香蕉汁的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“香蕉汁的功效與作用”，相信能對大家有所幫助。
香蕉是一種高纖維的水果，所以不少人在將香蕉榨成汁的時(shí)候會考慮香蕉中高纖維這種現(xiàn)象的存在。因?yàn)橄憬吨啾容^于其他水果汁來說，它的口感沒有那么細(xì)膩，而且喝起來也不是那么順滑。但是一些人非常喜歡吃香蕉，而且還是忍不住將香蕉榨成香蕉汁喝。所以香蕉汁的功效與作用是什么呢?
一、香蕉汁的功效與作用
1、首先告訴大家的就是香蕉里的纖維非常多，把香蕉做成香蕉汁的話纖維還是存在的，香蕉里的纖維可以幫助腸道蠕動，具有通便的作用，治療便秘的效果非常好，特別是小孩便秘、
2、其次告訴大家的就是香蕉是美容養(yǎng)顏?zhàn)詈蟮臇|西，香蕉里的維生素含量非常高，維生素可以促進(jìn)人體皮膚的新陳代謝，長期喝香蕉汁的話。能夠讓人的皮膚越來越細(xì)嫩哦，
3、最后告訴大家的就是香蕉汁很適合減肥的朋友食用，因?yàn)橄憬独锏闹旧?，糖類多，但是香蕉汁里的糖類并不會轉(zhuǎn)化為脂肪，相反還能夠?yàn)樯眢w提供能量，即使你為了減肥不怎樣吃東西，只要喝香蕉汁，也是不會覺得餓的哦、
二、香蕉怎么榨汁好喝
香蕉蘋果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋果幾片，涼開水少許
1、將香蕉剝?nèi)ネ馄?，用小刀切成小段，放置于果汁機(jī)內(nèi)，備用。
2、將蘋果洗凈，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁機(jī)內(nèi)。
3、調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、蘋果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙涼開水，然后開啟榨汁機(jī)開始榨汁。
5、榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。
香蕉酸奶yS630.COM
材料：香蕉2根，酸奶一瓶
1、香蕉2根去皮切片，放入料理機(jī)。
2、倒入酸奶，啟動料理機(jī)一起打成糊狀即可。
3、如果覺得甜度不夠，可以適量加一些蜂蜜。
香蕉木瓜牛奶汁(經(jīng)典組合)
材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少許
做法：將香蕉木瓜切小片放入榨汁機(jī)中，加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可，味道非常香濃。
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可能許多人還都不知道麥苗汁是一種很好的保健飲品，由于其所含有的麥綠素中富含葉綠素，因而麥苗汁也被人們稱之為“綠色血液”。這種物質(zhì)在進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)化為血紅蛋白，可對傷口及炎癥起到一定的療效。此外，麥苗汁所含的維生素B、C及胡蘿卜素，作為抗氧化劑，可對各類環(huán)境污染所造成的人體損害起到屏蔽的功效。
一、麥苗汁的營養(yǎng)價(jià)值
1、麥苗汁富含十八種氨基酸的優(yōu)良小分子蛋白質(zhì)，尤其含有8種人體必需的氨基酸，是一種較好的氨基酸補(bǔ)充源。
2、麥綠素富含鉀、鐵、鈣、鎂、鋅、硒等多種礦物質(zhì)。麥綠素含鉀量是香蕉的25倍，含鈣量是牛奶的11倍，維生素C含量比柑橘高7倍，含鐵量是菠菜的5倍，所以,每天攝入少量的麥綠素就能夠滿足體內(nèi)所需礦物質(zhì)的量。鉀在人體中使機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡，
3、大麥嫩苗中含有幾百種有活性的酶,其中比較重要的有:超氧化歧化酶(SOD)、細(xì)胞色素氧化酶、脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶、過氧化氫酶、氮堿氧酶、天冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶等多種酶。麥綠素中的鐵、銅離子產(chǎn)生抑癌酶,是防癌食品。
二、麥苗汁的功效與作用
1、麥苗汁的作用主要有增進(jìn)體能和精力，提高睡眠質(zhì)量；養(yǎng)顏排毒，收緊皮膚，美容防老；抗各種潰瘍（胃潰瘍、口腔潰瘍等）能力強(qiáng)；降低血糖，改善因糖尿病引起的多種并發(fā)癥；加速手術(shù)、肌膚外傷和某些感染后的康復(fù)；增強(qiáng)對酒精的耐受力，減少醉酒甚至不再醉酒等；
2、麥苗汁具有較強(qiáng)的消炎作用，緩解胰腺炎、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等引起的疼痛；對自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、痛風(fēng)、鼻炎等有治療和輔助治療作用；抗皮膚過敏，對各種皮炎以及白癜風(fēng)、牛皮癬等有治療和輔助治療作用；
3、麥苗汁還能增強(qiáng)記憶力，思維敏捷清晰，精神壓力改善；消除口臭、體臭、腋臭，降低血脂、調(diào)節(jié)血壓。治療頭部皮膚病，使白頭發(fā)變黑，治療禿頂；治愈傷口、減肥，安眠，恢復(fù)生殖能力；排除體內(nèi)的重金屬等。
中醫(yī)認(rèn)為，玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利尿的作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為，玉米含有大量營養(yǎng)物質(zhì)。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
玉米是我們常見的農(nóng)作物，并且也是一種熱門的保健食品，因其含有豐富的營養(yǎng)和維生素，對人的身體健康大有好處而經(jīng)常出現(xiàn)于餐桌上。玉米的可以煮玉米粥，可以做玉米饅頭，也可以做成玉米汁。那么我們知道玉米汁對我們都帶來哪些功效嗎？下面小編就為大家詳細(xì)介紹下。
我們都知道玉米是五谷粗糧，富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素，如果把玉米榨成汁功效和作用會相同嗎？玉米保護(hù)心血管。中醫(yī)認(rèn)為，玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為，玉米含有大量營養(yǎng)物質(zhì)。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的 6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
玉米汁
玉米中含有一種特殊的抗癌因子--谷胱甘肽，該因子可與人體內(nèi)的多種致癌物質(zhì)結(jié)合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿卜素被消化吸收后，可在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有生理活性的維生素A,而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。
玉米中含有的維生素E是重要的抗衰老及美容物質(zhì)。玉米中富含的纖維素是一種不能為人體所吸收的碳水化合物，可降低人腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)積滯，因而玉米可減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。纖維素中所含的果膠，能與致癌物質(zhì)結(jié)合，使之成為無害的物質(zhì)從人體排出；所含的木質(zhì)素，使體內(nèi)吞噬細(xì)菌及癌細(xì)胞的巨噬細(xì)胞活力提高2~3倍，可抑制癌癥的發(fā)生。
此外，玉米中還含有大量的鎂，事實(shí)證明，鎂具有抗腫瘤、防癌的顯著效果，對活細(xì)胞起著萬能控制器的作用。
研究顯示，特種玉米的營養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍；生命元素硒的含量則高8-10倍；其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。
玉米汁
女性防病抗衰老吃玉米效果最好
最近，德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項(xiàng)研究表明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。
含有7種抗衰劑
負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的德國著名營養(yǎng)學(xué)家拉赫曼教授指出，在當(dāng)今被證實(shí)的最有效的50多種營養(yǎng)保健物質(zhì)中，玉米含有7種---鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。
經(jīng)測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低 9%.此外，玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A,它具有防癌作用；植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出；天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰煺。
可預(yù)防心臟病和癌癥
在這項(xiàng)持續(xù)1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進(jìn)行了營養(yǎng)價(jià)值和保健作用的各項(xiàng)指標(biāo)對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍。
玉米汁
同時(shí)，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
研究還顯示，特種玉米的營養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍；生命元素硒的含量則高8-10 倍；其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老熟玉米高很多，因?yàn)樵谫A存過程中，玉米的營養(yǎng)物質(zhì)含量會快速下降。
玉米中含有一種特殊的抗癌因子--谷胱甘肽，該因子可與人體內(nèi)的多種致癌物質(zhì)結(jié)合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿卜素被消化吸收后，可在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有生理活性的維生素A,而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。
玉米汁
玉米中含有的維生素E是重要的抗衰老及美容物質(zhì)。玉米中富含的纖維素是一種不能為人體所吸收的碳水化合物，可降低人腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，減少分泌毒素的腐質(zhì)在腸道內(nèi)積滯，因而玉米可減少結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。纖維素中所含的果膠，能與致癌物質(zhì)結(jié)合，使之成為無害的物質(zhì)從人體排出；所含的木質(zhì)素，使體內(nèi)吞噬細(xì)菌及癌細(xì)胞的巨噬細(xì)胞活力提高2~3倍，可抑制癌癥的發(fā)生。
用眼過度應(yīng)多吃些玉米
玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素--葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。
黃斑是位于視網(wǎng)膜中心部位、掌控視力的組織。由于老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時(shí)候，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，甚至?xí)?dǎo)致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。所以，出租車司機(jī)、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
此外，玉米中還含有大量的鎂，事實(shí)證明，鎂具有抗腫瘤、防癌的顯著效果，對活細(xì)胞起著萬能控制器的作用。
玉米汁
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
研究顯示，特種玉米的營養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍；生命元素硒的含量則高8-10倍；其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。
玉米
玉米是生活中經(jīng)常吃的食物，喝玉米汁對身體有好處，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。
【導(dǎo)讀】蘆薈在生活中很常見，它是一種很好美容品，其實(shí)蘆薈汁不僅可以用來當(dāng)作美容的保養(yǎng)品，蘆薈汁還可以奶多的疾病，例如濕疹，夏天的時(shí)候被蛀蟲叮咬了利用蘆薈汁就可以起到一個止痛，排毒的作用了，因此蘆薈汁在日常的應(yīng)用可以說是相當(dāng)?shù)膹V泛的。
中醫(yī)講述蘆薈汁的功效與作用
補(bǔ)水：富含天然生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，滲透性極強(qiáng)，如海綿吸水般直達(dá)皮膚最深層，直接補(bǔ)充皮膚所需水分，是無可替代的皮膚補(bǔ)水產(chǎn)品。
增白保濕：富含多種氨基酸和天然美白保濕因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉(zhuǎn)換色素沉積，達(dá)到自然保濕美白。
抗衰老：富含單糖和多糖、維他命和礦物質(zhì)，對細(xì)胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產(chǎn)生。
中醫(yī)講述蘆薈汁的功效與作用
消炎、殺菌、防蚊蟲叮咬、止痛、排毒素：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農(nóng)綜合體，外敷，對促進(jìn)傷口愈合能力極強(qiáng)，大面積創(chuàng)傷愈合后不留巴痕；修復(fù)受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕，療效顯著。
防曬：蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線 ,防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。
防濕疹：小孩長期使用尿不濕，容易長濕疹，具有很好的消炎殺菌止癢作用。
用法：焗油美發(fā)：洗發(fā)前，均勻涂于頭發(fā)上讓其濕透，并滲透至頭皮和發(fā)根，用毛巾或浴帽熱蒸30分鐘后洗頭。具有壯發(fā)根、生發(fā)、防脫發(fā)和斷發(fā)，去頭屑等，對燙發(fā)染發(fā)有很好的修復(fù)作用，堅(jiān)持使用能使頭發(fā)又黑、又亮、又順。
皮膚保養(yǎng)：是皮膚最佳的補(bǔ)水營養(yǎng)佳品，讓皮膚充盈富于彈性有光澤。
美容：可直接拍敷于皮膚，也可以作為按摩補(bǔ)充液，也可以作為調(diào)兌面膜的營養(yǎng)水。
護(hù)體除異味：加入溫水泡浴或拍在皮膚上，補(bǔ)水，消炎、殺菌、滋潤、除腳氣、腳臭、腳癬、腳裂；也可以作為家庭SpA.
把新鮮蘆薈汁直接涂于面部以求達(dá)到美膚效果的做法其實(shí)是錯誤的。因?yàn)樘J薈汁直接涂于皮膚會有刺激，引起皮膚過敏等不良反應(yīng)。蘆薈汁用于美容，必須利用生物工程手段，將蘆薈中的有效成份和活性物質(zhì)進(jìn)行分離。美容院如果要用新鮮蘆薈汁做美容，必須使用抗敏隔離液，經(jīng)過10分鐘沉淀，把對皮膚有刺激的物質(zhì)沉淀過濾掉，用上面的膠原做皮膚護(hù)理效果才會好。
蘆薈汁不管是美容作用還是其護(hù)膚的效果可以說都是相當(dāng)?shù)牟诲e的，因此日常生活中要經(jīng)常利用這種蘆薈汁來護(hù)膚，當(dāng)然了對于一些過敏性體質(zhì)的人來說用蘆薈汁要還要小心是否會引起過敏的問題。
山楂和香蕉是我們生活中很常見的水果，所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)豐富?，F(xiàn)在很多人都很講究健康的飲食，所以經(jīng)常會將多種水果放在一起做成果汁。山楂香蕉汁就是山楂和香蕉的結(jié)合體。不過，在吃的時(shí)候最好是不要空腹，否則會對身體產(chǎn)生不適的感覺。香蕉是寒性，每次不能吃的太多。
山楂的功效與作用
山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，對人體健康十分有益。山楂的主要功效有：
1、治療心血管疾病。山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì)，這類物質(zhì)對人體心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用，能起到降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用。
2、健脾消食。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對食欲不振、疝氣、血淤等癥有很好的療效。
3、抗癌。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物，對癌細(xì)胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
山楂通過加工可以制成山楂片、山楂餅、山楂卷、山楂糕、山楂果脯、山楂茶、糖葫蘆等，這些食物酸甜爽口，深受人們喜歡。
山楂能和香蕉一起吃嗎
可以少量的一起食用。但是，橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。
例如，柿子含有柿膠酚、果膠等物質(zhì)，具有較強(qiáng)的收斂作用，空腹大量食用，容易和胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，由此可能引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”，同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，刺激胃黏膜，不利健康。
喝香蕉汁有什么好處
1、緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。
3、預(yù)防或治療高血壓：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，將香蕉跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補(bǔ)水補(bǔ)血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物，不過減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡。
6、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥：香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。
7、防治胃?。合憬逗心茴A(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
8、預(yù)防和緩解便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。
9、防老年癡呆：研究發(fā)現(xiàn)，食用香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
【導(dǎo)讀】要說香蕉富有營養(yǎng)大家都信，但是要說到香蕉皮，一般人們都不會想到它有什么用，都是直接就丟進(jìn)垃圾桶的，事實(shí)上，香蕉可以說是全身都是寶，香蕉皮也有許多用途，如果直接把它給扔了，是很可惜的，那么，究竟十大香蕉皮功效與作用有哪些呢？下面，專家就來給我們介紹下十大香蕉皮功效與作用吧。
十大香蕉皮功效與作用
1、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
2、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
3、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）；還有通便的作用。
4、抗憂郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁（沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋?zhàn)永镉盟?；由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5Hp,煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素）可以抗憂郁。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
十大香蕉皮功效與作用
5、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
6、治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
7、治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
9、巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
10、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
由此可見，香蕉皮的功效與作用還是比較多的，它可以用來治皮膚瘙癢，還能治牙痛，預(yù)防中風(fēng)等，以后大家再吃香蕉的時(shí)候就不要再直接把皮給扔了，可以好好的把它給利用起來，把香蕉皮也變廢為寶，讓它也發(fā)揮出自己的作用。
生活中很多的水果都可以榨成果汁而在將水果榨果汁的過程中，不僅不會流失掉水果原有的營養(yǎng)價(jià)值，還可以讓水果的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮得更加充分。并且榨水果汁的時(shí)候可以加入不同的水果，其中香蕉汁就是一些有養(yǎng)生保健知識的人喜歡喝的果汁。與此同時(shí)一些人還會考慮喝香蕉汁會具有減肥效果嗎?
喝香蕉汁有什么好處
1、緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。
3、預(yù)防或治療高血壓：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，將香蕉跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補(bǔ)水補(bǔ)血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物，不過減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡。
6、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥：香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。
7、防治胃病：香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
8、預(yù)防和緩解便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。
9、防老年癡呆：研究發(fā)現(xiàn)，食用香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
大家都知道香蕉有潤腸通便、安神補(bǔ)腦和補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，但是你知道嗎？你扔掉的香蕉皮功效也不小哦！香蕉皮有哪些功效與作用？據(jù)說香蕉皮還能治疾病，這是真的嗎？下面我們來看看香蕉皮的功效與作用。
香蕉皮的功效
1.保濕
面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。
2.治口腔發(fā)炎
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。
3.治腳氣
香蕉皮還可以治腳氣。常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。
4.涂抹傷口
吃完香蕉，根部剩下的那點(diǎn)，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，每天涂4-5次、連續(xù)幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。
香蕉皮的作用
1.種花
如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
2.巧擦皮沙發(fā)
皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個擦皮沙發(fā)的小竅門；吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
蘆薈是一種大家都知道的美容植物，用蘆薈中提取的成分制成的蘆薈膠有著控油，美白清潔皮膚的作用。其實(shí)，蘆薈榨成汁對人體健康也有很多的好處，蘆薈汁內(nèi)富含各種氨基酸和保濕因子，而且蘆薈汁味道還可以，生活中很多美女每天都要喝上一兩杯蘆薈汁。那么，喝蘆薈汁的功效和作用有什么呢?
蘆薈汁的功效和作用
一、補(bǔ)水
蘆薈汁含有生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，滲透性比較的強(qiáng)，就像海綿吸水一樣直達(dá)皮膚最低層，補(bǔ)充皮膚所需水分，是無可替代的補(bǔ)水產(chǎn)品。
二、增白保濕
富含多種氨基酸和天然美白保濕因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉(zhuǎn)換色素沉積，達(dá)到自然保濕美白。
三、抗衰老
富含單糖和多糖、維他命和礦物質(zhì)，對細(xì)胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產(chǎn)生。
消炎、殺菌、防蚊蟲叮咬、止痛、排毒素
富含蘆薈大黃素與安特拉歸農(nóng)綜合體，外敷，對促進(jìn)傷口愈合能力極強(qiáng)，大面積創(chuàng)傷愈合后四、消炎、殺菌、防蚊蟲叮咬、止痛、
蘆薈汁富含蘆薈大黃素與安特拉歸農(nóng)綜合體，外敷，對促進(jìn)傷口愈合能力極強(qiáng)，大面積創(chuàng)傷愈合后不留巴痕;修復(fù)受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕，療效顯著。五、防曬
蘆薈能吸收UVA、UVB段紫外線 ，常喝蘆薈汁可以防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。
六、防濕疹
小孩長期使用尿不濕，容易長濕疹，蘆薈汁具有很好的消炎殺菌止癢作用。
火龍果和香蕉是人們比較喜歡吃的兩種食物，牛奶則是一種不少人都在堅(jiān)持飲用的飲品，這是因?yàn)榕Ｄ痰臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)。而很多人都想知道火龍果能不能跟香蕉和牛奶一起榨汁喝。其實(shí)，這三種食物并不建議一起食用，下面將為大家介紹具體的原因！
一、火龍果不能和牛奶同吃
火龍果含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬于強(qiáng)氧化性的物質(zhì)，而牛奶的主要營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質(zhì)，形成絡(luò)合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養(yǎng)價(jià)值，還可引起消化不良。嚴(yán)重的話還會產(chǎn)生蛋白質(zhì)沉降 ，引起中毒。建議兩者間隔半個小時(shí)以上，分開食用。
二、火龍果不能和香蕉同吃
很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用，這時(shí)會選擇添加其他的水果。但是，火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龍果一樣都是屬于寒涼性的水果，并且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。
三、火龍果與香蕉、牛奶做果汁吃的壞處
香蕉火龍果牛奶打果汁吃了會損傷脾胃功能，引起消化道疾病及下降肺功能導(dǎo)致肺部發(fā)炎，特別是小孩容易發(fā)病。因?yàn)槲锲范际菦鲂允澄?，脾胃喜溫?zé)崾澄铮?，損傷脾胃一定。要吃，只能單獨(dú)少量地吃，才對身體有益。
四、火龍果不能和寒性食物同吃
火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響消化，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥。
寒性食物：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、椹、獼猴桃、甘蔗等。
對于老年人來說，年齡大了就會造成高血脂和高血糖，這種疾病的特效藥是沙棘黃銅，沙棘提取精華再加入黃酮萃取劑，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黃酮中含有的活性成分對人體細(xì)胞喚醒是有一定幫助的，而且這種藥品的副作用比較小，給人體不會帶來很多傷害。同時(shí)這種藥品也可以防止肝硬化等疾病，下面給大家詳細(xì)介紹一下它的功效。
沙棘黃酮是以超臨界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、異鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血壓，降血脂，降低血液粘稠度，增強(qiáng)血管彈性，抗動脈粥樣硬化等功能是心腦血管疾病的“克星”。是中老年人防治心腦血管疾病的首選保健品。
1、沙棘黃酮可降血脂，軟化血管，可使血清脂質(zhì)和肝臟脂質(zhì)明顯下降。
沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶的活性，使低密度脂蛋白膽固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黃酮可暢通血管
沙棘黃酮可分解血管壁上沉積的脂質(zhì)，防止膽固醇與動脈彈性蛋白結(jié)合導(dǎo)致血管壁變厚、變脆，讓血管更暢通。
3、沙棘黃酮抗動脈粥樣硬化
中老年任由于年歲增張，身體器官機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基聚集增多，體內(nèi)及血液中過氧化脂質(zhì)增加，患動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性加大。動脈粥樣硬化形成的原因有兩點(diǎn)：一是血管壁損傷;二是血脂過高。沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可清楚血液中的自由基，減少了自由基對血管壁的侵蝕和損傷。沙棘黃酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效預(yù)防動脈粥樣硬化。
4、沙棘黃酮與心臟
科學(xué)證明沙棘黃酮對血流動力學(xué)有影響。沙棘黃酮能增強(qiáng)心肌的收縮功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管彈性。降低心肌耗氧量，增強(qiáng)心功能，抗心律失常，抗早博，縮小心肌梗塞面積，緩解心絞痛。沙棘黃酮能顯著增加心臟的收縮和舒張及抗心律失常作用，對心肌炎并發(fā)心功能不全有良好的治療作用。
5、沙棘黃酮與心腦血管疾病
沙棘黃酮可降低血脂、膽固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的療效，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。沙棘黃酮是對抗心腦血管疾病的首選藥之一。
香菇是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，脂肪低以及還有多種的維生素的菌類食物。香菇吃起來的是很美味的，是很多食材烹飪用的配料?？傊愎讲粌H美味，營養(yǎng)價(jià)值也是極高的。
香菇的功效與作用
1. 提升身體免疫力：科學(xué)家做過這樣一個實(shí)驗(yàn)，就是給小白鼠使用香菇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性；這三種細(xì)胞的活性增強(qiáng)，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人們經(jīng)常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建議在秋冬季節(jié)很容易感染風(fēng)寒多吃一點(diǎn)香菇。
2. 有助于防癌抗癌：這是香菇的又一大貢獻(xiàn)，癌變就是基因突變，DNA發(fā)生改變，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物質(zhì)，在香菇的菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素；穩(wěn)定DNA.
3. 抗氧化延緩衰老：我們正常的人會衰老主要是因?yàn)楸徊粩嗟难趸倪^程，不過香菇的對我們身體中的過氧化氫有一定的清楚的作用，這樣就能起到抗氧化的作用，就能夠延緩衰老了。
4. 可以降血壓、降血脂、降膽固醇：在香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時(shí)又有預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
