吃飯時肚子痛可能是什么疾病呢?
什么是養(yǎng)生呢。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高?!惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“吃飯時肚子痛可能是什么疾病呢?”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人在吃飯的時候會經(jīng)常感覺肚子痛,導(dǎo)致吃不下什么東西,所以變得很苦惱,有這種情況的話千萬要小心,如果不管不顧任由這種情況發(fā)展下去的話很有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,會影響到我們的生活。
一般出現(xiàn)這種情況有倆種原因,要么是吃了什么不干凈的東西,導(dǎo)致肚子痛,不舒服;要么就是患上了什么疾病,不然不會無緣無故的肚子痛。那么吃飯時肚子痛可能是什么疾病呢?應(yīng)該怎么辦呢?
腹部脹痛可能患上的疾病
1、腸胃炎
一般肚子痛都可能與腸胃有關(guān),極有可能是患上了腸胃炎,腸胃炎的病因有很多種,可能是細(xì)菌、病毒、食品添加劑或者食物本身就有的毒素,也有可能是一些食物上有農(nóng)藥殘渣,這些都有可能引發(fā)腸胃炎,然后導(dǎo)致肚子頻繁的疼痛
2、腹瀉
肚子痛的話,一般會認(rèn)為是拉肚子,造成腹瀉的原因有很多,比如胡亂吃東西、吃了不干凈的東西導(dǎo)致食物中毒、常見的著涼受寒還有就是水土不服,這些都會造成腹瀉,肚子會很痛。平時要注意飲食,不要吃那些不干凈的東西,也不要暴飲暴食。
3、胃潰瘍
臨床研究表明,長期的饑餓會讓人感覺到腹部的劇痛,吃一點東西后,這種現(xiàn)象會明顯的改善,其實這是胃潰瘍的一種表現(xiàn),胃潰瘍會導(dǎo)致肚子疼痛難耐,特別是餓的時候,如果這種情況很嚴(yán)重的話,要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。平時要按時吃飯,不要讓自己餓著,這樣可以減少疼痛的次數(shù)。
腹部脹痛怎么辦?
1、飲食有規(guī)律
很多人的飲食習(xí)慣都不規(guī)律,有時候幾頓不吃,然后又開始暴飲暴食,這樣很容易傷害自己的胃,造成腸道蠕動功能變得紊亂,長期下去會導(dǎo)致胃炎以及胃潰瘍的出現(xiàn),所以要保持良好的飲食習(xí)慣,定時吃飯,不要過多也不要過少。要多吃水果和蔬菜,不要吃那些油膩、辛辣的食物,還要多鍛煉,提高身體的免疫力。
2、注意飲食衛(wèi)生
飲食衛(wèi)生是十分重要的,很多人都喜歡去外面下館子,但是誰知道外面的飯菜干不干凈呢?還是盡量在家里吃,這樣至少可以保證食物是健康的,保護(hù)好自己的胃,不要抽煙喝酒,這些都會對胃造成刺激。
3、保持心情舒暢
積極向上的心態(tài)是很重要的,不要整天悶悶不樂的。
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肚子痛是一種比較常見的病癥,且不同的疾病,肚子痛的具體癥狀是不同的,比如說很多人在彎腰的時候,會出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象,這很可能是因為功能性消化不良等癥狀所導(dǎo)致的。對于這種比較常見的消化系統(tǒng)疾病,一定要進(jìn)行及時的治療,否則病情將會加重,患者的健康將會受到更大的影響。
一、病因
1.進(jìn)食后胃底容受舒張發(fā)生障礙,胃竇十二指腸運動協(xié)調(diào)紊亂及內(nèi)臟高敏等因素與FD發(fā)病有關(guān)。
2.心理、環(huán)境及社會因素可影響、加重FD患者的臨床表現(xiàn)。
二、臨床表現(xiàn)
FD無特征性的臨床表現(xiàn),主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等??蓡为毣蛞砸唤M癥狀出現(xiàn)。
1.早飽是指進(jìn)食后不久即有飽感,以致攝入食物明顯減少。
2.上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。
3.早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
4.不少患者同時伴有失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。這些癥狀在部分患者中與“恐癌”心理有關(guān)。
5.在病程中癥狀也可發(fā)生變化,起病多緩慢,經(jīng)年累月,持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作,不少患者有飲食,精神等誘發(fā)因素。
三、治療
主要是對癥治療,遵循綜合治療和個體化治療的原則。
1.一般治療
建立良好的生活習(xí)慣,避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無特殊食譜,避免個人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點進(jìn)行心理治療。失眠、焦慮者可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。
2.藥物治療
無特效藥,主要是經(jīng)驗治療。
(1)抑制胃酸分泌藥 一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者,可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。
(2)促胃腸動力藥 一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。
(3)根除幽門螺桿菌治療 對小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效,對于癥狀嚴(yán)重者可試用。
很多人在進(jìn)行各種運動的時候,往往會出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀,這種癥狀在醫(yī)學(xué)上被叫做運動中腹痛,造成這種癥狀的原因非常多,要想及時的緩解癥狀,只有根據(jù)自己的身體狀況來找到病因,如果疼痛程度很大的話,就會影響到患者的正常工作和生活,那么為什么跑步會肚子痛呢?
第一,為什么跑步會肚子痛呢?右上腹痛多半是由于平時缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運動時比訓(xùn)練有素的運動員需氧量多,因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時胸腔的負(fù)壓升高,有利于肝靜脈等處的血液回流,當(dāng)呼吸急促時胸腔壓變小,肝臟血液回流受阻,以致肝臟淤血,引起肝痛?;悸愿窝?、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者,參加劇烈運動時,由于病變部位受到牽扯、震動等刺激,也會發(fā)生疼痛。
第二,飯后立即參與到跑步中,是跑步腹痛的一重大原因,剛吃飽飯的胃部充滿了食物,還未經(jīng)消化,在跑步過程中身體顛簸,引發(fā)了肚子疼的情況。運動時腸胃發(fā)生痙攣引起腹痛,癥狀輕的情況為脹痛,嚴(yán)重會發(fā)生絞痛,疼痛的部位多出現(xiàn)在臍部。
第三,怎么預(yù)防并且緩解疼痛呢?首先,不要在飯后立即參與到跑步運動,休息30分鐘后,再進(jìn)行跑步運動,在跑步前應(yīng)該做好充分的熱身活動。其次,跑步時出現(xiàn)了腹痛的問題不要著急,先通過調(diào)整自身呼吸,用鼻子吸氣嘴呼氣,通過輕輕擠壓腹部并且暫停跑步休息,來緩解腹痛。
為什么跑步會肚子痛呢?在跑步鍛煉時,跑步時的呼吸破壞了均勻的有節(jié)奏的呼吸,使得身體的吸氧量下降,造成了體內(nèi)缺氧,呼吸肌產(chǎn)生了疲勞,膈肌疲勞后對于肝臟的按摩作用就會下降,導(dǎo)致了肝臟由于淤血腫脹而引發(fā)了腹痛。運動時骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)來的,因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮,血液供應(yīng)不足,于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。
吃飯的時候出現(xiàn)下巴的筋痛,這種情況很可能是患上了顳頜關(guān)節(jié)炎,一般情況下,引起顳頜關(guān)節(jié)炎的原因是很多的,最好是先去醫(yī)院檢查一下,因為下巴的筋疼還有可能是其他的原因?qū)е碌?,在醫(yī)生的確診下,然后對癥治療,千萬不要自己胡亂的服用一些藥物或者是采用一些治療方法,這很可能會加重病情。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是口腔頜面部最常見的疾病,發(fā)病機制尚未完全明了。本癥的主要臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、運動時關(guān)節(jié)彈響、下頜運動障礙等。多數(shù)屬關(guān)節(jié)功能失調(diào)、預(yù)后良好;但極少數(shù)病例也可發(fā)生器質(zhì)性改變。
顳頜關(guān)節(jié)炎主要的治療方法:
1.藥物治療:
(1)非甾體類抗炎藥(nonsteroidalanti-inflammatorydrugs,NSAIDs):NSAIDs通過抑制環(huán)氧合酶(cyclooxygen-ase,COX)而阻止花生四烯酸合成炎癥和疼痛介質(zhì)前列腺素,從而發(fā)揮止痛和抗炎作用。
(2)硫酸氨基葡萄糖(glucosaminesulfate):骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療目的是消除炎癥、減輕疼痛。雖然目前還沒有藥物能確切地抑制或修復(fù)關(guān)節(jié)組織和關(guān)節(jié)軟骨的退行性變,但已有證據(jù)提示,硫酸氨基葡萄糖很可能是一種具有同時改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的藥物。
(3)阿片類鎮(zhèn)痛藥。
(4)抗抑郁藥。
(5)抗驚厥藥。
(6)皮質(zhì)類固醇激素。
2.非藥物治療
(1)首先要去除精神因素的影響,必要時需精神科醫(yī)生協(xié)助制定治療計劃,進(jìn)行心理-行為療法;
(2)矯正咬合關(guān)系,以及不良習(xí)慣,如過度張口、單側(cè)咀嚼等;
(3)其他非藥物治療,如:神經(jīng)刺激療法、神經(jīng)阻滯療法、外科手術(shù)治療、物理治療、中醫(yī)針灸療法等。
顳頜關(guān)節(jié)炎的治療方法雖然有很多,但是不同的病情最合適的療法是不一樣的,特別是在不清楚自己病況的時候,最好是不要盲目的使用藥物進(jìn)行醫(yī)治,對癥治療才能獲得最好的效果,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受醫(yī)治,這樣更有保障。
顳頜關(guān)節(jié)炎癥有哪些癥狀呢?
(1)下頜運動異常:這是最為常見的癥狀,患者的口型會出現(xiàn)異常,我們知道正常成人自然開口度平均約3.7厘米,同時開口型不偏斜,但是患者會出現(xiàn)開口度異常,會出現(xiàn)過大或者過小的情況,開閉口時關(guān)節(jié)出現(xiàn)絞鎖等癥狀,為此患者要及時的糾正,
(2)疼痛:在患者開口和咀嚼運動時,患者的口腔會出現(xiàn)關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍肌群疼痛的情況。在關(guān)節(jié)有器質(zhì)性破壞或肌痙攣如時,也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)區(qū)和肌組織會有壓痛的情況發(fā)生。
(3)關(guān)節(jié)彈響和雜音:患者不僅僅是疼痛,同時因為口變形了,在在下頜運動時無明顯的彈響和雜音。運動中有“卡、卡”的聲音和有“卡叭、卡叭”的破碎聲音,以及有連續(xù)的似揉玻璃紙樣的磨擦音。這些都是比較明顯的癥狀。
(4)此外,患者還會出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥,如各種耳癥,各種眼癥,甚至?xí)霈F(xiàn)吞咽困難、語言困難等癥狀。
在高級餐廳吃飯時,我們都會聽到優(yōu)美輕柔的音樂,那么吃飯時聽音樂好嗎?對此,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),好的音樂不僅能放松情緒,還能促進(jìn)食欲助消化,下面跟小編去看看吧!
研究發(fā)現(xiàn),好的音樂能放松情緒,而輕松的情緒又能作用于人體的下丘腦,從而促進(jìn)食欲。而且,音樂作為一種時間藝術(shù),能讓急匆匆的現(xiàn)代人慢下來,好好品嘗食物,比如《莫扎特D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲K448》就被科學(xué)家證明是提升情緒的一首經(jīng)典曲目。反之,音量大、快節(jié)奏音樂會讓人們無心吃飯。
美國研究指出,旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的音樂能增加腸胃蠕動和消化腺體的分泌,有助消化。因此,吃飯時和飯后可以聽聽舒緩的音樂,尤其是對于老年人來說,效果更好。
另外,飲食的環(huán)境也會影響食欲和消化。如環(huán)境的光線、餐具的色彩等。
光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關(guān)系的,太陽剛出來時的光線強度,可以作為一個及格線,亮麗的光線可讓人食欲大增。因此,如果在家吃飯,盡量讓室內(nèi)更亮堂一些,但在外面的餐廳就餐時,光線不用太明亮。研究發(fā)現(xiàn),在餐廳這樣的公眾場合,微弱的光線讓人吃飯更自在。
美國波士頓大學(xué)曾有過一項研究,使用顏色鮮艷的餐具,能讓老年癡呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷(紅、黃、橙等)的食物或環(huán)境,能夠從感觀上刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人食欲大增。反之,灰暗的顏色,比如灰色、黑色會降低進(jìn)食的興奮度。
在日常生活中很容易出現(xiàn)肚子痛的癥狀,可能是吃壞了東西,也有可能是腸胃方面出現(xiàn)疾病造成的,出現(xiàn)肚子痛想要用藥物來治療,一定要弄清楚到底是什么原因造成的,這樣才能對癥下藥,達(dá)到好的作用,下面就跟著來看一下肚子痛吃什么藥。
肚子痛吃什么藥
肚子痛如果是腸胃炎引起的或者消化不良造成的就可以服用整腸丸,多潘立酮,奧米拉唑等藥物調(diào)節(jié),對于疼痛以及不舒服的癥狀有著很好的改善效果,能夠更快恢復(fù)過來,當(dāng)然也有可能是其他疾病造成的,需要根據(jù)不同的病情做出正確的藥物調(diào)節(jié)。
肚子痛的食療方法
肚子痛可以喝一些黃芪飴糖粥,準(zhǔn)備適量黃芪,放到鍋里面加入適量的水煎煮,煎煮好以后把汁液取出來,再加入白米,慢慢的熬煮成濃粥,吃的時候加入適量飴糖,每天早上晚上各服用一次,對于肚子痛,脾胃氣虛等問題有著很好的調(diào)節(jié)作用。
還可以吃扁豆山藥粥,準(zhǔn)備適量粳米,山藥,扁豆干,用小火慢慢的煮到濃稠,吃的時候加入適量的紅糖調(diào)味,對于脾胃虛弱,腹部疼痛有著很好的改善作用。
肚子痛可以喝一些丁香肉桂紅糖煎,需要準(zhǔn)備適量肉桂,丁香搭配在一起慢慢熬煮成湯來喝,每天需要服用三次,能夠達(dá)到溫中散寒以及治療肚子痛作用。
肚子痛還可以吃良姜粥,準(zhǔn)備幾顆紅棗,適量南星,一些砂糖,蔥白,放到鍋里面加入適量的水慢慢熬煮成米粥,然后再加入適量涼姜粉,略微煮一下,每天早上晚上趁溫?zé)岬臅r候服用,連續(xù)服用5天是一個療程,對于脾胃虛寒而引起的肚子痛有很好的改善作用。
肚子痛吃什么好
肚子痛可以吃一些粥,粥是容易消化的食物,又可以養(yǎng)胃,像山藥粥,蓮子粥,玉米粥就非常不錯,小米粥不僅能夠達(dá)到養(yǎng)胃效果,而且還可以滋陰補虛。
肚子疼可以吃一些豆腐,豆腐可以達(dá)到解毒以及清熱作用,而且還可以緩解拉肚子癥狀,肚子痛應(yīng)該吃一些面食,因為胃部不舒服而引起的肚子痛,吃一些面食就可以中和胃酸來緩解不舒服的癥狀。
肚子痛可以吃一些楊梅,楊梅能夠達(dá)到止渴生津效果,而且和胃止瀉的作用也非常不錯,適當(dāng)?shù)某詭最w楊梅能夠起到很好的緩解肚子痛效果。
肚子痛還可以吃一些蘋果,蘋果里面含有非常豐富的維生素,但是它是偏寒性的,最好蒸熟以后再吃,這樣就能達(dá)到暖胃以及幫助消化作用。
肚子痛還可以吃一些龍眼粳米紅糖粥,龍眼先用溫水浸泡一下,然后和紅糖粳米混合一起,加入適量的水一直煮到米爛湯稠,形成粥油以后就可以吃了,可以緩解肚子痛的癥狀。
肚子痛還可以吃山藥粥,山藥可以進(jìn)入腎經(jīng),肺經(jīng),脾經(jīng),能夠達(dá)到滋補身體效果,對于拉肚子而引起的腹部疼痛有著很好的改善作用。
肚子痛還可以吃一些玉米粥,味道非常香甜,含有非常豐富的礦物質(zhì),維生素,又是一種很容易消化的食物,如果是因為脾胃不和而出現(xiàn)肚子痛,那么這種飲食就非常適合。
肚子痛可以吃什么水果
肚子痛可以吃一些香蕉,里面含有非常豐富的維生素,微量元素,里面所含有的維生素a能夠讓抵抗疾病的能力變得更強。
香蕉里面含有的鎂元素鉀元素,又可以預(yù)防便秘,還含有非常多的果膠,能夠減少拉肚子次數(shù),讓肚子痛的問題消失。
肚子痛可以吃一些番石榴,番石榴里面含有非常豐富的谷氨酸,果糖以及維生素c,它里面還含有鞣酸物質(zhì),能夠達(dá)到保護(hù)腸道粘膜作用,可以讓腹痛拉肚子問題盡快消失,對于脫肛,瀉痢等疾病也有著很好的改善效果。
上面給大家介紹的就是肚子痛吃什么藥,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,肚子痛可以吃的藥有很多,需要對癥選擇藥物,還可以用飲食的方法調(diào)節(jié),食療方法不會給身體帶來太多的副作用,達(dá)到的調(diào)節(jié)功效也非常不錯,所以有這方面需求的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸陨鲜澄飦碚{(diào)節(jié)。
1、取楊梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔、和五臟、滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
2、將荔枝干和大棗水煎服。荔枝生津健氣,散滯去濕寒。此法可治脾虛泄瀉。
3、石榴果皮水煎,加紅糖適量,1日服2次。石榴果皮可澀腸止血、殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢,腸風(fēng)下血。
4、取鮮山楂肉、山藥等份,加適量白糖,調(diào)勻蒸熟,冷后壓薄餅食。山楂消積食、活血破瘀,山藥補脾止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
5、豬腎切開,摻骨碎補末,煨熟食之。豬腎理腎氣、消積滯,骨碎補補腎強骨,治療腎虛久瀉。
6、豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片,與大米、山藥煮粥,加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補中益氣,山藥健脾胃。本方專治滑泄。
7、黃牛肉由姜、鹽調(diào)味,煮湯適量常服。黃牛肉補脾胃、療百損,能治脾虛久瀉。
8、赤小豆適量,煮至將熟,加入鵪鶉蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝湯,早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉,鵪鵓蛋補益氣血,對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
9、鵪鶉去毛及內(nèi)臟洗凈,與赤小豆、生姜數(shù)片煮熟食用。鵪鶉清利濕熱,本法專治濕熱類腹瀉。
10、豆腐適量,醋煎透食用。豆腐益氣和胃,清熱解毒,能治腹瀉。
11、黃瓜鮮葉適量,切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛,醋殺菌治心腹痛,此方可治腹瀉。
12、蕎麥面適量做飯吃,連吃4天。蕎麥寬腸降氣、治積滯、消腫痛。
無論是成人還是小孩,都可能經(jīng)歷過肚子痛的經(jīng)歷,而造成肚子痛的原因很多,如痛經(jīng)、吃得太多、胃脹氣、腸胃炎癥、蛔蟲等等,都可能造成肚子痛,想要快速解決肚子痛的問題,則要根據(jù)病因進(jìn)行治療。本文將介紹肚子痛期間吃什么好,以及怎么辦,幫助大家科學(xué)護(hù)理腸胃。
肚子痛的原因
肚子痛是一種常見的疾病,有的時候會出現(xiàn)持續(xù)的陣痛,有的時候會用上一兩個小時。有很多原因會引起肚子痛,下面就總結(jié)幾種常見的肚子痛原因。
1、飲食不適
夏季是最容易出現(xiàn)肚子痛的季節(jié)。夏季里面,人們總喜歡通過喝冷飲、冰淇淋這類的食物來進(jìn)行降溫。但是過冷的食物會刺激我們的胃黏膜,導(dǎo)致腸胃內(nèi)部因為突然有寒氣進(jìn)入而產(chǎn)生不適。除此之外,夏季的食物在高溫下往往容易出現(xiàn)變質(zhì),使用了這些食物之后,我們的肚子也會因為食物滋生的細(xì)菌而感到疼痛。因此,在日常生活中,我們應(yīng)該盡量避開生冷食物、盡量使用新鮮食材來保護(hù)我們的腸胃,減少肚子痛發(fā)生的頻率。
2、痛經(jīng)
痛經(jīng)可謂是很多女生每個月都要經(jīng)歷一次的酷刑了。痛經(jīng)的原因是因為小腹部位的寒氣堆積,導(dǎo)致我們的血液流通不順,進(jìn)而產(chǎn)生淤血,這些淤血會因為無法順利排出體外而產(chǎn)生疼痛感。
3、運動過度
運動過度引起的肚子痛也俗稱為“岔氣”,主要是因為在運動的時候,我們使用了不正確的呼吸方法和頻率,導(dǎo)致我們的身體無法在運動的時候獲得足夠多的氧氣,進(jìn)而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)筋攣所致。這個時候,應(yīng)該暫停運動,緩緩走動,直到恢復(fù)正常呼吸為止。
4、便秘
快節(jié)奏的生活讓很多年輕人以速食快餐為主,身體缺乏水果和蔬菜提供的維生素和纖維素,導(dǎo)致了腸胃蠕動的速度變慢,進(jìn)而引發(fā)便秘。當(dāng)毒素和廢棄物無法排出體外的時候,會在我們腹部堆積,進(jìn)而引發(fā)肚子疼痛。
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肚子痛吃什么好
肚子痛的時候往往疼痛難忍,只想盡快減輕疼痛感,下面就推薦幾種適合在肚子痛的時候食用的東西。
1、藿香正氣丸
藿香正氣丸是一種純中藥制成的藥物,對治療由于消化不良、腹瀉等引起的肚子痛效果極佳。如果是因為食用了生冷或者變質(zhì)的食物所引發(fā)的肚子疼,可以趕緊使用藿香正氣丸來減輕癥狀。如果吃完之后,一個小時之內(nèi)癥狀還沒有得到緩解,要趕緊去看醫(yī)生。
2、生姜紅糖水
生姜紅糖水是一種對于女性而言很好的糖水,即簡單易做,又效果顯著。生姜具有很好的驅(qū)寒效果,紅糖又可以活血化瘀,這兩種食材放在一起,可以有效的化解小腹部的淤血,通過疏通淤血來達(dá)到緩解痛經(jīng)的功效。但是,要注意辨別市面上所銷售的紅糖,要真正的紅蔗糖才可以起到緩解痛經(jīng)所引起的腹痛的功效。
3、小米粥
小米最能養(yǎng)胃,通過使用小米粥可以保護(hù)我們的胃黏膜,中和我們體內(nèi)所分泌出的胃酸,進(jìn)而達(dá)到減緩肚子疼痛的狀態(tài)。另外,小米作為粗糧,含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素,可以幫助我們的腸胃蠕動,使身體中的毒素和廢棄物順利的排出體外,從而減少因為便秘而引發(fā)肚子疼痛的可能性。但是,小米一定要煮熟才可以吃,如果小米粥涼了,也一定要完全熱透之后再食用,否則反而會傷胃。
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肚子痛不能吃什么
肚子疼痛的時候一定要管住自己的嘴巴,不能亂吃東西。否則很容易就會加劇肚子疼的癥狀,下面這幾種食物尤其要注意。
1、刺激性的食物
肚子疼痛大部分都是由于腸胃受到刺激,導(dǎo)致胃黏膜分泌不足所致。這個時候一定要避免食用刺激性的食物,比如辣椒、花椒、胡椒等。這些物質(zhì)中所含有的辣椒素會加重對腸胃的刺激,不利于人體消化。如果在肚子疼痛時還是用這些辛辣食物,很容易進(jìn)一步引發(fā)胃炎,腸胃炎等疾病。
2、冰冷的食物
夏天的時候,很多人喜歡將涼飲料取出直接飲用,或者是食用大盒裝的冰淇淋等。這也是為什么到了夏季醫(yī)院的腸胃科中的患者人數(shù)會明顯增多的原因。冰冷的食物就使腸胃受到過度刺激,進(jìn)而不能正常蠕動,導(dǎo)致食物堆積在腸道中。長時間堆積不僅會產(chǎn)生對身體有害的毒素,還會導(dǎo)致便秘和肚子脹氣。女性在生理期的時候,尤其要注意避免食用生冷的東西,否則可能會引發(fā)痛經(jīng)。
3、雞蛋
如果是由于腹瀉所引發(fā)的肚子疼痛,要避免食用雞蛋。雖然雞蛋中的營養(yǎng)成分,尤其是蛋白質(zhì)含量豐富,但是蛋白質(zhì)卻會加重我們的腹瀉,阻礙消化。如果在腹瀉肚子痛的時候還食用雞蛋,只會讓我們痛上加痛。
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肚子痛吃什么藥
肚子痛的時候用藥來緩解是最迅速有效的,下面推薦幾種常見的緩解肚子疼痛的藥給大家,可以買了放在家里應(yīng)急。
1、保濟(jì)丸
保濟(jì)丸是一種純中藥制作而成的藥物,這種藥的配方也是自古就有,流傳了幾百年了,只不過近現(xiàn)代為了大家服用起來方便,被制作成了一小丸一小丸的藥物。保濟(jì)丸可以治療由于飲食過量所導(dǎo)致的腹痛、消化不良導(dǎo)致的腹痛以及腸胃脹氣等。
2、山楂丸
飲食過量也是導(dǎo)致肚子疼痛的一個主要原因,山楂丸可以很好的促進(jìn)腸胃的蠕動和消化,進(jìn)而減輕因消化不良所引發(fā)的肚子疼痛的癥狀。山楂丸也是采用純植物素材制作的藥丸,因此不用擔(dān)心會給身體帶來副作用。
3、消炎藥
當(dāng)我們肚子中的細(xì)菌含量過高時,也會引發(fā)肚子疼痛。此時,只需要減少肚子中細(xì)菌的數(shù)量,對腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)臍⒕幚?,就可以有效的緩解肚子疼痛的狀況。消炎藥可以有效的起到殺菌消炎的作用。但是要注意消炎藥不可以隨意服用,最好謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
4、益母草顆粒
益母草顆??梢杂行У木徑庖驗橥唇?jīng)所引發(fā)的肚子疼痛,在生理期前七天就開始服用益母草顆粒還可以有效的預(yù)防經(jīng)期肚子疼痛的狀況。
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肚子痛怎么辦
多種因素都有可能引起肚子疼痛,面對不同的原因我們需要采取不同的措施來解決肚子痛的問題,只有對癥下藥,才能快速有效的緩解肚子疼痛的癥狀。
1、體寒引起的肚子疼痛
這種形式的肚子疼痛最常見于女性身上,尤其是在每個月的特殊時期中。面對這種形式的肚子疼痛,可以服用一些生姜紅糖水來緩解體內(nèi)的寒氣或者使用熱水袋敷于腹部。緩解體寒所引發(fā)的肚子疼痛最重要的就是要祛除體內(nèi)的寒氣,只要能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣去除,肚子疼痛的狀況也就會隨之消失。平時經(jīng)常因體寒而肚子疼痛的人,也可以多食用一些羊肉等滋補的食材來增強體質(zhì)。
2、便秘引發(fā)的肚子疼痛
高強度的工作和繁忙的生活常常讓我們作息不規(guī)律,這也就導(dǎo)致了我們身體內(nèi)部紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致便秘。便秘會使得毒素長期的堆積在體內(nèi),被自己的身體不斷的反復(fù)吸收,從而導(dǎo)致腹脹腹痛。面對這種情況,應(yīng)該多吃新鮮的蔬果,從而提供充足的維生素和纖維素給腸胃,增進(jìn)腸胃蠕動。除此之外,還可以選擇服用麻仁丸、蘆薈膠等藥物緩解便秘。
3、腹瀉引發(fā)的肚子疼痛
腹瀉會導(dǎo)致我們腸胃收到損傷,從而引發(fā)腹痛。這種情況下,最重要的是要趕緊止瀉,防止身體出現(xiàn)脫水的癥狀??梢苑靡恍┑}水來緩解癥狀,同時服用止瀉藥可以幫助緩解肚子疼痛。
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肚子痛快速解決辦法
肚子痛的時候會讓我們渾身無力、無法集中注意力。這里就交大家如何快速解決肚子疼痛。
1、服用藥物
藥物對肚子疼痛的作用可謂是立竿見影,如果知道自己的腹痛是什么因素引起的,只需要對癥下藥,就可以使腹痛得到有效緩解。比如因為消化不良所引起的腹痛可以服用健胃消食片、山楂丸等消食的藥物;由于腹瀉所引發(fā)的肚子疼痛可以服用肚痛整腸丸等藥物止瀉。如果無法確定疼痛誘因,但有需要及時止痛,可以服用芬必得等常見的止痛藥,但是要記得忙完之后趕緊去醫(yī)院檢查,確定病因。
2、適當(dāng)休息
肚子疼痛有時候是由于我們過度的精神緊張所造成的。過度緊張的時候,我們的全身都會處于高度戒備狀態(tài),當(dāng)身體中沒有足夠的能量供應(yīng)給我們高度集中的注意力時,身體就會發(fā)出疼痛的信號提醒我們,肚子疼痛便是其中之一。這個時候,應(yīng)該平躺下來,讓身體得到完全的伸展,并緩慢吸氣呼氣,慢慢的你就可以感覺到原本糾結(jié)在一起的內(nèi)臟變得舒緩,疼痛也隨之消失了。
3、喝熱飲
當(dāng)體內(nèi)寒氣過重視時,我們的腸胃就會由于受寒而疼痛,這個時候一杯熱飲可以有效的讓疼痛得到緩解。可以選擇喝一杯熱的桂圓紅棗茶、烏龍茶、奶茶等暖胃。但是在選擇熱飲時要盡量避免陰影黑咖啡,黑咖啡具有很強的清理腸胃功能,在腸胃本就虛弱的時候飲用,很容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
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在高級餐廳吃飯時,我們都會聽到優(yōu)美輕柔的音樂,那么吃飯時聽音樂好嗎?對此,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),好的音樂不僅能放松情緒,還能促進(jìn)食欲助消化。
吃飯時聽什么音樂助消化?
--舒緩的古典音樂、輕音樂
研究發(fā)現(xiàn),好的音樂能放松情緒,而輕松的情緒又能作用于人體的下丘腦,從而促進(jìn)食欲。而且,音樂作為一種時間藝術(shù),能讓急匆匆的現(xiàn)代人慢下來,好好品嘗食物,比如《莫扎特D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲K448》就被科學(xué)家證明是提升情緒的一首經(jīng)典曲目。反之,音量大、快節(jié)奏音樂會讓人們無心吃飯。
美國研究指出,旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的音樂能增加腸胃蠕動和消化腺體的分泌,有助消化。因此,吃飯時和飯后可以聽聽舒緩的音樂,尤其是對于老年人來說,效果更好。
另外,飲食的環(huán)境也會影響食欲和消化。如環(huán)境的光線、餐具的色彩等。
光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關(guān)系的,太陽剛出來時的光線強度,可以作為一個及格線,亮麗的光線可讓人食欲大增。因此,如果在家吃飯,盡量讓室內(nèi)更亮堂一些,但在外面的餐廳就餐時,光線不用太明亮。研究發(fā)現(xiàn),在餐廳這樣的公眾場合,微弱的光線讓人吃飯更自在。
美國波士頓大學(xué)曾有過一項研究,使用顏色鮮艷的餐具,能讓老年癡呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷(紅、黃、橙等)的食物或環(huán)境,能夠從感觀上刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人食欲大增。反之,灰暗的顏色,比如灰色、黑色會降低進(jìn)食的興奮度。
按摩是一種有效的解決肚子痛的辦法,如果可以找準(zhǔn)按摩的位置,我們就可以達(dá)到不服藥解決肚子疼的效果。
1、按摩疼痛處
如果可以明顯的感覺到肚子疼痛的具體位置時,可以選擇直接按摩肚子疼痛處,這樣可以更加快速有效的緩解肚子疼痛的狀況。按摩的時候要按照順時針的方向緩慢揉動肚子,在腹瀉的時候切忌以逆時針方向按摩,逆時針按摩具有通便的功效,反而會加劇因腹瀉引起的肚子疼痛。
2、按壓虎口
這是一個在民間流傳的小偏方,當(dāng)無法找準(zhǔn)肚子疼痛的具體位置時,可以用大拇指和食指掐住虎口處,使勁按壓,按壓大約五秒鐘可以松開一下,再繼續(xù)按壓。這個過程反復(fù)持續(xù)五分鐘,肚子疼痛可以有效的得到緩解。
3、按摩穴位
穴位是中醫(yī)當(dāng)中獨特的概念,不同程度穴位具有不同功效,找準(zhǔn)治療肚子疼痛的穴位可以幫助我們有效的緩解肚子疼痛。我們可以以自自己手指為標(biāo)尺,以肚臍眼為中心。將食指、中指和無名指并在一起成為三指的距離,在肚臍眼左右兩側(cè)的三指距離處各有一個穴位可以幫忙緩解肚子疼痛。另外,在肚臍眼上方三指處也有一個止腹痛穴位;將食指和中指并攏放于肚臍下方,距離肚臍兩指的正下方的穴位同樣可用于止痛。因此,以我們肚臍為中心,總共有四個穴位可以用于治療肚子疼痛。