nèi)飲用，由于保質(zhì)期很短，市場(chǎng)上并不多見(jiàn)。
二、純果汁。一般采用紙盒裝或玻璃瓶、塑料瓶裝，常溫保存時(shí)間半年以上。這種果汁大多是用水果產(chǎn)地生產(chǎn)的濃縮果汁加水復(fù)原到原果汁的濃度，經(jīng)過(guò)瞬間高溫滅菌處理。營(yíng)養(yǎng)成分尤其是維生素受到了損失，水果的風(fēng)味也略有改變。這種果汁的濃度與鮮榨果汁應(yīng)該是相同的，至少是近似的。
三、濃縮果汁。多用玻璃瓶或塑料瓶裝，常溫保存的時(shí)間較長(zhǎng)。這種果汁含較多的糖分和添加劑，標(biāo)簽上會(huì)注明飲用時(shí)的稀釋倍數(shù)。濃縮果汁攜帶方便，甜度一般較高，味道可以自己調(diào)節(jié)。
四、果汁飲料。含汽的果汁飲料和不含汽的果汁飲料品種都很多，果汁的含量也不相同。
在高級(jí)餐廳吃飯時(shí)，我們都會(huì)聽(tīng)到優(yōu)美輕柔的音樂(lè)，那么吃飯時(shí)聽(tīng)音樂(lè)好嗎？對(duì)此，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，好的音樂(lè)不僅能放松情緒，還能促進(jìn)食欲助消化，下面跟小編去看看吧！
研究發(fā)現(xiàn)，好的音樂(lè)能放松情緒，而輕松的情緒又能作用于人體的下丘腦，從而促進(jìn)食欲。而且，音樂(lè)作為一種時(shí)間藝術(shù)，能讓急匆匆的現(xiàn)代人慢下來(lái)，好好品嘗食物，比如《莫扎特D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲K448》就被科學(xué)家證明是提升情緒的一首經(jīng)典曲目。反之，音量大、快節(jié)奏音樂(lè)會(huì)讓人們無(wú)心吃飯。
美國(guó)研究指出，旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)能增加腸胃蠕動(dòng)和消化腺體的分泌，有助消化。因此，吃飯時(shí)和飯后可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，效果更好。
另外，飲食的環(huán)境也會(huì)影響食欲和消化。如環(huán)境的光線、餐具的色彩等。
光照的強(qiáng)度和大腦多巴胺的分泌是有一定關(guān)系的，太陽(yáng)剛出來(lái)時(shí)的光線強(qiáng)度，可以作為一個(gè)及格線，亮麗的光線可讓人食欲大增。因此，如果在家吃飯，盡量讓室內(nèi)更亮堂一些，但在外面的餐廳就餐時(shí)，光線不用太明亮。研究發(fā)現(xiàn)，在餐廳這樣的公眾場(chǎng)合，微弱的光線讓人吃飯更自在。
美國(guó)波士頓大學(xué)曾有過(guò)一項(xiàng)研究，使用顏色鮮艷的餐具，能讓老年癡呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷（紅、黃、橙等）的食物或環(huán)境，能夠從感觀上刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人食欲大增。反之，灰暗的顏色，比如灰色、黑色會(huì)降低進(jìn)食的興奮度。
