感覺生無可戀怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《感覺生無可戀怎么辦？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活中很多人都有過類似的心態(tài)，就是感覺自己生無可戀，其實這是一種消極的心態(tài)，一般情況下，出現(xiàn)這種情況的話，平時是可以放下手中的工作或者是學習，外出旅游或者是多參加一些室外的活動，慢慢調(diào)整心態(tài)，要學會堅強，學會放松，其實生活中遇到再大的困難，都是會過去的。
引起消極心態(tài)的原因有大致三類：
一、在自然環(huán)境影響下，人們預期目標無法達到，遂產(chǎn)生悲觀。
二、由于社會因素所導致的挫折情境。無疑，其影響較之前者普遍和深刻得很多。諸如人際關(guān)系的緊張，政治活動的波折，經(jīng)濟行為的困難，世情、人情、風俗、習慣的影響，集團利益的沖突等等，均可造成悲觀情境。
三、個人自身內(nèi)在因素，如才智、體能、生理狀況、心理狀況等與所期望的目標之間的差異，引起的悲觀情境。
如何克服悲觀的心態(tài)www.cndadi.net
一、恰當定位。我們在確立自己的目標時，要定位恰當，期望值要符合客觀實際。例如：甲同學家庭總收入每月20000元，乙同學家庭總收入每月1000元。甲同學想用1000元買一套衣服，乙同學想用100元買一套衣服。甲同學僅支出收入的 1/20，而乙同學就要支出收入的1/10。但他們的愿望可能都會實現(xiàn)，因為期望基本是合理的。但是如果乙同學卻非要像甲同學那樣買一套1000元的衣服，那他的期望值就過高了，定位就不恰當。如果乙同學真的向家里要求要買一套1000元的衣服，那家里肯定是不會同意的，他的愿望當然是不能實現(xiàn)的，那么必然會給他帶來一種失望。一種壓抑、一種抱怨，產(chǎn)生一種消極心態(tài)。因此，克服消極心態(tài)，培養(yǎng)積極心態(tài)的第一條就是“恰當定位，期望合理”。
二、“行”字當頭，永不說“NO”。在學習生活中，不要經(jīng)常講“我不行”，要多說一些“我能行!”。敢于肯定自己和相信自己是信心的表現(xiàn)，而肯定自己的信心是通過比較得來的，只有在比較中發(fā)現(xiàn)自己的長處，才能找到肯定自己的支撐點，才能樹立信心。任何人都有長處，同時也有短處，例如理科成績比較好的同學，文科成績不一定突出;做難題高明的同學，對容易的題目的正確率不一定高;聰明機智的同學不一定都具備吃苦耐勞的精神;成績優(yōu)秀。一帆風順的同學，也可能對困難、挫折的思想準備不夠充分。因此只有在比較中挖掘自己的長處，有意識地防止與克服短處，才能肯定自己，增強信心。
三、學會宣泄，克服消極心理。當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心里而要找有關(guān)的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，于身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內(nèi)心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。俄羅斯有這樣一句名言：一個歡樂兩個人分享，歡樂就變成兩個;一個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。哭也是一種釋放聚集能量、調(diào)整機體平衡的方式，所以憂愁煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。
四、轉(zhuǎn)移注意。當我們感到消極時不妨把注意力從消極的心理緊張和焦慮轉(zhuǎn)向其他事物，以淡化或忘記那些令人不快的情緒反應(yīng)。如心情不佳、憂愁郁悶或發(fā)怒時，最好去大自然中散散步，聽聽輕松愉快的音樂或是去看看喜劇電影、幽默漫畫;或與人聊聊天，參加一些公益勞動;或是逛逛街，買件自己喜歡的小玩意兒等等，均可以在一定程度上排遣一個人內(nèi)心的不快。作為中學生來說積極參加課余活動、豐富學習生活是轉(zhuǎn)移注意的有效途徑。中學生的課余活動內(nèi)容豐富、形式多樣，富有時代氣息，是心理健康發(fā)展的場所之一。如參加各類社會實踐活動，可以了解社會實際，為自己今后適應(yīng)社會、接近社會奠定基礎(chǔ);參加科技小組的活動，可以充分發(fā)揮自己的潛能，激發(fā)廣泛的興趣，增強動手動腦的能力;參加琴棋書畫、體育鍛煉和郊游等活動、既可以陶冶人的情操，鍛煉人的意志，擴大社交范圍，形成開朗樂觀的性格、又可以發(fā)展能力，緩解心理的緊張，釋放多余的“能量”。事實證明，多才多藝的學生極少出現(xiàn)心理障礙。
五、保持幽默，富于同情。幽默在保持心理健康上有著奇特的功效，它可以放松緊張的心理，解除被壓抑的情緒，緩解人際間的緊張關(guān)系，擺脫尷尬難堪的困境，減輕焦慮?；钴S氣氛、冰釋誤會。幽默的方式多種多樣，如故意開開玩笑，說些幽默有趣的小故事或俏皮話，做些滑稽好笑的動作等等。但是，幽默并不一定都使人發(fā)笑，更多的則是啟發(fā)人們思考。要使自己成為一個具有幽默感的人，首先應(yīng)該培養(yǎng)自己樂觀開朗的性格、堅強的意志，養(yǎng)成遇事不愁不惱的處事態(tài)度，對前途堅定信念。其次，要積極投身于具有創(chuàng)造性的學習和勞動之中，增長知識、提高修養(yǎng)、培養(yǎng)機智。幽默可以緩解緊張，同情則可以解除人的消極情緒，化干戈為玉帛。裴斯泰洛齊曾說：“憑著熱愛與同情，可以拯救頭腦昏亂、受了驚駭?shù)娜??！碑斏钪杏腥擞|怒你時，只要你能體諒他人的處境，多從好處著想，認為事出有因，情有可原，就可以淡化自己的憤怒和不快的情緒。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)愛心和同情心。
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一些人在工作的過程中往往會出現(xiàn)頭暈或者是頭沉還有頭部不清醒的情況，相信很多人都經(jīng)歷過這種情況，這說明人體已經(jīng)發(fā)生了亞健康，而且還天氣比較寒冷或者是炎熱的時候會讓癥狀得到加重，最好是去醫(yī)院進行全面的檢查，如果沒有器質(zhì)性的疾病，那么通過保健方法就可以緩解，那么感覺腦子不清醒怎么辦?
第一，感覺腦子不清醒怎么辦?頭暈沉不清醒的原因。這里排除有貧血、偏頭痛等疾病因素。一是由于長期伏案工作或長時間用電腦導致頸椎血流不暢引起;二是頭部經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不暢引起;三是不注意空氣流通缺氧引起。
第二，梳頭可通經(jīng)絡(luò)。有一年冬天，我始終感覺自己成天暈暈沉沉，思考不能集中精力，但是那時才體檢過，確定自己的身體沒有器質(zhì)性疾病。恰好朋友出差回來，送我一把精致的黃羊木梳，我十分喜歡，晚上看電視的時候沒事就在頭上來回梳個一、兩百下，沒想到1個月后，忽然發(fā)現(xiàn)自己頭暈沉的現(xiàn)象消失了，腦子十分清醒。所以堅持用梳子來按摩頭皮，通經(jīng)絡(luò)、活血液，頭暈的現(xiàn)象就會得到改善。
第三，頸部鍛煉可緩解頭暈。不管是已經(jīng)形成的頸椎病，還是長時間伏案工作、用電腦所致的頸部僵硬，都會導致頸部血流不順暢，腦部供血不足，引起頭暈沉重。所以，經(jīng)常性的頸部鍛煉必然可以緩解因頸部導致的頭部問題。
感覺腦子不清醒怎么辦?空氣流通可使頭腦清醒。有一天上午在公司會議室開會，那是個小會議室，開著空調(diào)，參會的十多個人有90%都在抽煙，加上門窗緊閉，進去不到1個小時，我就開始昏昏欲睡。后來打開門走到陽臺上，整個人立即清醒過來?？梢娛覂?nèi)如果缺少新鮮空氣，就很容易導致腦部缺氧，暈暈沉沉。所以大家不要依賴空調(diào)，因為用空調(diào)就需要關(guān)閉門窗，空氣不流通，腦子不會清醒。必須待在空調(diào)房，就要經(jīng)常到外面呼吸新鮮空氣，給肺和腦子換換氣。
隨著社會生活的高速發(fā)展，我們也在進入一個生活節(jié)奏加快的時候，在這個節(jié)奏加快的社會，我們也在面臨著生活、工作各種方面的壓力。要是我們不能有效的處理這些壓力，那我們就有可能會易怒、煩躁或者抑郁。當我們因為這些事情壓力過大導致煩躁時，我們就應(yīng)該要學會一些方法來釋放自己，下面我們就說說這些方法。
1.善待自己，放低標準
不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。
2.遠離虛榮
在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學會真正地享受生活，擺脫虛榮。
3.給自己留一點兒思考的時間
壓力的產(chǎn)生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。
4.不要忘了休息
過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當?shù)男菹⒉坏珪徑獯竽X疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。
學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力——排除壓力需要具體的方法，下面的一些有效的建議不妨試試：
盡管身邊有許多人背負沉重的壓力，但也有人總能輕松釋壓，以最佳心態(tài)投入工作和生活。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些“無壓”人士幾乎無一例外地具備以下特征：
一、善于整體規(guī)劃
“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞將這一做法繼續(xù)下去。
二、困惑時及早傾訴
“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
飛蛾是平時生活中比較常見的昆蟲，它喜歡明亮的地方，但是在廚房里也會生飛蛾，比如在面粉、大米、谷物中。家里生飛蛾，要充分的通風，讓空氣流通起來，也要打掃干凈屋子，不要產(chǎn)生異味。也可以噴一噴殺蟲劑，但一定注意不能在屋里有人的情況下噴，因為里面含有很多化學成分。
1、清理這個比較簡單了，蛾子主要是在干貨里生出來的，我經(jīng)常亂放東西就比較多見這玩意，發(fā)現(xiàn)生蛾子的有：面粉、米、奶粉、豆奶粉、干菜等。 1、清理環(huán)境，打掃衛(wèi)生 2、密封能密封的食物，包括上面我提的食物 3、食物可以先在容器里放陽臺上曬一兩天并篩掉雜物、碎屑。 4、家里買一個滅蚊燈，晚上睡覺后在廚房或者蛾子多的地方打開。 5、由于蛾子從幼蟲到成蟲有一段時間，所以你需要有一定的耐心來處理這事。大約半個月后你就很清凈了。
2、昆蟲都有趨光性，而且對紫外光特別敏感，樓主可以根據(jù)這個原理，采取以下措施： 1、將照明燈具改成白熾燈，并使用紅色燈罩，減少紫外光; 2、在門口或者昆蟲的入口處安置1～2盞紫外燈(就是電蚊燈)，并注意安放的位置和高度; 3、如果有條件的話，安裝紗窗、或塑料簾等防護設(shè)施，效果將更好。4、早晚噴灑殺蟲劑一般一個星期以后就會好轉(zhuǎn)。
3、有效的方法我不知道，但是我知道東西亂放亂堆的人家里一般容易長蛾子，而且，家里只要長出蛾子來了一般就很容易出蛾子了，這是真的，我舅舅家就是這樣，他們忙賺錢，家里不怎么收拾，東西堆放在一起，就長了很多蛾子，幾年了一直消不掉，偶爾整理好東西了蛾子才有消失一段時間，所以我建議你東西都整理好，不要堆在一起，米之類的不要一次買太多，尤其是夏天，一袋米兩月就開始長蟲了，米是長蛾子的主要。房間要開窗戶通風，溫度過高更有利蛾子長成的，好了就這些吧
面粉可以制作出很多不同的面試，因此不少家庭都會購買許多面粉放在家里以備以后使用。但是將面粉開封之后一定要注意好好保存，不然面粉就非常容易受潮導致生蟲的現(xiàn)象。而面粉生蟲子之后不少人都會覺得十分惡心，想把面粉給直接扔掉，但是這樣似乎又覺得非?？上?，于是面粉生蟲子了，應(yīng)該怎么辦呢?
一、面粉長蟲是因為受潮
我們生活中用到面粉的地方很多，比較常見的有面條、面點、蛋糕、面餅等等的食物，面粉不能放很久，如果放久了會因為受潮而長蟲，蟲子人們看了都怕更別說能不能吃了，所以在我們生活中買面粉的時候盡量看看自己需要多少就買多少，不要貪方便一次性買很多。面粉一般放在密封袋子里、冰箱里，這樣面粉就不會受潮。
二、可以將蟲子篩出來吃
如果說長了蟲子的面粉還是想吃的話可以將蟲子篩選出來然后再看是否能吃，如果面粉還是白色的就自己權(quán)衡一下看能不能吃，但是這種方法是不建議的，畢竟蟲子是不衛(wèi)生的。
三、將長了蟲的面粉放到太陽底下暴曬
陽光具有殺死細菌的作用，如果想要食用長蟲的面粉，可以將長了蟲的面粉放到太陽底下，經(jīng)過暴曬后蟲子基本會死，然后將蟲子篩選出來如果只是一點點蟲子就可以這樣做，如果蟲子多了還是建議丟掉。
四、面粉長了蟲建議不要吃
雖然大部分老年人保持著勤儉的習慣，覺得只要把蟲子篩出去就好了，但是面粉長蟲最好不要吃，蟲子是不衛(wèi)生的，蟲子也可能在面粉里面拉屎，所以在發(fā)現(xiàn)面粉有蟲子不要舍不得，即刻丟掉。
其實面粉長了蟲子就是因為受潮了，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)長了蟲子就最好不要吃，經(jīng)過暴曬后可以吃的方法不可常用。如果因為舍不得丟掉一點長了蟲的面粉而導致引發(fā)得病或者是癌癥就得不償失了。所以我們在生活中一但發(fā)現(xiàn)面粉長了蟲就第一時間丟掉，如果長期放在家里不僅會招來更多的蟲子還有可能產(chǎn)生病毒。
其實大蒜的存放也是有很多講究的，如果存放的不恰當，就特別容易出現(xiàn)生芽的情況，而且我們在吃大蒜的時候，一定要吃比較新鮮的大蒜生了芽的大蒜，吃起來會非常的辣，而且有一些人因為大蒜生芽了還可能會出現(xiàn)中毒的情況，甚至存放時間過長，大蒜還可能會生蟲子，那么大蒜生蟲該怎么辦呢?
大蒜莖上的是小黑蟲可能是蚜蟲，可用黑光燈、草木灰泡水做噴劑、辣椒水噴施等來防治。
防治方法：
用草木灰(可以用干草燒制，燃盡后剩下的灰)和水按1:5來泡制，噴灑到受害植物有蚜蟲的地方就可以比較方便，而且可以補充鉀肥，一舉兩得。
利用蚜蟲的趨光性 使用黑光燈，此舉適用于任何場合，不僅僅可以殺滅蚜蟲，也可避免其它蟲害。
取一定量的干辣椒或花椒，用沸水中煮至水變色，等水涼后，把雜質(zhì)取出，然后把辣椒(花椒)水噴灑于受害的植物上，效果比較明顯。
1克尿素,加1.25克洗衣粉,加100ml水配制成藥水用小噴管，不過不能過頻繁使用。
用楊柳條，搓爛，扎捆，可以引誘大量的蚜蟲，再集中殺滅。適用于災(zāi)害嚴重的大面積區(qū)域。因為植物有一定的防御能力不用擔心少量蚜蟲的危害。
大蒜生長習性：
喜冷涼，適宜溫度在-5-26℃。大蒜苗4-5葉期耐寒能力最強，時最適宜的越冬苗嶺。
完成春花的大蒜在13小時以上的長日照及較高溫度條件下開始花芽和鱗芽的分化，在短日照而冷涼的環(huán)境下，只適合莖葉生長。
水分，喜濕怕旱
對土壤要求不嚴，但富含有機質(zhì)、疏松透氣、保水排水性能強的肥沃壤土較適宜。
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都會有一些或大或小的問題，例如身體虛、頭疼、小腹墜痛等情況，其中比較常見的是有些產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己有便秘的情況。一方面產(chǎn)婦長期臥床不起、久坐，容易導致便秘發(fā)生，嚴重時還會發(fā)生痔瘡。另一方面是分娩期間精神壓力過大，導致產(chǎn)婦精神狀態(tài)不佳，進而影響身體其他功能的，導致便秘。。
由于懷孕的時候?qū)殞殞δc道的壓迫和生寶寶的時候過于用力導致產(chǎn)婦生完寶寶腸道無力推送便便形成便秘的癥狀，那么這種情況有什么好方法呢？怎樣解決這種情況導致的便秘，今天小編給大家總結(jié)一些經(jīng)驗。
生完寶寶便秘怎么辦
方法/步驟
1、喝蜂蜜水有助于緩解便秘，早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水有助于腸道蠕動緩解便秘的癥狀。
生完寶寶便秘怎么辦
2、吃煮香蕉，大家都知道香蕉有緩解便秘的作用，由于生完寶寶不宜吃生冷的東西，所以我們可以把香蕉煮著吃可以緩解便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
3、平時多下地運動，傳統(tǒng)說法，產(chǎn)后不宜下床走動是錯誤的，多下地走走有助于惡露的排出，還能消耗過多的脂肪，防止便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
4、多吃蔬菜，多喝湯水，產(chǎn)后由于氣血兩虧，所以我們著急進補吃太多油膩的食物導致便秘，產(chǎn)后我們要合理飲食，慢慢補，多吃蔬菜緩解便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
5、產(chǎn)后要多喝水，坐月子期間我們都會大量出汗，要及時補水，不要等到渴了才喝，要保持一天八杯水，體內(nèi)不缺少水，防止便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
6、如果食量改善不了便秘的癥狀就要用藥物了，由于我們生完寶寶都處于哺乳期，所以我們不能吃藥，藥物會通過乳汁傳遞給寶寶，所以我們可以用一些外用藥，開塞露等緩解便秘。
米里面如果生了黑蟲子，這時候也不要太著急，也不要把米扔掉，因為只要把黑蟲子去掉，大米的營養(yǎng)功效也不會損失多少，米里面生蟲子主要是因為天氣比較熱，或者是要潮濕的原因，這時候可以在大米里放入生姜，有很好的驅(qū)蟲的作用，花椒也具有很好的效果，另外也可以采用冷凍的方法。
米里生黑蟲子怎么辦
1、生姜
生姜能夠祛除米里的蟲子，把新鮮的生姜放到裝米的容器中，上層、中間、下層都放一塊，小蟲子聞到生姜的味道就都跑出來啦。等到蟲子跑光了，就要把生姜拿出來，以防它會壞掉，污染到大米。
2、花椒
花椒的味道也比較特別，也能驅(qū)除蟲子。取30粒左右的花椒，分成三份，分別用紗布或者棉布包好，放到米的上、中、下部分，小蟲就會都跑掉。這個方法也可以用來防止大米生蟲，將花椒放好后，扎緊米袋，放在陰涼通風處就可以了。這樣儲存的大米也不會有怪味，不用擔心影響米飯的味道。
3、楊樹葉
在米生蟲子之后，要把米移到干燥、密封的容器中，采摘些干凈的楊樹葉，將其均勻的放到米里，然后將容器密封。大概四天左右，再打開容器后，蟲子和蟲卵都已經(jīng)被殺死，然后用篩子將米里的蟲子篩出來，也可以用簸箕。
4、冷凍
一般的蟲子在冬天都會死去，所以將米冷凍也可以驅(qū)除蟲子。將米分成幾份，一份不要太多，分別放入干凈的口袋里，將袋口扎緊，然后放入冰箱的冷凍室里，過48小時左右后，將其取出，放置一會兒，將袋子外面的水擦干凈，將大米過濾就可以了。
5、晾曬
這個方法比較簡單，什么也不用添加。將大米取出，平鋪在干凈的袋子上，放置在陰涼、通風的地方，這樣米里面的蟲子就會爬出來。不要放在太陽下暴曬，蟲子都喜歡溫暖的地方，曬太陽反而使蟲子不愿意出來。
