生痔瘡怎么辦
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“生痔瘡怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
二、引起痔瘡的病因三、內痔瘡的癥狀有哪些生痔瘡怎么辦
1、生痔瘡護理之飲食調節(jié)
多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。這也是痔瘡的護理方法之一。
2、生痔瘡護理之日常注意
2.1、勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛(wèi)生的習慣。
2.2、重視原發(fā)病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人,要采取有效措施進行及時治療,避免病上加病;不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。
3、生痔瘡護理之清潔衛(wèi)生
當你排便完畢,你的責任尚未完成。應輕輕地將肛門清洗干凈,這點相當重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用五色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個潔身器,勿長時間端坐不動,不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動,即使必需如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。
4、生痔瘡護理之實用妙招
4.1、加強全身和肛門局部鍛煉,增強體質,保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;不要過度疲勞,盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷,糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強局部功能鍛煉,如做“提肛運動”。
4.2、潤滑肛門。一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內涂些凡士林,進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛門內半寸處。
引起痔瘡的病因
1、習慣性便秘:這是最常見也是最重要的原因。長時間用力排便使直腸上、下靜脈叢靜脈內壓長時間增高,逐漸破壞包繞在其外的平滑肌纖維和彈性結締組織,因而使靜脈得以逐漸曲張而成為痔塊。堅硬的糞塊反復損傷其表面的粘膜或皮膚,使表淺微血管破裂出血。由于不良大便習慣,蹲廁時間過長,使局部靜脈長時間瘀血,也是重要發(fā)病因素。
2、腹內壓力增高:腹內壓高能使門靜脈回流受阻,因而使直腸上、下靜脈叢瘀血。常見的如妊娠期內痔容易發(fā)生,而且較嚴重,與子宮增大和內分泌變化有關。
3、直腸下端和肛管的慢性感染:由于這些慢性感染引起的長期每日排便次數(shù)增加,以及局部感染使靜脈本身和周圍組織纖維化和失去彈性,也是痔瘡發(fā)生的因素。
4、其他:年老體弱或長期疾病引起營養(yǎng)不良使局部組織萎縮無力,靜脈容易擴張。長期飲酒及喜食大量辛辣刺激性食物可能因為引起局部充血,也是痔瘡發(fā)生的因素。
內痔瘡的癥狀有哪些
1、瘙癢:因分泌物或脫出痔核的刺激,使肛門周圍潮濕不潔,發(fā)生濕疹和瘙癢。
2、便血:微痛性、間歇性便后有鮮紅色血是其特點,也是混合痔和內痔早期常見癥狀,有時大便表面附有少量血液,有時為滴血或射血。
3、疼痛:單純內痔早期癥狀,一般無疼痛,有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者,痔內有血栓形成或嵌頓,則有疼痛。
4、內痔發(fā)作:內痔早期癥狀中,平時癥狀輕微,微痛苦,如有便秘或腹瀉等就會加重,稱為內痔發(fā)作。內痔發(fā)作時,痔核突然腫脹、突出、灼熱、疼痛,有搏動及異物填塞的感覺。
5、粘液流出:直腸粘膜長期受痔核的刺激,引起分泌物增多;晚期內痔,因肛門括約肌松弛,常有分泌物由肛門流出。
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痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時往往較輕，如果不及時治療，則病情逐漸加重。那么痔瘡復發(fā)該怎么辦？
1、以身體健康做基礎，進行肛門局部鍛煉。
如今一些人平時不注意鍛煉身體，許多中青年人都處于亞健康狀態(tài)，這是隱患，因為高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發(fā)痔瘡。所以，要多參加體育活動，如上班間隙做做廣播體操，下班后參加一些戶外活動，特別是需要久坐久站的上班族，要通過鍛煉增強身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。而體育鍛煉有益于血液循環(huán)，調和人體氣血運行，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，可預防痔瘡產(chǎn)生。
有了健康身體做基礎，還要進行改善肛門局部血液循環(huán)的按摩。提肛運動是一種有效簡便的方法：全身放松，臀部及大腿夾緊，配合吸氣，用意念將肛門向上收提，稍閉一下氣后呼氣，如此反復30次，早晚各做一遍。這是一種內按摩的方法，可運化淤血，鍛煉肛門括約肌，提升中氣。經(jīng)常做提肛運動，可改善痔靜脈回流，起到防治痔瘡的作用。
2、避免久坐久立，通過變換體位保證血液循環(huán)正常。
久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動，特別是長時間坐在軟座上，腹部血流速度減慢，妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，導致血液淤積，形成靜脈團，這就是痔瘡。所以，那些工作時需要長時間坐著不動的人，每隔一小時，要站起來走動走動。
人長久站立也影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管易淤血擴張。還有一種說法，人體肛門處有一層很薄的肛墊，在正常情況下肛墊會依靠纖維組織保持彈性，但隨著年齡增長，在地心引力的作用下，肛墊處的懸韌帶變得松弛，肛墊會充血，從而形成痔瘡。久站的人肛墊受地心引力的影響更大，更易誘發(fā)痔瘡。所以，需要久坐、久站的人，要注意適當變換體位，保證血液循環(huán)正常。
3、養(yǎng)成良好生活習慣，預防便秘，保持排便通暢。
腹瀉和大便秘結都是痔瘡的重要致病原因。正常人每日大便一次，時間不同，排出的是成形軟便，不干不稀，大便時不感到困難，便后輕松舒適，表明胃腸功能良好。一旦出現(xiàn)便秘，大便秘結堅硬，排泄困難，腸腔會積留糞便，肛門直腸血管內壓增高，血流受阻會使靜脈叢曲張，即成了痔。
兒童痔瘡怎么辦
1、兒童痔瘡怎么辦
小孩子得了痔瘡之后,首先應該要先關注寶寶便秘的問題。主要以改善便秘為主,同時配合治療痔瘡。一般出現(xiàn)便秘主要是由于大便不通暢而引起的,在這個時候就要保證孩子大便的通暢,痔瘡的治療首先要保持大便通暢,可以多吃一些容易消化的食物,以減少對肛管的刺激,每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜。少含渣滓的食物,飲食應粗細搭配,一些良好的生活習慣可以很好的改善便秘的情況,只要便秘的情況有所好轉那么痔瘡也會慢慢的好起來。
良好的日常生活習慣可以對便秘有所改善,首先要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。多攝取纖維素食品和水分,含纖維素多的食物能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便。
2、兒童痔瘡的癥狀
小孩生痔瘡,雖然發(fā)病率相對于成人來說是比較低的,但在臨床上我們還是經(jīng)常能碰到由父母親陪同的小孩來醫(yī)院就診。
從臨床的情況看,小孩的痔瘡很大程度上與小孩的便秘有密切的關系。由于便秘導致內痔靜脈叢和外痔靜脈叢的曲張并產(chǎn)生大便時出血,出血鮮紅,一般量較少。由于大便干燥怒掙,擦傷痔瘡粘膜或皮膚可引起痔瘡的疼痛,另外,由于便秘可引起痔靜脈的斷裂引起血栓性外痔。因此,小孩往往不敢大便或者大便時啼哭,作為家長要注意小孩解大便時的情形,及時到醫(yī)院就診。當然,大便時出血,肛門外有異物時也應注意與直腸息肉、肛裂進行必要的鑒別。
3、兒童痔瘡的病因
3.1、便秘:排便時間過長或長期腹瀉,可使腹壓增高,肛門直腸部充血,痔靜脈曲張,甚至可導致直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,久之容易產(chǎn)生痔瘡。
3.2、感染因素:肛竇炎、肛腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、大腸炎等,可引起直腸下部周圍組織發(fā)炎,痔靜脈受累,產(chǎn)生炎癥,使痔靜脈管壁變脆,繼發(fā)血管擴張充血而引起或加重痔瘡。
3.3、妊娠與分娩:妊娠婦女,胎兒壓迫盆腔靜脈,使靜脈回流受阻,肛門直腸部血管擴張,同時由于體內孕激素含量上升,造成水鈉潴留,血管擴張而誘發(fā)痔瘡。
3.4、肛門括約肌松弛:年老體弱及多次肛門手術而破壞括約肌完整結構的患者,因括約肌無力使痔脫垂加重。
兒童痔瘡的治療方法
1、調整飲食結構:很多痔瘡患者熱衷于高熱量、高脂肪、口味重的飲食,如可樂、漢堡等,這在一定程度上促使了痔瘡的生發(fā),所以宅男宅女們在飲食方面需要進行調理。多吃富含粗纖維較多,且比較堅韌、不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積、促進大腸蠕動、防止大便秘結的食物。同時要保證攝入充足的水分,因為攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的,進而避免痔瘡的發(fā)生。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的“粗纖維”的蔬菜、水果、豆類等食物,能幫助排便,預防痔瘡。而對于“荔枝、烏梅、葡萄”等具有熱性或收澀之性的水果,應少食為好,以防大便干燥。
3、簡單藥物治療:其實初期痔瘡可用藥可自愈:首先要觀察便血的顏色和出血量,如果突然便血、鮮紅、無痛,這是內痔為主,可先保守治療。
如何預防痔瘡
1、多攝取水分及纖維:便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。
2、控制體重:體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡,因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此,他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
3、清洗干凈:當你排便完畢,你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗干凈,這點相當重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個潔身器,每次便后進行沖洗。
痔瘡發(fā)作怎么辦
1、痔瘡發(fā)作怎么辦
痔瘡的治療首先要保持大便通暢,進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配,少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物,以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同,可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術治療,包括結扎法、膠圈套扎法、痔切除等。
2、痔瘡的病因
關于痔的病因主要有兩種學說。首先是靜脈曲張學說,認為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。痔原本是肛管部位正常的解剖結構,即血管墊,是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時,才能稱為痔,才需要治療,治療目的是解除癥狀,而非消除痔體。痔的誘發(fā)因素很多,其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
3、臨床表現(xiàn)
主要表現(xiàn)為便血,便血的性質可為無痛、間歇性、便后鮮血,便時滴血或手紙上帶血,便秘、飲酒或進食刺激性食物后加重。單純性內痔無疼痛僅墜脹感,可出血,發(fā)展至脫垂,合并血栓形成、嵌頓、感染時才出現(xiàn)疼痛。內痔分為4度。Ⅰ度排便時出血,便后出血可自行停止,痔不脫出肛門;Ⅱ度常有便血;排便時脫出肛門,排便后自動還納;Ⅲ度痔脫出后需手輔助還納;Ⅳ度痔長期在肛門外,不能還納;其中,Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔,表現(xiàn)為內痔和外痔的癥狀同時存在,可出現(xiàn)疼痛不適、瘙癢,其中瘙癢常由于痔脫出時有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。外痔平時無特殊癥狀,發(fā)生血栓及炎癥時可有腫脹、疼痛。
如何預防痔瘡
1、加強鍛煉
經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán),可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,預防痔瘡。
2、預防便秘
正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不干不稀,排便時不感到排便困難,便后有輕松舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。
3、注意孕期保健
婦女妊娠后可致腹壓增高,特別是妊娠后期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的回流,容易誘發(fā)痔瘡,此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫(yī)院復查,遇到胎位不正時,應及時糾正,不僅有益于孕期保健,對于預防痔瘡及其他肛門疾病,也有一定的益處。
4、保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發(fā)痔瘡。因此,應經(jīng)常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。
痔瘡飲食禁忌
忌食辛辣刺激的食物
如辣椒、芥末、生姜等食物,可以刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴張及充血,使痔瘡更加嚴重。
忌暴飲暴食
因為腹腔內壓力的增大可以使直腸肛門靜脈血液回流受到影響,從而加重痔瘡的癥狀.
忌飲酒
酒性辛辣熾熱,飲酒可以使肛門不適,加重便血、腫痛的癥狀。
忌堅硬不易消化的食物
蠶豆、麻花等堅硬食物在胃腸難以消化,排便時易損傷直腸及肛門的黏膜,造成便血或疼痛加重。
痔瘡犯了怎么辦
1、痔瘡犯了怎么辦
1.1、熱敷
將干凈的棉毛巾浸入溫水(非熱水),直接敷在痔瘡上約10到15分鐘。每天重復4到5次,應該能起到舒緩作用。
1.2、用收斂劑收縮痔瘡
排便后,將化妝棉浸在金縷梅中,然后抹在痔瘡上。金縷梅有收斂作用,或許能減輕腫脹。按需要重復,每天至少抹4到5次。
1.3、在患處敷冰袋
冰袋有助于減輕痔瘡腫脹,可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分鐘。
2、痔瘡會自己好嗎
痔瘡是一種常見的肛腸科疾病,輕度的痔瘡如果平時護理得當,是可以逐漸好轉的。但如果特別嚴重的話,一般不會有自愈的可能。
3、痔瘡的高發(fā)人群
3.1、常處于站位和坐位的人患痔率最高,行走和蹲位次之,不定位最低。如司機、文字工作者、打字員、會計、保安、搬運工等發(fā)病率相對高。
3.2、便秘特別是頑固性的便秘患者。有人統(tǒng)計,便秘者中,74.5%的人患有痔瘡。
3.3、嗜辛辣、肥甘厚味或過細過精的食物。
3.4、排便習慣不良:排便時間長,注意力不集中如看書看報。
3.5、孕婦:孕婦盆腔內動脈血流量增多,子宮壓迫盆腔,使痔血管內的血液回流受阻。
痔瘡的癥狀有哪些
1、大便出血
痔瘡的便血,一般是無痛性、間歇性,大多數(shù)的情況是在便后有鮮紅色的血,是很常見的早期癥狀,患者常訴說“大便后鮮血從肛門一滴一滴地往下流”或“便紙上都是鮮血”。
2、直腸墜痛
這種情況一般是外痔主要的表現(xiàn),如果患者是內痔,而且沒有炎癥的,那基本上不糊產(chǎn)生疼痛之感,果內痔被感染、嵌頓、出現(xiàn)絞窄性壞死,這樣會導致劇烈的墜痛。輕者有脹滿下墜感,重者則會出現(xiàn)重墜痛苦。
3、大便疼痛
痔瘡的癥狀表現(xiàn)中,除了便血,還會有便后疼痛,一般情況下患者會在大便時有肛周疼痛現(xiàn)象。因為肛周的神經(jīng)系統(tǒng)比較發(fā)達、敏銳,受到刺激后很容易發(fā)生疼痛。一般表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。
4、腫物脫出
隨著內痔痔核的不斷增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時,內痔結節(jié)可下降到齒狀線以下,游離于肛管之外,經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時才會脫出肛外,重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。
痔瘡護理措施
1、患者務必戒酒,不食或少食蔥、辣椒之類的安慰性食品,以防止引發(fā)直腸和肛門部分的充血。
2、本病好發(fā)于從事久坐、久站、久蹲體位的職工和活動較少的人,為預防痔瘡,這些人在任務一定時刻后應實行工間體育活動,以加重肛門直腸部充血。
3、出血較多的病人,應及時勸其去醫(yī)院診治。
4、如痔核脫出構成嵌頓痔時,應立即用手重柔地把脫出物推回到肛門內,復位后必須俯臥半小時,避免痔核再度脫出。如復位困難,應立即去醫(yī)院診治。
5、婦女妊娠時期顯示的痔,黑彝痔神有用嗎,只需留意適當休息,食少渣食品,堅持大便遲滯,便后洗凈肛門,外涂痔瘡膏等辦法護理,產(chǎn)后普通都能復原。
6、對臨時有粘液血便并伴有血塊者,應陪其去醫(yī)院作進一步檢驗,以掃除直腸腫瘤和其他肛門疾病。常有些直腸腫瘤病人不斷當痔瘡治療,待發(fā)現(xiàn)時腫瘤已處早期,故應高度警覺。
痔瘡發(fā)了怎么辦
1、痔瘡發(fā)了怎么辦之日常調養(yǎng)
痔瘡發(fā)作期間,除應注意飲食、適當休息、戒酒色、戒怒外,每日便后熏洗坐浴也是極為重要的一個措施,熏洗坐浴不僅能清潔肛門,清除污物,從而減少對黏膜皮膚的刺激,而且能改善局部血液循環(huán),減輕肛門直腸部炎癥、水腫或充血。熏洗一般用溫開水即可。
如痔瘡發(fā)作嚴重,可用祛毒湯、消炎止痛湯等中草藥坐浴熏洗。另外,痔瘡脫出后一定要及時用手送回肛門內,如手托不能還納時,要及時到醫(yī)院進行處理,否則痔瘡會因回流受阻越來越大,同時受內褲摩擦或被細菌侵入,容易導致發(fā)炎而形成急性嵌頓痔,如果嵌頓時間長了,有的還會壞死,出現(xiàn)劇烈疼痛。
2、痔瘡發(fā)了怎么辦之藥物治療
痔瘡出血或腫痛的患者要注意保持大便通暢,熏洗坐浴后外用一些肛門栓劑或軟膏,并服用一些中成藥,如用藥三天仍無理想效果,則應及時到醫(yī)院進一步檢查治療,以免延誤病情,造成嚴重后果。
3、痔瘡發(fā)了怎么辦之術后護理
3.1、飲食護理。術后1～4天進食清淡易消化的半流質飲食,如藕粉、稀飯、粥等。4天后開始進軟食,忌食辛辣、肥厚、油膩、香燥之品及牛奶、豆類產(chǎn)氣多的食物,以免加重濕熱。對于因懼怕解便而不敢進食者,應耐心解釋飲食對身體康復的重要性。
3.2、保持肛門衛(wèi)生。局部用黃藥膏換藥。
3.3、觀察小便通暢情況。若小便不暢,行膀胱區(qū)熱敷或聽流水聲誘導排尿,新斯的明0.5mg雙足三里穴位注射。無效時給予導尿。
3.4、正確坐浴。每次大便后用清熱利濕、活血通絡之坐浴液,水溫約39℃,浸泡20min。
3.5、正確的排便姿勢。忌臨廁努掙,久坐、久蹲,以免氣血阻滯,肛緣水腫,根據(jù)病情給予潤腸通便之麻仁膠囊口服及外塞開塞露等。
導致長痔瘡的原因
1、解剖學原因:人在站立或坐位時,肛門直腸位于下部,由于重力和臟器的壓迫,靜脈向上回流頗受障礙,直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣,血液不易回流,容易瘀積,其血管排列在不同高度穿過肌層,容易受糞塊壓迫,影響血液回流,靜脈又經(jīng)過粘膜下層的疏松組織,周圍缺乏支架固定,容易擴張屈曲。
2、職業(yè)關系:人久站或久坐,長期負重遠行,影響靜脈回流,使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血,引起痔靜脈過度充盈,靜脈壁張力下降,血管容易瘀血擴張,又因運動不足,腸蠕動減少,糞便下行遲緩,或習慣性便秘,可以壓迫和刺激靜脈,使局部充血和血液回流障礙,引起痔靜脈內壓力升高,靜脈壁抵抗力降低。
3、局部刺激和飲食不節(jié):肛門部位受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜脈壁抵抗力下降。此外,年高體弱、久病體虛、肛門括約肌松弛無力,勞累過度等都可以誘發(fā)痔瘡的形成。
痔瘡該如何預防
1、注意飲食:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、 絲瓜、香蕉等。
2、堅持體育鍛煉:從事久坐久立工作的人,要勞逸結合,工作1～2小時后,應適當走動10～15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環(huán)和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發(fā)作。
3、提肛運動當提倡:無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
4、保持大便通暢:養(yǎng)成每天定時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便秘,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,預防痔瘡發(fā)生。
