睡眠特別多是什么原因
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睡眠是人們?nèi)粘Ｉ钪泻苤匾囊粋€部分，從此睡眠對于人體來說有著很大的幫助，可以提高人們?nèi)粘５墓ぷ餍屎蛯W(xué)習(xí)效率。很多人都喜歡在有事沒事的時候睡覺，但是有些人睡覺特別多感覺自己要一有空就想睡覺，而且特別的困，老是容易犯困，睡一覺也睡不醒。很多人出現(xiàn)這種狀況會以為自己太累了的原因?qū)е碌模珜嶋H上就是一種不太正常的情況，那么什么原因可能到遲睡覺睡得特別多，老是困呢
環(huán)境因素：
有時候，我們想要睡覺，與我們的環(huán)境有很大的關(guān)系，例如，我們坐在屋子里，或者是辦公室里，不開窗戶，導(dǎo)致屋子里的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。如果是這個因素造成的你犯困的話，最好是可以定期地開一下窗戶，通一下風(fēng)，或者是站起身來，到屋外走動走動，就可緩解你的這種癥狀了。
心理因素：
大家可能會發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，那就是你心情不好的時候，難過的時候，總是想閉上眼睛。沒錯，就是這個道理。如果你的心理出現(xiàn)問題的話，你不愿意面對現(xiàn)實，這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。這個時候，因為心理的暗示作用，你就特別容易犯困了。解決的辦法是，最好能多看些有意義的東東，或者是以積極的態(tài)度去處理事情。
疾病因素：
有些人是因為生病的原因而導(dǎo)致犯困，例如感冒或者是高血壓等病，都會讓人感覺到想要睡覺。這個時候，想睡覺是一種身體抗議的本能，是需要你好好的進行休息后，調(diào)理自己的身體，并得到最終的健康。這個時候，如果你覺得身體不舒服的話，最好是先不要常睡，而是去買點對癥的藥吃吃。這樣，病解決了，犯困的毛病就沒有了。
外部因素：
有時候，你可能是因為吃了某些食物而導(dǎo)致你犯困的。例如，有時候，我們吃增F藥，也會導(dǎo)致我們喜歡睡覺犯困的。這是因為這些藥物里含有一種使你胃口大開，并且刺激神經(jīng)的元素在里面，這個時候，因為你吃了后就睡，很容易長胖，所以這種產(chǎn)品最好不要吃。如果想要吃，還是得合理地使用，而不是長期使用。
勞累因素：
這點不用講了，如果你的身體很勞累的話，那只要給你一張床，甚至是不給你一張床，給你一個靠的地方，你就能睡著了。這是人身體太累了，而需要好好靜下來休息的一種表現(xiàn)。因為大腦，無法再承受過多的勞動的信息了，身體也不能再吃得消了，這個時候，大腦給身體的信息就是休息，因此，勞累的時候，極易犯困。最好的解決辦法，就是好好休息，避免發(fā)生意外。
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胃脹是很多人都有過的感覺。有的人在胃脹時就愛放屁，放完屁后胃就會舒服很多。胃腸道脹氣通常是由于消化不良引起的，患者往往會存在打嗝、肚脹、腹痛、排氣多等癥狀。如果長時間消化不良，人就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而且身體的免疫能力也會下降。此外，胃炎、腸炎以及胃腸腫瘤等疾病也都可形成胃腸道脹氣。
一、什么是胃腸道脹氣
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱，消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多等多被認為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。
二、胃腸道脹氣病因
1.大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體；精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。
2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。
3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹；長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。
三、緩解胃腸道脹氣方法
多餐少食，定時定量：不論生活有多么的忙碌，在飲食上所花費的時間都是不可以改變的，大家在生活中一定要注意定時定量的吃飯，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時候進行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過多，在吃的食物方面也要注意食物的營養(yǎng)，少食用刺激性的食物。
保持舒暢的心情：每天都要有一個好心情，才能有一個好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個良好的心情，舒暢的心理是實現(xiàn)一個健康的身體的前提條件。
大部分人認為，出汗具有排毒的功效，能夠促進血液循環(huán)。但是往往有人半夜睡覺出汗，但是一醒來就沒有流汗，這種要引起重視，有可能是身體出現(xiàn)了問題。夜晚睡覺出汗分生理性和病理性，也俗稱為盜汗，生理性多見于小孩，肌膚稚嫩，水分充足，而病理性則是有一些疾病引起的，那么該怎么辦呢？
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子太厚，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
病理性的盜汗
入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。
睡覺出汗防治方法
保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。
晚上睡覺出汗是怎么回事？晚上睡覺出汗怎么辦？
降低溫度
如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
晚上睡覺出汗是怎么回事？晚上睡覺出汗怎么辦？
注意飲食
在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
體育鍛煉
無論什么時候，適當?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應(yīng)該對癥下藥，補充身體所缺乏的營養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
在生活中很多人都會發(fā)生出汗的現(xiàn)象，特別是到了夏季天氣炎熱人動一動就會出汗，而運動的時候出汗是特別容易減肥的，而對于一些天生體質(zhì)虛弱的人來說，他們更容易出汗，他們出的汗也被稱作為虛汗，很多患者在感冒的時候身體就會變得比較虛弱，這個時候他們很可能因為發(fā)燒的原因而導(dǎo)致出汗，那么感冒流汗多是什么原因呢？
感冒出汗多是什么原因
第一：感冒是由上呼吸道感染而引起的疾病，人體在發(fā)病之后，正常的氣管黏膜便會受到了損害，這時期，由于正常菌群大量繁殖引起咽部腫痛及肺炎支氣管炎。從而使患者出現(xiàn)了發(fā)熱，咳嗽的跡象。
第二：通常如果患者的溫度沒有超過三十九度，都不需要馬上采取散熱的方法來進行治療。建議這時期患者最好可以多喝溫開水，注意休息，不要過于勞累，注意保暖。同時，還可以服用感冒藥治療。
第三：除此之外，患者還可以用較熱的水來進行泡腳，直到把腳泡紅了為宜。除此之外，還可以早晚刷牙的時候要是用淡淡的鹽水來漱口，也可起到殺滅細菌的輔助作用。對于病癥的恢復(fù)有改善的作用。
注意事項
建議患者在日常飲食中一定要避免長期攝取粗糙的和刺激性較強的食物。日常飲食一定要做到定時定量，避免暴飲暴食增加了胃部消化的負擔(dān)。
痔瘡在醫(yī)學(xué)上屬于一種肛門直腸慢性疾病，在我們生活中是一種很常見的疾病，而且，這種疾病普及性很高，任何年齡的人都有可能出現(xiàn)痔瘡出血的現(xiàn)象。痔瘡出血會給患者帶來諸多不適與不便，影響的身體健康以及日常形象和生活，那么，痔瘡出血多的原因有哪些呢?
1、有痔瘡出血的前史
通常來說，有過痔瘡出血史的患者痔瘡出血量會更多，因為痔瘡周圍有很多的出血點，一旦痔瘡周圍的出血點被糞便摩擦導(dǎo)致破裂，就會出血，而且，出血量往往會比較多，且難以根治，這種情況最好是去醫(yī)院去做檢查，進行治療。
2、出現(xiàn)的炎癥現(xiàn)象
身體的各個部位都是相通相連的，一旦身體的某個部位出現(xiàn)炎癥癥狀，其它部位的各種病癥也會越發(fā)嚴重，而且，痔瘡本身也是一種慢性肛門直腸疾病，更容易出現(xiàn)一些炎癥現(xiàn)象，因此，痔瘡出血的時候，有些出血點，出血的時候血量會比較多，建議去醫(yī)院開點藥，清清腸道，減緩炎癥的病癥。
3、不良的排便習(xí)慣
很多人在排便的時候，喜歡玩手機，于是在廁所蹲很久，其實這種做法很不好，這樣做很容易導(dǎo)致靜脈血液曲折，從而產(chǎn)生血液流通不暢的現(xiàn)象，之后便會引起痔瘡大出血的現(xiàn)象，而且，排便時用力過度也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
4、不良的飲食習(xí)慣
總是吃一些辛辣刺激性的食物對腸道非常不好，很容易引起身體上火，從而引起痔瘡大出血。
月經(jīng)量多是什么原因
1、月經(jīng)量多的原因
由于卵巢雌激素分泌過多,長期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度,因此脫落時出血量增多,如無排卵性功能性子宮出血。
婦科的器質(zhì)性病變引起,如子宮肌瘤、子宮息肉等。
全身疾病,如:白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血,肝病、高血壓等。
精神因素、勞累、產(chǎn)后、宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。
有些患者,子宮內(nèi)膜的螺旋小動脈豐富,或血管脆性增強,也可以引起。
2、月經(jīng)量多吃什么好
2.1、月經(jīng)量多吃歸地?zé)蛉?/p>
羊肉500克,當回、生地各15克,干姜10克。將羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補虛,益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
2.2、月經(jīng)量多吃地黃煮酒
生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點,脈細澀。
2.3、月經(jīng)量多吃兩地膏
生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠月經(jīng)來臨癥狀烊化,兌滲入滲出藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。有滋陰養(yǎng)血的作用。適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細弦。
3、月經(jīng)量多怎么辦
要保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
要根據(jù)氣候環(huán)境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經(jīng)疾病。
要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時定量。
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病,避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合,否則損傷沖任、精血、腎氣,導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意,在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視,既可減少或防止本病的發(fā)生。
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)怎樣算正常
從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正常現(xiàn)象。
陰道流血期間稱為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來潮的第二三天最多,以后逐漸減少。
月經(jīng)血的特點是不凝固,呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外,還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象,多數(shù)婦女在月經(jīng)期無明顯癥狀,少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作,也不必治療,月經(jīng)期過去以后癥狀會自然消失。
月經(jīng)期飲食注意事項
月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充。多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。
月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
提起大姨媽,真是令多數(shù)女性又愛又恨,而且有的人在經(jīng)期會有痛經(jīng)、失眠等癥狀,極其影響正常生活與工作。但是,一旦月經(jīng)不再來了,也就意味著衰老真正到來,而女性對于衰老是相當恐懼的。可是,還有一種情況是月經(jīng)量突然增多,這時也要密切注意身體是否患了某些疾病,最好盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查治療,以免延誤病情。所以,月經(jīng)的好處之一就是為提早發(fā)現(xiàn)疾病提供重要的線索。女性朋友們平時應(yīng)該好好待自己,少吃生冷刺激的食物,不過度減肥,適時添加衣物,適當做一做運動,促進血液循環(huán)。
臉上長黑頭的情況比較常見，但對人的面容來說是一種影響，尤其是愛美人士一定不能讓黑頭留在臉上。有的人的黑頭在鼻子上，有的人卻是在下巴附近，鼻子有黑頭更有常見，但是下巴黑頭多是什么原因呢？下巴黑頭多表示皮膚的油脂分泌的比較多，而且清潔不及時從而堵塞了毛孔。
下巴有黑頭是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞的原因引起，可以用溫水洗臉，涂抹硫磺軟膏治療，不吃辛辣刺激食物，保持面部清潔衛(wèi)生?？梢杂谜渲榉鄣扒鍞嚢柰磕ú⒎磸?fù)按摩。涂抹維胺脂軟膏進行治療。多用溫水洗臉，不吃辛辣刺激食物。
建議您保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓，避免使用皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。
首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食，海鮮，動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜，水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理。
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭，鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會有油膩的感覺.這些油脂最終會硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物. 平時注意清潔衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果.
看了上面介紹的幾點要注意自己平時的飲食習(xí)慣，作息時間，由于我們現(xiàn)在的年輕人早出晚歸，還有飲食不規(guī)律，常用手機、電腦等電子設(shè)備這就滋生了黑頭的出現(xiàn)，也算是臉對我們的報復(fù)吧，呵呵，如果以后想變漂亮的話要盡量按時睡覺，按時吃飯，多喝水，多吃水果那樣會讓自己的皮膚自己就會好起來的所以努力吧，不然就要靠護膚品維持啦。下巴長黑頭的原因跟解決辦法給你列出來了，要照做哦!
頭頂出汗多可以分為兩種情況，第一是氣候原因，要是天天38度以上的高溫，不僅是頭頂出汗，全身都會出汗。二就是病理性原因，頭頂出汗一般指的是出虛汗，那就屬于腎虛或者是氣血虛，總歸是身體內(nèi)虛的表現(xiàn)。身體內(nèi)虛的話可以適當?shù)姆盟幫瑁匾倪€是注意平時的生活和飲食方式。
（1）女人頭上汗多，說明陽虛了。頭部是諸陽之會，陽氣最足，固攝力本應(yīng)該最強?？墒且坏╊^上出汗而全身無汗或少汗，只能說明陽氣虛弱了。如果是頭部和上半身多汗，而下肢無汗，那說明身體上下氣機不能相交，腎水不能上升滋養(yǎng)心陰，是腎虛的表現(xiàn)。平時注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡覺充足。適量運動。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗，以排出體內(nèi)的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物，比如大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，健脾補胃，益氣養(yǎng)血。
（2）出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運用。
（3）如果沒有其他的癥狀大多是脾腎功能失調(diào)引起的局限性多汗癥，好是進行中醫(yī)調(diào)理一下看看效果?？梢宰约悍命c人參健脾丸，這類藥物沒什么副作用，服用也很方便，另外，平時要多注意戶外運動，恢復(fù)期間飲食要以清淡為主，不要過度勞累和經(jīng)常熬夜。
每個人都希望自己是白白凈凈的，最起碼不該長毛發(fā)的地方是干干凈凈的，但是在我們身邊肯定會有一些人，你發(fā)現(xiàn)他的肚子毛發(fā)旺盛，他的腿毛，手臂的毛都長的很多，這個時候往往有的人在夏天都不會穿短褲出問。有很多人納悶為什么有的人沒有這個問題，而有的人有呢，所以小編給大家分析下身體毛發(fā)多是什么原因？
身上毛多的原因多是和遺傳因素、人種有關(guān)。其次是內(nèi)分泌失調(diào)、某些腫瘤等也可引起多毛。大多數(shù)女性身上毛多是由于雄性激素過多引起。
一、身上毛多的原因：
1、生活節(jié)奏紊亂，有長期熬夜的歷史。
2、心情不舒暢，有長期的憤怒和抑郁、憂慮、焦慮等不良情緒刺激。
3、平時對皮膚、毛發(fā)護理不當，不正確的拔、脫毛方法或過于頻繁的拔、脫毛，使用不適合自身條件的化妝品或洗浴用品。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，有過食油膩、辛辣食物及過量飲酒的不良習(xí)慣，且多伴有長期便秘。
二.女生體毛多的原因
1.藥物刺激
女性多毛多為遺傳、疾病、激素分泌過旺等因素所致，少為人知的是，某些藥物也能導(dǎo)致多毛。這些藥物主要分為兩大類：
（1）激素類藥物
人的毛發(fā)生長是受內(nèi)分泌激素，尤其是雄性激素影響的，某些患病婦女使用含雄性激素的藥物，會直接引起多毛現(xiàn)象。
（2）非激素類藥物
不含激素的藥物所以能致多毛，機理在于其進入人體后有可能會影響到肝臟分解滅活雄性激素的功能，若長期作用，體內(nèi)雄性激素形成過多，進而導(dǎo)致多毛。
2.遺傳原因
一般來講，體毛濃密主要與遺傳因素和體內(nèi)的雄激素分泌過多有關(guān)。如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過于焦慮。
3.雄性激素分泌增多
當女性患上腎上腺性腺綜合癥、松果體腫瘤、柯興綜合征、卵泡膜增生癥、肢端肥大癥、垂體腫瘤、腺垂體嗜酸性細胞腺瘤等疾病時就會使體內(nèi)的雄性激素分泌異?；蛘咴龆?，從而引起多毛的現(xiàn)象。另外，如果患有甲狀腺功能減退疾病時也有可能會出現(xiàn)體毛多的現(xiàn)象，再就是服用一些激素類的藥物也會引發(fā)多毛。
4.卵巢多囊綜合癥
女性的卵巢出現(xiàn)病變就容易出現(xiàn)體毛多的情況，最常見的就是卵巢多囊綜合癥。當患有這種疾病時，下丘腦對垂體功能的調(diào)節(jié)就會出現(xiàn)障礙從而引起體毛過多，最常見的表現(xiàn)就是不排卵，并且身體肥胖，有大約70%的患者會在嘴巴周圍、乳暈周圍、小腿部位以及手臂等地方長出很多體毛。另外卵巢腫瘤也會使女性出現(xiàn)多毛現(xiàn)象。
5.飲食生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣主要包括飲食不規(guī)則，饑餓后暴飲暴食，吃過油的油炸食物，攝入過多脂肪，飲食中各類營養(yǎng)物質(zhì)搭配不合理，而且又不好運動等，會使胎兒、嬰兒時期所形成的內(nèi)因爆發(fā)出來，從而發(fā)生女性體毛濃密的現(xiàn)象
很多人肚子上都有贅肉，不管是男性還是女性，特別是女性生完孩子后，肚子上的贅肉更是特別多，生活中有些比較瘦的人雖然看起來瘦，但是肚子上的肉卻很多，其實導(dǎo)致肚子上肉多的原因是很多的，脾虛或者是疾病都有可能會引起肚子上肉多，下面具體介紹肚子上面肉多的原因。
之所以肚子胖，和體內(nèi)的火力不足有關(guān)系，因為體內(nèi)火力不足，身體要守護已經(jīng)不足的火力，就要本能地增加脂肪，就像過去賣冰棍的車上，總要蓋個棉被一樣，就是為了避免內(nèi)外熱量的交流使冰棍融化，從這個原理上說，內(nèi)里越虛的人，越容易胖， 他們肚子上的脂肪，就是蓋在冰棍車上的“棉被”。
從西醫(yī)講，肚子上的脂肪對身體 的危害最大，因為它更容易通過肝臟吸收入血，使血脂升高，而“三高”的出現(xiàn)，就是衰老的表現(xiàn)，所謂衰老也就是中醫(yī)說的火力不足了。
對于這類病人，只要舌頭的顏色不紅，大便又是總不成形，就是典型的脾胃虛寒了，建議不妨嘗試附子理中丸。它在《傷寒論》理中丸的基礎(chǔ)上加附子，方由附子（制）、黨參、白術(shù)（炒）、干姜、甘草等組成?！侗静菡x》里形容說：“其性善走，故為通行十二經(jīng)純陽之要藥，外則達皮毛而除表寒，里則達下元而溫痼冷，徹內(nèi)徹外，凡三焦經(jīng)絡(luò)，諸臟諸腑，果有真寒，無不可治。”所以它治療對象是陽氣不足、陰氣過盛帶來的問題。
此藥較熱，可以從少量開始吃，特別是春末夏初，天氣干燥，容易上火，可以每天先吃一次，如果沒有出現(xiàn)如長口瘡，嗓子疼等上火癥狀，可以加至常規(guī)用量，一旦發(fā)現(xiàn)之前久不成形的大便開始成條狀，肚子怕冷的程度減輕，建議減量甚至停用了。
除了藥物，還需要運動鍛煉，從西醫(yī)角度上是通過運動代謝掉過多的脂肪，從中醫(yī)角度說則是運動可以增加火力，調(diào)動身體的陽氣，陽氣盛了，火力足了，體內(nèi)不再虛寒，身體也就不用再自制“棉被”了，肚子上的肉也就瘦了。
人瘦肚子大可能是因為脾虛。脾虛除了人瘦肚子大之外，還會有唇燥唇裂、牙齦出血、易打嗝、大便不成形等等癥狀。因為脾在身體發(fā)揮著將人體內(nèi)的營養(yǎng)和廢物進行中轉(zhuǎn)、運送的作用，脾虛其功能不能有效發(fā)揮，體內(nèi)的水、濕、熱、寒滯留體內(nèi)，無法及時、完全排除體外，導(dǎo)致腹脹肚子大，同時，營養(yǎng)也無法及時完全進行轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致瘦弱。
生活中，很多人肚子上都有贅肉，不管是男性腹部有贅肉還是女性小腹有贅肉，都是特別影響美觀的，而且小腹的贅肉越多，對人身體的健康越不好，很多人嘗試了很多的方法來減掉腹部的贅肉，但是效果都是不怎么理想，其實引起小腹贅肉的原因是很多的，下面具體介紹小腹贅肉多的原因。
小腹贅肉多是什么原因？
在我國中醫(yī)認為，小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關(guān)系。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。嚴重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。但是快速的減肥卻又加重了宮寒，從而形成惡性循環(huán)。
很多女性發(fā)胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫(yī)認為，小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關(guān)系。
宮寒的癥狀
典型癥狀主要表現(xiàn)如下：
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
肚子發(fā)涼，有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
如何擺脫宮寒的問題？
1、分辨寒食
除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。 餐前姜茶養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
2、吃“暖”的食品
多喝些補氣血的飲品，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、經(jīng)?？觳阶摺⒍噱憻?/p>
一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
