雙重人格有哪些癥狀
夏季養(yǎng)生有哪些。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“雙重人格有哪些癥狀”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在現(xiàn)代社會(huì)精神疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，而在精神疾病這一大范圍之下有很多種不同的精神疾病類型，其中有一種精神疾病類型叫做雙重人格。雙重人格主要是指一個(gè)人擁有兩重人格，而且一種人格完全不知道有另外一種人格的存在，所以雙重人格也是一種比較嚴(yán)重的精神疾病，那么患了雙重人格的人會(huì)在身體上有怎樣的癥狀呢?
一、雙重人格初期表現(xiàn)是：
1、類神經(jīng)衰弱狀態(tài)：頭痛、失眠、多夢(mèng)易醒、做事丟三落四、注意力不集中、遺精、月經(jīng)紊亂、倦怠乏力，雖有諸多不適，但無(wú)痛苦體驗(yàn)，且又不主動(dòng)就醫(yī)。
2、性格改變：一向溫和沉靜的人，突然變得蠻不講理，為一點(diǎn)微不足道的小事就發(fā)脾氣，或疑心重重。
3、情緒反常：無(wú)故發(fā)笑，對(duì)親人和朋友變得淡漠，疏遠(yuǎn)不理，即不關(guān)心別人，也不理會(huì)別人對(duì)他的關(guān)心，或無(wú)緣無(wú)故的緊張、焦慮、害怕。
4、意志減退：一反原來(lái)積極、熱情、好學(xué)上進(jìn)的狀態(tài)，變得工作馬虎，不負(fù)責(zé)任，甚至?xí)绻?，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，不專心聽講，不原交作業(yè)，甚至逃學(xué);或生活變得懶散，儀態(tài)不修，沒有進(jìn)取心。
5、行為動(dòng)作異常：一反往日熱情樂觀的神情為沉默不語(yǔ)，動(dòng)作遲疑，面無(wú)表情，或呆立、呆坐、呆視，獨(dú)處不愛交往，或?qū)战辛R，喃喃自語(yǔ)，或做些莫明其妙的動(dòng)作，令人費(fèi)解。
二、精神分裂癥的特征性癥狀
1、思維聯(lián)想過程缺乏連貫性和邏輯性是具有特征性的表現(xiàn)：在意識(shí)清楚情況下，病人的語(yǔ)句概念或上下文之間缺乏內(nèi)在意義上的聯(lián)系，無(wú)法進(jìn)行正常的交流。
2、思維異己體驗(yàn)：病人認(rèn)為自己的思想被外力奪走，或一些思想是由外力插入自己腦中的;感到自己內(nèi)心體驗(yàn)已被人知曉或被廣播出去。
3、情感遲鈍淡漠：情感反應(yīng)不能與思維內(nèi)容以及外界刺激產(chǎn)生共鳴，或聯(lián)系病人對(duì)外界事物及與切身利益相關(guān)的事件缺乏內(nèi)心體驗(yàn);遇上喜事痛苦或遇不幸而嘻笑，同時(shí)有兩種對(duì)立的情感體驗(yàn);無(wú)故獨(dú)自發(fā)笑悲啼或暴怒。
三、精神分裂癥的常見癥狀
1、幻覺：以言語(yǔ)性幻聽最常見病人聽見兩個(gè)或幾個(gè)聲音在談?wù)撟约夯蛞缘谌朔Q評(píng)論自己;對(duì)病人發(fā)出指令;聲音講出了病人當(dāng)時(shí)的想法。
2、妄想：以被害關(guān)系和影響妄想最常見發(fā)生于已有的精神障礙的背景上的稱繼發(fā)性妄想;妄想知覺妄想心境妄想回憶等均為原發(fā)性妄想常突然發(fā)生找不到心理上的原因一旦出現(xiàn)即深信不移。
3、其他常見癥狀：有感知綜合障礙或人格解體、緊張性木僵、臘樣屈曲、模仿言語(yǔ)、模仿行為或精神運(yùn)動(dòng)性興奮。
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雙重人格是精神分裂的一個(gè)比較明顯的癥狀表現(xiàn)，主要是指一個(gè)人具有兩個(gè)相對(duì)比較獨(dú)特的而且獨(dú)立的人格，這兩種人格分為主人格和亞人格，是一種精神變態(tài)的反應(yīng)，雙重人格對(duì)人的危害是比較大的，引起的原因也是比較多，能夠通過一定的癥狀有所反應(yīng)，當(dāng)然要想判斷，還需要精神科的醫(yī)生。
如何判斷雙重人格
雙重人格是包含在分離性身份識(shí)別障礙( Dissociative Identity Disorder, DID) 中的一種人格障礙，指包含兩種身份的分離性身份識(shí)別障礙。分離性身份識(shí)別障礙( Dissociative Identity Disorder, DID) , 以往被稱做多重人格障礙( Multiple personality Disorder ,MpD) , 在美國(guó)精神疾病診斷統(tǒng)計(jì)手冊(cè)( 第Ⅳ版) 中的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下 [2] :A.存在兩種或兩種以上的不同的身份或人格狀態(tài)( 每一種都有自己相對(duì)穩(wěn)定的對(duì)周圍環(huán)境和自己的觀察方法、聯(lián)系及想法) 。B.至少其中的兩種身份或人格周期性的控制著患者的行為。C.患者不能回憶重要的個(gè)人信息, 其程度無(wú)法用通常的健忘來(lái)解釋。D.這種癥狀并不是由某種物質(zhì)的直接生理作用( 如酒精中毒時(shí)突然發(fā)昏及混亂行為) 或者是由一般性軀體疾病引起的( 如復(fù)雜性部分癲癇發(fā)作)
病因
雙重人格的形成是多種因素相互作用的結(jié)果, 包括: 創(chuàng)傷性生活事件( 尤其是受虐) 、成長(zhǎng)過程中防御能力的習(xí)得、逐漸積累的不良環(huán)境、分離性素質(zhì)( 包括無(wú)法在意識(shí)中將個(gè)人的記憶、知覺和身份統(tǒng)一, 某些遺傳因素) 、缺乏外部支持等。此外,DID 患者易被催眠的特質(zhì)與分離性素質(zhì)密切相關(guān), 也被認(rèn)為是所有分離性障礙( Dissociative Disorder, 包括 DID) 的患病因素之一。
生活中，經(jīng)常會(huì)聽見某個(gè)人夸贊對(duì)方，會(huì)說這個(gè)人好有人格魅力啊，眼睛還充滿著小星星。好多人對(duì)于人格特征的了解比較模糊，其實(shí)，一個(gè)人的人格特征會(huì)受很多因素影響，比如遺傳，生長(zhǎng)環(huán)境，教育，以及后天的環(huán)境等等，正因?yàn)檫@些因素而形成了一個(gè)人的獨(dú)特性，那么人格特征還包括哪些呢？
人格的基本特征有：
（一）獨(dú)特性。個(gè)體的人格是在遺傳、成熟、環(huán)境、教育等先、后天環(huán)境交互作用下形成的。不同的遺傳、存在及教育環(huán)境，形成了各自獨(dú)特的心理特點(diǎn)，我們經(jīng)常所說的“人心不同，各如其面”就是指的這個(gè)意思。如有的人開放自然，有的人頑固自守，有的人沉默寡言，有的人豪爽，有的人謹(jǐn)慎等。環(huán)境會(huì)使某一人格品質(zhì)在不同人身上表現(xiàn)出不同的含義。如獨(dú)立性這一人格特質(zhì)，作為缺乏父母愛護(hù)的家庭中成長(zhǎng)的孩子，獨(dú)立帶有靠自己努力的含義；而在一個(gè)民主型家庭成長(zhǎng)的孩子，獨(dú)立則作為健全人格培養(yǎng)的重要部分。
（二）穩(wěn)定性。人格的穩(wěn)定性是指那些經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)，是一貫的行為方式的總和。正如我們所說：“江山易改，本性難移”。一個(gè)人的某種人格特質(zhì)一旦穩(wěn)定下來(lái)，要改變是較為困難的事，這種穩(wěn)定性還表現(xiàn)在人格特征在不同時(shí)空下的一致性。例如一個(gè)性格外向的大學(xué)生，他不僅僅在家庭中非常活躍，而且在班級(jí)活動(dòng)中也表現(xiàn)出積極主動(dòng)的一面，在老師面前同樣也能自然地表現(xiàn)自己，不僅大學(xué)四年如此，即使畢業(yè)若干年再相逢，這個(gè)特質(zhì)依舊不變。
（三）統(tǒng)合性。人是極其復(fù)雜的，人的行為表現(xiàn)出多元性、多層次的特點(diǎn)。人格的組合千變?nèi)f化并非死水一潭。各種人格結(jié)構(gòu)的組合千變?nèi)f化，因而使人格表現(xiàn)得色彩紛呈。在每個(gè)人的人格世界里，各種特征并非簡(jiǎn)單的堆積，而是如同宇宙世界一樣，依據(jù)一定的內(nèi)容、秩序與規(guī)則有機(jī)組合起來(lái)的動(dòng)力系統(tǒng)。人格的有機(jī)結(jié)構(gòu)具有內(nèi)在一致性，受自我意識(shí)的調(diào)控。當(dāng)一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)的各方面彼此和諧一致時(shí)，人們就會(huì)呈現(xiàn)出健康的人格特征，否則就會(huì)出現(xiàn)各種心理沖突，導(dǎo)致“人格分裂”。
（四）功能性。人格是一個(gè)人生活成敗、喜怒哀樂的根源。正如人們常說的“性格就是命運(yùn)”。人格決定了一個(gè)人的生活方式，甚至有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的命運(yùn)。人們常常使用人格特征解釋某人的言行及事件的原因。面對(duì)挫折與失敗，有志者認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在失敗的廢墟上重建人生的輝煌；而怯懦的人一蹶不振，失卻了奮斗的目標(biāo)。當(dāng)人格功能發(fā)揮正常時(shí)，表現(xiàn)為健康而有力，支配著人的生活與成??；當(dāng)人格功能失調(diào)時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出懦弱、無(wú)力、失控甚至變態(tài)。
女人上火癥狀有哪些癥狀
1、女人上火的癥狀
1.1、實(shí)火臨床表現(xiàn):面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。
1.2、虛火臨床表現(xiàn):多因內(nèi)傷勞損所致,可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。
2、常見的上火類型
2.1、肺火,主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
2.2、胃火,分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
2.3、肝火,常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí),一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
2.4、腎火,主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、女人上火的原因
3.1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
3.2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3.3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
3.4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在上火時(shí)不要吃。
女人上火吃什么
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處
2、豬血
味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。
女人如何預(yù)防上火
1、辣椒與涼性食物烹調(diào)
如果真的是很像吃辣椒的話,最好可以和涼性的食物一起烹調(diào),像如鴨肉、魚蝦、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等,可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒,尤其適合胃熱的人吃。烹調(diào)前先把辣椒在醋里泡一會(huì)兒,或在烹調(diào)辣菜時(shí)加點(diǎn)醋,也可緩解上火。
2、主食選粗糧
怎樣吃辣椒不上火呢,其實(shí)主食吃粗糧可以緩解這樣的情況,因?yàn)槠渖攀忱w維含量豐富,可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯(cuò)的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
3、多喝湯水
中醫(yī)提醒經(jīng)常吃辣椒很多人會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛或是嘴唇干裂的情況,最好是多補(bǔ)充水分,平時(shí)可以喝碗青菜或番茄蛋湯,可起到生津潤(rùn)燥的效果。吃辣時(shí),喝杯酸奶或牛奶,不僅可以解辣,同時(shí)還有清熱作用。
上火是很常見的現(xiàn)象，很多人都有過上火的經(jīng)歷，每個(gè)人的身體狀況是不同的，出現(xiàn)的上火的癥狀也是不同的，像有些人在上火之后會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀，有些人會(huì)出現(xiàn)喉痛的癥狀等，不過治療上火的方法是很多的，可以通過藥物來(lái)治療，也可以通過食療的方法來(lái)治療，上火不及時(shí)調(diào)理，對(duì)日常生活的影響是很大的。
上火癥狀有哪些?
心火
如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。
解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
肝火
有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。
解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
肺火
肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;
清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。還要通腹氣;這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘。
解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。
胃火
胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,(有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)。
解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。
腎火
如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了。
解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。
人格障礙簡(jiǎn)而言之屬于偏離正常且根深蒂固的行為方式，在思想、行為或者整個(gè)人格上都比較的比較異常。人格障礙的類型有很多，目前就有9種人格障礙，比較常見的有自戀型人格、強(qiáng)迫型人格、回避型人格，它并不是一種特點(diǎn)，而是嚴(yán)重到形成了人格障礙這種疾病的層面上了。
1）強(qiáng)迫型人格
【不行，我還能做的更好】
極度的追求完美，每個(gè)細(xì)節(jié)都追求完美，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不符合自己的標(biāo)準(zhǔn)而妨礙完成任務(wù)，TA們有極高的道德標(biāo)準(zhǔn)，并且強(qiáng)迫別人遵守；不愿意把自己的任務(wù)給別人做，除非那個(gè)人能夠精確的按照自己的方式做事情；平時(shí)不愿意丟棄用壞的或者沒有價(jià)值的物品（比如：廢棄的膠帶、火車票、用完的筆芯等等，其實(shí)這有點(diǎn)強(qiáng)迫性囤積癥）。
2）自戀型人格
愛夸大自己的成就和才能；經(jīng)常幻想自己無(wú)限的成功、權(quán)力、才華，要求別人對(duì)自己過度的贊美；表現(xiàn)的高傲、傲慢；常常認(rèn)為別人嫉妒自己。
3）邊緣性人格
一般人稱這個(gè)人格為“游走在情緒的兩極”，雖然“牽連甚廣，但是鮮為人知”，TA們有一種很不穩(wěn)定的緊張的人際關(guān)系模式，TA們對(duì)自己不熟悉的人會(huì)彬彬有禮，對(duì)自己愛的人卻可能大發(fā)脾氣；難以控制自己的情緒，容易被激怒；他們經(jīng)常處于一種空虛感和厭倦感中，經(jīng)常感到生活沒意思，常常覺得自己沒有價(jià)值感。
4）回避型人格
類似于我們常說“社交恐懼”，害怕別人批評(píng)或者是否定自己，從而回避和別人接觸的活動(dòng)，不愿意和別人打交道。
5）反社會(huì)型人格
傾向于漠視或侵犯他人的權(quán)利；對(duì)人對(duì)事無(wú)責(zé)任心，冷酷無(wú)情、沒義務(wù)感；因此，在言行上無(wú)法取信于人，極端以自我為中心；在損害別人利益以滿足私欲之后，不肯對(duì)人回報(bào)，甚至不愿付出應(yīng)有的親情與愛意。
6）偏執(zhí)型人格
多疑、固執(zhí)，不信任別人，愛猜疑別人，在沒有證據(jù)的情況下猜疑別人傷害和欺騙TA；把一些善意的事情當(dāng)做一件貶低自己或者有威脅的事情，對(duì)自己的配偶反復(fù)的猜疑（總是懷疑對(duì)方出軌）。
7）分裂型人格
認(rèn)知扭曲，可能會(huì)存在怪異的幻想。行為古怪、離奇、言語(yǔ)古怪，有不同尋常的體驗(yàn)。不喜歡或不擅長(zhǎng)與人建立親密關(guān)系，往往有過度的社交焦慮。
8）表演型人格
在自己不能成為別人注意的中心的時(shí)候覺得不舒服，在和別人交往的過程中，經(jīng)常表現(xiàn)的比較戲劇化或是夸張的表達(dá)自己的情緒，以吸引別人的眼光；過度的情緒化，易受環(huán)境或他人的暗示。
9）依賴型人格
過度需要?jiǎng)e人照顧，一般表現(xiàn)為如果沒有別人的大量意見和保證，很難做出決定；難以自己一個(gè)人完成一件事情或任務(wù)（因?yàn)閼岩勺约旱呐袛?，并且缺乏自信心）；?dāng)和別人的一段親密關(guān)系結(jié)束后，迫切地需要下一段關(guān)系做支持。
蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖分、維生素以及氨基酸，而且可以起到對(duì)皮膚保濕的功效，是大多數(shù)人尤其是女性愛喝的飲品。但蜂蜜水不是任何時(shí)間都可以喝的，且運(yùn)動(dòng)健身后喝蜂蜜水的效果最佳。另外不為大多數(shù)人知道的是蜂蜜也是很好的護(hù)膚品，可以抗皺保濕，滋潤(rùn)皮膚。讓小編帶大家來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。
什么時(shí)候喝蜂蜜水是最好的
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚
對(duì)于蜂蜜水應(yīng)該什么時(shí)候喝的問題，不同的人有不同的看法。有些人認(rèn)為，早上第一杯水就應(yīng)該喝蜂蜜水，可以潤(rùn)腸胃通大便；有些人認(rèn)為，晚上應(yīng)該睡前喝蜂蜜水，有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。那么，蜂蜜水到底什么時(shí)候喝最好呢？
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人體經(jīng)過一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝掉大部分，血液粘稠度較高，此刻需要通過飲水來(lái)沖淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是純水，飲用后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝，轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，無(wú)法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。晨起應(yīng)當(dāng)飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液粘稠度，同時(shí)溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養(yǎng)生水。至于蜂蜜水，應(yīng)當(dāng)在喝了溫開水后約半個(gè)到一個(gè)小時(shí)時(shí)飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到在早晨清除宿便，排毒養(yǎng)顏的作用。
睡前，補(bǔ)充水分是為了身體一夜新陳代謝做足水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒。所以，睡前半小時(shí)再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。
喝蜂蜜水宜在下午3、4點(diǎn)
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來(lái)兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蜂蜜雖好，卻不可貪杯。蜂蜜每天最多能夠攝入100ml,每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡和持久。
蜂蜜水不宜熱水沖服
蜂蜜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很脆弱。如用熱水沖泡，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，在飲用蜂蜜水時(shí)，應(yīng)使用溫開水（ 60 度左右）食蜜為佳。大家可以嘗試用熱水和涼白開水兌成適宜的溫度后沖服，口感營(yíng)養(yǎng)俱佳。
運(yùn)動(dòng)健身后喝蜂蜜效果最佳
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為老人的牛奶.蜂乳即蜂王漿，是工蜂分泌出來(lái)的用來(lái)飼喂幼蟲和蜂王的食物，營(yíng)養(yǎng)比蜂蜜高得多。
血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人體主要的能量來(lái)源。血液中葡萄糖的濃度過低，便會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，嚴(yán)重影響人體生命活 動(dòng)的正常進(jìn)行。因此，訓(xùn)練后維持較高的血糖水平，對(duì)肌肉的恢復(fù)至為重要。但是在負(fù)重訓(xùn)練后，身體會(huì)增加胰島素的分泌，以促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝。而當(dāng)體內(nèi)胰島素的含量上升時(shí)，血糖就會(huì)隨之下降、所以要想維持高血糖水平并不是件容易的事。
研究人員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，他們都在劇烈的負(fù)重訓(xùn)練后立即補(bǔ)充蛋白質(zhì)及碳水化合物。同是碳水化合物，一些人補(bǔ)充糖，一些人補(bǔ)充麥芽糖糊精，另一些人則補(bǔ)充蜂蜜。結(jié)果，只有喝蜂蜜的那組人在訓(xùn)練后兩小時(shí)之內(nèi)維持了理想的血糖含量，而且這些人的激素水平也證明，他們的肌肉處于理想的恢復(fù)狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)健身后喝蜂蜜水的效果最佳。
各類蜂蜜的不同功效
冬 蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤(rùn)肺。
桂花蜜：消腫止血，潤(rùn)喉通腸。
龍眼蜜：補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶。
柑桔蜜：生津止渴，潤(rùn)肺開胃。
荔枝蜜：安神鎮(zhèn)痛，活絡(luò)止血。
枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。
洋槐蜜：性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達(dá)到寧心安神效果。
紫云英蜜：清熱解毒、祛風(fēng)明目、補(bǔ)中潤(rùn)澡、消腫利尿之特殊功效。對(duì)風(fēng)痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。
山花蜜：養(yǎng)肝，治便秘。
桉樹蜜：抗菌消毒，預(yù)防流行性感冒，治療喉嚨發(fā)炎。
野菊花蜜：也稱為排毒蜜，能排毒養(yǎng)顏，消炎祛痘，是消除口腔潰瘍、無(wú)名瘡毒、祛除青春痘的保健美容佳品。 凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在選擇時(shí)應(yīng)盡量選擇涼性蜂蜜。如槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便秘患者食用后會(huì)加重病情。
蜂蜜藥膳
蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，入酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽(yáng)虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)~2個(gè)，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2-3個(gè)月。適宜于小兒支氣管哮喘。
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l~2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)入蜂蜜，每日1劑。適宜于動(dòng)脈硬化、高血壓者。
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。
蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。
蜂蜜是全能護(hù)膚品
1.修護(hù)發(fā)膜。蜂蜜可以讓秀發(fā)恢復(fù)亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗發(fā)后，用其在頭皮和發(fā)絲上按摩一會(huì)兒，再用清水洗凈即可。
2.滋潤(rùn)皮膚。傳說埃及艷后的護(hù)膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的羥基酸可以軟化死皮，而蜂蜜中的酶可讓皮膚更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。
3.防曬護(hù)膚。自古就有用蜂蜜緩解曬傷的秘方。當(dāng)皮膚被曬得通紅的時(shí)候，不妨抹上一層薄薄的蜂蜜，會(huì)感到清涼舒緩，防曬傷的效果更好。
4.抗皺保濕。蜂蜜堪稱天然保濕劑.將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，制成保濕乳，其抗皺效果也很好。
5.去死皮。將蜂蜜、紅糖、橄欖油和檸檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩臉部，既無(wú)化學(xué)刺激，還能去死皮，使皮膚更光滑，尤其適合敏感皮膚。
6.防止唇干裂。將蜂蜜、紅糖、橄欖油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。
7.消除疤痕。蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些純蜂蜜，然后用繃帶包扎好，次日清晨洗凈即可。
8.祛痘。蜂蜜具有抗菌屬性，可清潔皮膚內(nèi)的雜質(zhì)，具有較好的戰(zhàn)痘功效。洗凈臉后將蜂蜜涂在痘痘上即可。
蜂蜜不僅內(nèi)服效果佳，外用效果更好，但要學(xué)會(huì)正確的食用及使用方法，才能發(fā)揮蜂蜜的最大功效，讓我們不僅身體健康，皮膚也更好。蜂蜜，讓我們喝出健康，用出美貌。
每個(gè)人都是從幼稚到成熟，慢慢成長(zhǎng)的，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，很多方面都會(huì)發(fā)生變化。每個(gè)人的人格特點(diǎn)是不一樣的，會(huì)根據(jù)家庭環(huán)境、父母教育、經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)校環(huán)境而發(fā)生變化，首當(dāng)其沖就是遺傳因素，這是不可控制的。本文介紹了關(guān)于影響人格發(fā)展的因素，一起來(lái)了解一下吧。
1、遺傳是人格不可缺少的影響因素。
2. 遺傳因素對(duì)人格的作用程度隨人格特質(zhì)的不同而異。通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特質(zhì)上，遺傳因素的作用較重要；而在價(jià)值觀、信念、性格等與社會(huì)因素關(guān)系密切的特質(zhì)上，后天環(huán)境的作用可能更重要。
人格的發(fā)展是遺傳與環(huán)境兩種因素交互作用的結(jié)果。人既具有生物屬性，又具有社會(huì)屬性。人在胚胎狀態(tài)時(shí)，環(huán)境因素的影響就開始了，這種影響會(huì)在人的一生中持續(xù)下去。后天環(huán)境的因素是多種多樣的，小到家庭因素，大到社會(huì)文化因素。這些因素對(duì)人格的形成與發(fā)展都有重要的影響。
社會(huì)文化因素
每個(gè)人都處在特定的社會(huì)文化環(huán)境中，文化對(duì)人格的影響極為重要。社會(huì)文化塑造了社會(huì)成員的人格特征，使其成員的人格結(jié)構(gòu)朝著相似性的方向發(fā)展，這種相似性具有維系社會(huì)穩(wěn)定的功能，又使得每個(gè)人能穩(wěn)固的“嵌入”在整個(gè)文化形態(tài)里。社會(huì)文化對(duì)人格具有塑造功能，還表現(xiàn)在不同文化的民族有其固有的民族性格。例如中華民族是一個(gè)勤勞勇敢的民族，這里的“勤勞勇敢”的品質(zhì)便是中華民族的共有的人格特征。
痛風(fēng)是一種常見的，復(fù)雜的關(guān)節(jié)性疾病，在各個(gè)年齡階段都有可能發(fā)生此病，痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)尤為的疼痛，尤其在夜間更為明顯，影響人的睡眠，此病男性多發(fā)于女性。
當(dāng)發(fā)生痛風(fēng)的時(shí)候，早期并沒有癥狀，也是屬于痛風(fēng)的無(wú)癥狀期，一般不易被人察覺，只能通過測(cè)量血液尿酸中的含量，如果呈持續(xù)性或是波動(dòng)性的增高，可以判斷這個(gè)人有結(jié)石。
如果是處于痛風(fēng)的急性期，多在一些關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫熱痛的表現(xiàn)，而且疼痛特別的劇烈，多發(fā)生在指關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)處，同時(shí)還會(huì)伴有一些關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙的表現(xiàn)。
有百分之八十以上的通風(fēng)患者同時(shí)還會(huì)伴有腎臟病變的可能，會(huì)有蛋白尿的形成，隨著病情加重嗎，還會(huì)有夜尿增多的表現(xiàn)，甚至引起腎功能不全，導(dǎo)致腎衰而死亡，因此可以看出，痛風(fēng)對(duì)人體的傷害是非常大的。
當(dāng)發(fā)生腎衰的時(shí)候，飲食方面要注意必免食用含嘌呤較高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮等，啤酒更是不能喝的，非常容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。同時(shí)還要多鍛煉身體，預(yù)防肥胖。
在痛風(fēng)發(fā)作的急性期，注意臥床休息，避免下穿活動(dòng)，如果關(guān)節(jié)僵硬，可以提高患肢，促進(jìn)血液的回流，還可以用熱敷的方法，泡泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以減輕關(guān)節(jié)的疼痛。
各種胃病有哪些癥狀
西醫(yī)給胃病做了各種分類,或以病變組織分類,或以病因分類。這些分類各不相同,本文將給大家介紹這些胃病的分類,和常見的胃病發(fā)病癥狀。
1、急性單純性胃炎
主要由于化學(xué)物質(zhì)引起,如濃茶、咖啡、烈酒、調(diào)味品等刺激性物質(zhì),或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃黏膜而引發(fā);物理因素像進(jìn)食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發(fā);以及微生物感染或細(xì)菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由于自殺或誤服腐蝕劑如強(qiáng)酸強(qiáng)堿引起。
2、急性糜爛性(出血性)胃炎
多發(fā)生于手術(shù)、燒傷、休克、創(chuàng)傷、多器官衰竭等引起的應(yīng)激狀態(tài)及飲酒或服用非甾體類藥物引起,在上消化道出血中占20%左右。
3、急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸桿菌等細(xì)菌感染胃壁引起的化膿性疾病,又稱作為蜂窩組織炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病,通過治療完全可以恢復(fù)正常。通過恰當(dāng)?shù)闹委?很多急性胃炎患者是完全可以得到有效徹底康復(fù)的,其特點(diǎn)就是來(lái)的快、去得也快。但是,如果治療不及時(shí)或不徹底以及飲食不當(dāng),病情長(zhǎng)期存在的話,就會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性胃炎。
4、慢性胃炎
慢性胃炎是指由于各種原因所致的胃黏膜慢性炎癥改變。是一種最為常見病和多發(fā)病。特點(diǎn)就是男性發(fā)病率高于女性,而且發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)而呈上升趨勢(shì)。慢性胃炎其實(shí)質(zhì)是胃黏膜上皮遭受反復(fù)損害后,由于黏膜特異的再生能力,以致黏膜發(fā)生改建,而且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮,甚至消失。
5、非潰瘍性消化不良
非潰瘍性消化不良是一種功能性胃病,也有少部分屬于輕度器質(zhì)性病變,過去很多醫(yī)生將該病診斷為慢性胃炎、胃神經(jīng)功能癥、胃腸道植物神經(jīng)功能紊亂、胃功能性消化不良、胃痙攣等。據(jù)最新流行病學(xué)權(quán)威調(diào)查,這種病在人群中的發(fā)病率高達(dá)10%,也是胃的常見和多發(fā)病。
胃病的臨床表現(xiàn)
1、疼痛:這是胃病最常見的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多,表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹:這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出,從而導(dǎo)致氣脹。
3、食脹:由于各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動(dòng)過慢,都會(huì)導(dǎo)致食脹。
4、舌淡無(wú)味:中醫(yī)理論認(rèn)為,脾開竅于口,如果脾受困,或其他原因?qū)е缕⑻?都會(huì)引起患者口不知味,不欲食。
5、口苦:這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。
6、面色:胃病患者病史過長(zhǎng),面色容易萎黃、黯淡無(wú)光。
病飲食上要注意的原則
1、少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
3、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
4、定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。
5、細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
6、飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
7、避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
女人上火癥狀有哪些
1、女人上火的癥狀有哪些
1.1、心火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
1.2、肺火:主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
1.3、胃火:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
1.4、肝火:我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí),一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
1.5、腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
2、女人上火是什么原因
2.1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2.2、不良飲食習(xí)慣
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
2.3、生活習(xí)慣
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
2.4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處,但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃。
3、女人上火怎樣調(diào)理
3.1、飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
3.2、多攝入水分,以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失,并可促進(jìn)新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
3.3、不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等,以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
3.4、實(shí)火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽(yáng)興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
3.5、虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
女人上火吃什么好
1、羅漢果五花茶
做法:將羅漢果用流動(dòng)水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約2小時(shí)。 待鍋中余下的湯水僅剩1/3時(shí),將五花茶的料渣潷除即可。
功效:羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)較多飲用。對(duì)于治療胃火旺盛引起的咽喉疼痛有較好的緩解作用。
2、冬瓜排骨湯
做法:排骨斬成小塊,冬瓜去皮切小塊。把排骨放在開水鍋中燙五分鐘,撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火煮沸,再改小火燉一個(gè)小時(shí)左右,接著放入冬瓜燉20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
功效:冬瓜性寒涼,可降胃火,養(yǎng)胃生津。
3、枸杞菊花茶
做法:取枸杞子10g,白菊花3g。將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
功效:此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養(yǎng)陰明目。
4、貢菊茶
做法:取貢菊10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,貢菊可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等。
功效:貢菊茶能清熱解毒,清肝明目。驅(qū)邪降火,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
女人上火要注意什么
1、忌辛辣溫燥食品
上火時(shí),不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈,容易助長(zhǎng)火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
2、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
3、忌溫?zé)嵝运?/p>
上火時(shí),溫?zé)嵝缘乃遣贿m合吃的,如果食用過多的溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
4、忌溫補(bǔ)食物
上火期間,切勿大補(bǔ),任何溫補(bǔ)類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火癥狀。
紙尿褲這是對(duì)于寶寶來(lái)說非常重要的一個(gè)物品，因?yàn)閷殞毜哪挲g小不能自主的控制自己的排尿非常容易出現(xiàn)有尿褲子、尿床的情況出現(xiàn)有這種情況是令家長(zhǎng)們很煩惱的因此紙尿褲就出現(xiàn)了。而有些寶寶會(huì)對(duì)紙尿褲存在有過敏的情況，這是需要家長(zhǎng)們格外注意的，下面來(lái)詳細(xì)介紹一下紙尿褲過敏有哪些癥狀。
寶寶用尿不濕過敏一般就出現(xiàn)紅紅的小疙瘩之類的東西，還有就是出現(xiàn)紅點(diǎn)的現(xiàn)象，建議每天給寶寶穿尿不濕以前給寶寶做一些清潔的工作，然后給寶寶的屁股和大腿內(nèi)側(cè)鋪蓋一下爽身粉，讓寶寶的皮膚干干的爽爽的，這樣就可以避免這樣的事情發(fā)生，還有就是可以給寶寶過敏的地方用一些樂膚液抹于患處，這樣也可以有效的避免過敏的一些現(xiàn)象，讓寶寶的臀部干爽舒適對(duì)寶寶的健康是非常重要的。
小兒皮膚表面及糞便中的細(xì)菌分解尿及大便中的尿素產(chǎn)生氨，皮膚受到氨刺激發(fā)生皮膚炎，常與護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。建議保持臀部清潔干燥，勤換尿布。排便后用溫水為小兒清洗臀部，不用肥皂。尿布干凈漂洗，太陽(yáng)曬干。合理使用一次性尿布。并在臀部涂抹鞣酸軟膏。
就使用尿不濕的那部分皮膚而言，健康的皮膚應(yīng)當(dāng)是干爽的。濕皮膚很快就會(huì)變得脆弱，易于發(fā)生尿布疹。為了最大限度地減少尿不濕造成的濕潤(rùn)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換尿不濕，并使用吸收力特強(qiáng)的尿不濕。如果你使用傳統(tǒng)尿布，則更應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查和更換尿布。
