下蹲時膝關節(jié)疼痛？
膝關節(jié)健康養(yǎng)生知識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“下蹲時膝關節(jié)疼痛？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
膝關節(jié)是人比較重要的器官，如果膝關節(jié)受到損傷的話，一般是會影響人的日常生活和工作的，引起膝關節(jié)疼痛的原因主要是膝關節(jié)炎或者是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎導致的，出現(xiàn)這種情況除了積極治療之外，平時還需要多注意休息，適當?shù)募訌婂憻?，增強自己的身體素質，而且還需要保持正常的心態(tài)。
膝關節(jié)炎的具體癥狀有哪些
1、關節(jié)疼痛
當人們的關節(jié)受到疾病的影響，最早出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)即為疼痛。一般來說，膝關節(jié)炎的患者都會有膝關節(jié)疼痛的癥狀，并且也是其主要癥狀，也是導致患者出現(xiàn)功能障礙的主要原因，膝關節(jié)炎患者疼痛的特點主要就是隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛。
2、關節(jié)變形、腫大
人們患上此種疾病，若對關節(jié)保護不當，極易反復發(fā)作。每1-2年急性發(fā)作，發(fā)作時關節(jié)輕微腫脹或有少量積液，有的時候膝節(jié)活動出現(xiàn)摩擦感，功能受到一定影響到了后期，關節(jié)炎的癥狀則呈現(xiàn)為夜間休息時能疼醒，疼痛為持續(xù)不斷，直至關節(jié)變形，腫大，功能活動受到障礙生活無法自理。
3、關節(jié)晨僵
受病情的影響，患者在早期起床后，會出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象，還會有粘著感。晨僵是因為患者還同時有滑膜炎的存在，但是關節(jié)炎的晨僵和類風濕關節(jié)炎不同，時間比較短暫，一般不超過30分鐘。粘著感則是指關節(jié)靜止一段時間后，開始活動時感到僵硬，如粘住一般，稍活動即可緩解。
4、關節(jié)僵硬、發(fā)冷
患上此種疾病，患者在日常不能過于勞累，不然會出現(xiàn)關節(jié)僵硬的現(xiàn)象，并且在關節(jié)勞累、受涼或輕微外傷時而加劇，肢體從一個部位換到另一個部位時困難，稍活動疼痛僵硬很快減輕。如：早晨起床或久坐后起立時，出現(xiàn)僵硬、疼痛，癥狀顯而易見，經由活動后關節(jié)癥狀減輕或消失，初期出現(xiàn)此癥狀不被重視，如不趁早就診，病癥易惡化。
早期膝關節(jié)炎的癥狀并不明顯，因此很多人忽視了，隨著時間的推移膝關節(jié)炎的癥狀越來越嚴重，這時才引起患者的重視，所以早期發(fā)現(xiàn)并治療膝關節(jié)炎是非常關鍵的。
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膝關節(jié)強直其實就是大家說的膝關節(jié)僵硬，在日常生活中引起膝關節(jié)僵硬的原因是很多的，不過出現(xiàn)膝關節(jié)強直是需要引起重視的，積極進行治療，越早治療越好，不然不僅會影響患者的身體健康，還會危害患者的日常生活，膝關節(jié)強直在治療的時候是需要針對癥治療的。
膝關節(jié)強直的原因
一般最常見的是膝關節(jié)退行性病變，膝關節(jié)的外傷，髕骨的損傷，都會出現(xiàn)這個情況，需要去醫(yī)院做檢查，然后針對性的治療。建議去醫(yī)院做個全面的檢查，明確具體疾病的類型，然后選擇合適的藥物治療，如果是膝關節(jié)退行性病變，那就需要服用止痛藥物治療。
1.細菌性
如化膿性關節(jié)炎、骨關節(jié)結核等所致的關節(jié)強直;
2.無菌性
如長期的石膏固定、不正確的鋼針內固定、鋼板內固定都能導致關節(jié)強直的發(fā)生。手術的創(chuàng)傷、碰傷后得不到及時的治療、腫脹不消、骨折愈合后不及時鍛煉等。
3.常見疾病
(1)風濕骨?。喊l(fā)熱伴關節(jié)腫痛、關節(jié)畸形、關節(jié)強直、關節(jié)疼痛、關節(jié)腫大等。
(2)小兒黏多糖貯積癥：鼻梁低、脆性X綜合征、耳聾、肝脾腫大、關節(jié)強直等。
(3)顳下頜關節(jié)強直：關節(jié)強直、進食困難、牙關緊閉等。
(4)強直性脊柱炎：背脊痛、晨僵、持續(xù)性腰痛伴有晨僵、打噴嚏等。
鑒別診斷
1.類風濕性關節(jié)炎
常累及腕關節(jié)和近端指間關節(jié)，早期一般不累及遠端指間關節(jié)，90%以上的類風濕關節(jié)炎或遲或早會累及這三組關節(jié)的至少一組。
2.骨關節(jié)炎
手指的骨關節(jié)炎則主要累及遠端指間關節(jié)(Heberden結節(jié))、近端指間關節(jié)(Bouchard結節(jié))或第一腕掌關節(jié);極少累及掌指關節(jié)和整個腕關節(jié)。受累的指間關節(jié)在關節(jié)背面兩側出現(xiàn)結節(jié)樣改變。
3.銀屑病關節(jié)炎
也常累及遠端指間關節(jié)，但多伴有甲周皮膚或指甲損害，全身皮膚也或多或少可找到典型的銀屑病皮膚改變。
很多人年紀稍微大點就會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這類疼痛非常的折磨人，但是卻很難根治，對于這類疼痛我們一般都是通過按摩來緩解的。下面就跟小編一起來了解一下膝關節(jié)疼痛怎么辦?按摩哪些穴位好?
膝關節(jié)按摩的方法有很多，一般我們是通過按摩這些穴位來緩解疼痛，下面就跟小編一起來了解一下的吧。
膝蓋疼按摩哪些穴位
一、 血海穴
位置：血海穴在膝蓋內側，可以將對側的手掌心對準膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按壓的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。
二、委中穴
位置：委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效：刺激此穴可增加關節(jié)內血液供應和潤滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
三、內外膝眼穴
位置：膝蓋下面有兩個凹陷，外側的叫外膝眼穴，內側的叫內膝眼穴。
功效：可以用吹風機吹，直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠得太近，以免燙傷。
四、鶴頂穴
位置：在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處。
功效：膝痛、腿痛、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
緩解膝關節(jié)疼的按摩方法
“人老先老腿，腿老膝先衰”，引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關節(jié)軟骨退化，加之周邊毛細血管被瘀阻造成。根據(jù)我多年臨床經驗，通過穴位按摩可達到緩解疼痛，改善、提高膝關節(jié)功能的效果。在此向大家介紹一種簡單易行的膝關節(jié)疼痛穴位按摩手法，供老年朋友參考：
急性扭傷尋梁丘，關節(jié)積水犢鼻求;膝蓋發(fā)涼找昆侖，膝痛中渚要常揉;再加膽經膝陽關，手三里處病不留;跪膝引血下行法，膝病肘治解憂愁。
頭部的穴位非常的多，我們很多時候會出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀可能就是因為頭部的穴位沒有按摩下的，大腦疲倦了，那么頭部按摩的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下頭部按摩的方法有哪些的?
頭部按摩是非常有必要的，頭部按摩不僅能幫我們緩解疲勞還會有很多的其他的好處，下面我們一起了解下的。
頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節(jié)，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
頭部穴位按摩手法及功效
在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。
4、魚腰穴
正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。
5、百會穴
百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。
中醫(yī)治療膝蓋疼的藥方
基本方：處方制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風藤20g、海風藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g、關節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研沖)。
用法：每付藥先泡3個小時左右，臨煎藥時把藥壓實，水超過藥1厘米左右，煮開后再煮30分鐘左右，第2次，第3次加水與藥平即可;連續(xù)煎3次，倒在一塊，分3次喝，每日喝2-3次，20付是一個療程。
療效：從根本上治療風濕、類風濕關節(jié)炎疾病，運用平衡陰陽、補益肝腎等法扶正，加強單元神經細胞組織營養(yǎng)，提高人身機體的免疫能力;運用祛風、清熱、逐濕、活血等祛邪方法，殺死和阻斷風濕因子再生，達到標本兼治。
薰洗藥
功效：祛風通絡，溫經散寒，利水消腫，活血止痛
藥物：伸筋草透骨草紅花海桐皮五加皮牛膝炙乳沒防風炙川烏炙草烏木瓜威靈仙雞血藤土元桑桂枝艾葉
用法：水煎薰洗患處，每天兩次，每次20分鐘。
內服藥
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎屬于中醫(yī)痹證范疇中醫(yī)認為諸筋皆屬于節(jié)膝乃筋之府肝主筋，腎主骨，說明膝病與筋脈肝腎密切相關。
濕熱痹：膝痛伴局部紅腫灼熱，痛不可觸，關節(jié)不能活動，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治則：清熱利濕，消腫止痛。
方藥：四妙散加味
蒼術黃柏牛膝苡米土茯苓萆廨澤蘭防己公英地丁
澤瀉元胡連翹甘草忍冬藤
風寒痹：膝痛伴關節(jié)冷涼屈伸不利，得熱痛減，遇寒加重，陰雨天明顯，苔白，脈弦。
治則：祛風散寒，通絡止痛。
方藥：黃芪桂枝五物湯加味。
黃芪桂枝白芍防風細辛木瓜威靈仙牛膝五加皮。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對膝關節(jié)疼痛的按摩方法有了一定的了解呢，膝關節(jié)的按摩方法有很多，人老腿先老，我們能做的就是經常按摩按摩這樣好處很多的。其他中藥方法治療膝關節(jié)的好處也是很多的。
膝關節(jié)在平時生活中對于我們每個人來說都是非常重要的部位，引起膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛或者是損傷的原因是很多的，膝關節(jié)置換手術的出現(xiàn)，讓很多膝關節(jié)疾病患者的病情得到了緩解，但是不管是哪種手術，在平時都是會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，膝關節(jié)置換手術也是會出現(xiàn)感染的，膝關節(jié)置換后感染怎么辦?
膝關節(jié)置換后感染怎么辦?
一旦感染出現(xiàn)，首先必須到專業(yè)的醫(yī)生那，不管是到你的手術大夫那，還是到其他的大夫那去診斷，確定是否真的感染。如果真的感染，有些就需要及時地切開，做清創(chuàng)，把這個墊給它重新?lián)Q掉，這是最好的一種方式。換完以后感染如果不再復發(fā)，就是非常好的一種結果。如果感染已經侵蝕到假體和骨之間，這個假體就必須重新取出，取出來以后需要做翻修手術，當時做翻修或者作為二期翻修，患者的代價會非常大，痛苦也會非常大。但是這是一種治療感染最常用的方式。如果患者體質不好或者他堅決不想再做手術，就只能采取長期服用抗生素，或者是一些保守治療的措施，讓這個患者腿不太疼，能夠走路、能夠活動，但他需要長期服用抗生素，這樣可能結果沒有做手術來得更徹底，更好。
膝關節(jié)置換術后僵硬是怎么回事
術后膝關節(jié)僵硬有多個定義，膝關節(jié)活動度小于90°可定義為膝關節(jié)僵硬;也有定義為術后膝關節(jié)活動范圍小于50°。目前比較公認的是術后膝關節(jié)活動范圍小于50°。膝關節(jié)置換術后引起關節(jié)僵硬有多方面的因素：
1、術前因素：如果做手術前患者的膝關節(jié)活動度不好，就是僵硬膝或者僵直膝，術后活動度肯定不好。肥胖、帕金森綜合征或者瘢痕體質這些都會嚴重的影響患者術后的膝關節(jié)活動范圍;
2、術中情況：如果手術操作都非常順利，假體裝的也松緊適當，假體的設計也是一個高屈曲范圍的設計，術后患者就有可能有一個比較好的活動范圍;
3、術后情況：關節(jié)置換做完以后并不是萬事大吉了，術后的管理，尤其是康復訓練是非常重要的。如果術后我們能夠給患者及時的鎮(zhèn)痛，及時的消除腫脹，由專業(yè)的康復醫(yī)師來做康復訓練，這樣患者的術后膝關節(jié)僵硬的發(fā)生率就會非常低，能有一個非常滿意的活動度。
并且，這種退行性骨關節(jié)炎所帶來的疼痛不適，往往會長年累月地持續(xù)甚或進行性加劇，而想要徹底根治則幾乎不可能。人們往往需要反復地求醫(yī)就診、打針吃藥。徐險峰給大家介紹了幾種居家的鍛煉療法，幫助中老年人減輕膝關節(jié)疼痛。
抬腿療法
平臥抬腿練習自然仰臥平躺于床上，一條腿屈膝（最好大于90度）立于床板上，另一條腿保持伸直狀態(tài)，慢慢抬離床面約10厘米，保持約五秒，緩緩放下，重復約20次，可左右交替。
坐位抬腿練習
找一個穩(wěn)固的椅子，身體稍前傾，坐于椅子的前半部，雙手壓穩(wěn)椅子，一條腿屈膝舒適立于地面上，另一條腿保持伸直狀態(tài)，慢慢抬離地面約10厘米，保持約五秒，緩緩放下，重復約20次，可左右交替。
夾球療法
找一個足球或排球（不要太大也不要太?。?，坐在床面或地板上，雙手扶穩(wěn)，雙腿稍屈膝，用大腿內側部分夾住球，每次夾擠保持約五秒，緩緩放松，重復約20次，可將球于大腿內側上、中、下各段交替放置。
冷熱療法
1.如果你的膝關節(jié)炎疼痛處于急性發(fā)作期，或久行、活動后出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱感時，可適當給予局部冰敷冷療（每次約20分鐘即可）。
2.如果你的關節(jié)疼痛為慢性疼痛，更多的是采用溫熱療法。我們建議使用熱水袋局部熱敷雙膝。
現(xiàn)在人越來越關注健康了，對于大家來說健康的身體就是最重要的，那么對于我們來說怎么才能保證我們的身體健康呢?其實對于我們膝關節(jié)疼痛我們一般都會選擇按摩的方法，下面就跟小編一起來了解一下吧!
膝關節(jié)疼痛是很多人都會遇到的一種情況，我們對于膝關節(jié)疼痛的按摩方法還是有一定的認識的，穴位按摩是本質。
按摩腰眼穴
腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁開4橫指稍寬處，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指分別按壓腰眼穴1分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然后逆時針方向按摩1分鐘，以愕部感到酸脹為佳，左右兩邊交替按摩。
功效：對腰背酸痛、腰肌勞損、腰部冷痛、急性腰扭傷、腰椎間盤突也癥、下肢酥軟無力等都有很好的效果。
按摩血海穴
血海穴位置：大腿內側，膝蓋骨往上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用兩手拇指先順時針方向按揉血海穴約1分鐘，然后逆時針方向按摩約1分鐘，以局部有酸脹感為宜。
功效：按摩此穴位能緩解膝關節(jié)疼痛、大腿肌肉酸痛、貧血、頭暈眼花、容易疲憊、婦女月經不調、痛經、經閉、蕁麻疹、濕疹、皮膚粗糙、皮膚瘙癢等。
按摩膝眼穴
膝眼穴：膝蓋骨下方兩側的凹陷中，內側稱內膝眼，外側稱外膝眼，雙叫犢眼，雙叫犢鼻。
操作方法：給按摩者膝關節(jié)下面墊上薄枕，按摩者用拇、食指點揉膝眼1分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：按摩此穴位對膝關節(jié)腫脹疼痛、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、腿痛等癥狀效果顯著。
按摩三陰交穴、足三里穴位置：三陰交穴位于內踝高點上四橫指處。足三里穴位于外膝眼下四橫指處。
操作方法：點揉三陰交穴、足三里穴，每個穴點揉1分鐘，以酸脹為佳。
功效：刺激此二穴可以令下肢有力。具有補益肝脾腎，健步強身的作用。
陰陵泉穴、陽陵泉穴位置：陰陵泉穴位于小腿的內側，膝下高骨后側凹陷處。陽陵泉穴位于膝蓋斜下方，小腿外側高骨稍前凹陷處。
操作方法：點揉陰陵泉穴、陽陵泉穴，每個穴點揉1分鐘，以酸脹為佳。
作用：刺激此二穴可以疏通下肢經絡，改善小腿無力、疼痛等異常感覺。
犢鼻穴、膝眼穴、委中穴位置：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷處為犢鼻穴，內側凹陷處為膝眼穴。委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
操作方法：點揉犢鼻穴、膝眼穴、委中穴，每個穴點揉1分鐘，以酸脹為佳。
作用：刺激此三穴可增加關節(jié)內血液供應和潤滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
乳腺增生的的癥狀主要有乳房疼痛、乳房腫塊、月經失調等，它是一種婦女常見的乳腺疾病，很多女性朋友都有乳腺增生的困擾。如果沒有及時治療可能使之成為終身疾病，更有癌變的可能。關愛女性健康，乳腺疾病真的不容忽視。今天小編就為大家找到了一個健康有效的治療乳腺增生的方法，下面我們就一起來學習一下這個方法吧!
大家都知道踝關節(jié)以下足部位置有六十六處穴位，幾乎身體上的大部分位置都在腳上有著相應的反射區(qū)，今天我們要介紹的這個方法就是刮揉在腳面上的乳腺反射區(qū)，這個方法對治療乳腺炎、乳腺增生、乳腺肌瘤的效果都十分明顯。
乳腺反射區(qū)具體位于腳面第二趾到小腳趾下一點的圓形區(qū)域，將這個區(qū)域均從中間分開成兩等分，左邊位置即第二、三趾下方位置刮揉疼痛還屬輕癥，倘若右邊部分即第三、第四趾下位置疼痛就有些嚴重了，因為這里屬于淋巴組織，如患有疾病更易擴散，所以更要經常刮揉。
具體刮揉方法如下：
1. 熱水洗腳之后，給腳面涂些潤膚露之類的東西，以免太干燥沒刮幾下就擦破了皮;
2. 開始可以先用筆標記下大概的位置，以免刮偏。雙腳上都有乳腺反射區(qū)，位置相對稱，兩邊都要刮揉;
3. 刮揉或按摩的時候要從上往下進行，即從腳趾位置往下刮，大面積地刮，尋找痛點，哪里疼痛就猛刮哪里，千萬不要哪里疼痛就不敢去刮了。通則不痛，痛的地方才是病的根源，不使勁、不讓它疼是起不到治病效果的。如果實在下不了手，就多想想吃抗生素的害處，而且這個方法還花錢，雖然遭罪但是環(huán)保啊，刮揉的時候要用力氣，說不定還能減掉幾兩肉呢!
4. 做完之后還要記得排毒，如果方便的話可以喝些沙棘果粉沖調的果汁。沙棘果可以活血化瘀，消炎生肌，很適合女性排毒，要是不方便就多喝溫開水也是可以的。
5. 月經前后三天的時候就不要做了，而且這里要提醒各位，刮揉乳腺反射區(qū)后可能會出現(xiàn)月經量變化、有血塊等現(xiàn)象，這說明有毒素正在往外排，不必有過多的擔心。
6. 這一條是最重要的，那就是堅持下去，不要指望刮一次就能好，癥狀越嚴重需要的時間就越長。而且在嚴重的病情下也不能單純指望刮痧按摩治療，還需配合藥物謹遵醫(yī)囑。
希望這個小方法可以幫到各位被病痛折磨的朋友，而且還沒有生病的小伙伴也同樣能夠通過這個方法來保健身體，預防乳腺疾病找上門來。
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預防膝關節(jié)疼痛要做到以下幾點
1、合理飲食，主張選用優(yōu)質蛋白質如：牛奶和豆制品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等食物。
多食含維生素C豐富的食物：如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，在預防骨質疏松同時，還可以促進膝關節(jié)產生更多的潤滑液，以便維持正常運動。
2、正確地運用人體力學的原理解決生活中的實際問題，用全身轉動帶替軀干轉動，不要扭著身體干活。下蹲時膝關節(jié)的負重是自身體重的3～6倍，因此不宜久蹲。盡可能地用大肌肉或肌群工作。如：提取重物，腰部肌肉必須與其它肌群合作，減輕膝關節(jié)的負擔。
3、穿鞋有講究。鞋前部要寬松，鞋墊要稍厚，以減輕膝關節(jié)的摩損。盡量不穿高跟鞋，以減少膝關節(jié)的損害。若在某種場合下必須穿高跟鞋時，最好不要超過5公分，盡量減少穿的時間，回家后要做赤足運動，用熱水泡腳，消除疲勞。
4、控制體重在正常范圍內，減輕體重有利于減輕關節(jié)的負重。
5、寒冷季節(jié)要隨時添加衣物，注意保暖，要防止膝關節(jié)受涼，必要時可佩戴護膝。
6、選擇適當?shù)捏w育鍛煉，可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，還可減輕膝關節(jié)的負重，增強肌肉的力量，可選擇步行、游泳等運動。戶外運動時，要穿舒適的運動鞋(運動鞋有一定的減震作用)。但不宜做登山、上下樓梯等運動項目。
股四肌頭和股二頭肌功能訓練
大腿肌肉前面有股四頭肌，后面有股二頭肌。股四頭肌的功能是使小腿伸、大腿屈，伸膝關節(jié)屈髖關節(jié);股二頭肌主要負責控制膝蓋彎曲與大腿伸展的動作，功能是伸髖屈膝。
股四頭肌訓練
①髕骨運動：患者仰臥位，膝關節(jié)伸直，作股四頭肌的等長收縮和放松，可見臏骨上下地移動，稱臏骨運動。也可以采用椅坐位，患膝伸直，足置地上，股四頭肌等長收縮，把髕骨向上牽拉，保持5秒鐘，然后復原，重復20～40次;
②伸膝運動：患者坐位，膝屈90°，左右輪流伸膝，伸直位保持5秒鐘，然后復原，重復20～40次;
③直腿運動：患者仰臥位，直腿上舉45°，并保持5秒鐘，然后放下，重復20～40次。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對膝關節(jié)疼痛按摩的相關知識介紹有了一定的了解了呢，膝關節(jié)疼痛的按摩有很多方法的，我們可以選擇適合自己的方法哦，除了穴位按摩的方法，我們還可以通過運動來緩解。
關節(jié)軟骨在關節(jié)的活動過程當中起到很重要的作用，不僅僅是為了能持續(xù)的保持局部的精密度，更是為了保持生物組織的健康，當膝蓋軟骨組織受到損壞的時候，大家的第一反應是能不能再生，因為再生不需要去進行其他的治療，耐心的等待局部恢復就可以了。
關節(jié)軟骨在關節(jié)活動中起重要作用，它的結構精細而科學。
根據(jù)軟骨組織內所含纖維成分的不同，可將軟骨分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨(主要分布在腰椎之間)三種。
關節(jié)軟骨表面光滑，呈淡藍色，有光澤。軟骨組織由軟骨細胞、基質及纖維構成。而軟骨細胞由淺層向深層逐漸由扁平樣至橢圓或圓形，這些軟骨細胞維持著關節(jié)軟骨的正常代謝。
關節(jié)軟骨沒有神經支配，也沒有血管，其營養(yǎng)成分必須從關節(jié)液中取得，而其代謝廢物也必須排至關節(jié)液中，所以可以說，關節(jié)液提供的營養(yǎng)成分決定了關節(jié)軟骨的正常運作，也決定了人體關節(jié)的正常使用。
關節(jié)軟骨主要的功能
關節(jié)軟骨主要的功能是緩解壓力的作用，在壓力作用下，軟骨被壓縮，解除壓力，又可伸展，類似于彈性墊的效果，可以保護軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外，關節(jié)軟骨還有潤滑作用，使骨端滑動。
如何引發(fā)的軟骨磨損
青年人的這種彈性作用較強，緩沖效果亦佳。然而,三十歲過后，人的關節(jié)纖維變性，彈性減弱，關節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復原狀的能力減弱，再加上關節(jié)液減少使關節(jié)軟骨變得干燥，因此人到一定年齡，關節(jié)軟骨就容易受到損傷、磨損，而引發(fā)退行性關節(jié)炎等疾病。
同樣屬于軟骨一種的半月板，也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下，發(fā)生半月板損傷，造成斷裂、撕裂，影響患者運動功能。而腰椎之間的纖維軟骨則容易發(fā)生松弛移位致使髓核突出形成腰椎間盤突出癥。
如何達到軟骨再生
對于因為軟骨磨損、損傷、變形而引起的各種關節(jié)疾病，傳統(tǒng)醫(yī)學通常使用的是緩解疼痛的藥(如氨基葡萄糖、玻尿酸、止痛貼等)，此外還有熱敷、按摩、電療等療法。但是問題是，這些療法不能使人體的軟骨恢復再生。
對于后期患者，醫(yī)學上還可以采用關節(jié)手術。但是，關節(jié)手術除了價格昂貴外，并不能完全消除疼痛，而且人工關節(jié)終究是"身外之物"，運動受限，撞擊后容易出現(xiàn)脫臼，誤傷等意外，幾年過后還要再手術。
人體的膝關節(jié)在平時是很重要的部位，平時生活中有些人由于工作的原因，不得不長時間的做一些重體力的勞動，時間久了是很容易導致膝關節(jié)出現(xiàn)損傷疼痛的現(xiàn)象，給患者的日常生活影響是很大的，不過膝關節(jié)人工置換術的出現(xiàn)，在很大程度上緩解了膝關節(jié)疼痛的現(xiàn)象。
膝關節(jié)人工置換術的風險有哪些?
1、細菌達到假體周圍后便不容被殺死，可能會造成感染
2、發(fā)熱、齒科操作、內鏡檢查以及其他外科小手術都可能產生一過性菌血癥。
3、關節(jié)局部紅腫熱痛或出現(xiàn)小洞口伴有液體流出
4、出現(xiàn)整個肢體的腫脹并伴有疼痛或出現(xiàn)關節(jié)畸形
5、外傷后膝關節(jié)出現(xiàn)變形和疼痛
膝關節(jié)人工置換術的作用
一、預防早期下肢靜脈血栓的發(fā)生。
人工關節(jié)置換術后早期，因患者活動量少、手術應激等，最嚴重的并發(fā)癥就是靜脈血栓形成，甚至造成肺栓塞、下肢靜脈栓塞等。
措施：口服抗凝藥、勤翻身、早期功能鍛煉、穿彈力襪、多飲水等。
二、若膝關節(jié)活動度在術后3周內達到90°，則需回醫(yī)院強化康復訓練。如果錯過了這個時間，康復將會變得特別困難，一個良好的關節(jié)應該是穩(wěn)定的，有力的，靈活的。
三、膝關節(jié)置換術后短期內稍有一些不適
1、疼痛。 一般而言，膝關節(jié)置換術后1月疼痛便極大緩解，3月后便再無明顯疼痛。但引起膝疼痛原因眾多，如坐骨神經痛表現(xiàn)在膝關節(jié)后方的放射痛，髖關節(jié)疾病引起的膝關節(jié)內側放射痛等。
2、腫脹。 由于局部小血管破壞，靜脈回流變差，術后腫脹很常見，但有一點是可以肯定，康復做的越好，腫脹消退的越快。
3、麻木。 我們人體的皮神經呈樹根一樣的分布，手術切口不可避免的會累及到皮神經，少數(shù)患者可能在短期內術口的外側會感覺有點麻木，在術后1年便會消失。
四、每年拍攝一次負重位膝關節(jié)正側位X片。這個措施有助于了解假體有無發(fā)生沉降、移位、假體周圍骨吸收及膝關節(jié)襯墊有無磨損等情況。
人在上了年紀以后，身體的關節(jié)會因為勞損比較嚴重出現(xiàn)關節(jié)炎癥，關節(jié)炎平時不會出現(xiàn)什么癥狀，但是在過度勞累和天氣變化的時候會引起疼痛感，關節(jié)炎經常會導致患者，覺得身體有很多不舒服的感覺，給人的身體會帶來很多的壓力，膝關節(jié)關節(jié)鏡的手術治療，是目前比較基本的一項治療技術，這項治療是怎樣的？
關節(jié)鏡手術能做什么?
關節(jié)鏡是一種觀察關節(jié)內部結構的直徑5mm左右的棒狀光學器械，是用于醫(yī)師診治關節(jié)疾患的內窺鏡。該器械從1970年推廣應用，關節(jié)鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節(jié)內部，關節(jié)內部的結構便會在監(jiān)視器上顯示出來。因此，可以直接觀察到關節(jié)內部的結構。
關節(jié)鏡手術是通過切開皮膚數(shù)個"筷子"大小或更小的孔(5一10毫米)，將攝像頭、手術器具伸入人關節(jié)內，在顯示器監(jiān)視下，由醫(yī)生操作，診斷和治療各種關節(jié)疾病。
至今國外可以診治的關節(jié)包括:膝、肩、踝、肘、腕、頜、髖、掌指關節(jié)，甚至胸、腰椎關節(jié)。
基本簡介
關節(jié)鏡是一種觀察關節(jié)內部結構的直徑5mm左右的棒狀光學器械，是用于醫(yī)師診治關節(jié)疾患的內窺鏡。該器械從1970年推廣應用，關節(jié)鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節(jié)內部，關節(jié)內部的結構便會在監(jiān)視器上顯示出來。因此，可以直接觀察到關節(jié)內部的結構。
關節(jié)鏡手術是通過切開皮膚數(shù)個"筷子"大小或更小的孔(5一10毫米)，將攝像頭、手術器具伸人關節(jié)內，在顯示器監(jiān)視下，由醫(yī)生操作，診斷和治療各種關節(jié)疾病。
治療范圍
關節(jié)鏡手術可治療關節(jié)內各種炎癥．如骨性關節(jié)炎滑膜炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、結核性關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎，剝脫性骨軟骨炎等，以及滑膜軟骨瘤??；髕骨軟化癥；骨贅(骨刺)，游離體，滑膜皺壁，關節(jié)紊亂癥，半月板損傷，關節(jié)囊粘連，各種關節(jié)內骨折，各部關節(jié)粘連及關節(jié)活動受限，各種不明原因的關節(jié)痛。
相關優(yōu)勢
(1)切口小不感染、皮膚瘢痕極小。
(2)手術創(chuàng)傷小，手術安全，可重復手術，不影響關節(jié)以后做其它手術。
(3)一次關節(jié)鏡術可同時治療多種疾病，如膝關節(jié)手術可同時進行關節(jié)清理術、滑膜皺壁切除術等。
(4)適應癥寬，它適用于關節(jié)內的各種各樣病變。禁忌癥少，如身體條件差不能行常規(guī)手術，但不一定禁忌關節(jié)鏡手術。
醫(yī)學上有很多類型的手術，除了比較常見的開腹手術和腹腔鏡手術以外，還包括很多的類型，不過手術確確實實給我們帶來了很多的便利，同時能減輕頻繁吃藥的痛苦，不過大家需要知道，在手術過程中除了麻醉以外，還有手術的類型，比如膝關節(jié)融合手術，手術要做好術前的準備工作，并且要了解一下手術的過程。
麻醉方式
腰麻或硬膜外麻醉。
術前準備及術前注意
1.術前準備
術前應先行牽引，盡量克服攣縮;并設計在術中解除攣縮的步驟。準備T形板;臨床X線攝片測量角度;充氣止血帶，備血。
2.術前注意
炎性關節(jié)病變(如結核性、化膿性)應于術前應用抗生素或抗結核藥物，以控制感染或防止已靜止的病灶復發(fā)。
適應證
由于關節(jié)外傷、炎癥、退行性變等原因發(fā)生對應關節(jié)面不相稱，引起嚴重的關節(jié)功能障礙，或頑固的關節(jié)疼痛，影響工作和生活，經非手術治療無效，又不適合用其他手術來保留關節(jié)動度者;成人全關節(jié)結核，關節(jié)面破壞;膝關節(jié)成形失敗者;股骨下端、脛骨上端良性腫瘤切除，不能重建關節(jié)功能者;脊髓灰質炎后遺癥，膝關節(jié)不穩(wěn)者。
禁忌證
兩側肢體的相同關節(jié)中，一側已有強直者，對側不宜施行關節(jié)融合術;12歲以下的兒童，不宜施行關節(jié)融合術。
手術步驟
手術大體步驟:①用膝關正中或前內側切口，顯露膝關節(jié)腔前面。②先切除前側有病變的關節(jié)囊、滑膜、髕下脂肪墊及髕骨。屈曲膝關節(jié)，將兩側皮瓣拉向后側，剝離內、外側副韌帶，再切斷前后交叉韌帶，切除半月板，將關節(jié)完全脫位，徹底清除后側病灶。③將骨端周圍的軟組織作適當?shù)墓悄は聞冸x，拉開并保護周圍軟組織后，用板鋸或寬骨刀切除骨端。④將股、脛骨斷面密切對合，選定股、脛骨穿釘點，上、下穿釘。然后，套上膝關節(jié)加壓融合器，擰緊螺絲，加壓固定。逐層縫合，石膏托外固定。
術后護理
術后護理抬高病肢，肢體下要均勻墊好，并注意肢端血運，有障礙時應立即松開石膏。術后10~14日拆線。術后4~6周護理可除去加壓器，改用長腿筒形石膏固定4周。固定期間可負重行走。x線片證實骨性愈合后，即可除去外固定。
術后飲食
多飲水，新鮮水果蔬菜，高蛋白、高維生素、高含鈣質食物。不吃辛辣、刺激、油膩的食物，忌煙、忌酒?；颊咭郧宓瓰橹?，海鮮也盡量少吃或不吃。
膝關節(jié)由股、脛、髕、腓骨構成，其構造復雜，是容易發(fā)生運動損傷的關節(jié)。膝關節(jié)的主要功能為屈伸運動，在半屈或屈90°時有輕微的旋轉運動。膝關節(jié)周圍的肌肉和肌腱，內、外側副韌帶，前、后十字韌帶以及內、外側半月板，共同維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性。
一、膝關節(jié)不同結構的損傷原因及原理是不同的，具體見下：
內側副韌帶：膝關節(jié)屈曲（約130~150°），小腿突然外展外旋，或足及小腿固定，大腿突然內收內旋，都可使內側副韌帶損傷。扭轉力大小與損傷程度有密切關系
外側副韌帶：膝關節(jié)屈曲，小腿突然內收內旋，或大腿突然外展外旋，可發(fā)生外側副韌帶損傷，該韌帶受損機會較少。
十字韌帶：在關節(jié)囊內共兩條，主要功能是限制脛骨過度前移或后移。膝關節(jié)半屈曲位突然完成旋轉及內收、外展動作是重要的損傷機制。
半月板：膝關節(jié)半屈曲位小腿外展外旋或內收內旋時，兩塊半月板滑動不協(xié)調，就會使半月板夾在股骨髁和脛骨平臺之間，受到急劇的研磨、捻轉而撕裂。
二、膝關節(jié)損傷的臨床表現(xiàn)主要包括以下五方面：
①膝關節(jié)疼痛。輕度韌帶扭傷時，膝部某處常突然疼痛，但是往往立即減輕，能繼續(xù)堅持比賽；如受傷時膝內有啪啦聲，同時伴有局限性撕裂樣劇痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能發(fā)生韌帶完全撕裂或膝關節(jié)聯(lián)合損傷。
②膝關節(jié)腫脹。膝關節(jié)扭傷者，腫脹較輕，局限于某一處；如韌帶完全斷裂，則局部腫脹較大，并有皮下淤斑，浮髕試驗陽性。
③膝關節(jié)壓痛。扭傷不同部位都會出現(xiàn)壓痛，如在壓痛點處捫到局部組織有缺損性凹陷，多為韌帶完全斷裂的表現(xiàn)。
④膝關節(jié)活動障礙。傷后膝關節(jié)周圍肌群肌痙攣，使膝關節(jié)處于輕度屈曲位置，但病人能主動緩緩將膝關節(jié)伸或屈至正常范圍。
⑤膝關節(jié)交鎖。關節(jié)交鎖見于半月板部分撕裂、十字韌帶斷裂、內側副韌帶斷裂；內側副韌帶斷端嵌頓在關節(jié)間隙間而引起。
三、膝關節(jié)運動損傷的檢查方法主要包括以下三種試驗：
①膝關節(jié)側向運動試驗。用于檢查側副韌帶。這項試驗需兩側對照檢查，最好能在受傷時立即檢查，以免出現(xiàn)假陽性。
②抽屜試驗。是檢查前后十字韌帶有無松弛的方法。
③麥氏試驗。是檢查膝關節(jié)半月板損傷的方法。
【導讀】你知道嗎，有什么葡萄能減輕膝關節(jié)炎疼痛。葡萄落葉藤本植物。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產量的四分之一；其營養(yǎng)價值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離，味道酸甜可口，耐貯運的歐亞種葡萄又稱為提子。下面介紹，什么葡萄能減輕膝關節(jié)炎疼痛。
什么葡萄能減輕膝關節(jié)炎疼痛，據(jù)《印度時報》5月10日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加葡萄有助于減輕膝關節(jié)疼痛。
新研究中，美國得克薩斯女子大學的夏妮爾朱瑪博士及其同事對72名患有膝關節(jié)炎（OA）的男女參試者進行了研究。研究人員將參試者隨機分為兩組，一組服用葡萄凍干粉，另一組服用安慰劑。
對比研究結果顯示，葡萄凍干粉組參試者自我報告的關節(jié)疼痛情況更少，關節(jié)靈活性及全身活動能力都明顯強于安慰劑組參試患者。
什么葡萄能減輕膝關節(jié)炎疼痛
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄緩解關節(jié)炎疼痛的作用在女性參試者中表面更加明顯。研究證據(jù)表明，食用富含葡萄的飲食的男性參試者軟骨代謝明顯增加。
朱瑪博士表示，關節(jié)炎常見于45歲以上人群，女性發(fā)病率高于男性。新研究結果表明，每天吃葡萄及其制品有助于緩解關節(jié)炎疼痛及膝關節(jié)炎癥狀，改善關節(jié)靈活性和全身活動能力。葡萄中的多酚類抗氧化劑發(fā)揮著重要作用。
膝關節(jié)如果是出現(xiàn)交叉韌帶斷裂的話還是比較嚴重的情況，在發(fā)生后就要緊急處理的，不要耽誤自己的病情治療時間，只有早做處理的話才不會使得自己關節(jié)部位落下任何的病根，否則的話就會導致自己出現(xiàn)并發(fā)癥的，那樣的話還會使得治療的時間延長，治療難度也會因此有所加大的。
(2)性別：黃種男性身體內脂肪含量平均是體重的13%，而女性高達23%。肌肉含量女性相對少于男性，所以膝關節(jié)部的運動損傷發(fā)生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月經紊亂，會造成雌激素分泌低下，已知這是造成疲勞骨折的原因之一。
(3)體格、技能：體內脂肪多、體重重的人會使肌肉發(fā)達度減小，故身體的靈活性、耐久力相應也較差，更易造成損傷，尤其在抵御造成創(chuàng)傷的暴力時，體重重的人處于不利地位。屈肌群與伸肌群肌力之比是一個很重要的因素，很多情況下會造成肌肉撕裂傷。技術不熟練的鍛煉者也更易發(fā)生損傷。
(4)其它：在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經、睡眠不足等)的情況下，對意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準確的保護反應，就可能導致運動損傷。
2.心理素質：
從事沖撞性較強的運動(如足球)時，如果注意力不集中或集中持續(xù)時間不長，發(fā)生損傷的危險性增加。情緒不穩(wěn)定、易急躁、急于求成，或在運動中因畏難、恐慌或害羞而猶豫不決的人，容易造成運動損傷。
外部原因：
(1)質的因素：有些體育鍛煉者由于不顧自身的條件而選擇不適宜的運動項目，結果損傷的發(fā)生率提高。例如，年齡偏大的人進行足球運動，或試圖采用蛙跳增強腰腿部肌肉力量，就會出現(xiàn)膝關節(jié)損傷;柔韌性練習時，韌帶肌肉被動訓練過度會造成肌肉撕脫。所以體育鍛煉要科學，并選擇適合于自己身體條件的運動項目。
(2) 量的因素：運動時間過長、運動量過大、運動頻率過高等極易導致過度訓練，過度訓練是運動損傷的主要原因之一。過度訓練是由于鍛煉者接受的負荷量太大，使機體未得到充分恢復所致，其癥狀表現(xiàn)為：靜息心率加快、血壓升高、睡眠不佳(失眠、多夢、易驚醒等)、食欲下降、體重減輕、無訓練欲望、心情煩躁、易激怒、記憶力下降等。如過度訓練不及時糾正，就會使人體免疫機能下降，這樣增加了感染和慢性疲勞的發(fā)生率。
人會隨著年齡的增長發(fā)生各種疾病問題，因為人體的器官是隨著年齡增長逐漸的衰退的。所以在器官發(fā)生變化的同時，人們的身體免疫力也開始下降，導致發(fā)生疾病是我們無法預料的。老年人經常發(fā)生的一種膝關節(jié)風濕疾病，患者會感覺疼痛難忍，那么膝關節(jié)風濕啥癥狀呢？
1.疼痛
關節(jié)疼痛是風濕性關節(jié)炎首要的癥狀，全身關節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，但是以大關節(jié)受累更為常見，如膝關節(jié)、踝關節(jié)、肩關節(jié)、腕關節(jié)等。典型的表現(xiàn)為對稱性、游走性疼痛，并伴有紅、腫、熱的炎癥表現(xiàn)。通常急性炎癥癥狀持續(xù)2～4周消退，一個關節(jié)癥狀消退，另一個關節(jié)的癥狀又可出現(xiàn)，也有幾個關節(jié)同時發(fā)病的。關節(jié)癥狀受氣候變化影響較大，常在天氣轉冷或下雨前出現(xiàn)關節(jié)痛。急性期過后不遺留關節(jié)變形，這些與類風濕關節(jié)炎不同。
2.肌肉疼痛起病時患者可有肌肉酸痛不適、周身疲乏、食欲缺乏、煩躁等癥狀。
3.不規(guī)律性發(fā)熱風濕出現(xiàn)之前會出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象，多為輕中度發(fā)熱，脈搏加快，多汗，與體溫不成正比。
4.皮膚黏膜癥狀有皮下結節(jié)、環(huán)形紅斑等，兒童多見，成人少見。
5.舞蹈癥僅見于兒童，女孩多見，患兒先有情緒不寧、煩躁、易怒等精神癥狀，繼而出現(xiàn)無目的的快速動作，作皺眉、噘嘴等怪相，肢體可出現(xiàn)伸直和屈曲、內收和外展、旋前和旋后的無節(jié)律交替動作。疲勞及興奮時明顯，休息及鎮(zhèn)靜時減輕，睡眠時消失。
6.心臟癥狀由于風濕熱活動期以累及關節(jié)和心臟為主，因此風濕性關節(jié)炎患者常伴有心肌炎、心內膜炎、心包炎等。有心悸、氣促、心前區(qū)疼痛等癥狀。
并發(fā)癥
風濕性關節(jié)炎患者在急性疼痛期間，由于長期臥床，或者服用激素時間過長等，可致患者機體免疫功能低下，出現(xiàn)一些并發(fā)癥。常見的有以下幾種：
1.肺炎由于免疫能力下降，遭受細菌感染，患者常合并肺炎。
2.泌尿系統(tǒng)感染風濕性關節(jié)炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易發(fā)生泌尿系感染。
3.庫欣綜合征患者若用激素時間過長，常因體內腎上腺皮質功能受到抑制而并發(fā)庫欣綜合征。常見癥狀主要有滿月臉、水牛背、體重增加等。
4.口腔潰瘍風濕性關節(jié)炎患者在服用免疫抑制劑之后常出現(xiàn)口腔潰瘍，此外還可出現(xiàn)惡心嘔吐、厭食、皮疹、味覺消失等不良反應。
5.傳染病患者由于患此病的時間太久，自身免疫功能下降，當社會上流行某些傳染病時，比正常人更易受到傳染。
