左手腕關(guān)節(jié)疼痛？
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《左手腕關(guān)節(jié)疼痛？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
左手手腕出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，一般很可能是局部腕關(guān)節(jié)炎引起的，引起這種炎癥的原因是很多的，有可能是勞累過度，還有可能是飲食不合理，還有可能是精神太大引起的，最好是多注意休息，平時一定要注意自己的姿勢，積極的適當進行運動，還可以通過中醫(yī)的按摩或者是針灸來緩解疼痛。
手腕疼的原因多種多樣，但大部分都是與下面的疾病有關(guān)：
1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這兩個關(guān)節(jié)炎大部分都是發(fā)生在30~45歲的女性，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不確定。疼痛，腫脹，僵硬發(fā)生在手腕部位。
2.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)常見于拇指，這個病癥之前也有寫過，食用海鮮和啤酒誘發(fā)，急性期間，患者局部紅腫，疼痛劇烈，難以忍受;慢性期，患者會有疼痛，關(guān)節(jié)變形的表現(xiàn)。
3.腱鞘炎：就是大家說的鼠標手，鍵盤手，多是年輕人的疾病，但也并不是只有使用鼠標的人才會患病，當手部長期保持一個動作時，例如開車，顛勺。
4.韌帶損傷：有人會因為外力受刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶外翻或者內(nèi)翻，有外傷史。
5.自身免疫力低：少部分人的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)牛皮癬等疾病，則會侵蝕到關(guān)節(jié)，使其出現(xiàn)腫痛。
6.勞損所致：活動量過大，關(guān)節(jié)無法承受，肩周炎和網(wǎng)球肘為常見病癥。
五個小動作專門針對手腕疼
第一招：翹掌變爪
雙臂自然下垂，雙手掌慢慢向上翹，手掌與手臂成90度夾角，略停兩秒，讓腕關(guān)節(jié)適應(yīng)伸拉。緊接著五指用力分開，指尖如鋼針，接著五指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣，像虎爪一樣剛勁有力!
由小拇指開始，五指一次旋屈握拳，拳要握緊，松拳變掌，重復(fù)此動作10次。
第二招：摩運手腕
跟著我來，左右右手一個慢動作~左右抓住右手手腕，做來回擰轉(zhuǎn)按摩，右手放松。隨著擰轉(zhuǎn)的方向稍稍逆向用力，即左手外轉(zhuǎn)時，右手要有向里的勁，擰轉(zhuǎn)幾十次后，兩手互換。
第三招：捏捋十指
左手從右手手腕處開始，向著手指方向，一邊捏一邊向下捋，捏的時候力度要大，到指尖時，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，捏捋幾十次，雙手互換。
第四招：揉搓紙團
這個動作很有意思，緩解鼠標手很有奇效，選擇偏硬的紙，搓成一小團，再展開，再搓團，不斷重復(fù)。不限時間地點。
第五招：反向擰毛巾
這個方法人人都能掌握的，原來順時針擰，改成逆時針擰。
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人體的骨骼是非常脆弱的存在，無論是外部的受傷，還是內(nèi)部的細菌侵蝕，都可能對我們的骨骼造成一定的影響。尤其是隨著年齡的增長，不少人都出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，每逢陰雨天氣，身上的疼痛感就更為強烈。那么應(yīng)該怎么治療手腕關(guān)節(jié)痛呢?這就主要從藥物、物理和手術(shù)三個方面進行治療了。
1、藥物治療
使用按摩膏。
2、物理療法
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收、改善關(guān)節(jié)功能，運用物理療法可以溫和而有效地緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、推拿、針灸等。
3、手術(shù)治療
由于適應(yīng)癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點，所以無法全面推廣。
手腕關(guān)節(jié)痛可以嘗試以下方法。
(1)屈肘甩手患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
(2)手指爬墻患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
(3)體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進行。
(5)后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。
(6)梳頭患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
(7)頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部(枕部)，先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。
(8)旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。
很多的中老年人都會有關(guān)節(jié)病，無論是手腕還是腳腕都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，每當?shù)搅讼掠甑臅r候更為嚴重，疼到甚至無法下床走路。那么腳腕關(guān)節(jié)痛怎么樣才能夠得到改善呢。大家都知道關(guān)節(jié)痛是沒有辦法根治的，所以我們可以通過一些偏方來緩解癥狀，爭取讓發(fā)病的時間越來越少。
踝關(guān)節(jié)疼痛是一種比較常見的疾病，人們?nèi)绻昧诉@種疾病，就會對患者的生活帶來很大的影響。
偏方一
藥酒制作：川烏、草烏、雞血藤、透骨草、當歸、蘇木、絡(luò)石藤、血竭、紅花、乳香、沒藥、穿山甲等裝入容器，用60°散白酒將藥浸沒約3~5厘米。加蓋密封，夏日3天，冬季7天。
偏方二
川草、草烏、防風(fēng)、甘草各100克煎水，趁熱洗患部，一日1次，注意藥液勿入口。
對于已經(jīng)得了踝關(guān)節(jié)疼痛的患者，一定要針對自身的病因進行治療，這樣才能得到良好的治療效果。
腳腕和手腕疼痛首先要及時查明病因。你可做心電圖、心臟B超、肝功、尿常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，如確無明顯的病理或器質(zhì)性原因存在，可考慮為特發(fā)性水腫。對于水腫，可采取限制食鹽、適當休息進行治療。良好的心境、愉快的情緒在該病的治療中可以起到一定的作用。每日食鹽不超過5g;適當減少飲水量;爭取在午間有一段平臥休息時間等也都有助于水腫的恢復(fù)。
手腕腳腕酸痛的簡單治療方法：
1、讓你的手休息：使你的手腕免受更進一步的損傷，這通常是治愈的第一步。
2、使用夾板：盡量使你的手和手腕保持直線，不要向上或向下彎曲。情況嚴重的話，醫(yī)生會讓你戴上夾板，固定你已經(jīng)受傷的手腕，以免加重對它的傷害。
3、冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋會有幫助。在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。在油的上面放一條濕毛巾，將冰袋放在毛巾上。為了達到隔離效果，還得在冰袋上加蓋一條毛巾。每次冷敷10-20分鐘，每隔5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。一旦發(fā)現(xiàn)你的皮膚變白或者變紫，那你就得立即除去冰袋，以免讓你的手腕凍傷了。
腕關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)最為重要的一部分，腕關(guān)節(jié)主要可以控制人體的手腕的自由活動，如果腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題或者是扭傷就會限制自由的活動，而在腕關(guān)節(jié)損傷后除了要及時的進行治療以外，也需要做一些康復(fù)訓(xùn)練，首先需要每天做彎曲的活動兩組或者是三組等，也需要做拉伸活動。
腕關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練
一般可分為急性損傷和慢性勞損兩種。
急性腕部損傷表現(xiàn)為腕部疼痛，活動時疼痛加劇，有腫脹和皮下瘀斑，腕關(guān)節(jié)活動受限;
慢性腕部損傷疼痛沒有急性那么劇烈，在做幅度大的活動時疼痛明顯，腫脹不明顯，腕部感覺無力不靈活。
腕關(guān)節(jié)損傷分類
兩種損傷在不同的受損部位上其表現(xiàn)也不一樣：
腕背側(cè)韌帶與伸指肌腱損傷腕關(guān)節(jié)用力掌屈時，在背側(cè)發(fā)生疼痛;
腕掌側(cè)韌帶與屈指肌腱損傷腕關(guān)節(jié)用力背屈時，在掌側(cè)發(fā)生疼痛;
橈側(cè)副韌帶損傷腕關(guān)節(jié)向尺側(cè)傾斜時，在橈骨莖突部發(fā)生疼痛;
尺側(cè)副韌帶損傷腕關(guān)節(jié)向橈側(cè)運動時，尺骨小頭處疼痛;
如果向各種方向運動均發(fā)生疼痛，且活動明顯受限，則為肌腱等的復(fù)合損傷。
腕關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練
01
WT-1 腕關(guān)節(jié)活動度練習(xí)
1、 輕柔的向前彎曲腕關(guān)節(jié)(屈曲)，在最屈曲的位置上堅持5秒鐘。
2、 輕柔的向手背側(cè)彎曲腕關(guān)節(jié)(背伸)，在最背伸的位置上堅持5秒鐘。
3、 輕柔的向手的拇指側(cè)和小指側(cè)活動腕關(guān)節(jié)(橈偏和尺偏)，在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘。
4、 練習(xí)時，每天3組，每組10次，每次每個位置各堅持5秒鐘。
02
WT-2 腕關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)
1、 借助健側(cè)手幫助練習(xí)患側(cè)腕關(guān)節(jié)進行拉伸練習(xí)。
2、 先壓住患側(cè)手背使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，維持姿勢不動。
3、 在搬住患側(cè)手掌或手指使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，維持姿勢不動。
4、 注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處在伸直位。
5、 練習(xí)時，每天3組，每組3次，每次每個位置堅持15-30秒鐘。
肘關(guān)節(jié)是我們身體非常重要的關(guān)節(jié)，平時的使用頻率是相當高的，也是非常容易出現(xiàn)酸痛感的，如果只是單純的勞累所致，經(jīng)過休息之后就能好轉(zhuǎn)。但如果是持續(xù)性存在，就要引起重視了，有可能是疾病造成的，我們要對這方面的疾病類型有所認識。那么，左手肘關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事？下面咱們就來看看吧。
1.酸痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經(jīng)而引起，一般常見的是第五、六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節(jié)的頸椎神經(jīng)支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。
2.神經(jīng)壓迫，當橈神經(jīng)由頸部朝腋下向后沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產(chǎn)生手肘酸痛的癥狀。
3.肌(supraspinatus)與脊下肌(infraspinatus)激痛點的轉(zhuǎn)移痛，這類的癥狀主要是因為肌肉無力且易於疲乏，當過度使用而牽拉到肌肉上的激痛點時，就會產(chǎn)生一轉(zhuǎn)移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指區(qū)域。
4.骨關(guān)節(jié)功能失常，會造成肱橈骨關(guān)節(jié)周圍的組織如肌腱、韌帶、滑液灢等的發(fā)炎，其癥狀也是肘關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的壓痛，有時拿東西也會產(chǎn)生疼痛。
5.常生活常見的癥狀：1、手握緊東西，或加阻力以測驗伸肌肌力時，手肘會更加疼痛。2、長時間寫字也會很辛苦。3、提重物會疼痛。4、嚴重時連筆都握不住。
手活動順不順暢，通常是由人的腕關(guān)節(jié)來決定的，想讓自己的腕關(guān)節(jié)活動良好，在平時就需要好好保護自己的腕關(guān)節(jié)，不過腕關(guān)節(jié)是比較復(fù)雜的部位，包含著很多的關(guān)節(jié)，其實判斷自己的腕關(guān)節(jié)有沒有損傷，是有一個腕關(guān)節(jié)的活動正常范圍的，只是每個關(guān)節(jié)之間是有差異的，因此范圍也是不同的。
腕關(guān)節(jié)活動度正常范圍?
手與前臂伸直呈一條直線，手掌向下，是腕關(guān)節(jié)的0°位。
屈曲(掌屈)：向手心的方向，向下彎手腕，大約50-60°。
伸展(背伸)：向手背的方向，向上抬手腕就是背伸，大約30-60°。
尺側(cè)偏：手腕伸直，向小手指的方向偏手掌，就是尺側(cè)偏，大約30-40°
橈側(cè)偏：手腕伸直，向大拇指指的方向偏手掌，就是橈側(cè)偏，大約25-30。
肩關(guān)節(jié)活動度的參考值：
前屈：就是前平舉，最大可以舉到完全豎直，大約是70-90°。
后伸：胳膊貼著身體兩側(cè)向后抬的動作就是后伸，大約有40°。
外展：側(cè)平舉就是外展，大約80-90°。但是外展最大的角度也可以到胳膊完全豎直，手臂貼著耳朵，也就是180°。這是因為有肩帶整體參與運動的緣故，盂肱關(guān)節(jié)(狹義的肩關(guān)節(jié))外展只有大約90°。
內(nèi)收：伸直胳膊，手去摸對側(cè)的腿的動作，就是肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收。大約20-40°
內(nèi)旋：胳膊加緊在身體兩側(cè)，肘關(guān)節(jié)彎成90°，小臂向里轉(zhuǎn)，手能摸到肚子，就是內(nèi)旋最大角度。大約70-90°。
外旋：和內(nèi)旋相反方向的動作就是外旋。大約40-50°。
肘關(guān)節(jié)活動度的參考值：
屈曲：屈曲就是彎胳膊。大約135-150°。一般胳膊彎過來，手指可以輕松地搭在肩上，肘關(guān)節(jié)的屈曲就到位了。
伸展：就是伸直胳膊，呈一條直線的時候，就是0°。很多人存在過伸，就是比0°再伸直一些，叫做過伸，大約10-15°。
胳膊夾緊貼在身體兩側(cè)，肘彎成90°，手握拳豎起大拇指，大拇指正好指向上，就是0°位。
旋前：就是旋轉(zhuǎn)小臂讓手心向下，大概80-90°。
旋后：和旋前相反方向旋轉(zhuǎn)，讓手心向上就是旋后，大約80-90°。
人體的腕關(guān)節(jié)是非常復(fù)雜的關(guān)節(jié)，日常生活中，大家在平時是經(jīng)常會用到手的，尤其是在運動的時候，手腕是需要不停的運動的，因此手腕是很容易損傷，有些人由于工作的原因，會導(dǎo)致手腕部位受到損傷，如果不及時治療，是會影響人的日常生活以及工作的，還有可能導(dǎo)致病情加重。
腕關(guān)節(jié)是由什么組成的?
腕關(guān)節(jié)是一由多關(guān)節(jié)組成的復(fù)雜關(guān)節(jié)，包括橈腕關(guān)節(jié)、腕骨間關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)，三個關(guān)節(jié)都相互關(guān)連(除拇指的腕掌關(guān)節(jié)外)，統(tǒng)稱為腕關(guān)節(jié)。狹義上看，腕關(guān)節(jié)是指橈骨下端與第1排腕骨間的關(guān)節(jié)(豌豆骨除外)，即橈腕關(guān)節(jié);但從功能著眼，腕關(guān)節(jié)實際應(yīng)包括橈腕關(guān)節(jié)、腕骨間關(guān)節(jié)及橈尺遠側(cè)關(guān)節(jié)，它們在運動上是統(tǒng)一的，腕關(guān)節(jié)位于腕管的深處。
橈腕關(guān)節(jié)由橈骨遠端、尺骨遠端的三角軟骨盤和近排腕骨中的舟、月、三角骨構(gòu)成。腕骨間關(guān)節(jié)由近排腕骨和遠排腕骨構(gòu)成。腕掌關(guān)節(jié)由遠排腕骨和第2～5掌骨基底構(gòu)成，而由大多角骨與第一掌骨構(gòu)成的拇指腕掌關(guān)節(jié)為一獨立的關(guān)節(jié)。橈骨遠端膨大，外側(cè)向下延伸形成橈骨莖突，內(nèi)側(cè)有凹陷的關(guān)節(jié)面，橈骨尺側(cè)切跡。尺骨頭背側(cè)向下突出為尺骨莖突，正常人橈骨莖突較尺骨莖突長1～1.5cm。尺骨頭相對于腕骨完全是關(guān)節(jié)外結(jié)構(gòu)，但其外側(cè)的半環(huán)形關(guān)節(jié)面與橈骨構(gòu)成遠尺橈關(guān)節(jié)，其遠側(cè)與關(guān)節(jié)盤相關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)盤(三角軟骨盤)位于遠尺橈骨之間，并將尺骨與腕關(guān)節(jié)隔開，它附著于尺骨莖突、橈骨內(nèi)側(cè)面及腕關(guān)節(jié)囊上，關(guān)節(jié)盤是尺骨遠端的重要部分，具有維持遠尺橈關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用。
各腕骨在掌側(cè)形成一內(nèi)凹的近似弓狀的腔道，稱作腕管(carpaltunnel)，被腕掌側(cè)韌帶覆蓋，其內(nèi)有屈肌腱和正中神經(jīng)通過，尺神經(jīng)從腕管的淺面通過。正常情況下腕管內(nèi)壓力不高，但如有關(guān)節(jié)改變可導(dǎo)致神經(jīng)受壓。腕的屈肌腱被內(nèi)襯有滑膜的腱鞘包繞，伸肌腱也有腱鞘包繞。
腕關(guān)節(jié)囊附著于腕關(guān)節(jié)的邊緣，各方均有韌帶加強。腕關(guān)節(jié)韌帶主要有：
①腕掌側(cè)韌帶：以橈腕掌側(cè)韌帶最堅強，起于橈骨莖突和橈骨遠端前緣，止于近排腕骨和頭狀骨。
②腕背側(cè)韌帶：不如腕掌側(cè)韌帶堅強，主要為橈腕背側(cè)韌帶，起于橈骨遠端背緣，止于近排腕骨(主要是三角骨)。
③腕橈側(cè)副韌帶：由橈骨莖突至舟骨結(jié)節(jié)和大多角骨。
④腕尺側(cè)副韌帶：由尺骨莖突至三角骨和豆骨。
⑤腕橫韌帶：由舟骨結(jié)節(jié)和大多角骨至豆骨和鉤骨鉤。
⑥腕骨間韌帶：有一系列韌帶緊密連接各腕骨，其附著點有血供進入腕骨內(nèi)。
功能：腕關(guān)節(jié)主要具有屈和伸的功能，也有橈偏和尺偏功能。拇指的腕掌關(guān)節(jié)為具有兩軸面的鞍狀關(guān)節(jié)，故具有屈、伸、內(nèi)收、外展、旋轉(zhuǎn)及多種活動的功能。遠尺橈關(guān)節(jié)與近尺橈關(guān)節(jié)共同完成前臂的旋前和旋后功能。
腕關(guān)節(jié)積液在平時是比較常見的疾病，有些人平時不注意保養(yǎng)，或者是由于工作的原因，長時間使用手腕，是很容易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)損傷的，腕關(guān)節(jié)損傷不及時治療，就會引起很多的并發(fā)癥，尤其是著涼之后，就會出現(xiàn)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥，間接的會出現(xiàn)積液，那腕關(guān)節(jié)積液是怎么回事呢?
腕關(guān)節(jié)積液是怎么回事?
腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液，比較常見的原因是由于關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，有可能是受傷或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，如果現(xiàn)在這段時間腫脹的情況還是比較明顯，這個時候最好還是不要使用熱水袋了，有可能引起病情加重的。
關(guān)節(jié)積液如何治療
1.推拿療法
(1)推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。(2)拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。(3)刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點內(nèi)側(cè);另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推動拇指向外刮數(shù)下。(4)關(guān)節(jié)積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。
2.穿刺療法
關(guān)節(jié)積液較多、張力大時，可進行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究 表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān)系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護關(guān)節(jié)軟骨，防止或延緩進一步退變;保護關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用;改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動度;對退變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。
3.藥物治療
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強壯肌筋，內(nèi)服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏;若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用烏頭湯。
4.固定與練功療法
早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，后期應(yīng)加強膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這對消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。
引起左手背疼的原因是很多的，有些人由于工作的原因，長期保持著一個姿勢或者有些人手背部出現(xiàn)痙攣，這些都是會引起手背疼痛的，還有可能是關(guān)節(jié)炎引起的手背疼，手背疼的嚴重的話，一定要及時的進行治療，而且平時一定要避免做一些比較繁重的工作，平時還需要注意多休息。
手背突然疼痛怎么回事?1
第一：對于身體上的一些疼痛情況，大家還是應(yīng)該在意一點的好，因為很有可能是身體出現(xiàn)什么問題的信號，所以，對于身體上的信號還是應(yīng)該在意的。對于右手無名指的疼痛，可能會有幾種情況，會造成右手的無名指的手指的疼痛。
第二：還有一些其他的問題，也可能會造成右手的無名指疼痛的情況，但是最常見的還是因為頸椎的問題，所以，大家可以去醫(yī)院去進行頸椎的檢查，可能是頸椎出現(xiàn)了問題。對于頸椎在平時還是應(yīng)該進行保養(yǎng)，注意平時的站姿和坐姿。
第三：第一種就是可能會是因為頸椎的問題，當頸椎的問題比較嚴重的情況下，會出現(xiàn)手臂麻木、疼痛的情況，這就是頸椎所造成的后遺癥，更嚴重的患者會造成手指的疼痛，所以，如果大家出現(xiàn)了右手無名指疼痛的情況，可能會是因為頸椎的原因。
注意事項
身體出現(xiàn)疼痛或者是不適的情況，就很有可能是因為身體的原因，出現(xiàn)了一些信號，所以，大家平時對于身體上的一些信號也是應(yīng)該很好的注意，出現(xiàn)了問題應(yīng)該及時到醫(yī)院去進行檢查，并且在平時應(yīng)該注意好定時的去進行體檢，保證身體的健康。
手背青筋疼痛怎么回事
中醫(yī)認為此多是血熱所至，病因多是陰虛內(nèi)熱或濕熱內(nèi)蘊所至，建議服用涼血之藥即可改善此癥狀。若是長期在此靜脈上輸液用藥發(fā)生上述情況多為靜脈炎,保健上用熱敷,可以減輕一些。一定要戒煙,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時找中醫(yī)看看,喝些中藥調(diào)理下。
日常調(diào)理需注意，多吃些養(yǎng)肝的食品，如綠色蔬菜，檸檬(可清肝血，降肝火)，胡蘿卜籽等;平時也要注意管理情緒，易發(fā)脾氣就容易上肝火;最重要的是忌熬夜，晚上的10:00——凌晨2:00，是肝臟解毒的最佳時間，此時全身血液都要回歸肝臟進行凈化，再輸送到全身各個細胞，如果這時人還沒有進入睡眠狀態(tài)，肝臟也就不能很好的進行解毒的工作，長此以往，青筋就會加重，人的精力也會變差;還要禁酒，少服用藥物，是藥三分毒，吃進的藥物，需要肝臟花很長的時間才能把藥毒代謝掉，這樣才可以得到慢慢的恢復(fù)。
因此現(xiàn)在知道了手部青筋明顯并且疼痛的原因了吧，這是和我們身體機能的健康分不開的，因此小編建議大家要早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣我們的肝臟才會得到自我的調(diào)節(jié)，對于一些愛抽煙喝酒的，現(xiàn)在也應(yīng)該戒煙酒了，多喝水，多進行運動，我們才會有更加健康的身體哦。
人體的腕關(guān)節(jié)是一個很復(fù)雜的連接體，不僅可以穩(wěn)定人的腕關(guān)節(jié)，而且還具有協(xié)調(diào)腕關(guān)節(jié)運動的能力，正因為這樣，腕關(guān)節(jié)是很容易受到損傷的，腕關(guān)節(jié)是和橈腕關(guān)節(jié)相連的，不過大多數(shù)人對于橈腕關(guān)節(jié)并不是特比的了解，也不知道橈腕關(guān)節(jié)具有什么作用，也不知道橈腕關(guān)節(jié)的構(gòu)成是什么呢?
橈腕關(guān)節(jié)的構(gòu)成
橈腕關(guān)節(jié)，是典型的橢圓關(guān)節(jié)。由橈骨下端腕關(guān)節(jié)面和尺骨下方的關(guān)節(jié)盤組成關(guān)節(jié)窩，舟、月和三角骨的近側(cè)面構(gòu)成關(guān)節(jié)頭。關(guān)節(jié)囊松弛，四周有韌帶加強。
橈腕關(guān)節(jié)的生理學(xué)意義
由橈骨下端的腕關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)盤的下面形成關(guān)節(jié)窩，與舟、月、三角骨的近側(cè)關(guān)節(jié)面聯(lián)合組成的關(guān)節(jié)頭共同構(gòu)成，屬于橢圓關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊薄而松弛，附著于關(guān)節(jié)面的邊緣，周圍有韌帶增強。橈腕掌側(cè)韌帶和橈腕背側(cè)韌帶分別位于關(guān)節(jié)的掌側(cè)面的和背側(cè)面。尺側(cè)副韌帶連于尺骨莖突與三角骨之間，橈側(cè)副韌帶連于橈骨莖突與舟骨之間。橈腕關(guān)節(jié)可作屈、伸、收、展以及環(huán)轉(zhuǎn)運動，其中伸的幅度比屈的小，這是由于橈腕掌側(cè)韌帶較為堅韌，使后伸的運動受到限制，另外，由于橈骨莖突低，在外展時與大多角骨抵接，因此，外展的幅度比內(nèi)收的小。由橈骨的腕關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)盤組成的關(guān)節(jié)窩與近側(cè)列腕骨的手舟骨、月骨、三角骨組成的關(guān)節(jié)頭構(gòu)成。舟骨、月骨、三角骨之間被堅韌的骨間韌帶連接在一起，幾乎沒有活動，可將它們看成一塊骨。尺骨由于被關(guān)節(jié)盤隔開，不參加橈腕關(guān)節(jié)組成，所以從結(jié)構(gòu)上看橈腕關(guān)節(jié)是一個單關(guān)節(jié)。
橈腕關(guān)節(jié)囊前后松弛，關(guān)節(jié)周圍有一系列韌帶加固，在外側(cè)有橈側(cè)副韌帶，內(nèi)側(cè)有尺側(cè)副韌帶，背面有橈腕背側(cè)韌帶，前面有橈腕掌側(cè)韌帶。橈腕關(guān)節(jié)是典型的橢圓關(guān)節(jié)，可繞兩個軸進行運動。繞額狀軸可作屈伸運動，繞矢狀軸可作內(nèi)收外展運動，尚可作環(huán)轉(zhuǎn)運動。手屈的幅度大于伸，內(nèi)收幅度大于外展。橈腕關(guān)節(jié)與腕骨間關(guān)節(jié)合稱手關(guān)節(jié)，圍繞兩個互相垂直的軸運動，在額狀軸上約屈60°～70°，伸45°;在矢狀軸上，約內(nèi)收35°～40°，外展20°。橈腕關(guān)節(jié)系上肢關(guān)節(jié)之一。
橈腕關(guān)節(jié)是典型的橢圓關(guān)節(jié)，由橈骨腕關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)盤的下面作關(guān)節(jié)窩，舟骨、月骨和三角骨互以骨間韌帶相連作成關(guān)節(jié)頭。關(guān)節(jié)囊寬闊而松弛，附于關(guān)節(jié)面的邊緣，囊外有韌帶增強。橈腕關(guān)節(jié)與腕骨間關(guān)節(jié)合稱手關(guān)節(jié)，圍繞兩個互相垂直的軸運動，在額狀軸上約屈60°～70°，伸45°;在矢狀軸上，約內(nèi)收35°～40°，外展20°。此外，還可作環(huán)轉(zhuǎn)運動。此關(guān)節(jié)扭、挫傷機會多見。
腕關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)通常是非常復(fù)雜的，而且關(guān)節(jié)也是很多的，韌帶也是很多的，腕關(guān)節(jié)中含有比較豐富的血管，神經(jīng)以及肌腱，如果平時不注意，活動量過大的話，是很容易造成韌帶損傷的，韌帶損傷對人日常生活以及工作的影響是很大的，是需要積極進行治療的，那腕關(guān)節(jié)韌帶損傷推拿方法有哪些?
腕關(guān)節(jié)韌帶損傷推拿方法
臨床上腕關(guān)節(jié)的急性扭傷可見腕部腫脹疼痛，功能活動障礙，動輒加劇，局部壓痛，慢性勞損者腫脹疼痛不明顯，僅有乏力或不靈活感覺。
按摩能松解粘連，解除痙攣，促進血腫消散，減輕疼痛，治療腕關(guān)節(jié)的軟組織損傷與勞損。
【按摩療法】
(1)取坐位，用拇指指腹端按揉患側(cè)上肢陽溪(腕背橫紋橈側(cè)凹陷中，圖17-8)、陽池、合谷、腕骨(手背尺側(cè)，豌豆骨前凹陷中，圖17-8)、養(yǎng)老(尺骨小頭橈側(cè)緣凹陷中，圖17-8)穴各1分鐘，以有較強的酸脹感為度。
(2)取坐位，一手將患肢手部牽引固定，另一手以掌擦患腕部2分鐘，以透熱為度。
(3)取坐位，放松腕部，用雙手拇指按壓患腕關(guān)節(jié)背側(cè)，其余四指握住腕部進行拔伸牽引(圖17-9)，在牽引下將腕部旋轉(zhuǎn)搖動4次。
(4)取坐位，家人立于患肢側(cè)，一手固定患側(cè)手臂，另一手置于腕關(guān)節(jié)周圍，用拇指及四指以旋轉(zhuǎn)式向前臂揉捏2分鐘。
腕關(guān)節(jié)韌帶的損傷主要是有外力導(dǎo)致的，特別是外力直接作用于腕關(guān)節(jié)，再就是跌倒時手部著地，所導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)牽拉，從而引起的損傷情況，這種情況，韌帶損傷以后主要是韌帶的牽拉水腫，再就是韌帶的撕裂，或者斷裂的情況。
單純的韌帶牽拉水腫只是出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)部位的腫脹，疼痛情況，并且影響腕關(guān)節(jié)的活動，如果說出現(xiàn)了韌帶的撕裂甚至斷裂的情況，這種情況容易引起，腕部的畸形導(dǎo)致腕部脫位情況，所以說單純的腕關(guān)節(jié)韌帶的損傷可以采用保守治療。如果說出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)韌帶撕裂或者斷裂的情況，很容易引起腕關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，導(dǎo)致后期腕關(guān)節(jié)活動受限，并且引起腕關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的情況，就需要行手術(shù)修復(fù)以穩(wěn)定腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
化療這是一種對于人們身體傷害非常大的治療方法，這種治療方法在使用以后是會出現(xiàn)相當多的副作用，所以說就會徹底破壞掉患者正常的生活，甚至是還會導(dǎo)致患者經(jīng)常的出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛的情況，這種情況在化療以后還是很多見的，在發(fā)生以后就需要根據(jù)自己的癥狀表現(xiàn)來進行治療的。
化療藥物為細胞毒藥物，或多或少會出現(xiàn)一些毒副作用，最常見的有：1.消化系統(tǒng)反應(yīng)如惡心、嘔吐、腹瀉和便泌等。其中惡心嘔吐是化療最常見的反應(yīng)之一，近年來一些強力有效的止吐藥上市，使得化療后的惡心和嘔吐反應(yīng)大大減輕。
2.骨髓抑制如白細胞和血小板減少等。一般停止化療后1～2周會自行恢復(fù)，部分較嚴重的骨髓抑制也有可以有效提升白血病和血小板的藥物供使用，因此不必擔心。3.脫發(fā)部分化療藥物可能導(dǎo)致脫發(fā)，但脫發(fā)是可逆的，在停止化療后會重新長出新發(fā)。4.其他如肝腎功能損害等。
1.患者身體情況太差或者年齡太大不能承受化療者。2.有嚴重器官功能障礙者(如嚴重肝腎功能障礙等)。3.早期癌癥(如原位癌和Ⅰ期癌癥)已經(jīng)成功手術(shù)切除的病例一般不需要化療。4.經(jīng)過多次化療產(chǎn)生耐藥且經(jīng)過更換化療方案仍無效者，這種情況應(yīng)選擇其他治療手段。5.少數(shù)癌癥本身對化療藥物不敏感，化療難以取得預(yù)期療效，采用其他治療手段(如生物免疫治療等)有可能使患者獲益。
化療是化學(xué)藥物治療的簡稱，通過使用化學(xué)治療藥物殺滅癌細胞達到治療目的?；熓悄壳爸委煱┌Y最有效的手段之一，和手術(shù)、放療一起并稱癌癥的三大治療手段。手術(shù)和放療屬于局部治療，只對治療部位的腫瘤有效，對于潛在的轉(zhuǎn)移病灶(癌細胞實際已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移，但因為目前技術(shù)手段的限制在臨床上還不能發(fā)現(xiàn)和檢測到)和已經(jīng)發(fā)生臨床轉(zhuǎn)移的癌癥就難以發(fā)揮有效治療了。
關(guān)節(jié)疼痛很多人并沒有太多的概念，因為病情不在自己的身上，并不知道究竟會有什么樣的癥狀，其中的原因和表現(xiàn)也不同，像關(guān)節(jié)疼痛包括很多種，比如說顳下頜關(guān)節(jié)疼痛，主要來自于心理因素，因為精神緊張，過度焦慮，所以會出現(xiàn)疼痛加重，另外也不排除是因為免疫力，牙齒的功能性問題，關(guān)節(jié)超負荷過量。
原因
一般認為與以下因素有關(guān):
1、心理社會因素:患者常有情緒焦急、易怒、精神緊張、容易激動以及失眠等精神癥狀，有的患者可以明顯地存在精神情緒因素與發(fā)病之間的因果關(guān)系，在慢性遷延性的患者中，也可以發(fā)現(xiàn)精神因素對癥狀反復(fù)發(fā)作的影響。
2、牙合因素:對TMD患者的臨床檢查常常發(fā)現(xiàn)有明顯的牙合因素，包括干擾、牙尖早接觸、嚴重的鎖牙合、深覆牙合、多數(shù)后牙缺失及牙合面過度磨耗致垂直距離過低等。
3、免疫因素:免疫學(xué)研究表明關(guān)節(jié)軟骨的主要成分如膠原蛋白多糖和軟骨細胞都具有抗原性，由于關(guān)節(jié)軟骨有基質(zhì)包裹，從胚胎到成人都和血管系統(tǒng)隔絕，成為封閉抗原，不能被自身免疫系統(tǒng)識別。相關(guān)實驗研究說明TMD也有細胞免疫參與。
4、關(guān)節(jié)負荷過重:適度的負重對維持關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)、功能和生理改建時必須的，有重要意義。但是過度的負重，超出生理限度則可造成關(guān)節(jié)的退行性改變甚至破壞。
5、關(guān)節(jié)解剖因素:從功能上看，顳下頜關(guān)節(jié)隨著人類的進化使得關(guān)節(jié)和頜骨更為靈巧，以適應(yīng)更為復(fù)雜的言語和表情的下頜運動。正因如此，從解剖結(jié)構(gòu)來看，相應(yīng)的關(guān)節(jié)、肌韌帶明顯變?nèi)?，關(guān)節(jié)的承重能力降低。這種人類的關(guān)節(jié)運動類型、靈活性和范圍的增加對于解剖結(jié)構(gòu)減弱的顳下頜關(guān)節(jié)來說是一種潛在的威脅。
6、其他因素:關(guān)節(jié)區(qū)受到寒冷刺激、不良姿勢引起肌功能紊亂而影響下頜骨及髁突的正常位置等，也是誘發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病的因素。
檢查
患者常出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)處慢性疼痛，疼痛可向耳后放射，張口活動受限，并出現(xiàn)局部牽拉性疼痛，顳下頜關(guān)節(jié)運動時常出現(xiàn)關(guān)節(jié)脆響，而且常因嚼硬物，打呵欠，受寒而加重。
輔助檢查:
①X線平片(許勒位片和髁突經(jīng)咽側(cè)位片)，可發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變，如硬化、骨破壞和增生、囊樣變等。
②關(guān)節(jié)造影和磁共振檢查，可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)盤移位、穿孔及關(guān)節(jié)盤諸附著的改變等。
③關(guān)節(jié)內(nèi)鏡檢查，可發(fā)現(xiàn)本病的早期改變。
在日常生活中有許多人會出現(xiàn)胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛這種情況，導(dǎo)致出現(xiàn)有這種情況的原因是很多的，有可能是一些骨骼部位的疾病比如骨膜炎、關(guān)節(jié)炎而引起的;有可能是因為肌肉部分的病癥肌腱炎而引起的。面對這種情況需要人們格外注重，以免引起更嚴重的情況，下面就來詳細介紹一下胳膊肘關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事。
手臂肘關(guān)節(jié)疼痛的原因是有很多的，臨床上見到的比如肱骨內(nèi)上髁炎、肱骨外上髁炎、關(guān)節(jié)炎都是有可能的。對于這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，排除關(guān)節(jié)炎的情況。如果沒有關(guān)節(jié)炎就考慮是肱骨內(nèi)上髁炎或肱骨外上髁炎引起的癥狀。
對于這種情況的治療，主要是需要注意休息保護，活動太多不利于恢復(fù)，另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀，可以堅持每天熱敷，熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時以上，口服一些活血化瘀和消腫止痛的藥物，再就是也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對于這樣的病人，如果后期疼痛癥狀還是不能緩解，可以封閉治療，效果還是比較好的，臨床上也在廣泛的應(yīng)用。
根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)以及前臂疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于勞累、寒冷刺激等因素引起的肘關(guān)節(jié)肌肉肌腱勞損或者肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的疾病，也可能存在著肱骨外上髁炎的情況。
通常我們所說的網(wǎng)球肘是前臂伸肌附著點的肌腱炎的疾病原因，治療上需要通過休息，局部熱敷，針灸，電磁療等物理治療方法來緩解癥狀，如果疼痛癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏來緩解癥狀。
如果通過自我治療疼痛癥狀不能緩解建議去骨科門診就診咨詢，由骨科醫(yī)生通過?？撇轶w以及完善必要的x片檢查來明確診斷，明確了是肱骨外上髁炎的疾病診斷后，可以由醫(yī)生做局部痛點的封閉藥物注射治療，注射治療后平時注意保暖休息，盡量避免癥狀復(fù)發(fā)。
