傷了男友的心怎么挽回呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“傷了男友的心怎么挽回呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
任何人都有做錯(cuò)事情的時(shí)候，但是大家在做事情的過(guò)程中一定要注意分寸，否則就容易讓其他人受到傷害，特別是男友或者是女友等等，女性都比較愛(ài)撒嬌，不過(guò)這種方法并不一定是萬(wàn)能的，男人的心一旦受傷，恢復(fù)的時(shí)間不僅會(huì)很慢，而且還會(huì)影響到雙方的感情，那么傷了男友的心怎么挽回呢?
第一，傷了男友的心怎么挽回呢?知道你錯(cuò)在哪。想要彌補(bǔ)一個(gè)錯(cuò)誤，第一步就是要知道你錯(cuò)在哪里了。坐下來(lái)，仔細(xì)想一想。分析一下你們的感情，想想什么時(shí)候你們的感情開(kāi)始下滑。然后問(wèn)問(wèn)自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。
第二，不要有壓力?，F(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來(lái)，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要給不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來(lái)越遠(yuǎn)。誰(shuí)也不想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時(shí)。
第三，花時(shí)間療傷。對(duì)于任何分手的男女這一點(diǎn)是很重要的。給對(duì)方喘息的時(shí)間。別給他打電話，別短信給他，無(wú)論多想他都去看他。重點(diǎn)是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會(huì)成功。而且，在這段時(shí)間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾?，所以你適應(yīng)沒(méi)有他的生活。建議花3個(gè)星期想清楚，然后才是你做決定的時(shí)候，也是和他談判的時(shí)候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛(ài)好上，沒(méi)時(shí)間做的事，用這個(gè)時(shí)間來(lái)做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應(yīng)，不要說(shuō)的太長(zhǎng)。告訴他們現(xiàn)在要和他們分開(kāi)一段時(shí)間，等到一定時(shí)候，你會(huì)回到他們的身邊。
傷了男友的心怎么挽回呢?態(tài)度積極。給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無(wú)論是打電話時(shí)，還是和他說(shuō)些什么，都要保持積極的態(tài)度。這不是討論你們分手痛苦的時(shí)候。如果你們兩個(gè)開(kāi)始變得尷尬，那么找個(gè)借口離開(kāi)吧。你和他在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，造成的傷害就越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他復(fù)合，你要做的還有很多那。
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現(xiàn)在離婚率已經(jīng)變得越來(lái)越高了，有很多人甚至今天領(lǐng)了證明天就會(huì)去辦離婚，所以在結(jié)婚的時(shí)候一定要想清楚自己的看法，畢竟結(jié)婚已經(jīng)不是兩個(gè)人的事，而是兩個(gè)家庭的事了，大多數(shù)男性結(jié)婚之后，對(duì)自己的老婆都沒(méi)有談戀愛(ài)時(shí)候好，這樣就會(huì)導(dǎo)致老婆有一些失望，那么如何才能夠挽回老婆的心呢？
當(dāng)一個(gè)女人對(duì)你絕望死心，說(shuō)明你壓根沒(méi)有像一個(gè)真正的男人一樣呵護(hù)她。夫妻雙方朝夕相處，對(duì)方是什么人早已經(jīng)看得清清楚楚，他的性情，喜好，吃東西的口味，說(shuō)話的方式等等，因?yàn)榱私猓孕湃?，同時(shí)也因?yàn)樘私猓允チ水?dāng)初在一起的激情火花?；橐鲎叩奖M頭，男人要主動(dòng)學(xué)會(huì)挽救。
我的建議如下：
第一步是道歉，因?yàn)樽鲥e(cuò)了事情，所以一定要誠(chéng)懇、坦誠(chéng)的認(rèn)錯(cuò)、道歉，這樣才會(huì)有后面的機(jī)會(huì)；道歉要正式，最好通過(guò)一份信、一封較長(zhǎng)的短信，別找人代寫，自己用心寫！
第二步是即使要搬出去住，也要離自己家盡可能近一些，這樣萬(wàn)一家里有事，可以隨時(shí)過(guò)去幫忙，可以和兒子說(shuō)說(shuō)，家里有事的時(shí)候讓您回去幫忙，但做完就主動(dòng)自覺(jué)點(diǎn)離開(kāi)！
第三步是在離家期間潔身自愛(ài)、嚴(yán)格自律，如果期間能夠?qū)Ω牡粢恍┰瓉?lái)的壞習(xí)慣，培養(yǎng)一些好習(xí)慣，也是一種好的機(jī)緣；
第四步常去接老婆下班，周末陪老婆去買菜，慢慢的溫暖她的心；讓她最終從心里原諒您！
這世間沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)和恨，我也不知道您到底做錯(cuò)了什么，但作為男人，一定要懂得尊重妻子，呵護(hù)家庭，因?yàn)閳A滿的家庭是一切事業(yè)的基礎(chǔ)！
現(xiàn)在的生活中離婚的概率是非常高的，很多人離婚之后又會(huì)出現(xiàn)后悔的現(xiàn)象，但是往往大家離婚之后兩個(gè)人之間的心就已經(jīng)會(huì)越走越遠(yuǎn)了，所以想要再次建立信任和感情是非常困難的，這個(gè)時(shí)候如果夫妻雙方有一方后悔，是必須要做出一些努力才可能會(huì)挽回的，那么離婚了該怎么挽回呢？
第一，解決問(wèn)題。
許多夫妻之間起矛盾都是因?yàn)橐恍┬?wèn)題，從而引發(fā)出各種大問(wèn)題，最后到了不可挽救的階段，就選擇離婚。如果想要恢復(fù)婚姻的話，前提就是要將兩個(gè)人之間的矛盾解決，這樣子才能夠讓自己的婚姻再次修復(fù)，走得更加長(zhǎng)久。
首先，需要擁有一個(gè)平和的心態(tài)，以及理智的思維。然后，兩個(gè)人可以找一個(gè)有紀(jì)念價(jià)值的地方或者是安靜，適合談心事的地方，坐下來(lái)好好聊一下，一起努力去發(fā)現(xiàn)婚姻里的問(wèn)題，并且解決著一個(gè)矛盾。
第二，學(xué)會(huì)換位思考。
在社會(huì)里，每個(gè)人都承擔(dān)著不同的分工和角色。那么，他們看事情的角度，對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度都是不一樣的。有時(shí)候，婚姻也會(huì)因?yàn)閮蓚€(gè)人承擔(dān)的角色不同，在很多事情就會(huì)形成分歧，然后兩個(gè)人都不愿意讓步，就很容易使婚姻走到盡頭。這就需要學(xué)會(huì)換位思考，也就是多為自己的伴侶著想，爭(zhēng)取尋找一個(gè)平衡點(diǎn)。這樣子才能及時(shí)地挽回伴侶的心。
第三，由于一方過(guò)錯(cuò)所導(dǎo)致的離婚。
假如自己作為犯過(guò)錯(cuò)的一方，想要挽回婚姻，就需要然對(duì)方看到自己真心想要改錯(cuò)的態(tài)度，并且努力改過(guò)自新。這樣子才能夠讓對(duì)方想要原諒自己。當(dāng)然，一開(kāi)始，也許對(duì)方怎么都不相信自己說(shuō)的話，或者是對(duì)自己采取不理不睬的應(yīng)對(duì)措施。
這就要堅(jiān)持不懈地在對(duì)方面前出現(xiàn)，并且向他或她表示自己的真心改過(guò)的決心。如果自己作為原諒的一方，想要挽回婚姻，但是心里對(duì)對(duì)方所犯下的錯(cuò)誤一直耿耿于懷。這要怎么做才能夠跨過(guò)自己的心坎呢？這就需要詢問(wèn)一下自己真的能夠原諒對(duì)方嗎？再根據(jù)對(duì)方的行為表現(xiàn)，來(lái)判斷是否值得自己的原諒。
第四，尋求他人幫助。
兩個(gè)人身在婚姻之中，很難發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題。當(dāng)離婚之后，有想要挽回婚姻，但是自己又不知道從何做起。也許可以尋求其他人的幫助。現(xiàn)在有許多婚姻咨詢的機(jī)構(gòu)，通過(guò)一些專業(yè)人士的指導(dǎo)或者是建議，能夠給自己挽回婚姻一個(gè)啟發(fā)或者是指引。這樣子能夠提高挽回婚姻的幾率。
第五，增加雙方的感情。
有時(shí)候，夫妻之間起矛盾很多都是因?yàn)閮蓚€(gè)人的心越走越遠(yuǎn)。想要挽回一段婚姻，就需要增進(jìn)兩個(gè)人的感情。因?yàn)榛橐龅木S持，感情占了很大一部分。所以，可以帶自己的伴侶一起出去約會(huì)、吃飯、旅游。
人體的嗓子不僅很脆弱，而且喉嚨中的結(jié)構(gòu)也比較復(fù)雜，分別有扁桃體和聲帶結(jié)構(gòu)，如果人體在說(shuō)話的過(guò)程中，出現(xiàn)了聲音嘶啞的癥狀，那么就說(shuō)明患者的聲帶已經(jīng)產(chǎn)生了問(wèn)題，聲帶問(wèn)題需要重視起來(lái)，不然容易導(dǎo)致失聲，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后要積極的進(jìn)行治療，那么聲帶傷了怎么辦呢?
第一，聲帶傷了怎么辦呢?注意保暖。夏天少喝冰凍的飲料，多喝一些清熱去火的茶更好。避免長(zhǎng)時(shí)間講話后吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用嗓會(huì)造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會(huì)加重癥狀。
第二，避免在大量用聲前吃甜食。甜食吃多了會(huì)加重胃腸轉(zhuǎn)化的負(fù)擔(dān)，胃腸負(fù)擔(dān)加重，就會(huì)將其轉(zhuǎn)化成痰濁。尤其是感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎期間，更忌甜食，宜飲食清淡;這時(shí)候聲帶組織非常的嬌嫩，也需要盡量少說(shuō)話。
第三，聲帶受損之后，大家首先要去醫(yī)院做喉鏡的檢查，要查看聲帶受損是否嚴(yán)重，有沒(méi)有小結(jié)和息肉，很多人聲帶受損是因?yàn)橛蒙み^(guò)度，沒(méi)有休息好導(dǎo)致的。或者是因?yàn)槿藗兩ぷ影l(fā)炎、治療不徹底導(dǎo)致的，有些人情況不是特別嚴(yán)重，一兩個(gè)禮拜聲帶就可以完全修復(fù)好，而有一些人聲帶受損過(guò)于嚴(yán)重，自己也沒(méi)有及時(shí)采取措施治療，那么可能需要更久的時(shí)間。在治療期間大家應(yīng)該盡量少說(shuō)話，更不要迎風(fēng)說(shuō)話或者是喊叫大家更不能吃一些，調(diào)味過(guò)重的食物，飲食必須要清淡一些，輕微的聲帶受損，其實(shí)完全可以恢復(fù)，聲帶水腫之后可以使用少量的激素藥物治療，抗生素以及中成藥治療效果也比較好，慢慢的病癥就會(huì)得到很好的緩解。
聲帶傷了怎么辦呢?不要過(guò)多地清嗓子。我們清嗓子的時(shí)候氣流會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶，此時(shí)最好小口飲水潤(rùn)嗓。如果嗓子長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不適，必須不停地清嗓子，就去醫(yī)院檢查一下，也許是過(guò)敏、感冒或其他咽喉疾病的原因。淡鹽水漱口。漱口可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥，早上、飯后及睡前用淡鹽水漱口。
男人們?cè)谶^(guò)性生活的時(shí)候，難免會(huì)出現(xiàn)一些障礙，這其中就包括勃起困難，想要讓男人硬起來(lái)的話，首先要找到原因，這背后的原因比較復(fù)雜，比如可能是心理原因造成的，另外可能是出現(xiàn)了一些男科疾病，還有可能是沒(méi)有掌握好性生活技巧等等，如果女性想要讓男朋友硬起來(lái)的話，可以采取下列這些技巧。
怎樣讓男友硬？
在生活中完美的性生活需要男性足夠硬，但是很多男性會(huì)出現(xiàn)硬不起來(lái)的情況，很多男性對(duì)此比較困擾，時(shí)候硬起來(lái)了但是不夠硬都不能很好的進(jìn)入女性體內(nèi)，這讓自己很沒(méi)面子，那怎樣讓男人更硬呢？是否也想讓自己更硬呢？下面就為介紹一下。
怎樣讓男人更硬
研究顯示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒(méi)有硬起來(lái)，主要是因?yàn)殛幥o血管問(wèn)題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因?yàn)檠軆?nèi)皮細(xì)胞問(wèn)題、血管里面的肌肉問(wèn)題，還有神經(jīng)的問(wèn)題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問(wèn)題，沒(méi)有硬度就不能插入。
推算陰莖大小是否正常的公式
國(guó)際男性保健組織（MTD）通過(guò)近30年研究得出：
正常陰莖長(zhǎng)度M=（身高T-105）*0.618/3.14（厘米
正常陰莖直徑D=M/3.14（厘米
（歐美=亞洲/1.414/0.618）厘米
所以男人在日常要注意鍛煉增強(qiáng)陰莖硬度和力度的方法：
一、最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。
二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。
三、以自意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
四、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。
五、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
六、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。
七、自慰鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺(jué)要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。
在戀愛(ài)這一段關(guān)系中，情侶雙方發(fā)生矛盾，產(chǎn)生分歧是常有的事情，但是如果矛盾和分歧過(guò)大的話，就容易產(chǎn)生分手這一種現(xiàn)象。但是有很多女生在和男朋友分手之后都會(huì)出現(xiàn)一種后悔的心理，而且會(huì)懷念以前和自己男朋友在一起的日子，于是就會(huì)想辦法挽回自己的男朋友。今天為廣大女性朋友們介紹一下怎樣說(shuō)才可以挽回自己男朋友的方法。
男朋友要分手挽留的話該怎么說(shuō)?男朋友要分手，說(shuō)明他對(duì)你們的關(guān)系已經(jīng)失去了信心和興趣，也許是你的某些行為讓他徹底沒(méi)了耐心，也許是你們的感情逐漸趨于平淡，你們沒(méi)有了共同話題，自然而然就想到分開(kāi);也許是外界的影響讓你們之間生了嫌隙。也許他要分手只是為了讓你反省自己的錯(cuò)誤，并沒(méi)有真的要分手的意思，即為假性分手;但也許是他已經(jīng)下定決心分手，對(duì)你的態(tài)度十分冷淡，這就是真性分手。所以，針對(duì)不同的情況，需要用不同的解決方法。具體該如何做，且看以下分析。
一、假性分手與真性分手的區(qū)別
沒(méi)有。事實(shí)上很多時(shí)候，我們都習(xí)慣性吧感情視為自己私人的事情，不愿受太多外界注目或干擾，特別是家丑更不想外揚(yáng)。所以如果對(duì)方并不是痛定思痛，鐵了心要跟你分手的話，對(duì)方就不會(huì)把這件事情攤開(kāi)在彼此的交友圈中。即屬于假性分手。
因此你切忌心急一時(shí)意氣用事，將事情放大擺開(kāi)來(lái)說(shuō)，甚至是跟對(duì)方的朋友請(qǐng)求援助，弄得人盡皆知，大家都知道你們?cè)隰[矛盾?；钌讶思医o你保留的余地給斷絕，讓對(duì)方下不來(lái)臺(tái)。就算最后對(duì)方迫于壓力跟你和好了，也會(huì)抱怨你，連累她成為別人的笑話。
對(duì)方表態(tài)了。但是，如果對(duì)方已經(jīng)明正言辭，對(duì)外表態(tài)了。則說(shuō)明她是真心想要跟你斷裂了，想分手了。甚至在你沒(méi)找對(duì)方朋友幫助前，人家就已經(jīng)跟周邊的朋友三令五申了，不許朋友幫你帶話，不許朋友幫你送東西，不許朋友帶對(duì)方出現(xiàn)在有你的場(chǎng)合等等等，說(shuō)白了就是除了自己，還希望自己身邊的一切都不允許你的參與。
這種情況下，則屬于真性分手。你要識(shí)相的給對(duì)方空間，給對(duì)方時(shí)間，讓對(duì)方的情緒冷靜下來(lái)，對(duì)你的否定印象減弱下來(lái)，讓你們之間的矛盾點(diǎn)平淡下來(lái)，再伺機(jī)而動(dòng)。切忌不要在這種關(guān)鍵點(diǎn)，用電話或短信去轟炸對(duì)方，或者打擾她周邊的朋友，打擾她生活，更一步激化你們之間的矛盾點(diǎn)。
二、假性分手的挽留方法
首先，要體現(xiàn)出我們重視這段感情，那就要窮追猛打。當(dāng)愛(ài)都沒(méi)了的時(shí)候，我們的面子也是可以放一放的。如果對(duì)方接受的話，我們可以進(jìn)行下一步。
其次，就是承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，建立安全感。比如，對(duì)方是因?yàn)槟愕膲拿》值氖?，那么你就著重改掉這些毛病;如果是因?yàn)槟闩c異性走的太近，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，就與異性保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給對(duì)方安全感。就如情感專家所說(shuō)的，細(xì)節(jié)決定成敗，當(dāng)你口口聲聲慚愧、說(shuō)自己已經(jīng)改變時(shí)，細(xì)節(jié)，你的眼神、語(yǔ)音、肢體語(yǔ)言，再到內(nèi)容，都會(huì)毫不留情的戳穿你。認(rèn)真地做出改變，你才能讓對(duì)方重新相信你。
最后，重新梳理并鞏固我們之間的關(guān)系。重新梳理就是說(shuō)，找出假性分手的原因，生活中哪里出現(xiàn)了問(wèn)題，哪些細(xì)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，如果不解決這些問(wèn)題，以后還是會(huì)重蹈覆轍的，當(dāng)再遇到假性分手的時(shí)候就沒(méi)那么容易得到對(duì)方的信任了。鞏固關(guān)系就是說(shuō)，要全方面的鞏固，雙方共同投資，保持平衡，讓雙方變成一個(gè)整體。
在我們的生活中有很多男女之間分手之后都特別容易出現(xiàn)復(fù)合的現(xiàn)象，這是因?yàn)閮蓚€(gè)人的感情讓兩個(gè)人覺(jué)得只有更加珍惜彼此，才能夠讓以后的生活多姿多彩，如果失了一方就會(huì)覺(jué)得生活都沒(méi)有顏色，但還是有一些人會(huì)特別的決絕分手之后就再不聯(lián)系，那么放不下前男友該怎么辦呢?
你還得明白，他現(xiàn)在不喜歡你了，你哭，你鬧，你哪怕自暴自棄，自己把自己感動(dòng)了，啊，我多么癡情，他除了驚一下，不會(huì)對(duì)你有過(guò)多的關(guān)注。他已經(jīng)開(kāi)始了新生活。不喜歡就是不喜歡。每個(gè)人都只會(huì)對(duì)自己在意的事物付出關(guān)注。往事不可追，如果真的放不下，可以看看他的態(tài)度，如果有戲，倒可以試上一試。如果他呵呵了，你還是早點(diǎn)醒過(guò)來(lái)做自己的事情吧!人生不像電影小說(shuō)里面那么矯情，那么多所謂刻進(jìn)生命里的傷痛，洗洗睡吧，第二天我們都有事情要做，大家都不是小孩子
最好的方法是現(xiàn)在重新找一個(gè)頂替他的位置，你自然而然就忘了。
要是近期不想找，那么你就用別的事情來(lái)充實(shí)自己，讓自己沒(méi)有時(shí)間去想他。
不是有那么一句話么，那些我們以為念念不忘的事情就在我們念念不忘之間被淡忘了。其實(shí)沒(méi)那么難的。時(shí)間一長(zhǎng)什么事情都會(huì)過(guò)去的。
給自己時(shí)間好好看清楚到底他是怎樣的人，你們?cè)趺捶质值模钦l(shuí)的問(wèn)題，或者是什么原因，如果是他先離開(kāi)，你就不要想他了，男人連責(zé)任問(wèn)題都不考慮，他應(yīng)該對(duì)你沒(méi)有眷戀了，你自己應(yīng)該很明白的，別騙自己!還是利用時(shí)間讓自己變得更優(yōu)秀吧，前男友如果看到前女友分手后越變?cè)皆闼欢ú粫?huì)后悔自己的決定，如果你越變?cè)胶?，或許他還會(huì)偶爾想起你，和你的好，讓他后悔去吧!
手指在生活中的使用頻率非常高，而在使用手紙的同時(shí)也要盡量避免使用手指做一些活動(dòng)范圍比較大的活動(dòng)，否則就會(huì)出現(xiàn)手指拉傷的意外。因?yàn)檎Ｈ巳鄙倭耸种?，都?huì)對(duì)正常生活造成極大影響，所以手指拉傷的話，也會(huì)對(duì)自己的正常生活有著非常大的影響。因此手指拉傷之后可以采取的恢復(fù)方法又會(huì)有哪些?
停止手部活動(dòng)
手指扭傷筋之后，要及時(shí)的停止繼續(xù)用受傷手指用力，以免讓扭傷筋的手指?jìng)麆?shì)加重，最好能讓受傷手指處于平穩(wěn)狀態(tài)，不要?jiǎng)印?/p>
抬高患指
手指出現(xiàn)扭傷筋之后，可以將受傷的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹。如果使扭傷筋的手指一直下垂的話，可能會(huì)導(dǎo)致血液向下流，加重扭傷后的腫脹。
冷敷患處
在手指扭傷筋之后，可以及時(shí)的對(duì)受傷手指進(jìn)行冷敷，用浸過(guò)冷水的毛巾或是冰袋敷在傷處，使其血管收縮、減輕局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺(jué)，可以起到緩解疼痛感和減輕腫脹的作用。注意一般是在扭傷筋后24小時(shí)內(nèi)才適合冷敷，時(shí)間久了就不宜使用冷敷處理了。
熱敷緩解
在手指扭傷筋后24小時(shí)或是48小時(shí)，可以將毛巾浸透熱水或是熱水袋敷在傷處，一次敷大概30分鐘左右，能改善局部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于組織的修復(fù)和代謝產(chǎn)物及淤血的吸收，促進(jìn)愈合。
按摩
在手指扭傷筋后期，可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)腫脹消退，促進(jìn)新陳代謝。治療傷筋手法一般以按、摩、推、拿四法為主，并輔以揉、捏、擦、滾等手法。 具體做法：伸出受傷的手，掌心向下，一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受傷指關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)，然后做輕柔的揉捻，待疼痛減輕后，再稍微加重力量揉捻2分鐘。 注意扭傷筋早期不宜按摩，那樣可能會(huì)使得出血不止，腫脹加重。而且如果自己不會(huì)按的話，要找專業(yè)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行，切不可隨意的按摩。
加壓包扎
扭傷筋若有斷裂現(xiàn)象，可用粘膏或彈性繃帶等固定包扎，以增強(qiáng)其穩(wěn)固性，限制肌肉、韌帶超常范圍活動(dòng)，使傷部組織能夠得到適當(dāng)休息，利于損傷的愈合。注意不要包扎過(guò)緊，以免造成局部血液不暢。
藥物處理
一般在手指扭傷筋24小時(shí)后可以使用一些祛瘀消腫的藥物或藥酒，敷在傷處，可以幫助淤血擴(kuò)散，幫助恢復(fù)。
就醫(yī)檢查
如果手指扭傷筋后如果疼痛感強(qiáng)烈，或是損傷較為嚴(yán)重，要及時(shí)的就醫(yī)檢查治療為好，或是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些舒筋活血、化瘀止痛的藥物。
最后提醒：手指?jìng)浇詈?-2周內(nèi)，受傷部位應(yīng)適當(dāng)休息，必要時(shí)宜固定不動(dòng)，避免使用受傷部位再次用力或是使其受到壓迫。
蓮子的成熟季節(jié)一般都是在夏季，新鮮的蓮子吃起來(lái)味道是發(fā)甜的，不過(guò)一旦吃到蓮子芯，就會(huì)產(chǎn)生非?？嗟奈兜?，所以很多人在食用前都會(huì)先去蓮子芯，其實(shí)蓮子芯具有很好的清熱降火功效，非常適合制作一些菜品，而且還不可以一次食用過(guò)多，那么新鮮蓮子怎么去心呢?
第一，新鮮蓮子怎么去心呢?新鮮的蓮子去芯最簡(jiǎn)單的方法就是用手把蓮子拔開(kāi)，把中間綠色的蓮子芯拔出來(lái)。曬干的蓮子芯可以先放在水里煮一下，差不多煮軟了就可以用針把蓮子芯挑出來(lái)。
第二，還可以把煮軟的蓮子放入開(kāi)水里，加入老堿，攪伴均勻后，浸泡兩到三分鐘，然后把水濾去，用手揉搓，這樣也可以把蓮子和蓮子芯分離開(kāi)。蓮子去芯也可以把煮軟的蓮子撈起來(lái)后，找根牙簽，從蓮子中心的底部將蓮子芯頂出。再有就是用專門用來(lái)拔蓮子芯的工具給蓮子去芯了。
第三，蓮子有很好的清熱降火功效，尤其適合夏天做消暑菜肴。不過(guò)，蓮子心味苦，用蓮子煮湯或熬粥時(shí)，不去芯會(huì)使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。干蓮子去芯，就沒(méi)那么容易啦，需要先用水把蓮子泡軟。然后用小刀在蓮子中間橫劃一圈，掰開(kāi)蓮子殼，取出整顆蓮子。再用牙簽從蓮子中間穿過(guò)，帶出蓮子心，用手拔出即可。
新鮮蓮子怎么去心呢?新鮮蓮子去芯比較簡(jiǎn)單，用手將蓮子掰開(kāi)，可以看到里面的青綠色胚芽，那就是蓮子心，直接取出即可。或者也可以直接用牙簽從蓮子的底部將蓮子心推出來(lái)，這樣做更好，能保持蓮子的外觀完好。
燙傷這種現(xiàn)象，在生活中發(fā)生的概率是非常高的，特別是對(duì)于一些特殊職業(yè)的人來(lái)說(shuō)，他們經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨鴮?dǎo)致皮膚被燙傷，在燙傷嚴(yán)重的情況下，我們的皮膚會(huì)嚴(yán)重的受到損傷，他可能會(huì)起水泡，也可能會(huì)水泡破裂，而導(dǎo)致?tīng)C傷的部位破損，那么腳被燙傷了該怎么辦呢?
燙傷的治療一：
先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時(shí). 一般來(lái)說(shuō), 浸泡時(shí)間越早, 水溫越低(不能低于5℃，以免凍傷), 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
燙傷的治療二：
用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。
燙傷的治療三：
在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效
燙傷的治療四：
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用.
燙傷的治療五：
切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.
燙傷的治療六：
小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.
燙傷的治療七：
輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細(xì), 與菜油混合調(diào)成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。
燙傷的治療八：
手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時(shí)，燙傷的皮膚可逐漸恢復(fù)正常。
如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時(shí)將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數(shù)小時(shí)后也能收到良好的效果。
燙傷的治療九：
皮膚被油或開(kāi)水燙傷后, 可用風(fēng)油精、萬(wàn)花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.
燙傷的治療十：
用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛.
燙傷的治療十一：
燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時(shí)消腫止痛。
燙傷的治療十二：
輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用.
燙傷的治療十三：
鱉甲1個(gè), 燒灰或加冰片少許研細(xì), 用香油調(diào)和, 涂搽傷面, 1日3次即可.
燙傷治療的十四：
發(fā)生小面積燙傷時(shí), 立刻涂點(diǎn)牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會(huì)自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈
不論是接觸何種物質(zhì)所引發(fā)的燙傷，大家在燙傷發(fā)生的時(shí)候一定要及時(shí)處理傷口，以免傷口的損害程度引起更嚴(yán)重的后果。在廚房中是發(fā)生燙傷的一個(gè)高危地區(qū)，不少人在炒菜的時(shí)候容易被熱油濺到手臂燙傷。不過(guò)燙傷之后會(huì)影響到一個(gè)人正常使用胳膊的能力，所以這時(shí)候應(yīng)該采取哪種處理方法呢?
胳膊燙傷怎么處理最好
1、遠(yuǎn)離熱源：首先快速遠(yuǎn)離熱源，并且小心脫掉燒燙傷處衣物，讓傷口裸露;如果衣物粘在皮膚上不能脫下，可以用剪刀剪開(kāi)，不要強(qiáng)行脫下，以免對(duì)傷口造成損傷。
2、降溫散熱：剛被燒傷、燙傷傷口處會(huì)有大量余熱，需要作降溫散熱處理，否則會(huì)燙傷深層皮膚，造成更深程度的燒燙傷?？梢杂檬秤冒拙?20~50多度白酒，不可用酒精)或大米第二遍淘米水(如果自來(lái)水質(zhì)量不好，可以用純凈水或者涼開(kāi)水淘米，取第二遍淘米水)沖洗傷口降溫，也可以用藥棉浸濕白酒敷在患處降溫，這樣可以快速吸收燒燙傷處余熱，有緩和痛感和防止起泡的作用。小孩燙傷起泡怎么辦
注意：不要用生冷水沖洗傷口降溫，否則會(huì)熱毒內(nèi)浸，造成傷口發(fā)炎感染，肌膚潰爛，大大增加留疤幾率。
3、水泡處理：燒燙傷引起的水泡是需要挑破的，否則容易化膿感染，還會(huì)影響創(chuàng)面對(duì)藥物的吸收，對(duì)傷口恢復(fù)不利。小水泡用消毒針頭低位挑破，把水放干;大水泡可用消毒剪刀剪開(kāi)一個(gè)口，把水放干。水泡挑破后泡皮不要剪掉，更不能用手撕掉，泡皮能夠保護(hù)創(chuàng)面，防止傷口感染發(fā)炎。小孩燙傷起泡怎么辦
4、創(chuàng)面上藥：水泡挑破后在燒燙傷處用藥，如果沒(méi)有燒燙傷藥，可以用萬(wàn)花油或蘆薈汁均勻涂在傷處;如果有燒燙傷藥，如：完膚油燙傷藥，可以直接涂抹燙傷藥，能夠得到及時(shí)有效的治療。上藥后傷口盡量不要包扎，如果必須包扎，可以用干凈紗布包扎，不能包得太厚太嚴(yán)，注意透氣，不然會(huì)影響傷口恢復(fù)速度，造成燒燙傷久治不愈。
腳腕骨這個(gè)關(guān)節(jié)是一個(gè)非常脆弱的關(guān)節(jié)，但是同時(shí)人們?cè)谌粘Ｉ钪幸?jīng)常使用它，造成了腳腕骨很容易被扭傷。特別是對(duì)于需要穿高跟鞋的女性來(lái)說(shuō)，腳腕骨扭傷是經(jīng)常發(fā)生的事情，但是腳腕骨扭傷的話還是比較嚴(yán)重的，因?yàn)槟_腕骨上面的韌帶比較多，扭傷會(huì)傷到神經(jīng)韌帶。那么腳腕骨扭傷了，怎樣恢復(fù)最快呢？
一、扭傷后要在盡短的時(shí)間內(nèi),最好不要超過(guò)24小時(shí),利用冰袋敷在傷患處,
沒(méi)有冰塊的,利用自來(lái)水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由于受傷后軟組織內(nèi)的血管撕裂而出現(xiàn)快速的腫脹,進(jìn)行冷敷可以減輕腫脹的程度,并能減輕你的痛苦。
二、在冷敷的同時(shí),
在患側(cè)小腿下墊一個(gè)厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢,這樣有利于血液回流,可以加快腫脹的消退。另外在你休息或者睡覺(jué)時(shí)也要把患肢盡量抬高,以減輕腫脹。
三、如果扭傷厲害,
要利用長(zhǎng)繃帶把扭傷的踝關(guān)節(jié)固定住,以防止經(jīng)常活動(dòng)踝關(guān)節(jié)加劇疼痛和腫脹,不利于扭傷的恢復(fù)。不管扭傷嚴(yán)重與否,都要盡量減少傷處活動(dòng)次數(shù)。
四、三天后,待傷處消腫后就可以利用熱水袋或者熱毛巾進(jìn)行熱敷,以改善患處血液循環(huán),加速扭傷處恢復(fù)。
五、此時(shí)為了使你的傷患處好的更快,可以利用中醫(yī)膏藥外敷進(jìn)行治療,就在藥店買一些普通活血膏藥貼于患處即可,活血膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
五、腳崴后要注意休息,不要過(guò)早下地活動(dòng)及持重,就是下地也不要把重心放在傷腳上,避免妨礙其功能的康復(fù)。一般要待7~10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后,才可逐漸開(kāi)始正常活動(dòng)。
