身上乏累是怎么了
【www.cndadi.net - 長(zhǎng)壽老人是怎么養(yǎng)生】
隨著人們生活壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，很多人的身體都會(huì)出現(xiàn)一定程度的勞累受損。身上就會(huì)有很多地方覺(jué)得乏累。很多人也會(huì)擔(dān)心身體乏累是不是患病的征兆。有的時(shí)候身體出現(xiàn)乏累確實(shí)需要注意，否則可能會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。那么身體乏累是怎么了？
一、渾身乏累困是怎么回事
1、酸性體質(zhì) 健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，pH值在7。35~7。45之間，但是不良的生活習(xí)慣會(huì)使體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性。酸性體質(zhì)的姐妹們會(huì)出現(xiàn)無(wú)故身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀。改變酸性體質(zhì)，首先要多運(yùn)動(dòng)，其次要多吃堿性食物，如海帶、大豆、番茄、菠菜等。
2、貧血 輕度的缺鐵性貧血表現(xiàn)為容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。有點(diǎn)姐妹們?yōu)榱吮３稚聿模芙^進(jìn)食肉類(lèi)，這樣的膳食無(wú)法供應(yīng)足夠的鐵，很容易為身體帶來(lái)疲乏感。因此，對(duì)于一個(gè)體型正常的女性來(lái)說(shuō)，每天吃 100克牛、羊肉等紅肉是必要的，另外瓜子、榛子、芝麻等堅(jiān)果類(lèi)富含鐵，對(duì)健康也很有好處。
3、心臟不好 生活中如果在做完家務(wù)或者工作后，感到前所未有的疲累?？赡苁切呐K不好的征兆，心肌供血不足時(shí)，常見(jiàn)的癥狀就是疲勞，乏力，尤其是在情緒激動(dòng)后加重，另外也有呼吸困難，氣喘，胸悶等表現(xiàn)。有以上癥狀的人需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，避免心臟疾病的發(fā)生。
4、缺維生素性疲勞 生活中如果在做完家務(wù)或者工作后，感到前所未有的疲累。可能是心臟不好的征兆，心肌供血不足時(shí)，常見(jiàn)的癥狀就是疲勞，乏力，尤其是在情緒激動(dòng)后加重，另外也有呼吸困難，氣喘，胸悶等表現(xiàn)。有以上癥狀的人們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，避免心臟疾病的發(fā)生。
ys630.coM延伸閱讀
引起尿頻的原因有很多，首先可能是喝水過(guò)多引起，當(dāng)人在短時(shí)間內(nèi)飲用過(guò)多的水時(shí)，尿液產(chǎn)生也會(huì)增加，從而引起排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象?；蚴浅粤艘恍├虻氖澄?，也能夠增加尿液的產(chǎn)生，出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)尿頻同時(shí)還會(huì)伴有尿急、尿痛的表現(xiàn)，也就是尿路刺激癥，這種情況一般多是發(fā)生了炎癥，比如急性的膀胱炎、腎盂腎炎、尿道炎、外陰炎、前列腺炎等，這些疾病都會(huì)引起尿頻的現(xiàn)象，及時(shí)的采取消炎的措施，可以緩解尿頻現(xiàn)象。
當(dāng)尿道發(fā)生感染的時(shí)候，也容易出現(xiàn)尿頻的癥狀，而引起尿路感染的原因，主要與個(gè)人衛(wèi)生清潔不良有關(guān)。當(dāng)發(fā)生尿路感染的時(shí)候，多喝水，促進(jìn)尿液的生成和排出，可以使尿路中細(xì)菌隨著尿液一起排出體外，日常做好私處的清潔工作，勤換內(nèi)褲，多數(shù)的尿道感染是可以治療痊愈的。
人的腎臟是生產(chǎn)尿液的源頭，如果腎臟出現(xiàn)一些疾病或是異常情況，也會(huì)引起尿頻的現(xiàn)象發(fā)生。引起尿頻還有可能是因?yàn)榘螂兹萘康臏p少，比如膀胱中出現(xiàn)了一顆比較大的結(jié)石，或是發(fā)生了腫瘤，都會(huì)引起尿頻、尿不盡的現(xiàn)象。
在日常生活中，我們要注意多喝水，可以促進(jìn)身體的排毒，還可以預(yù)防尿路感染的發(fā)生。平時(shí)不要憋尿，憋尿?qū)θ梭w的傷害是很大的，很容易引起泌尿系統(tǒng)疾病。
在現(xiàn)實(shí)生活中頭痛是屬于一種十分常見(jiàn)的身體疾病，而出現(xiàn)頭痛不僅會(huì)影響到正常生活，同時(shí)也會(huì)容易影響心情，而老是頭痛的原因有很多種，一般情況下身體出現(xiàn)感冒就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛，由于風(fēng)寒入侵身體容易使頭部受到風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛的癥狀，平時(shí)壓力過(guò)大也會(huì)容易引起頭痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
老是頭痛是怎么回事?
感冒發(fā)熱
有些人會(huì)頭痛，有些人會(huì)頭暈，有人會(huì)全身無(wú)力，癥狀各異。
預(yù)防：平時(shí)注意氣溫變化，如果遇到感冒不是很?chē)?yán)重就藥店讓醫(yī)師開(kāi)點(diǎn)感冒藥，如果嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查最好。
情感因素
因受到某外來(lái)信息的刺激，很難控制情緒，一激動(dòng)，憂慮，胸悶，然后很難受，就很容易引起頭痛。有調(diào)查數(shù)據(jù)指明說(shuō)有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現(xiàn)象。其主要都是因?yàn)楣ぷ骰蛘咴谏钪杏龅讲挥淇斓氖虑樵斐傻摹?/p>
預(yù)防：建議多控制穩(wěn)定自己的情緒，同時(shí)不要因?yàn)橐恍┦虑榫陀绊懙阶约旱纳眢w，而且凡事想得簡(jiǎn)單點(diǎn)，想得開(kāi)一點(diǎn)就好。
睡眠不良
睡眠對(duì)人們來(lái)說(shuō)有多重要可想而知，人體器官都沒(méi)休息好，何談其它身體狀況呢?因?yàn)樗X(jué)不好，偏頭痛的現(xiàn)象很常見(jiàn)，因?yàn)闆](méi)休息好，第二天沒(méi)精神，而且又要面對(duì)生活中那么多狀況，很容易把人身體搞垮的。
預(yù)防：作息正常，保持良好的睡眠習(xí)慣。
睡覺(jué)過(guò)多
有的人平時(shí)不習(xí)慣睡覺(jué)，一下睡覺(jué)得太多，也會(huì)引起整天沒(méi)精神，經(jīng)常頭痛
預(yù)防：建議如果有這樣的時(shí)間，就應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)才是，睡覺(jué)不要過(guò)多，8小時(shí)左右就好
飲食習(xí)慣
像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：像愛(ài)喝酒的人，就會(huì)容易導(dǎo)致頭痛。又比如,coffee很多人用來(lái)提神，但是它是很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過(guò)冷過(guò)酸過(guò)辣都是。
預(yù)防：所以像是比較刺激類(lèi)的食物最好少吃，對(duì)身體各個(gè)部分都是不好的。
在人們的日常生活中有許多人會(huì)出現(xiàn)有屁股疼這種情況，引起有這種情況的原因是非常多的，有可能是因?yàn)槿藗冏臅r(shí)間太久了從而引起的、有可能是一些肛門(mén)部位的疾病比如肛竇炎、痔瘡而引起的、也有可能是人們坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題而引起的，面對(duì)這種情況需要人們格外注重，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下屁股疼是怎么了。
有些人因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，出現(xiàn)屁股疼，屁股發(fā)麻的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這樣的狀況的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎腰椎骨病，坐骨神經(jīng)痛。
屁股疼痛多是指肛門(mén)以及肛門(mén)、直腸周?chē)奶弁礊橹?，主要?jiàn)于肛裂、肛竇炎、血管外痔瘡、肛旁膿腫、外痔、內(nèi)痔以及肛門(mén)異物，都有可能引起屁股疼痛。其中肛裂最為常見(jiàn)，肛裂引起的疼痛多為周期性，發(fā)生于大便時(shí)或大便后，主要由糞便刺激潰瘍裂口擴(kuò)張所致。疼痛多為陣發(fā)性灼痛或刀割樣疼痛，可持續(xù)數(shù)分鐘，待糞便通過(guò)后疼痛減輕。另外，肛竇炎也有可能引起屁股疼痛，一般為微痛、墜脹，排便時(shí)因糞便壓迫發(fā)炎的肛竇而致肛門(mén)部灼痛。血栓外痔也有可能引起屁股疼痛，輕者有異物感，大多伴有脹痛。
長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)使你下肢的血管受壓狹窄，造成回流不暢，因?yàn)閯?dòng)脈比較深而且壁厚，所以靜脈相對(duì)來(lái)說(shuō)影響更明顯，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的缺血會(huì)造成感覺(jué)上的障礙，所以就會(huì)出現(xiàn)麻的感覺(jué)。痛就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，坐骨結(jié)節(jié)對(duì)其下方的肌肉持續(xù)的壓迫，造成疼痛。
坐骨神經(jīng)痛患者會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎刀割樣疼痛、小腿外側(cè)和足背感覺(jué)減退、臀肌張力松弛、跟腱反射減弱或消失等現(xiàn)象就越嚴(yán)重，甚至還會(huì)有可能造成癱瘓。坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)多為腰部僵硬有不適感，步行或活動(dòng)時(shí)腰及下肢出現(xiàn)短暫疼痛，可逐漸發(fā)展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經(jīng)走行放射，坐骨神經(jīng)痛患者可自腰、臀部直達(dá)大腿、小腿后外側(cè)及足外側(cè)部。
出現(xiàn)口渴可以考慮是吃得太咸，或者最近的飲食方面不注意，所以才會(huì)導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)口渴，乏力，嗜睡，這些癥狀連接在一起，那么就說(shuō)明這可能是因?yàn)?，身體方面的問(wèn)題造成的并發(fā)癥，不排除是有頭暈，頭腦不清，嗜睡或者是疲勞，也不能保證，沒(méi)有身體中的生物時(shí)鐘紊亂和神經(jīng)衰弱的情況。
女人全身乏力嗜睡的原因
1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。
3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦。
4、抑郁癥可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過(guò)度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
全身乏力嗜睡怎么辦
方法一：觸覺(jué)刺激困倦思睡時(shí)，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。
方法二：視覺(jué)刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長(zhǎng)期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺(jué)刺激，有利于消除嗜睡。
方法三：味覺(jué)刺激吃點(diǎn)苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅覺(jué)刺激困倦時(shí)，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽(yáng)臺(tái)或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，對(duì)緩解乏意也有益處。
方法五：聽(tīng)覺(jué)刺激困倦時(shí)，常聽(tīng)些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂(lè)或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
面部的神經(jīng)麻痹是目前比較常見(jiàn)的病癥，面部神經(jīng)麻痹主要來(lái)自于口歪眼斜，以及活動(dòng)受到限制，吃飯或者吞咽都會(huì)受到影響，面部神經(jīng)麻痹的患者，在平時(shí)會(huì)感覺(jué)到臉有些發(fā)麻，這個(gè)時(shí)候要先到醫(yī)院去檢查一下，可以通過(guò)用針灸的方法治療，因?yàn)槊娌可窠?jīng)麻痹，針灸的效果是不錯(cuò)的。
針灸治療
(一)取穴
主穴：地倉(cāng)、水溝、顴、四白、太陽(yáng)、絲竹空、翳風(fēng)、睛明。
配穴：合谷、內(nèi)庭。
(二)治法
每次選主穴4～5穴，配穴1穴。面部穴可用透刺法，據(jù)透刺之兩穴間距離選針。并以針尖到達(dá)止穴后再刺入0.3寸左右為宜。進(jìn)針時(shí)，宜迅速點(diǎn)刺破皮，然后慢慢送針，不可提插捻轉(zhuǎn)，針身與皮膚成10～15度交角，針尖指向止穴。可用左手拇指或食指貼附在皮膚上，感覺(jué)針尖和針身的位置、方向和深淺。
最佳者應(yīng)將針身置于肌纖維之間，但不可過(guò)深。配穴宜直刺，用小幅度振顫法，使得氣明顯后留針。均留針20～30分鐘。在留針期間行針1～2次，施捻轉(zhuǎn)法，平補(bǔ)平瀉。每日或隔日1次，10次為一療程，療程間隔5～7天。
護(hù)理措施
1、一般護(hù)理
在急性期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，注意面部的持續(xù)保暖。外出時(shí)可戴口罩，睡眠時(shí)勿靠近窗邊，以免再受風(fēng)寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風(fēng)，注意天氣變化，及時(shí)添加衣物防止感冒。
2、局部護(hù)理
急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩用力應(yīng)輕柔、適度、持續(xù)、穩(wěn)重、部位準(zhǔn)確?；颊呖蓪?duì)鏡進(jìn)行自我表情動(dòng)作訓(xùn)練：進(jìn)行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運(yùn)動(dòng)，每日2-3次，每次3-10分鐘。
雖然說(shuō)人類(lèi)是一種非常具有智慧，而又十分堅(jiān)強(qiáng)的生物。但是人的身體是十分脆弱的，很容易就出現(xiàn)了一些身體上的狀況。而如果人不注意對(duì)自己身體的保護(hù)的話，生活中的一些小事情就很容易引發(fā)身體的不適，而手臂吹風(fēng)酸痛就是一種常見(jiàn)的身體問(wèn)題。接下來(lái)就為大家介紹一下引發(fā)吹風(fēng)手臂酸痛的原因有哪些吧。
肩膀長(zhǎng)期受寒風(fēng)濕冷等刺激時(shí)，容易引發(fā)肩膀受風(fēng)疼痛。肩膀受風(fēng)癥狀初期，患者主要表現(xiàn)為肩膀一處或者多處疼痛不舒服，通常夜間比白天疼的厲害，疼痛范圍較廣泛肩膀受風(fēng)疼痛程度有差異，疼痛厲害時(shí)，肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獬霈F(xiàn)痙攣或萎縮。
肩膀受風(fēng)疼痛怎么辦
（1）經(jīng)常打打太極拳或者雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，活動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。
（2）經(jīng)常吃鈣含量豐富的食物，補(bǔ)充機(jī)體所需的鈣物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防肩關(guān)節(jié)病變。
（3）防止肩部勞損，不要突然做強(qiáng)力勞動(dòng)或卸過(guò)重物體，避免肩部發(fā)生扭傷。
（4）肩膀注意保暖防寒，睡覺(jué)時(shí)不要露肩吹風(fēng)扇或空調(diào)，不要睡在潮濕陰冷的地方。
（5）不要長(zhǎng)時(shí)間保持統(tǒng)一姿勢(shì)，注意調(diào)整姿勢(shì)，尤其是電腦族和低頭族。
肩膀受風(fēng)疼痛治療方法：
（1）外敷中草藥
紅花、桂枝、川烏、當(dāng)歸、雞血藤、透骨草，鹽，磨成粉炒熱后裝入口袋，涼置到適溫，外敷到患處，每次20分鐘。
（3）片劑針劑
口服各種止疼藥或消炎片，或者選擇在肩部痛點(diǎn)注射藥物封閉，緩解疼痛。
（4）鍛煉+膏藥
選擇適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每天早晚各鍛煉30分鐘，睡前在肩膀患處敷上肩周炎和順貼膏藥。
步驟一：先用熱毛巾擦拭肩膀疼痛部位，待患處皮膚拭干后，再貼膏藥。不僅防止過(guò)敏，還不容易造成膏藥脫落。
步驟二：按壓肩膀患處，找到壓痛點(diǎn)，做好標(biāo)記，將膏藥中心敷貼在壓痛點(diǎn)上，撫平膏藥周邊。
步驟三：用熱水袋熱敷或者按摩膏藥十分鐘，加強(qiáng)治療效果。待24小時(shí)之后撕下膏藥，換新藥。
陰道瘙癢流血是怎么了
1、陰道瘙癢流血是怎么了
陰道出血以及瘙癢情況的出現(xiàn)說(shuō)明存在一定的問(wèn)題,這類(lèi)問(wèn)題可大可小,但是若是治療不及時(shí),情況就會(huì)惡化特殊感染霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰我话銉H在夜間發(fā)作。
慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良，以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白。藥物過(guò)敏或化學(xué)晶刺激 肥皂、避孕套、新潔而滅、紅汞等可因直接刺激或過(guò)敏而引起接觸性皮炎,出現(xiàn)瘙癢癥狀。過(guò)敏體質(zhì)的女性服用藥物引起的“固定型藥疹”,常發(fā)生在外陰部皮粘膜 交界處,除了局部瘙癢外,可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入,如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
2、陰道時(shí)有出血的疾病
生殖器炎癥,陰道、子宮、輸卵管的炎癥可引起異常陰道出血,例如老年性陰道炎可以是血性白帶;子宮內(nèi)膜炎主要的臨床表現(xiàn)也是不規(guī)則陰道出血。子宮肌瘤:子宮肌瘤最常見(jiàn)的癥狀是不規(guī)則陰道流血,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,周期縮短,經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量增多等。子宮內(nèi)膜異位癥:子宮內(nèi)膜異位癥常合并子宮肌瘤或子宮肌腺病,卵巢組織如果被破壞或內(nèi)分泌異常,可引起異常陰道出血。子宮內(nèi)膜癌:子宮內(nèi)膜癌的主要表現(xiàn)就是異常陰道出血,合并感染時(shí)可有惡臭膿血。
3、陰道出血瘙癢的檢查
白帶常規(guī),白帶是陰道粘膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)。婦科內(nèi)診,這種陰道炎的檢察方法,是經(jīng)過(guò)觸摸子宮頸的地方,同時(shí)運(yùn)用另外一只手按壓腹部,就可檢察出到底子宮有無(wú)增大,或是、卵巢有無(wú)腫大或腫瘤的現(xiàn)象。
衣原測(cè),取宮頸黏液檢測(cè),可確診支原體感染的菌性陰道炎。如果有,格外是**疼痛者,小腹墜脹者,有2個(gè)以上性伴侶者,持續(xù)用藥不好轉(zhuǎn)或反復(fù)發(fā)作者,都須要檢察。
陰道瘙癢流血要注意什么
飲食上多吃粗糧,如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等,可以補(bǔ)充B族維生素,堅(jiān)固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅(jiān)果有養(yǎng)血滋陰、營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用,可以適當(dāng)多吃。辛辣食物會(huì)耗傷陰液,加重皮膚干燥;羊肉、海鮮等腥發(fā)動(dòng)風(fēng)食品會(huì)增加皮膚瘙癢,建議少吃或者不吃。
穿寬松棉質(zhì)、絲質(zhì)的衣服,避免化纖衣物與皮膚的摩擦,避免衣服靜電對(duì)皮膚的刺激。新買(mǎi)來(lái)的內(nèi)衣建議清洗后再穿,防止制衣過(guò)程中的化學(xué)品殘留引起皮膚過(guò)敏。保證睡眠,放松心情,適度運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)皮膚撫觸。干燥、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象,都是皮膚在向我們提出抗議。而用尖利的指甲搔抓雖然能夠暫時(shí)奏效,卻會(huì)給皮膚帶來(lái)更大的傷害,由此惡性循環(huán),皮膚瘙癢會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。撫觸的辦法為:每晚睡前全身涂滿潤(rùn)膚乳液,或者精油,用溫?zé)岬氖终萍爸父馆p輕按摩全身皮膚,對(duì)于瘙癢嚴(yán)重的部位則適當(dāng)增加力度。
治療外陰瘙癢的方法
清潔工作,女性出現(xiàn)外陰瘙癢的情況時(shí),在個(gè)人衛(wèi)生方面必須要特別注意,在外陰部位一定要保持干凈以及衛(wèi)生,特別是在上完廁所的時(shí)候一定要注意擦拭干凈。但女性朋友要注意一點(diǎn),所謂保持外陰干凈并不是指盲目使用清洗劑,過(guò)量的清洗反而更會(huì)患上婦科病。對(duì)于這些清洗劑一定要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)以及使用,如果非要使用的話也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用,千萬(wàn)不要過(guò)度使用。
內(nèi)衣褲,在解決外陰瘙癢的問(wèn)題時(shí),內(nèi)衣褲的選擇也很重要,專(zhuān)家指出最好是選擇一些全棉的內(nèi)衣褲,這樣才能保持基本的痛風(fēng)以及透氣。而對(duì)于時(shí)下流行的牛仔褲一定要少穿,同時(shí)內(nèi)褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗,不要用強(qiáng)效的洗衣粉或洗衣機(jī)。
日常飲食,在日常飲食方面如果能夠多注意的話,也能有效的解決外陰瘙癢的問(wèn)題。因?yàn)轱嬍硨?duì)于外陰瘙癢的影響也是非常大的,特別是一些辛辣刺激的食物,比如酒、辛辣物、油炸類(lèi)等相關(guān)食品在平時(shí)一定要少吃。
尿路感染經(jīng)常發(fā)生在女性的身上，可能與女性的身體結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性的尿道具有短、寬、直的特點(diǎn)，而且尿道口和陰道、肛門(mén)都離得很近，更易被細(xì)菌侵襲，而發(fā)生感染的現(xiàn)象。而男性發(fā)生尿路感染多因?yàn)橐恍?fù)雜的膀胱炎引起。
女性發(fā)生尿路感染的因素就有很多，比如久坐，私密部位長(zhǎng)處于潮濕陰暗的地方，細(xì)菌容易滋生，從而引起感染，或者是穿的內(nèi)褲過(guò)于的緊繃或是不透氣，也會(huì)導(dǎo)致私處的陰暗潮濕，引起尿路感染的發(fā)生。
當(dāng)發(fā)生尿路結(jié)石的時(shí)候，也會(huì)引起尿路感染，結(jié)石堵住了排尿口，導(dǎo)致尿液長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存在膀胱中，在膀胱中滋生細(xì)菌，危害膀胱的健康，從而引起尿路的感染，憋尿也是一個(gè)道理。
糖尿病患者更易發(fā)生尿路感染的現(xiàn)象，因?yàn)樘悄虿』颊叩捏w液中含糖量是很高的，為細(xì)菌成長(zhǎng)提供了一個(gè)很好的環(huán)境，所以糖尿病患者在日常生活中需要勤換洗私處，勤換內(nèi)褲。
如果平時(shí)不喜歡喝水，也會(huì)引起尿路的感染，因?yàn)轶w內(nèi)如果水分不足，尿液的產(chǎn)生也會(huì)很少，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾和毒素?zé)o法排出，從而誘發(fā)尿路的感染，所以尿路感染的患者可以多喝水，促進(jìn)排尿，將體內(nèi)的毒素排出，可以緩解癥狀。
誰(shuí)都怕冷，不過(guò)這個(gè)冷，它有個(gè)尺度，過(guò)分怕冷，就不對(duì)了；誰(shuí)都畏寒，同樣他也有個(gè)尺度，太過(guò)了，就不正常了。人生的三分之一是在睡眠中度過(guò)的，偶爾貪睡幾回，也很自然，常理之中的事情，不過(guò)要是過(guò)分了，成了嗜睡，就有問(wèn)題了?，F(xiàn)今，三個(gè)癥狀加一塊，你說(shuō)這是怎么了？
可以服用附子理中丸來(lái)調(diào)理，一個(gè)月一個(gè)療程，從而溫陽(yáng)健脾祛濕，平常食療可以用：薏仁，陳皮，芡實(shí)，蓮子熬粥服用，日常生活要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激肥甘厚膩及生冷的食物，不要?jiǎng)诶郯疽?，?guī)律生活，注意保暖。
平時(shí)也可食療，比如紅燜狗肉，狗肉燉黑豆，羊肉羊腎粥，羊腎湯等。多吃補(bǔ)腎的食物，如粟米，芝麻，豬腎，羊骨，狗肉等。平時(shí)要多喝熱水，禁食辛辣刺激性食物，注意飲食營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。加強(qiáng)體育鍛煉。
貧血患者飲食的注意事項(xiàng)
（1）飲食調(diào)攝：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素Ｂ12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
（2）勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
口服藿香正氣水進(jìn)行對(duì)癥治療，多喝溫開(kāi)水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，很容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒，平時(shí)稍微有一點(diǎn)點(diǎn)炎癥就容易引起一些麻煩和負(fù)擔(dān)，平時(shí)喉嚨疼痛的時(shí)候就容易導(dǎo)致上顎的部分又疼又癢，會(huì)覺(jué)得想要咳嗽，但是又咳不出來(lái)，想要用一個(gè)東西去撓，可是又不知道哪里會(huì)癢，對(duì)于這種癥狀在平時(shí)要注意，合適的方法治療，恢復(fù)起來(lái)才能更快。
喉嚨癢想咳嗽怎么辦
一定要止住，不要老咳嗽
咳嗽本身就是自身的原因，但是能忍住就先忍住，要是經(jīng)常咳嗽，它會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣咳嗽的次數(shù)就會(huì)越來(lái)越多。但是如果你忍住不去咳嗽，那么時(shí)間就會(huì)段短一些，就會(huì)很容易的止住咳嗽了。
多喝水，水是最好的治病良藥
無(wú)論是什么病，水是最主要的，一定要多喝水。嗓子想咳嗽可以用水壓制住那種感覺(jué)。每天要做到八杯水的習(xí)慣，然后一咳嗽就行喝水，再咳嗽再喝，形成一種慣性，這樣你就會(huì)覺(jué)得喉嚨潤(rùn)潤(rùn)的。
查找自己是否過(guò)敏
還有的人想咳嗽不是病，而是碰上過(guò)敏了，很多人在春夏季節(jié)開(kāi)花的時(shí)候，都會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏。這個(gè)可以看自己的情況或者去醫(yī)院尋找過(guò)敏源，或者排除，如果是過(guò)敏的話，就帶口罩，也會(huì)有效果的。
煮點(diǎn)冰糖雪梨喝喝
把雪梨洗凈切片，然后用水煮熟，可以用那種小砂鍋，小火慢熬，然后煮的差不多的時(shí)候加點(diǎn)冰糖，這樣比較甜膩可口，喝上幾天，咳嗽就會(huì)得到有效的治療，就不會(huì)那么嚴(yán)重了。
感冒就吃感冒藥
如果是由于風(fēng)寒引起的，那么就要吃感冒藥?？梢猿阅欠N沖的藥，這種也是預(yù)防感冒的，并且口味比較甜，對(duì)于吃藥怕苦的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較好的方法。一開(kāi)始沖2袋即可。
注意清淡飲食，不要老吃咸的
如果自己嗓子癢癢的，那么就接下來(lái)的時(shí)間吃點(diǎn)清淡的，少放鹽。如果是吃別的零食，那么不要嗑瓜子了，瓜子也是咸的，也不要吃刺激性的如辣椒之類(lèi)的，這樣一段時(shí)間后，嗓子也就好多了。
如果我們空腹吃東西的話，很多的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)燒心的情況。其實(shí)這種情況，并不是疾病導(dǎo)致的，很有可能是藥物刺激我們的腸胃，導(dǎo)致胸口出現(xiàn)了灼痛的情況。但是有些情況，遇到左胸口灼痛的話，我們就要注意了，因?yàn)檫@種情況，很可能是胃、食管反流疾病發(fā)病導(dǎo)致的。
胸口灼熱，也就是平常所說(shuō)的燒心，是指胸骨后或劍突下的一種燒灼感或發(fā)熱感，常伴有反流的癥狀，是消化系統(tǒng)最常見(jiàn)的癥狀之一，機(jī)制是胃內(nèi)容物反流到食管，刺激食管黏膜所致。當(dāng)進(jìn)食過(guò)多過(guò)快時(shí)，有可能引起燒心，但這種情況往往是暫時(shí)的。如果經(jīng)常發(fā)生，就需要特別警惕，因?yàn)橛锌赡苁悄撤N疾病的預(yù)警，最常見(jiàn)于胃、食管反流病和食管癌、幽門(mén)梗阻等。
胃、食管反流病
主訊號(hào)：燒心、反流
其他訊號(hào)：胸骨后疼痛，可放射至肩背、頸部和耳后
胃、食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起燒心等癥狀，可引起反流性食管炎以及咽喉、氣道等食管鄰近組織的損害。其典型癥狀是燒心和反流。燒心是指胸骨后或劍突下燒灼感，由下向上延伸。反流是指胃內(nèi)容物在不用力或無(wú)惡心的情況下涌入咽部或口腔的感覺(jué)，包括反酸等。燒心和反流常在飯后1小時(shí)出現(xiàn)，臥位、彎腰以及夜間入睡時(shí)癥狀可加重。除此之外，還有胸痛的表現(xiàn)，胸痛位于胸骨后，由反流物刺激食管引起，嚴(yán)重者表現(xiàn)為劇烈刺痛，并可放射到肩背、頸部和耳后。
胃、食管反流病的發(fā)病機(jī)制，是食管的抗反流防御作用減弱，和反流物對(duì)食管黏膜的攻擊作用加強(qiáng)。食管下括約肌有阻止胃內(nèi)容物反流入食管的作用，但高脂食物、咖啡、濃茶、過(guò)度飲食、某些藥物和激素等可降低食管下括約肌的功能，影響其抗反流作用。長(zhǎng)期吸煙、飲酒和不良情緒如抑郁等會(huì)損害食管黏膜，削弱其抵御反流物損害的作用。
預(yù)防該病，需要建立良好的生活方式和飲食習(xí)慣，如抬高床頭以防夜間反流；進(jìn)食后不宜立即臥床；睡覺(jué)前2小時(shí)不要再進(jìn)食；少吃高脂食物，少飲咖啡、濃茶等；避免過(guò)度肥胖；避免過(guò)度攝入激素如縮膽囊素、胰升糖素等；避免長(zhǎng)期服用某些藥物如地西泮、硝酸甘油、茶堿等。
佛系小編，相遇即是緣，既然來(lái)了，就隨緣關(guān)注一下小編吧！
分手是一件令人傷心難過(guò)的事，有的人因?yàn)榉质珠L(zhǎng)期處在心情壓抑中，影響身心健康，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)生活充滿希望，有的人還會(huì)出現(xiàn)抑郁，有的人分手了會(huì)出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候通常因?yàn)樾睦韷毫Υ笠?，心情不好容易出現(xiàn)胸悶，這要調(diào)整好良好的心情，剛分手胸悶是怎么了？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.剛分手胸悶是怎么了？
可能心理因素引起的胸悶，胸悶癥狀也要警惕心肌缺血或者心肌勞損的可能，及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療。
二.焦慮不安——胸悶氣短
1.好發(fā)人群：青壯年人群，女性多于男性。
2.焦慮癥在一般人群中發(fā)病率為5%，表現(xiàn)通常有三個(gè)方面：
01．內(nèi)心體驗(yàn)：惶惶不可終日，煩躁不安
02、植物神經(jīng)系統(tǒng)變化：胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動(dòng)下降，食欲下降等
03．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為無(wú)力，手腳發(fā)軟，細(xì)微震顫，發(fā)抖，多余動(dòng)作出現(xiàn)如眨眼、咬牙等，面肌緊張，坐立不安等等。
在出現(xiàn)焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用藥物，應(yīng)該到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去咨詢(xún)，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。
三.心理治療的重點(diǎn)是
1．解除精神緊張的原因（即改變認(rèn)識(shí)）。給予適當(dāng)?shù)闹С?，使之解除顧慮，放棄不合理的要求。
2．端正對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。應(yīng)在醫(yī)生的幫助下，對(duì)自己各種癥狀的產(chǎn)生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認(rèn)識(shí)。
還有一種人，心臟沒(méi)有任何器質(zhì)性病變，但就是經(jīng)常感到胸前憋悶、心慌氣短、緊張恐懼，有一種頻臨死亡的感覺(jué)，好像必須馬上搶救。這實(shí)際是“心臟神經(jīng)官能癥”患者。這類(lèi)患者有一個(gè)特點(diǎn)就是愛(ài)思考，思慮多，對(duì)任何事情都要弄個(gè)究竟，也就是善于思慮的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮過(guò)頭了。
人們的鼻子是用來(lái)呼吸新鮮空氣的，但是如果有些有鼻炎的人經(jīng)常揉鼻子醒鼻涕的話，就會(huì)出現(xiàn)鼻子根部發(fā)紅的情況，當(dāng)然也有一些人會(huì)有鼻子根部莫名其妙發(fā)紅的現(xiàn)象，這很有可能是鼻子里面有炎癥或者是皮膚對(duì)外界的東西過(guò)敏才出現(xiàn)的。下面來(lái)看看鼻子根部發(fā)紅是怎么了？
l、臉上長(zhǎng)痣、痦子；表示該部位臟器先天功能不足。
2、臉上長(zhǎng)斑：表示該部位長(zhǎng)期慢性耗損形成的慢性疾?。?～5年形成）。
3、臉上長(zhǎng)青春痘：表示該部位臟器現(xiàn)階段正存在炎癥病變(短期形成)。
4、全臉青春痘、斑：是內(nèi)分泌失調(diào)或肝臟免疫功能下降。
1、心理壓力：反射區(qū)域在額上1／3至發(fā)際處(即發(fā)際一圈)，此處出現(xiàn)青春痘：(疙瘩)，或和面部額色不一樣，說(shuō)明此人心理壓力比較重。若出現(xiàn)斑；說(shuō)明心臟有疾病(如：心肌無(wú)力)；有痣、痦子，說(shuō)明心臟功能先天不足。
2、心臟：反射區(qū)域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好；若出現(xiàn)的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴(yán)重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好；還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。
3、腦：反射區(qū)域在兩眉頭之間，此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、睡眠不良、心悸、煩躁等
4、肺：(呼吸系統(tǒng)、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區(qū)域在兩眉1／2之間；額頭1／3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說(shuō)朗此人肺部有疾病，呼吸不暢；如有粉刺，證明此人近期患過(guò)感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，則證明此人有咽．喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。
5、胸(乳)：反射區(qū)域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明她經(jīng)期時(shí)乳房脹痛。上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說(shuō)明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說(shuō)明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
6、肝；反射區(qū)在兩眉1／2處至太陽(yáng)穴以上，額頭1／3以下的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁最高處)。若這兩個(gè)部位發(fā)青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢(qián)的老板或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個(gè)部位或其中一個(gè)部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺。若太陽(yáng)穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻梁高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩(wěn)定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無(wú)華，看起來(lái)很難看，人也比較清瘦，即說(shuō)明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球發(fā)黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤！
7、膽：反射區(qū)域在鼻梁高處的外測(cè)部位。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床后嘴里發(fā)苦，說(shuō)明膽部有了較微炎癥；若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時(shí)有豎褶子，說(shuō)明此人膽囊有問(wèn)題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。若把右手放在右肋下(膽就在此部位)，左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎；若刺痛的厲害的話，可能是膽結(jié)石。膽有問(wèn)題的人可能肥胖。眼下面膽區(qū)有一對(duì)明顯的斑或有痣、痦子，是膽結(jié)石。眼袋晦暗亦證明膽不好。
8、腎：反射區(qū)在眼外角平線與耳中部垂起直線相交向下至下巴的部位。若此部位有紅血絲，青春痘，或有斑，證明此人腎虛，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結(jié)石。若此部位有病或痞子證明此人腎功能先天不足，也會(huì)腰、腿及背部酸疼。腎虛可導(dǎo)致膀胱、生殖系統(tǒng)、性腺等疾病。眼角有很深的魚(yú)尾紋。耳旁有豎褶子，也是腎虛的表現(xiàn)。腎區(qū)如有病或痦子且腦區(qū)豎紋很深，證明此人患有高血壓或預(yù)示將來(lái)要患有腦血栓疾病。
9、膀胱：反射區(qū)域在鼻下人中兩側(cè)的鼻根部位。此部位發(fā)紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會(huì)出現(xiàn)小便赤黃、稍頻急等癥，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有時(shí)是婦科有問(wèn)題。鼻根發(fā)紅，但尿不頻、急且整個(gè)鼻梁骨發(fā)紅，證明是鼻炎。
